最好不要接二連三地拔。

拔罐有很多好處，那是無可厚非的。但是凡是都應一分為二地對待問題，既要看到它的優勢，也要看到它的劣勢。有利必有弊，有弊也必有利，應該辯證地對待問題。

拔罐的諸多好處在這裡暫且不說，為了回答這個問題，我們暫且來說說拔罐的劣勢吧！

拔罐容易洩氣洩陽，如果接二連三地拔罐，容易導致患者出現氣血虧虛、陽氣不足的現象，時間長了會引起心腦供血不足。

因此，不宜接二連三地拔罐，應該等到氣血恢復之後再拔。一般的人在一兩天之內就能夠恢復正常。有些稍長點，可能一個星期左右，只要堅持一個原則，氣血恢復正常之後再拔。

拔罐之後面板毛孔舒張，如果不注意防風、防寒、防溼，造成風、寒、溼氣侵入身體，就會引起感冒等疾病。

因此，拔罐之後一定要注意防風、防寒、防溼。拔完之後，最好不要將拔罐部位裸露在外，用衣服或者圍巾遮擋一下，以免風、寒入侵，更不能馬上洗澡，以免溼氣透過舒張的毛孔侵入我們的身體，引起風溼等疾病。

拔罐容易損傷面板，如果消毒不徹底，易導致細菌入侵，引起感染，造成面板重度淤青。

因此，一次拔完之後，等到面板恢復正常之後，再拔下一次，如果沒恢復正常再拔的話，最好不拔同一位置。

不過，拔罐是中醫療法，可以活血化瘀、調整陰陽、消邪扶正、調節神經系統、調節肌肉和血管功能、增強免疫力、吸毒排膿諸多好處，從根本上解決問題，如果我們身體適合拔罐，我們也不應該因噎廢食、談虎色變。

一，有心臟病，水腫，血友病，紫癜病，咯血，白血病，高熱，肺結核，婦女經期，衰弱，醉酒，疲勞，過飢，過飽，過渴，面板病，癌，外傷骨折，靜脈曲張部位，孕婦腰骶部和腹部，心臟及肺臟部位，一般都不用拔罐療法。二，操作要穩，準快。因吸力大小與罐具大小，深度，罐內溫度有關，若覺得吸力過大，可放進一些空氣。三，拔罐部位應肌肉豐滿，血管淺顯處瘢痕處不宜拔罐。四，要及時處理病人的異常情況。若遇有暈罐徵兆，如頭暈，噁心，面色改變，四膠厥冷，呼吸急促，脈細數症狀時，應及時取罐，使患者平臥，取頭低腳高位。輕者喝點開水，靜臥片刻即可，重者可用臥龍散或通關散少許吹入鼻中，取嚏數次後，一般可恢復。五，每次拔罐數量不愈過多，一般三個即可，罐間距不宜太近。對初次者及體弱，緊張，年老等易發生意者，宜用臥位，小罐且數目要少。六，拔罐部位要做好消毒工作，以免感染。只要注意到以上這些，拔罐療法的風險即為零！

（1）拔罐後最重要的注意事項就是不能立即洗澡，最好是拔罐後的第二天再洗，否則會對原本因拔罐而受傷的面板造成二次傷害。其次就是拔罐後應注意保暖，尤其是拔罐部位的保暖，以避免風邪再次入侵體內。最後就是拔罐後若面板起水泡，應注意不要用手擠，可以選擇用消毒後的針挑破水泡，塗上藥水，避免感染。

（2）在拔罐時 應取合適的姿勢，有的是仰臥位，有的是俯臥位，不可亂動，以免罐子從身上墜落，罐子宜拔於面板平滑之部位。應避免有皺襞，突起的位置，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚，血管較少之處。背腰部皆適於拔火罐，起完罐之後不要著涼，避免吹風，先下去罐子時，為避免疼痛，可以用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子至對側面板，使之形成空氣由此的引入罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，患者不會覺得疼痛。禁忌：重度心臟病、有出血傾向、有出血史的、敗血症、血友症、全身浮腫、外傷性骨折都不宜拔火罐。

（3）再如飽腹、空腹都不宜操作；早起要先排便；同一部位不能天天拔，在拔罐的斑痕未消退前，不可再拔罐等。而對於某些人群，則屬於拔火罐的禁忌人群，有心臟病、血液病、面板病、面板損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過於瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什麼傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。注意保暖，祝你健康拔罐後需要保持區域性黏膜面板乾燥同時，建議2到3天之內，建議您最好不要洗澡，防止區域性出現感染，一般情況下拔罐後，區域性會出現發紅，是屬於正常的情況。3到5天左右會自動消失的，建議多注意觀察就可以。飲食上需要禁止一些辛辣刺激性的食物，同時建議不要太勞累，拔罐一般情況下都是可以緩解疲勞的。但是不要頻繁的拔罐，多注意觀察。

拔罐療法在中國有著悠久的歷史，是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。火罐種類有傳統的玻璃罐、竹罐，也有現代的真空罐。並且拔罐的手法也分很多種，比如說留罐、走罐、閃罐、藥罐、針罐、拔罐放血療法。

現代醫學也會使用拔罐，類似的訊息也已經不少見了。尤其是針對運動員，運動員長期大量運動會產生乳酸堆積過多，中醫辨證上可為溼氣，拔罐就能祛除溼氣。

當然，拔罐不僅有祛溼的作用，還能夠溫經散寒，舒經活血，祛風除溼，清熱瀉火，行氣通絡等。

拔火罐易燙傷，幸好現在有了真空罐，但仍然還是有許多需要注意的地方：

1.拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。拔罐不要拔胸前和肚子，這樣拔是沒有科學依據的。通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀。

2.拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

3.拔罐也是有禁忌證的，區域性有面板病或者全身過於枯瘦、肌肉失去彈性者不宜拔罐。血管比較多，骨突起、毛髮部、心前區、眼耳口鼻和乳頭等部位也不能拔罐；有一些高熱、昏迷、抽搐、 婦女妊娠期、水腫、腹水等都不能進行拔罐；面板有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。

4.不宜在同一位置反覆拔，會對面板造成損壞，得不償失。

5.拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了面板，還可能會引起面板感染。正確的拔火罐時間應該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

6.拔罐後不能馬上洗澡，很容易導致面板破損、發炎。如果是洗冷水澡的話，由於面板處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。

拔罐雖然能治很多病，但最好先諮詢醫生，並不是什麼人都適合拔火罐，更不是想拔哪裡就拔哪裡的，要看自身狀況是否適合。

拔罐是利用負壓，把身體的溼氣排出來，但不能經常拔罐。

個人認為，拔罐前最好洗熱水澡，最好是去做蒸汽浴（幹蒸）。（當然，高血壓及心臟有問題的最好不要蒸汽浴）。這樣，面板的毛細孔就打得更開。再拔罐效果會更好一點。但拔罐後毛細孔收束，此時，不能馬上遇冷及水。

個人認為拔罐比較適合關節的理療，並輔助物理治療，比如遠紅外理療儀，場效應儀，燻艾等，而溼氣的排出，建議可找中醫調理，輔助物理治療，藥酒棒療等。

總之，治標與治本必須同步進行。

拔罐是利用負壓的方式使組織充血，興奮人體免疫細胞活力提高，加速人體代謝，從而排出人體垃圾，達到清理的目的。我們很多人不知道的就是，每次拔罐之後出現罐印，罐印的深淺是根據拔罐次數逐次減輕的，所以一定要等罐印消了以後才能繼續拔罐，保證身體恢復平衡後處於一個內環境穩態。

那就有很多人來問了，你的意思得等到罐印消失以後再拔罐，也就是說短時間內不能連續拔罐？其實不是真樣的，像很多專業的拔罐機構他們會讓你連續的進行拔罐療法，其實這裡面是有很多你是不知道的，這些專業機構所謂的連續拔罐並不是每天都在一個地方拔罐，是有講究的。

我們針對這一問題專門諮詢了全淨通拔罐研究院院長王靜女士，他給我們的答案是：人體拔罐是可以連續的進行罐療療法的，比如很多人去全淨通做調理身體的時候，他們都是按療程在進行拔罐療法，而第一個療程一般都是連續10天的拔罐療法，但這10天連續的拔罐並不是我們理解的一直在一個地方連續的吸拔，而是有一套整體辯證的罐療方案，比如第一天有可能給你來個背部的罐療讓你的身體適應一下，可以根據專業拔罐技法在背部做一些提罐、拉罐之類的，在留罐上稍微輕一點，然後第二天再來的話可能就是從你的四肢或者肩頸進行了，第三天的話可能又會根據你的身體狀況進行一些經絡走罐，穴位按摩閃罐之類的，並不是我們理解的老是在背部進行罐療。

其實大家有這種理解主要是受現在市面上最普通的阿是拔罐的影響，以為拔罐就是在背部留個管就可以了，其實不是的，專業的拔罐療法無論是背部還是全身，或者經絡都是專業拔罐療法的依據和臨床地方，拔罐也不是我們很多人說的拔拔就虛了，把身體內的氣給洩了，拔罐可補也可瀉，只有那些沒有進行專業拔罐學習培訓的人才老是在那一本正經的叨叨。專業拔罐的道道很多，大家一定要到正規的拔罐養生機構才行。

拔罐是被中醫認為一種比較好的療法對於一些慢性的疾病，比如關節炎，或者溼氣重的人來說，有比較好的 作用，但是拔罐不能經常去做， 因為拔罐從西醫角度來說是破壞了毛細血管的的運輸能力，造成淤血。形成的斑塊。次數一點要有限制。 另外拔罐的時間不易過久，過久則會損害面板，致使面板上面出現白色的水泡。 後期疼痛感很強。 另外身體有面板病的時候不建議去拔罐，這個時候可能造成交叉感染或者加重病情。

拔罐是一種常用的中醫治療方法。拔罐是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸汽等方法造成罐內負壓，使罐吸附於腧穴或體表的一定部位，以產生良性刺激，達到調整機體功能、防治疾病目的的外治方法，拔罐具有溫經通絡、行氣和血、消腫止痛、祛溼逐寒的作用[1]。

拔罐禁忌症：

拔罐常用於治病和機體保健，但並不是所有人都適合拔罐的。比如，面板嚴重過敏、潰瘍、急性傳染性面板病，以及面板腫瘤（腫塊）部禁止拔罐；急性嚴重疾病、接觸性傳染病、嚴重心臟病、心力衰竭患者禁止拔罐；血小板減少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病患者禁止拔罐；精神分裂症、抽搐、高度神經質及不合作者禁止拔罐；活動性結核禁止拔罐。而對於可以拔罐者，身體有些部位也是禁止拔罐的，比如：心尖區、體表大動脈搏動處及靜脈曲張處、骨折、中度和重度水腫部位、眼、耳、口、鼻等五官孔竅處均禁止拔罐[1]。

拔罐注意事項：

1. 最重要的是避免給有拔罐禁忌症的患者拔罐。老人、兒童、體質虛弱者初次拔罐，留罐時間不宜太長，拔罐數量也不宜太多，孕婦及嬰幼兒慎用拔罐。

2. 拔罐手法要熟練，動作輕、快、準、穩，用於燃火的乙醇棉球，吸含乙醇不宜過多，以免拔罐時滴落在患者面板上，造成燙傷。

3. 拔罐過程中，若出現拔罐區域性疼痛，應立即減壓、放氣或起罐。

4. 拔罐時，避免開空調對著空調口、風扇口、通風處，應選擇適宜的室溫，以防感冒。

5. 拔罐過程中，如突然出現胸悶、心慌、頭暈、四肢冰涼甚至暈針等現象，必須以最快的速度撤罐並搶救患者[2]。

6. 起罐時，若罐吸附力太強，切不可強行上提或硬拉或旋轉提拔罐器，以免造成面板損傷。

7. 拔罐時不宜空腹，也宜不飽腹，拔罐後不宜立即洗澡，拔罐處毛孔張開，面板脆弱，立即洗澡，容易導致面板破損、發炎和感冒受涼，可稍作休息，數小時後再洗澡。

8. 拔罐後切忌將拔罐處對著空調口吹，拔罐處毛孔處於張開狀態，對著空調吹容易著涼。

9. 拔罐後若罐斑處出現瘙癢，一般數日內可自行消退；若出現水泡，不可擦破，任其自然吸收，可敷以消毒紗布，防止擦破；如果水泡過大，可用一次性注射器針頭從皰底刺破，放出水液後，用消毒敷料覆蓋，並消毒處理，防止感染；若有面板破損，需要進行常規消毒，並用消毒敷料覆蓋。

10.通常接受拔火罐的人體內都有寒氣或溼氣，拔完火罐後不要喝冷飲，否則容易影響療效[2]。

11.根據患者區域性面板顏色和病情變化決定拔罐時間間隔，一般同一部位不需要天天拔罐，視病情可2-3天一次，慢性病以7-10次為1個療程，兩個療程之間需間隔3-5天，或者等待拔罐部位罐斑痕跡消失，再進行下一個療程。

1. 甄德江,張建忠. 針灸推拿學. 中國中醫藥出版社.

2. 周天意.拔火罐注意事項.醫療保健.2015.

拔罐不是那麼簡單，這也是一個技術工作，想要健康的拔罐，就要注意以下幾點問題：

1、拔罐要分人

拔罐並不是人人都適合的，對一些有心臟病、面板病、孕婦、經期女性、體弱的老人等，都不適合拔罐，不然可能會導致病情加重，孕婦流產、或月經量過多等現象

2、拔罐要選好地方

因為拔罐需要有一個平坦的地方，使得拔罐保持足夠時間不脫落，如果一個人肌肉過於緊繃，對拔罐會很難吸住，體位一動就會使罐具鬆動。因此，在拔罐的時候可以選擇臥位，這樣容易固定拔罐不脫落。

3、罐印不是越深越好

有些人覺得拔罐的時候罐印深一點會更有效果，事實上並不是，罐印雖然是顯示身體的一些寒、於、溼等病邪輕或重，但是有時候如果拔罐不當，也會使罐印加深，所以不是淤青越深越好。

其實拔罐的時間與次數都是有限制的，一般是按身體狀況而定，每次拔罐時間最好在5到10分鐘，時間太長容易導致面板產生水泡，還可能會使發生面板感染。還有就是如果之前拔罐的地方，淤青還沒有完全消失，就要避開拔罐。

4、拔罐要適宜的溫度

拔罐其實要有一個適宜的壞境，比如當氣溫比較低的時候，拔罐就容易使人寒氣入體，拔罐效果也達不到。所以要拔罐的時候，室內溫度最好超過20攝氏度，在拔罐結束後，還要記得保暖好身體，不要受涼了。

5、拔罐前要注意的

在拔罐之前，要清楚一些事情，就是不要空腹、醉後、或是剛吃飽就去拔罐。如果沒有吃飯就去拔罐，可能會引發低血糖休克；而餐後就可能會導致體內消化道出血；那麼喝醉之後就更嚴重了，可能會導致心腦血管疾病發作，出現意外。

6、拔罐完要注意的

其實，拔罐結束之後也要注意一些問題，就是不能剛拔罐完就洗澡，主要是由於在拔罐結束後，面板還是處於一個很脆弱的狀態，如果洗澡就可能會使面板破損、發炎，所以千萬不能拔罐完就立即洗澡。

眾所周知，拔罐療法在中國有著悠久的歷史，這種療法對於我們的身體有著多種好處，看看都有哪些吧！

1、可以減壓

其實，拔罐對於我們的身體有通經活絡、消腫止痛、祛風除溼等功效，對身體是一個很好的作用，可以幫助體內的一些功能恢復正常，減輕身體壓力。

2、調節身體

因為拔罐可以使體內產生一種叫類組織胺的物質，它能流向身體各處，刺激著體內的器官，然後使器官的活力提高了，還有利於體內集體組織恢復，氣血流暢、健身健體。

3、緩解症狀

拔罐對於身體有組織損傷、腰間盤突出的人，有一定的好處，長時間的拔罐，可以幫助他們減輕病情的疼痛，緩解症狀。

雖然，拔罐有很多的療效，但是在拔罐前，最好問一下醫生，因為拔罐並不是每個人都適合的，也不是你想拔哪裡就可以的，總體還是要按照身體情況而定。

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拔罐是一種中醫療法，常用於祛除溼氣和消除疲勞，但並不是每個人都適合接受拔罐治療，尤其是小孩和老人。小孩面板嬌嫩，而老人體質虛弱，拔罐容易造成不同程度的傷害。

不恰當的拔罐帶來的傷害往往比帶來的好處大很多，這些細節要注意：

① 過長的拔罐時間會造成面板損傷、面板重度淤青。

② 對於帶有炎症和出血性疾病的患者來說，拔罐不但沒有幫助，反而會帶來嚴重的後果。

④ 拔罐位置要避開面板受損處、骨折處、靜脈曲張處等部位。

⑤ 在印記消失前不宜再次拔罐，避免面板燙傷。

除了上述情況以外，選擇正確的拔罐機構和拔罐手法也是極其重要的，常見的手法包括火罐法、閃罐法、滴酒法等，不同的症狀和人群要選擇適合自己的拔罐手法。

即便如此，拔罐也有它本身需要注意的地方。

⒈使用頻率。拔罐是一個對人體面板微創的療法，對普通人群的損傷可以忽略不計。所以每個人拔罐都需要考慮頻率。如有糖尿病，腎病等消耗性疾病，其本身面板癒合慢，並且易於發生感染，更須注意。

⒉疾病的選擇。一般來講，熱證，虛證，不是十分適於拔罐療法，面板病，血液病，腫瘤等，也不適於拔罐療法。

⒊拔罐可以使腠理，玄關開啟，使風寒得以從此而出，但是，由於拔罐後腠理疏鬆，風寒也易於從此進入。所以拔罐後一定要更加註意避風寒。一般在拔罐後在醫院停留1小時左右，期間可以自行適度按摩拔罐處，促進其恢復。在準備拔罐前需要增加當日所穿衣物。

4.拔罐時間不宜過長，一般10分鐘以內為宜。不要時間過長，以免玄關開啟過多。以免消耗體力過多，引起虛脫。

⒌要注意禁忌症，特殊人群。如酒後，重度高血壓，糖尿病嚴重併發症等，精神病人，高熱，傳染病等，都需不給拔罐療法。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

目前常用的罐具有很多，如火罐，玻璃罐，竹罐。火罐有溫熱的效果，可以祛風散寒，氣罐透過拉動活塞形成負壓，沒有加熱的作用，效果較火罐要弱一些。

罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象；罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症；罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症；罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺；罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪；罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或溼症；罐體內壁有水氣：表示該部位有溼氣。

1.要注意保暖。拔罐後切勿著涼，不能吹風。

2.不能立即洗澡，拔罐後，毛孔開啟，容易再次著涼。

3.拔罐後不宜過於勞累或飲酒，以免影響療效，而且每次治療時留罐的時間為10—15分鐘。

4.有罐印的地方不能再次拔罐，容易對面板造成挫傷。

拔罐是一種治療疾病的方法。

拔罐一般是10到15分鐘即可。

拔罐主要適應肩背痛，腰腿痛，胃疼，咳嗽。有的時候長了小癤子也可以拔罐。

拔罐應該是阿是穴，也就是那裡痛那裡拔罐。

拔罐也有按穴位拔罐的。

拔罐不能在大血管部位，也不能在孕婦的腰部。太瘦也不能拔罐。拔罐就是肉多的地方。

拔罐和刮痧一樣，有的人適應有的人不適應。

有的人習慣了刮痧，有的人習慣拔罐。

中醫的針灸，推拿也是人民常用的方法。

拔罐出現區域性紅紫的現象，過幾天自己就會退去消失。如果出現水泡，也不要擦破一般都是幾天就會好。

拔罐以後不要洗澡。小心著涼。

天氣冷了。注意身體保暖吧！

相信每個人對於拔火罐都不陌生，拔罐是中國傳統的治療方法，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

那應該注意哪些事項呢，相信大家對這個還不是很瞭解，這有三大誤區。

1，並不是所有人都適合拔罐。臨床上有出血傾向疾病、浮腫、面板破損潰爛等的患者不適合拔罐，過於消瘦的朋友恐怕也沒有福分享受拔罐，因為肌肉過薄會導致罐體無法吸附。另外，大血管分佈處及疤痕處等部位也不適合拔罐。

2，拔罐時間不是越長越好。相信這個是大家普遍的誤區，都認為越長越好，其實不然，一般建議15分鐘左右，因為時間過長，容易起水泡，尤其是夏季容易感染，所以不建議拔太長時間。還有就是不要頻繁拔罐，一個月2次左右，拔罐畢竟會消耗人體元氣。

3拔罐不是一定要有紫印。這也是認識誤區。拔罐的紫印是這樣出現的：拔罐時的負壓吸引會導致血液灌注量快速增加，導致該區域的血管迅速被動擴張，這種擴張的血管多是細小的毛細血管，年紀比較大的人或缺少運動的人，體表毛細血管的脆性有可能增加了，當血液快速灌注進來時，會造成一部分毛細血管破裂，從而導致皮下出血，這就是紫印形成的真相。因此有沒有紫印應該順其自然，出現了也沒關係，但不必追求一定要出現紫印。這種印記一般一週左右會自動消退。

還有就是如果起水泡了，就挑破即可，把水擠出，保持乾燥，幾天就好了。同一部位最好別老拔，敏感部位也慎拔。還有什麼不懂得可以諮詢我.

拔罐雖是治病的一個好手段，但是其注意事項也有很多，不適宜的人群同樣也存在，今天就給大家分析一下：

1、患有面板病的人群

如果患有面板過敏、水腫等疾病的話是非常不適合拔罐的，這種情況下選擇拔罐的話只會讓面板問題變得更加嚴重，對於面板疾病的癒合也很不利，所以面板病患者儘量還是不要選擇拔罐比較好。

2、身體虛弱的人群

身體虛弱的人群如果選擇拔罐的話會讓身體變得更加虛弱，讓身體處於一種陰陽不平衡的狀態，嚴重的話還會出現頭暈、嘔吐的現象，讓身體更加虛弱。

3、患有肺病的人群

患有肺病的人群如果選擇拔罐的話，會因為拔罐時胸腔內的壓力發生了劇烈的變化，這種變化會讓肺泡損傷，導致破裂。

更為重要的是，拔罐之後更應避免立即洗澡，此外，也需要避免在同一位置反覆進行拔罐。所以說，拔罐不是適合所有人群的。在拔罐之前要認清自己的體質在不在禁忌人群這個範圍裡比較好。

拔罐不僅能祛溼，而且還能養生，但拔罐需要注意這些，拔罐的這4個注意事項，為了健康，你有必要了解一下，並且牢記。

1.拔罐時間

人不同，體質則不同，每個人身體狀況不同，拔罐的時間長短也是有所不同的。若是肌肉比較豐厚的人，拔罐的時間宜長一些，這樣才能有效果，對於面板偏薄的人來說，拔罐時間是不宜過長。容易損傷面板表面，甚至會造成更為嚴重的後果。另外，拔罐的間隔時間也需要重點注意，不能過於頻繁，當你第一次拔罐後，至少需要等面板上的淤疤完全消失之後，再進行第二次的拔罐。

2.注意保暖

一般來說，人拔罐的部位是背部，所以在拔罐時需要脫掉衣服後再進行拔罐，這時候就非常需要注意保暖，否則很容易導致寒氣進入體內，加重體內溼寒之氣。另外，在拔完罐後也需要注意保暖，最好不要吹空調或是電扇，並且洗澡也不能立即進行，若是一定需要洗澡，最好是在拔罐後的6小時後再進行。

3.拔罐部位

拔罐本身會對面板造成一定的損傷，所以，若是拔罐位置的面板有破損、瘢痕或是骨頭比較突出的部位，是不建議拔罐的，容易造成負面影響。

4.拔罐並非適合所有人

很多人認為拔罐是一種養生的方式，所以不管自己的身體是否適合，都會盲目的選擇去拔罐，但其實拔罐並非適合所有人，像有面板病、傳染病、血壓低等人群，都是不適合拔罐的，最好就不要選擇去拔罐，可以試試其他的方式來除去體內的溼氣。