主要以外賣為主，這也是沒辦法的辦法，不復工，經濟會持續下滑，復工要保證人員的安全，還是自我小心一點，人和人之間要保持距離，期待疫情趕快結束，生活步入正軌

疫情情況有些許好轉，但是還是不能掉以輕心，我去諮詢過，目前餐館要開門的話條件比較多，首先自身和家人的安全，其次店裡的消毒情況等等先嚴格。再加上現在很多人也不太敢去店裡吃飯，開店的生意可能也不太好。這種情況是建議最好是自己做飯帶去公司吃的。因為了解到很多中大型超市有開門，他們的消毒情況有保障，還是可以去買買菜的。那如果不會做飯就只能點外賣了。不過這個時候的外賣可能不太有保障，這個要留意了

在家的時候就基本上都是自己動手做。實在在外面工作的話，大多數時候都會選擇前一天晚上做好飯，第二天帶到公司去吃。實在是懶得動手，那就只能外賣了。現在南昌的大街上，所有的餐館都是開門的，但是都是禁止堂食。必須打包回去吃。

即使沒有這場疫情，個人平時上班也喜歡自帶便當。自己做的，覺得乾淨，，營養搭配合理，吃著放心。現在一般單位都配備有微波爐，早上帶過去的飯，到飯點放進微波爐加熱三到五分鐘就可以吃了，省去了對著選單點餐的糾結，也少了點餐後左顧右盼等著上菜的焦灼。自帶便當要考慮到的是因為要二次加熱，所以綠色蔬菜最好不要帶，帶一些肉絲，根莖類的比較好。像我喜歡準備黃豆炒肉，土豆排骨，辣椒肉絲，小乾魚，藕片，豆角這些可以存放的食材，二次加熱不影響口感和營養的菜品。

我們單位還好，都有內部食堂。有時候早上起來在家炒個菜，然後那個打包盒從家裡邊兒帶到單位上，中午吃了。現在這個非常時期能居家的還是居家，能在單位不出去還是不出去。等到疫情過後，我們的春天就來了。外賣什麼的，我是不會隨便點的。為了自己的身體好，為了家人，為了咱們中國加油吧！

現在堂食基本沒有開，主要還是外賣，單位有食堂最好，有條件的朋友可以自己做一些簡單的飯菜，時間允許還是可以的，非常時期，非常辦法

基本分為三類：

一是老闆請客給訂團餐；

二是有時候員工自己自己定外賣；

三是員工自帶午餐。

值得稱讚的是：已經營業的餐廳在防疫方面工作做得都不錯。

我想說的是外賣其實沒有自己做的安全。現在外面餐館是不能營業的，復工後怎麼解決自己的早餐、中餐呢？

第一，如果你平時就會做飯，這個時候是特殊時期，能夠自己在家做飯也很不錯。早餐可以很簡單，帶上個水煮蛋、麵包，再衝一杯牛奶或者豆漿就很好啦。中餐可以炒個蔬菜、炒個葷菜搭配營養就全面了。我這一個月基本上都是晚上把飯菜做好，早餐提前備好，第二天帶到單位用微波爐轉一下就解決了。

第二，如果你平時不做飯，廚藝也不好，那麼就只能吃速食品了。現在外面超市也推出了很多速食品。比如前段時間肖戰代言的那款開小灶，這種速食米飯和菜都是一起蒸一下就好了。還有速食水餃、速食火鍋、泡麵等，價格也很親民，對於不會做飯的人來說，這些產品就是這段時間的首選食品了。

第三，對於減肥人士來說，餐館開不開門影響不是很大的。她們的食譜裡面永遠都是水煮蔬菜、水煮雞胸肉、水煮玉米，還有一種就是紅薯、燕麥、代餐奶昔、代餐餅乾，所以這些簡單的水煮食譜人人都是可以做的，早中晚三餐可以變著花樣吃，很簡單的。

大家好！我是和鞋共舞，來自重災區湖北的朋友，開工一個月了？我們這裡還遙遙無期啊！整天悶在家裡都快瘋了，每天宅在家裡出了房門就進廚房門，再就是逛逛客廳，吃嘛嘛不香啊！再下去還吃啥子飯哦，水都沒喝了，沒病死，估計得餓死了。

最方便的就是自己做飯帶去公司了

之前每天公司並沒有那麼多人帶午飯的習慣結果現在每天我們公司的茶水間到了中午排起了隊，自己帶飯也放心些在這疫情未過期間！

我復工比較早，初七就復工了，一到公司就自覺隔離14天。

這個辦事處就2個人，因為疫情就我自己過來了。同事在家辦公。

我的午餐是吃外賣，或者叫跑腿代買餃子啥的。但總這樣不行呀，就在京東上買了電鍋，然後讓人代買 了麵條，泡麵，雞蛋等。

這樣我就早上自己在辦公室煮麵條。中午和晚上叫外賣。

終於14天后，可以出門自己去超市找點吃的了。

初七到現在，我都是這樣，一個人上班，一個人點外賣，一個人煮麵條，吃得最多的還是餃子。

好想吃火鍋呀，麻辣小龍蝦呀！

你好，很高興能回答你的問題。我之前上班的時候也都是定外賣，因為疫情的原因不太方便定外賣了，再一個也是不太放心外面的東西，我從上個月上班就開始自己帶飯。正好家裡有一個去年買的保溫飯盒，我就開始自己準備飯菜帶著去上班，沒想到中午吃的時候飯菜還很熱呢。之前也想過要自己準備帶午飯，但一直也是懶惰沒有行動，這次是逼出來了。我特別不喜歡吃外面的飯菜，以前也是馬馬虎虎的對付一口，幾乎是吃一半扔一半。最近已經養成準備午飯的習慣了，所以我決定疫情過去以後也自己帶飯。透過這次疫情，我也更加的感覺到沒有什麼比健康更重要的了，準備飯菜辛苦一點，但是又營養、又健康，何況是給自己吃，何樂不為呢！

都是在家裡做飯吃，第一，也比較經濟實惠，第二，乾淨健康，可能比較費時間麻煩，但自己做飯還是有成就感，雖然賣相口味一般，吃起來比較放心，還是選擇在家做飯

一般都是在超市買一些快餐，或者24小時便利店買一些東西吃，如果時間充足的話就會自己做，帶著上班，畢竟現在特別時期，自己做的還放心

自己帶飯比較安全，如果公司有微波爐的話，如果沒有微波爐點外賣或者泡麵都可以，就算有的餐飲的店開門了，你敢去吃嗎？吃飯就要取口罩，而且旁邊還有別人，我覺得安全起見最好短時間別聚眾，現在很多便利店也有飯賣的，點個外賣吧！

自己在家做飯或者外賣！偶爾給孩子點外面薯條！不建議孩子多吃！復工的人員，可以在家做好飯帶到公司單位去吃！用微波爐加熱就可以了。疫情期間我學會了蒸饅頭，包餃子，做蛋糕！[呲牙][呲牙][呲牙]！

2020年面對疫情與復工的博弈，我們既要保證好自己的人身安全也需要給企業創造價值。那麼如何在疫情下，做好復工時就餐問題呢？

1、單位如果有食堂的，那基本上就不用管了，聽從食堂工作人員安排，有序就餐。我們單位是採用分時分割槽就餐，統一於12點前打包盒飯至休息區就餐，不得進入員工就餐區。員工則分紅、藍軍並自帶餐勺就餐，餐具全部使用一次性可降解餐具，員工分梅花落座，就餐期間不扎堆、不講話、不久留。

3、目前大型的一些餐飲公司，都陸續復工。比如麥當勞、肯德基、必勝客等等，他們都按照嚴格的防疫情標準生產食物，採取自取或者配送方式提供服務。

4、自己家做好飯，帶去單位；這操作比較辛苦點，但是比較營養健康。尤其是在疫情期間，我們也需要保證好自己的營養輸入，增強體質。像比較簡單的，在家做個炒飯，或者西紅柿炒雞蛋、炒土豆絲、青椒炒肉等等。需要時間不長，既美味又健康。做飯同時也一定要確保飯菜充分煮熟了，飯盒封好口；

5、一些不太注重飲食的人群呢，就吃點泡麵、自熱飯、或者麵包配牛奶解決一下；

您是屬於哪一種情況呢，不管屬於哪一種，我希望大家都注重自己的飲食，因為抗疫情、復工都需要強壯的體魄。最後，感謝所有復工人們的付出，也祝願您們平平安安，中國加油！

復工後都快一個月了，天天也沒事，廠裡都還沒有開工，孩子也沒有開學，整天呆在家裡，有比較多的時間，可以製作美食，我平時很少點外賣，我喜歡吃紅燒肉，可樂雞翅，肉末茄子，這些都是比較下飯的，配米飯特別好吃，比外面快餐好吃很多，而且營養健康，製作簡單方便，有時間可以多試試，也可以帶到廠裡去吃飯呀，放在微波里加熱一下，跟剛做好的一樣。

說實話，關鍵時候還得學會做飯，因為復工之後午餐我吃外賣吃一回拉一回肚子，帶在家做的飯菜就不拉肚子，外賣一個是因為疫情囤積了好長時間的食材不新鮮，做的過程中也不一定衛生，除非特別忙的時候訂飯，有時間大家還是多做飯帶著吧！

有能力的話早上去上班之前把午餐在家做好，然後用保溫杯帶到廠裡，然後下班找個人員少的地方獨自用餐！這樣利己利他