-
1 # 簡紗
-
2 # 愛吃玉米的陳小郵
有一天，我拿著手機拍照的時候，發現無論哪個角度拍照，都拍不出自己覺得好看的照片，以前年輕的時候，隨便賣個萌，嘟個嘴吧，都覺得很可愛。減肥的時候，以前隨便控制一下飲食，體重就下去了，現在大半年的控制都下不去，新城代謝隨著年齡的增長也變慢了，不得不承認自己老了
-
3 # A未來鹿胡
哈哈，這個問題很殘酷啊！等你發現孩子長大了，你自己囉嗦了，小便滴鞋面了，睡不著起的早了，父母離去了，你有孫子了，朋友聚會少了，喜歡喝茶了，懂得謹慎了，太多了，這些都證明你已經老了[流淚]
-
4 # 修表怪叔叔
我兒子現在每天都會和我搶手機看影片。 動不動就管我要零花錢。 趕腳時間不等人 一眨眼功夫就是6歲孩子的爸爸了 。 老了
-
5 # 劉柏全羊館
感謝邀請，是怎麼發現自己變老的，我來說一下啊，我是開羊肉館的，以前一個人頂十個人用，可是最近我發現客人和我說的話，我一轉眼就忘記了，有的說多加香菜，有的說再給我一塊餅，有的說再來點湯，還有不斷來的新客人，一轉身，我就像木事人一樣，不自知啊，時光一去不回頭啊，時間對每個人都是平等的，再看看兒子也都20歲了，再也回不去18.23歲的年紀了
-
6 # 夏天1682431
突然變老的幾個因素、不再愛收拾房子。不在喜歡做飯，不再太講究個人衛生這一切皆來自體力不支徹底衰老的基本因素。
-
7 # 豆腐小王
自己總覺得自己還很年輕。可是年前回家，鄰居看到了都說：“你原來面板多好，現在看看，你的臉慘不忍睹了”。聽的多了，就不得不承認自己確實老了。
-
8 # 蘭婷文學
“不用我媽提醒，我已經自覺地套上了秋褲。”
“熬一次夜，兩三天緩不過來。”
“以前怎麼吃都不胖，現在不吃都胖。”
“晚上喝了咖啡的話，就會睜眼到天亮。”
“一蹲下骨頭就咔吧咔吧響，大把大把掉頭髮的時候。”
“開始把玩樂的時間用於看中醫的時候……”
“終於知道‘腰’在哪兒了——第一次腰疼的時候。”
“我現在每天晚上，跟我媽一起泡腳。”
還有養生、健身，都是感覺自己已經老了。
-
9 # 劉冼宗健康說
一、生理方面：隨著年齡的增長，身體的各項機能是開始老化的！人體的各個器官開始衰退，在衰退的過程中，任何一個器官的衰老都有可能讓自己感覺變老，那人體器官衰退的時間是怎麼樣的呢？我們具體來看一下！
1、大腦 20歲開始老化。隨著我們的年齡越來越大，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、推理能力、思考速度和在腦海中處理影象的能力造成影響。
所以當感覺記性差的時候會發現自己變老了！
2、肺 20歲開始老化。我們的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘吁吁。
所以稍微運動後氣喘吁吁時會感覺自己變老了！
3、面板 25歲左右開始老化。隨著膠原蛋白的生成速度減緩，加上能夠讓面板迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，面板在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。
所以，當某天早上照鏡子時突然發現自己有皺紋了會覺得自己變老了！
4、肌肉 30歲開始老化。肌肉一直在生長、衰竭，再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好，但是30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%～2%的速度減少。
所以當感覺自己肌肉力量下降的時候會覺得自己變老了！
5、頭髮 男性通常到30多歲開始脫髮。一根頭髮通常從一個毛囊里長3年左右，然後脫落，再長出一根新的頭髮來。不過，男性從32歲左右起睪丸激素水平的改變影響了這一週期，導致毛囊收縮，每一根新頭髮都比先前的那根細。最後，剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁，沒有從表皮長出來。多數人到35歲會長出一些白頭髮。
所以當某天突然發現自己有白頭髮時你會發現自己變老了！
6、骨骼 35歲開始老化。在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。5歲前，人的骨密度一直在增加。但是，從35歲時骨質開始流失，進入自然老化過程。
所以當有天你覺得自己突然變矮了的時候你會覺得自己變老了！
7、眼睛 從40歲開始衰老。隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬的中年人的標誌性特徵，遠視會影響我們近看物體的能力。隨著年齡的增長，我們的眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
所以當某天你發現自己看東西模糊的時候你會發現自己變老了！
8、牙齒 40歲開始老化。當我們變老的時候，唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少使我們的牙齒和牙齦更易損傷。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
所以當你某天吃飯時發現牙口不好了會突然覺得自己變老了！
9、聽力 在55歲左右開始老化。英國皇家聾人協會的資料顯示，60多歲的人半數以上會因為老化而導致聽力受損，這叫老年性耳聾，是由“毛細胞”的缺失導致的，因為內耳的感音毛細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。
所以當某天你覺得別人說話要大點聲時你會覺得自己突然變老了！
10、味覺和嗅覺 60歲開始退化。在我們一生中，最初舌頭上分佈有大約10 000個味蕾，到了老年這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉之類的問題而加快速度，也可能是長年吸菸累積起來的結果。
所以當某天你覺得吃飯沒味道時，聞東西不香時，你會發現自己突然變老了！
二、心理方面：有些人即使年過八十，但如果心態一直年輕，也不會覺得自己老，最近很紅的鐘南山院士就是個很好的例子，所以心態很重要！
樓主問這個問題想必是對生活開始有了自己的感悟，下面我再囉嗦兩句，如果是年輕人，應該如何保持健康年輕的狀態！身體健康的老人一定會有很多良好的習慣，並且也一定會有很多不去做的事情，這些事情就是我們年輕人應該注意的，趕緊來學學吧！
1、早餐不飽：不少人因貪睡而不吃早餐或早餐隨意應付一下，這是危害健康的大敵。不吃早餐的危害有很多，具體來說有以下幾點：第一點，肥胖。不吃早餐會增加人體對於高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求，飢餓感非常強烈，非常容易在午餐或晚餐出現暴飲暴食，導致攝入的能量過多，出現肥胖。第二點，因為不吃早餐，容易誘發高血脂而出現對心臟不好，容易誘發心臟病。第三點，就是不吃早餐的人，情緒一般都比較激動，容易出現不能控制情緒、非常暴躁的情況。所以一定要吃早餐並且保證營養哦！
2、晚餐不少：許多人晚上加餐或酒肉豐盛，吃得過晚。這樣做會招致多種疾病，傷害身體，加速衰老。晚餐時如果酒足飯飽，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活動少，能量消耗低，大量過剩的營養物質會轉化為脂肪在體內囤積起來，使人發胖並導致動脈硬化、脂肪肝，引起高血壓、冠心病、糖尿病、結石、急性胰腺炎，甚至猝死。所以早餐吃好就可以了，然後適當跑步有利於消化，對於晚上入睡也有好處哦！
3、性事不節：若房事不注意節制，性生活過頻，可影響身心健康，導致疾病。對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。男子經常重複性生活，由於性器官反覆與永續性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰痠背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰痠下身沉重等不適感覺。所以質量比數量更重要哦！
4、深夜不倒：夜夜對酒當歌、打牌搓麻，娛樂過度而深夜不睡，甚至通宵達旦，久而久之會嚴重影響健康，導致過早衰老或發生疾病。熬夜的危害都是老生常談的問題了，對於思維、記憶力以及面板、視力、心腦血管均有不好的影響。所以要規律睡眠，不要熬夜！
其實養生就在身邊，把身邊常做的一些小事情做好，經常問問自己這樣做對身體好不好，你一定會有個正確的答案的，從現在做起，向著長命百歲的目標前行吧！
-
10 # 幸福離我不遠o
在某一天照鏡子，突然發現鏡子中的自己變了，變老了，變得不認識自己了，越看越不像自己了。最害怕面對的，終究要面對！每個人都會有生老病死，我們要接受這個殘酷的現實！[流淚]
-
11 # 景宜官
光陰似箭催人老，
眨眼已往七十跑。
兩鬢斑白毛髮少，
如今不敢鏡中瞧。
-
12 # 上善若水shao
我從以下幾個方面發現自己是真的老了：
①我的身份（姑奶奶、舅奶奶、二奶奶、老奶奶、外婆……）。
②我的眼睛，越來越糊塗了。
④我的牙齒，越來越鬆了。
⑤我的記憶，越來越差了。
⑥我的精神，越來越力不從心了。
…………
以上這些，無論遇到哪條，我都有發現自己有突然變老的感覺。
-
13 # 酒店ing
文中列舉了許多網友的回答，大致歸類可分為：
發現身體力不從心的時候；
感覺年輕時的衝勁消磨殆盡的時候；
發現自己的表達欲、表現欲、記憶力、甚至食慾開始明顯衰退的時候；
悲催的被外界提醒“你老了”的時候；
一順看下來，好多網友都表示中槍無數，心塞痛哭。
這篇文章可以說是掐到了好多人的痛點，那就是大家普遍對年齡的恐慌。其實，我自己也經歷過那樣一段特別“恐老”的時光，大概是在我二十六七歲的時候吧。
我從大學畢業那年，就開始在一家廣告公司做銷售。二十出頭的年紀，每天都要和各種各樣的人打交道，工作中總能多多少少靠著年齡優勢和性別優勢獲得一些便利。即使偶爾犯了點小錯，瞪著無辜的雙眼跟客戶撒個嬌，也很容易就能被原諒。
一晃四五年過去了，我的年齡到了二十六七。去拜訪客戶，在電梯裡衝我微笑跟我搭訕的人明顯比幾年前少了一些；公司新招的同事漸漸都變成了九零後；身邊的朋友陸續開始有人結婚，甚至有好事的長輩開始唸叨：“快三十了，要抓緊時間解決一下個人問題了。”
那時候，突然感覺“三十歲”彷彿成了懸在頭頂上的一道符咒。
三十歲以前的人生是光鮮的，是跳躍的，是充滿了各種可能性的；
而三十歲以後的人生則是黯淡的，是平乏的，是死氣沉沉再無生機的。
明明距離三十歲還有好幾年，內心卻懷著像對末日的恐慌，害怕那一天的到來。現在回頭想想，那時的我，就是典型的“恐老”一族吧！
無論你對未來是期待還是恐懼，時光總是以它特有的速度流逝，不疾，不徐。曾經視“三十歲”如猛獸的我，如今也已站在“末日後的光景”裡好幾年了。
但是，生活也並沒有像曾經的自己想象中那樣糟糕。
走在路上，確實不再有陌生的小夥子上前搭訕了，但同時，我也能更高效地開展工作而不用像十年前那樣在各種善意不善意的目光和試探中周旋。犯了錯誤，我沒法再像年輕小姑娘那樣刷臉卡求原諒，但是十年的職業生涯所積累的學識和經驗讓我變得更加自信而篤定，我開始越來越多地以我的專業度而非賣萌去征服我的客戶。
我漸漸發現，其實在職場中，我們每一個人都會有一個相對固定的“人設”，這個“人設”由若干標籤組成，它們決定了我們的對外形象，決定了我們跟客戶相處的方式，甚至決定了我們未來的職場走向。
作為一名職場女性，年輕的時候，我們最常貼的標籤通常是“漂亮”、“單純”、“好學”、“勤奮”等，這些標籤可以幫我們贏取更多人的好感，得到更多的機會。但是，隨著年歲的增長，這些標籤漸漸開始變得優勢不再，甚至有的直接從優勢轉變成劣勢。
試想，如果一個人到了三十多歲，除了勤奮，依然一無所長，這樣的人在職場上恐怕也很難獲得長足的發展。
那麼，三四十歲的職場女性，應該有的職場“人設”又是怎樣的呢？
我認識的一位廣告業前輩林姐，眼角的皺紋顯示著她已經年輕不再，然後這並沒有影響她馳騁商海的步伐。跟林姐的每一次見面，她永遠都是服飾考究，儀態端莊，行內人對她的評價：“果敢幹練、雷厲風行”。即便是和眾多同行一起出現在甲方的談判桌上，她也永遠都是讓甲方不敢怠慢的那一位。
這讓我想起法國著名作家杜拉斯說過的話：“年紀增長的同時，力量也在增長。心理的力量在增長，生理的力量在削弱，怕老的女人只在乎自己的生理力量。”
而林姐大概就是職場女性在歲月侵蝕下所呈現出的最好模樣：時光帶走了我的年輕與美貌，也贈予了我強大的內心。
今年年初，章子怡的一組寫真曾引發了一場熱議。
照片中的章子怡眼角有了皺紋，兩頰的面板開始鬆弛，年近四十的她大膽而又自信地在鏡頭前展示著自己。看多了明星的PS照，章子怡的這組寫真真實到讓人驚歎，驚歎的不是她駐顏有方，而是她面對鏡頭時的坦然與自信。
一個女人要有多麼強大的內心，才能如此從容地面對歲月在臉上刻下的痕跡。
章子怡的一生可謂傳奇，從19歲在張藝謀的電影裡一飛沖天，到後來經歷潑墨門、詐捐門跌落谷底，再到《一代宗師》獲得12項影后，大起大落的人生背後是她始終不懈地努力。她從未掩飾過自己的野心，並一直朝著自己嚮往的方向一路奔跑。
於是，我們看到，這個四十歲的女人，面對歲月的流逝，依然從容而淡定；我們看到，在一個娛樂大眾的舞臺上，她依然我行我素地追求著“專業”，不斷強調著“演員的信念”。因為她知道這一路她是如何走來，她不在乎旁人的目光，不在乎流言蜚語，她只做最好的自己。
當然，“女強人”並不是中年女性惟一該有的姿態。
如今，在我的朋友圈裡，三十多歲在健身房揮汗如雨、大秀馬甲線，四十多歲堅持學習、不斷突破自我的女性比比皆是，她們一邊自嘲自己是“中年少女”，一邊又以最熱情飽滿的狀態擁抱著屬於自己的每一天。相反，許多二十出頭的年輕人卻常常把“我老了”掛在嘴邊，抱怨自己已經跟不上時代的步伐。其實，最可怕的衰老並不是生理上的，而是心理上的。
作家艾小羊在她的文章《中國女人為什麼怕老》裡說過：太多女人過了30歲就把自己放棄，作倚老賣老之態，不再學習與嚮往任何新鮮的生活，動不動丟過來一句“年紀大了，折騰不起”，向男人示威向命運撒嬌。如果你的人生演變成一場不可避免的流失，那絕不是因為你老，而是因為你過早地承認自己老，把年齡當成了懶惰的擋箭牌。
說得多好啊！年輕的時候，我們總是希望時光跑得慢一點，希望自己有朝一日也能成為別人口中的“凍齡女神”。可是，哪裡有那麼多“御齡有方”的故事，我們必須承認，容顏的衰老是不可逆的，比起一張永遠青春無敵的臉，我們更需要的是一顆永遠積極樂觀且從容篤定的內心。
希望有一天，你也會平靜地問自己：“你是什麼時候突然發現，自己已經不怕老了？”
-
14 # qzuser202773219
39歲的時候，還以為自己是個孩子，突然那年秋天的某天發現右眼睛下面塌陷，增加了兩道細紋。
40歲，發現了兩根白頭髮， 左眼睛下方也增加了一細紋。
-
15 # 劉承澤3
我今年67歲，在湖南懷化市生活，當65歲可以領老人愛心卡，免費坐公交車時，意識到老了。在歌廳唱歌時，平時高音一提就上去了，現在唱不上去了，感覺自己確實老了。
-
16 # 使用者曦睿
生老病死自然規律，人生此刻以前已成定論，此刻以後誰也不能預測，也許長命百歲，也許今晚一覺就長眠不醒。人活著活一天就要這一天的意義，走正人生之路，創造物質財富支撐社會的生存和發展、教養子女成材保證人類傳承，完成好人生的兩大任務，到你倒下的時候，你可以自豪的說，我的人生無愧於社會，於愧於人生。
-
17 # 三翎金龍
當兒女出門懂得比你多了，辦事能力比你強了，看到關於母愛父愛的電影就情不自禁想流淚了，遇到逆境波瀾不驚，遇到順境心平氣和時，你就真的老了！
-
18 # 紅塵道天
身體免疫力越來越不如以前了！以前常年不感冒！感冒了很快就好！最近幾年經常不注意就感冒！而且一感冒就會大半個月才好！休息也總感覺休息不夠！老是犯困！一上夜班就更糟了！整天都沒有精神！去醫院檢查也沒有發現什麼毛病！但就是身體很脆弱！綜上所述！自己不服老也不行了！身體老了呀！
-
19 # 玲瓊私語
什麼時候發現自己老了，說實話雖然知道自己已經四十多歲了，可真沒感覺到自己老了，不管從體力上還是思想上，都感覺精力充沛，幹勁十足。直到有一天，同事小趙告訴我，我頭頂有些露頭皮了，我才意識到，我是真有點老了，以前有發現掉頭髮，沒太在意，結果頭髮越掉越多，我不明白，吃的飽睡得著，怎麼還會掉這麼多頭髮，最後不得不承認，我確實有些老了，身體功能性下降，新陳代謝緩慢，長頭髮的速度趕不上掉頭髮的速度，以至於露頭皮。
——一不小心，人生過半，總覺得還有很多事等著我去做，可身體好像沒有我們想像的那麼強壯，隨著歲月流逝，我們也在一天天老去，時光荏苒，我想盡可能去做我們力所能及的事，至於其它隨風去吧！
-
20 # 哨兵資料
昨晚，很久沒有聯絡的摯友老X發過來一條訊息：“什麼時候，你突然發現自己老了？”
不到三秒鐘，我就反應了過來，立刻回了他的訊息：“藏的私房錢又TM被嫂子發現了？說吧，這回借多少？”
年輕時候就很文藝的老X一副痛心疾首的樣子：“你能不能正經一點？”
我：“200夠不夠？”
老X：“夠了，夠了，我就去買條煙……”
老X，現在你知道我什麼時候突然發現自己老了吧。大概，就是像剛才一樣，煽情都煽不起來的時候吧。
我們這一代人，缺少零食和玩具的童年，經歷過；被前輩說成“垮掉的一代”，經歷過；從網際網路的橫空出世到逐漸普及，經歷過；追過歌星、影星、球星，作家，直到偶像逐漸消失……有過夢想，也曾經嘲笑過沒有夢想的父輩，直到現在，變得和他們一樣的現實以及蒼老。
也不僅僅是我們這一代人，幾乎所有的國人，都經歷過這樣的階段：小時候天真——年輕時充滿夢想和幹勁——進入社會之後迅速地變得現實以及蒼老。
生命就像一顆捨不得吃的蘋果，剛摘下來還帶著陽光照射的餘溫和風吹過的香氣，在包裝袋裡醞釀著未來的夢想，擺放在攤位上擦得光鮮亮麗，直到最後，丟在垃圾桶裡，蒼老得果皮皸裂，果肉乾巴，果核腐爛……
當你操心的事兒由“詩和遠方”變成了菜價又漲了、房子買不起了、孩子不聽話了的時候，你已經老了……
當你開始懷念曾經眼巴巴地盼望著下課的上學時光時，你已經老了……
當你忘記了初戀的容顏時，你已經老了……
當你不再“路見不平一聲吼”，而是“夾著尾巴到處溜”的時候，你已經老了……
當你對電腦遊戲再也提不起興趣，當你不再盼望出門旅遊，當你看電影的時候在電影院睡著，週末只顧著蒙著頭睡覺的時候，你已經老了……
當你越來越難以被感動，覺得熱情逐漸成為了一種無用的情緒，當激情冷卻成了習慣，你已經老了……
當你的睡眠越來越不好，你已經老了……
當你越來越喜歡票子、位子的時候，你已經老了……
當我發了這篇絮絮叨叨的推文，不奢求更多的人被感動，鋪墊了這麼多隻是想在後面打個廣告時，我已經老了……
廣告是：2017年9月，“金恪一品”將有驚喜活動釋出，敬請期待！
突然發現自己老了，那又如何，誰不會老呢？
促使我們蒼老的，不是歲月，而是肩上的責任。
如果我們還是無憂無慮的頑童，還是父母呵護的小孩，還是沒心沒肺的傻瓜，我們歸來仍是少年。
只是，有了思考就會有憂慮，父母老了需要我們去頂起一片天，傻總不能一直裝下去吧。
浪流的再遠，也有觸岸的一天。
如果，有一天，你突然發現自己老了。
別矯情。
歲月啊，隨便來吧，誰怕？
回覆列表
非常有幸能回答這個問題。自己正經歷著。[捂臉][捂臉][捂臉]
之前一直喜歡爬樓梯，而且是兩梯一上（可以翹臀）。疫情期間給社會做貢獻，一直呆家裡。運動量少，想著可以爬爬樓梯。爬了兩天，第三天早晨膝蓋疼痛起來。然後到現在……