真的有人能一目十行。反正我是天生的看書快，我兒子看書比我還要快。這個看東西的速度很大程度是先天的，後天可能也能訓練。我們問閱讀快的人，有一個共性就是說話也快。只有讀的快，才可能看的快。只有對文字反應快，才可能眼光一掃就入腦就理解。多練習一下速讀，應是有所幫助。還有就是注意力要集中，注意力集中才可能很快把較長的一段字，一二秒內看到並理解。很不好意思，我是先天看東東快，並不是後天訓練出來的。所以也只能說這麼多了。

在談論這個問題的時候，首先要知道為啥要提高閱讀速度？其次知道什麼型別的書籍適合快讀？

一目十行的人並不少，筆者本人閱讀小說一般一節課一百頁，一個上午剛好一本三四百頁的金庸武俠小說。這算是小時候練出來的。這種情節性比較強的書籍，讀快點不影響對於故事的理解，也很容易抓住故事的脈絡。但是對於詩歌來說，一目十行，根本來不及推敲字句，更來不及欣賞文字間的詩情畫意，因而詩歌需要慢讀細想。

對於學術性的書籍，一目十行更是不妥，畢竟很多思想、方法對於讀者都是新的，此時不僅不能讀快，還得在字裡行間進行註釋記載不明白的地方或者發散思維的內容。此時最好收藏這些書籍，時時拿出來把玩才是。

所謂的提高閱讀速度，無外乎是人腦對於文字的處理方式，好理解的就會一目十行，不好理解的或者需要玩味的當然就要慢下來。

故而讀書不宜一味追求速度，要根據自己的理解來掌控速度。

一、多看

二、多看

三、多看

就是要多多地看！

我覺得閱讀速度的快慢跟個人的注意力集中程度有關係，也跟看的書有關係。專業書慢慢看，小說跳著看。

一目十行和過目不忘，你選擇哪一個？

每次連續看書不要超過15分鐘，讓自己放鬆一下再繼續！

當然有！

能否做到一目十行，其實是要看讀者本人的閱讀能力和閱讀目的的，還要看閱讀材料本身的難易程度。

一般來說，要想提高閱讀速度，可以從改變以下幾個降低閱讀速度的不良習慣開始：

1、發聲閱讀

很多人閱讀時，喜歡輕輕地讀出聲來。這其實會使得閱讀變成低聲朗讀了，所以速度自然就降下來了。

【對策】強迫自己不要讀出聲來；如果一時很難做到，那就每次多讀幾個單詞，而不要每停頓一次只是讀兩三個單詞；但最終還是要做到不“讀”，而是要“看”。

2、逐詞閱讀

顧名思義，就是一個單詞一個單詞看過去。這種習慣是最不好的，不但嚴重降低閱讀速度，而且還會降低對閱讀材料的理解程度。

【對策】慢慢培養以意群為單位進行閱讀（所謂意群就是指幾個表示一個句子單位的單詞）；閱讀時，眼睛裡閱讀材料要儘可能遠一點，這樣可以加大視線的範圍，以利於提高單位時間眼睛能夠看到的文字量。

3、眼球的運動

一般來說，人的眼球每做一次移動，至少能夠看到4-5個單詞，但不少人都沒有把這個特性利用好。此外，很多人在閱讀時，都沒有利用眼睛的餘光去看完一行文字末尾的內容。

【對策】儘可能放鬆面部肌肉，眼睛不要過於集中緊張，以便擴大眼睛每次能看到的內容範圍。此外，利用餘光去看完每行剩餘的內容。

4、反覆回看

很多人閱讀時，喜歡動不動就往回看看，生怕剛才是否漏掉什麼，或者會因為有一兩處有點疑惑的地方，就又跑到前面去重新看一遍。這也是個既降低速度又影響對閱讀材料全文結構理解的不好習慣。

【對策】嘗試著用筆或是其他帶尖頭的物件，邊指著閱讀文字邊閱讀。隨著筆尖移動速度的逐步加快，眼睛移動的速度也會跟著加快，從而慢慢會提高閱讀速度。但是，建議還是要慢慢改掉拿筆尖指的習慣，畢竟這還是不如直接用眼睛看要快。

5、干擾因素

有的人在閱讀時，選擇的環境不太合適，比如在人多的地方或嘈雜的地方。我們平常人畢竟不像毛主席，還特意跑到菜市場門口去看書，而且還看得進去。

【對策】當閱讀材料較難時，最好選擇一個相對安靜的環境閱讀。此外，心情起伏較大時（比如失戀了、東西被偷了、被老婆罵了等），也不適合閱讀。

如果能夠改掉以上幾個不好的習慣，相信你的閱讀速度會提高不少的。需要注意的是：

1、但凡文章顯眼的部分，如標題、圖示、粗體、斜體等，都是資訊簡要易於理解的內容，可採取快速掃讀的辦法。

2、跳過次要的內容。任何文章或材料，總有次重的內容之分，所以建議跳過次要內容。比如，如果是議論性質的文章，你只對觀點感興趣，那就可以跳過舉例論證部分。

此外，碰到以下幾種情況，還是要放慢閱讀速度的：

1、你看不懂。既然如此，那還不得仔細地反覆地看？！

2、太多生詞。一般來說，如果一篇文章的生詞量不超過文章單詞總量的3%，就不會因此影響你對文章大致內容的理解。

3、主題太生僻。如果文章的主題不是你熟悉的，充斥著各種術語，而你又不得不看的話，估計你也只能慢下來了。

最後，建議大家現在就試試，有了提高可以再回來看看，回味回味，呵呵！

提升快速閱讀能力的辦法：多讀。這個聽起來像一句廢話，不過確實是有道理的。

比閱讀過程更加重要的是明白閱讀內容的含義，更確切的說是瞭解了一些事物或者道理。進一步來說，為什麼我們在閱讀之後會明白一些道理，為什麼能夠理解作者的文字呢，主要原因是我們和作者處在相似的認知結構之下。如果想閱讀的快，需要注意如下幾個事項。

1、對語言的瞭解，不一定會說，但一定要會看。

一方面需要透過一些訓練讓我們看到文字並且理解的過程更快，該訓練已經在小學的時候做過，不過依然有一些特殊情況，例如隨著時代而變化的詞語，不同的風格，不同的語境等。另外一方面，語言本身包含一些邏輯，適當瞭解一些古典的邏輯有利於更好的理解語言，同時也能夠抱有批判性的思維來閱讀。

2、增加大腦中一些基本不去思考的心理結構。很多東西是不用我們去刻意思考就可以知道是什麼意思的，比如我們去超市，本能的就知道櫃檯是算賬的地方。其實讀書類似，當作者的一些內容已經在你腦海裡邊存在，很快就明白是什麼意思。另外還包括一些不同領域的基本的知識，如果掌握之後，在閱讀相似書籍時會非常快速。3、增強邏輯思考的能力。

生活中我們都認為自己是比較理性的，也非常有邏輯，其實很多時候並不是這樣，例如提到日本，本能的就會牽扯到一些敵對的意味。這樣類似的認知基礎對於閱讀是沒有好處的，甚至會誤解讀者的含義，沒有明白含義，讀的再快也沒有作用。另外，一些專業類的書籍，閱讀下來確實需要一些邏輯的基礎，不然看不懂。

4、增加體力

由於閱讀過程中很多時候好停下來想一想，所以是一項比較耗費生理資源的過程，如果希望保證讀書的銷量，需要保證體能。

最後說個自身的例子，之前接觸產品較多，對於和產品相關的一些心理層面內容比較熟悉，再後來接觸了一段時間電商，所以需要了解營銷方面的知識。在瞭解和營銷相關的品牌和消費行為時發現，很多內容同樣涉及心理學，由於有了之前的基礎，閱讀相關內容的速度很快，得到的收穫也更多，而涉及到一些和財務、管理方面內容的時候，發現閱讀相關書籍的進度非常慢，經常看著看著就睡著了。後來不做電商了，也就不用閱讀那些非常耗時間的書，這些書也成為了讓自己開始睡覺的工具。

我們知道，快速閱讀是一種能迅速從文字中提取有用資訊的閱讀方法，若你以為速讀的作用僅限於此的話，就錯了！其實我們生活的方方面面都與快速閱讀相關，不信？你往下看看。?xml:namespace>

快速閱讀與考試

如果你是一名學生，快速閱讀就是你奪分的寶劍，它直接決定了你能否金榜題名。

語文與英語的試卷中，佔分最高的莫過於閱讀與寫作，只要攻破這兩大關，拿高分便不在話下，而這兩項高分題都取決於你的閱讀能力。閱讀題的數篇文章，先不說要開動腦筋做題，只是把文章讀完都得耗費一定的時間。爭分奪秒的考場中，誰讀得快，誰就佔了優勢，才能為後面的做題預留充足的時間。而對於作文題，閱讀能力更是直接決定了你寫作的方向。試問，哪位文科狀元不是閱讀的快速手？

因此，與其說做題決定了分數，倒不如說快速閱讀的能力影響了分數。

快速閱讀與寫作

如果你是一位作家，快速閱讀它便是一塊吸收知識的海綿，它直接決定了你肚子裡的墨水份量。

對於寫作而言，沒有輸入就難以有輸出。寫作的素材和靈感大部分都來自於源源不斷的閱讀。若沒有廣泛的閱讀，手下的筆就會像生鏽的齒輪，難以運轉。那麼究竟是什麼決定了你的廣泛地閱讀呢？我想非快速閱讀莫屬了。

快速閱讀，故名思義，就是以快速的效率讀書。即使在同樣的時間裡，你也能比別人閱讀更多，吸取更多的知識精華，從而保證了你寫作輸出的流暢與不間斷。

快速閱讀與資訊

如果你是一位投資者，快速閱讀就像是股市裡的內幕，直接影響你錢包的厚度。

在資訊幻變的時代裡，若不能以最快的速度跟上資訊的步伐，往往就容易與財富失之交臂。剛出臺的新政策，預示著股票的走向，若能快速閱讀政策檔案，就能儘快在最價位入倉。每分秒以千萬上落的股票，可以說是失之幾分鐘，繆之幾萬元。

所以，快速閱讀可以說是投資者致富的好助手。

快速閱讀與人生

如果你是一位讀者，快速閱讀便是承載我們通往成功的懸浮列車，它決定了我們人生的前進速度。

在競爭的職場裡，閱讀書籍可以說是我們獲取技能的最快途徑。而同樣的面試要求，往往就因為你多掌握了一項技能，從而獲得面試官的青睞。快速閱讀，能讓你快速掌握技能。

在浮燥的社會里，快速閱讀就是給予你的靜心茶。快速閱讀書籍，能讓你快速找到心靈港灣的停靠處；讓你認明道路，早日從驕燥不安的環境中找回自我。讀得越快，你找到出路的速度就越快，讀得越快，你就越能越快從迷茫的沉淪中脫離。

可見，無論我們從事的是什麼職業，扮演的是什麼角色，快速閱讀都直接影響我們所做的一切事情。想在屬於自己的那條道上走得越順越輕鬆，提高快速閱讀能力不容忽視。

當然，快速閱讀的能力並不是與生俱來，它也不會嫌貧愛富，受美憎醜，它就如同書籍一般，只要你想，它就會來到你身邊，陪伴你左右。怎麼做才能得到它？你可以自我修行，也可以找名師帶路。

所謂自我修行，就是自己保持多讀書，在慢慢體驗的過程中去摸索，尋找一種自我感覺適當的閱讀方法。但是這種方法較為緩慢，如果想提升得快，可以像我一樣選擇名師帶路。而我選擇的名師是精英特速讀記憶。循逐漸進的關卡練習，只需一臺電腦就可以隨時隨地隨心去提高，不受地方時間的限制，自由靈活。最重要是成功的方法很簡單，只要做到“堅持”就可以了。

當你擁有了快速閱讀這項技能，就仿如預知了命運的先機，你又怎麼能視而不見，坐視不理呢？

學會快速閱讀的線式閱讀：我們在閱讀的時候，以片語或者句子為注視單位，一眼看十多個字、一句話或者一行字，看過之後能清晰的感知文字、理解句子。這種閱讀方法我們稱之為線式閱讀法。線式閱讀相較於我們傳統的逐字逐詞的點式閱讀，效率已經提高了很多倍了。線式閱讀是快速閱讀的一個起點，是快速閱讀的入門和初級階段。針對每一個認真練習快速閱讀的人來說，實現線式閱讀都是沒問題的。

那麼我們該如何進行線式閱讀的練習呢？下面我們有針對性的給大家講解一下。

第一步：培養清晰的視幅感知能力

快速閱讀線式閱讀的首要基礎：不是克服音讀默讀之類的，而是視野、視幅。我們進行閱讀的時候，視幅單位的大小與視野是息息相關的。所謂視野，就是我們眼睛能夠看得到的一個範圍，它包括主視區和次視區。在相應的視區內，對主視區的文字是比較清晰、印象深刻的，而次視區則相對比較模糊一些。而視幅就是我們視野中比較清晰、印象深刻的主視區。

所以說，我們要想一眼看到、看清更多的文字，最基本、最重要的就是擴大我們的視幅（主視區的清晰範圍）。舉個例子，我們之前一眼能夠看清的文字是兩個字（周圍的字是相對模糊的）；經過一段時間的練習，我們擴大這個視幅一定程度之後，我們一眼能夠清晰看到的文字就是五個字、甚至十個字。這個練習擴大視幅的過程，就是我們簡單的從逐字逐詞向一眼五個字、十個字、一行字的線式閱讀過渡階段，實現了線式閱讀比較基礎、也是比較重要的一步。

第二步：注重閱讀視線的加快和移動

我們在閱讀的時候，眼球基本只做兩種運動：眼停和眼跳，眼跳是移動焦點的過程，基本不吸收資訊，眼停的時候才吸收資訊。“眼停”的時候，可抓取文字資訊的多寡主要取決於我們上面說的：閱讀視幅單位的大小。要實現快速的閱讀，除了視幅，就是要讓我們的焦點能迅速、而且準確的從第一眼的文章移到第二眼的位置，以更快的吸收到資訊。

第三步：強化快速閱讀思維的培養

我們進行閱讀的時候並非只是進行一種簡單的眼部轉動，而是眼睛、大腦同時進行的“眼腦結合式”運動。因此，我們想要更好的進行快速閱讀，除了基礎、硬性的視幅練習、焦點移動練習，還需要注重閱讀的思維過程，我們需要利用這些思維過程來更好的在閱讀中對文字資訊進行整體的理解和記憶。

快速閱讀思維是一種無形的思維活動，但我們可以透過一些可操作可練習的具體方法和技巧，來進行強化練習和培養。科學家認為人腦是按照一定的意義單位來進行思維的，因此我們需要在讀物中找到關鍵的文字資訊或者口頭語言來理解作者的主旨和創作意義，而不是單純靠幾個片語來領悟，更需要注重片語之間、段落之間的關聯，以便更好的掌握中心思想，最終提升速讀的效率和閱讀的能力。

具體來講就是：在快速閱讀訓練中必須養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。比如，段落：掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。有的文章，標題就說明了中心思想，有的在文章開頭和結尾點明中心思想，有的則透過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想。另外，對於有些需要記憶的細節：如書籍文章中的主要人物、事蹟、觀點、中心思想等一些重點，要有意識的進行記憶，形成自己的思維導圖，促成更好的理解。

閱讀思維，以及快速閱讀思維的形成，除了一些基本技巧，更多的還需要我們的閱讀積累（文字積累、知識面積累、文章寫作思路積累、大腦對內容識別分析能力積累等等），它是一種在閱讀、思考的潛移默化中形成的。

好了，我這裡簡單歸納一下，實現快速閱讀（線式閱讀、以及更高階的面式閱讀）要做到最重要的三點：第一步是擴大視幅，看清文字，知道是什麼字，如果你一眼看十個字，連看清都做不到，那麼後續的理解、眼腦直映是不可能出現的。第二步就是在視幅基礎上的焦點移動，你看清以及移動焦點所需要花費的時間越短，就越有利於大腦對文字進行處理、做到理解和記憶。第三步是大量的速讀練習提高鞏固的過程，透過用快速閱讀的方式來閱讀文章，來不斷完善你的速讀能力，使你“眼腦”結合的思維反應速度不斷加快。

影響閱讀速度的幾個相關因素

1、在閱讀時看到更多的字

閱讀時，眼睛的掃讀速度並不是勻速不變的。眼睛以微小的幅度轉動，聚焦時，雙眼要保持不動。這大概是1/4秒的時間，在這個時間內很多人只能讀一個字。想要提高閱讀速度，你就需要習慣在雙眼每次停住時攝取到更多詞 。

2、不要默讀

默讀就是你在腦子裡朗讀所見的詞句。你在默聲朗讀，自己“聽見”了所讀的詞句。有人默讀時，嘴唇甚至會不自覺地動起來。這就會拖慢我們的閱讀速度，因為默讀的速度和說話的速度一樣（大約150個字/每分鐘）。然而默讀確實多餘。

不默讀的人看到字詞後，大腦立即反映出意義。默讀的人激活了她內在的聲音和聽力，然後大腦才能瞭解意義。這種習慣比其他降低閱讀速度的習慣更難以改掉。

3、回讀

如果你時不時回頭重讀的話，閱讀速度肯定快不起來。很多人是下意識做了這個舉動。先讀完了一部分，然後回頭把讀過的句子再重讀一遍。這通常是由於注意力不集中或者對自己的記憶能力缺乏自信引起的

4、注意力不集中

有不少人在閱讀時，經常走神，任思緒四處發散的時候，你的記憶和閱讀速度都會降低。停下來思考剛剛讀了什麼，試著理解，把它和已知的知識加以聯絡等，這些並沒有錯，都是積極的行為。不過當你開始想晚餐吃什麼時，你就打破遊戲規則了。

5、閱讀材料的難易程度和先驗知識儲備

厚重的專業性圖書總是要花很多時間閱讀，因為你時不時需要停下來思考剛剛看過的內容。閱讀外語書籍也是一樣。你會遇到很多不認識的字詞，你就必須停下來思考。這型別的書都不適合進行快速閱讀。

快速閱讀的技巧

用手指引導

閱讀時用上你的手指。指向第一個字，然後跟著手指從左到右閱讀。一開始可以用你原本的閱讀速度，這樣做是讓你習慣使用手指。之後由你的手指決定閱讀速度，眼睛跟著它快速掃讀。這個技巧的好處在於能避免回讀，確保你以固定的節奏閱讀，強迫你專心。

建議你用手指做引導，用圓珠筆或其他東西替代也未嘗不可。

增大可視面積

在閱讀時，我們的眼睛需要1/4秒的時間停下來聚焦。為了提高閱讀速度，我們以2～3個字為一個組的方式來閱讀。很多人對這個技巧感到陌生，不過這並不難。舉起你的手，四指併攏，注意力放在中指上。你會發現，雖然你在盯著中指看，但你也能看到食指和無名指。

更快地閱讀

當你習慣用手引導，也適應每次關注更大的詞簇時，最後一步就是加快閱讀速度。你的理解水平會暫時下降，不過不要讓這個問題煩擾你，隨著時間推移，理解問題會解決。手指引導閱讀時，儘可能加快手指的移動速度吧！

減少默讀

這個習慣，很難糾正。每減少一次默讀，你的閱讀速度就會提高一點。

提高閱讀速度需要花費時間和訓練：每天20-30分鐘，一般4～6周就可以讓閱讀速度提高一倍。進行快速閱讀訓練時，專注在速度上，理解的問題會解決得慢些；當你習慣了快速閱讀技巧後，速度和理解都會逐漸提升。

我一般只讀個兩三遍就開始自背，背到哪裡記不住又讀一遍再背，而此反覆直到背完為止，再多背幾遍，再到老師那裡背就容易過關了。

現在回想一下，如果再把課文列個大綱，分段記下些關鍵難點，再結合讀寫也許會更容易些。就如寫作文一樣，依照課文做參照，把裡面的精美詞句用上，寫作手法用上，再寫出自己與課文類似，但是又不全是，就是意思相同，表述各異的文章。我想如此多加練習，就可以自己創作了。個人觀點。

一，明確你閱讀的目的。

不同的內容有不同的閱讀速度。你是為消遣而讀，為獲得資訊而讀，還是為獲得更多的意見和思想而讀？

不同的閱讀目的，我們要採用不同的閱讀方法。

二，提高閱讀速度的方法。

下面主要分享一下想要獲得更多的意見和思想，我們應該採用哪些閱讀方法。

1，把“讀”書的習慣改為“看”書習慣。

許多人閱讀的速度慢，是因為會動嘴默唸或在心裡默唸，這必然會影響你的閱讀速度。

動嘴默唸或在心裡默唸，一般的閱讀速度會在每分鐘200字以下，而能夠高速閱讀的人，每分鐘能達到600字。據說肯尼迪總統能夠每分鐘閱讀1000字。

如何檢查你是不是會動嘴默唸呢？在你讀書的時候，把食指放在嘴唇上，如果你在默唸，你的手指會感覺到。改變的方法就是用手貼緊嘴唇，讓嘴唇動不了。

當然這會有一個提高的過程。你不要期望學會了，就馬上能改變。只要在大量的閱讀過程中多加練習，心中有意識地進行控制，就會慢慢提高。

2，由於眼睛移動的方式不理想，這樣也會影響你的閱讀速度。

我們一般的閱讀方式是從一行的左邊看到右邊。如果想將一個字或幾個字看清楚，那必然會停頓，每次停頓都大約持續0.25--0.5秒。

如果每次停頓時看到的字數少，那麼看完一行必然會停頓多次。如果每次停頓，看到的字數多，那麼這一行停頓的次數就會減少。眼睛停頓一次所能看到的字數，稱為辨識廣度。

有的人辨識廣度寬，一行只停頓一次，甚至能夠垂直閱讀橫向排版的一頁；有的人辨識廣度只有幾個字，就需要停頓很多次。所以提高你的辨識廣度，可以提高你的閱讀速度。

提高辨識廣度，需要大腦裡儲存有足夠的資訊，看到這些字馬上就能反應出意思，這就需要增加自己的詞彙量。這必然也是建立在大量廣泛閱讀的基礎上。

3.閱讀速度慢，也會讓你容易走神兒，降低閱讀速度。

用眼睛去“看”書，提高你的辨識廣度，讓你的眼睛更加快速、順暢的在文字間移動，更容易讓你集中精力。

你可能開始練習的時候，會覺得提高了速度就理解不了文章，理解了文章就會影響速度。但是不要放棄，多加練習必然就會提高。

如何提高閱讀速度，“多讀書，多看報，少吃飯，多走路”。

進入正題：相信在這裡我一提到閱讀速度，你立馬可以有意識地加快眼睛的速度，隨便讀一篇文章，以平時三倍的速度。然後再回憶一下文章寫了什麼，每一段有哪些重點和細節。

是不是感覺回憶起來有些困難。沒錯，我們要強行增加閱讀速度，比平常快一點點到沒什麼，但只要速度過快，腦子完全跟不上。結果就是眼睛騙大腦，根本不知文章講的什麼。

1、先制訂閱讀目的

認為學習快速閱讀的前提是把速度同理解的培養分開，在練習過程中必須做到這一點。腦子裡帶著閱讀目的，你就很容易做到。帶著目的才能有重點，才能集中注意力去關注自己想要獲取的資訊。而那些無關目的的資訊，無論它多麼吸引人也不要去關注。

你可以問自己兩個問題，來幫助自己設定具體的閱讀目的。

（1）根據總體閱讀計劃，這本書的價值如何？透過提問來縮小閱讀範圍。

（2）我想要從這本書中獲得哪些具體的內容？

這時你會遇到這本書講的內容是否是我需要的？要判斷這一點，不需要整本書的去讀，透過作者的序言，章節末尾的總結就能提前瞭解。

2、預習

制定好閱讀目的後，下一部並不是從第一章開始讀，而要先預習。預習的目的是提高理解和記憶。

檢視文章的組織結構，分成哪幾個部分。書籍可以從目錄中找，單篇文章可以從每節的小標題中找到。

有些文章沒有明顯的結構，這就要多花一些時間從各段落裡找，同樣是透過找到訊號詞的方式快速整理。

3、開始閱讀

真正開始練習高效閱讀時，你會發現以上方法都比較容易執行，惟一能打破自己快速閱讀的是好奇心。比如你在找主旨時，可能很容易被一個自己感興趣的章節吸引去，然後深入這個章節去逐字逐句地閱讀，讀完之後發現時間浪費了，自己的閱讀計劃也被打亂。

所以要能抵抗住誘惑，特別是在網上。標題黨的標題都太瞭解人性，太吸引人注意，很容易就跟著跑。

真的有人可以一目十行嗎？答案是，真的，有些人是能做到一目十行的。

我之前測量過，在普通的開本上，我能僅僅能做到一目半行。但是我能在2小時之內閱讀完一本300頁左右的書，跟速讀達人沒辦法比，但是比很多普通人快多了。

這是因為提高閱讀讀書，不僅僅是依靠一目十行，又很多因素都能影響我們的閱讀速度。首先，我們要先來了解一下，閱讀速度跟什麼有關。1、眼球的移動速度。

我們看書從左向右邊，眼球也是跟著移動到右邊的。有些的人的眼球移動的很快，所以閱讀的也很快。但是對一般沒有經過閱讀訓練的人來講，你眼球快速移動的時候，眼前可能會一片模糊。

想要提高的閱讀，需要有意識的提高眼球移動的速度。而且，在眼球移動的過程中，有一個常見的問題就是，很多人讀著讀著，視線要跑到了剛才讀過的地方，這種問題叫做回視。我們在閱讀的時候，可能請人幫我們檢查一下，我們在閱讀的時候，眼睛是不是經常跳回讀過的地方，是否經常停頓。如果有，也要有意識地改掉這些問題。

2、閱讀寬度，也就是視野寬度。

所謂的一目十行就是，視野寬度大，辨識廣度大，一眼可以清晰的看得見的很多行字。 明治大學的教授，讀書達人齋藤孝在《超級閱讀術》中，提供了一個超級簡單的提高視野寬度的方法——把雙臂向前伸直，像是做側平舉一樣，向身體兩側慢慢展開。最初的時候，你可能很快就看到雙臂了，但是經常練習，你就能看到的雙臂範圍在擴大。相應的，你讀書的時候的視野寬度，辨識廣度也會增大了。

3、書籍本身的排版，用詞，專業度等等。我們平常看的多是字型橫排的簡體字的書，換成一本豎排版繁體字的書，我們可能就讀不了那麼快了。

關於用詞，專業度也是。想想我們上大學開始學專業領域課本，上面都是不認識的詞、概念，讀起來十分費勁。但是經過一學期的學習之後，再看本專業的書就很容易讀懂了

想在這方面提升自己的閱讀速度，除了平常要有意識的增加自己詞彙量以外。另一個方法，就是多讀幾本同類型的書，比如你要研讀豎版書，或者建築領域的書，找這方面的書讀上五六本。 一些概念熟悉了，閱讀習慣養成了，讀起來也就快了。

不過，上面這些技巧，都是要花一些時間才能掌握的。想要在短時間內提高閱讀的速度就比較簡單的，需要的是掌握一些閱讀的方法。常見的，能提高閱讀速度的方法有以下幾個。1、瀏覽目錄，序言、結語、總結章節，找到書中重點。這種技巧能應用在大部分工具型、實用類的圖書閱讀上。目錄總攬全書概況，一般書中的序言、結餘都會對書有背景介紹、重點提煉。甚至有一些書，作者特意會用一章來解釋全書的內容。讀完這些，我們就會對書的主題有一個清晰的認知，從而降低閱讀難度，提高閱讀速度。2、找到書中的關鍵詞，設立為閱讀目標經過對目錄、序言等部分的閱讀過後，我們可以提煉出一本書的關鍵詞。有一個心理學效應叫視網膜效應，也叫做孕婦效應，講的就是懷孕後，你走在街上，會看到更多的孕婦。同樣，找到書中的關鍵詞，把這關鍵詞當做本次閱讀的目標，能幫助我們更好的找到核心內容。依舊拿齋藤孝的《超級閱讀術》來舉例，看完目錄介紹後，我知道這本書裡講了“選書”“速度”“精讀”的技巧。那麼在接下來的閱讀中，有關這三個字眼的內容也會不斷的出現在我面前。我就可以從中篩選出來對自己有用的部分，再放慢速度，仔細閱讀。3、善用筆記，以輸出為目的閱讀除了本來就是為了消遣而讀書，更多的時候我們是為了學到書中的某些知識而閱讀的。為了更好的記住這些知識，並且化為己用。最有效的方法是，閱讀的時候注意做筆記，並且時刻注意輸出。我推薦的做筆記的方式有兩種：1、蔥燒鮪魚法，這個辦法來自於奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》。辦法就是，抄錄下來你覺得重要的那一段話，並且在旁邊寫上自己的感想。2、三色圓珠筆筆記法，這個辦法，來自於齋藤孝的《超級閱讀術》

辦法是，準備紅、藍、綠（其他顏色的也可以），紅色標註書中重要的部分，藍色是比較重要的部分，綠色標註自己覺得有意思，但是不太重要的部分。基本上，三種顏色圈下來，一本書的知識點就一網打盡了。

以上兩種做筆記的方法可以根據自己的習慣靈活運用。我經常是兩種辦法混用的，用三色圓珠筆在圖書上標註，但是在本子上抄寫時就用蔥燒鮪魚法。

除了做筆記這一種輸出方法，還有3種常見的輸出方法。1、第一種，寫書評。短評和長評都可以，要概括出書中的精華內容。2、第二種，說給別人聽。能把一本書的好與不好介紹給別人了，這本書也算是讀到家了。3、第三種，針對書中的內容畫一份思維導圖來概括。大概方法就先分享這些吧。希望對你有所幫助。

拿到一本書後，先預覽一下目錄和內容簡介，瞭解作者的寫作意圖，主旨思想，框架步驟。然後速讀全文，如果不是要考試用，就不要背誦了，畢竟書上的內容也不一定正確。接著自己感興趣的部分章節精讀，更好的方法是記筆記（也許你很懶不想記，那就算了）。最後再回顧一下目錄，回想一下作者的目的和介紹思路。

想要做到有效看書有以下幾點建議:

1，有規劃，區別於漫無目的的隨便翻翻，有效看書就要達到一定的目的，學到一些有用的東西！有某種需要而看的話就會很有效，比如因為考證，各種證，你就會有選擇，有規劃的看，也能及時很快的學到東西！比如最近想學理財，而去看一些理財方面的書，懷孕期間看一些孕媽寶典之類的，收穫就會很多。這裡說的就是有規劃的看！2，借書讀，書非借而不能讀也！很有道理的一句話，有沒有平常自己買了一本書，擱置幾個月了還是隻看了一個扉頁？一個朋友看到了想看，而你又不太想借的時候，他就說:保證3天看完歸還！那麼你想，他這3天的讀書效率會不會很高？所以，你也可以經常留意身邊朋友們一本有沒什麼好書推薦，或者他剛買了一本，你借過來讀完後你就會有一種竊喜:不花錢還能讀好書，爽！

3，寫筆記，如果是自己的書，可以直接在樹上亂塗亂畫，這也是我們從小養成的記憶習慣:手腦並用，增加頭腦中的記憶版塊，不太容易忘記。另外就是在公開場合寫讀書筆記！部落格上，朋友圈，空間等，人們都樂於分享，當你寫的東西有人看的時候會潛意識督促你寫出更多東西，從而培養記讀書筆記的習慣！

4，縱向閱讀，當你迷上某個領域的書，比如理財，你可以多準備基本該方面的書，讀完一本後再讀一下別的，這樣會讓你的知識面更深入，更紮實，俗話說，買菜還要貨比三家呢，而不是淺嘗輒止，略知皮毛！

如何提高閱讀速度？

推薦閱讀尼基.斯坦頓的《溝通聖經--聽說讀寫全方位溝通技巧》

一.默讀和想象

速度慢的讀者還常常習慣在閱讀的同時去注意字的發聲，或者是動嘴默唸或在心裡默唸。這往往是小時候學讀書認字時留下來的習慣。一開始我們會大聲念，後來是默唸給自己聽。小孩子在閱讀時還是會經常動嘴把字默唸出來，這在大人身上比較少見，但是動嘴默唸或在心裡默唸勢必會減慢你閱讀的速度。

大聲朗讀時，一般人的閱讀速度只能達到每分鐘125字；如果是動嘴默唸或在心裡默唸，也一定會把你的閱讀速度降低到每分鐘200字以下。這個習慣也會影響到對整體意義的掌握。如果你動嘴巴去默唸，或是在心裡默唸，你就會把注意力放在個別的單字上面，而不是句子整體的意義。要發現你會不會在心裡默唸就比較困難了。

唯一的辦法也許就是刻意想到這個危險，比如說在閱讀本書的此刻，然後想辦法去找出自己會不會在心裡默唸。如果你的閱讀速度慢，那你很可能就有這個習慣。如果你加快閱讀速度，你就沒辦法去默讀或想象個別的字了，起碼在生理上就不可能。

二.瀏覽和略讀

瀏覽和略讀──兩者都是閱讀的方式，但是你可以隨時根據閱讀目的調整閱讀的速度。

瀏　覽

你需要的是一個特別的閱讀方式，讓你在開始仔細閱讀之前，就對整個內容有個大致的瞭解，這樣你就可以判斷其價值，知道該什麼時候去讀它，又需要投入多少精力。

瀏覽就是一個這樣的閱讀方式。嚴格說來，瀏覽不算是真正的閱讀，但是它是閱讀過程中不可缺少的一環。

其實你也許偶爾也會瀏覽：如在通訊錄裡找電話號碼的時候。姓名按照英文字母或注音排列找起來當然輕鬆不少，但是如果你要在一大堆姓Brown或是姓陳的人當中找到朋友的名字，你應該會用瀏覽的方式去找正確的名字，然後再找正確的地址。你不會每條地址都仔細閱讀，但是因為你知道你要找的地址是什麼，因此當你瀏覽到它時，它在頁面上就似乎特別顯眼。

你大概會先看報紙的第一版，看看有沒有分版索引。你的眼睛會在整個版面上隨意瀏覽，並不仔細閱讀，而是去尋找你需要的那部分。你的眼睛和大腦只會注意到似乎隱藏了相關線索的文字：“電視”“廣播”“節目”。也許你的眼睛看到了“電視”這個詞的時候，它們就會停止大範圍的瀏覽，專注在“電視”這個詞上。然後你可能會看到“電視”下面是“節目評論”一詞，不是你要找的內容。於是你的雙眼又開始瀏覽，直到找到你要找的內容。如果你在“分版索引”上找到了該找第幾版，你會把報紙往下翻，但是隻注意每一頁的版數，其他什麼都不看，直到翻到你要的那一版，然後又開始在這一頁上瀏覽，直到找到你要找的內容。

這個瀏覽的過程牽涉到挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞，其他內容一律略過去，以及不時縮小範圍。在所有重要或與工作相關的閱讀任務中，瀏覽這個做法有兩個主要的好處：

評估　讓你快速“閱讀”完整篇文章，找出關鍵詞，藉此大致瞭解其內容，以評估其對你的價值。

瞭解結構　讓你大致瞭解其結構之後開始仔細閱讀時，你就知道會遇到什麼內容。

分　類 如果你的目的是先對整個內容有個大致瞭解，評估其對你的價值，以決定到底需不需要讀它，還是隻需要讀一部分，或者全部都需要閱讀。你必須能夠依照下列的標準將其分類：

必要的　需要仔細閱讀。

有用的　讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。

不重要的　已經有一位作者建議過，如果你是工作人士，把這部分丟去做紙類回收！

警告！如果你是學生，覺得助教推薦的某份內容是不重要的，還是要把這份內容仔細讀過，這樣你才有充分的理由和證據支援自己的決定。你也可以直接去找助教，跟他討論你的初步看法，但是做好心理準備。畢竟你還在讀書，助教知道的可能還是比你多，因此他建議的內容還是應該要閱讀，尤其如果它又屬於課上的必讀書目。這時候你就得努力找到它的“必要性”了。

你會發現瀏覽的做法在整個閱讀過程中時常會用到，不只是一開始篩選資料的時候。它就像跑車上的最高擋，爬坡或行駛在彎彎曲曲的道路上時不是很有用，但是想盡快從甲地到達乙地時就非常有用。

掌握內容概要

如果繼續沿用上面車子的比喻，我們都知道，走一條完全陌生的路往往比認識的路難多了。因此，大多數人要開車前往不熟悉的地方前，會先想辦法找出要去的地方在哪裡，又該怎麼去那裡，也許是找方向，也許是看地圖。同樣的道理，如果事先掌握一下內容概要以及作者是如何安排其結構的，閱讀完全陌生的內容就會容易多了。

在一開始瀏覽的時候，你就已經得到一些線索了。現在可以開始閱讀，但還不是真的仔細閱讀。首先，你得先熟悉一下這條路，知道哪裡要轉彎，哪裡要減速，哪裡可以看到路標，為你指出正確的方向。要掌握住這個內容概要，需要另外一種閱讀速度，並不吸收所有的文字和細節，而只是掌握作者主要的想法，大致瞭解其結構和內容。 　

略　讀

略讀是一種極具效率的快速閱讀技巧，也就是你以自己能夠達到最快的速度閱讀，藉此對閱讀內容得到一個概要的瞭解，細節則忽略過去。有些人據說擁有驚人的閱讀速度，也許其實是因為他們擁有出色的略讀能力。他們能夠把大塊的內容略讀過去，只在遇到需要的資訊時才把速度放慢。

由於略讀的目的是讓你掌握閱讀內容的主旨和結構，因此如果你能夠熟悉文章的結構，知道哪裡可能可以找到文章的主旨，要略讀起來也會更容易。換句話說，也就是了解句子如何組成段落，瞭解人們如何使用“路標”引導讀者。因此，在深入探討略讀這個技巧之前，我們先來看看這兩個結構因子。

段落與主題句

在以描述事實或說明為目的的文章中，一個段落通常只包含一個主旨。而段落中通常就有一個句子表達出這個主旨，因此這個句子也稱為“主題句”。

主題句為段落的第一句　作者在段落一開始就說明其主題，然後舉例說明、支援或詳加解釋這個主題。

主題句為段落的最後一句　作者先旁敲側擊，最後才引出其主題。 例　外 有時候段落的第一句也用來連線上一段，或是當做開場白，而第二句才是主題句。偶爾主題句也會出現在段落的中間。

文學性質或描述性質的寫作目的不同，因此具有不同的結構。你也可能會遇到寫得不好的文章，作者沒有遵守清晰寫作的原則。更何況，最好的作家偶爾也會違反這些原則，這時要找出主題句就得費工夫了。

標　記

視覺標記　大部分的教科書和商務寫作都會用大小標題點出內容主旨。其他的“視覺路標”則還有：下劃線、粗體、斜體、編號（數字或字母編號）、專案符號。

語言標記　除了視覺標記外，作者還會用語言標記暗示接下來的內容。 比如：

1、第一點、首先（first）：這個詞應該會促使你去找後面的“第二、再者”（second）、“第三”（third）。

2、例如（forexample）：這個詞的後面通常是詳細的例子，在略讀階段你的目的是掌握內容概要，因此可以先略過去不看。

3、因此（therefore）：這個詞的後面則可能是重要的結論，總結了前面的內容，因此在略讀的階段，這是你要尋找的句子。

這些標記文字就如同交通標誌，告訴你要減速或加速，因此可以如下分類： 減速這些文字暗示你，你應該把速度慢下來，因為接下來會有思路上的轉折： 所有這些文字就如同路標，在你閱讀的時候指引你。從現在開始，就把它們學會，並留意別人如何使用它們。然後利用它們讓你閱讀起來更快速、更有效率，也協助你自己寫作起來更清晰。

七條略讀規則

1、用你最快的速度閱讀。

2、遇到有趣的地方，不要停下來。

3、如果有標題、目錄和總結，先讀這幾個部分。

4、閱讀檔案或篇章的第一段。

5、閱讀接下來每一段的第一句，而且只讀第一句。

6、這些段落的第一句，應該能夠按照邏輯順序連貫起來。

7、在結尾的部分，放慢速度，把最後兩三段完整讀過去。

我們來看看瀏覽和略讀的技巧可以如何配合其他的技巧，以更有系統、更積極的方式完成閱讀任務，讓你在最短時間內得到最大的效果，並在閱讀之後依然記得需要記住的部分。其中一個結合不少良好閱讀習慣的方法稱為SQ3R法。 　

三.SQ3R閱讀法

這個閱讀方法包括五個步驟，每個步驟的英文字首就組成SQ3R這個名稱。

步驟一縱覽（Survey）

步驟二問題（Question）

步驟三閱讀（Read）

步驟四回憶（Recall）

步驟五檢查（Review）

步驟一：縱覽（Survey） 如果你只想閱讀檔案中一個特定的章節，那你應該瀏覽目錄的部分，甚至是索引的部分，去找到你想閱讀的內容。如果你需要看整份檔案，那就用上述略讀的方法略讀整份檔案，在閱讀冗長或複雜的內容時，這是必要的第一步。不要把前言或摘要這些部分跳過去，因為這部分通常會包含寶貴的線索，告訴你檔案的目的、結構和主旨等。

步驟二：問題（Question） 要積極有效率地閱讀，你就必須時時就閱讀的內容進行思考，換句話說，就是專心。其中一個讓自己專心並思考閱讀內容的方法，而不是被動地把全部內容吸收進去，就是對閱讀的內容提出問題，就像你在對話時問對方問題一樣。但是作者不在你面前，因此你必須自問自答：

這份內容的主題到底是什麼？

（1）在前言中，作者說這份資料會涵蓋到某某領域，但是在大標題裡似乎沒提到。作者是不是把它與其他點聯絡在一起，放在別的標題下了？ （2）作者一開始說他會提出四點理由，我只找到三點。第四點是什麼？ （3）我同意這四點理由嗎？ （4）這個結論似乎很牽強。作者有沒有提出證據支援？ 許多這些問題應該在你初步縱覽時就浮現了，併成為稍後進行更積極批判的閱讀的基礎。但是當你開始真正仔細閱讀時，你應該繼續問自己問題：

作者有沒有拿出證據支援他的論點？

（1）作者的意見似乎與我的意見、老師的意見或別的作者的意見互相沖突。這個作者拿出的證據比別人的證據更充分嗎？為什麼？

（2）這真的是作者的意思嗎？還是他只是在諷刺？

（3）作者訪問了多少人，最後達到這個結論？

（4）作者的論點似乎太訴諸情緒。他是不是想借此左右我的想法？

這樣積極地投入閱讀過程，能幫助你理解並記住閱讀的內容。因此它是最重要的閱讀技巧之一，而且雖然我們在這裡將之歸為步驟二，你應該在整個閱讀過程中都不斷地應用它，就跟略讀這個技巧一樣，雖然它主要用於縱覽階段，但是你應該在需要的時候隨時都能夠應用它。

步驟三：閱讀（Read）

你現在可能會想：“終於要開始閱讀了！”但是就跟其他的技巧一樣，只是心裡希望自己是個更有效率的讀者還不夠，你必須去分析好的讀者會怎麼做，並在閱讀過程中練習這些步驟和技巧，一開始慢慢地，但是等你越來越熟練後，就會習慣成自然。

縱覽的時候，你在心裡應該就已經產生一些問題，是你想去找到答案的，此外你也對整份檔案或整章的結構與內容有個大致的瞭解。現在你開始仔細閱讀時，你會想確認每個段落的主題，並更深入地瞭解這些主題。比如說，如果你在閱讀一篇文章或報道，在略讀階段你就已經找出了每一段的主旨。現在你會仔細閱讀，確認這些主旨，並尋找支援的細節，也就是你在縱覽階段刻意忽略過去的例子和說明等。

不過，如果你閱讀的是一整本書，之前是縱覽整本書，也就是閱讀每章每節的標題、每一章的第一段和最後一段，以及前言和最後一章，以對整本書有個瞭解，那你應該繼續用略讀的方式，先把第一章縱覽一下。之後才開始仔細閱讀第一章，尋找支援的細節。

在第一次閱讀時，不要做筆記，這樣只會打斷你的思路，而且你最後記下來的大概也都是作者的原文。 如果閱讀的內容很複雜，最好快速讀過兩遍，這勝過慢慢地讀一遍。假設你手上的書是你自己的書，在第二次閱讀時，如果你覺得有需要，可以把每段的主旨和重要的細節畫上下劃線，但仍舊不要做筆記。

步驟四：回憶（Recall）

現在你可以做筆記了！但是不要把原文抄下來。試著回憶剛剛讀過的這一章裡，作者提出哪些論點或每段的主旨和支援的細節。你可能會說：“我想不起來！”如果你真的怎麼也想不起來剛剛讀過什麼，那麼你的閱讀還不夠有效率。回頭再試一次。這次你知道待會要回憶自己讀過什麼，因此你可能會更專心、更有效率地閱讀。沒有什麼比事後的測驗更能使頭腦專心了！

如果要記住讀過的內容是你最大的問題，那麼對你來說，這就是最重要的一個步驟，你絕對不能跳過這一步。但是如果你覺得這個步驟很簡單，那你在這一步就不用花太多時間。

步驟五：檢查（Review）

這是最後一個步驟，用來確定你沒有漏掉什麼重要的內容，確定你已經找到心中各種問題的答案，確定你已經把所有的論點和重要的細節回憶並記錄下來了。 這個步驟就是快速檢查前面四個步驟：

縱覽　把整章或整篇報告再快速縱覽一遍，確定你非常清楚作者如何架構其內容，也沒有不明不白的地方。但是也許還有些地方作者自己沒解釋的。

問題　回想自己在縱覽及仔細閱讀時心中產生的問題。還是應該把這些問題記下來，去別處找答案？

閱讀　你可能需要把整篇內容再讀一遍。這時你的略讀技巧又可以派上用場。這次你有沒有注意到什麼重要的內容，是之前沒注意到的？

回憶　這是你檢查筆記的機會。把遺漏的內容補充上去，確定你的筆記忠實反映出原文的結構。有沒有哪一段作者寫得很短，你的筆記卻很長？也許你有充分的個人理由，但是至少再想一下！

結語：更有效率地閱讀

經過上面這麼詳細的說明，你可能認為要更有效率地閱讀，似乎很費時費力。但是請記住，就跟其他的技巧一樣，閱讀這個技巧說明起來比做起來更花時間。就像一開始學騎腳踏車的時候往往很痛苦，但是現在你一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。有效率地閱讀也一樣，一開始很難，但是最後結果是值得的。

一是要有讀書的計劃。每個真正的愛讀書的人都有自己的讀書計劃，這個月看什麼書，這一年看什麼書，心中都是有數的。看完一本書後，就會緊接著看下一本，而不會盲目的找一本書來看，那只是泛泛而讀，沒有計劃性就沒有高效率。

二是要做讀書筆記。我們都有過這樣的一個經歷：有時想到一句話，好像在哪本書上看過，但已經記不全了。但是有了讀書筆記就不怕了，就能隨手拈來，我以前摘抄本、剪貼本大大小小的就有10幾本之多，經常有事沒事拿出來看，好的句子還會背背，為我所用。現在我整理好後會錄入電腦，用時查詢極其方便，快捷。

三是要掩卷深思。讀再多的書，如果不動腦子似的，泛泛而讀肯定收穫不大，我們讀書很多時候需要有“帶入感”，把自己的理解、自己的情感帶到作品中去，與作品中人物的命運同沉浮。看完後，要掩卷沉思一下：這部作品想表達的主題是什麼，給我們有什麼啟發，還有哪些不足等等。最好是寫一篇讀後感，從而加深對作品的理解；而不是急於去看另一本書，或者看完就算完了，丟之一旁不再過問。

四是要有取捨。這個取捨，指的是三層意思：首先，是在書目的選擇上取捨。同樣讀一本《論語》，相關的註解書籍，浩如煙海。那麼我們就要選擇“權威性的大家解讀的書目”並且是國家級出版社出的書，只有這樣才會不走彎路。

其次，是在書的內容上的取捨。我們一生時光畢竟有限，想要看的書太多。所以在讀一些書的內容時候，要有取捨。比如小說類的書籍，完全不必逐字逐字句的讀，一些章節略過，不影響對小說的理解與掌握。

最後，是在同一流派風格的作品上要有取捨。要選擇那些有代表性的作家的作品。比如，想了解魔幻現實主義，就看馬爾克斯的《百年孤獨》就夠了，中國很多知名作家的作品，都是受到他作品的影響，比如莫言的《紅高粱》、韓少功的《女女女》、蘇童的《平靜如水》等等。

隨著生活節奏的加快，閱讀也越來越成為人們的一個需求，但在這快節奏的生活中，很多人會花時間去閱讀，卻忘了花時間去整理自己所閱讀的知識。

一本書被翻閱完，合上的那一刻，書本的知識也漸漸被合上了。

而為了讓閱讀變得有意義，為了將閱讀落實到實處，日本作家奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》一書，就很全面的向我們介紹了閱讀的方法。

他提倡用讀書筆記去記錄自己的閱讀軌跡，讓閱讀看得見，回憶得起，並能應用於自己的實踐中，這樣，才是真正做到了閱讀一本書的意義所在。

作者提出如果想在讀完每一本書後都有紮實的收穫，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期堅持的習慣。

他創造的一元化筆記讀書法涵蓋了從選書、購書、讀書、記錄到活用這五個步驟，提供了一整套科學、高效的讀書方法。

01.選書

面對琳琅滿目的書籍，很多人並不知道如何去選擇適合自己的書籍。很多時候，就容易跟風，看到別人說哪本書好，也就認為那本書是好的，沒有自己的判斷，沒有結合自身情況去選書。

但現實並非如此，畢竟每個人的生活層面不同，接觸的東西不一樣，所面對的事物形態各異。

他人覺得很有用，看完很受益，也許正好是那個階段那些知識是能幫助到他們的。而你透過閱讀，卻發現沒什麼作用，翻閱完了，也就忘了書中的內容，或者書買回來，沒翻兩頁，覺得無趣，就將書仍在了一旁。

這樣浪費了錢不說，還浪費了作者的一翻苦心。

所以作者提倡，在你開始養成閱讀的習慣之前，要認真的選擇每一本書，擇取其需求，然後真摯地與每一本書對話，努力從書中學到知識。

選書的習慣可因人而異，你可以從平時所接觸到的東西出發，選擇自己感興趣的內容，也可透過別人介紹，去擇取適合自己的書籍，並將這些想讀的書一一記錄下來，讓自己心中有數。

02.購書

透過選出適合自己的書籍，第二步就是去購買了。現在隨著購物的便捷，想要購買一本書快捷又方便，但要真正做到將一本書應用起來，而不是買回來便將其閒置一旁，就要認真去購買。

不能看到書店裡的熱門書就買，要根據自己的需求，有目的性的去買，根據自己平時記錄下來想要讀的書單，去選擇對自己真正用得上的書。

列出購書清單，也可以在購買的時候，減少選書的時間，而且還可避免亂買的情況。透過購書清單，還可在網上先查詢相關書籍，在確認是否有必要入手購買紙質書。

03.讀書

將書本購買回來後，重要的一步就是讀書。很多人都愛買書，也喜歡讀書，但是你覺得自己真的會讀書嗎？有多少書被翻閱完後也就被擱置了，即使從頭到尾讀完，過後也不記得書裡都講了些什麼。

而《如何有效閱讀一本書》中就提出了一種有效的讀書方法，作者提倡帶著讀書筆記的概念讀書，這樣做的好處有三點:

1.目的明確，讀書速度快；

2.透過做記號加深印象；

3.讀後可以迅速提煉要點。

而要堅持做讀書筆記也是有竅門的，可以從以下幾個方面開始著手:

1.從一句話開始，寫下對自己很重要的知識

在開始做讀書筆記時，可從簡單的著手，不需要說做得多麼高深，多麼有創意，只要自己去動筆，從一句話開始，即使感覺自己沒什麼可寫的，也要先拿起筆來寫寫，說不定就有驚喜在等著自己呢。

2.一邊閱讀，一邊劃重點

這樣有目的讀，才會帶著問題去讀，去追尋自己渴望學的知識。從而突出書本的主次，讓自己清楚哪些知識是自己不懂的，還需進一步去加深掌握的，哪些是自己已經知道了，不需花時間去重複翻閱的了。

從而形成自己的知識面，加深自己的理解，轉化為自己的思想。

3.用三個步驟在書中做記號

首先透過通讀，將有價值的一頁折角；其次重讀，再將折角的部分讀一遍，仍覺得有用在折起來；最後標記那些對自己真正有用的知識，將其抄在讀書筆記上。

4.利用書籤邊讀邊寫

將書籤分為通讀書籤、重讀書籤、標記書籤，然後根據自己的需求，從通讀到重讀，再到標記，將其書籤夾在相應的位置。

這樣就可以讓自己讀書的時候專心讀書，要做記號的時候再拿起筆來。

5.巧用標記區分物件

在閱讀的過程中，可以根據自己對於知識的理解與掌握，用不同的畫線方式標記物件。

比如說可以用普通直線表示“重要”“客觀上很重要”“暫時先畫出”的情況，用波浪線表示“非常重要”的情況，用圓圈來表示吸引眼球的內容。

一本書不是說必須得從頭到尾去詳讀，才算讀書。而要根據自己的需求，有重點的去擇取自己用得上的，將其摘抄，寫成讀書筆記，就會慢慢形成自己的思維，加深對這本書的印象。

04.記錄

在讀書的過程，《如何有效閱讀一本書》的作者提倡用“蔥鮪火鍋式”讀書筆記，這種方法包含的步驟有以下五點:

1.寫讀書筆記的日期；

2.書名；

3.作者名；

4.摘抄對於自己來說有用的內容；

這個過程或許會花費比較多的時間，但是卻會加深自己對於知識的理解，會更加深入去思考作者的觀點，從而結合自身，更加懂得擇取適合自己的點，從而轉化為自己的知識。

不是誰都有過目不忘的本領，好記性不如爛筆頭，對於我們大多數普通一員來說，只有透過筆去加以記錄，摘取對自己有用的資訊，過後不忘回顧，才會形成自己的知識面，將書本的知識深化於自己生活之中。

做了記錄，不是說也就成了自己的知識，這個過程還需自己慢慢消化與實踐，需要將讀書筆記實體化，這樣方便自己去反覆閱讀，也能透過書寫加深印象，從而達到以書為媒介豐富自己的思想。

05.活用

要想更好的加深自己對於一本書的印象，那就是主動去將自己看到的，學到的知識輸出來，與他人分享。

最好的做法就是，當你看到一本讓你有共鳴，有影響力的書時，積極主動的去寫出來，透過自己的沉澱，將知識傳遞出去，分享給他人。

同時還要記得時常去回顧讀書筆記，這樣便於參考，還能透過讀書筆記吸取知識，並得到提高，最後讓自己脫離原書，轉化為自己的想法。

透過《如何有效閱讀一本書》，作者會告訴你許多簡單卻又實用的技巧，在本書的最後一章作者還全面的介紹了讓讀書體驗更充實的19個技巧，讓你不僅懂得如何入門去讀書，還能帶領你更加深入去走近書本，將知識真正內化。

以前自己也會簡單的做些筆記，但沒有作者說的那麼周全，做完筆記後也沒有更好的利用起來，也就看不到多少成效。

透過這本書，顛覆了自己對於讀書的看法與做法，希望自己在往後的閱讀中，能將其方法應用到自己的閱讀上，在輸入知識的過程中，也能積極主動的將知識輸出來，多與他人分享。

亞瑟•叔本華說過，讀書最重要的是“不讀死書”。堅持“只選好書，只讀好書”的做法可能不太現實，但只要我們張弛有度地貫徹“好書要細細研讀，其他書就粗讀略讀”的原則，還是很有可能實現的。

所以在生活中，任何書都可以去讀，但要記得有自己的原則。不可什麼書都一翻而過，對於對自己有用的、經典的書籍，要懂得花時間去悟、去品。

將其用讀書筆記的方法，轉化成自己的知識，活學活用於自己的生活中，這樣才能讓閱讀變得有意義。

推薦閱讀尼基.斯坦頓的《溝通聖經--聽說讀寫全方位溝通技巧》

我將從以下幾個角度來回答這個問題

一、影響閱讀的因素

（1）環境因素：

環境舒適度：在光線明亮、安靜的圖書館閱讀，當然比在嘈雜的火車上閱讀效果要好，一般來說環境越舒適，閱讀效率越高，但是要注意適可而止，環境過分舒適了，反而可能讓你分心。

閱讀姿勢：良好的閱讀姿勢可以幫助提高閱讀效率，怎麼樣的姿勢才算良好？其實這個問題我們心裡應該都有答案，一張高度合適的桌子，再配一把舒適的椅子，手放桌子上，人坐在椅子上，就是適合閱讀的姿勢。

光線：良好的光線對於閱讀也很重要，一般來說在自然光（即Sunny）下閱讀是最好的，但如果是在室內，那麼花錢買盞不刺眼檯燈，對提高閱讀效率也是有幫助的。

（2）身體因素

眼睛移動速度：閱讀，是一個用眼睛掃描書中文字，再傳送到大腦，由大腦進行分析，並輸出結果的過程。想要提高閱讀速度，就得透過一定訓練，提高眼睛移動速度，使我們的眼睛儘可能快的掃描書中文字。但是有些人為了提高閱讀速度，用眼睛快速掃描書中文字，反而因為眼睛移動過快，無法對文字進行對焦，造成對書中內容不理解，又得回過頭重新閱讀。因此，我們要在保證能看清書中文字的前提下，儘可能提高眼睛移動速度，從而提高閱讀效率。

辨識廣度：我們的眼睛，每次對書中內容進行對焦，能辨認的字數就稱為辨識廣度。每個人的辨識廣度是不一樣的，有些人一次只能看清一行，有些人一次能看清一頁，顯然辨識廣度越大的人，閱讀效率越高。辨識廣度和你掌握的詞彙量，有一定關係，比如你看一本化學書，對化學名詞掌握得比較好的人，看書時可以可以一個詞一個詞地看，而掌握得不好的人，就只能一個字一個字看。閱讀速度自然就慢了。

默讀：在我們小時候，剛開始學認字時，老師往往會教我們用手指著書上的字，一個個地念出來。長大後有一部分成年人，在閱讀時仍保留著這個習慣，只不過由大聲讀轉成了默讀，這也會減慢閱讀的速度。

視力：你知道嗎？視力的好壞，也會對閱讀速度造成影響，也許你的視力已經下降了，但你自己卻不知道，為了看清書上的字，你眼睛上的睫狀肌就會更用力，眼睛也就更容易疲勞，導致你沒讀一會兒，就感覺眼睛酸澀，無法再繼續閱讀。

（3）書籍本身的因素

詞彙：你的詞彙量會影響你的閱讀速度，這點在前面的辨識廣度這一條中也有所提及，如果你在閱讀中遇到不理解的字，不但會造成辨識廣度的減少，而且你多半還得回頭重新再看一遍這些內容才能理解，閱讀速度自然也就大大降低。解決方法也很簡單，買一本字典，遇到不懂的及時查字典，並記錄在筆記本上，在未來的一段時間多加以運用，直到你完全熟悉這個字或詞。

排版：書籍的排版，也會對閱讀速度造成影響，字型大小合適，行間距適當，紙張平滑的書籍，肯定要比字型很小，而且密密麻麻擠在一堆的書籍更容易閱讀。

二、如何更有效地閱讀

工作後，常常會面對這一場景：郵箱裡躺著十幾封未讀郵件，桌面上擺滿了各種檔案，同時通訊工具的若干個對話方塊也不停地在閃爍，需要你及時回覆，並做決定。

怎樣才能高效閱讀所有這些東西，你需要先對他們進行大體瀏覽，再將這些材料分類，再分別進行略讀。

（1）瀏覽

瀏覽是指在仔細閱讀全文前，挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞進行閱讀，其他內容一律略過。這可以幫你對整體內容有個大致的瞭解，這樣你就可以判斷知道這份材料大致講了什麼，是否重要，我應該在何時讀它，應該花多少時間精力去讀。

（2）分類

對所有材料進行瀏覽後，按照以下標準分類，並對不同類別的文章，採取不同的閱讀方式：

必要的：需要仔細閱讀。

有用的：讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。

不重要的：丟進垃圾箱。

（3）略讀

略讀是一種對提高閱讀速度十分有用的閱讀技巧，指的是用你最快的速度閱讀文章，忽略細節，以得到對閱讀內容的大概瞭解。有些人之所以能一目十行，也許就是因為他們十分擅長略讀，能把大塊的內容略讀過去，只在遇到重要的資訊時才放慢速度，仔細閱讀。

七條略讀規則：

1、用最快的速度閱讀。

2、一直讀，哪怕遇到很有趣的地方，也不要停。

3、先讀標題、目錄和總結這幾個部分。

4、閱讀檔案或篇章的第一段。

5、閱讀接下來每一段的第一句。

6、這些段落的第一句，應該能夠按照邏輯順序連貫起來。否則的話，閱讀該段落的最後一句。

7、在文章的最後部分放慢速度，完整閱讀最後兩三段。

想要提升閱讀速度，那麼不得不看的一本書就是《快速閱讀術》，從這本書中你不僅能夠學習如何養成閱讀的習慣，還能像聽音樂一樣快樂的閱讀。

首先從這本書的封面上看到“從1頁讀5分鐘到每年讀700本書”都讓人怦然心動，到底作者是使用的什麼方法做到的呢？而且已經堅持了10年，讀了7000本書了。也許你會說，看那麼多書有什麼用，他都記住了嗎？

本書的作者不僅讀了這麼多書，而且他還是一個書評人，為“生活駭客”“新聞週刊”等多家網站撰稿，每月要寫近60本的書評。這本書就是《快速閱讀術》，作者是來自日本的印南敦史，作者曾經也是一個一頁書要讀5分鐘的慢讀者，但是他沒有使用任何快速眼動之類的技巧，而只是改變了閱讀行為的理念，從而不僅提升了閱讀的效率，而且讓閱讀變成了一件更加有趣的事情。在《快速閱讀術》中作者將根據自己的經驗為我們展示了他在閱讀中所採用的方法，如“流水式閱讀”像聽音樂一樣讀書更能體會讀書的樂趣、“呼吸式閱讀”以呼吸來比喻閱讀和寫作，以及快速閱讀的方法和多讀的方法，總有一種是適合你的並且能夠立即就用得上的。1、複製100%到邂逅1%讀書慢的人可以回想一下平時的自己是如何閱讀的，是不是逐字逐句的讀，而且希望讀過的內容都能夠存貯在大腦中，但是令人沮喪的是，沒過多長時間，讀過的東西開始在大腦中變得模糊，甚至在跟別人推薦這本書的時候，明明心中有千言萬語，卻不知道從何說起。其實，把讀過的書儲存在頭腦中的想法就是有問題的，我們的大腦主要功能本來就不是用來儲存東西的，它更重要的功能是做決策和判斷。而讀書真正的意義並不在於複製100%的原文，而是在於邂逅1%的收穫，閱讀一本書，哪怕有一句話對你來說是有用的，那也已經足夠了。2、“流水式閱讀”像聽音樂那樣讀書不妨現在聽一首歌，看看你平時都是如何來聽歌的，是不是等待著歌曲流淌進自己的耳朵，有時候還會跟著節奏一起哼唱，這是一個非常自然而且愉悅的過程，那麼同樣的來想想讀書，為什麼讀書就非要想把各個部分的內容都要牢記在心，這就像要把所聽到的音符一個個的全部記在心底。暫且不說能不能做到，閱讀的興趣就完全被破壞了。

在這裡印南敦史提出了“流水式閱讀”的理念，指的是讓書籍內容從心中“流過”，只要流過便有意義；這個主要是跟“儲存式閱讀”相對應的，這種閱讀方式重將書籍的內容儲存在腦子中。“流水式閱讀”的理念主要是用來應對“買書如山倒，讀書如抽絲”這種現象的。

3、養成每月閱讀20本書的習慣估計好多人看到這裡已經有點蠢蠢欲動了，尤其是讀書慢的人，如果真的能夠一個月閱讀20本書，那麼想買書的時候再也不用糾結那一堆買了還沒有看的書了。現在好多人都說沒有時間讀書，其實按照郝明義的《越讀者》中的觀點，把閱讀比作飲食的話，我們任何一個人都不可能沒有時間吃飯的，那麼作為精神食糧的閱讀為什麼就沒有時間了呢？首先，在每天同一時間讀書。把閱讀融入到日常生活之中，讓讀書就像吃飯睡覺一樣形成規律發成為日常生活的一部分。其次，首選可以快速閱讀的書。閱讀的書分為：不必讀的書、無法快速閱讀的書，可以快速閱讀的書，就作者的閱讀經驗來說，快讀閱讀的書佔了九成，也就是說在每月60本書中，至多有兩三本是屬於無法快速閱讀的書，其他的都是可以快速閱讀的。所以在自己的閱讀書單中，不能僅有想要慢慢品讀的書，還要儘量列入能夠快速閱讀的書，建立一個可以連線不斷閱讀各類書籍的氛圍。

最後，今天閱讀的書要與昨天的不同。我們最初開始閱讀一本書，都源於興趣，但是隨著興趣的衰減，一本書遲遲無法讀完，也會產生疲勞之感，因此閱讀一本書儘量不要超過10天，而且在閱讀需要慢慢品讀的書籍，可以穿插著可以快速閱讀的書。

4、用“呼吸式閱讀”留住閱讀體驗作者用呼吸來比喻閱讀，我覺得非常的貼切，這也解釋了為什麼我們閱讀那麼多書，卻仍舊覺得收穫甚微。閱讀就像吸氣一樣，如果一味的只是讀那麼就像一味的吸氣一樣，人就會非常的痛苦，那麼撥出來好了，相對於閱讀來說，呼就是寫。當我們有了為寫而讀的意識的時候，就會放棄了為記而讀的觀念。讀-寫-讀-寫……會就會像呼吸一樣有節奏。而針對於如何去寫，作者是經驗非常豐富的書評人，所以為了避免在閱讀中做無用功，也給了建議如下：①一行採集，摘取最具魅力的片段。摘錄的時候最好不要原封不動地抄寫整個段落，而是儘量短小精悍，將摘錄的內容控制在幾行之內。②一行精華。最觸動自己的一行文字；③一行評論。回味重要段落；喚醒閱讀時的記憶。④自我評定讀書足跡。建議以12本書為單位來定期回顧自己記錄下來的摘抄與感想，選出最佳一本，到年終再選出年度最佳；其實，在我們閱讀量越來越大之後，回想我們閱讀過的每本書，如果每本書都能夠記得一句最經典的句子和一句自己的閱讀心得，常年的日積月累也是一個非常大的寶藏了。在本書中作者建議手抄筆記，一方面能夠加深印象，另外一方面也能夠篩選出最精華的部分。5、提高快速閱讀的4個步驟步驟一：仔細閱讀序言和目錄。步驟二：僅讀開頭和結尾的5行。步驟三：確定了關鍵詞之後再閱讀。步驟四：使用多種閱讀節奏閱讀。這幾個步驟基本上是每本關於閱讀方法的書籍上都會介紹的，前面三個步驟不多說，最主要的是最後一個步驟，不同書有不同的閱讀方法，而同一本書的不同內容更是有不同的閱讀方法，在閱讀的時候我們不能一味的只是使用一種節奏，而多重節奏的交替使用更需要不斷的練習才能夠熟練的掌握。6、多讀的方法制定一週閱讀計劃，一日一本。目前作者的閱讀頻率是一週10~14本，一個月50~60本，一年700本的速度，因為作者工作的緣故，要給不同的網站撰稿。但是對於普通讀者的我們來說，一週6本，一月25本，一年300本，餘下的一天為自由日，品讀自己喜歡的書籍可能更適合。而且需要注意的是一定要提前把讀的書列好順序以及計劃，否則計劃容易被打亂。打破興趣壁壘，增加喜歡的書籍。在一週的讀書計劃中，選擇一兩本自己不太想讀的書，如果都選擇自己想讀的書就會千篇一律。如何正確閱讀不能快讀的書。故事性、情節性比較強的書籍，可以放在一週的自由日閱讀，也可以跟其他六本書並行閱讀。閱讀就像攀登山峰一樣，我們在山腳下向上望去，遠方是綿延不斷的山峰，我們總是幻想著遠處的山峰會有怎樣美麗的景緻，而本書的作者印南敦史已經站在7000本的閱讀山峰上向我們招手，他以一位豐富的閱讀者自身的經驗來告訴我們他所走過的閱讀之路，以此給我們的前行之路以指引和借鑑。同時他也告訴我們，閱讀的山峰綿綿不絕，不要為了讀而讀，更不要因為擁有大量的知識而自認為了不起，或許10年之後我們也如作者一般擁有了7000本的閱讀量，但能夠保持閱讀的初心才更為重要和寶貴，如此，這一生才能夠不斷的與心儀之書邂逅。

第一，先看目錄，從中選出自己感興趣的章節閱讀，讀各章節的時候，先看標題，透過減少閱讀得總量，提升速度。

第二，在閱讀某個段落的時候，看幾行無聊就直接跳過，尤其是一些過時的例子。

第三，平時多讀書，時間久了，自然速度就會加快。

第四，集中注意力的默讀，會提升幾倍的速度。