女人在20歲開始面板就開始需要補充水分了，暗黃，色斑，起皮都是從缺水開始的…所以我們要學會保養而不是一味的用化妝來遮掩…

我覺得是20歲吧。

20歲開始我的臉上就開始長斑了，屬於那種淡淡的斑。但是現在25歲斑點有點明顯了，而且面板總是很乾，抬頭紋也變得很明顯。

20歲以前什麼毛病都沒有，現在雖然只有25，可我總感覺自己跟老年人一樣，腰也經常痛。以前特別喜歡吃辣的，而且吃了也沒事，現在辣的吃多了臉上就長痘。

以前總是精力充沛，傻樂傻樂的，現在有了生活壓力，感覺心理年齡也成熟了很多。

也許只有我是這樣吧！深深感覺自己老了！

30歲開始。之前沒有一根白頭髮，今年剛滿30週歲，這多半年來發現好多根白髮了，而且睡眼不好後會眼皮鬆弛，很難恢復！！

女人從多大年紀開始衰老呢？我們眼睛看到的白頭髮和皺紋都是已經衰老的表象了，其實我們器官要在那之前就已經有衰老和退化的跡象了。

面板：25歲左右開始老化

女人們最關注的面板在25 歲左右開始自然衰老，太恐怖了！25歲以後，蛋白彈性減小，死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會減少。但這種明顯的跡象可能到我們35歲左右才出現。

眼睛：從40歲開始衰老

隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

骨骼：35歲開始老化

25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程，所以到了40歲左右及時補鈣是十分必要的。

牙齒：40歲開始老化

隨著年齡的增長，唾液的分泌量會減少。隨之牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮。

肌肉：30歲開始老化

30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲會加速減少。所以經常鍛鍊有助於預防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

味覺和嗅覺：60歲開始退化

看了這些是不是覺得很恐怖，所以趁年輕的時候注重保養面板，注重鍛鍊身體才是減慢衰老的王寶。

女性在20歲時

膠原蛋白

已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。在肌膚當中，膠原蛋白負責為肌膚提供彈性和緊緻度，並扮演著“深層水庫”的角色為表皮提供水分。膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大~​

我感覺，25後以後吧，我現在馬上奔3了……現在整個人的狀態開始老化了，面板開始粗糙，身體開始變沉了，沒有年輕時那麼輕盈，感覺骨頭都老化了，年輕時腳踝受傷過，沒在意，現在經常痛，連膝蓋也痛，檢查過，有滑膜炎跡象……就是腳踝受傷沒有注意注意，消炎，現在已經好幾年過去了……再治療已晚！只能以後注意身體

都認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些器官在我們外表變老之前功能就開始退化。下面是人體一些器官的衰老退化時間表：

眼睛：從40歲開始衰老

　　隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

骨骼：35歲開始老化

　　英國利物浦安特學醫院風溼病學教授羅伯特- 穆茲解釋說：“在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。”兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人 的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。

牙齒：40歲開始老化

　　

我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

肌肉：30歲開始老化

　　肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

　　英國皇家聾人協會的資料顯示，60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛髮細胞”的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。

面板：25歲左右開始老化

　　據英國布拉德福國民保健信託的面板科顧問醫 生安德魯-萊特博士介紹，隨著生成膠原蛋白(充當構建面板的支柱)的速度減緩，加上能夠讓面板迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，面板在你25 歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的面板，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現。味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸菸累積起來的結果。

品一杯香茗，聆聽一曲歲月的老歌，我們終會從風華正茂走到衰老的那一天，讓我們優雅的迎接這一切的到來。

一般而言，25歲是面板生長的分水嶺，女生到了這個年齡面板開始停止生長，逐漸走向老化。繁重的工作壓力、不良的生活習慣、不合理的飲食，稍不留心，就會在鏡子中發現眼角處悄悄冒出的細紋。先不要慌張，這個年齡的抗皺工作關鍵是要適當，如果你深陷在紛繁多樣的抗氧化產品​當中，不僅是浪費荷包，而且還有可能給面板帶來適得其反的效果。​生理上取決年齡 ，身體上取決保養， 心裡上取決態度 ，因此，只要你保養得好，心態積極樂觀，你會覺得每一天都精力充沛，每一天都精彩無限!因為自信！！！​　　

方法1:潔面與潤膚

原因：那麼面板為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護面板，這樣就會造成我們的面板容易出油，而且長期面板缺水也是皺紋產生的原因。

方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。

　　功能：由於保溼乳液能夠給面板表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助達到水油平衡。是保養面板的要點之一。　　　　方法2、要注意紫外線防護　　原因：外界的氧化和Sunny對於面板的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害面板。　　方法：外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。　　功能：白天外出的時候多一些防曬和修復，能夠幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了面板。　　方法3、補充膠原蛋白　　原因：面板當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持面板水分和彈性，因為超過25歲之後，面板裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。　　方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。　　功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果還存在毛孔粗大，面板鬆弛，那麼更要使用膠原蛋白了，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。

女性在38歲前後，面板的紋理彈性、髮質、精神狀態等一系列的指標都會發生根本性的改變，有質的不同，研究人員用了這樣一個標題，叫“38歲是女性外貌的分水嶺”，也就是說38歲之前跟38歲之後有根本的不同，衰老的最主要的表現是從38歲才開始的。

25歲也是對的，不過我在19歲就開始用補水套裝，今年25，面板沒什麼紋路，不過卻沒有那種189歲的多膠原蛋白，不過還是堅持護膚。

25歲之後

二十歲之後身體健康全靠自己了，大學時候老師曾經說過：早晚有一天你自己要為現在的行為買單。當時不太明白它的深義，經歷的人和事情多了，才發現老師一語中的。

25歲就是個分水嶺，女生要開始好好保養，適當用些保養品，延緩肌膚衰老。

還有以下幾點容易衰老的快

1.給自己製造煩惱感覺鬱悶會使我們的面板缺乏營養和出現皺紋。情緒穩定對維持荷爾蒙平衡非常重要。如果有一個溫柔和包容的心，女人會更美麗哦。2.熬夜好吧，熬夜是女人面板健康的頭號天敵。我們應該至少睡8小時一天。如果你低於這個水平，它會影響我們的健康。一個好的睡眠可以讓女人消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常。最重要的是，好的睡眠可以延緩面板老化。3.沒有做好防曬吸收過量的紫外線具有各種損害我們的面板。它會使我們的皮膚髮黑、變粗，甚至引起面板癌。它也可以使我們的面板過早老化。 由於Sunny直射會傷害的膠原和彈性纖維的深層肌膚，使面板鬆弛和沉悶，甚至出現皺紋的臉。因此，我們最好養成一個好習慣使用高質量的防曬霜，防止面板老化。如果打傘的話我記得現在提倡最好不要買以前那種背面是銀色塗層的，反射厲害啊。

所以女生對自己好一些，人就這麼一生，護理自己是對自己最大的尊重。發一張我小寶貝的照片，小馬哥哥都28了，還如此水嫩嫩，真叫人羨慕。

現在很多城市女人都注意保養，所以我認識的蠻多30歲出頭的女人看上去還像20多歲。如果20多歲便很顯老的女人，恐怕生活多不如意。俗話說，“家寬出少年”。

個人觀察，女人衰老的第一道坎是30歲。多數女人年逾30，整個人看上去就不水、不嫩了。氣質上也和清純脫鉤了。即便裝嫩，也不無邪，如林志玲。

36歲是女人的第二個坎，會把8、9成的女人從青年組刷掉到中年組去。這時的女人進入速老階段，飛速變老並特別顯老。一是臉上的魚尾紋見深，脂粉壓根糊不住。二是面板乾澀、毛孔粗大、斑點較多。三是身材開始膨脹，塊頭變大，主要線條不再流暢優美。

42歲是女人的第三個大坎，9.5成以上的女人，其老相基本就跟泥菩薩一樣給定住了——發僵，即便是那些身材保持得非常好的女人，比如舞蹈家楊麗萍。發僵，不是指她們的動作不靈活，是說她們給人的整體感。她們會被年輕女人和各色男人暗地裡冷酷地貼上“老女人”、“老太太”的標籤。相當多這個年歲的女人也自暴自棄，不太追求外在美了。

曾見到西方一個統計數字，說女人一過40歲，在男人眼中便變成隱身人，即成年男人開始對她們視而不見，不會對她們注目，不會給她們拉門、讓座、獻殷勤……

所以，女人使男人必須趁年輕。哈哈，年輕時可勁使！過這村沒這店。後面都是男人使女人。

我們當年從來沒用過保溼霜和麵膜，除了香粉和雪花膏其他都沒用過，而且質量很差，口紅是硃砂，香水味道也和現在的不一樣。香粉現在已經沒有了。但是感覺還是現在的年輕人膚色差有很多包。

女人一般25歲之後就會開始衰老，也有生活壓力大提前顯老態的，也有30多歲還像20多歲的，一部分取決於生活環境，所以女人自己要注重保養，那些說你素顏也很美的人千萬別信，要麼是忌妒你，要麼是嫌你浪費錢，怎麼樣保養也很重要，通俗點說關鍵是面板要透氣，清潔到位水油平衡，髒東西能出來，營養物質能進去，我用了一款碳洗面膜不錯，牌子就不說了，以前面板連水都拍不進去一瓶水用好幾個月，還為自己省錢而高興，後來面板越來越不好才知道是不吸收的原因，所以美女們要保養起來，最起碼老的慢點。。

女人在多大年紀開始衰老？這個問題其實因人而異，我其中一個同學十八九歲就可深的眼紋了，而我另外一個同學今年28歲了還跟當年學校一個模樣，而且她的護膚品基本都是寶寶霜，這兩個鮮明的對比，我分析了下原因，跟私生活有關係，而且關係還挺大，十八九歲就開始衰老的那個同學，性格外向，男人緣不斷，夜生活也豐富多彩，另外一個同學，性格內向，從不主動搭訕陌生人，也不亂交男朋友，生活習慣也好，我想生活習慣才是最重要的原因！

這要分人種，一般白種人衰老特快，一過20面板就起皺、起斑；黑種人年輕時顯老，老了以後卻不顯老了；我們黃種人在他們看來是看不出年紀的，我覺得我們很多女性30歲看上去還很年輕，真正開始衰老應該是36歲過後吧，當然，我說的包括樣貌和身體機能。其實衰老屬正常的新陳代謝，祝大家心態年輕，身體健康。

就自己的親身感受，25歲以後確實是直線下降的趨勢，比如說，在之前，面板狀態不好，敷完面膜面板感覺水噹噹的，立馬活了，但是這之後，同樣敷完面膜完全沒有這種感受，不再是利馬水嫩了，覺得敷沒敷基本沒多大差別。所以這句老話應該是沒說錯，人體分泌的激素是隨著年齡在發生變化的，特別是女性，不管怎樣，保持良好的作息和健康的飲食生活習慣是非常有必要的，無法對抗時光的摧殘，但是要努力愛自己。

爸媽來城裡看我了。

父親依然是那件土黃色的夾克，記得好像是大前年買的，有些舊，但很乾淨。母親揹著一個紅色的大揹包，看上去像書包的樣子，不過卻大了許多。

到了家裡，母親從那大揹包裡取出了兩袋切好的鱔魚。一共兩斤，一斤三十塊，兩斤六十塊。她說，城裡東西貴，你們過日子不容易。這些東西家裡好買，而且比城裡便宜。

我沒有說什麼，只是默默地接了過來，我知道的，爸媽在家裡是捨不得吃的。

“你好好工作，但最重要的是注意身體，如果撐不下去，就回來吧。”母親說道，“家裡還是有你一口飯吃的。”

父親沒說話，只是點著煙，默默抽著。

看了看父親，忽然發現不知道什麼時候起，他鬢角已經有了白髮。

“你什麼時候有的白頭髮？”

父親似乎這才察覺到，順著我的目光摸了摸鬢角，靦腆地笑了笑：“一直說去李師傅那裡再染一下，結果出來的時候忘了。”

李師傅是我們那裡的理髮師傅，一個人包了小村子裡的洗剪吹燙染等所有的理髮手藝。

我一愣，父親說再染一下，那意思是說以前就已經染過？

是什麼時候開始？

我怎麼全然沒注意到？

印象中的父親，依然是那個消瘦卻精神抖擻的模樣。模糊的記憶中，我也曾坐在他的肩頭大聲歡笑。卻不知何時，他已經漸漸蒼老。皺紋漸漸爬上額頭，說話不再是那麼大聲，而是帶著了幾分滄桑……

父母來的目的很簡單，就只是看看我，為我帶點吃的來。他們並沒有待多久，確定我一切安好後，就準備離開。

我把他們送下樓。

“你回去吧，我們認識路。”父親拍了拍我的肩膀說道。

“嗯。”我點了點頭，目送他們漸漸遠去。

看著父母略顯佝僂的背影，我忽然覺得鼻頭一陣酸楚，心頭升起一股莫名的悲涼。

我快步追了上去。

“你回去吧，我們找得到路的。”母親望著我慈愛地笑道。

我無言，只是把母親背上的包解了下來，背在背上：“我送你們去車站。”

爸媽相視了一眼，臉上帶著淡淡笑意。也沒說什麼，只是一左一右扶著我背上的包，一起朝車站走去。

買好車票，把父母送上車，之後把母親的揹包塞進了車身外的行李箱裡。

父母透過車窗朝我擺著手：“不要擔心，你回去吧。”

我點了點頭，站在原地一動不動，汽車漸漸遠去，留在心中的依然是那兩個慈祥佝僂的身影，眼淚順著我的臉龐悄然滑落……

你好！關於生理方面的衰老那是無可避免的。從醫學的角度來說，人生長到三十歲左右為高峰，從三十歲後生理上就開始

慢慢走下波。

其實這要根據自身情況來定，為什麼呢？且聽小編細細說來，之前因為不是說一個還沒成年的小女孩化妝，因為年紀太小就化妝而且化了好幾年導致比一般人老的快。父母不在意，認為女孩愛美沒什麼，但是女孩變成現在這個樣子父母也是有責任的，像小女孩不需要那麼早化妝，她就應該是還沒成年就開始衰老了。

當然，如果女生很小就用化妝品之類的東西，那麼細胞就會很快衰老、也會因為經常心情憋悶、經常性的飲食不均衡而導致很早就衰老，人體肌膚在大概25歲之後開始老化，玻尿酸流失，肌膚水分散失，失去彈性和光澤。所以。為了我們的細胞不要那麼快的老化，我們應該保持年輕樂觀的心態、有些良好的飲食習慣、多做運動。這樣才能美美噠