您是說康奈爾筆記嗎？康奈爾筆記法，也叫5R筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。具體內容如下：

康奈爾筆記法

又叫5R筆記法，是記學、思考運用最好方法。

1.記錄（Record）

2.簡化（Reduce）

3.背誦（Recite）

4.思考（Reflect）

5.複習（Review）

康奈爾把一頁紙分成三部分，左邊四分之一左右和下面五分之一左右的空間單獨劃撥出來。版式如下：

使用康奈爾筆記好處是筆記邏輯十分清晰，各板塊內容不重複，不容易出現內容東添西補情況，但問題也在於此，有時筆記其實只需要記錄就好，不必背誦等。

這時可以試試方格筆記法。

二、方格筆記法

直接上圖。方格筆記大致效果如下。

方格筆記使用十分簡單，只需注意三原則。

1、使用方格筆記本

2、標出題目

3、用“三分法”記錄

1、使用方格筆記本

要使用方格筆記法，首先得買一本方格筆記本。比如這樣：

筆記本每頁都有細小方格，非常適合畫圖，劃線時也不用擔心歪曲。

2、標出題目

筆記本上方用來記錄標題。內容簡潔為主，譬如事件、時間、地點等。可附加1~3條輔助說明。

3、使用“三分法”記錄

將方格筆記本“分為三部分”。從左向右依次將筆記本分為三部分，按照“事實→解釋→行動”的順序記錄筆記。

不過你也可以根據個人習慣去調整筆記版式與內容，類似製作PPT。

只需在框架下進行即可。

5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學、思考與運用相結合的有效方法。它的步驟包括記錄、簡化、背誦、思考和複習五步。

一、5R記錄法：

1.記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，右側為主欄，左側為副欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

2.簡化（Reduce）。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

3.背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

4.思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

5.複習（Review）每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

使用過程

康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分，就是左邊四分之一左右和下面五分之一左右的空間單獨劃撥出來。

右上那最大的空間是我們平時做筆記的地方，你按照你的習慣記錄就行了；

左邊那豎著的一條空間叫做“線索欄”，是用來歸納右邊的內容的，寫一些提綱挈領的東西，這個工作不要在做筆記的時候做，而是在上完課之後馬上回顧，然後把要點都寫到左邊，這樣一方面馬上覆習了內容，另一方面理清了頭緒。

下面那橫著的一欄是用來做總結的，就是用一兩句話總結你這頁記錄的內容，這個工作可以延後一點兒做，起到促進你思考消化的作用，另外也是筆記內容的極度濃縮和昇華。

怎麼樣，簡單的一個劃分，使得原來雜亂無章自己都不想看的筆記瞬間變得清新俊俏了，以後複習起來能夠很快地提綱挈領，而且也容易促進你的思考，學習效率會有很大的提高。

我是初中英語老師，在第一節課的時候都會和學生分享康奈爾筆記法。很多初中生缺乏良好的學習習慣，這些習慣包括記筆記習慣、聽課習慣和複習習慣。康奈爾筆記法是一種高效的筆記法，同時也適用於各個學科。

具體的康奈爾筆記法如何操作？

一、主筆記區

康奈爾筆記法主要分為三個部分，主欄主要記錄主筆記。在主筆記區可以按照自己平時的筆記習慣來記，同時最好用黑筆、紅筆、熒光筆標出不同重點。主筆記區主要功能是記錄。

二、線索欄

線索欄，主要用於簡化筆記。下課以後，儘可能將課堂筆記簡化，線上索欄整理出知識網路。這個時候可以把主欄遮住，只用回憶欄中的要點進行復述和複習。

三、總結欄

總結欄作為複習和總結區。

透過簡單的一個劃分，使得原來雜亂無章的筆記瞬間變得有條理了，也容易促進思考，提高學習效率。

從小大到，老師，父母都告訴你要記筆記。因為“好記性不如爛筆頭“，但是你再仔細想想，有人教你如何記筆記麼？貌似沒有吧。老師經常會說：”把我黑板上寫的內容抄下來，這就是重點。然後全班絕大數人都低下頭開始抄了。進入社會，突然發現自己不會記筆記，因為每次開完會，回到自己座位上，看自己的筆記本，發現一臉懵逼，不知道重點在哪裡。到底如何記筆記呢？《聰明人用方格筆記本》這本提供的筆記方法，值得你參考。

本書介紹了阻礙式筆記有以下幾種情況：

1.第一印象給人髒亂感覺，不願意看第二眼；

2.筆記本紙張是A6，甚至更小；

3.用了四種以上顏色，本子就跟花蝴蝶一樣；

4.這也寫，那也寫；

5.照抄黑板，白板板書；

6.無空隙，滿滿當當；

7.無圖，表，只有文字；

8.日後看筆記無法重現以前的內容和重點。

如果你有以上的情況，說明你的筆記本不合格。你的筆記本沒有給你帶來幫助，反而給你增加了負擔。

如何記筆記呢？本書提供的方法是“方格筆記本”具體分為三個步驟。

第一步：準備一張A4紙以上的方格本子

不建議自己動手畫方格子，原因很簡單。

第一：麻煩，每個格子之間要距離要對齊，還精準。這就意味著你每一次記筆記都要先畫格子。

第二：增加你的負擔。你畫格子時，用黑色水筆畫，當你記筆記的時候，仍舊用黑筆。視覺效果就很差。

你的筆記想要以後經常看，視覺效果是第一位。其次，你想象一下，每一次你記筆記時，別人只需要動筆記錄重點就好，而你還需要先畫格子，你願意麼？

現在市面上有很多已經畫好方格子的本子，你可以購買。實在不行可以去淘寶網買。

第二步：畫出寫標題的區域，寫好標題

大多數人記筆記都有一個特點，就是不寫日期，不寫主題。這就導致以後想要看筆記，卻不知道記在哪裡。本書提出的建議是：寫標題。標題包括以下幾個內容：

第一題目：一份筆記只能包括一個主題，主題過多會導致你的筆記雜亂無章，沒有任何重點

第二論點：寫在題目的下方。論點是指問題的核心是什麼？你的筆記要解決什麼問題。比如我要記《聰明人用方格筆記本》讀書筆記，論點可以是：如何做一份高質量的筆記？

第三結論：結論是指應該怎麼做。相當於老師上課時說的知識重點內容。比如《聰明人用方格筆記本》讀書筆記，它的結論可以是：

1.用黃金三分法記筆記

2.學生記筆記重點是“理解和歸納”

3.職場人士記筆記重點是“捨棄和商業思維”

這樣做的好處是：幫助你提高理解水平同時也加快了你檢索速度。以後你要找內容時，不需要從頭看一遍筆記內容，可以先看重點內容。重點內容是這頁筆記本的精華之處。

第三步：用黃金三分法做筆記

黃金三分法，橫向分三個部分。為什麼是橫向呢？原因是人的思考會受到眼睛的構造的左右。由於人的眼睛是左右橫向排列，所以橫向的視野要比縱向的視野開闊。

在把握整體情況是時，需要解決的問題越複雜，參考的資訊量越龐大，越需要在短時間內抓重點。而縱向筆記可以更廣闊的提升視野。

三分法可以分為以下4種方式：

第一種：東大的筆記本

左側梳理實情，也就是老師上課講的內容。

發現點：記錄老師的點評，自己疑點和注意事項

總結：記錄為解決這些疑問而採取的行動及相關總結。

第二種：康納爾筆記法

該筆記預先分好了“板書”區域，左側的“發現點”區域以及最下面的“總結”區域二部分。這樣筆記本可以自然而然地幫你養成按照“板書-發現點-總結”的順序記筆記習慣.

第三種：Point sheet

這種筆記方式從上面的“題目”，左側的“重點”右側的“行動”三個部分組成。

左側的部分用來記錄重點，右側的部分用來記錄重點內容要採取的行動。即“誰，在什麼時間之前，需要做完什麼事”因為“重點-行動”是按照從左往後的順序，所以“為何採取這樣的行動”，任何人看了都一目瞭然，能立即採取相應的行動

第四種：麥肯錫的“空，雨，傘”

空=認清事實。也就是目前的情況是什麼，實事求是，不帶任何感情色彩。

雨=對狀況的解釋。帶有自己的判斷和想法

傘=行動方案。根據此解釋應該採取什麼行動方案。

以上這四種方式，根據自己的實際情況可以靈活使用。其實這四種方式都分為三個部分，分別為“事實-解釋-行動。如果你實在不知道到底選擇哪一個，最基礎的框架是這樣的：

第三：注意事項

1. 筆記本顏色不能超過三種顏色

有部分人認為：記筆記要各種顏色混雜在一起，這樣就能區分重點了。但各種顏色都是重點，反而沒有了重點。就像桌上擺了10個蘋果，1個是紅蘋果9個是青蘋果。別人會記住紅蘋果。可是如果10個蘋果中，3個是紅蘋果，4個是青蘋果，2個是黃蘋果，1個是其他顏色蘋果。這樣別人反而記不住，只會記得桌上有蘋果。

所以記筆記顏色保持在3種之內。本書提供的建議是：寫筆記使用藍色和黑色；做判斷或者檢查，使用紅色。

2. 對齊，留出空隙

這樣做的好處有兩個：

第一：視覺效果好，在設計中“對齊”是重要的元素，因為對齊給人帶來舒適感。同樣的道理，你記筆記時也需要對齊。如果東一塊，西一塊，這樣的筆記你還願意看麼？

第二：留出空隙是為了方便補充說明。如果這份筆記還需要修改，增加一些內容，可以利用紅筆在空襲中間進行補充。

3.給你的筆記增加一些圖

這個圖不需要你像美術專業學生一樣，好看，漂亮。筆記中讓你畫圖，主要目的是為了加深你的印象。

可以畫以下幾種：

圖表:比如畫一個統計圖，可以很清楚，直觀的看到數字。就像有一句話說的：文不如表，表不如圖。

流程圖：你想像一下，服務員給你兩種說明書，一張說明書上面全部都是文字步驟；另一張說明書畫了操作流程，每個步驟做簡單的說明。你更願意看哪一個說明書？很顯然是第二種，圖片更簡單直白，容易上手。所以當你記筆記做總結的時候，嘗試一下把文字步驟變成流程圖。

具體的流程圖有：順序結構，分支結構（又稱選擇結構），迴圈結構。流程圖可以看office2007版本以上的Smart功能，這裡邊包括了常見的流程圖。

邏輯圖：利用金字塔原理，從上而下，梳理筆記重點。理清思路最有效的辦法就是把一堆毫無規律的東西變成有規律，有框架。而金字塔原理可以做到。

絕大多數人認為記筆記說了什麼，一字不漏的寫下來。事實上，這本書告訴你，記筆記有三個功能，分別為記憶，思考和傳達。

記憶：上課，研討，需要理解，記憶的內容，為了記在腦子裡的筆記。這類筆記可以稱為“學習筆記本”.

思考：為看出事物本質，理解重點，得出結論而寫的筆記，當你進入職場，不能單純依靠記憶了，而是要學會思考，學會處理事情。而這個時候，一個人的思考能力成為重點。

傳達：從吩咐的資訊中篩選出對方需要的改善策略以及解決辦法，為了說服對方或者提出自己的建議和策劃方案。這個時候，你的筆記如何讓別人能看的懂，願意看才是關鍵。

這本書的書名叫做《聰明人用方格筆記本》，我不知道聰明人是不是用方格做筆記，但是我知道，牛逼的人，記筆記一定有條理，有框架。因為記筆記的目的是為了整理大腦的記憶體，而筆記可以看見另一個人的大腦世界。

本書思維導圖：

筆記法特別多，康奈爾屬於其中一種，但不論怎樣的筆記形式，最重要的是方法而非形式，就像PDCA迴圈一樣，可以將其借鑑用在任何一種形式的筆記中，遵循記憶規律，自然能夠提高學習力。

作為學生，在課堂上做筆記，課後利用筆記複習，都是學習中非常重要的一環。於是選擇一種有效的記筆記方式也變得尤為重要。下面，我將簡要介紹一種由康奈爾大學的Walter Pauk博士發明的，十分具有實用性的康奈爾筆記法。

說到這個問題，咱們先來說說什麼叫康奈爾筆記~

說白了就是一種記筆記的格式和習慣~

康奈爾筆記系統把一頁紙分成了三部分：右上最大的空間是我們平時做筆記的地方，你按照平時的習慣記錄

康奈爾筆記法，又叫做5R筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，康奈爾筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學、思考與運用相結合的有效方法。它的步驟包括記錄、簡化、背誦、思考和複習五步。

康奈爾筆記的具體使用過程：

第一部分：準備筆記本

準備出一個專門的筆記本。

畫一條水平線，連線紙的左右兩端的邊線。這條線會把頁面的上下兩部分比例劃分為3:1，距離頁面底端留出2英寸的空隙。這塊是預留出來做總結的區域。

在左側畫一條垂直的線。這一豎線應該在距離左側邊線約2.5英寸的地方。這一塊是用來複習的區域。

那麼在頁面右邊就空出了很大的一部分空白。這一塊是用來做聽課筆記或者讀書筆記的區域。

你也可以使用在網上下載的模板，把“康奈爾風格”的模板打印出來進行使用。

第二部分 記筆記

1.在頁面頂端寫上你的課程名稱，日期，授課的題目或者所讀書目的標題。堅持這樣做，這樣會讓你的筆記更加系統，而且當你複習的時候也更加容易找到你想要複習的那部分內容。

2.在每頁最大的一塊區域做筆記。

3.保持簡潔。專注於獲取關鍵詞或者關鍵語句，這樣你才能跟得上授課或者演講人的速度——之後你將有足夠的時間查缺補漏。

5.記錄中心思想，拋開解釋性的例子。把主旨或者主要思想記下來，而不要試著去記錄那些例證。

6.當你開始下一個題目的學習，那麼，和你之前的筆記隔開幾行，或者畫一條分割線，或者直接翻開下一頁。

7.記下你遇到的任何一個疑問。

8.時刻糾正你的筆記。如果你的筆記中有任何難以讀懂的或者是沒有意義的東西，那麼就趁著這些知識還在你腦海中的時候改正它。

第三部分 複習和拓展

1.總結關鍵詞。當你聽完一場演講或者看完一本書的時候，儘快把濃縮後的要點記錄在左手邊的那一欄。

2.在左欄中寫出聯想到的相關問題。思考右欄中的筆記內容，猜測可能出現在考試中的問題，然後寫在左欄中。

3.把總結寫在頁面底部的那一欄。這將會使你的思路更加明晰。

第四部分 把你的筆記學起來

1.閱讀你的筆記。專心看你左欄和低欄中的筆記。

3.儘可能頻繁的複習筆記。

總結起來就是康奈爾記錄法的五大步驟：記錄，簡化，背誦，思考， 複習。你學會了嗎？我個人也是康奈爾筆記法的使用者。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統化，使你主動融入到知識的創造中去，提高你的學習力，從而幫助你取得學習成果。

如果筆記圈要評出一個網紅的話，康奈爾筆記絕對是“頂流”，還是“出圈”的那種。

正好靈姍同學之前看到過一個康納爾大學官網上的介紹影片，今天，就來介紹一下我們筆記圈的頂流——康奈爾筆記應該怎麼用。

1.康奈爾筆記是什麼？

康奈爾筆記是由康納爾大學的沃爾特·鮑克博士在60年代發明的，目的是為了幫助學生有效地做筆記。

可能你聽說過很多次康奈爾筆記，也知道大概用法，但是到實踐的時候總會一頭霧水。

其實簡單來說，康奈爾筆記是由三個部分組成的，線索cues，筆記notes，總結summary。

第一階段：記錄

我們在記筆記的時候，所有的內容記錄是寫在右側的「2-筆記」部分的。

第二階段：提問

進入回顧階段後，透過向自己提問，把右側的筆記要點，總結在左側「1-線索」部分，進一步理清筆記的內容。

第三階段：複述

這個階段其實是個「嘗試回憶」的過程。

不知道你小時候有沒有這樣的經歷？老師讓背課文，比如說《長恨歌》，讀了很多很多遍，結果都不如嘗試背一遍來的效果好。

這就是「嘗試回憶」的力量。當你合上課本主動回想知識點時候，大腦會逐漸建立記憶連結，記憶內容也會更加鮮活。

康納爾筆記就藉助了這一點，在複習的時候遮住筆記內容，透過看左側要點的方式，複述右側的筆記。

第四階段：總結

在底部「3-總結」的地方，寫下對整個筆記內容最言簡意賅而準確的總結，訓練自己對知識的宏觀把握程度。

其實靈姍同學覺得，底部的空間是一種留白，可以更加多樣化使用。除了寫總結之外，還有以下幾個方面的用處：

①記錄下自己對課程的疑惑，以及後續的解答

②補充當時課程上沒有記全面的內容

....

2.有哪些實踐場景？

康奈爾筆記我早就學會了，但為什麼到今天才把它寫成文章呢？

是因為，過去我經常會覺得康奈爾筆記雞肋。初高中的時候沒學過這個實用的筆記方法，到了大學之後，基本沒機會再在紙質的本子上記錄大量的筆記了。

傳統康奈爾筆記的方法是非常適合初高中的學生進行記錄的。那麼，對於已經離開學校的我們來說，應該怎麼應用呢？我發現了兩種變形的用法：

①紙質書+康奈爾

如果你學的是人文社科類的專業，或者是考證複習的時候大量的簡答題，在筆記本上都抄下來顯然效率太低了，這時候就直接在書上標註。

來複習一下之前寫過的做紙質書筆記的方法：

01 畫底線

在主要的重點，或重要又有力量的句子下畫線。可以用幾種不同的顏色的筆，給他們賦予不同的意義。

02 在書頁的空白處做筆記

在引發你感想的地方，記下你的思考，或者是你的疑問與答案。

03 做星號或其他符號

標註出你認為本書最重點的地方。為以後回看做準備，讓你快速把握回顧這本書的關鍵。

④在空白處記下其他相關頁碼

如果你覺得書中的兩個地方可以一起看，或者有關係，記錄下另一處的頁碼和簡要內容，相當於一種連結，把處在不同位置的兩處內容聯絡起來。

是的，先對書中的內容進行重點標註，相當於做「2-筆記」這個過程，然後在書頁的空白處寫上「1-線索」和「3-總結」。

這裡借鑑的是康奈爾筆記的思想，儘管形式上有所不同，但是達到了相似的效果。

②電子筆記+康奈爾

適用於現在學習訓練營等課程的時候，當然有時候我會採用思維導圖的形式，但需要文字內容較多的情況，思維導圖就不行了，這時候可以採用康奈爾筆記。

可以在word中建立一個模板直接記錄，我常用的是印象筆記中的康奈爾筆記模板，在第三部分會詳細介紹。

有一個小技巧就是，很多時候我們聽課，是不知道老師的內容結構的，這時候可以在「2-筆記」部分用清單式記錄。

也就是1.2.3.這種標註，然後在「1-線索」部分提煉出內容結構。

3.在哪裡能用康奈爾筆記？

①紙質筆記：購買康奈爾筆記本

在購物網站上搜索「康奈爾筆記」的關鍵詞，能出現很多不錯的筆記本。

當然，也可以對自己手中的普通筆記本進行改造。只要畫上線索區和總結區就可以啦。

推薦用網格本，相比較橫線本記錄方式更自由，也方便進行畫圖。

②電子筆記：印象筆記模板

印象筆記功能強大，它裡面也提供了康奈爾筆記的模板，非常方便使用。

康奈爾筆記法，也叫5R筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。具體內容如下：

首先把筆記本分成三個部分，以條理清晰。

康奈爾把一頁紙分成三部分，左邊四分之一左右和下面五分之一左右的空間單獨劃撥出來。版式如下

康奈爾筆記本對於高中學生也是特別適用的。尤其是對於文科生而言，記筆記時可以把上課時老師所說的重點難點分欄記錄，言簡意賅，列舉要點。比如在學到政治裡的歷史唯物主義基本原理時可以列舉要點一二，生產力決定生產關係，經濟基礎決定上層建築等

其次善於課後總結，方便記憶。

課後善於總結要點，如上圖所示，要點可以寫在筆記本的左邊。複習時，我們可以只看要點提示，複述所學內容。這種記憶方法擺脫了之前的機械記憶，尤其是文科學生可以大幅度的提高記憶效率，縮短時間。還以剛才的歷史唯物主義為例，同學們在左邊的一欄就可以記錄歷史唯物主義基本原理要點社會存在和社會意識的辯證關係原理、兩大基本規律的矛盾運動原理、社會歷史發展的總趨勢、人民群眾是歷史的創造者原理等。最後用自己的話總結要點，寫在頁面下方。

最後多次記憶，加強思考。

根據艾賓浩斯遺忘曲線表明：遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的，最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。因此每週至少花十分鐘重讀某科筆記再次按要點複述記憶。

康奈爾筆記法把一頁紙分成了三部分，透過簡單的劃分，使得原來雜亂無章的筆記瞬間變得清晰，方便快速查詢重點，有條理的複習，同時經過提煉和反思步驟，也容易促進使用者的思考，這樣不論是工作還是學習，效率會有很大的提高。

作為高中生應用康奈爾筆記本，課前應記錄的是你對右上方即筆記主體部分的總結。""線索欄""和""總結欄""的內容，不需要在課堂上完成，你可以在課後回顧時（例如一週後，或者一個單元的學習結束之後）完成這些部分。三者相結合，相信你會掌握合理的記筆記的方法，不斷提高記憶能力。如果你還有學習方面的哪些問題，歡迎和我聯絡，聯絡方式如下。

聽大咖分享或是上一門自己感興趣的課是件很嗨的事，但記錄和整理課堂筆記卻實在是很頭疼。認真聽老師講，筆頭就跟不上；專注做筆記，老師說的高潮卻常常錯過；筆記記得密密麻麻，可回頭一翻卻找不到重點，隔了幾天就忘得精光；最糟糕的是聽了很多課，卻總覺得現實中用不上。

花了那多多的錢或時間去聽課，最後現狀卻一點沒有改變，是不是很懊惱？那麼今天要給大家介紹的“康奈爾筆記法”一定能夠解決你的煩惱。

為什麼叫康奈爾筆記法呢？因為發明這個課堂筆記記錄方法的Walter Pauk博士就是在康奈爾大學任教，後來這個方法在全校推廣。它還有一個名稱叫5R筆記法，是因為它的5個步驟的首字母恰好都是R開頭。所以對了眼神，康奈爾筆記法和5R筆記法是一回事了。

那麼它到底是什麼鬼呢？簡單三步就讓你明白它的使用方法。

1、 劃區

先劃一條橫線，把一張紙先分成上下兩部分，上下比例是3：1；再劃一條豎線，把上面的一分為二，左右的比例是1：3。

TIPs

1、是3：1還是4：1或5：1都無所謂，只要上邊比下邊大，右邊比左邊大就可以了。

2、電商網站就有康奈爾筆記本賣，直接買現成的就好，咱們能用錢解決的事情就沒必要自己費那麼多辛苦勁。

2、 各區功能

右上區是咱們的筆記區，就是你象平常一樣做筆記的地方；左上區是複習區，是對課堂內容進行歸納、梳理線索、整理提綱的地方；下半部分呢就是總結和應用區了。

3、 具體應用

筆記區：上課或閱讀時都可以只記要點和核心，這樣你才能跟上老師或作者的思路，千萬不要把聽課當作聽寫作業，最後雖然記了，卻沒有理解，那就沒有任何效果。有什麼技巧記得又快又好呢？你可以使用一些縮寫和簡稱，這筆記第一需求是給自己看的，不必過於介意別人的可讀性。你還可以在每段之間留一行，便於補充資訊。

TIPS

1、聽課時最忌諱把自己變成速記員，不是跟著老師的思路去思考，而是把自己當作一臺沒有思考的機器，那樣你即使像速記員能夠把內容一字不落地記下，也失去了和老師的思維互動同頻的機會。

2、不要過於追求筆記可讀性等外在的形式，課堂上最重要的是和老師同步思考，記核心內容就可以了。

複習區：這是課後立馬要做的工作，這樣可以立馬複習並整理出思路。你需要把零散的資訊整理出提綱或框架，把一些知識點串聯起來或提煉一些提示詞，這樣你就把知識點串聯到了自己的知識體系中。這時就可以考慮提取關鍵詞、使用圖表或流程圖來對筆記區的內容進行梳理，讓它發揮提綱挈領的作用。

TIPS

1、這項工作要在課後儘快進行，一方面走著現場餘留的記憶快速提煉內容提綱，另一方面也加深對知識的二次吸收，可以事半功倍。

2、這一步可以採用多種形式來輔助記憶，比如圖表、圖形、流程圖、關鍵字，這樣能夠快速觸發你的記憶

總結區：就是你對內容的理解或內容給你的啟示。三個方向：1、用自己的話把內容寫出來；2、寫下課堂內容對你的啟發；3、設想知識應用的具體場景，並說明你如何應用。

TIPS

2、在我們總結時，實際已經應用了費曼技巧和學以致用。用自己的話總結內容實際就能夠反映出自己對於知識掌握的程度，無異於把知識教授給他人；寫課堂的啟發及設想具體的應用場景就已經是在學以致用，用知識解決我們的實際問題,，這樣把知識轉化為了能力。

把這三部分的內容都整理出來後，你就可以把筆記區的內容遮蓋住，用複習區和總結區的資訊回憶課堂內容了，這可比單純地看筆記強多了。

那在現實中如何更好地應用康奈爾筆記法呢？我們可以參照以下的流程來執行：

記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，右側為主欄，左側為副欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

簡化（Reduce）。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

複習（Review）每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

這種筆記記錄方法和我們通常記筆記相比最大的好處就是：

1、它鼓勵我們在課後反覆咀嚼，站在宏觀的角度給知識點之間建立聯絡，形成體系

2、它學以致用，透過用自己的話語表述和設想應用場景，幫助我們最大化地加深對知識的記憶，將知識內化為我們的能力。

康奈爾筆記法最初只是應用於做課堂筆記，不過很快就廣泛運用於讀書、複習、記憶等各個方面，被廣泛推崇。

它的魔力到底怎麼樣？你也試試吧。

記錄時分為三個功能區，

記錄區：用以讀書，上課時快速記錄關鍵點

複習區：課後依靠關鍵點喚醒記憶，補充知識脈絡，進行二次學習

總結區：預想知識點使用場景，拓展知識脈絡，學以致用

面對市場上眾多的膝上型電腦，如何才能利用好父母給的獎勵資金，買到一臺既有面子又有裡子的好貨呢?從過來人的角度看，膝上型電腦的大學新生消費人群無外乎以下三大類：

一、女生小清新

大部分女性消費者都是外貌控，對於那些傻大笨粗的產品充滿了排斥心，想要俘獲她們的眼球必須擁有足夠時尚的外觀，效能方面則無關緊要，只需瀏覽網頁看電影不卡頓即可。

縱觀筆記本大分類中，纖薄時尚的超級本恰巧最能迎合這類消費者。超級本薄而輕的特點適合嬌小身材的女生，即便往來宿舍和圖書館之間，也不會因重量而成為負擔。

此外，超級本並不同於普通筆記本只有黑色白色，超級本多會採用金屬拉絲外殼面板或是多彩的顏色進行搭配，更有充滿少女心的淺粉色可選。試想一下，當你穿著時尚手拿顏色亮麗的筆記本行走在在校園中時，電腦已經不再是累贅而是成為你時尚氣息的點綴之物，能讓你立馬成為人群中的焦點。

當然，外觀的挑選要根據你的喜好而定，效能方面嘛則需要二哥小小的點撥，畢竟超級本不像首飾掛件僅僅養眼就夠用，辦公影音娛樂一樣不能少。如今的超級本已不再是一味地追求便攜，當你閒暇無聊時，看片追劇大屏才能看得爽，15.6英寸的螢幕、2K的解析度已經成為主流。而對於辦公來說，我們則要關注是否配備讀取速率更高的SSD固態硬碟，這點對於軟體的執行速度有很大提高。此外，大學自習室的電源插口數量有限，若你沒能及時搶佔到有利位置，較長的電池續航也能幫你度過尷尬危機，做個從容自信的女孩兒。

二、超級無敵學霸

每年高考都會有超級無敵的學霸型選手出線，這類選手無視外界因素只沉浸在知識的海洋之中，所以膝上型電腦的外觀已經不再重要，他們更挑剔膝上型電腦的品質和穩定性。

市面上唯一能夠入得學霸法眼的也就是商務本這一分類，這類膝上型電腦擁有成熟穩重且略帶中庸的外觀設計風格，效能方面雖不及遊戲本但綜合實力不弱，並且這類產品多采用用料紮實的配件組裝，更加皮實耐用。

挑選這類筆記本時，我們不必要刻意強調CPU和顯示卡擁有的過高效能，更主要的看電腦的做工用料，例如Thinkpad之所以是商務本中的尖兒貨，主要是由於採用了效能穩定的硬體來保證日常使用時不會出現宕機、藍色畫面等掉鏈子的情況發生。同時，內部採用了金屬或高強度合成塑膠作為防摔穩定結構，一般的磕碰震動不會損害硬碟，減少重要檔案丟失的風險。

另外，學霸人群往往需要大量的資料來豐富自己的頭腦，所以我們在挑選時可以把目光放在硬碟的大小容量上，儘可能挑選較大儲存空間的膝上型電腦。

三、忠實遊戲渣

相比以上兩類人群，二哥相信更多的童鞋買膝上型電腦還是以玩遊戲為主要目的。不言而喻，遊戲本一定是這類遊戲渣們的首選。

挑選遊戲本其實就是在挑電腦的效能，最能代表遊戲效能的兩大硬體一定是CPU和顯示卡。

目前主流的遊戲本CPU都會選用英特爾品牌，這是由於英特爾處理器的穩定性高，發熱率比AMD更低。挑選時我們應當挑選最新技術的處理器，例如英特爾i系列中最新已經更新到第八代產品。顯示卡方面自從英偉達GTX10系列以後，膝上型電腦顯示卡效能與桌上型電腦已無差別，我們可以直觀的根據型號高低來判斷，其中顯示卡型號後帶有“TI”字樣的為超頻顯示卡，主頻最高上限會更高。

此外，部分中高階遊戲本已經裝配了144Hz的電競顯示屏，除了重新整理率更高不閃屏外，長時間玩遊戲還不累眼睛。

小結

綜上所述，學生黨們對於消費的認知還不深刻，面對膝上型電腦如此種類繁多的市場產品，我們可以根據自己的需求和喜好來縮小範圍，這樣就能避免眼花繚亂挑選出錯，讓膝上型電腦陪伴你度過愉快的大學生活。

二哥網，專業購物消費指導網站。為您提供各種專業購物消費知識和資訊，幫您解決購物消費中可能遇到的各種問題或困惑，讓您有依有據、快速買到優質的商品或服務。

對於學生而言，學習是放在首位的任務。但是大多數人都會被一個問題所困擾，那就是如何高效率的學好習。在課上，老師講得太快往往來不及記憶，選擇專注抄筆記，卻又錯過及時思考以及和老師互動的機會，課下整理時不得要領，複習時又沒有重點毫無頭緒，成績不理想，甚至還會覺得學來的知識絲毫無用。

那麼有沒有什麼好辦法可以一舉解決這個問題呢？的確有，早在60年代就有人發明出了有效的辦法，並且仍風靡至今，那就是大名鼎鼎的“康奈爾筆記法”。康奈爾不是一所大學嗎？怎麼還有筆記法？那就不妨跟著有書君，花五分鐘來了解一下這款人人都適用的學霸大殺器。

“康奈爾筆記法”是由康奈爾大學的Walter Pauk博士總結出來的，因五個步驟的開頭字母都是R，又得名5R筆記法。這一方法幾乎適用於所有學習和閱讀課，它可以將知識合理的系統化，有效地幫助我們整理、記憶、回顧，在預期的學習效果裡收穫更多。

這麼好用的辦法，操作也很簡單。在使用之前我們需要先準備一個筆記本，先將紙面分為比例3：1的兩部分，下半部分作為總結區域；再將上半部分劃分為左右1：3的兩部分，左邊為線索區域，右邊作為筆記區域。也可以選擇購買印刷好表格的筆記本，節時省力。

接下來你只需牢記這五步：

1.記錄（Record）：在讀書或聽課時，將筆記記在右上側的筆記區域，即主欄，不能一味生搬照抄老師的ppt或是書本，有意義地壓縮摘抄要點，例如有意義的概念、論據等等。不要過於在意筆記美觀性等外在形式，保持簡潔即可，課上更重要的是及時跟上老師的思路思考。

善用符號和縮寫，力求言簡意賅；可以使用數字羅列，但每點間要空行，方便課下的補充與修改；在每頁的右上角標明主題、科目、時間等，便於翻閱查詢。

2.簡化（Reduce）：在下課、閱讀結束後，儘可能及早將右側筆記簡化、提取重點用自己的語言整理在左側線索區域，即副欄。

這是一個趁熱打鐵的加工過程，防止了時間過長記憶溜走，二次吸收還降低了背誦時的難度，運用多種輔助方式，例如圖形、流程表、關鍵詞、關鍵語句等等都利於回憶。

3.背誦（Recite）：背誦時，把右側主欄遮住，依靠副欄的摘記提示儘可能複述課堂內容和右側筆記。考試時更多考核的是思維理解和多變運用，傳統反覆死記硬背而巢狀的做法不僅低效，更不能真正掌握知識，反而會使你在生活中覺得所學皆無用。

採用這種“以少記多”的方法可以更靈活記住要點，最大限度將固化的知識轉化為內力，培養出與考試“以點牽面”思維相同的思考邏輯，高效記憶。

4.思考（Reflect）：將自己的聽課隨感、意見、經驗體會、延伸思考等等總結整理後寫在最下方的區域；加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目，並隨時歸檔。

將想法逐漸落實成文字，是形成個人獨立思考能力的過程，習慣了這種狀態，在寫文章時也不會覺得心裡的想法表達不出，如鯁在喉。延伸思考時設想具體的應用場景，就將所學知識學以致用了。

5.複習（Review）：每週至少花費十分鐘重讀內容，先看線索區域，適當看筆記區域，再次按照要點內容複述，不斷鞏固。

最開始使用康奈爾筆記法時，可以從一科入手，可以運用自如時再拓展至其他科目。不僅是手抄筆記，對於習慣電腦做筆記的同學而言，同樣適用於word、excel等等。不拘泥於形式，但也不能過於相信方法的魔力，康奈爾筆記法更多的是想要培養出你課後咀嚼的習慣，即使用對了方法不認真對待，收穫也會甚微。

華羅庚有段話：“有一個‘由厚到薄’的過程，必須把已經學過的的東西咀嚼、消化，組織整理，反覆推敲，融會貫通，提煉出關鍵性的問題來，看出了來龍去脈，抓住了要點。經過這樣消化後的東西，就容易記憶，就能夠得心應手地運用”。康奈爾筆記法沒有傳說中那樣神秘，卻貴在實踐，看完了這篇文章並不能說你掌握了這個方法，具體效果如何，快上手試試吧！

每隔一段時間，網上都會出現一些新穎的學習方法，或者是記筆記的技巧，其實這些記筆記的方法大體上來說，背後的道理都是大同小異的。

對於大部分學生來說，記筆記無外乎有三個作用。

第一，輔助自己記憶。俗話說，好記性不如爛筆頭，有些時候自己背誦十遍，還不如自己寫一遍。透過記筆記，能夠加深自己對於課堂上的內容的理解和掌握。

第二，方便以後複習。艾賓浩斯記憶曲線對於很多人來說並不陌生，任何東西記住之後都會進行遺忘，而抵抗遺忘最有效的手段就是複習。不論是要學習一門新的手藝，還是應付考試，肯定都需要複習，而筆記就是一本十分個性化的複習資料。

第三，透過筆記歸納整理，減少記憶的內容。

目前，絕大多數的考試都不是在考查學生的記憶能力，而是在考查學生的理解與分析能力。

所以，在記完筆記之後，最為重要的是要進行歸納總結，這也是為什麼有的學生在課堂上，把老師的板書認真的進行抄寫，並且書寫也是相當的工整美觀，但是成績提高並不是非常顯著的一個重要原因。

歸納整理筆記，最為主要的作用就是透過對於筆記的歸納和整理，來找到新舊知識之間的聯絡和區別，進而減少自己的記憶量，降低自己在考試的之中，錯誤的出現機率。

康奈爾筆記其實就是緊緊圍繞著這些內容來進行展開的。

康奈爾筆記，又被稱作5R筆記法。【康奈爾就是康奈爾大學。】所謂的5R就是五個步驟，分別是記錄/簡化/背誦/思考/複習，這五個英文單詞的首字母縮寫。

以網上的模板分別來講解下這五個步驟。

第一步，把筆記本分成三個部分。第一個部分線索，第二個部分記筆記，第三部分記總結。

人的大腦在記憶知識的時候，和計算機的原理非常的相似，是分為儲存和提取兩個環節，大部分人之所以記不起之前學過的內容，主要是提取的環節出了問題。

而要想提取變得更高效，其中一個非常重要的方法，就是要給記憶的內容提供一些“把手”，也就是說，要給自己的記憶一些線索。

其實這種方法對於很多文科生來說並不陌生，很多文科生在背一些歷史或者是地理的時候，經常就是記關鍵詞的方法，透過把關鍵詞記住，然後用自己的話進行復述。

這些背後都是記憶的儲存和提取原理。

透過設定線索，可以讓自己的筆記顯得更加的清晰，這些關鍵詞線索，不論是檢測自己的學習效果，還是以後的複習都非常有效。

另外一個非常重要的區域就是筆記，這個筆記區其實和正常的筆記並沒有任何差別，只不過是他提出了一些新的筆記方法。

比如說在記筆記的時候，你可以用提煉關鍵點的形式，或者是每個點之間空一行，或者是使用符號、圖形等，總之是使用一些自己能夠看明白的一些方式來記筆記。

其實，它背後的道理也非常簡單，正如前面說的記筆記的目的，就是透過筆記掌握知識，筆記只是輔助工具。工具美觀與否不是最為重要的，提高學習的效率才是記筆記的關鍵。

在記筆記的時候，沒必要太過於關注形式，只需要自己以後能夠複習，有助於自己檢測學習效果就可以。

另外，在筆記上面寫上學科和日期。

順便說下自己的個人一些小技巧。自己在記筆記的時候，一般一頁只記一個核心的要點，核心的要點就是標題，這樣可以方便以後查詢。然後在筆記區內再分為兩個小的區域，其中一個區域記要點，另外一個區域記核心的素材或者案例。【當然，如果是理科內容，一個區域記解題思路或者知識點，下面記例題和步驟】

這樣筆記重要的兩部分就完成了，一部分設計關鍵詞，另外一部分是筆記的一些要點。

這樣在複習的時候就變得非常方便了，這時候可以把自己透過捂住筆記的主要內容，然後看關鍵檢測自己能不能夠回憶起來。在考前自己只需要複習關鍵詞，透過關鍵詞來檢測學習效果，效率自然而然就會大幅度的提高。

另外最下面部分是總結，這是筆記的第三個功能，學習一定要形成自己的一些見解或思路。而自己每次複習完，或者是在上課結束之後，自己就可以把自己的想法、疑惑點、易錯點、總結等寫在這個區域。

建議總結區域儘量留多一點，方便以後複習的時候增加一些新的內容。

如果考前複習時間非常緊迫，只需要看自己的總結就可以。

我相信無論是在工作還是求學中，要想高效的理解和歸納好的知識概念，筆記在這其中都是至關重要的。但是筆記我覺得也並非是簡單的寫寫記記這樣，那麼這時候如果能夠掌握一個科學高效的筆記方法，是可以起到事半功倍的效果的。

所以我今天要和大家的介紹的就是廣為大家所熟知的 -- “康奈爾筆記法”

康奈爾筆記法也叫“5R筆記法”，它最開始是由康奈爾大學的沃爾特 鮑克教授等所共同發明的一種筆記法，然後以康奈爾大學命名。它基本上可以適用於各種實體授課環境，無論是普通上課、還是講座、會議及其他。康奈爾筆記法之所以大家所的運用，是因為它能夠最大限度的發揮出筆記本身的作用，如果能夠搭配得當，它的知識吸收率可以達到90%以上。

在介紹前，先在下面插入一張康奈爾筆記的通用模板，大家體會下

由上圖可以看出，筆記法的模板主要劃分為3個部分，分別是右邊1/2空間的筆記欄區域，左邊1/4空間的關鍵詞區域和下方的1/5空間的總結摘要區域.

首先“右邊的筆記欄”主要是用於記錄上課、會議或其他場合中，主講人所列舉的代表事例和知識點，也可以適當的從主講人的言語中抓取重難點補充到裡面，因為這個區域的空間是比較大的。所以可以羅列的多一些，但不說主講人的一字一句都需要記錄，這個度需要自己掌握

然後是“左邊的關鍵詞的欄”，這個欄目的完成是要放在課後的，最好是下課10分種的休息時間完成（因為這時印象最深刻）。這邊的關鍵詞欄儘量使用小標題的形式來總結右邊的筆記，字數儘量不要太多，力求精華就是了。

最後就是“下方的總結摘要區域”，這個工作是需要放在最後完成，正所謂“書讀百遍，其義自現”，而這個工作就是需要將“現”總結到下方的總結區域中。所以這個步驟是需要放在最後完成的，最好需要經過達到一定的知識消化後才做，字數儘量控制在50-60字左右。

下面接著說在記錄筆記的時候需要注意地方，也就是“5R”的具體闡述。

1.“記錄（對應筆記欄）”，這個主要是根據課堂聽講中捕捉具有重要意義的知識和概念，不要要記錄老師的一字一句。

2.“簡化（對應關鍵詞欄）”，對於關鍵詞欄的工作，主要是做到言簡意賅，不要在小標題上花費過多的字詞。

3.“背誦（這個工作是用於課後）”，這個工作是在完成前面兩個步驟之後再進行的，背誦的方法主要是根據關鍵詞欄中自己總結的小標題聯想回憶起筆記欄中的內容，最後是自己再複述一遍。

4.“思考（對應下方的總結概述欄）”，這個思考主要是為了完成最下方的總結概述這個步驟，主要是根據自己對整篇筆記的思考再結合老師上課的內容，總結出自己對整篇筆記重難點的分析和感想。

5.“複習（這個是課後工作）”，這個工作是在自己完成前面4個步驟後，每週用至少10分鐘根據關鍵詞欄的小標題複習整篇筆記內容。

至此康奈爾筆記法的核心內容就算是完成了，下面說下關於配合康奈爾筆記法的“課前預習步驟”，其實就是對書本內容進行“做記號”的過程，標註一些重難點。這個工作看起來比較簡單，但是也是有需要注意的地方的，簡單說幾點吧

1.“不要邊閱讀變做記號”，首先這樣做是最容易造成分心的，很容易做完記號後再閱讀會和前面的概念銜接不上，本來大部分都是陌生的概念，銜接不上更是容易。另外就是有一些重難點的判斷和理解是需要閱讀完整段文字才會有清楚的認識的。

2.“ 學會選擇，懂得放棄”，人的精力始終是有限的，對於預習來說，我相信裡面的知識點大部分都是陌生的，但是你不可能都打上記號，所以需要懂得取捨，不要在書本上標註繁多的線條，以免增加記憶負擔，但是也不能太少。這個度的掌握需要自己拿捏。

3. 用自己的話闡述對重難點“初理解”，對標註的重難點有所理解或者有所想法的，可以將這個想法記在對應重難點附近。因為這樣一種來自自己思考的東西，不論它是否全面和正確，最起碼他會幫助你更好的記住這個概念。

4. “整個預習工作儘量短時間內完成”，因為本身預習工作就是簡單的瞭解下課本內容的過程，不應過分的深入探討（把問題留到課堂上）。另外也是因為還有其他章節和事情需要去做，所以這個工作不能浪費過多的時間和精力。

以上就是整個的康奈爾筆記法的內容了，總的來看，它並沒有那樣的高深莫測和神秘，只是很好的利用“多次複習和深入思考”的原理。相比於以往的筆記法，康奈爾筆記法確實表現的更加高效和適合考試。

對於剛使用康奈爾筆記法的同學來說，建議先用一門學科為試執行，等到逐漸掌握其中的技巧和方法後再全面普及到其他科目上。向來都是實踐出真理，所以這篇回答只是大致的描述，要想完全掌握康奈爾筆記法，一定要勤加練習。

感謝你在無數篇回答中閱讀到這篇回答，可能是處於一種偶然或者有心吧，但是相識即是一種緣分，祝你每天擁抱好心情，生活愉快！

會議記錄的康奈爾法則

康奈爾筆記法又叫5R筆記法，是以康奈爾大學命名的筆記法則，主要用於聽課筆記，實踐中，我發現這種筆記法對會議筆記也有很強的適用性。

所謂5R，是指記錄（Record）、簡化（Reduce）、背誦（Recite）、思考（Reflect）、複習（Review），幾乎可以適應一切課堂筆記，我們在會議記錄中，則稍微做一些簡化。

1.記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左大右小兩部分，左側為主欄，右側為副欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

2.簡化（Reduce）。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

3.背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

4.思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

5.複習（Review）每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

第一步：把會議記錄本分為三個部分

1：會議總結

2：會議記錄

3：個人總結

在開會記錄時，我們只使用第2部分，把會議的筆記寫在這裡，這裡要注意康奈爾記錄法的幾個要求：

1、 多用縮寫，和我們上一小節所說，會議記錄中，一定要以快且準確為主

2、 條理清晰，一般培訓會議的課程都很有條理性，1234分得清楚，如果沒分清楚，我們在筆記中也要按寫出個1234來，方便會後檢索整理

3、 每行空格，這是一個細節，但必須注意，我們在每一行文字都需要空格，這樣不僅可以保持筆記清晰可辨，也便於整理，緊密的文字看起來充實，但不適合會議記錄。

4、 使用符號，什麼是重點，什麼是關鍵詞，在電腦上可以加粗改顏色，手賬上則需要用符號標記，讓人一眼就看出重點所在，如何使用符號，我們將在之後一節單獨闡述。

第二步：會後整理總結會議記錄要點

會議之後，我們在1號欄整理出此次會議內容的要點，這裡需要更加概括，要點相當於是內容的一個標題。

事後翻看會議記錄，我們就用手遮住2號區域，只看1號區域，去回憶思考當時的會議內容，來加深和鞏固記憶。

第三步：用自己的話總結會議要點

複習之後，我們在3號區域，用自己的語言總結會議內容的要點，至此，才算完成了一次會議的記錄和學習

內容選自未銘圖書策劃新書《時間管理手賬》

康奈爾筆記法定義康奈爾筆記法，包括記錄（Record）、簡化（Reduce）、背誦（Recite）、思考（Reflect）、複習（Review）,所以，康奈爾筆記法又被叫做5R筆記法。是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，康奈爾筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。康奈爾筆記法就是把一頁紙分成三個部分，左邊四分之一左右（線索欄）和下方五分之一左右的空間（總結）和右上最大的空間（草稿）。草稿：是我們平時做筆記的地方，你按照平時的習慣記錄就行了。線索欄：是用來歸納右邊的內容的，寫一些提綱挈領的東西，這個工作不要在做筆記的時候做，而是在上完課之後馬上回顧，然後把要點都寫到左邊，這樣一方面馬上覆習了內容，另一方面理清了頭緒。總結：就是用一兩句話總結你這頁記錄的內容，這個工作可以延後一點兒做，起到促進你思考消化的作用，另外也是筆記內容的極度濃縮和昇華。康奈爾筆記法步驟記錄（Record）在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，左側為副欄，右側為主欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。簡化（Reduce）下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。背誦（Recite）把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。思考（Reflect）將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。複習（Review）每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。康奈爾筆記法的實際運用康奈爾筆記法的理論知識大家大概都能瞭解明白，下面為大家詳細說明下康奈爾筆記法的實際運用。俗話說“是馬是驢，拉出來溜溜就能知道”，同樣道理，康奈爾筆記法到底適不適合你使用，好不好用，只有透過實踐才能得出結論。也只有經過實際操作後，才能讓你學以致用。1.準備準備一個專門用來做康奈爾筆記的筆記本，康奈爾筆記法的重點在於把筆記本的每一頁都分成不同的區域，每個區域都有特定的用途。大概畫在這一頁下方約四分之一高度的地方。這條線的下方是用來作總結的。大概距離這頁紙左邊緣2.5英寸。這一塊區域是用來複習筆記的。剩下的那一塊最大的區域，就是真正用來做筆記的。不論你是聽講座、上課還是寫讀書筆記，這塊地方足夠用了。當然如果你怕麻煩，你可以在網上直接搜尋康奈爾筆記模板。如果你記筆記特別多，一頁一頁畫起來很麻煩，那麼你可以把網上的那些模板打印出來。2.記錄在做筆記時，建議在頁面頂部寫上課程名稱、日期、注意等等，這樣會讓你的筆記更加系統化，當後期你要複習或者檢視時，容易讓你檢索到你想要的內容。在右上面，也就是之前所說的“草稿”的區域記錄筆記，在你上課、看書或者聽講座等的時候，在草稿區域做好筆記，筆記內容可以包括老師在黑板上的知識點、幻燈片裡的東西等。無論什麼時候，只要你遇到重點，先記錄下來，記錄時要注意簡潔，要快，優先關鍵詞或者關鍵句，這樣才能跟上別人講課速度。多用各種符號記錄，例如著重號、代號、縮寫等等，原則是跟上講課人的思想，記錄內容為次要。在聽講過程中，假如有疑問或者沒挺懂時，要及時記錄下來，這樣有利於你更好的理解所學的知識，例如：假如你在上內容關於聖彼得堡的歷時，出現一個疑問：為什麼聖彼得堡大帝不僱傭俄國的工匠？請你果斷把問題記錄在筆記上，以後不管你查資料或者問老師，這樣都有助你理解這部分內容。假如你記錄了一些讀不懂，看不清或者不正確的內容，請及時擦掉或者改正過來，我們要堅持一個原則，就是及時修訂好筆記，不然當你以後翻開筆記本後，會讓你產生錯誤的理解。3.要點當你聽完一堂課或者讀完一本書，或者其它，儘早的把右邊的區域（草稿）提煉出關鍵詞或者知識要點，把濃縮過後的精華記錄在左邊的區域，也就是“線索欄”。然後花上一天的時間去複習這些內容，加深記憶。過後要學會做減法，把不重要的資訊去掉，這可以幫你區分哪些資訊是多餘，哪些是重要。4.總結當你複習完後，把總結寫在頁面最底部的區域，也就是區域“總結”。這樣會讓你思路更加清晰。儘量用自己的話總結出所學的知識，這個很重要，這可以檢驗出你對該知識的理解程度標準，假如你能用自己的話總結出來，就證明你已經完全吃透了該知識點。當然假如總結時發現有不明白的，果斷看看右邊草稿區域有沒答案，或者想辦法去查詢答案，或者直接請教老師。5.複習在以後閱讀筆記時，主要看左邊的“線索欄”區域，因為這裡所列出來的都是該堂課或者該本書的要點或者關鍵詞；用筆記來檢驗你對知識的理解程度。用手或者白紙蓋住筆記，然後嘗試回答你當時在左邊欄寫下的問題。然後拿開手或白紙，看看你回答的對不對。要養成多複習筆記的習慣，儘量多複習幾次，養成定時複習的習慣，而不是考試前再抱佛腳。康奈爾筆記法總結康奈爾筆記法就是那麼簡單，透過把一個頁面分類記錄總結，讓你能一目瞭然。當然再好的再高效的學習方法，也需要你去實踐過後，才能掌握。康奈爾筆記法，你不妨試一試？或者能把你的學習效率提升10倍以上呢。

康奈爾筆記本，是一種比較科學的學習方法，不知道怎麼高效學習的學子，如果學子能堅持用此方法學習，成績必定能有很大的提升。家裡有孩子的家長，可以讓孩子試試這樣的學習方法，無論小學還是中學，這樣的方法都是非常實用且有效的。

其實在學習中，最重要的一個環節，就是聽課效率，上課十分鐘，下課十年功，雖然有誇張之嫌，但上課那四十分鐘無疑是學子學習的最佳時間段。我讀初中時，和我們班體育委員玩得很好，他是一名學霸，成績穩居前列，可是奇怪的是，一到下課他比我們玩得還興起，不可否認，他非常聰明，但是更重要的是他上課的聽課效率非常高，今天所學的知識，他都是在課堂上消化了。

說了這麼多，康奈爾筆記本學習法到底是什麼呢？

第一、康奈爾筆記本學習法的由來：

康奈爾大學，是一所世界頂級私立研究型大學，位於美國紐約州伊薩卡。1915年，中國留學生任鴻雋、秉志、周仁、胡明覆、趙元任、楊杏佛、過探先、章元善、金邦正等人在康奈爾大學成立中國科學院的前身——中國科學社，後於1918年遷回中國，設在南京高等師範學校。

康奈爾大學在世界享有盛名，截止2020年10月，共有61位康奈爾大學的校友或教研人員曾榮獲諾貝爾獎，在全球高校中列第十二位，居全美第十位，這學大學的科研實力非常強。

康奈爾筆記本學習法，又叫5R筆記法，正是這所大學的沃爾特·鮑克博士等人發明的，旨在幫助學生有效地做筆記。這種筆記法廣泛應用於看書、上課、複習、記憶等領域，讓學生們的筆記系統化，不至於雜亂無章，到了複習之時，不知道該怎麼複習。

第二、康奈爾筆記本學習法的介紹：

1、康奈爾筆記本：

既然是筆記本學習法，那麼首要需要了解的就是康奈爾筆記本，這種筆記本現在在市面上非常常見，那麼這樣的筆記本和普通的筆記本有什麼區別呢？

康奈爾筆記本，把一頁紙分為了三個部分：

（1）筆記區：筆記區就是你記筆記的地方，和平時記筆記沒什麼區別，關鍵就是一定要把一堂課的筆記都記下來，比如老師要求記下的重點、自己不懂或還不清晰的知識點、一些無法完全明白的例題等等。無論是小學還是中學，記筆記都是一件非常重要且必須做的事情。

我曾經帶過很多孩子，要麼不記筆記，要麼就是在書上東一點西一點，到了考試，哪怕是開卷考試，學生們都無法在書上快速找到答案。對於小學階段的孩子，建議家長們每天檢查孩子的筆記情況，一定要要求孩子記筆記，記了筆記，雖然無法完全保證他聽課了，但至少他要想記筆記，就得跟著老師思路走，否則老師的PPT換到下一頁，他就沒時間記筆記了。

（2）線索欄：這一欄和筆記要分開來做，要等筆記做完了之後，再找時間完成。什麼是線索欄呢？我舉個例子，我之前在路上閒逛時，遇到一個陌生人，我不認識他，但他一說“李老師”或者“朝陽小學五年級一班”，我就立馬想起，他是我小學同學。

“李老師”和“朝陽小學五年級一班”就是線索，這樣的線索能讓我瞬間鎖定眼前的人到底是誰。為什麼這個線索要之後來做呢？這裡的之後，指的是下課後，花一兩分鐘的時間來做，不要間隔太久，否則就對課程內容沒多少印象了。

怎麼做線索欄呢？

這也很簡單，回顧一節課所講的內容，用幾個關鍵詞來概括所有內容，舉個例子，今天學的是古詩《鵲橋仙》，那麼詩人就是一個關鍵詞，透過詩人，要清晰知道這個詩人有什麼別稱，歷史上怎麼評價，是哪個朝代的人等等。

這樣的學習方法，在清華北大學霸中是非常常見的。我曾經看過一期關於清華北大學習方法的訪談節目，一名清華學子現場表演他的學習方法，看到一個蘋果，他能聯想到蘋果的成分；聯想到蘋果的種植方法；聯想到蘋果的銷售、儲存等等。他把這樣的方法成為“聯想記憶法”，當然，這和康奈爾筆記本中的線索欄，有異曲同工之妙。

（3）總結欄：總結欄也是之後做的事情，旨在讓學子回顧今天所學內容，用一兩句話來濃縮一節課的所有內容。聽起來和線索欄沒什麼太大的區別。區別確實不大，線索欄主要是以關鍵詞為基礎，讓學子看到關鍵詞能回憶起所有內容；但總結欄是對所有內容的濃縮，可以理解為概括主要內容。

再換句話解釋，總結欄就好像戰略，是對大格局的定位；線索欄是戰術，對小範圍的具體方法。

康奈爾筆記本的結構還是非常簡單的，自己可以買普通的筆記本，自己繪畫就可以了，不會畫的，網上搜一搜圖片，真的非常簡單。

2、康奈爾筆記本學習法具體應用：

康奈爾筆記本學習法又叫作5R筆記法，5R指的是什麼呢？

（1）記錄（Record）：在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左小右大兩部分，左側為副欄，右側為主欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

主欄的區域要畫得大一些，畢竟相對於其他欄來說，主欄的內容是最多的。主欄主要記錄的就是聽課的重要知識，當然，如果老師講得太快了，你沒有來得及去把這些內容記錄下來，也沒關係，先放一邊，等下課後再補充，這在後面會介紹到。

在記錄的時候，你可以採用一些“符號”或“顏色”做標記，比如用熒光筆把最重要的部分勾畫出來，用直線、波浪線、圓點等符號，把關鍵的詞句勾畫出來，這樣在課後做線索欄的時候，也能迅速回憶起課上講的內容，幫助你快速找到關鍵詞。

（2）簡化（Reduce）：下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

簡化其實就是做線索欄，上面也提到過，線索欄最難的一點，就是用關鍵詞概括內容，一定要用關鍵詞，不要用句子，句子太長，一兩個你還可以記憶，但隨著筆記的增多，只會增加你的記憶負擔，到時候得不償失，所以一定要用詞或字來概括所學內容。

我舉個例子，假如我們學的是李商隱的《夜雨寄北》這首詩，那麼可以找出押韻的字，作為關鍵字，分別是期、池、時——君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池，何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。

（3）背誦（Recite）：把主欄遮住，只用副欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

這個過程的成敗，就在於簡化這一步，如果你的關鍵詞找得精準，那麼在看到關鍵詞的時候，你就能想起整部分的內容，當然這個過程，可以延長，因為人的記憶是會慢慢消退的，你只有隔三差五拿出來溫習，溫故而知新，才不會遺忘。

（4）思考（Reflect）：將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

思考是最重要的過程，第一、思考能加深你對知識點的理解，為什麼很多孩子看了書，什麼都記不得了，那是因為他是在囫圇吞棗，沒有思考。咱中國偉大的領袖在讀書時，最喜歡的就是把自己的思考的點滴記錄在書上。

為什麼現在很多人會被短影片的“毒雞湯”所迷倒，不就是因為這些“毒雞湯”似乎講得很正確，說得很在理。我們常常被短影片裡的文案所觸動，這些文案哪裡來？難道不是某些文案工作者的深思考嗎？

（5）複習（Review）：每週花十分鐘左右的時間，快速複習筆記，先看副欄，適當看主欄。這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

複習當然是必不可少的事情了，那不然我們做筆記的目的何在？做完筆記之後，一定要每週花點時間複習一下，曾子曰：“吾日三省吾身”，連如此人物，都要每天三次審視自己，看看自己是否學習有所遺漏，作為普通人的我們，還不應該多努力嗎？

3、康奈爾筆記加工、整理步驟：

（1）憶：課後，立馬抓緊時間，趁熱打鐵，對照書本、筆記，及時回憶有關資訊。這是你整理筆記的重要前提。

（2）補：課堂上所做的筆記，因為是跟著教師講課的速度進行的，而講課速度要比記錄速度快一些，所以你的筆記會出現缺漏、跳躍、省略等情況，在憶的基礎上，及時作修補，使筆記更完整。

（3）改：仔細審閱你的課堂筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。

（4）編：用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，註明號碼，梳理好整理筆記的先後順序。

（5）分：以文字（最好用色筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如：哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（或課文）分析類，哪些是問題質疑、探索類，哪些是課後練習題解答等等。

（6）舍：省略無關緊要的筆記內容，使筆記簡明扼要。

（7）記：分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，摘抄在同一個本子上或者一個本子的同一部分，也可以用卡片分類抄錄，這樣，日後複習、使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，便於記憶。

上述7個步驟，看起來確實很複雜，為什麼要做多餘的事情，比如第7個步驟“記”，已經記了筆記為什麼還要用一個本子來重新整理呢？在這裡需要強調，在學習當中，有一個詞叫“合意困難”，什麼是合意困難呢？就是說你在背誦或記憶的過程中，給自己增加適當的困難，可以加強你的記憶效果。

第7個步驟，看似是多餘，實則非常有必要，你在歸檔的過程中，其實就是一個系統地強化記憶。就好像你在記憶一個雜亂無章的數字時，是很難立馬記住的，但如果你能找到規律，那麼記憶起來就事半功倍了。學習的路上沒有捷徑，一定要踏實努力才行。

康奈爾筆記本就是個筆記本，不是什麼學習方法。

簡單的介紹一下，這個筆記本上面每一頁都有兩三個欄，有主欄和分欄，主欄就是記主要內容的，分欄的話可以歸納一些重點內容。

這個筆記本就是從印刷的角度，也就是說從筆記本的角度給大家劃分好了，記主要內容和重點內容的區域，並不是什麼優秀的學習方法，只是一個記筆記的東西。

一般來說記筆記的話根本用不上這些，因為強制性的將上課的內容分為主要內容和重點提示性內容以及啟發性內容等等，對於學生來說是很難的，因為不是所有老師都會告訴大家，這個地方是本課程的主要內容，這個地方單詞需要一定的記憶等等。然後再在未來的複習過程中，由於主要欄目和分欄的區別，可以很輕鬆的在分欄裡看到自己需要重點記憶的東西，產生一個初步印象，可以更好的對這個知識點進行學習和複習。

不過這樣就牽扯到一個記筆記的原則性問題了，記筆記還是根據自己的理解進行有側重點的記憶，也就是說本人上課的時候聽到的學到的內容，根據自己的對該知識點的掌握程度來記憶，如果一上課就掌握了這個知識點，那麼稍微記一下就可以了，如果感覺這個知識點對自己來說掌握起來非常困難，那麼就需要重點記憶。

總而言之呢，康奈爾筆記本確實是一個記筆記的好本子，但是其中有一個問題就是記筆記的過程中也就是說使用康奈爾筆記本的過程中，需要將老師上課講的東西吃透，才能記好筆記。如果吃不透的話，根本不知道哪裡是需要重點記憶的，課程的提綱也不好編輯，也就是說在筆記本的劃分的重點和總結那幾個欄目裡面，自己也不知道寫啥，這樣就沒有達到任何記筆記的作用。

所以我們在上課的過程中應該做好預習和複習工作。為什麼要做好預習工作呢？預習工作就是自己先預先學習一遍，這樣的話就會有一些知識點對自己來說是比較容易掌握的，上課的時候就可以很快的進行一個融會貫通，但是有一些支點對自己來說是非常不容易掌握的，這樣就需要好好的做好筆記了。而複習工作則是根據自己做好的上課筆記再瞭解自己，不太能夠順利掌握的知識點的前提下，結合老師上課的內容對知識點進行一個深入的強化性的複習，這樣才能夠更好的掌握老師上課所傳授的知識。