兩極分化是有的學科好了，有的學科成績不好了，這個時候就要分析分析原因，是老師的原因還是興趣的原因。

如果是老師的原因，要和學生好好談一下，要讓他知道，老師只是他們人生道路上很短暫的一站

如果是興趣的原因，要跟他說明學科兩級分化的重要性，現在最主要的任務是學習，而且是全面學習，不能因為喜歡某個領域就學習，不喜歡就不學習，這樣是錯誤的。最終還是影響自己的考試成績。

最後我把這個順口送給你，希望你夢想成真。

課前要預習，聽課易入腦。溫故才知新，歧義見分曉。

自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。

聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。

堂堂要聽清，週週要總結。月月要查漏，章章要記牢。

課後需複習，回憶第一條。看書要深思，消化細細嚼。

重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明瞭。

成績退步主要是由於學生造成的，同一個老師差別咋就這麼大。如果解決孩子心理上的問題，相信學習成績也很快會上來。

一般情況下，學生剛踏入初中校門，面對新的環境，一切都是新鮮的，都要有一個適應的過程，成績懸殊不大。隨著對環境的適應，有的學生很快進入角色，把心思全部放到學習上；有的則適應不了新的環境和課程，成績逐漸拉開。到初中二年級下學期，成績已經出現明顯差距。

要避免初二學生成績兩極分化，防止學生成績退步，首先要了解初二階段的學習在整個初中階段中的地位，其次要清楚學生這一階段的心理特點、學習的特點等，認真和孩子溝通，找到學生成績退步的原因。

要避免學生兩極分化成績退步，首先要培養孩子養成良好的學習習慣。良好的學習習慣是學生提高成績的主要因素，對個人的學習終身受益。 要培養學生主動學習的習慣， 在學習中抓住重點、難點，避免錯誤問題重複出現。

如果學生基礎不好，就著重基礎知識的學習，只有基礎打好了，才能談提高。如果是對某個教師或某個學科不感興趣，就引導培養學生的興趣，不要因為不喜歡這個學科或這個學科的教師而影響成績。

總之，有因必有果，只有找到學生成績退步的原因，才能因材施教提高學生成績。

初二，說起初二，很多家長和同學似乎都不怎麼在意這個處於夾縫中的初中成績風水嶺，但是它在整個初中三年中的地位卻是至關重要起到承上啟下的紐帶作用的。

初二，它不像初一剛入學那樣，很多同學剛剛透過小升初考試，過完一個暑假，進入到一個全新的不同於小學時代的大環境，很多同學相互之間都不認識，和老師也不是特別熟悉，家長、孩子、老師、學校彼此之間會有一個慢慢熟悉和適應的過程，初三，更多的面臨的是中考方面的壓力，很多家長則把太多的精力投入到孩子的中考成績的選擇學校上去了，很多學生也是一門心思專注學習，可是很多時候大家也都知道，成績並不是你越努力就會有所提高，那麼，大家有沒有想過初三天天刷題，埋頭苦鑽研不出成績，每天面臨家長、學校還有考重點、考名校的種種壓力，很多人就會問，為什麼?到底問題出在哪裡?很多學生升入初二後，家長們就會驚奇地發現：孩子的學習成績有了很大的起伏變化，初一也許相差不大，初二可能兩極分化，初三一定天上地下!相信很多人都聽過教育界流行的這句話。很多行業人士也公認，初二是孩子成績下滑的高危期!很多學生在小學、甚至在初一都是“好學生”，成績還是挺好的，怎麼一進入到初二成績就滑落下去了呢?是方法不對?是初二難度增加?是老師的問題?是同學的影響?是學習環境不好?家長們很焦急，面對初二孩子們成績的兩級分化，太多的問題困擾著家長和學生自己。那到底是什麼原因呢?其實通常都是這些問題困擾著家長和學生自己，大家看一看是不是自己的問題呢?現整理如下：

1、幾乎天天都在做題，而且一天還會做好幾套題?老師上課時自己也在做筆記，學習真的很辛苦，很累，可是成績不升反降，這是什麼原因呢?

2、很多家長覺得孩子初一時學習成績還可以，各們功課成績也還算均衡，可是為什麼進入初二後，就各種問題層出不窮，成績起起伏伏波動很大，為什麼呢?

3、很多學生自己題到是做了不少，但是為什麼解題效率低，在規定時間內完成不了對應題目，而且出錯率很高，為什麼?

4、同一個知識點的題，為什麼稍作變動後，做題時就會經常卡克，特別是數學、物理、化學，效率低下學生自身就會慢慢的對學習失去興趣，甚至討厭，原因究竟在哪裡?初中三年其實是相互迴圈的，是一個整體。初一各個科目知識點雖然很多，但相對來說都比較簡單。初二增加了五里河化學，其他科目的難點也慢慢多了起來，而初三則是相對的中考考點最多的一年。其實每個學生身上或多或少都會有在平時學習中慢慢積累的很多小問題，但是有相對很大部分的學生，並沒有在意，而這些問題在進入初二時，隨著物理、化學等科目也相繼開設，歷史、地理、生物等人文社科知識也成為重要的學習內容。這些新增科目，對學生的要求不僅僅是背一背、練一練了，更需要孩子們具備一定的思考、思維能力。

如果思考力、邏輯能力不能漸次提升，孩子的成績勢必會有所下滑!當學科的增加、難度的加深後，問題就凸現出來，成績開始下滑，而且一發不可收拾。那究竟怎麼做呢？

1、養成良好的學習習慣，適合自己的學習方法才是最好的。避免毫無目的的盲目刷題，做給自己制定合理的學習計劃，並且一定堅決執行，要不恥下問，不會的題目及時找相關老師去解決。

2、擴充自己的知識面。進入初二，要有大量的課外學習時間，不能專攻課本，要注意日常知識的積累，基礎肯定要紮實，不能脫節、偏離基礎，只做難題。

3、成績很重要，但成績不是衡量一切的標準。不能一味地只追求高分，要分析成績的構成，是靠死記硬背，還是真的掌握了知識點?是有自己的方法，還是僅僅模仿而已。

4、青春期帶來生理方面的影響，初二學生一般剛進入青春期，心理起伏較大，體驗深刻。有的學生把正常的生理發育現象視為疾病，造成嚴重的心理負擔。有的學生開始對異性特別關注，注重穿著打扮，與異性交往過密，出現分心。

初二是邁向中考的重要一年，希望大家在高二這一年好好努力，為升入高中打下堅實的基礎。

初二是整個初中階段的分水嶺，也就是很容易出現兩極分化，對成績的退步要做具體的分析。

首先，有沒有偏科現象，如果出現偏科，哪一科薄弱，學習這一科對你來說最大的障礙是什麼，是自身的興趣問題，還是自己根本沒有努力學習，只有找到偏科的原因，才能夠在接下來的糾偏中有的放矢。

其次，某門學科中，哪一部分的內容沒有學會練好，導致考試失分。對這一部分的知識，教材是否過關，常考題型能否搞懂，這部分經常出現的失誤在哪裡。要搞懂這些，你才知道這一部分知識怎麼去學，怎麼去練，不要眉毛鬍子一把抓。

第三，心態調整，能否下決心改變過去不良的學習習慣，為了學習而全力以赴.學習是一個長期的功夫，需要一個人具備堅強的意志力，三天打魚兩天曬網是不可取的。

希望你取得進步！

初二是整個初中階段的分水嶺，也是一個青少年階段最為複雜的一個階段。

初二的學生是成長髮展的轉折點，也是教育的關鍵期。

在這個階段孩子發展的好，基本上能延續到高中。也就是我們說的初二下學期的成績，如果沒有多大意外，也就代表了中考的成績。

以下是我的建議:

1，家長要理解孩子，要有心裡準備。對孩子的變化要有心理準備，相當一部分孩子在初二都會有或多或少的變化，再出現問題的時候，家長一定不要著急，要有心理準備。家長也需要了解這個階段孩子的心理特性。急病亂投醫肯定不行，連自己的症狀都不瞭解那更加不行了。

2，努力地學習人與人自己的交流。努力培養自己的學習興趣

3，尋找自己的夢想，並去實現他

4，多和父母老師溝通，心平氣和的坐下來聊一聊，把自己遇到的問題，說出來，一起解決。

學校老師保持聯絡，共同教育。

個人觀點：成長比成績重要，成人比成才重要，孩子健康快樂的成長，我覺著比其他的都重要。

如果你正處於這個階段，不妨送一束花給自己，拿著花去街頭走一走，心情會變好的別傷害自己

這是典型的“初二現象”，初中生普遍存在的問題。

初二現象是指初二的學生處於青春發育期發生的一系列現象。身心急劇發展變化，存在著種種發展的可能性，美國心理學家霍林沃斯稱初二階段的學生處在“心理斷乳期”。

初二學生具有叛逆、盲目、易受外界影響、情緒容易激動、暴躁、成績兩極分化普遍、違紀違規頻繁、存在心理障礙等特徵，又具有可塑性、主動、追求獨立等特點。因此，初二階段既是發展的危險期，同時也不可避免的成為教育的關鍵期。

如果你是學生本人，我建議你以下幾點：

一、首先要自我分析，看看自己到底出現了哪些問題？

1、是學習的知識越來越難，學不會才無法堅持的。

2、還是因為叛逆期的心裡作怪，貪玩等原因不想學習。

這兩者是有很大區別的，如果是因為學不會而無法堅持，那就比較容易解決，哪一科不會，補就完了，從哪開始不會的，從頭補習，想要提升上來還是很快的。如果是因為受青春期的影響，心裡只想著與學習無關的其他事而不想學習，這個就稍微比較麻煩一些，你要能夠正確認識到現在自己的心理狀態，但是初二這個年齡，想要清晰的認識自己，那是件比較困難的事情。就需要第二個途徑，尋求幫助。

二、尋求家長和老師的幫助，讓他們幫你分析你當前的問題。

“初二現象”行程的原因有以下幾個：

1、學生的心理因素

從初二學生的心理特點看，現在的初二學生，其年齡一般在13到14歲左右，正是他們人生的第二次生長髮育高峰。在初一年級，隨著生理發育的急劇變化，青春心理的萌動，逐漸使他們突破兒童模式的束縛，開始體驗與感受一些新的從來沒有過的東西，但由於學生新到初中，環境的更新以及學校老師家長對入學教育的重視力度，又迫使他們不致於過多張揚由此的渴望和好奇，隨著獨立自我意識的增強，在初二年級，學生個體對新環境的磨合和適應已不再是關注的中心，但建立在“新環境”之上的新的矛盾與衝突又開始左右著學生的心理健康成長，他們開始試圖擺脫父母老師的控制，自已處理自已的事務，開始希望獨立嘗試一切，但又由於他們在很多方面如經濟、生活、情感和學習上還得依賴父母和老師，不能自由地支配自已的時間、行為和生活，這就構成了他們內心錯綜對立的矛盾和衝突狀態。

2、學校環境因素

從學校的教育環境來看，面對長時間而不知哪裡是盡頭的應試教育，學生們在繁重的課業任務壓力下，完全沒有了快樂感和良好的心態，與初一年級相比，初二年級的各學科無疑增大了很深的廣度和難度，而新增開的物理學科，毫無疑問又起到了雪上添霜的負效果。學生之中，原先在小學和初一還比較穩定的學習成績，現在開始充滿了動盪和分化，這是一場競爭更為激烈緊張的重新定位，隨著他們承受力的個性差異和平等意識的增強，他們產生了強烈的自尊心和被他人尊重的需要，但由於學習成績的逐漸落伍與分化，老師和學校往往缺乏了一種民主平等的教育思想，習慣於領導和控制學生的教師，也就常常有了隨便打罵挖苦學生，居高臨下的訓斥學生等等變異的教育行為，在這種情況下，學生不平等的待遇與內心深處渴望被尊重平等交流的情感，產生了激烈的衝突。

3、社會環境因素

從社會的教育環境來看，面對劇烈的社會變革，知識經濟的到來，社會對人才的標準更看重個體的綜合素質與實際能力的高低，與此良性引導相比，社會對學生們的負誘惑又遠遠超過社會對學生們的約束，從充斥於現代文化生活中處於放任狀態的暴力文化中，學生們養成了暴力傾向，習得了暴力經驗；從人類高科技結晶電子遊戲機、網際網路中，學生們在虛擬的夢幻世界裡，尋找到了現實中沒有的成就感；從不負責任只求經濟利潤的藥店或地攤中，同學們可隨意購得致人死命的藥物等等；另一方面，在初二階段，對學生們而言，其性意識的覺醒和第二性徵的出現，使他們開始關心自已的容貌打扮，產生了接觸異性，與異性交往的願望，受影視文化氛圍的耳濡目染，很多同學加入了早戀的行列，由於初中學生對自已意志發展不穩定不成熟的特點，他們的情感又有很多衝動和盲目的成份，因此，早戀的結果是多是挫折，這種挫折對於耐挫折精神缺乏的學生來說，往往成為一種意志消沉和致命的催化劑。

4、家庭環境因素

從家庭的教育環境來看，社會的轉軌也帶給家長們心理上的巨大壓力，導致現在的家庭教育容易出現一些變異和偏差：①負責專制型。現在的初二學生的家長，大都在六七十年代出生的，他們追隨過綠軍裝紅衛兵的年代，小學階段更多地在勞動中度過，初中好不容易匆忙地讀完幾本書後，進了廠，或讀中專再就業的，才過了幾年的歲月，現在又遭遇到了激烈的競爭和下崗衝擊，所以作為父母，他們可以說將此生全部的希望和理想，都寄託在自己的獨生子女身上，生活上無微不至地關心呵護，甚至溺愛，心理上，又將孩子當作自己早年理想的實踐者，處處嚴要求高標準，卻沒將他們看成是有獨立人格的平等者。②殘缺不全型。由於社會化分工以及價值觀的重新整合，逐年攀升的離婚率和一些家庭出現的意外變故，使“不完全家庭”（父母離異、一方或雙方死亡、外出打工等）的學生數在逐年上升，在這些家庭中，其直接監護人的失去或不完整狀態以及隔代親情的溺愛，使學生的家庭教育得到了弱化或者乾脆出現真空。③放任自由型。競爭使下崗成為一種窘迫，有調查表明：15.6%的學生家長下崗以後整天忙於打牌、搓麻將或找工作，他們無心過問子女的學業，有54.3%的學生家長整天忙於做生意或應酬，他們無暇顧及子女的學習。另一項調查顯示：在放學以後的大部分時間裡，48.29%的孩子只能獨自在家，有43.7%的家長一週和孩子在一起聊天、遊戲的時間只達4~~8小時，由此說明，有相當多的家長對子女教育採取放任不管的態度，他們不關心，不過問，也很少和子女溝通交流，一切任其自然發展。學生是發展中的生命，一個發展中的生命自然會與環境保持和諧與平衡。面對如此扭曲的家庭教育環境，學生的心理發展必然要受到不同程度的不良影響，心靈得到不同程度的扭曲，而在初二年級，由於學習成績分化的結果，這種扭曲更具危害。他們則更容易形成自卑、逆反、閉塞、放縱和報復等不良心理，最後發展成為較嚴重的心理障礙。

面對這些情況，一般我們採取以下對策：

1、開展心理健康教育有資料顯示，自殺是中國未成年人死亡的第一原因，同時，近兩年還呈明顯的低齡化趨勢。造成這種令人震驚的現象的根本原因就在於這些學生的心理素質較差，無法正確對待一些突發或超出常規的問題，因此，作為學校，就要從人文的角度，能給學生提供準確、及時的心理輔導，全體老師都要參與，面向全體學生，使心理教育滲透到教育的全過程。作為教師，我們不能只關注分數，更要關注他們的心理健康，要能埋身於學生之間，走進他們的生活，去發現影響一個個真切的生命，達到彼此的相識相知，在不斷的心靈互動中達到理解，對初二學生，要冷靜關注，適度介入，給孩子指明方向，給孩子留一片自主發展的空間，讓學生在一種自由的精神狀態下，個性的張揚得到生成。學校組織心理課2、形成良好的家庭環境家庭是未成年人生活時間最長，最重要的外部環境，作為家長，父母要多與孩子交流溝通，多激勵他們，對他們的不足要有充分的耐心加以引導，同時調節自身的教育心理，更新自身的教育觀念，不只關注分數，不把過高的期望變成壓力向學生施壓。3、組織社會協同教育

要讓學生順利地渡過這個心理和生理的危險階段，還必須有社會的參與，惟有學生、學校、家庭、社會協調一致，合力互動，才能達到好的效果。要清理學校周圍那些不利於學生健康成長的營業場所，精心選擇一些素質高和善於和孩子交朋友的知心家長，組成家長委員會，建立經常性的溝通和交流制度。還可以透過建設德育基地，組織學生參觀訪問，積極參與社群建設，使愛幻想的學生們丟掉幻想，直面社會，增強他們對社會的承受能力。

孩子的學習不是在進步的路上，就是在被別人超越的路上，所以成績退步的原因有多重因素。要想保持優秀的成績並不被超越，需要堅持不懈的努力和一定的學習技巧方法。最近大家都在家上網課，稍不留神孩子就會上網，刷手機看影片玩遊戲等。所以要讓孩子保持持續的學習狀態並不是一件容易的事情，需要家長的配合和監督。

第一，制定學習計劃時間表。經和孩子溝通後，將學習計劃時間進行完善，具有可執行性。孩子上完網課後，嚴格按學習計劃時間表上的內容來安排學習。孩子每學習完一門功課，都要進行跟蹤監督，必要時進行考核。並及時提醒孩子需要下一門的學習。

第二，對孩子進行階段性考核。孩子每按計劃完成一科的學習，要對學習的內容進行考核。採取一問一答的形式進行概念或公式的考核，或者採取單元測試卷的考核，做完測試卷進行標準答案的核對，並監督孩子對錯題的更正。必要時可以讓孩子進行講解，檢視孩子是否對錯題的掌握程度。

第三，對錯題的階段性考核。學完一章內容後，可以對錯題進行歸集，讓孩子再做一遍。如果錯題都能做對，說明都基本掌握了。如果錯題還會出錯，只有迴圈進行鞏固講解，再考核再講解知道完全掌握為止。

初二遇到兩極兩極分化退步，學生成績退步，這該怎麼辦？這似乎沒有什麼特別好的辦法，因為這種情況是比較普遍的，特別是鄉鎮中學和城市裡生源一般辦學質量不太好的中學。

我先來分析一下造成這種兩極分化的原因是什麼。

男女生因為思維方式的差異，加上女生相對來講懂事的早，所以，初二前女生的成績相對來講會比男生要好一些，到了初二以後理科越來越難，那些靠努力但腦子轉得慢的女同學成績會掉得很快，跟得上的跟得很牢很輕鬆，跟不住的成績就像從高空倒下的水，於是班級學生成績的分水嶺就這樣形成了，好的越來越好，差的越來越差。

孩子的學習習慣家庭對孩子管理教育的重視程度也是造成成績兩極分化的很重要因素。初二多數男孩開始發育，原本乖巧聽話的漸漸變得叛逆，原本單純的開始想心事，早戀，迷戀網路沉迷遊戲都會再這個時期慢慢爆發出來，遇到這種情況以後，父母有能力的重視孩子成長的會把這些問題進行恰當處理，讓他對孩子產生的影響儘量降低，相反，有些家庭就會因為管不住孩子而變得焦慮親子關係緊張，最後發展到讓孩子放任自流，偏離了學習的軌道，一發不可收拾。於是，學生的兩極分化現象也就出現了。像這種因為管不住孩子而讓孩子成績一落千丈的在現實生活中也是比較多的，最後老師家長都很無奈。

針對上述形成兩極分化的原因，作為老師應該如何做呢？個人認為，老師應該雙管齊下，同時做好家長孩子的工作，對於家長，多進行如何疏導教育孩子這方面的培訓指導，現在有很多家長其實在教孩子上是不科學不理性，甚至是茫然，為人父母也就只管孩子的衣食住行，其他的一概不懂也不學習，所以，老師是很有必要對家長進行群體輔導或個別指導，讓家長真正科學理性教育孩子。對於女生因思維方式造成理科跟不上的情況，個人倒覺得有必要給予更多的關注，同時改開小灶的就應該開小灶，我們不是常說勤能補拙嗎？反覆學反覆練，鐵杵也會成針呢！

教育的學問很深，老師迫於學生成績退步的壓力也是隻有老師自己懂，外人不會懂！既然遇到了問題，那就想方設法去解決吧，誰讓我們端了教育這個飯碗呢！

在我數學教學過程中，有的學生特別是女孩子在這一年中會出現比較大的成績落差，如圖1:

不等式及不等式組這個是八年級數學下的知識重點，學生在取值範圍常常會出錯，還有如圖2:這個知識點，考查學生空間想象力能力和抽象思維能力，也是學生知識短板，能力弱的學生學習起來挺吃力的。再還有如圖3:

這個也是學生經常犯錯的知識點，特別是公式法學生也經常在解題過程丟分。八年級數學下冊還有分式與分式方程，平行四邊形，三角形證明都是重要知識點。

言而總之，八下數學知識都非常重要，如果學生沒有自己的學習方法那就學的很吃力，成績退步也是預料之中的事。那該怎麼學習八年級下冊數學呢？一定做到“課前預習，課堂專心，課後鞏固”三者缺一不可，只有這樣才能平穩渡過八年級，才可以在九年級脫穎而出!

對於初中三年有一句經典概括："初一不分上下，初二兩極分化，初三天上地下"。這句話可謂言簡意賅，將初二年級的特點概括的非常到位。初二下學期是公認的成績最易兩極分化時期，孩子能否適應學習的節奏將能夠引起成績的突變。孩子遇到兩極分化 成績退步，家長老師應該怎麼辦，要想從根本上解決這個問題，首先我們要清楚，為什麼學生在初二下學期成績上容易兩極分化？

一、 孩子學習習慣不好

在初中，孩子的學習成績大幅度下滑，可能是孩子沿襲了不良的學習習慣。孩子在小學時沿襲下來的粗心、邊學邊玩等、做作業慢、記筆記慢……這些都會成為孩子學習成績下滑的隱患，也是孩子學習的主要障礙，促使孩子的學習成績下滑。

培養孩子良好的學習習慣：上課習慣、自習課習慣、做作業習慣、預習習慣、複習習慣、考試習慣、記憶習慣、反思的習慣等良好習慣的養成，對孩子的學習有著重要意義。

二、 學習內容深化

到了初中，孩子的學習內容與小學相比發生了明顯的變化。學習的科目逐漸增加，內容也逐步加深。到了初二，物理科目也相繼開設，歷史、地理、生物等人文社科知識也成為重要的學習內容。老師也越來越注重孩子能力的培養了，除了要求孩子記憶大量的定義、原理等知識點外，更重要的是培養孩子運用知識的能力。這使得很多還處於原來學習思維中的孩子無法接受，因此學習成績只能是大幅下降。

三、 學習方法沒有調整

孩子的學習方法沒有調整到位，在初二階段的學習就會力不從心，並且會因此受挫而失去學習的信心，造成學習上的惡性迴圈。我們要關注學生的學習方式，思維參與的程度。

那究竟怎麼做呢？

1、養成良好的學習習慣，適合自己的學習方法才是最好的。避免毫無目的的盲目刷題，做給自己制定合理的學習計劃，並且一定堅決執行，要不恥下問，不會的題目及時找相關老師去解決。讓孩子記住“勤學”是基礎，“好問”是關鍵。

2、擴充自己的知識面。進入初二，要有大量的課外學習時間，不能專攻課本，要注意日常知識的積累，基礎肯定要紮實，不能脫節、偏離基礎，只做難題。

3、成績很重要，但成績不是衡量一切的標準。不能一味地只追求高分，要分析成績的構成，是靠死記硬背，還是真的掌握了知識點?是有自己的方法，還是僅僅模仿而已。

4、青春期帶來生理方面的影響，初二學生一般剛進入青春期，心理起伏較大，體驗深刻。有的學生把正常的生理發育現象視為疾病，造成嚴重的心理負擔。有的學生開始對異性特別關注，注重穿著打扮，與異性交往過密，出現分心。

除此之外，家長自己也要調整自己狀態，克服家長自身的焦慮情緒，向孩子傳達積極情緒，在孩子努力過程中多鼓勵孩子提高孩子的學習興趣，多多肯定他一點一滴的進步，給孩子更大的學習動力，有助於孩子堅持下去，不斷提高學習成績。

俗話說，初一是道坎，初二是道坡，初三是道峰，初中三年，眨眼即過，而且初一、初二、初三環環相扣，恭喜你初一這道坎已經順利過關，初二正是爬坡的關鍵時期，出現兩級分化也是普遍現象，到了初二學習幾何證明，又增加了一門物理課，上學期知識簡單點，下學期的難點增多，綜合題目頻繁出現可能使你措手不及成績有所下滑也是情有可原。首先，你要調整好心態，心態決定一切，制定一個目標，相信自己能趕上去。其次，養好學習習慣，制定合理的學習計劃，積極的反思，總結和歸納。最後，希望你能及時與老師溝通,尋找根源，與老師和家長一起共同配合解決問題。

先找到兩極分化的原因吧，對症下藥，比如是知識點學不懂，還是說因為其他的原因，如果是知識點的話，建議先回歸基礎，課本的習題是否都弄懂，如果課本的基礎都吃透，就可適當拔高，在這個過程中一定要保證每天都有一定的習題練習，做題也要有吸收，不是單純做題對個答案，做完要適當整理好錯題本等

1、找到原因，真正的原因。也就是說，解決了這個問題，成績就會進步，這個是真正原因。

2、看看是興趣問題，還是方法問題，還是想法問題，及時糾正。樹立信心，信心很重要。

3、看看學的好的科目，都是怎麼學的。學的好的科目用的心思有沒有用在其它科目上了。

4、一定要糾正“這個科目我不會學的這種觀念”。暗示自己，可以的。

5、多去思考、總結，不要搞題海戰術。

6、不要給本來就很厲害的同學請教，要給後來居上的同學請教。

不需要過度關注成績本身，把更多的精力投入到分析自我和分析錯題中來。

自我剖析。系統分析一下，自己學習的熱情，動機，態度和方法是否正確，是否真正專注學習，學習過程中存在哪些問題，是不夠認真，還是方法不對？或者是自己沒有真正投入到學習中？找到自己的問題所在，及時調整。

錯題解析。分析試題錯誤的原因，是馬虎大意，還是沒有透徹理解問題本身？做題之前自己是怎麼思考的，老師在講解過程中的思路和自己思考過程的差異是什麼？認真分析，總結，並積極請教老師同學。

一時的成績不代表什麼，分析自己學習過程中存在的問題，保持良好心態，專注學習本身，透徹理解知識點，克服困難，享受學習的樂趣，成績自然提升快速。