就如同不會吃辣的人無法理解愛吃辣椒的姐妹一樣，只是吃辣對某些人來講成為一種習慣而已！

腳板大不一定要尖頭的，鞋跟的高度3到5公分比較適合剛開始穿高跟鞋的女性。

不一定細跟的高跟鞋漂亮，高跟鞋有很多款式，一定有一款適合你，讓你更顯氣質高雅。

要看個人喜好和穿著習慣，我是穿38.39的鞋子，腳比較長，穿尖頭和細高跟鞋要看整體著裝搭配，這類鞋子職場中可能會有人穿得比較多。

我個人不太喜歡穿尖頭鞋或者細高跟，走路確實會比較累，對於有些人穿著習慣了或者穿著時間比較長的人可能已經練出來了。

我感覺如果要穿細高跟鞋走路特別是長時間的走路肯定腳是很累的，我喜歡穿舒適版的運動鞋，或者平底的單鞋或者是略微有一點鞋跟的鞋子，高跟鞋的話我會選擇粗跟的穿著平穩舒適。

下面分享幾種我自己畢竟喜歡的鞋子型別：

不管別人喜歡穿什麼樣的鞋子，自己穿著舒適好看就行了，每個人的腳型不同，適合穿著的鞋子可能都不同的，穿出自己喜歡的樣子，舒服的樣子就可以啦。

長期穿高跟鞋會導致腳和腿的變形，而且是不可逆的變形！這種變形是沒法矯正的。嚴重者還會引起關節損害！！

高跟鞋確實可以穿出平底鞋沒有的氣質，但與健康相比，個人認為健康最重要，一個人連健康都是失去了，何談高跟鞋的魅力呢？？

所以個人建議，又尖又高的高跟鞋還是不要經常穿的好！！

這就叫痛並快樂著！有時候為了美，就得忍受痛！

下面分享一下穿鞋技巧，姐妹們穿高跟不痛也快樂奧！

1.鞋子在穿上前，先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分摸上薄薄的一層，鞋跟會因此變得光滑不磨腳！

2.拿張報紙捏成一團，沾點水，不要太溼，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳部位，然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，過夜就可以了！

3.用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，用幹軟毛巾抱住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子擠腳的地方敲平整，平整後就不磨腳了奧！

以上幾種小竅門，希望對大家有用，有問題找——時尚星探奧！

喜歡就點兩下！

因人而異，一般好點的鞋是不會打腳的，設計時是經過腳模試穿多次，修改，合腳後才開始生產的，有的前掌有加防水臺加厚，看起來很高，其實穿起只有一點高度。

一般情況下我都是穿平跟鞋，要是逛街或是到哪裡做客的話還是穿高跟鞋的，因為配裙子什麼的好看些，雖然累，也忍了

一、細高跟涼鞋

選擇方頭，較寬的一字帶涼鞋可以充分釋放對腳趾的束縛，這種涼鞋選大一碼會更好。

二、細高跟單鞋

穿這類單鞋最害怕的就是掉跟，如果有個腕帶在腳踝處就能充分解決這個問題，穿著安全感都要強烈很多。方頭按照正常碼選擇，尖頭選擇大一碼舒適性相對而言會高很多。如果擔心磨腳或者鞋碼偏大，可以在電商網站備一些半碼墊和磨腳膏什麼的。

三、細高跟靴子

細高跟靴子因為基本不存在磨腳或者掉跟的說法。說以舒適度主要靠鞋子的材質撐著。襪靴這種柔軟材質的鞋履就是不錯的選擇。完全不會束縛到腳面，這也是它今年大熱的原因之一！

腳寬的妹紙選對了鞋是可以揚長避短的！

（圖片源於網路）

在時尚街區，出門逛街的小姐姐們逛街，更喜歡穿著高跟鞋，似乎穿著高跟鞋，她們的搭配更有時尚感覺，而且選擇高跟鞋，尖頭細跟的款式居多，為什麼時尚街區的姑娘，都喜歡穿著這樣款式的鞋子呢？那麼就看一下她們的搭配吧，這位姑娘一件彩色連衣裙，塗抹的色塊，有著一點油畫的味道，搭配一雙淺色尖頭細跟鞋，細跟不高，很好穿，而且逛街也很輕鬆。

時尚街區的尖頭細跟鞋，款式也是多種多樣的，而且每一款都很漂亮，也不怕和別人撞衫了，又讓自己身材更顯高挑的效果，這位姑娘一件修身的牛仔褲，高腰的款式，非常漂亮，一件彩色小上衣，被頭髮遮住一部分，看起來身材比例特別好，更顯身材高挑，一雙米黃色尖頭細跟鞋，斜面是綁帶這幾，而且綁帶一直把褲腳綁起來，這樣看著更顯個性的效果。

穿著時尚尖頭細跟鞋的，不僅僅又年輕的小姐姐，也又年紀較大的女士，而且這款鞋子帶來的成熟氣質，也是非常吸引人的，而且淺口漆皮的尖頭細跟鞋，更能展現穩重大氣的味道，而且白帶效果非常好，這位女士的這款棕色尖頭細跟鞋，搭配藍色九分西褲，高腰的款式，讓身材不是特別高挑的她，有了很好的比例效果，白色無袖小衫，上面點綴著珍珠，也是非常漂亮的。

鉚釘的尖頭細跟涼鞋，是非常經典的一款鞋子，而且每年夏天有很多人穿著這款鞋子出來，腳踝處的三層鉚釘帶，非常個性，中間一條鉚釘帶，貫穿腳面，設計的非常好，而且這款鞋子主要是糖果色比較多，這位小姐姐的這一款色彩還是比較低調的，搭配黑色高腰蓬鬆的小短裙，更顯她的腿長效果，白色小衫，領口是像是一隻鳥兒的設計，很個性的設計。

每一款尖頭細跟鞋，鞋跟的高度不一樣，色彩弧度和淺口位置也有所不同，而且看到每一款鞋子，都有著自己的個性，而且百搭的效果，對不不是很會搭配的姑娘，都可以搭配出很不錯的效果來，姑娘一件簡單的黑色無袖連衣裙，搭配著一雙紅色尖頭細跟鞋，鞋跟高度在5釐米左右，卻也很好的突出她的身材，看著她穿著這雙鞋走路也很自然，這才是最重要的。

穿高跟鞋，走路一定要優雅，無論是大步還是小步子，都要走出一種氣質來，如果穿上鞋子不會走路了，那麼就不要穿那麼高的鞋跟，適當降低鞋子高度，找到適合自己的鞋子，這位姐姐穿著一雙10釐米左右的鞋子，而且絳紅色絲絨面非常精緻，側鏤空的款式，腳踝處有個細帶，小姐姐一件黑色鏤空連衣裙，紅色的外套搭在臂彎裡，優雅又帶著氣質走過，這樣才能將高跟鞋與身材展示的最美。

穿高跟鞋，是為了美，讓自己搭配的更好看，如果穿著高跟鞋不好看，還不如不穿，直接穿著平底鞋呢，所以選擇一雙合適的高跟鞋，是非常重要的，也是一種自我的認識，知道自己的臨界點，不是什麼都要選擇最好的，最高的，這位小姐姐選擇這款係扣的連衣長裙，黑色鏤空的款式，也有點風衣的感覺，搭配一雙蛇紋尖頭細跟鞋，細跟高度在5公分左右，而且也顯得非常優雅，而且這款黑色連衣裙，非常有貴氣和質感。

如果是能夠駕馭高跟鞋，還是越高越好，可以更好的展示身材，也更顯腿長，每一位時尚的姑娘，都希望搭配出很不錯身材比例的效果，讓別人都羨慕自己，看一下扎維姑娘，她穿著一雙亮片的尖頭細跟鞋，在陽光下閃閃發光，搭配一條白色牛仔短褲，淺綠色的小衫，薄紗材質，帶著半透明的效果，非常漂亮。

其實是真的不舒服，不過女人都是愛美的，就像牛仔褲能塑形，高跟也可以讓腿顯得直，所以很多女孩還是穿高跟的。看看我雨天的快樂！其實只是不希望板鞋淋溼...

對於時尚姑娘來說，穿著漂亮的衣服逛街，是展示自己，搭配一雙高跟鞋，會增加自信，尖頭細跟鞋，有著增高顯瘦的效果，也會搭配出精緻優雅的效果，很多時尚姑娘會選擇尖頭細跟鞋進行搭配自己，也展示出優雅時尚。

一雙紅色尖頭細跟鞋，黑色的細跟，非常簡單，色彩很漂亮，8釐米的高度，襯托小腿的修長，展示身材比例，也搭配出乾淨利落，一款米色無袖修身連衣短裙，領口的不規則設計，增加個性，一頭短髮，襯托出幹練風格，也很精緻。

交叉帶的尖頭細跟鞋，黑色款式，非常百搭，很多人喜歡選擇而一些百搭的鞋子，5釐米的高度，走路逛街會很輕鬆，襯托身材，走路優雅，搭配一款深藍色的牛仔連衣裙，袖子偏長的設計，非常簡約，色彩也不多，看著低調大氣。

亮片款式的尖頭細跟鞋，這幾年也有很多姑娘穿搭，細跟很高，更好襯托身材高挑，如果可以輕鬆駕馭，還是選擇鞋跟高一些的會更好看，搭配一款黑色吊帶連衣短裙，裙子做了一點收腰設計，看起來身材會更好一些，頭髮都盤在後面，讓人更加精緻。

墨綠色的尖頭細跟鞋，前面的方扣增加裝飾，纖細的鞋跟，也是非常經典的款式，一款黑色緊身褲，穿出顯身材的效果，看起來更顯瘦，一款黑色長袖襯衣，簡單的黑色服裝，襯托出鞋子的色彩，看起來更顯低調大氣。

穿著高跟鞋，無論是搭配連衣裙還是長褲，只要自己喜歡就好，根據自己的風格，搭配出簡約精緻，就會襯托出自己，一雙黑色尖頭細跟鞋，搭配一款白色九分長褲，修身的長褲，讓身材看起來更高挑，一款黑色半袖，這樣增加色彩對比，和黑色高跟鞋相呼應。

尖頭細跟鞋的款式也有很多，所以在選擇高跟鞋的時候，可以選擇不同色彩，還有不同設計款式的，這樣搭配也會更個性，這位美女選擇一款淺灰色的尖頭細跟鞋，搭配一款絲絨款式米色連衣裙，稍微帶著一點袖子，這樣有著藏肉的感覺，身材微胖，穿著更加顯瘦。

現在的鞋子的設計越來越新奇、高調，形狀各異的鞋子，新買來的高跟鞋第一次上腳的話，因為跟腳有個適應過程，有的部位在走路會產生摩擦。衣服買到不合適的，還可以稍微用搭配調整下，但是鞋子一旦買不對，穿進去，腳會受傷。不過鞋子要買好一點，或者貴一點都行。這樣穿起來就舒服些。

我來數數，記憶中穿高跟鞋的次數：幾次工作面試穿過，拍婚紗照穿過，參加公司活動，結婚婚禮。。。印象中差不多就這幾次。我之所以不穿有兩個原因，第一個是因為我腳比很多人肥一點，所以要想買到合適舒服的高跟鞋比較難。第二，也是比較關鍵的一點，就是我之前有次崴腳很嚴重，從那以後就落下了病根，經常崴腳，即使是平底鞋也會習慣性崴腳。更別說高跟鞋了。所以，我幾乎不穿高跟鞋。

尖頭高跟鞋是最好看最有味道的啊，但是買的時候還是要選型的，雖然都是尖頭但是型也不一樣，有的就做的又窄又尖擠腳，有的就寬一點，不是所有尖頭鞋穿起來都不舒適的，而且穿習慣了也沒有什麼感覺，反倒穿平底鞋會不習慣。很多方頭鞋也不見得就舒服，而且款式選不好還很大媽

當然會累會痛啦！作為醫院從事醫院辦公室工作多年的我意見如下:

一、穿高跟鞋的好處

1.可增加身體高度，為外在美加分。

2.從心理層面增加自信、幹練、優雅感。尤其從事職場的白領階層。

二、穿高跟鞋的壞處一（均從醫學角度出發）

1.易造成拇趾外翻。長期穿高跟鞋使蹠趾關節囊損傷而引起疼痛。

2.易長雞眼。長期穿高跟鞋，走路時重力發生偏移，身體的支撐部位由原來的腳跟部轉移到腳掌，同時經常與鞋摩擦，易發生雞眼。

3.易造成腰背痠痛。因穿高跟鞋走路時，人體前傾，為了達到平衡，腰椎必須過度延伸，最終造成腰肌勞損。

4.易摔傷。多發生於骨質疏鬆的中老年女性。

三、建議

1.穿高跟鞋不要超過3_5釐米高度。

2.青春期發育的女孩因骨骼和骨盆尚未發育成熟，建議不穿，免造成骨盆畸形。

3.老年女性建議不穿為佳。

4.辦公室白領因工作需要，可在鞋子效能選擇上下點功夫；同時辦公室備雙平底活坡跟鞋。

肯定難受啊，我有時候都特別氣，哪個龜孫發明的這玩意，穿吧難受，不穿吧又比別人矮一頭，都是被逼無奈啊。

哪個女人不愛美？為了美，自己也只好忍受了

穿高跟鞋時間長了確實很累，有時候腳也會磨出水泡，但是穿上高跟鞋人就會特別有氣質和氣場，我平時穿習慣了高跟鞋，偶爾穿平底鞋的話，感覺自己走起路來輕飄飄的

女人天生愛美，為了美，受些痛楚也心甘情願。

女人穿高跟鞋其實是很難受的，但是習慣了就好了。女人為了美可以忍受許多苦。在古代 ，女人們為了取悅男人，可以忍受纏足之苦，千百年來，女人的腳一直成為畸形，走路也不方便，但是為了有個好的歸宿，女人們一直默默地忍受著。後來，女性解放了，纏足陋習徹底被拋進了歷史的垃圾，女人們也開始揚眉吐氣，走路也不再輕易蓮步，三寸金蓮成為歷史，女人們得到了徹底的解放。

但是，隨著審美觀念的轉移和變遷，高跟鞋成為時尚，有些高跟鞋高得很離譜，但是女人們卻以高為美。高跟鞋不但能增加女性身高，而且走起路來，款款而行，挺胸搖臀，叮叮噹噹，很有節奏感。其實高跟鞋帶來的痛楚也只有女人們心知肚明。

好在穿什麼鞋，並沒有人強迫，全在自願。一般滴，女人們在除夕公眾場合派對、出席宴會或其他禮儀場所，她們會選擇穿高跟鞋，一則顯得高貴，而來也能體現對別人的尊重。而在運動或登山的時候，女人們則可以選擇舒適的鞋子。這完全取決於自己，這也是時代的進步，文明的表現。

肯定是累，但是為美還得穿，不過現在的高跟鞋有很多保護措施，比如買矽膠腳趾墊就很舒服，減少對腳部的磨損。

雖然女生穿尖頭細高跟真的很好看，尤其是再搭配大長腿，那個視覺衝擊力，和整個氣質狀態的提升是普通鞋子完全不能媲美的，因此才會有人說，尖頭細高跟是女人的戰靴！

但是，與它的美麗成正比的是，尖頭細高跟對腳的傷害也是最大的，尤其是很多經常穿高跟鞋的女生，後來都會面臨拇指外翻的困擾。並且因為我們腳的形狀本身是後窄前寬的，而尖頭高跟鞋是越向前越窄，所以腳的最寬處難免會受到擠壓。

所以，如果你是要長時間穿尖頭細高跟的女生，建議可以提前準備以下小道具，以減緩磨腳和不舒適的感覺。

隱形的襪子，尤其是在腳掌處做加厚處理的，對於緩解長時間穿高跟鞋的女生來說，真的很有必要，它能有效緩解長時間穿高跟鞋對腳掌的壓力。

還有這種防磨神器，塗抹在腳後跟或者是腳寬最寬處，能有效較少鞋子與腳部的摩擦，尤其是穿新鞋的是時候，最好準備一個在包裡。

最後，就是最傳統的創可貼了，穿高跟鞋的時候包裡準別幾個，以備不時之需真的會有用！！！

穿高跟鞋女人們大多數都會腳疼痛，我個人是一個上班族，更是一個高跟鞋的狂愛者，因為它給了我魅力四射的同時，更給我增加了自信！下面分享一下我的一點點經驗。

首先挑選合適自己的高跟鞋，如果剛開始穿高跟鞋，最好先從低跟鞋開始，適應鞋子的環節必不可少。新鞋在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹， 放進防滑、吸汗鞋墊，來減少磨腳，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。

穿高跟鞋技巧:

首先選擇高跟鞋，要稍微大一點點，穿上高跟鞋之後，記得要動一動腳趾，讓它們可以伸展而不會擠壓在一起，這樣走起路來就不會很難施力，走出瀟灑的腳步。

2、站好再走

好的開始是成功的一半，所以穿著高跟鞋要走出優雅的步伐就不能著急，站穩後再開始走是非常重要的。

3、抬頭挺胸

因為穿著高跟鞋會耗費更多的氣力，所以不知不覺就會變成駝背的樣子。邊走路時要時常提醒自己要抬頭挺胸，把肩膀開啟，維持上半身直挺的姿勢，做一個自信美麗的女人。

4、臀部稍稍提起

邁出第一步的同時把小腹縮起來，並且把臀部稍稍提起，以臀帶動雙腿的方式開始走，自然而然就能保持平衡的步伐和姿勢了。