1.隨時感知身體變化。有的時候，很多媽媽都想順產，但是並不是所有人都能順產，一定要根據自己的實際情況來看，不要勉強，各項指標是否正常。

2.保持一個好的心態。無論順產還是剖腹產都要保持一個平和的心態，不要過於緊張。

3.做好心理準備。順產是一個相對漫長，也很痛苦的過程。不要懼怕，順產確實疼，但是一定要堅持，你比想象中的要強大。

我是過來人，要說到經驗的話，就是告訴如果檢查指標各個方面都正常，而且準媽媽比較年輕的話，有條件順產的一定要順產，因為順產真的是生完馬上就不疼，很神奇的。還有一點就是伴隨著宮縮陣痛來的時候，肚子是真的疼，如果平時有痛經的媽媽的話，跟痛經差不多，疼是疼，但是是能忍受的那種，所以意志力一定要堅強，不要一疼就喊，要保持體力。我們疼的死去活來的，但而且醫生護士見得多了，習慣了， 也不會理會你的，反而還會看給你白眼看的，所以不要喊。等你看到小寶寶出生的那一刻，覺得所有的付出都值得了。加油！

你好，我經歷了兩次剖腹產。我的經驗是：

1、如果你的各項身體指標及胎兒的各項指標都正常的話，能順產儘量順產。千萬不要因為怕疼選擇剖腹產。

2、如果你跟我一樣，胎兒的情況不是很樂觀，那麼你也不要盲目堅持順產，聽從醫生的建議選擇剖腹產。

3、在剖腹產手術中，良好的心態是必不可少的。在手術檯上你感覺不到任何疼痛（因為有麻藥）。你要做的就是深呼吸，不要緊張。

4、剖腹產手術後真正的疼痛才剛剛開始。你要做好跟疼痛抗爭的準備。為了寶寶，你要堅強！

說到這個，就不得不說到吃的。講真，進產房之前一定要多吃點東西，一定一定一定，重要的事情說三遍！！！我生我家寶貝的時候，因為是頭胎，老公不懂，所以進產房之前居然給我吃的飯都是沒放調料的！！ 但是，我還沒生的嘛，又不是說不能吃有調料的食物。一定要多吃點，不僅僅是為了生的時候有力氣，還有就是生了之後的一段時間（特別是剖腹產）是不能進食的，我生我家寶貝的時候不僅沒吃好多，還吐了。生了之後一段時間又不能進食，把我餓得呀～～～

我是一個剖一個順，所以經驗似乎很豐富的樣子啊。我覺得要分享的經驗是：

1、剖宮產之前一定要吃一頓飽飯。我當時因為心情不好，沒怎麼吃，後來胃都餓得有點疼，雖然打了營養，身體不額。但是胃是空的啊。頭天晚上吃了之後，第二天上午進的手術室，第三天早上通氣了才能吃。我還是體質好，下床早，通氣快的，不然還要更晚才能吃食物。

2、剖了之後儘早的下床活動。剖了之後要儘可能的早下床，避免腸粘連。不然不但不能吃飯，還有可能要再次手術。

3、順產的時候要注意用力。不要一開始就大喊大叫，要保持體力，根據助產士的提示，注意呼吸和用力。

對孕媽來說，順產的風險相對較小，產後恢復較快，且容易下奶。對寶寶來說，順產有助於寶寶大腦及心肺功能的發育完善，有助於寶寶自主呼吸的建立，減少心肺相關疾病的發生機率。並且，順產的寶寶抵抗力強，身體相對較好。今天在這裡，就和大家分享三條能避免分娩時產生意外的經驗，希望對各位寶媽能起到切實的幫助。

一、適當運動

孕晚期的女性不能旅遊及遠行，但也不能整天臥床休息。可做些輕微的做些運動，如飯後散步等。

二、分娩前要吃飽

分娩會消耗大量體力，孕媽在分娩前要補充充足能量，分娩過程中也可吃些易消化的流質食物。如果能量供給不足，就會導致分娩難度加大，產痛也會加劇。

三、學會用力

分娩過程中，在宮縮期間，孕媽要加緊用力，在宮縮屏息時向下用力。在兩個宮縮的間隙中，可稍微休息以下，為下次用力做準備。分娩時不要大聲喊叫，要儘可能儲存體力。

生孩子我是剖腹產，以前聽說剖腹產不疼，我很認真信了，可是當真選擇剖腹產，我的天啊，要命了，產後八小時，那是要命，感覺就是痛不欲生，所以覺得還是順產好，而且現在有無痛分娩

謝謝邀請！我是兩個孩子的媽媽，倆孩子都是親生的。我的經驗就是:第一，不管是懷孕的時候還是坐月子的時候，最適合陪在寶媽身邊的人就是寶爸。（當然養育孩子時寶爸也最適合和寶媽一起，但是大多數家庭條件不允許，寶爸只能遠端指導。）因為女人在懷孕和月子期間不僅身體需要人照顧，情緒也很容易出波動，而你發脾氣時，最應容忍你的人當然是寶爸。所以一定要提前給寶爸普及孕期和哺乳期知識，為接下來的時期做準備。

第二，注意休息，特別是孕期早期，但是也沒必要整天臥床不起，該出去運動還是要適當運動。要不整天不運動，到時候生孩子體力跟不上就有的罪受了。生的時候你沒力氣要順產轉刨腹產的，我有個同學就是這樣的情況，大人孩子都受罪。月子裡要慢慢走動走動當然不可時間長就是不能讓自己覺得累就要休息。

第三，就是營養的補充，我們現在的生活條件一般都不差，孕期沒有必要每頓飯都大魚大肉，跟平時吃的差不多就行了，吃的太好胎兒會很大不好生的。當然挑食的人要注意不要太挑食，做到營養全面。到了孕晚期要少吃多餐，因為孕晚期胎兒長大了，胃就會被擠到而變小。另外還要補充鈣，葉酸片。月子裡要吃些易消化吸收的食物，整個哺乳期都不要忘了補鈣，不然牙齒很容易鬆動變壞的，為了奶水充足一定要多吃些有營養的食物。

第四，注意保暖整個孕期和哺乳期寶媽最好不要感冒，因為吃藥對胎兒和幼兒的生長髮育有影響。

第五，注意衛生，孕期哺乳期注意衛生不僅可以避免各種面板病身體還會很舒適。月子裡洗澡洗頭保暖措施一定要做到位。

第六，注意心情，孕期哺乳期的女性一般都是愛發脾氣的。所以，不要太過自責，也要注意調節。多去戶外散散步，多與親人愛人聊些開心的事，遠離抑鬱。

暫時想到這麼多，就分享到這裡了，希望有幫到你。

面對新手媽媽，在小心翼翼的度過整個孕期後的一道關卡就是順產還是剖腹產。所謂的優缺點就不說了，網上可以找出無數篇。從過來人的角度來說，哪一種生產方式恐怕由不得自己控制，在生產的過程，身體條件良好加強大的意志力的話當然選擇順產，通常到那個時候不知道哪裡來的勇氣，每個媽媽都是強者，但是實在承受不了開指的痛楚的話就不必堅持順產，畢竟沒有實際的資料說明順產的孩子免疫力就一定好，剖腹產的孩子身體就一定不好，一切盡力就好，孩子的成長的好不好在於家長長期護理的好不好，宣告下，本人剖腹產，希望所有的家庭給與無限的鼓勵和包容，她們的心理比我們想象的更加脆弱。

我是一個懷著二胎寶寶的寶媽，經驗呢就是：生寶寶之前不僅要做好心裡準備，體能儲備，寶寶和寶媽的月子用品也要準備好，要不然會手忙腳亂的。

心裡準備呢寶媽從懷上寶寶開始就開始慢慢的從心裡接受了，在懷孕過程中和寶寶聊天啊，一起聽音樂呀，這些都是心裡準備的過程。像我懷大寶的時候就會經常和他說話，聊天，聽音樂的，到後期的快生了的時候我就特別迫不及待的想見到他，我就和他說：“媽媽還想快點見到你呀，好想你健健康康的快點出生呀。”結果真的就提前預產期3天就生了（有碰巧的可能）。

體力儲備呢我是從懷孕四五個月就開始每天晚上出去散步的（前期孕吐太嚴重，一直到生產都會吐）。要讓寶爸陪著一起散步呦。

月子用品呢我覺得不需要存太多，因為一些東西會用不上，但是我覺得產褥墊非常有必要，一天換上幾遍，比月子紙什麼的要好用的多！這就是我關於生產的小小經驗。

在預產期的前一個月準備好所有的待產用品，寶媽的待產包買一個裡面的東西除了一次性內褲不用的話其它的都會用到，寬鬆的棉質睡衣長袖長褲準備2到3套內衣5套襪子3雙，洗面冼澡毛巾各一條洗臉盆一大一小各一個，大的紙巾10包左右一次性醫用墊子5包醫生檢查時要用，寶媽拖鞋帶一雙我當時被子床單也是自帶的，喝水的杯子蒸蛋器買一個準備幾個雞蛋一包紅糖，收腹內衣成或者收腹帶，寶寶衣服肚兜襪子沐巾包被洗澡毛巾，沐浴露喝水的小碗勺子（新生兒用的）母嬰店有售，準備一罐奶粉尿片紙尿褲各一包先不要買太多怕寶寶萬一不適應，帶上整個孕期的產檢資料及身份證，根據自身情況和醫生的建議選擇順產還是剖腹產，提前就決定好不要到預產期再去決定這個事情，會影響孕婦心情 並不是說決定了就不能改，只是寶媽心裡要有個底，我很怕疼剛開始就決定了要剖腹產，我表嫂是剖腹產因為她寶寶太大了，她比我早一個月看了她的經歷之後我就改變主意了堅持順產，我是13號的預產期5號的時候肚子疼但是不嚴重，之後又不疼後來才知道是自己太緊張了，9號吃過晚飯就開始疼了有一下沒一下的，去醫院檢查說還早讓回家等頭胎沒那麼快，一直到12號晚上一點多感覺下體有液體流出，然後起床洗個澡收拾好東西家裡人一起去醫院了，當時還挺高興以為快生了去醫院檢查說開了一指讓辦住院手續，接下來的陣痛讓你痛到懷疑人生一度想放棄順產，還好堅持下來了15號晚上7點多進產房當時開5指後面就很快開8指了，寶寶10過5分出生產過程很快一定要配合醫生的工作，有則切生完之後整個人就輕鬆了，保持好情坐月子這個也很重要。

因為孩子不是很大，各方面條件都很好，我就選擇的儘量順產，本以為可以很順利，可進了產房之後才知道有太多的未知數

我選擇的無痛分娩，打了麻藥之後我就開始犯困，但是宮口也還沒開夠，醫生就讓我睡一會兒，睡了大慨有一個小時左右吧，發作就更頻繁了，最要命的是這時麻藥已經沒有什麼藥效了，那個痛啊現在我都還記得

開始正式生了，一個助產士教我要怎麼吸氣呼氣，什麼時候該用力什麼時候要休息。另一個就幫我按肚子助產，按肚子真的不是一般的痛，感覺我的肋骨都被她按斷了

就這樣撕心裂肺的折騰了兩小時還是沒有把他生出來，助產士也累得不行，按肚子都是兩個人換著來的，後來一個助產士說不能在順了，孩子的頭已經被擠了一個大包，在這樣下去怕孩子缺氧，必須馬上改剖腹產

其中一個年輕的助產士就去開單子了，可我不想剖腹產啊，我不甘心受了這麼大的罪還要去挨一刀

雖然我已經精疲力盡了，但不想破腹的信念支撐著我在最後的幾分鐘也不放棄，一邊在心裡默默的喊著孩子的名字，一邊咬牙堅持用力生

這時留下的這個老一點的助產士好像突然想起什麼一樣來到我身邊，在下面不知道怎麼操作了一下孩子既然就這樣生出來了，開單的那個助產士聽到孩子的哭聲馬上跑過來問“怎麼弄的，怎麼生出來了”

老助產士淡定的說“我才想起來，我以前也遇到過這樣的情況，都是盆骨和產道沒對齊，只要把盆骨抬一抬就好了”。那年輕的助產士一臉崇拜“真的呀，還能這樣，我下次也試一試”

她們後來還說了些什麼我都不知道了，只知道還好還好，在這最後的時刻終於生出來了，在孩子生出來的那一刻我感覺我已經被抽空了，整個人都癱床上了

後來我生小寶在進了產房以後，馬上就給助產士講的生大寶的事情，小寶生得很順利，比生大寶輕鬆多了，感覺就像拉了一便秘幾天的

在孕早期的時候，已經需要在家臥床休息的孕媽們，一定要提早做好生產的準備。如果你是順產的話，一個產程時間就比較長，缺什麼還能來得及去購買。如果是剖腹產的話，那就一定要早點準備好媽媽和寶寶的生活用品，以免手忙腳亂。

這個問題太籠統，是僅指進產房生孩子的經驗，還是整個孕期及生產的經驗呢？先從準備要孩子說起吧，一、補充葉酸；準媽媽要補充葉酸，有前三後三之說，意思就是懷孕前三個月和懷孕後三個月，是補充葉酸的最佳時期，葉酸是預防先天性脊柱裂的；如果孕前沒有準備，意外懷孕的話，從發現懷孕之日起開始補葉酸，延續到孕期結束；

二、確認懷孕；發現疑似懷孕後要及時去醫院確診，並及時確定生產醫院，好預約該院的生產名額，尤其現在二胎放開，醫院的名額有限，去晚了，有可能就得另擇醫院了；

三、孕期檢查；確認醫院後，按照醫院的檢查時間，按時去檢查就好；四、孕期營養；有條件的話，儘量少食多餐，即保證胎兒營養，也不至於胎兒過重；

五、確定生產方式；36-37周基本上就可以確定是順產還是剖宮產了，太早，胎兒活動範圍大，確定不了胎位，太晚，胎兒活動受限，胎位不太可能有大的變化，當初我懷二胎時，胎兒發育快，比實際孕周大一週左右，結果37周做B超時是臀位，後來再做胎位糾正，也於事無補了；

六、待產包；產前不用準備太多，確定生產醫院後，和醫院確認一下醫院是否有待產包（當然不是免費的，你不買還不行的那種），二胎時我買了兩包產褥期衛生紙（大寶時，婆婆給準備的衛生紙）和嬰兒隔尿墊，結果醫院壓根不讓用，先問清醫院的待產包裡包括哪些東西，自己在酌情增加一些，大致需要準備：產婦準備：計量型衛生巾（生完當天使用，用以計算出血量）、產褥期衛生巾、產褥墊、寬鬆的衣服兩套（產後虛，人跟水洗似的）、方便穿脫的鞋子；嬰兒準備：衣服若干，紙尿褲、包被、帽子等；

七、生產；我頭胎是順的，二胎是剖的，算是經驗豐富了，生大寶時(預產期那天生的），沒經驗，頭天晚上，恥骨位置疼了一晚上，第二天去醫院，醫生說，開了兩指了，就留院觀察了，結果睡了一晚上，一點要生的跡象都沒有，醫生又讓回家了，當天中午13點的時候開始肚子疼（宮縮），但因為頭天的烏龍，就一直忍著，當天晚天大約9點，破水了，然後就住院侍產，因為破水了，所以待產時也沒有來回走動，而是一直跪臥在床上，宮縮時，也一度喊著不生了，醫生也一旁提醒著，放鬆，深呼吸，12點進入產房，12點15分，側切，順產，8斤男孩。宮縮時，深呼吸很重要，大寶是在老家生的，檢查少不說，也沒有產前培訓，現在醫院裡大多都會安排產前培訓，會講到很多相關資訊，包括孕期營養、孕期檢查及生產注意事項等；二胎時，本來已經做好心理建設了，準備順產，誰知道，臀位，糾正了一個月也沒有變化，且胎兒發育比實際孕周大，醫生建議39周時剖，週四上午做完檢查，當天下午就住院了，必須夫妻雙方到場簽字，才給安排手術，約了週五的手術，週五早上7點留置導尿管，近9點時，進入手術室，局麻（從脊柱注射，真的很疼，心疼自己10秒鐘），等局麻生效後，開始手術，手術過程很順利，二胎剖，7斤4兩女孩，現在想來，當時的自己真是傻的可愛，醫生說胎兒發育過快，我平時就是正常吃飯，也沒有特意去補，這會，我做了一件蠢事，就是減少主食，結束導致胎兒後期營養不足，出生後，孩子很瘦，全身的胎毛特別明顯，養了一個月才好，巧合的事，兩個寶寶出生時的身長一樣，都是51cm，就是二寶比大寶輕了6兩。生二胎時，才知道8斤的胎兒屬於巨大兒範疇了，生過巨大兒的產婦，屬於高危產婦，每次產檢都要去高危產婦區做額外的記錄；

剖宮產當天，護士會來按壓肚子，有助於惡露排出（真的很疼很疼），期間就是傷口護理，順產3天拆線後，就沒感覺了，但剖宮產，出院後，仍需要進行傷口護理，那些說剖宮產不疼的人，壓根就沒有經歷過，兩種疼，順產的疼僅限產前，剖宮的疼不僅是產前，產後更疼，所以建議具備順產條件的，儘可能選擇順產吧。

我是在39周加3天的時候感覺比較著急了 晚上拉著老公爬了個16層樓梯 然後慢走了一個多小時 凌晨三點左右寶寶發動了 還是比較順利的

我生兩個都是順產，都算比較順利的。我這就說下生老二的經歷吧！

我懷老二六個多月的時候，經不住家人催促去查了性別，因為老大是女孩，家裡人都想要兒子。結果查出來是女孩，然後就都安靜了，哈哈！距離預產期還有十二天的時候，早上突然肚子痛。當時是住在孃家，孩子爸在外地，就趕緊讓我嫂子陪我去醫院檢查了。到了醫院就被安排馬上做B超了，做好醫生就說要幫我安排病房，說可以生了。我都呆了，預產期還有十幾天怎麼就要生了啊！當時有位年長的遠房親戚是醫院裡的專家，她幫我檢查了一遍很有把握的說是要生了，骨縫已經開了。

就這樣馬上住進了待產房，慢慢等著開骨縫了。一上午都沒什麼感覺，肚子也不疼也沒宮縮，也沒見紅，羊水也沒破。這期間我婆婆我爸媽全都從家裡趕了過來，把孩子和我要住院的東西全都帶來了。直到過了中午兩點多鐘，旁邊的產婦生了一個又一個，就我還沒動靜。醫生也著急了，讓我們商量看要不要用催產針，不用還不知道等到什麼時候呢，用了晚上他們換班前就好生下來了。這個時候孩子爸還在從外地趕回來的路上，電話商量一下就用了，就不等他回來了。

打完催產針後，就躺進了產房，說來也好笑，我本來躺的是靠門那個床好好的，醫生說這個床今天生的全是女孩，你要不躺裡面這個吧！這個床我也好操作。我就答應了。一個人躺在冰冷的產床上，一會就開始宮縮了，疼痛感隨之而來。宮縮的間隙我一直喊冷，還忍不住發抖，醫生就安慰了下我又去忙了。後來我竟然又犯困，不疼的時候我好想閉上眼睛睡覺，跟醫生說了下結果被狠狠的呲了句，生孩子呢能睡嗎？

不知道又堅持多久，醫生說馬上出來了，就一頓折騰，老二終於出來了，哭聲特別大。助產醫生抱著讓我看下讓我回答是男孩女孩？我眯著眼睛說好像是男孩！他們都笑了，說什麼好像，你不想要男孩啊？我說要啥都行，其實已經虛脫了哪還能顧得上男孩女孩啊！

過了一會就聽見產房門口，婆婆爸媽和家裡親戚的大笑聲，說是男孩是孫子。醫生也說我是今天生的唯一的一個男孩。

就這樣老二安全降生，算得上很順利了吧！

生孩子對於所有人來說，都是重中之重的大事。由於每個人身體狀況不同，有的女性生個孩子就跟玩兒一樣，輕輕鬆鬆的就把孩子生下來了，而有些女性則要經歷地獄般的磨練。

下面幾個小竅門可以幫助產婦緩解疼痛：

1、孕婦在進入產房之前可以適當的運動，比如說下床走一走，有助於緩解緊張的情緒。

2、轉移注意力。比如說：想象一下寶寶出生後美好的畫面，寶寶是長得像爸爸還是媽媽之類的問題。

3、當感覺子宮收縮時，均勻的做深呼吸在一定程度上也能緩解疼痛。

4、根據自己的實際情況，在醫護人員的的指導下變換不同的體位，如站立、坐位、蹲位等。上身直立的姿勢，能夠幫助子宮頸擴張，減少疼痛感。

首先生孩子特別耗費體力，孕婦在生產前一定要儲存足夠的體能，再者說，生孩子也非常考驗一個人的意志力，孕婦要調節好自己的情緒，生孩子的過程中儘量咬牙堅持，免得傷到自己和孩子。平時沒事的時候可以多看一些關於生產方面的書籍雜誌，為自己做好充足的準備。

本人生倆，一順一剖，個人覺得順產比剖腹產恢復快一些，順產生完倆小時自己下地走路，出了月子身體基本恢復，雖然沒有恢復到原來那樣，但是原來的衣服能穿下了，剖完倆月基本狀態還像懷孕四五個月，陰天刀口癢

生孩子是每個家庭必經之路，但是，不是所有家庭都有經驗，也不是所有家庭都明白該做些什麼，做些什麼。今天我就以親身經歷，告訴大家千萬不能大意，否則自己會後悔。

經歷了漫長的十月懷胎，孩子終於要誕生了。孩子的奶奶姥姥，也提前來到我們家，做好了陪產的準備工作。什麼核桃啊、豆皮、鯽魚等各種補品準備齊全，好像就差一個小帥哥的誕生了。

可是左等右等就是不見有動靜，羊水也沒用破的跡象。去醫院檢查也正常，但是有一圈臍帶繞頸，不嚴重。

一直到過了預產期五天，我們怕出現問題，就去了醫院，選擇住院觀察。後來做的人工催產針。這裡我說下，其實正常的情況下沒必要打。打一針需要1000多，每個地方價格估計不一樣。後來想想，其實孩子正常沒必要打催產針，之前還下的水囊，這個也是1000多。

等打完催產針，我記得好像沒過沒多久，就有反應了。馬上讓我陪著去預產房，我們這的婦幼是讓陪產的。上午折騰一上午，又吃巧克力，喝紅牛的。還鍛鍊瑜伽似的做那種大皮球。

這樣一直到下午，才開了三指，差太遠了，又是一頓折騰，我看著都心疼。沒辦法，女人都必須經過這個階段，我在旁邊也就是鼓勵下。看旁邊有的產婦，沒一會兒就進去產房，很快就生出來了，也是著急。後來想想是不是打催產針打的，不如自然有反應來的快？後來也沒用問醫生。

一直到晚上九點半，我記得太清楚了。我出去買吃的，回來看著媳婦臉色不好。我就問怎麼回事，媳婦就跟我說了，做胎心監測有一點不正常。後來護士跟我倆說可能是姿勢不對，壓倒寶寶，動動就好了。這時候媳婦有點落淚，說“我十月懷胎，寶寶可不能出問題啊！”我說"放心吧！沒事"。話是這麼說，可是心裡也擔心。

注意了：關鍵時刻到了，就是這個時候，我心裡特別冷靜。我就去找醫生，應該是主任。我說“孩子怎麼樣啊？”醫生“不怎麼樣”我就問“那怎麼辦啊？”醫生：“能怎麼辦，等吧！”後來我想想不行，我就說：“還等啊醫生？”醫生說：“你想怎麼辦？”我說：“刨唄，還等什麼啊？”後來醫生同意了，但是也挺生氣的那種。現在的醫院都有指標，生孩子一般不讓做刨腹產，所以他們都不願意你做，除非生不了的。

所以關鍵就在這裡，孩子是安全出生了，但是也後怕。

因為在小區碰見一個腦癱的孩子，就是當時因為沒及時採取措施。孩子腦癱了，特別好的一個孩子，就因為當時的一個錯誤決定。

所以，我告訴大家我的親身經歷，讓你們能在自己的寶貝出生的時候，保持冷靜。在懷孕的時候少玩手機，多瞭解一些注意事項，多聽聽過來人的意見，可能會減少很多麻煩。

最後希望所有寶媽們，都能安全生出自己的寶寶，也祝我們的寶寶健康成長！

作為一個女漢子，覺得自己天不怕地不怕，我一直覺得生孩子也應該是很輕鬆的事兒，畢竟我連闌尾炎都是笑著做完的，當我自己生完娃才知道真的太難了，不僅胖成豬！還醜！！就我現在這身材，秒變大媽，為了產後恢復我可廢了不少勁兒，可得好好分享一下

1、生產

好吧，預產期當天我崽就準時發動了，凌晨2點就開始痛，前期是沒有規律的痛，痛到早上7點，才開一指，我想著忍忍吧，三指就能打無痛啦！哈哈哈~

到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道開指很慢，但我沒想到這麼慢！！ 開指痛的像有人穿著尖頭鞋，在不停的踢我肚子，腦子裡還在消化前一波疼痛，後一波就襲來了。

港真我疼的想跳樓。然後護師偷偷告訴了我一個不用藥物的催產方式：蓋上被子，偷偷的、悄悄的、靜靜的按摩刺激自己的奶tou，哇果然有用，迅速開到三指，可以打無痛了！我一聽立馬不痛了，屁顛屁顛跟著一生走！等待麻醉師救我狗命！

到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道無痛的針很大，但沒想到這麼大，直接戳脊梁骨啊！說真的，吹一波無痛，打進去瞬間獲得新生，結果沒想到我崽更快，無痛打進去沒十分鐘，我倆崽就出來了！母女平安，不側切，不撕裂，不卡破，胎盤順利娩出。因為我提前做了順產的攻略。此處總結快速順產方法：運動+順產口訣

2、產後

生完所有人都誇我勇敢啊，我都痛尿了誰也不造，生完躺在床上全是虛汗啊，明明十幾度的天，我一直嗷嗷喊熱死了，開空調！更別說別的寶媽還經歷撕裂、側切、妊娠紋、漏尿..提到妊娠紋，產後唯一讓我開心的就是我的老公，每天給我按摩塗油塗去妊娠紋膏，這倆消紋的寶貝也是護師偷偷給我的，賊好用，護理油+巴復平混著老公的按摩手法真的絕了，以至於我肚子上就剩了2條紋了！

3、親喂的痛

我一直以為生完就解脫了，到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道餵奶很辛苦，沒想到這麼苦，每當我剛進入夢鄉，就會被餵奶打的支離破碎，心臟在我的胸腔裡轟隆隆的迴盪啊，尤其是漲奶啊！感覺我就像中槍了，還是散彈槍，站起來隨風飄，躺下來胸口碎大石！奶頭皸裂真的很痛！此處應有妙招：我都會塗點金盞花蘆薈膠，每天泡一杯VC泡騰片，反正疼痛能減輕很多，現在回想起來還覺得瑟瑟發抖，如果要總結一下，最最重要的兩點是：頭三天多吸吮，每天定時餵奶/擠奶。

生育不是為了傳宗接代，也不是為了隨大流！而是我們有了足夠的信心和責任感以及交換的愛，去養育一個小生命，開啟一點全新的生活！現在我很幸福，同時把我走的彎路告訴你們，希望大家生產，產後都的順利！

想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認為孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因為若是母親營養過剩，則胎兒也會成為巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。

很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”，其實這對於分娩來說並沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。

想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。

順產的好處

孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產後就能馬上進行餵養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛鍊，面板神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。

1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經子宮有節奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利於肺的活動和出生後呼吸的建立。

2、生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經，對於出生後神經運動的建立也是非常有益的。由於免受麻醉和手術影響，產婦在產後身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

禁忌事項

順產之後雖然能夠恢復得很快，但是畢竟產婦產後身體還是很虛弱的，所以最好是在一些方面比較注意一些。避免因為一些小細節而落下病根，或是因為不注意而讓傷口難以痊癒。其實因為順產後要惡露，還會流經血，這些都是不利於傷口的癒合的，所以最為重要的就是保證陰部的乾燥和傷口處的乾淨。所以在日常的“方便”之後或是洗澡之後，一定要保證陰部的整潔和乾燥。

在產後初期這段時間之內切勿用力，因為過度用力很有可能會使傷口裂開，不利於傷口的癒合。勿提重物，在產後1個月內，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，這樣更加有利於傷口的癒合和修復。多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產後便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養成規律排便的習慣，沒事多下床走走做簡單的運動，因為這能幫助傷口的癒合。

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