想想為什麼要和他分手，他給我做過什麼，他到底配不配的上我，和他在一起以後會怎樣，會不會有安穩的生活，會不會到結婚這一步，結婚後公公婆婆是什麼樣的，會不會有小三插一腳，會不會在有了孩子後離婚，會不會因為他失去自我、變得無用。

仔細想想，想想以後，就都想開了，也釋然了

儘管不經意間會想起和他的種種，也會一笑帶過，留給青春，留給過去吧。

未來還有等著我的人。

有了新歡自然而然就走出失戀的低谷，再說相親戀愛的人沒有深交談不上不捨難分的感覺，就像感冒痊癒了沒留下什麼後疑症一樣，很快正常生活，投入下一段戀情，去適應合適的婚姻。走出失戀狀態少則幾個月，我給自己設定兩年期限，因為沒有深愛，所以及時回頭是岸。

感謝邀請，我覺得走出失戀的方式就是開始一段新的戀情了，當然我明白重新開始不是件容易的事，但是，首先得有重新出發的心，你可以多出去社交，出去旅遊，多認識一些朋友，看見一些美好的事物，漸漸地你會發現，這個世界還有很多有意思的事情，有意思的朋友，而在這個過程中，你可能就會走出失戀的境況，迎來新的開始……加油！

首先， 要把所有有管著段感情相關聯的東西全部讓他消失，照片啊 互贈的禮物啊等等，全部扔掉， 其實不扔掉也沒有關係， 主要你要從心理上把他放下，要覺得， 更好的人還在後面，你要永遠相信， 能分手的戀愛都不是最好的，那個最好的一定是和你能走到最後的。

其次， 就從精神上下手了 做一些自己生活中比較感興趣的事 分散一下自己的注意力，比如：找幾個朋友一起去唱歌，跳舞，或者去旅遊，散散心，還有可以再去就接觸

一下其他男生，說不定還會有個好的開始呢， 可以先抱著交朋友的心態，這樣自己的傷痛會好的快一些。

再次， 千萬不要總把自己關在房間裡這樣 會讓你腦袋崩潰的 和朋友家人聊會天啊什麼的，和朋友喝喝茶，聊聊其他方面的，情場失意，那麼久在其他方面做彌補，比如，工作等等， 可以把經理主要放在工作上，說不定還是一個大的成就呢，一般女人要是工作能有個號的發展， 還怕自己找不到更好的嗎？

最後， 自我開導 ，心態放開。

其實說的再多不如在找你一個，不是說只要我換的快，悲傷就追不上我，從新開始一段新的感情

失戀在生活中很常見，但是我們如何做才能快速的走出來呢，主要有以下幾點：1.失戀後的我們必須讓理智戰勝情感，失戀並不代表自己絕對的失敗，但它也證明了一件事，對方可能並不適合自己，或許也給自己創造了一個新的尋找戀人的機會呢！

2.愛情不一定是我們人生中唯一的內容，我們除了愛情，還有學業，事業，友情，親情，不能把愛情當成我們的全部，如果失戀感覺自己的失去了一切，你這是對自身的價值進行了貶低，世界上只有一個自己，一個任何人都無法代替的自己，對方不適合自己，何須要強求呢，對自己好一點，我們不能為一個不愛自己的人而毀滅自己。

3.失戀後有許多方法可以幫我們從痛苦中走出來，比如來一場說走就走的旅行呢，去感受一下旅行帶給我們的快樂，或者你可以做自己喜歡做的事情，有新的樂趣來沖淡心裡的痛苦，跟或者找一位新的戀人，來淡忘以前的痛苦，。總之不管怎麼樣我們都要好好對待自己，我們的生命是父母給的，不能因為一次失戀就讓自己痛苦，放不下，我們更應該從一次失戀中懂得成長，變得堅強。

很多失戀的人，尋死覓活。結果沒死的都活得好好的，甚至Ta後來都感覺自己當初處理事情很幼稚。

我們要辯證的看“失戀”，儘管失戀讓人很痛苦，但只要跨過這個坎，你會發現自己在堅強的成長。你會清醒的認識到自己需要什麼樣的終身伴侶，什麼樣的人適合與你共度一生。

請耐心的等下一站，Ta在等你。祝福你！

我經歷過失戀的事，怎麼熬出來的呢？健身房大概是最好的場所，不僅可以消耗體力，也能忘記煩惱。

然後找朋友一起去唱歌，大聲的吼出來，當然最好的方式是大哭一場，把所有的委屈都發洩出來。

嗯，對於女生來說，購物把自己收拾打扮的漂漂亮亮的，心情也會好很多的。

最不建議的是，馬上開始下一段感情，因為盲目做的決定，你一定會後悔的。可以頹廢一段時間，但不允許太久。加油，陌生人！

剛開始固然難受，一下子放下一段感情，確實有點接受不了。希望你能早日走出來。多去認識一些新朋友 ，你會發現生活還是很美好的

最有效的，最直接，最立馬見效的就

1，用工作開從實自己，讓自己在工作這塊強大起來，獲得成績，來鄙視

別想著從別人那裡博取一點同情。不要以為這世界有感同身受這回事，針不刺到別人身上，別人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些沒營養的東西。如果你愛聽，就不要怪我見縫插針的把你拿下。

物色下一個目標。不要說你不再相信愛情，什麼云云，生活還是要繼續的，一輩子又不可能只遇見這麼一個異性。

人一生中要遇到很多個亊，戀愛只是其中的一個，失戀了再去找，再去戀，沒什麼的。我可能是年長點，看得世事多點，戀愛中的感情其實很短，成功了，愛情變親情，繁殖後代，柴米油鹽，搞得你暈頭轉向。

多看看動物世界。

首先告訴自己這是人生經歷的一部分，經歷沉澱之後的就是財富，當回首這段感情波折，往往會有昨非今是的感覺。其次，想辦法轉移自己注意力，把自己從失戀的感覺中解脫出來。三，天涯何處無芳草，無失便無新得，是吧……

感謝邀請，你快頂不住了是嗎？我勸你還是趕緊的下一位吧！你真可憐

我最愛的人老不回家，我找了幾次，找不到，直到後來接到一女孩電話，我就不找了，打算放棄了，因為心情不好睡不著覺，所以報了會計班，去考會計證，睡不著覺，鬧心的時候就學習，做完一道題心裡很開心，學習的時候就不會想自己的事了，直到半年後，拿到離婚證的同時也拿到了會計證，我也重新開始生活了。找了份會計工作，認識了現在的老公。

這個問題問得好，失戀後你一個人是如何熬出來的？

其實失戀後就好開始你會很不習慣，畢竟在一起時間長了都有一些依賴！那段時間你會不知不覺中想起她(他)，感覺世界都拋棄了你！但是你有沒有想過你的父母兄弟姐妹他們對你的期盼。想到了你就走出來了，身邊愛你的人很多，你不能讓他們難受。然後時間長了你也會不知不覺中想起她(他)，但是那都是惋惜不會再有那種生無可戀的感覺了。

其實生活很美好不要總是想著過去，未來不可預測創造明天才是你要的生活！

喝酒

抽菸

熬夜

放縱

痛哭流涕

最後的最後

都是以開啟一段新的戀情而“看似結束”

為什麼是看似，因為你找到的下一個人，必然是兩極分化

要麼多多少少恐怕都有前任的影子

要麼，和前任的一切，截然相反

真正的“結束”是徹底的釋然

譬如多年之後，你們偶遇，見到這個最熟悉的陌生人

你心裡沒有憤懣、毫無波瀾

只覺得陽光明媚，微風和煦，人群熙攘卻內心溫暖

這才叫做釋然和結束

不是你放下了對方

而是你放過了自己

放下是一種解脫！

既然已經分手

幹嘛還不能釋懷

放過自己，放過曾經！

我那時沒有手機，沒有電腦，就躺著發呆，走著咬牙，睡不著看星星，睡醒了不想吃，學習工作溜號，朋友聚會失神……直到找到了另一個寄託，我是去當兵了，被累的實在沒空想了！說實話，忙碌起來，時間會告訴你，不需要熬，慢慢的就淡了！

去年是我說的分手，但也是失戀了。

也許我跟以往失戀的姐妹不太一樣，失戀後我很正常，照常上班下班完成進度，看起來精神賊好。

第一天晚上我就在手機上看了個林正英的恐怖片，聽說看恐怖片可以釋放情緒。

那為什麼不看搞笑片或者愛情片呢？

我暫時還不想回憶這段感情的結果。於我而言，我想先存著這份過去，就像一本你很久沒有看過的書，你就放在那裡，不管它。

即使我放在那裡不管它，它還是提醒它曾經存在過。

分手後我刪了他，但我的腦海裡還記得他的社交號。

記憶像個很認真的小孩，一遍又一遍讓我陪它重溫，逼著我去面對。

第十天，被記憶裡的小孩催促著去看前任動態，我沒想到的是，他很快就有了新的戀愛。

我對於他的影響不過是，在失戀那天，他就多喝了一點的酒，順便發了個牢騷，說有自己的想法的人不可控。

當然我知道，那個不可控的人就是形容我的。

那會我是既慶幸自己沒有和他在一起多久，也慶幸自己的直覺，他並非我的良人。

慶幸之後，我忽然聽著離人這首歌留下了莫名地眼淚。

我想，我只是情緒釋放了而已。

仔細分析下前任發的動態，我想到一些事情:

在我和他談戀愛那會，他確實有在事無鉅細地照顧著我，雖然是異地，可電話語音粥從不間斷。

與其說我們渴望靈魂上的連結，就像soulmate一樣溝通。倒不如說是，我是他最不擅長的型別。

相遇時我狀態不好，工作壓力和私事的累積讓我時常對生活沒有了信心。

而他就這樣像成為救世主的形象出現了，一邊鼓勵我振作起來，一邊鼓勵我值得擁有更幸福的未來。

那時，我在這種幸福的泡沫裡沉迷，我未曾發覺的是，他一直在用我的弱點來攻擊我，然後又給我一些糖，從而只能選擇相信他。

這就好像我跟他說分手的時候，他很孩子氣的說道:

“你不會找到比我更愛你的人了！”

後知後覺我才真正明白，他喜歡的我是一直崇拜著他，以他為目標的跟隨者。

好像聽起來他想試圖控制我，從而達到他的喜悅感和成就感。

這就是對我的一個控制，也就是pua.

說一下我直接想分手的重要原因，去年那會618我忙著工作上面的業務，因為剛進入這個新行業，我還在適應。

有時我沒有時間忘記跟他聯絡，他就直接說有好多女生喜歡他，崇拜他，他都快心動了。

以這種洋洋得意地話語激我說，你要多跟我聊天才行之類的。

我並不是靠激靠促使的人，他的話只會讓我覺得他並不真誠且真正地理解我，我的困境我的煩惱我的情緒都沒有他來得重要。

於是他說完，我就提出了分手。

因為在他心裡我看不到自己的未來。

分手後，說立刻忘記前任馬上進行下一任的戀愛，並不適合我。

至少到現在編輯的我，還是單身。

當然也不是因為這段感情所惑，而是純粹地想不因為戀愛而戀愛。

分手後，我至少花了一個月重獲新生，靠的不是繼續談個戀愛而是運動和閱讀。

運動帶來的好處不僅是身體上的健康，還有汗水淋漓時情緒的釋放。

比如去年五月份還不太熱還算涼快的日子裡，我專門用了一天完成了一場走路慢跑的馬拉松。

從一個地點到我隨意定位的地點，距離是40km，而我走路加慢跑是7個小時。

這一路上我沒有完全依靠手機定位，而是靠自己的感覺，這一路上我邊慢跑什麼都沒想，就朝著心中的地點。

口渴了就去便利店買水喝，路上的行人有時會奇怪地看著我，為什麼一個女生會一直在路上跑。

我的回答是，我在進行一個線上馬拉松，其實是我的內心的馬拉松。

長達7小時的路途中，經歷了從輕鬆到有點累再到崩塌信心的過程，我有時想停下來，感覺堅持不下去了。

可是一想到地點沒有到達，風景沒有看到不就可惜了？

於是一直堅持又放棄又堅持的心態繼續行走。

終於到達了目的地的時候，那些失戀的傷春悲秋的情緒一掃而光。

沒有什麼比現在更重要！這就是運動後帶給我的意義。

而閱讀看書則是精神心靈的慰藉，一本好書，可以開拓你的視野，開拓你的思維，讓你不那麼容易被現實困難所打敗。

比如我看完東野圭吾的《當我跑步時，你在想什麼》，我學會的道理不僅是跑步不僅需要持之以恆的決心和練習，還應該有一份堅毅的心靈。

失戀只是一次偷偷被打噴嚏的人感染的過程，它不是你失去對愛的信心的結果，而只是提醒你，你還沒有遇到對的人。

路還長，我們邊走邊見！

最近的熱榜啊，總使人揭開傷疤，審視癒合的傷口。

失戀是個詞語，我們把它看成一種感情狀態。不同的情境，對這個詞有不同的理解。

被分手一方，某天籃球操場上，你們還是牽著手一起觀看籃球比賽。他突然要求去操場邊走走，要知道你喜歡籃球都是因為她喜歡。他放開你的手，對你說，和你說一件事。低頭沉思不語，你焦急的問他怎麼了，我們分手吧。

被突然告知分手，就算之前貌合神離，同床異夢，心口不一。被告知結果的一方比主動分手的一方要痛苦，畢竟主動分手已經在大腦措辭一番，心裡早已瞭然。

消化完分手結果，後知後覺才會是痛徹心扉。從此戀人變路人，一個人生活。對方的音容笑貌從此只能留在你的記憶裡，痛苦的，美好的，無論留下什麼，都已經回不到過去。

失戀男生和女生對待真的不同，女人是像桑巴舞，感情的炙熱表達一瞬間就完成。男性就像跳毛利佔舞蹈，理性紀念逝去的戀人。知曉結果的女人拼命挽留，哭的梨花帶雨，就是不讓你走。一週內，萎靡不振惶惶不可終日。一週後，你再看她，生龍活虎容光煥發，你稍微提及此事，她嘴裡罵完渣男，就瀟灑離去。

男生和哥們喝一場酒，有可能還會哭訴一些具體情節。酒醒之後，該吃吃，該喝喝，生活還得繼續，加班還要掙錢。卻在每個夜深人靜不經意的瞬間，想起對方的好。惦念對方在幹嘛。當痛苦和悲傷被時間抽吸乾淨，剩下的就是無盡的思念，化作對前任的愛，悶在心裡。

時間叫不醒裝睡的人，選擇性的遺忘是自我最後的保護傘，其他的方式方法只是形式而已，本質還是靠遺忘的沖刷。也有人說，忘掉一段感情最快的方式是進入另一段感情，對於此種說法，我有不同意見。

治癒傷痛，舔砥傷口，別人的幫助說白了就是錦上添花，並不能雪中送炭。真正幫助自己走出來的只能是自己。

透過文字感悟生活，故事有催人淚下的親情，也有浪漫感人的愛情，更有不離不棄的友情。清新浪漫的氣息和溫柔感人的故事相互交織，就像一種執念，勾起你心底隱藏的最深的記憶。

願每一個夜晚都有故事，鬼故事嚇你，情感故事愛你。