首先不知道你想忘掉的是誰？跟你是什麼關係。不管怎麼說，忘掉一個其實並不難。那就是時間，時間真的可以沖淡一切

不要強迫自己去忘掉誰誰，順其自然。當你拼命的讓自己忘掉一個人時，其實你是自己在跟自己做對！ 學學森田療法，當這個人來到你腦海乾擾你時，不去抵抗，接納他；當你平時沒事的時候，不刻意去想他，始終的保持一個平常的心態，漸漸的，時間會幫助你治癒的。但從另一方面說，為什麼要忘掉他？ 為什麼讓他來干擾你的正常生活？如果他是你想得到但得不到的，你可以學著去祝福他，反其道而行之，這樣，你不僅心裡坦然，還能留下一份兒美好的回憶

首先，想要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。 這裡有些方法和思想可供你參考一下： 1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，做一件讓自己停不下來的事情，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊! 2時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛 3其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。 5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。有的時候人的心情可以左右一個人的情緒，所以你一定要調整好啊！

愛一個人容易，忘記一個人很難，其實都有著不易與容易，只是看你自己的想法了。

要相信自己，因為你值得更好的，一直沉醉在回憶裡對自己沒有好處加油，會遇到更好的他（她）。

你好，忘掉一個人，你可以把自己投入到讓你感動或者影響你的影視鉅作當中。生活難免有不如意，收拾好自己的心情，重新開始一份美好！願你開心無憂愁！！

我剛剛經歷過，喪了幾天，已經滿血復活啦，忘掉一個人並不容易，何不嘗試暫時把他（她）放一放，投入到新的事物裡面，興趣愛好也好，新的人也好，當你的生活被別的人或事佔滿的時候，慢慢的你想忘掉的那個人就不會總是出現在你的腦海裡啦；

專注當下，讓生活豐富多彩，多交朋友，或講或說或寫，釋放掉傷心難過的情緒。或是看別人更可憐的故事，比較之下，你會覺得自己放大了思念和心痛。當你遇上新的戀情，自然就釋懷了。

既是錯過，必為註定。這注定源於初始的接觸。

若果真是你的，縱然百轉千回，也會捧在你的手心。

世間散不開的情殤，解不開的心結，全因了執著，牽動太多遺憾，痛恨太多不應該；

更痴戀了那些巧合，生生塗抹上夢幻的色彩，扯痛滿腹的憂傷，把自己拽進過去的時空，再也走不出來。

殊不知，生命的美好，禁不起舊夢的折磨，人生的精彩，該是你未來的生活，真實的點滴歡笑，原來覆蓋了所有虛空的浪漫，體會了現實的丰姿，再精美的文字，也只是矯情的申訴。

現在可以這麼輕鬆寫出這樣的勸慰，其實當時我也是折磨了很久，寫了許多文字來釋放：

不說男朋友，因為這三個字已經成為心中的殺手，潛伏在情感裡，稍稍觸碰他就揮刀亂舞。疼痛難忍，甚至都害怕提起那段交替的歲月。

兩年的感情，吵吵鬧鬧的，就在大四的門口丟進了風裡。我每天守著電話等待奇蹟，在心裡痛哭流涕，責怪自己把那兩個字脆脆地甩在了電話裡。為什麼不當面說呢，這樣重大的事情竟然這樣輕率？因為有悔恨才會讓自己纏繞得更緊。而我卻不知道，形式永遠只是形式，沒有心，完美的過程依然是悲涼的結局。我一直讓自己的心焚燒，被自己釋放的火熱感動，活在他的冰冷邊緣，他終於等來了解脫。

我不知道，我一個人在戀戀不捨，一個人在風裡流淚，一個人默默祈禱，想見卻忍著不見，有時候用偉大感動著自己：祝願他過的比我幸福！我每天記掛著他是一塊聖潔的水晶，我以為世間只有我最能欣賞，於是我要呵護他。我是多麼的傻呀，和他比起來我只是一個剛睜開眼睛的小女孩，我甚至都沒有學會如何保護自己不受傷害，就這樣歇斯底里地剖出了自己的心。

我走不出來，傷痕累累，卻執著地在迷宮裡打轉。不知不覺，已經到了雙選會的時節。聽別人說，他想去東北。他無暇顧及我，而最重要的是他又忘了我的生日。我們的生日連在一起，他卻每年都忘記。當我一個人面對寒風的時候，忍不住淚水漣漣。我不得不逃亡，不離得遠遠的，我擔心整個人會泡在淚水裡。

很快就簽下了協議，雖然是作好了把自己流放新疆的準備，還是忍不住放聲大哭。留戀？無奈？為輕易失去？我抱著舍友痛快淋漓地哭了一場，她也陪著落淚，我想她永遠都不會忘了那天的痛哭。

可是剩下還有大半年的時間，抬眼所見，往事歷歷，昨日走過的路響徹歡聲笑語，而現在卻是形單影隻。

我還是想見他，我無可救藥。穿過歲月，我審視那時候的自己，彷彿看見我奪過他的刀，狠狠砍向我的心。不是別人，是我，傷害了自己！

藉著朋友的聚會我們又相見了，我一直走在後邊觀察他微瘦的身形，對自己說這次一定不要流淚。我固執地以為是眼淚將他推離了我。後來只剩了我們，沿著操場的跑道走了一圈又一圈，路燈將兩個影子拉得老長。我真的沒有流淚，那天的言語如春風般流動，我們感受著愛情和親情之上的驚喜。我記得，我說當我們都老了，臨終前你會想起要見我一面嗎？他說，我會，一定會的。說這句話的時候我們都沒有笑，很鄭重。有這些就夠了，我一直期待的美麗話語，美好感覺，他現在才給我，而差一點我們就形同陌路。我願意一輩子做朋友。

愛情 夠了傷 多約朋友玩兒吧 儘量讓自己過的充實 或者再找新戀情 更好 千萬別想不開 一直喪 那樣對身體不好 別人也不知道

忘掉一個讓你印象深刻的人確實不容易，想忘掉也是有很多方法的，這就要取決於你的選擇啦。

最快的方法是找到另一個可以給你快樂的人，尋找這個人並不難，當你和ta在一起時感到開心有活力，且不會想起你想忘掉的那個人。相處久了自然會忘掉。

急中求緩的方法就是轉移注意力法，多做自己感興趣的事，讓自己忙起來，以至於沒有很多空閒的時間。即使偶爾回想起，也會被要做的工作或事情擱到一旁，久而久之，事業有進，ta對於你也不那麼重要了。

若不想那麼累，就開始一場旅行，放開了自己，把自己的情感都丟擲去，讓心靈得到淨化，慢慢的消磨記憶，給自己心理暗示：ta已經無所謂了