近幾年隨著健康意識的增加和許多單位福利的提高，體檢中常常會增加幽門螺旋桿菌篩查這一項。於是，便有不少人被篩查出幽門螺旋桿菌陽性，拿到報告單的一刻，許多人的心就開始七上八下，想“我是不是胃癌的高危人群？怎麼才能殺死這些菌啊？不立即根治我會不會很快得胃癌啊？”

對此，專家解釋，並不建議所有人都去篩查幽門螺旋桿菌，查出來是陽性不意味著一定要根治，也不意味著將來一定會得胃癌。

目前的研究認為，幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病菌，因為在慢性胃炎患者人群中篩查，有90%-95%的人都是幽門螺桿菌陽性，遠遠高於其他人群。同時如果對幽門螺桿菌陽性人群進行胃鏡檢查，他們都患有不同程度的胃炎。雖然幽門螺旋桿菌和胃癌有一定的聯絡，但幽門螺桿菌陽性並不意味著將來一定會得胃癌，幽門螺桿菌陽性僅僅是胃癌發病的一個環節，人的因素、環境因素也是至關重要的。

治療方案的選擇原則是：

　　①相結合的方法，如三聯療法在全世界廣泛使用;

　　②幽門螺桿菌的根除率>80%，最好在90%以上;

　　判斷幽門螺桿菌感染的治療效果應根據幽門螺桿菌的根除率，而不是清除率。根除是指治療終止後至少在一個月後，透過細菌學、病理組織學或同位素示蹤方法證實無細菌生長。

　　用藥方案

　　奧美拉唑泮托拉唑或者雷貝拉唑+克拉黴素左氧氟沙星+阿莫西林甲硝唑

日常怎麼抑制幽門螺旋桿菌的感染：

1、清潔口腔——從源頭上消滅幽門螺旋桿菌

　　口腔是幽門螺旋桿菌除了胃以外的，第二定居點。胃-口傳播可能是胃裡的Hp隨脫落的胃上皮透過胃、食管反流進入口腔。牙菌斑、齦袋、齲齒、牙髓、舌背部、唾液中的Hp檢出率均較高，口腔是幽門螺旋桿菌的中藥儲存庫，可使幽門螺旋桿菌源源不斷地伴隨唾液吞嚥入胃，引起胃部炎症的發生和復發。

　　清潔口腔是很重要的一步，餐後要刷牙或者漱口，防治牙垢和牙菌斑的形成，牙刷要注意更換以及消毒。

　 2、丁香茶

丁香性溫——抗幽門螺桿菌作用最常見的中草藥！具有溫中降逆、養胃健脾、補腎助陽的功效，是一味很好的溫胃藥。丁香茶中的丁香油和丁香酚能殺死幽門螺旋桿菌，每日沖泡3——5g

丁香茶飲用，可有效降低幽門螺旋桿菌的活性。堅持喝丁香茶兩週，能明顯改善腸胃不適。丁香是臨床上常見的“殺菌劑”，也是“天然的中藥口香糖”，常喝丁香茶能殺菌養胃、芳香去口臭。

3、減少胃酸——降低幽門螺旋桿菌的繁殖能力

　高濃度胃酸是最適合幽門螺旋桿菌繁殖的環境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽門螺旋桿菌的繁殖。具體做法是每日三餐之間按壓內關穴，可減少胃酸分泌。每天按壓3次，每次2分鐘，感覺微微痠痛即可。

　　幽門螺旋桿菌是一種傳染性極強的胃病，日常生活中患這種病的也非常常見，關於幽門螺旋桿菌的治療，相信大家都很關心吧!其實也不需要草木皆兵，風聲鶴唳，這並不是什麼大病，下面介紹一下治療幽門螺旋桿菌的幾項注意事項，幫助大家解惑。

　　首先我們可以選擇用藥物療法進行治療。在進行幽門螺旋桿菌的治療時，大家可以採用藥聯治療法。如果是不經常使用抗生素的病人，建議使用奧美拉挫、阿莫西林、甲硝唑治療。對於經常使用抗生素的病人來說，慶大黴素、呋喃唑酮、衛悅可益生菌療效更好。在進行幽門螺旋桿菌的治療時，大家要根據自己體質的不同情況，選用不同的藥物治療。

　　進行幽門螺旋桿菌的治療，一定要非常注意防護及愈後護理。其實幽門螺旋桿菌的治療並不難，現代醫學方面那麼先進，非常容易根除，治癒率也非常高。但需要注意的是，在幽門螺旋桿菌愈後，一定不能掉以輕心，因為這種病治癒率高，但是複發率也很高。所以治癒後一定要注意愈後檢查，一般一個月之後，最好去醫院檢查一下相關指標，確保病菌有沒有滋長。

幽門螺桿菌患者注意事項

　　一、情緒調節：不少胃病病人症狀並非來源於胃病本身，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉快時，可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利於食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，並有助於慢性胃腸道疾病的康復。

　　如果長期精神緊張、情緒低落等不良情緒，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發生形形色色的胃腸道疾病。

　　二、飲食調節：幽門螺桿菌患者要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。當飲食不規律時，必將導致胃活動的不協調。幽門螺桿菌患者避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、芥末、生蒜等，同時避免過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙的食物。

幽門螺桿菌患者應以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，應列為常用食品。

　　吸菸可影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復與再生，是產生幽門螺桿菌的原因之一，所以吸菸病人應戒菸或少吸菸。

　　幽門螺桿菌的飲食要點

　　1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。

　　2、飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。

　　3、增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。

1.少吃高糖的食物，例如蛋糕、麻糬、糕點。因為碳水化合物會在胃裡產生二氧化碳造成脹氣。正餐進食順序，先吃水果、喝湯再吃主食，如配合醋療可以一邊吃飯，一邊喝醋，就是不要在飯後喝湯，這樣消化會比較順暢。

2.儘量不要吃稀飯，因為高水份加上嘴巴咀嚼時間短，增加胃消化負擔。五穀飯中豆類要少量或不放，受傷的胃不易消化。牛奶少喝。

3.保持心情平靜愉快對胃的幫助很大，很多時候胃潰瘍是長期的心情不快，壓力造成的。

同時配合醋療，可以起到快速調理的作用【醋療建議】

喝梅子醋+蘆薈醋，一天2次，每次各15毫升，稀釋300毫升溫涼開水，飯後飲用 。

梅子消炎解毒，蘆薈修復胃壁粘膜組織。。

某些中藥成分確實有殺菌作用，比如黃芪，但是根除率沒有西藥高，好在副作用會小很多，可以經過中醫結合個人體質開具中藥湯劑調理。幽門螺旋桿菌日常生活中也要注意，總結一下幾點供您參考：

1．均衡飲食，增加運動，只有身體好了，免疫力增強了，才能提高我們的機體抵抗各種細菌的能力

2． 講究個人衛生，在聚餐的時候儘量使用公筷，確實難以做到的時候，可以自己準備一碗開水，將食物高溫燙一下，這樣可以減少感染的機會，雖然口感會差一點。

3．多吃一些殺菌的食物，比如大蒜，現在科學研究證實了一些中藥比如黃連，黃芩，大黃等都具有較好的抗菌活性，腸胃不好的人可以經中醫開一些此類藥物吃吃，既可以抗菌，又可以增強脾胃功能。

4.以菌治菌，近年來國內外已經有大量關於益生菌對HP有抑制或殺滅作用的研究報告，所以咱們平時可以吃些含益生菌的食物，比如酸奶。

如何調理油門螺旋桿菌？

1、不要吃或喝刺激胃的食物。很多時候, 幽門螺旋桿菌感染者已經患上胃炎或消化性潰瘍等疾病，如果吃或喝刺激胃的食物，比方喝酒、濃茶、咖啡或含咖啡因的飲料, 會增加胃酸的分泌，令胃黏膜的發炎情況更加惡化, 傷口就更難復原。

2、少吃多餐，儘量保證每天營養的攝入。少吃多餐可以幫助胃口不佳的人把每天需要的營養分成好幾小份來攝入，防止營養不良體重下降，也可以解決一次吃不多但是不一會兒又餓得胃痛的問題。留心一下自己每天容易餓的時間，提前準備好飯菜或點心，就不至於讓胃餓得難受。選擇食物雖然要聽自己腸胃的意見，但是也要儘可能做到營養均衡，穀物、肉類、魚類、蔬菜、水果的營養都很重要，要均衡攝入。

3、可能需要維他命B12 、鈣還有鐵的營養補充。治療幽門螺旋桿菌引發的胃病經常會用到抑制胃酸的藥物而引至胃酸不足，導致身體對維他命B12、鈣和非血紅素鐵（通常來源於植物）的吸收能力下降，長期下去容易引發一些健康問題，比如貧血。

　　維他命B12是身體產生紅細胞的重要元素，維他命B12過低會導致身體紅細胞低於正常水平。通常一般人（如果不是素食者或做完胃腸手術者）會在平常飲食中吸收足夠的B12，可是當身體胃酸分泌不足或分泌受抑制時會使胃裡IF蛋白質減少，若沒有足夠的IF蛋白質與B12在腸胃裡結合，那B12就不能被有效吸收。

需要鈣的原因也是因為不足的胃酸會影響鈣的遊離和吸收。我們身體吸收鈣的第一站就是胃部，如果在這兒沒有很好地使鈣離子游離出來，就難讓身體充分吸收！

幽門螺桿菌的傳染力很強，可透過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養成良好的衛生習慣，預防感染。　　

1、幽門螺桿菌感染往往有家庭聚集性，為根除徹底和避免再感染，治療時家庭中的其他人員最好也要同時治療，並實施分餐制，以免再度感染。　　

2、注意飲食定時定量，營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢嚥;忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌菸燻、醃製食物。含亞硝胺的醃製食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌的作用，就會增加癌變的機率。由於酸甜食物可促使幽門螺桿菌大量繁殖，辛辣食物可形成刺激而損傷胃黏膜，使幽門螺桿菌乘虛而入，引起黏膜損傷而致炎症及潰瘍。再次，有長期飲酒習慣的人，幽門螺桿菌感染率高，黏膜損傷重。這是因為飲酒一方面對胃黏膜形成刺激而引起損傷;另一方面影響黏膜血液供應而降低區域性抵抗力，加重感染。　　

3、防止病從口入，不吃不潔食物。　　

4、養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手。　　

5、提倡家庭內採用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接觸感染。中國人的傳統就是一桌飯菜一家人一起吃，特別是有些家長還喜歡把食物嚼碎後餵給寶寶吃，這種習慣都會增加幽門螺桿菌傳播的機會，應堅決杜絕。

6、嘔吐物、糞便應及時清理，手和器具應消毒。

消滅幽門螺桿菌，活菌一號功不可沒!看到幽門螺桿菌，以前對它的認知不是太全面，只是認為是一種細菌，很多得胃炎的人都會有的。有些人平時沒有什麼症狀，只是在常規體檢的時候被查出有幽門螺桿菌感染，然後就小題大做，認為一定要吃藥把這種細菌完全的消滅掉。可是這樣做究竟有用嗎?今天我們一起來看看幽門螺桿菌可以被殺滅嗎?揭開幽門螺桿菌你不知道的真相!先來了解一下幽門螺桿菌吧,幽門螺桿菌生存在胃的幽門處，不會遺傳給孩子！但卻可以傳染給孩子！但是幽門螺桿菌會因為返酸到達口中，也就是說唾液中可能帶有幽門螺桿菌，因此，患有幽門螺桿菌，家中吃飯一定要用公筷，牙刷分開要消毒。孩子的所有餐具都要單獨使用，經常開水煮沸消毒。幽門螺桿菌Hp具有致癌性，但並不是感染了Hp就會得癌症，只要Hp呈陰性就不要緊，既使呈陽性，發展成癌症也需要很長時間，胃也會提前發出訊號，但安全第一，早治為上。其實大多數情況下，幽門螺桿菌只有在人體抵抗力減弱的情況下才會出來作怪。套用一句俗語“Hp(幽門螺桿菌)像彈簧，你強它就弱，你弱他就強”。類似幽門螺桿菌這樣的機會致病菌數不勝數，透過用抗生素“殺菌”是殺不絕的。所以說，如果長期大量的服用西藥或者抗生素來殺死幽門螺桿菌，倒會引起機體的耐藥性、頭暈、皮炎、藥物過敏等不良後果，嚴重的甚至會引發藥物性肝損害。過度應用抗生素致使腸道菌群失調引起抗生素相關性腹瀉也是很常見的。所以，對沒有臨床症狀的人使用抗生素殺滅幽門螺桿菌弊大於利。而且也有研究資料表明，幽門螺桿菌能調節胃酸產生，有幽門螺桿菌感染病人食管腺癌風險減少41%。這樣看來，幽門螺桿菌還有有益的一面呢!最後還要提醒的是，如果是常規的體檢查出陽性不代表現在已經感染。目前很多的體檢是用血清抗體測定，這種檢查的方式查出的抗體陽性，只能說明你曾經感染過幽門螺桿菌，現在機體對幽門螺桿菌有抵抗力而已，並不能證明你現在有感染，更不能表明你感染的程度和細菌活躍的程度。平時預防的話，可以及時用上活菌一號益生菌，活菌一號益生菌增殖有益菌後，有害菌數量被控制在很小的範圍，產生的毒素減少或者消失，幽門螺旋桿菌失去生長和繁殖的基礎，胃粘膜得到營養和修復，炎症減輕或消除，從而促使慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的康復。 例如，當幽門螺桿菌增多，可以補充活菌一號益生菌來增殖有益菌群，這些有益菌群就會‘吃掉’幽門螺桿菌產生的鹼性蛋白，使幽門螺桿菌直接暴露在胃酸下，並且被胃酸殺死。綜上所述，幽門螺桿菌具有兩面性，在胃體健康、胃功能正常的情況下，可以讓幽門螺桿菌共存，沒必要刻意去殺死，在胃功能受損，引發胃病的情況下，及時諮詢醫生，透過服用活菌一號益生菌來恢復消化道的菌群平衡，重建人體正常菌群的環境以達到儘快治癒胃病，恢復正常的胃功能的目的。平時積極鍛鍊增強體質才是預防疾病的關鍵。

這個問題是幽門螺旋桿菌吃藥調理中，日常飲食還要注意什麼？我認為這個病一定要治好除根，現在是急性，急性不治好變成慢性討厭了，它會轉化為癌症，我話言重了，但實際情況確實是這樣。我們不但要配合醫生治療，而且要按排日常飲食。對治療起了很大的幫助。首先你要和家人們分食制，拿共用筷子一雙，做共公用夾菜。防止傳染。另外菜要吃的清淡，這段時間以吃蔬菜為準，油膩的東西少吃，炒菜里加一點醋殺菌，不管這樣堅持一段時間，這個病會好的，要有信心戰勝它。

都是有症狀不舒服才查出來的吧？基本正常人都有，只不過有些人沒發病沒症狀，有些人有症狀不舒服，吃3聯殺菌也殺不死，目前我們整個群都在喝蒜汁殺菌！這個方法已經好幾個人轉陰了，問題是症狀還在，只不過比之前好多了

人們會經常在體檢中查出幽門螺旋桿菌呈陽性。幽門螺旋桿菌是個什麼鬼？感染後有何危害？吃藥的同時，日常生活中需要注意些什麼呢？

幽門處於胃的下端，透過這裡，食糜從胃部來到十二指腸。而幽門螺旋桿菌就是寄生於胃部幽門和十二指腸區域的一種超級頑強的細菌（HP）。有多麼頑強呢？它們可以穿越強大的胃酸和胃蛋白酶順利到達幽門及十二指腸部位。

幽門螺旋桿菌附著在並破壞胃粘膜上皮細胞，進而引起炎症病變，包括急，慢性胃炎，萎縮性胃炎，胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等。研究發現，幽門螺旋桿菌還是引起胃癌的重要因素。

如果查出呈陽性，我們該怎麼辦？

首先聽從醫生建議，是不是應該查殺。同時也建議家庭成員做一次檢測，因為共同進餐也是大眾感染幽門螺旋桿菌的關鍵途徑。

其次，日常生活中要注意個人衛生，儘量不要在衛生沒有保證的館子或路邊攤吃東西。多人聚餐要用公筷，家人要採取分餐制，且家裡餐具要做消毒處理，防止交叉感染。

第三，一般會採用抗生素殺菌，而這樣會同樣會破壞腸道里的菌群導致有益菌的損失。所以在服用抗生素的同時需要補充益生菌，或者飲用有活菌的酸奶，乳酸菌飲料等等。

第四，日常飲食多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋果，山楂，香蕉，南瓜，菜花，魔芋，菌類食物等，它們是有益菌的食物。透過補充益生元（可溶性膳食纖維）來實現有益菌的增值。

日常生活中要講究個人衛生，比如勤洗手，生吃蔬菜瓜果要徹底洗淨。多人聚餐要使用公筷和公勺，採取分餐制，用自己專用的筷子。這樣就能有效預防幽門螺旋桿菌的感染。如果家裡已經有人感染了幽門螺旋桿菌，需立即將他和家人的餐具分開，且採取分餐制，以免傳染給家人。

國家二級公共營養師，首都保健營養美食學會理事，中國營養學會會員

致力於傳播營養相關科普知識，倡導健康生活方式。

幽門螺旋桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。

1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃粘膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。幽門螺旋桿菌病包括由幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽門螺旋桿菌病的不良預後是胃癌。

1、快餐食品

　　快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等形成，而對於胃病患者，則會加重病情。

　　2、“剩”飯

　　許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60。C以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。人體內的消化酶比較容易將這種糊化的澱粉分子水解。而糊化的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象，人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。

　　3、加工肉

　　瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，例如鹹肉、香腸、燻肉，會增加患胃癌的風險。他們透過對15項研究結果進行評估後發現，每天加工肉類製品的攝入量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%~38%。因為加工肉類製品通常經過醃製、煙燻、或者加入了硝酸鹽，以此來延長它們的保質期，而這恰恰導致了胃癌發病率的增加。

　　4、解酒的綠茶

　　一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍！因為綠茶的咖啡因含量比較高，與酒溫和，兩者相互作用會刺激胃粘膜，不僅不能達到解酒的目的，反而會引發各種胃病，曾經有病人就是因為酒後總喝綠茶“醒酒”，患上了胃潰瘍等慢性病。

　　1.大蒜

　　大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低 ，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

　　2.番茄

　　番茄含番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消 化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

　　3.菌菇類

　　這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能 起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌 的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

　　4.洋蔥

　　吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究 顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

　　5.椰菜花

　　椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，椰 花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃 癌等都有一定作用。

　 飲食習慣很重要，要好好養好身體才能遠離胃癌哦。

幽門螺旋桿菌，這是一個大眾病，百分之七八十的人都會有這種疾病，這可能不注意平時的生活飲食，容易引起胃癌誘發症。所以說我們每個人，應該是定期檢查一下自己的身體，對這個幽門螺旋桿菌做一個檢查。得了這種病以後也不要驚慌，一般的藥物治療都可以，但是我介紹一個經驗就是，平時泡蒲公英茶水來喝。我連續喝了三個月，做了一次檢查，幽門螺旋桿菌這個疾病，再也沒檢測出來，但是蒲公英茶也不是所有人都可以喝的，因為它屬於涼性，還是根據自己的體質來決定，食療還是比藥物治療管用的，平時多注意自己的飲食，只知道這些了，謝謝。

日常生活中，簡單幾步

1、戒菸酒

在胃鏡檢查實踐中發現，男青年的萎縮性胃炎發病很高，而且嚴重程度與吸菸、飲酒正相關；

2、注意飲食結構

飲食應細嚼慢嚥，少吃粗糙及醃製食品。忌暴飲暴食和吃辛辣黴變食物，多吃富含蛋白質維生素B族的食物；

慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎患者遵醫囑服藥，幽門螺桿菌感染陽性，在使用抗生素殺菌同時必要時服用專業益生菌，可以很大程度上提高剷除率和降低抗生素帶來的不良反應。

5、定期做胃鏡檢查

隨著近幾年的發展，胃鏡已經越來越細，且無痛胃鏡技術已經相當成熟，患者可以在無痛苦的狀態下接受胃鏡檢查，人們大可不必害怕；

6、減少抑鬱

許多人都有這樣的經歷，當覺得委屈的時候，心裡就“堵得慌”，不想吃飯。人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。所以心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。

　　幽門螺旋桿菌生存在胃的幽門外，沒有遺傳性，但是有傳染性。而且幽門螺桿菌的傳染力很強，可透過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養成良好的衛生習慣，預防感染。幽門螺旋桿菌，並不難治療，但是要根據身體狀況，制定用藥方案，在日常飲食上也需要注意以下這些方面，這樣對於防止傳染以及治療幽門螺旋桿菌都是有幫助的。

　　一、幽門螺桿菌感染的患者，注意飲食定時定量，營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢嚥，忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌菸燻、醃製食物。

　　二、幽門螺桿菌的傳染力很強，感染後的患者要注意和家人分餐制飲食，與嘴巴接觸過的生活用品要注意消毒。

　　三、避免引起胃黏膜損傷的食物，養成良好的習慣、講究衛生，預防幽門螺桿菌感染應該從飲食入手，注意飲食衛生，少食辛辣刺激食物、忌菸酒。喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒後再飲用。

　　四、養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手。防止病從口入，不吃不潔食物。嘔吐物、糞便應及時清理。

　　五、飲食中過多的增加鹽分，會使有幽門螺桿菌感染的患者，胃腸內的幽門螺桿菌毒性增加，導致胃病的發病率直線上升，所以，幽門螺桿菌感染避免高鹽食物。　　

　　六、多喝酸奶，酸奶中的磷脂類的物質，關於胃粘膜有著保護的作用，能夠提高胃部的酸性，一直有害細菌分泌毒素，同時，酸度提高還能夠殺滅一些細菌，有助於有益菌的生存，促進胃腸道健康。

　　七、幽門螺桿菌可經消化道入侵而引起感染和胃腸疾病，經常吃酸辣、辛辣、醃製的食物，感染幽門螺桿菌的機率會增加，而且容易致癌，應該儘量避免。

聽說幽門螺桿菌這貨可是個厲害角色，會誘發胃癌。這下完了，中招了!是不是要得胃癌了?

先別急，咱還是先了解一下，幽門螺桿菌到底是咋回事。

幽門螺桿菌 (以下部分簡稱Hp)是慢性胃炎和消化性潰瘍的最主要致病因素，也是胃癌和胃淋巴瘤發生的重要因素之一。

口口傳播：中國不注重分餐的傳統飲食方式及家長保守的餵養方式，常導致病菌的相互傳播。

戀人之間的親吻：幽門螺旋桿菌廣泛存在於感染者的唾液、牙菌斑中。接觸感染者的唾液、食用受幽門螺旋桿菌汙染的食物均可造成傳染。

打噴嚏傳播：患者打噴嚏可以透過鼻腔將幽門螺旋桿菌一起排出，並且有濃重的異味，需區別於口腔炎症。

1、胃酸。一旦染上幽門螺旋桿菌就會刺激胃泌乳瘋狂分泌，從而引發胃酸、胃疼、燒心等症狀。

2、噁心。感染上幽門螺旋桿菌的患者，大多數會在進食後有所表現。如進餐後出現噁心、腹脹和腹部不適等腸胃病的病症跡象。

3、疼痛。幽門螺旋桿菌還會導致患者出現疼痛的現象，症狀較輕者是間歇痛或鈍痛。而症狀較重者會伴有劇烈的絞痛，並且會反覆發作。疼痛的的位置一般處於上腹或臍周附近，而幼兒患者一般出現在臍周或其他部位。多數疼痛症狀是發生在進餐中或進餐後。

4、口臭。由於幽門螺旋桿菌會在人體內部造成很多的尿液毒細菌，會從口中揮發出來，從而導致發生頑固性口臭。

5、腹瀉。隨著幽門螺旋桿菌的潛伏導致病情加重，從而會引起嘔吐、腹瀉等慢性腸胃病病症。

01 花生

如果想要養胃的話，花生是一種很好的選擇，因為花生中含有多種營養物質，像蛋白質、脂肪以及微量元素都是比較多的。並且花生中的不飽和脂肪含量很高，對於腸胃的養護也是非常重要的，能夠起到健脾養胃的作用。

我們在生活中如果有時候腸胃不太好的話，家裡的長輩也會告訴我們多吃一些花生，因為花生中的營養物質能夠促進消化，而且還可以幫助起到一個提高腸道韌性的作用，有時候我們在生活中也會出現胃酸分泌過多引起的胃部不適，而這種情況下常吃一些花生也可以中和胃酸，花生可以幫助胃部避免細菌的侵害，遠離幽門螺桿菌。

02 捲心菜

捲心菜這種蔬菜在生活中是非常的常見的，而且捲心菜性平，不會對腸胃造成刺激，所以在腸胃出現一些不適的時候，可以常吃一些捲心菜，為身體補充維生素等營養物質，還可以幫助修復胃黏膜，抑制幽門螺桿菌的活性，有著一定的殺菌消炎的作用。所以當感染幽門螺桿菌的時候，在生活中常吃一些捲心菜，可以幫助養護腸胃，消滅幽門螺桿菌。

03 酸奶

酸奶在生活中是比較受到大家的喜愛的，酸奶的口味也比較的好喝，而且酸奶中的營養價值也是不能忽視的，特別是對於腸胃來說，如果能夠經常喝酸奶的話，可以促進胃液分泌，改善食慾不振的情況。如果平時腸胃不好，經常消化不良的話，也可以嘗試多喝一些酸奶幫助促進消化。

當腸胃有感染幽門螺桿菌的時候，常喝酸奶也能夠很好的抑制幽門螺桿菌的活性，幫助保護胃黏膜，加強腸胃功能。

04 丁香茶

在很多人的印象裡，丁香只是用來觀賞的一種花，但是用丁香做成了丁香茶，卻有著很好的養胃效果。其中丁香酚、清香油等營養成分能夠很好的幫助腸胃恢復胃功能，促進胃液分泌，對於消化不良所引起的腹脹腹痛等都有一定的緩解作用，而且還可以抑制幽門螺桿菌的活性，幫助腸胃消滅油幽門螺桿菌。

另外如果胃不好的話，也會經常有口臭的現象出現，容易引起一些尷尬，但是如果能夠在生活中經常喝一點丁香茶的話，還可以緩解口臭的現象。

1、不喝生水。研究發現，幽門螺桿菌能夠在自來水中存活10天，而在河水中存活長達3年。因此，一定不要喝生水和受到汙染的水。水煮沸後，一般可以殺滅其中的幽門螺桿菌。

2、儘量少去衛生條件差的路邊攤吃東西。因為路邊攤受汙染的風險更大，感染幽門螺桿菌的機率更高。

3、不酗酒、不抽菸、不吃辛辣刺激食物。經常喝酒、抽菸和吃辛辣食物的人，更容易感染幽門螺桿菌。因為它們會降低胃的抵抗力，刺激胃酸分泌，而幽門螺桿菌最喜歡高酸的環境。

一般幽門螺旋桿菌的感染會出現胃炎以及反酸噁心的一些臨床表現比較多見。建議您首先避免飲酒辛辣海鮮等刺激性的食物，要多吃綠葉蔬菜和補充優質蛋白質到專業的消化內科診斷，明確以後來選擇抗幽門螺旋桿菌的藥物進行治療。

治療幽門螺旋桿菌期間飲食宜清淡易消化，避免使用辛辣，油膩，寒涼等刺激性食物，忌菸酒。可以喝牛奶，酸奶，但是冷飲，可樂，雪碧這些最好不要喝，平時一定要注意個人衛生。

你好，幽門螺旋桿菌治療期間可以吃炒菜、水果、肌肉，也有飲食禁忌，首先是要做到避免感染，不能喝生水，也不要吃冷的食物，同時要注意公共衛生，防止幽門螺桿菌的直接感染；另外還需要預防促進致病的因素，要做到戒菸酒、戒濃茶，避免胃粘膜受損，增加幽門螺桿菌的致病機會。

幽門螺旋桿菌吃藥期間一定到注意飲食規律，比如說調整飲食結構，多吃粗糧粗纖維食物，避免進食的食物過於油膩、辛辣、生冷等。調整進食習慣，細嚼慢嚥七分飽，避免暴飲暴食，飯後按揉腹部或是散步。比如說調整作息習慣，避免勞累，熬夜等。

最重要的還是要做到分餐制，起碼做到用公筷。不光在外就餐，在家裡也要這樣做，這樣做首先不會傳染身邊的人，同時也避免再次交叉感染。

因為上腹部隱痛，我在去年七月份去做了吹氣檢查，當時幽門螺旋桿菌高達兩千多。隨即做了一個胃鏡檢查，檢查結果倒沒有大礙，只是淺表性胃炎。後來醫生開了四聯殺菌的藥，吃了一半時，因咳嗽哮喘停藥。接下去吃了三個月的益生菌，腹痛症狀有所好轉。但日常飲食稍有不注意，胃部就會難受。下面結合我自身的狀況來談一下日常飲食要注意些什麼吧。

一、三餐要有規律，定時定量，不要餓著，也不能太飽，六七分是最適宜的。

二、少吃甜食和油炸食品，特別是蛋糕之類的高油高糖混合物。

三、糯米類食品少吃，如粽子、糯米飯、湯圓之類的，很難消化，吃下去就是給腸胃增加負擔。

四、麵粉做成的食品一定要熟透，要不然你的肚子就像裝了發酵粉一樣，會產生氣體。

胃就像小嬰兒一樣，只要我們細心呵護他，一定會慢慢恢復的。

幽門螺旋桿菌是造成各種胃病，甚至胃癌的元兇！我也是因為幽門螺旋桿菌造成胃萎縮患的，就讓我來告訴大家飲食上要注意怎麼？怎樣的飲食才是最養胃的？

這些傷胃的飲食需要注意:

①暴飲暴食，會增加腸胃負擔，從而對腸胃造成傷害，學會少食多餐，更有利於減輕腸胃負擔。

②食無定餐，經常餓了才吃，而胃部會因為飢餓分泌胃酸，導致胃部長期承受過多胃酸的傷害，造成胃部受損，加重胃病。

④別吃一些對胃有刺激性的、生冷的、煎炸的，如水果、冷飲、雪糕、一切冰凍類食物、一切煎炸和燒烤類食物。

⑤不要吃澱粉含量高、有脹氣或寒涼的食物，如豆類、番薯、蓮藕、白蘿蔔、芥菜、油麥菜(寒冷盤)等。

這樣的飲食最養胃:

多吃一些易消化或養胃的食物，如蔬菜(除前面提到的)、無糖麵食、無鹼白麵條、土豆、山藥、毛薯等。

有幽門螺旋桿菌的人在家吃飯最好分碗筷或用公筷夾菜。想要養好胃，除了飲食上要注意外，別動不動就發火或緊張，保持良好的心情，才有益腸胃健康。