分手的後遺症中，最痛的莫過於你還沒從那段感情中走出來，對方已經有了新任。

看到前男友與別的女人在一起，你心裡一定不好受，這是正常的心理反應。我曾經也是如此，前男友和我分手一個多月，找了一個新女友，而我和前男友是同事，不得不面對這一切。一開始，我也非常難過，畢竟深愛過，看到他這麼快就另尋新歡，我都為自己過去的感情付出感到不值。

那麼遇到這種情況怎麼做呢？

1.不建議為了避免這種尷尬，自己也隨便找個男朋友。雖然有人說能治癒情傷的最好的辦法是新歡和時間，但請不要隨便找個男人。那是對自己和對方的不負責任。

2.讓自己忙起來。我認為這是最好的辦法。人一旦閒下來，就容易胡思亂想。那麼，你就想辦法不給自己太多的空閒時間。比如看電視劇，運動，或是學點新東西。每天把自己的時間安排的滿一點，讓自己累一點，晚上倒床就睡。

3.儘量減少接觸。正所謂眼不見心不煩，能避開就避開。

不要去恨也不要去怨，把一切的情緒化作讓自己更優秀的動力。熬過一段時間，你會發現他跟誰在一起，都跟你沒關係了。

既然男的已經和別人在一起，那也就證明你們這段感情不必挽回而結束了！

在感情的過程中，你們可能彼此都找到了屬於自己的快樂！

不必說什麼內疚和後悔！

對於自己來講，也不必再去回味那些過去也許有過的激情或感動！

一段感情結束之後，如經歷一場旅行！

一切需要從頭開始，從頭再來！

首先是自己要明白這段感情就是一場人生經歷，沒有什麼值得你留戀的！

其次是應該想到你未來的的感情生活中，你可能遇見更合適的人，你會得到更多的快樂！

最後如果可能的話，儘快找到一個更合適的自己人，開始一段新感情！

那我想你能更快的走出這場感情失敗的陰影！

走出一段感情，一靠時間，二靠新歡。

既然想快速走出來，那就只能靠新歡。用新的感情去替換掉對過去感情的沉陷，新的感情不一定非要和另一個異性確立關係。畢竟一段真實感情，必須要經過相識、相知、相愛、相守，所以因為前任而快速尋找下一任伴侶，是不健康的戀愛。

新的異性，可以帶給你一樣的感覺。確立了關係，如果再分手，只會再多出一份傷感，那不如找一個新的異性，以朋友的身份交往。一來可以聊以慰藉自己的寂寞之感，二來在想起前任已經有了下一任的時候，有個肩膀靠。

之前我遇到一個女孩子，剛和她前任分手沒多久，就認識了我。這個女孩給人的感覺就是整天嘻嘻哈哈，無憂無慮的樣子。但是到了深夜就總是喜歡回憶往事，想起過往的陳情舊愛，我成為了她的聽眾。雖然她的愛情觀有些幼稚，但是所有人都是從幼稚走向成熟，這是一個必經過程。

也許當時女孩只把我當成了聆聽她心事的朋友，但是她絕對不敢想象，有一天她會如此離不開我。現在她的大事小事，離開了我就感覺做不來，什麼事都需要問我。

或許她從感情上成熟了，但是她在面前依舊是我們剛認識的那個小孩樣。我們沒有在一起，我一直是她最好的朋友，她也一樣如此對我。之所以沒有在一起，是因為情非得已。

不知道你具體的情況，也不好回答，只發表自己的經驗跟看法給你。

前男友是一個跟你坐過一程車的路人，就算他帶給你過開心快樂回憶種種，現在他下車了，不管不顧你的選擇了下車，這時你只能掩蓋住自己的哭泣繼續往前走。

一旦你有些趕快走出來的想法，其實你還沒完全放下他的，很多都說忘記前任最好的方法就是重新開啟一段新的戀情，並不是個最好的方法，因為我們作為一個獨立的人為什麼要依靠另一個人去完成忘掉一個人的決定呢。

首先，你應該不在關注前男友一切訊息，做不到刪掉他任何方式，那就單方面的遮蔽他的好友圈，讓自己不在去看到他發表的任何東西。

再者，把你想做的事，去完成。比如之前你想去做，而前男友攔住不讓你做的事，你現在單身自由了，就去做。在邊做的過程中，你會發現，原來一個人做兩個人做差別不大。

其次，規劃下自己的人生，事業上有沒有機會往前一步，有沒有打算定居在那，然後要不要養只寵物。

最後，感情一切隨緣，不可因為什麼忘記前任的理由去隨便進去感情，還可能大機率遇到的不是能走到最後的，這樣子只會讓自己對感情的熱情一再的消耗掉。

希望你早日不在想起他，他不值得

當一段感情付出了真心，分開了，想要很快抽身，我感覺有些困難，特別是被要求分手的一方。首先，我覺得應該遮蔽或者刪除前男友的聯絡方式，因為不管你是有意還是無意的看到他的動態，你都會受到一定刺激，經常這樣，你會更加心裡不平衡，容易有波瀾；其次，應該不要經常去想起以前的點點滴滴，多發現周圍，如果有曾經遺忘的風景，可以多看看，說不定會是另一段緣分，俗話說忘記上一段感情就需要一份新的感情；再次，可以透過一些其他感情無關的事情來填充空隙時間，讓自己充實點，忙碌點，說不定在不知不覺中就忘記了。最後，請給時間一些時間，它會證明一切最終都不是個事。願你未來可期！！

對於如何走出失戀我有一下5點建議

1.清理掉所有與前男友有關係的東西包括他的聯絡方式和他送的東西。

2.與朋友進行溝通交流傾訴自己的不愉快，讓閨蜜和你一起分擔。

3.養一顆植物或者一隻寵物來分散自己的注，意力同時也使自己的生活變得豐富多彩起來。

4.看書或者寫一些東西。讓自己的心靈得到解放和放鬆。

5.進行一次小的旅行透過新的事物和認識新的人讓自己的身心得到愉悅。

1、如果已經工作，那就努力掙錢吧姐妹，雖然俗氣但是金錢永遠不會背叛我們，化悲憤為力量，把所有時間用來工作，掙來的錢咱出去旅旅遊，吃點好吃的它不香嗎，男朋友可以沒有，錢必須有。

如果還在上學，那就沉迷於學習無法自拔吧，知識學到了也是永遠屬於自己的，別人誰也搶不走，以後的路長著呢，未來你會遇見更多更好的更愛你的小哥哥，丟了一棵樹收貨一片森林咱賺了呀。

2、身體是革命的本錢，花錢辦張健身卡，不用給自己省錢，這個時候要狠下心辦卡，一想到自己花了那麼多錢才會激勵自己常去健身房。

運動過程中人的體內會釋放內啡呔，這種多肽物質可以使人產生持續的快感和鎮靜作用，堅持運動會使人的心情和精神狀態都變好，變得更加自信和從容。

3、學會消磨時間，時間長了，啥都能忘了，學會遺忘的人才會活的更輕鬆愜意。可以和朋友家人傾訴，但也不要長時間向身邊人傳達悲傷的情緒，還是要學會自己調整情緒。

多看看美劇，比如權利的遊戲等，這種劇框架大，會讓人看見更大的世界，明白個人的兒女私情顯得無足輕重。另外，看好的電影，聽歌，看書都是很不錯的選擇。

4、報名參加一些志願工作，比如去孤兒院、養老院幫忙，去幫忙照顧殘障兒童。命運從不公平，有些人一生也擁有不了普通人觸手可及的幸福，然而他們更懂得熱愛生活。

我大學的時候經常做這些志願工作，見識到真正的悲慘，會更加熱愛生活，會發覺為那些不在乎自己的人傷心真的十分愚蠢。

愛的時候用盡全力，分開的時候別難為自己。如果無能為力，就別折磨自己，加油，會過去的。

既然是前男友，又已經和別人在一起了，為什麼會自己揪著這一點不放當？還不趕快走出來？你難道是看著他們幸福，你痛苦才高興嗎？我想你應該不是這樣的人吧？所以趕快從痛苦中走出來，找自己適合自己的人，前男友也許是已經找到了合適的人，也許是，故意做給你看的，這個時候千萬要沉住氣，一定要在心裡給自己打氣，我自己找的，一定比他這一個人更合適，過去的就讓它過去吧，好馬不吃回頭草就在心裡暗暗這樣想，那是個渣男，誰和她在一塊兒誰都不會幸福？天下男人這麼多，為什麼非要揪著他不放呢？天涯何處無芳草，走出來前面仍然是一片天，而且是藍藍的天。如果自己一味陷於這種糾結中，走不出來，那就證明你心裡對前男友還有著一絲留戀，這就要問問，是你自己要分的，還是前男友和你要分開的呢，那你的的前男友到底有什麼過錯？是的，你非要和他離開呢

平時沒事多聽聽音樂，報讀自己感興趣的培訓班。找朋友多聚會，或去開始一段旅行。不要讓自己閒下來，就沒有多餘的時間去想別的事了。利用這段時間多去充實自己。

我認為沒有必要在意這些，都說了是前男友，那人家找不找另一半，已經和你沒有多大關係了，只能說你還沒有從這一段感情之中走出來，還抱有一定的幻想。

接受現實，不管因為什麼原因，你們確實已經分手了，老是活在回憶裡也不是個事，所以你得儘快走出來。

第一個辦法，既然他找到另一半了，那麼你就要努力提高自己，使自己優秀起來，以後不管他找什麼樣的，始終沒有你好，那你是不是一下感覺好受多了。所以，讓自己忙起來，在忙碌中也既可以逐漸忘卻這段感情，還能讓自己更優秀，何樂而不為呢。

還有一種辦法，就是找個比他更優秀的男朋友，那不說別的，從你心裡來說會好受一點，而且也能填補你感情上的真空期，只不過這種方法有個缺點，就是你不能保證一下子就能找到合適的，而且有句話說的好，心急吃不了熱豆腐，萬一再遇著騙子或者渣男，那就得不償失了。

所以我還是建議你選第一種辦法，先讓自己變優秀，然後你身邊優秀的人也會越來越多，那你的另一半才會更優秀啊。

放不下前男友是很多人共有的問題，我們在這一過程中會反反覆覆糾結於曾經，當他有了現任，放不下的我們還始終站在他看不見的角落，心碎，落魄，迷失了原有的自我卻始終無法好轉。我也經歷過這種人生致暗時刻，不過好在後來終於逃出，並且遇見了現在更好的自己。願我分享的人生一二，助你走出此境。

⒈既然忘不掉，倒不如“不相見”。有意隔絕掉有他的一切，讓自己的生活漸漸接觸不到他。這樣想起他的次數少了，傷口也不會常常隱隱作痛。

⒉有條件就換個新環境吧！工作環境，生活環境都可，甚至是小到改變穿衣打扮等。所謂觸景生情，走到哪裡都是和他的回憶，怎能讓人不傷感，兩相忘。換個新環境可以接觸新鮮的人和事，讓我們發散更多的精力去面對新鮮的風景，以及夥伴和新事物所帶來的問題。這樣因他而痛苦的日子就過得更豐富更充實。

⒊讓自己變得更優秀。培養一個興趣愛好併為此付出時間，專注提高自己某方面的能力併為此付出汗水，養成鍛鍊身體等的好習慣，保持閱讀新聞或者好的文章和書籍讓自己的心變得更開闊，提升衣品，護理好面板等，讓你既開心又豐富還能成長的事就堅持去做吧！

⒋讓自己身心保持健康。可愛的你在不開心的時候要找個良好的傾述物件，可別有事悶心裡，保持心情愉悅，有時間還可以瞭解學習心理學，在救贖自己的同時，又變得更優秀了。搞笑影片和段子在心裡不舒服的時候真的好治癒啊，沒有為什麼，它就是能讓我們開心片刻。

⒌不停留在原地。時間會沖淡一切，當我們以愈發優秀的姿態成長時，我們會發現周邊又多了可愛的人啊，我們活的更好，也才會漸漸對當初釋懷。原來戀愛並不是人生中最重要的事，它只是一部分吶，生活很豐富，值得我們去好好感受一番。

是前男友了，那你就得徹底的放下。他已經有新歡了，就算你還對他心存留戀，那也得趁早忘了他，開始自己新的生活。

想從一段破碎的感情走出來，要麼就開始一段新的戀愛，要麼就在時間裡淡忘。開始新的戀愛這個得看緣分，緣分來了，感情說開始就開始。在時間裡淡忘可以做的事情就很多了，趁著這段時間可以做做自己想做卻不敢做的事情，先去嘗試，再當愛好，這個過程中也會發現自己的生活慢慢的變得充實。也可以給自己的生活或者工作定一個小目標，朝著這個目標努力，也不會因為感情的不順而導致自己沒精打采忘乎所以。

說下我自己的事情吧！當時是因為異地分手，女生在異地期間被別的男生追到了，而我最終也沒挽回，但是我確實是非常非常的愛她，當時知道這事我整個人都呼吸困難，第一次感到心真的會痛，半個月沒緩過勁來，由於工作的關係比較忙，沒辦法強撐著工作，漸漸的就走出來了，後來覺得自己覺得愛情和事業總得有一樣能拿得出手，就開始努力的工作，每天加班到半夜，半年後剛巧公司開發了一個新的小專案，也就順利的在公司當了一個小專案負責人，工資也對應的漲了上來，一直到現在，雖說現在也是單身，但是現在想想，當時其實也沒什麼，已經是過眼雲煙，都已經過去了。

最後也希望你早點走出來，也早日找到自己的幸福

不去關注他，找個自己感興趣的事情堅持做下去。當初我跟初戀分手的時候也是為了逃避吧，迷上了看小說，兩三天大概就能看完一本，不去聽他的訊息，把所有方式都拉黑。後來時間長了也就釋然了，沒有誰離開誰就活不下去的，既然人家都已經有了新歡，你這舊愛也要向前看啊，生活還是很美好的，向前走，也許你的真命天子就在下個路口等你

面對前男友已經和別人在一起了，怎麼讓自己快速走出來？這個問題其實沒有很好的答案。因為只要是真心的愛過，無論是因為什麼原因而分手，誰都沒有辦法做到置身事外。那種刻骨銘心的痛，短時間內是很不容易消失的。除非你們沒有真正的相愛過。

愛情路上一帆風順的很少很少。我們傷過痛過，但我們對愛情熱情依然不減。時間是唯一的療傷辦法。咱們利用這段感情的空白期，轉移視線，多去做一些以前想做而沒去做的事。每天讓自己忙碌起來，閒時看看書聽聽音樂。努力提升自己,讓自己上一個新臺階。

人只有捨棄不屬於你的東西,才能真正得到你想要的。

首先學著習慣。

我們要學會習慣，變得堅強，依靠自己的力量逐漸前行。努力讓自己活的無可替代。相信時間是治癒一切的良藥，隨著時間的推移，一切都不會再刻骨銘心。放不下的只是不甘心。

其次，調整好自己的狀態，可以透過工作，健身等使自己充忙碌起來。在做好工作，管理好自己的同時自身價值會逐漸提高。擴大自己的交際圈子。俗話說的好，你若盛開，蝴蝶自來。能離開的愛人也算不上是什麼愛人。我們努力過好自己的生活，這樣才能配上真正愛自己的人。

相信時間會帶走一切，在我們努力提升自己的同時，一定會遇見那個更適合自己的他。

那一刻你的心裡有一場海嘯，可你靜靜的沒讓任何人知道。這是我在知乎上看到的答案，是一種什麼樣的感受呢，好像自己用心建造出的一座城堡，在那一刻牆倒樓塌，金城湯池變成了一片廢墟。

這讓我想起了三年前的夏天，我坐著綠皮火車去北京見朋友，在她的手機上看到了前男友的狀態，時至今日我還能記得那是一張跟女生在電影院裡的合照，那個女孩看起來比我溫柔，笑起來特別有靈氣。說實話當時我羨慕她，嫉妒她，甚至想用盡一切辦法換回他。可我必須得承認，我沒有哪一刻比當時更清醒。我知道，我的超級英雄不會再護我周全了。

那天在北京很狼狽，我甚至有點不知所措，恨不得立馬離開那個地方，想找一個安靜的無人區，一個人哭一個人醉，不想讓第二個人瞭解我當時的悲傷和痛苦。也不想聽到別人的安慰。因為我明白，別人的安慰好像隔靴撓癢，起不到太大的作用。坑是我自己挖的，我得自己慢慢填。

我不能在死纏爛打了，不能在醉酒時給他打電話，不能在那些需要他的時候準確的撥出她的電話，我開始無法訴說那些肝腸寸斷的思念，我知道，我們在也回不去了。

我跟前男友是高中同學，在那個年少無知以為牽了手就能一輩子的年紀裡，我們確實認真對待過彼此，在同一屋簷躲過雨，在初冬時淋過雪，終於熬到了大學，可最終還是走散了。

我哭我鬧我用了渾身解數也沒換回那句“我們和好吧！”，我知道，我們不可能了，心底那份最純真的感情已經不在了，我那些自以為是的小驕傲從此都消失殆盡了。

你經歷過那種想哭又不能哭不敢哭的日子嗎？你咬緊牙關的熬過深夜的想念清晨的愛戀，你不敢哭，一哭，世界就崩塌了。

失戀好像一場慢性感冒，不要命，但是會影響你的食慾物慾。

我的體重一下子從100斤掉到了88斤，讓我對體重打開了新的大門，說真的，我上初中以後就沒下降過90斤，後來過了很久很久，我終於找到了他離開我最好的安慰，終於不用費盡心思的減肥了，不用節食不用花錢買減肥藥，失戀就能瘦，失戀萬歲。

那個冬天我是怎麼熬過去的呢，我現在想來甚至有點想哭，瘦弱的身軀裹著厚厚的棉襖，戴著耳機穿梭再偌大的校園裡，我告訴自己不要哭，別人能熬過去的你也可以。

現在想來那些當時以為深情可以抵萬物的想法甚至有點可笑。別人會把你的真心踩在腳下，推翻你過去的想法，讓你看清現實，原來愛，不是萬能的。它隔不了山海，跨不過鴻溝，愛不過是有錢人在吃米其林時的配菜，窮人得談自尊。

現在躺在床上寫這篇字的時候距離得知前男友有了新歡已經過去了好幾年了，人一旦到了某個年紀對有些事兒就會看的淡一點，我還是能祝他幸福，可能我跟他的緣分就那麼長，也陪彼此度過了最快樂的幾年，現在想來都是嘴角上揚的。

感恩那些年的離別和錯過，感謝這幾年還沒放棄的自己，我還是會祝你幸福，僅此而已。

我很榮幸，在子夜時分回答這個問題。想要從一段逝去的感情裡走出來，最好的辦法就是開始一段新的戀情！

失戀，全世界只剩孤單！

一段失敗的戀情，確實讓人很悲傷！生活中處處被回憶侵染。當你快樂時，他不再和你分享；當你難過時，也沒了他的安撫；上班時，少了他的護送；回家時，無人再來迎接。一種無法自拔的孤寂感無時無刻不提醒著你：你失戀了，而他已經有了新歡！

出發，擁抱美好的明天！

與其一個人躲在角落裡悲慼自憐，不如勇敢地站起來，張開懷抱，準備擁抱一份新的感情！我們總會失去一些東西，因為我們要騰出空間來拾起新的東西。愛情，是兩個人的事，不管是誰先不愛，都可以選擇離開。他走了，你轉身，各自安好！畢竟，當初愛的時候，誰都應該已經做好了不愛的準備。

他有他的新戀情，你開始你的新生活。遇見一個心心相印的人，愛情自然而然地來到！認真對待每一份感情，幸福終究會來到！

從提這個問題可看出，你是一個對感情很投入的姑娘。

戀愛分手是人的一生中很平常的一件事，但在當時，看重感情的一方，可能覺得自己的天空一片灰暗，往往身陷其中難於自拔。

其實，失戀了，怎麼儘快讓自己從上一段戀情中走出來，有很多方法，下面介紹其中的兩種。

1.讓前男友幫你。注：這是一劑猛藥，療效最快最好，但hold不住者慎用。

小美和前男友分手後，越想越不甘心，特別是得知前男友很快又有了新女友後，更是睡不安寢，食不知味。一想到自己還停留在上一段戀情中孤零零地哭泣，前男友卻已抱上新歡，小美便傷心欲絕。

開始，前男友還很愧疚，還會好好和她說話，但後來，前男友將小美的電話拉黑，微x拉黑，QQ拉黑，陌陌拉黑……，他切斷了和小美的一切聯絡。

小美還是不甘心，她跟蹤前男友。一次，她看到前男友和新歡各種甜蜜，便上去和前男友爭吵，最後發展到拉扯。

在這其間，很多人圍觀、議論，拉扯中新歡甩了小美一巴掌，而前男友再沒有象以前那樣安慰她維護她，而是拉起新歡撥開人群就跑。

捂著臉的小美，看著前男友的背影和圍觀、指指點點的人群，突然哈哈大笑。

在這一刻，新歡的一巴掌徹底把小美打醒，一瞬間她什麼都想明白了，回去就把和前男友的痕跡全部掃地出門，並且沒留下任何後遺症。

開花店的小美，一身輕鬆地將精力轉移到工作和花藝上。後來，一位經常來買花、之後也失戀了的男人成了小美的丈夫。

如今，丈夫對小美和兩歲的孩子呵護備至，小美生活得非常幸福！

上面的方法是藉助於前男友的“幫助”，將分手後的垃圾情緒，透過非正常手段發洩出來，徹底認清戀愛分手的本來面目，打掉一切不切實際的幻想，快速回歸正常生活。

這種方法的好處是：斷得乾淨，下一段感情會更理智、更清醒、更穩定，有利於將來步入婚姻。缺陷是：下一段感情較難開啟；一般人不易掌握分寸；需要悟性。

2.第二個方法比較正常，我稱之為“自舔傷口”型或“自我成長”型。

小雯是個較文靜的姑娘，喜歡將心思放在心裡。前男友是個Sunny外向好動型，和小雯相處一段時間後，雖然發現小雯較迷戀自己，但還是以性格不合為由提前了分手。

小雯很傷心，她會經常回憶和前男友相處的點點滴滴。

開始是沉浸在悲傷中，後來她發現，在和前男友相處的過程中，自己存在很多的問題。

於是她上網找資料、找書看，同時對照自己的經歷進行總結，並按照書中的方法開始試著去和不同的人交往（非男女朋友的交往）。

慢慢的，小雯不但從上一段感情中走了出來，而且性格也變得開朗活潑了許多，對生活也充滿了信心。

如今，小雯的第二段感情即將開花結果，她說：

愛情其實是可以學習的；在一段感情中，如果沒有教會你什麼，那你就要自己去尋找答案，在這個過程中，你慢慢就會自然而然走出來，並且學會很多東西，使自己的人生髮生蛻變。

總結：

上面兩個故事，就是我要告訴失戀男女的：在一段感情中，失戀很正常，並不可怕，只要有心，你總能找到療傷的方法。可怕的是，一個人不但失戀了，而且迷失了自己，喪失了對美好生活的勇氣。

要知道，戀愛只佔生活中很少很少的一部分，在長長的一生中，怎麼使自己生活得更幸福、使身邊的人生活得更幸福，才是整個人生都要去做、去追尋的目標。

面對前男友已經和別人在一起，怎麼讓自己趕快走出來？

當你還沒有從失戀痛苦中走出來的時候，他已經有新的女朋友，那說明他心裡已經沒有你了，要不然不會那麼快他就去找了代替你的人！

當愛散去，你必須學會轉身！一段感情既然已經結束了，那就笑著祝福彼此吧！

一：他的事，不期待，不關心。

二：學會把往事清零。

三：多交朋友，不忙時可以一起逛街，一起玩耍。

四：多學習，提升自己，讓自己強大起來！

五：每天都帶著精緻的妝容去開啟一天的工作和生活！

有句話叫，你若盛開蝴蝶自來，一定要不斷的提升自己，完善自己的能力，等自己達到一定的高度時，你會發現曾經的那個人根本配不上你！

世界那麼大你一定能夠遇到一個，愛你、疼你、懂你的那個人！