卑微，這個詞很有趣，但也挺讓我心酸的，我想你現在應該是深刻的意識到了卑微的感覺，所以才會說出，什麼都無法改變。

此刻的我很心疼你，也很理解你現在的感受，

張愛玲的一句話：“愛一個人可以卑微到塵埃裡，再開出花來。”可是這麼卑微的愛也沒能留住心愛的他，

這世上雖只有一個張愛玲，卻有無數同她一樣為愛卑微到塵埃的女子。

這世上不乏深情的女子，也更不缺負心的漢子。

所以認為愛一個人就是自己生命的全部，但這樣的愛情註定是千瘡百孔。

如果你只是一味的追求愛情而不肯面對現實，那結局註定是一場悲劇。

愛需要擦亮眼睛，愛需要勢均力敵，當初有選擇的膽量，那麼今日我們也應該有放棄他人，活回自己的勇氣。

其實，很多人都有這個困擾。我們都很渺小，但又嚮往那個深淵。我們想改變，卻無能為力。

人在自然界中確實是非常渺小的。其實我們活在這個世界上，已經很不容易了。你不知道明天會發生什麼，所以不必覺得自卑，每個人自出生就是不一樣的。卑微應該就是說，我什麼什麼不如別人，自己沒有一點優點。你錯了，並不是，只要你有一顆赤誠之心，只要你用心生活，用力擁抱愛，你就已經很偉大了，一點都不渺小。無法改變的其實是你的出身，剩下的，你只需要努力，就和現在不同。千萬不要一直說自己不行，這樣一生就真的卑微了。

自己要做自己的太陽，眼裡有光，腳下有力量。只需努力，向著更好的方向走，剩下的交給時間來評判。

工作以後總是覺得自己很脆弱，沒有信心，好好加油，努力提升自己，努力工作，金錢是生活的基礎，願未來的你不再迷茫，積極向上，好好努力，美夢成真！加油！女孩！你是最棒的！

這不是你一個人的感覺，沒有人都有自己感覺卑微的時候。所以，不要氣餒

可能，改變一件事情不容易，但是，我們可以改變自己，這個我相信，只要努力是每個人都可以做到的

確實，有時候因為各種原因，我們可能暫時看不到希望，但是，請相信，上帝再給我們關上門的同時，也會給我們開啟一扇窗

相信自己，相信美好，相信，不就得將來，一切都會實現

就算沒有實現，最起碼，我們心懷美好，我們就是最幸福的！加油

也許有時候……我們會覺得卑微。是因為人類在這顆星球上是那麼的渺小。一個人有時候會感覺自己像一顆塵土那麼的渺小與卑微。每個人都有情緒，感覺自己卑微且孤獨，人生就像一壺濃烈的酒，人生細心品味，有時感覺自己很卑微，有些事有些人物是人非，什麼都做不了，什麼都改變不了。遇到事情不要一直逃避問題，該怎麼辦就怎麼辦，有所為和有所不為。

推薦看一本書，張德芬的《遇見未知的自己》，對你可能會有幫助。每一個人都是一座未知的寶藏，你不用總是用被人的長處來比較的自己的短處，而且執著與此不能自拔。你要知道，有多少人都在羨慕你呢。

卑微的人一般都不大自信，容貌，背景，能力等會影響自己的心態，只有自己足夠強大，卑微就會褪去，自信就會展現出來。拋開那些世俗眼光，勇敢地朝自己選擇的方向前行！

卑微只是一種心態，是內心深處的抗拒。

因太在意別人的目光，而忽略了自身的光芒。

生活並不是只是眼前的苟且，還會有詩和遠方！

人的一生總要經歷不同的風景。

牛奶會有，麵包也會有的。

但是這需要靠自身堅持不懈的努力去爭取。

道路雖然蜿蜒曲折，但是滿懷希望的人總回抵達。

花兒經歷過泥濘，經歷過踐踏，經歷過風吹雨打。

但是它還是會在這個世間悄無聲息的綻放。

你還是你，不一樣的煙火！

加油！加油！加油！

1、過分自尊，其實就是自卑的表現：

小A在職場，是個不起眼的小女生，但是生活很有規律。至少她以自己的方式生存。但是，最近她有些煩惱。她喜歡吃清淡的飲食，但是不知道為什麼，清淡的飲食就被人認定為吃不起飯。而且還被人家大聲的說出來，說她連飯都吃不上了，那個人還大談特談自己吃的多麼豐盛。

這件小事就是，有些人總是有意無意的炫耀自己有什麼，這種過度的自尊，就是自卑的一種表現。心理學上有種說法，就是當你缺什麼，就會炫耀什麼。

小C生活在一個原生家庭中，不管做什麼，媽媽總是拿別人家的孩子來和她對比，時間長了，小C在心裡生了一種“不自信"的東西。

其實，在工作中，小C很有工作能力，領導們也很喜歡她。但是，遇到自己表現的時候，她總是退縮，很不自信。因為小C的不自信，導致她失去很多升職加薪的機會。

小C的自卑不僅體現在工作上失去了升職加薪的機會，甚至導致她長期失眠，每天晚上都會躺在床上，思考今天哪裡做的不對了，是不是讓人不喜歡了。有時候，整個人看起來神經兮兮的。

1、提升自己：小編開始把重心轉到了學習，看書，提升自己的在能力。小編的辦公軟體使用的不是很好，所以，她買了很多書，不懂的地方，就百度看影片。慢慢的，小編的辦公軟體使用的很熟練。在職場上，她經常幫助身邊的同事。慢慢的，小編辦公軟體用的好，來請教的同事就更多了。

2、適量的運動，參加社交活動：其實呢，運動並不是為了減肥，運動呢，可以提升氣質，很好的塑形。而且經常運動的人，性格會變得開朗。自卑的人，通常性格都很內向，不喜歡說話。所以，適量運動，把自己的性格變得開朗些，會有很多人喜歡你。當有人喜歡你，你就能更好的融入集體、團隊，這樣會讓你有歸屬感。

參加社交活動，認識不同的人，從他們的身上學到自己身上沒有的優點，取長補短。有句話說的好，和優秀的人在一起，你想不優秀都很難。

3、裝扮自己：不管是男生還是女生，都不能不修邊幅。女生可以化點淡妝。男生嘛，也要注意自己的形象。

裝扮自己，不是為了迎合”以貌取人“，因為形象好了，對別人也是一種尊重。

4、克服心魔：所謂的“自卑”，其實就是不自信，但是這種轉變，不是別人一句兩句能轉變的，關鍵還是要看你自己。

其實，人生就是這樣，你幫幫我，我幫幫你，但是也難免有個磕磕碰碰的。但是說清楚了，就好了，也不用去自責什麼。

就像，你還記得昨天吃的早餐嗎，或者一週前吃的早餐。所以，那些你在意的事情，可能人家早就忘記了。

結語：自卑這件事，很多時候，別人說的再多，都只能是杯水車薪，關鍵還是看你自己，畢竟感同身受，只個一個詞。

這個事情大多是因為失敗後才有的想法吧！如果你一直不起眼一直活在卑微之中是不會有這種感覺的！這種感覺真的很無奈，但是無奈又如何，日子還得過，只要挺起腰桿做能做的事情，最低要求要能養活自己吧！人這一生過的好也好，孬也罷。說白了就是一場修行。凡事因果所然，努力做個好人！不休今生能休來世也好！

你這是明明白白的焦慮丫！

分享一句話，除了死亡之外的一切困難都算是擦傷。

生命最寶貴，你還握在手裡，恭喜。

總結一句話，就是找到她，面對它，擊破它！曬曬才健康。

去想一想你為了什麼焦慮，什麼事情讓你惶恐不安。找到這個事情後分析一下前因後果，想想自己能解決它的策略是什麼，然後一步步在頭腦中模擬，達到脫敏效果。

最後一步，我沒有提到過，可是這對你來說確實最重要的，那就是去做！去實踐！從細微處著手，不以善小而不為。

practice makes perfect！

實踐出真知，在披荊斬棘的過程中，你本以為會傷痕累累筋疲力盡，最後你會發現，自己已是銅牆鐵壁，刀槍不入，世界就在你腳下。

共勉！

沒有人生來就是卑微的，所謂的感覺卑微，那是因為無數的挫折已經將你徹底的打敗了。也許你不會認同我的話，你會說：那些高貴的人，他出生在條件優越的家庭，而我不是，所以從一開始就輸在了起跑線。那是因為，你根本不知道，他的父輩甚至是祖輩付出了多少的艱辛和努力才鑄就了這樣優越的先提條件。或許你又會說，這已經是既定的事實了，終究是相差甚遠、遙不可及的。那麼好，我們說馬雲。他既不是富二代也不是星二代，他也曾搬過磚、幹過建築工地，他應該跟大多數人在一個起跑線上吧，也或許還要靠後些呢？但是他經過自己的努力，成為了世界頂尖人物，難道他的成功也與起跑線有關？這樣的例子還有很多，所以說“怎麼都無法改觀”這樣的結論，只能說明你的努力還不夠，只能說明你放棄了、妥協了。振作起來、自信起來，只有付出加倍努力，你才能把卑微甩在一邊！！

不要著急，慢慢來

不要覺得卑微，沒有什麼是比好好活著最重要

如果真覺得什麼都無法改變，那就從改變一件小事情開始，哪怕微不足道的小事，做好每天堅持的準備，迎接新的自己。

就像天空不曾改變，只是每天迎接了風雨的洗禮，雲朵的溫暖，彩虹的擁抱。

感覺自己很卑微，什麼都無法改變。可能你發生什麼事兒了，不知你在什麼背景下，給你來個溫馨抱抱，希望可以緩解你的不安。下面讓我們來走出這種狀態。

1 改變自己的形像。人人生而平等，挺起胸來你沒有對不起誰。

2 不知你要改變什麼，有些事錯過了，就是錯過了，沒必要糾結不放。人要活著往前看，做錯的、錯過的把它當做教訓避免以後出錯就好。雖有遺憾，但已經刻在你的人生軌跡上了，過後想起，它只是一個故事。

3 找一個自己擅長的事做，你也在為社會發光發熱。相信你是最棒的！！！

這種感覺很無奈，我也曾經有過一段時間陷入這種極端思想中，過分的自尊，敏感，否認自己。

那一段時間我害怕見人，我不出門，我覺得世界上任何一個人都比我優秀，比我幸福，我做什麼都不成功，命運對我不公，運氣不好，出身不好，腦子不聰明，長的不出挑……我甚至想過自殺。

後來想想我那段時間，確實做什麼都不成功，我大學畢業後沒做幾天辦公室，就厭倦了那樣的生活，於是我選擇自由職業，寫過網路小說，在第一部成功且第二部遇到瓶頸得時候我放棄了；後來開網店，是一個月掙一兩萬且比我年齡小的人帶我，可是我由於做的比較晚，在投資上又過分小心害怕失敗，所以最終沒堅持住；再後來我又失敗，尤其是在我相親屢屢失敗，我覺得我的人生沒希望了。

後來我媽媽看我心態有些問題，及時挽救了我，媽媽沒事兒的時候就帶我逛逛街，聽聽她那些老姐妹的談話，看看別人的生活；爸爸為不工作的時候，就開車帶我出去兜風，看著外面的風景，講述這他半輩子的經歷……

我很慶幸自己有一個開明的父母，雖然他們也是普通人，他們不能給我想要的成功提供什麼幫助，但是他們卻用自己的經驗幫我總結，儘可能的幫我，我每每想起爸爸的話都很踏實，他說，沒有人會嫌棄自己的孩子，哪怕你一輩子一事無成，但是你有自己的父母，無論什麼時候，家裡都會有你的一間房和一碗飯。

我現在依然沒有成功的事業，但是我卻知道自己為什麼不成功，我沒耐心，不願承擔風險，不堅持，好高騖遠，我在努力的改變，接受自己的缺點，但是我也發現我不是一無是處。

其實我不想說什麼大道理，說出我的經歷就是覺得，每一個自我否定的人，覺得自己卑微的人，在內心深處是極度自尊，極度渴望成功，本身性格又有些敏感，在意他人的評價和目光，其實這是這在有種程度上是無法改變的，因為很大程度上是性格所致，習慣容易改，性格難改。

那是因為你內心缺乏力量，所以不自信，可以從小事做起，逐漸增加自己的信心！比如說自律，堅持每天跑步，看書，提升自己的涵養和氣質，久而久之，你會更加自信！

本元神，靈魂，魂魄

1您本來的想法是怎樣的，人性本善，本是純陽體，而您覺得自己很卑微，是外界的結果導致您心裡不受控制的煩惱，那是您的魄體在跟元神掙扎

2時不時打坐一下，反視自己，自己是誰，在哪裡幹什麼工作，未來將要做什麼，一輩子是不是真的碌碌無為，不幹嘛，會後悔，幹了才不會覺得自己沒用

3人如果說產生了負面情緒，那是您本職工作做的不夠好，不夠極致，從一件極其小事做起，比如做飯洗衣服，做成功了就說明您本來就厲害

4不斷鼓勵自己，花朵，萬物生機勃勃，不斷打擊自己，萬物皆是厭惡你，鄙視你

說說我自己吧！猶由於自身的原因，我從小就是一個自卑的人，而且非常自卑,差點患了自閉症。總覺得在他人面前低人一等得感覺，卑微到了極致。現在我還是能體會到以前的那種自卑自閉的狀態。後來隨著自己的改變，慢慢地變得開朗起來，一些東西自然也就消失了。

其實我們最大的煩惱是，刻意去追求不現實，離現實太遠的東西，因為你很難,或者說根本就不可能達到的目標。比如說以前得我多麼希望自己在一夜變成別人都喜歡得人，又或者完全改變自己現在的一切。雖然我說的有點誇張,但有時候自己卻真的就這麼傻。

後來我想通了，容貌和身體是天生的你無法改變，但是我們可以改變自己的心態，所以說不要想太多的事。什麼自己樣子不好看，自己什麼什麼不行，不要去想他，找些別的自己感興趣或者給自己定一個小小的目標，好把這些複雜的心理活動掩蓋，這樣你就不會被複雜的心裡所煩惱。

還有就是找到自己的優點，每個人都有自己的優點。送給你一句話:無論天上掉下來的是什麼,生命總是美麗的。

最後就是去發現自己感興趣得東西，慢慢培養它。比如說音樂，或者是學習別的你自認為比較喜歡得東西。

首先，有這種感覺的不止你一個人。事實上，大部分的人都偶爾會有這種感覺，你不必覺得自己特別。

其次，能夠意識到自己的不足，從另一方面來說，也是一件好事，證明你有在嘗試著去改變。

最後，人無完人，沒有人就是百分百完美的，總有不如意的地方。但是這並不影響他們成為對社會有用的一部分。你覺得呢？

請問你感覺自己很卑微的源頭是什麼？如果有這種感覺，那麼，你要深挖下入看看，究竟是什麼原因造成了你的這種想法，從而找到解決辦法。

其實自己有這種感覺，某種程度上來說，是焦慮造成的，焦慮大多數時候，是因為你想的太多，並且目標不清晰，還有總和人去比較。人最大的悲哀就是，一生都去和別人比較。現在資訊太發達，傳播速度又快，每天有無數的資訊碎片進入我們的大腦，媒體經常發一些人如何如何成功。時間久了，我們就會想，怎麼人家這麼厲害，自己什麼都不行，即使做了也用不成功呢？慢慢的，我們會忽略掉自己的閃光點。覺得自己越來越卑微，越來越渺小。

其實，大多數人都是平凡的，我們要做的就是不要想太多，有個自己的目標，目標要適合自己，不要一步登天，也不要別人做什麼我也去做什麼，有自己的想法，即使這件事，別人覺得幼稚也沒關係，你覺得OK就好，因為這是你的人生啊！

剩下的就是一步一步去做，失敗了也沒什麼丟人，一定要堅持去做。在這個過程中，不要期望太高，也不要去管別人說什麼，太在乎別人的看法，只會丟掉自我，變得更迷茫，再說啦，你又不是人民幣，做不到讓人人都喜歡你，你要去做的是，讓自己喜歡自己。做自己喜歡的事情，並且真正的為之努力，就是人生價值的體現。

慢慢開始接受不完美的自己，找到自己的閃光點，找自己擅長做的事，接下來就是什麼不要想，幹就完啦～什麼時候都可以開始，只要你想。