用於口腔的東西，容易帶進身體裡，還是要小心為妙。買牙膏時，建議不要買這幾種：

1、S系牙膏，既月桂基硫酸鈉

月桂基硫酸鈉在牙膏中主要做起泡劑，一般這類成分的牙膏泡沫豐富。很多人以為泡沫豐富就是清潔效果好，其實是被誤導了，清潔好不好不是泡沫決定的。這類成分除了有起泡作用之外，還會損害口腔黏膜誘發口腔潰瘍和唇炎。一項醫學研究發現，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其複發率可降低81%，同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。

2、三氯生

3、染料劑

五彩斑斕的牙膏的確好看，但是你知道牙膏的顏色怎麼來的嗎？大部分都是使用染料劑。而染料劑的危害是相當的大，會刺激呼吸道和消化道。

4、調味劑

很多人喜歡各種味道的牙膏，要知道很多牙膏的味道是添加了阿斯巴甜等“調味劑”，這類調味劑對人體有害無益。

那如何選到安全放心的牙膏呢？建議選擇經過有機認證的有機葡糖苷牙膏

買牙膏，首先要說的是牙膏的成份。一般牙膏裡除了含鈉酸氫鈣，水，山梨等，還包括一些藥物。這和牙膏的品牌有關。比如雲南白藥牙膏，含有云南白藥活性成分。而莎姬蕾杜天然草本牙膏，含有金銀花，黃芩，三七等成分。而一般的化學成分如二水合磷酸氫鈣等，都是化工物。而化工物必定對人有一定的傷害。而含量的高低，決定了牙膏的對人口腔的傷害。如果沒有生產許可經的牙膏，應該不要買。

我先給你個答案：買牙膏，最原始的就可以。比如你小時候用的某某牌。

越（貴）好的牙膏，功能越多，說白了裡面添加了各種比如：去火，清涼，美白，因子……等功能。

為了給消費者更不一樣的刷牙體驗，為了迎合比如消費者“口腔潰瘍”“口臭”等需求，也為了突出賣點價格更貴。此處不是攻擊功能性牙膏，功能性牙膏也能解決某些問題。

舉個例子：口腔潰瘍，口腔潰瘍的病因根本是因為：免疫缺陷，自身免疫反應，疲勞，壓力大等方面原因造成。有些牙膏打著抗過敏，抗口腔潰瘍的旗號，其實只是能表面緩解，甚至還會延緩病情。

所以口腔問題現象的出現，一定是身體內部出現了問題，依賴牙膏是不理性的，瞭解了這些現象，我們來了解牙膏！

儘管不同廠家生產的牙粉配方各不相同，其成分也有所差異，但是其主要的構成成分都離不開磨擦劑（碳酸鈣，水合矽石，磷酸氫鈣等），表面活性劑（SLS），甜味劑（糖精鈉）和香精。

　　以上成分構成了牙粉的主體，為了賦予牙粉更多的功效，許多生產廠家會在主體的基礎上新增一些活性成分，例如天然抗菌多酚類，維他命D，葉綠素，檸檬酸鋅，抗齲齒氟化物等。也有的廠家為了使牙粉在使用過程中不產生漂浮的粉塵，會在配方中加入部分水和保溼劑（一般為山梨醇），這樣可以使的粉體更加細膩，使用時口感更加爽滑。

要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。

現在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發展成為品種齊全、功能多樣，上百個品牌的多功能型牙膏，滿足了不同層次消費水平的需要。

在牙膏出現前， 牙粉是人們最常用的牙齒清潔劑。古代為了保持口腔的清潔衛生， 在使用各種工具揩齒刷牙的同時， 還配以各種潔牙劑， 最常見的是鹽， 即牙粉的前身。宋代， 出現了“牙粉行”, 專門出售中藥配製的牙粉， 牙粉已經成為社會商品， 牙膏與牙粉的區別，主要是形態上的區別，一個是粉狀，一個是膏狀，其主要的起效成分基本相同。

儘管與牙膏的劑型不同，但是牙粉的所有原料均必須符合《GB8372-2007牙膏用原料規範》，產品原料的名稱標識需要嚴格按照《國際化妝品原料標準中文名稱目錄（2010年版）》命名。

1.牙粉對牙齒的摩擦比較大，故祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有優勢！

2.成分上——牙粉一般含人工色素少或沒有；牙膏是化學工藝膠性膏體物單方配製，含人工色素香料。

3.效果上——牙粉透過含漱，祛除力更強於牙膏！牙膏主要移除細菌，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石。

對於口腔保健, 西周《禮記》就記載有“雞初鳴，鹹盥漱”。古代為了保持口腔的清潔衛生, 在使用各種工具揩齒刷牙的同時, 還配以各種潔牙劑, 最常見的是鹽, 即牙粉的前身。宋代, 出現了“牙粉行”, 專門出售中藥配製的牙粉, 牙粉已經成為社會商品, 反映了當時牙粉製售的專業化和應用的普及程度。明朝曾採用七種中草藥製成牙粉供宮廷中達官貴人護牙潔齒之用。一直到了18世紀, 英國才開始工業化生產牙粉, 牙粉才在西方成為一種商品。我國在20世紀初開始了工業化生產牙粉，最早出現的是“地球”牌、“老火車”牌牙粉。當時的牙粉主要採用碳酸鈣、滑石粉和碳酸鎂等為主要原料。牙膏是在牙粉的基礎上改進形成的，與牙粉相比，牙膏中多添加了保溼劑和增稠劑，使其可以以膏體的形式儲存，大大提高了使用的方便，牙膏出現後便迅速取代了牙粉。

沒圖了，隨便找了一個，祝福我吧！

【美德醫為您解答】您好，牙膏是輔助刷牙的一種製劑，可增強刷牙的摩擦力，幫助去除食物殘渣、軟垢和牙菌斑，有助於消除或減輕口腔異味，使口腔清新。成人每次刷牙只需用大約一克（長度約1釐米）即可。目前我國市場上出現的牙膏大致可以分為普通牙膏、功效牙膏兩大類。

功效牙膏：在牙膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、控制牙石和抗牙本質敏感的化學物質，則分別具有防齲、減少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙本質敏感的作用。一般稱為功效牙膏。還有一種為增白牙膏（牙著色通常分為外源性著色和內源性著色）。

如果本身牙齒健康無異常可選用普通牙膏即可。如果牙齒有不適或者處於易發生齲壞的年齡段可根據臨床口腔醫生的建議選用功效牙膏。

牙膏是我們天天都要用到的清潔口腔的東西，目前市面上牙膏的品牌、功能較多，還真是讓人不知選擇哪類好，下面告訴大家在購買牙膏時，下面這些牙膏不能買。

1、擠牙膏比較費力，牙膏比較稀溼，這樣的牙膏質量不好，不建議使用。

2、把牙膏擠出一些在紙上，均勻攤開，若紙出現滲水情況，一般表明牙膏質量不太好。

3、牙膏中含SLS。就是牙膏中裡泡沫劑，可造成或令口腔潰瘍變，,使口黏膜乾燥，出現小破裂，使牙齒碰到冷東西會過敏。尤其口腔潰瘍的人不宜使用新增此成分的牙膏。

4、三氯生成分能清除牙菌斑，持續十二小時，但據研究表明，它似雙酚A，為刺激素干擾物，不利人體健康。

5、染料劑成分，能使牙膏變成彩色，對健康有危險，若不慎誤吞，易使呼吸道受刺激，所以牙膏建議購買白顏色較好。

6、有些牙膏是分味道的，如薄荷味的。買這類牙膏需關注有無新增阿斯巴甜等，建議選擇天然木糖醇、甜葉菊等牙膏。

7、牙膏裡有能磨白牙齒的物質。此物不能分解，所以易有損牙齒琺琅質。專家表示，可拿小蘇打代替此物。

8、酒精可抗菌，同時也為乾燥劑。用有酒精的牙膏，只能短暫令口氣清新，可口腔乾燥易造成口腔裡細菌加倍滋生，有害口腔健康。

1、易過敏情況，適宜使用有硝酸鉀牙膏，能改善牙齒過敏疼痛。

2、防止蛀牙可用有氟的牙膏，氟化物能夠很好的防止蛀牙。

3、去牙垢可用有檸檬酸鋅、焦磷酸鹽等的牙膏。

4、牙齦出血，可用中草藥牙膏，具有止血功效。

牙膏分為兩種，一種是普通型的，就是裡面沒有新增任何東西。一種是功能型的，比如去火的，清涼的，美白的除臭的。

要選擇牙膏，首先要知道，牙膏並不是健康的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。

牙膏的基本成分都差不多，裡面有摩擦劑，香精，甜味劑等。並不是越貴的牙膏就越好，我們要根據情況選擇適合我們自己的，比如口腔上火了，我們可以選擇消炎去火一類的。如果牙齒敏感了，可以選擇抗敏感的一類的牙膏。

牙膏是每天必用的生活用品，在選購牙膏的時候您會發現，貨架上琳琅滿目。含氟牙膏、去火牙膏、美白牙膏等等，很多人感覺無法選擇，最後只好根據價格選擇一隻，至於是否適合自己就難說了。其實在購買牙膏的時候需要注意，有些牙膏買了真的是浪費。

牙膏最大作用是用來清潔口腔，牙膏的主要組成可分為三類：基料、增味劑、功能新增劑，製作原料主要包括摩擦劑、保溼劑、發泡劑、粘合劑、香料和甜味劑等，其中摩擦劑佔大部分，約有50%以上，其主要作用是清潔口腔。而這些被宣傳擁有各種功效的牙膏其實真的沒有多少功效。

一口潔白的牙膏是很多人想擁有的，誰也不想自己的牙齒黃黃的，也正是因為如此美白牙膏應運而生。2015年315前夕上海市工商局對於佳潔士的炫白牙膏的虛假宣傳做出了罰款600多萬元的處罰。牙齒的顏色是個人本質的顏色透過牙釉質顯現，牙齒的潔白程度和牙本質、牙釉質有密切的關係，如果透過使用新增漂白劑的牙膏是很難改變的！而且經常使用新增漂白劑的牙膏會損害口腔粘膜、傷害牙齦。事實上任何牙膏都不能徹底清除牙齒色斑，只是起到清潔、保健、預防、改善的作用。

這些牙膏大多添加了清熱去火的板藍根、清新口氣的綠茶、消腫止痛的冰片等等。當您出現上火的症狀時用藥物牙膏是否有效？答案是否定的。我們刷牙的時間非常短暫，牙膏也不能附著在牙齒上，難以起到清火效果。您身體出現上火的症狀，需要調理您的身體，而不是一隻牙膏就可以解決問題。如果您長期使用藥物牙膏，會造成口腔內的致病菌產生耐藥性，而且在抑制殺滅細菌的同時，也會抑制殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中原本的生態平衡遭到遇到破壞，容易引起新的口腔疾病和感染。

很多牙膏中都會新增氟，宣傳其可以堅固牙齒，保護牙釉質。氟是構成牙齒不可或缺的物質，在牙齒中含量是非常高的。如果身體中氟元素缺乏，就會導致牙齒髮育不良。但是含氟牙膏中所含有的氟是額外新增，是無法進入到我們身體中被人體所吸收的。因為我們在刷牙的時候牙膏隨著我們漱口都會被吐出來，沒有進入我們的身體中被吸收掉。含氟牙膏中的氟，人體無法吸收，其作用也就無法顯現出來。牙膏的主要作用是清潔牙齒，含氟牙膏裡面所含有的氟並不能沉積到我們的牙齒當中，無法被人體所吸收，除非是您直接把牙膏吃到肚子裡。

牙膏他本身都是十幾塊20幾塊左右的價格內飾比較好的，如果說一盒牙膏本來很大的，一盒牙膏，他只賣幾塊錢，那都是不合格的牙膏，但是絕對不能使用的使用過多對身體有害

牙膏每天都要用，超市裡面琳琅滿目的牙膏，如何選擇購買？其實很簡單，能進入到超市的，基本上質量都是合格的，根據自己的錢包選擇貴的或者便宜的就可以了。

最便宜的牙膏兩三元就可以買到。一般屬於功能最簡單，成分比較單一的那種。比如人家就是一個刷的乾淨，給你加點摩擦劑，加點海鹽成分，刷完口氣清新一些。其實這也就是牙膏最基礎的功能。

而價錢越貴的，功效的描述可能就越全面，比如抗敏感，讓牙齒又亮又白，還有的宣傳可以減少牙齦出血。其實我們自己應該心知肚明，早上刷牙的時間有限，誰會沒事含著牙膏弄個半個小時？你是刷牙又不是通下水道！

以上這些牙膏，只要是合格廠家生產，質量無憂，那麼都可以買。絕對不要買的牙膏，就是在街頭兩元店裡面，包裝粗糙，兩塊錢一大盒的佳潔土，高露結，兩面真，黑姝。。。

牙膏是我們每天都要用到的東西，一款好的牙膏對我們的牙齒有很大的好處，但是如果碰上劣質牙膏或者成分不好的牙膏可就不好了，今天就分享幾種絕對不能買的牙膏。1.五彩斑斕的牙膏你是否瞭解過顏色豐富的牙膏是怎麼製作的，絕大多數都是利用染色劑堆積起來的，我們都知道染色劑危害很大，會直接刺激我們的鼻子，造成呼吸困難，如果在生活中看到這種牙膏可千萬要避開。2.味道多樣的牙膏味道豐富的牙膏絕大多數都含有對人體有害的物質，在選購的過程中傾向於含有葡萄苷這類的非離子物質，既能感受到自然的成分，又能體會清新的味道。3.含有三氯生的牙膏三氯生是一種抗菌素，會影響人們骨骼發育，很低廉，有很多黑心商家都喜歡使用它，在選擇牙膏的時候千萬擦亮雙眼避開這類牙膏。以上就是我為大家總結出來的絕對不能買的三類牙膏，供大家參考。

#生活百科# 牙膏的選擇

在回答什麼樣的牙膏不能買之前，我們先了解一下牙膏的分類。

每次去超市，貨架上的牙膏都看得讓人眼花繚亂：幾乎都是佳潔士、高露潔、黑人、雲南白藥、中華、兩面針等知名度高的品牌牙膏。目前我國牙膏產品大致可分為下面幾類：

低端、中端和高階產品：

低端牙膏定價主要在10元左右，當然還有更便宜的，2-3元左右（有的地方低端產品的山寨產品氾濫，慎買）；中端牙膏定價主要在15-25元左右；高階產品定價主要在30元以上；進口牙膏普遍在100-200元左右。

最好去大型超市購買牙膏，經過了各個部門的檢測，又都是大的品牌，使用安全放心。

購買兒童牙膏時注意看成分：

要使用含氟的兒童牙膏；不要買聞起來過於香甜的牙膏，過甜的味道孩子容易誤當糖吃了，宜選用水果香味，不宜選擇薄荷味等刺激性氣味，可能對兒童口腔造成刺激。

三不選：

不選SLS為發泡劑

不選碳酸鈣為摩擦劑

不選羥苯丙酯、羥苯丁酯防腐劑

很多人總是長年累月使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏。對於牙膏的使用，專家建議：“為了保護口腔健康，應該經常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應交叉使用”。最好3個月左右換一次牙膏，早晚換著用不同的牙膏。

藥物牙膏大致可以分為以下幾類：

1、抗菌消炎型 2、抗過敏類 3、去垢增白類 4、除臭類

抗菌消炎類牙膏雖有一定的效果，但不宜長期使用。

1. 購買牙膏時，儘可能上大的超市，知名品牌放心買。有些不正規的批發市場或者小的便利店進貨渠道不同，質量難以保證，不要買。

2.根據個人的需要購買牙膏，不要跟著廣告走。不要盲目相信功效。不買貴的，但一定要買對的！

3.海外代購的牙膏注意要購物小票，以防買到假貨。不知名廠家的產品不要買，特別是一些網紅產品，不知道是否經過檢測。

牙膏是生活中的一個日用品，現代人有了健康理念，不光關注牙齒健康，而且關注選擇牙膏。有的人進了超市，買牙膏，只要是最貴的，就買；便宜的，卻不理睬。

今天，我透過查閱資料，建議大家買牙膏絕對不能買以下幾種牙膏。

除了選擇牙膏，我們還建議養成以下好習慣：

這位朋友，我的回答，你還滿意嗎？

一路風景，一路有你，感謝有你，世界更美好！

長話短說，買牙膏絕對不能買中華牙膏！為什麼呢？因為，中華二字它代表的是中國，九百六十萬大地，十四億人口。而中華牙膏已不是中國產品！已被外國公司收購，中華兩字都能出賣嗎？這不是赤裸裸的賣國行為？

建議要買還是買廣西柳州產的兩面針牙膏，純天然的中草藥配製，國內馳名商標，貨真價實；可以用柳州六八年建造的柳州第一橋，柳江橋作擔保！真正是買得稱心、用得放心的牙膏產品！

其實，牙膏並沒有哪種絕對不能買。

只是要弄清楚牙膏的本質才能選購好自己合適且有效用的牙膏。

1.超市導購員大媽或者小姐姐極力推薦的牙膏。為什麼呢，你看完這篇回答你就會知道很多的導購員其實就是在推薦回扣最大的品牌的牙膏，而不是最好的，其他說的什麼含什麼物質，抗過敏美白之類的都是滿嘴跑火車。

2.那些說能夠治療牙齦出血紅腫的牙膏。這裡並不是說這個牙膏有問題，而是這類牙膏且不說不能治好你的牙齦出血，反而會導致更嚴重的問題，站長以前諮詢過牙醫，80%的牙齦出血的原因都是因為牙菌斑，牙垢的增生導致牙齦發炎，而這些所謂的治療牙齦出血的牙膏其實能夠止血的奧秘其實就是添加了止血劑，為什麼說這樣不好呢，因為牙齦出血就是身體在提醒你的空腔健康出了問題，而這類牙膏確實只是揚湯止沸，治標不治本，反而會影響患者及時的治療。

1.想要防蛀牙，認準氟

因為牙膏只有含有一定濃度的氟，才能在牙齒區域性起到防齲齒的作用。只要不是把牙膏都吃了，是不會造成氟的超量和中毒的。市場上能買到的氟主要有三種：氟化鈉、單氟磷酸鈉和氟化亞錫。所以在買牙膏的時候注意看成分表有這三種原材料的那就是含氟牙膏了。成分的含量也是有要求的，成人牙膏最好是是選0.145%或者0.15%的。

含氟牙膏推薦，排名不分先後

2.美白牙膏的選擇

真正能夠實現美白功能的成分有兩大類：物理摩擦類 vs 化學吸附類

物理類摩擦劑——碳酸鈣、矽石和水合矽石

基礎款：碳酸鈣、矽石

美白牙膏推薦，排名不分先後

最後跟大家說的很重要的一點

其實牙膏上面的成分表的順序並不是亂排的，而是按照成分含量多少來排的，所以，大家在選購牙膏的時候按照自己的實際需求，看成分及其含量準不會出錯。

最後給大家推薦一個不同價位的牙膏的選擇

讓我知道你來了好嗎？

牙膏是我們天天都要用到的清潔口腔的東西，目前市面上牙膏的品牌、功能較多，還真是讓人不知選擇哪類好，下面告訴大家在購買牙膏時，下面這些牙膏不能買。

1、擠牙膏比較費力，牙膏比較稀溼，這樣的牙膏質量不好，不建議使用。

2、把牙膏擠出一些在紙上，均勻攤開，若紙出現滲水情況，一般表明牙膏質量不太好。

3、牙膏中含SLS。就是牙膏中裡泡沫劑，可造成或令口腔潰瘍變，,使口黏膜乾燥，出現小破裂，使牙齒碰到冷東西會過敏。尤其口腔潰瘍的人不宜使用新增此成分的牙膏。

4、三氯生成分能清除牙菌斑，持續十二小時，但據研究表明，它似雙酚A，為刺激素干擾物，不利人體健康。

5、染料劑成分，能使牙膏變成彩色，對健康有危險，若不慎誤吞，易使呼吸道受刺激，所以牙膏建議購買白顏色較好。

6、有些牙膏是分味道的，如薄荷味的。買這類牙膏需關注有無新增阿斯巴甜等，建議選擇天然木糖醇、甜葉菊等牙膏。

7、牙膏裡有能磨白牙齒的物質。此物不能分解，所以易有損牙齒琺琅質。專家表示，可拿小蘇打代替此物。

8、酒精可抗菌，同時也為乾燥劑。用有酒精的牙膏，只能短暫令口氣清新，可口腔乾燥易造成口腔裡細菌加倍滋生，有害口腔健康。

我們的牙齒會黃，除了牙齒在發育過程中由於營養不良或是相關病害，會使牙齒的鈣化受到影響，從而影響到牙的健康，普遍的原因是我們口腔內有很多不同的細菌和唾液、食品殘渣和其它自然物質一起化學作用在牙齒表面不斷聚集，形成一層牙齒表面上的粘膜，被我們稱之為牙漬。

另外還有其他因素，也是會造成牙齒變黃的。解決牙齒髮黃問題，選擇好一款牙膏是很重要的。可是你們知道嗎？在挑選牙膏時千萬不要購買以下這四種牙膏，對我們人體會有什麼危害呢？就讓我來告訴你們哪些牙膏建議不要買，快一起來看下吧。

第一種：含有美白成分的牙膏

這類美白成分的牙膏會含有過氧化氫的漂白劑，雖然在一定的程度可以美白牙齒，但同時也會刺激到人體軟組織，從而損害口腔黏膜和傷害牙齦，如果長期大量使用這類牙膏的話，對口腔健康也會造成一定的損傷，如果牙齒敏感或牙齦總是出血，那可能是因為美白牙膏中有大量磷酸氫鈣，摩擦力比較強，所以儘量少用含有美白成分的牙膏。

第二種：含有藥物成分的牙膏

普通人千萬不能長期使用藥物牙膏，否則會對身體產生副作用，會產生依賴性。因為藥物牙膏裡含有生物鹼，和其他刺激性較強的藥物。長期使用這類牙膏，會對身體有不良的副作用。這些藥物牙膏中的新增劑成分體內使用，容易導致口腔牙齒對其產生依賴性。所以不要使用這樣的牙膏，也不要購買。我們會對牙膏中的藥物，產生依賴性，就一直要用這種牙膏了。一旦停止使用，我們就會出現一些新的口腔問題，所以說藥物牙膏我們不要買。

第三種：含氟牙膏

在超市購買牙膏時，經常會看到印有含氟的字樣牙膏，氟化物能夠有效預防齲齒，還能夠保護我們的牙釉質，讓牙齒變得更加堅固，可是這些物質不能被人體吸收，在刷牙的時候，多多少少都會不小心吞嚥一些，如果長期大量使用體內含氟量就會升高，那麼就會從而影響我們人體健康。

第四種: 含月桂基硫酸鈉(SLS)

醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其複發率可降低81%，同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。

怎麼選牙膏才最好？

其實選牙膏最好要看清楚其中的成分，不要只看價格的高低，要根據自己的實際情況去看。

1、牙黃要選有機矽，因為有機矽成分的牙膏的美白效果更好，並且這種成分有著良好的耐磨係數，不容易磨損牙齒。

2、牙齒敏感選硝酸鉀，倘若牙齒敏感不是由蛀牙或牙齦感染造成的，那就是刷牙力度過大的原因，此時最好買有脫敏成分的牙膏，比如硝酸鉀或氯化鍶。

3、預防蛀牙要選含有氟元素的牙膏，比如有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫和氟化銨等。不過要注意：不過沒有三歲大的兒童不能用含氟牙膏，還有高氟水地區的人也不適宜用含氟牙膏，避免導致出現氟中毒的現象。

4、想要預防牙垢要選檸檬酸鋅成分的牙膏，如果牙垢已生成就要洗牙才行了。

5、牙齦出血要選中草藥的牙膏，但不可以過分依賴與濫用。