免疫力這個東西我們雖然平時看不見摸不著，但是確是存在我們人體，默默的保護著我們的，尤其是我們大病之後將會更易體驗，那麼為什麼現實中有的免疫力強有的較弱呢，這一切和什麼有關尼，下面讓我們來解讀免疫力。

人體免疫力和微量元素的關係最大，其中以：蛋白質、硒、維生素E、維生素A等和機體的免疫力息息相關。

1.蛋白質

這個毫無疑問了，蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，充足的蛋白質是機體免疫力的保證。

2硒

硒具有較強的抗氧化作用，硒幾乎存在於所有免疫細胞中，可明顯提高機體免疫力。

3.維生素E

其是體內的抗氧化劑，又是一種免疫調節劑。維生素E可以提高機體免疫功能，提高對感染的抵抗力。

4.維生素A

對機體免疫系統有重要的作用，維生素A可以維護上皮細胞的完整性，增加機體對呼吸道、腸道感染性疾病的抵抗力。

對於免疫力來說微量元素的重要程度不言而喻，身體缺少某一種微量元素都不行，而微量元素的補充最大的出處就是食物，但是硒元素比較特殊，對於免疫力差的人來說食補的效果並不是很好，因為食物中含有的硒含量並不是很高，因此建議平時在飲食中加入一些硒維康片進行一起補硒，其不止能補充硒還能補充維生素E、維生素A，其採用的是超微濃縮技術製造而成，不止大大提高了產品的濃度，水解性也很高，能在經過口腔和腸胃時被血液所吸收和轉化，其功效是普通食物的幾十倍。

2.情緒

情緒影響機體的免疫力，現代醫學認為，良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為，軀體本身就是良醫，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學家把情緒稱為“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”

人體免疫力的強弱和什麼關係最大？

健康苦行僧，開講啦！

人體免疫力說不清道不明，用比較簡單的說法就是免疫力相當於人體的防火牆，同樣的受寒，免疫力較強的人群可能沒有什麼事，免疫力較差的人群往往就會感冒，同樣感冒，免疫力較強的人群恢復起來也會快很多。

當您發現隨著時間的流逝，身體經常性感冒，磕磕碰碰的傷口癒合較慢，經常感覺疲勞，失眠，那麼就需要引起自身的重視了，那麼我們身體的免疫力的強弱與什麼關係最大呢？

1：營養均衡

食物過分的單一，過於肥膩，會影響身體健康，只有營養均衡才能保證人體能夠生成充足的免疫細胞，一味素食主義者，同樣不可取，吃高質量的肉食，搭配綠色蔬菜，雞蛋等食物

2：適量的運動

運動能夠有效增強自身的免疫力，增強體質，身體結實了，自然恢復就會快，透過運動擁有健碩的身材，也能提高自身的新陳代謝代謝，利於身體健康

3：不能偏愛菸酒

酗酒會影響腦部的思考，對大腦的損害是巨大的，長期吸菸對自身的健康打擊也不容小覷

4：睡眠規律，飲食規律

日落而息，日出而作，人要遵循這一規律，深夜是人體自我恢復的黃金時間，深度睡眠才能有效恢復，長期做夜貓子，身體免疫力一定較差

5：樂觀積極

悲觀，壓抑，生氣這些負面情緒會對身體健康產生影響，進而降低身體的免疫力，俗話說得好，眼底無私天自高，一個人心情豁達了，就能夠保持健康的心態

合理膳食，適量運動，心情豁達，作息規律能夠有效預防免疫力的降低，疲勞，精神差的時候就該好好地養神，尤其是中年時期

人體免疫力的強弱和什麼關係最大？

健康教育專家洪昭光說過，人類健康的四大基石是膳食合理，適度運動，心理平衡和戒菸限酒。這幾條做好了，人就會健康，健康的人免疫力肯定好。聽起來很容易懂，但是做不來不容易，需要毅力，也需要知識。

首先合理膳食，覺得只要能控制住別偏食，別暴飲暴食就可以，但是現在食物的含量，和過去幾十年的沒法比，原因是飼料、養殖方法改變，激素多，生長週期太短，加工方式過於精細，高溫過熱的煎炒烹炸，導致事物的各種營養嚴重缺失或流失。適度運動，克服的是懶惰，但是過於大的運動對身體有害，如很多頂級運動員有慢性病，平均壽命比普通人短13年左右。心理平衡，說得容易，做起來難，因為人可能遇到各種麻煩，不會處理就會產生焦慮急躁自責情緒，這些消極情緒對人的危害極大，也有愁一愁白了頭的說法，要不斷看到自身優點，不斷提升自信，不斷調整不合理看法，情緒就可以慢慢變得積極。戒菸限酒，只要有些毅力，是不難做到的。

免疫力強弱，與先天因素關係最大，與其他因素關係不大，與醫不醫關係不大。免疫力，是天生自帶的，通常是強大的。

人們總是把抵抗能力差，易病多病常病，說成是免疫力低，其實不然。眾病之源，不是免疫力的問題，而或為勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。

勞淤起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。

勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。

過勞生淤，積勞成疾，病矣。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不足，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。

勞損，在腰、頸部位，易發高發。勞損繼續發展，範圍由小到大，層面從生理到心理，比如體弱多病，亞健康；身心疲乏，壓抑鬱悶；或暴躁易怒，進退失據，戾氣橫生等等。

“內練一口氣”，散淤排淤，一通百通，免疫系統隨血液充分護衛，提高抗病能力，則萬事無憂。

內練一口氣，其基本思想是：調動自己的身軀和內臟，利用呼吸，讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞淤集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。

內練一口氣，其動作要領是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球氣，配合軀體運動，及腹腔內臟移動，由內向外撐開與脊柱相關的肌肉和關節，比如脊椎間關節、肋骨與脊柱間關節、髖關節、肩關節，等。

內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。

然術一上手，就有好感覺。內練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止抗病能力繼續滑坡，減輕心理負擔，好感覺立竿見影。堅持練習，養成習慣，消減淤阻存量，抗病能力會堅定可靠地增強，整個人感覺煥然新生，有例項。

內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。

“增強免疫力”，社會上還有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以其實都不對勁；選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。

免疫力通常是沒有問題的，散淤排淤，暢通血管神經，充分發揮免疫系統的作用，抗病能力自然強大。

免疫力真要出問題，一般是惡症，與多因素相關，只不過那已不是然術所關心的，也不是一般醫療所能及的，有沒有醫療價值都不好說了。扁鵲見蔡恆公言：病到了骨髓裡，那是司命所管的事，醫藥已經沒有辦法，無話可說。

人體免疫力的強弱與什麼關係最大？人體的免疫力，我以為它象人的壽命一樣，與先天基因的遺傳關係極大。在人們生活中，我們不難看到，有些人自小感冒很少，疾病也很少。而有些剛相反，易感冒經常多病。這些現象正是反映了人們免疫力強弱，在人們身體上的反映。人象莊稼生長道理是一樣的，正如人們所說的籽肥苗壯。充分說明遺傳對人們的免疫力關係極大。

其次對免疫力關係有影響的是心態是情緒。對很多長壽老人調查，有一點就是長壽老人們，普遍地心態好，遇事想的開，快樂始終與他們相伴。這些證明了心態樂覌與壽命有關，無疑與人的免疫力是很有關係的。

人的免疫力，除與上敘兩方有關，其次與人們的飲食營養運動，是有關係的。無疑人們透過均衡飲食營養，加強運動鍛練，是會提高人們免疫力的。

人們的免疫力，先天的因素是不依人們的意志為轉移的，但是人們的心態情緒是可調整的。運動飲食人們是可以作為的。所以人們完全可以透過努力，提高自身的免疫力，從而獲得身體的健康，獲得人生的幸福和快樂！

人體免疫力的強弱由很多因素決定。比如大家通常提到的營養均衡、健身鍛鍊、合理飲食等，但我告訴你，人體免疫力的強弱與隱藏於我們體內的一個神秘的生物部落有極大地關係，你會相信嗎？並且我還要告訴你，我們的精神狀態和睡眠狀態是控制這個部落的重要因素，你會相信嗎？

大家有沒有注意到：如果一個人在一定的時間內保持著樂觀的精神、整天無比的快樂，或者說是生活工作的開開心心，再加上充足的睡眠，這個人看上去就會是精神飽滿、容顏靚麗，當然身體也會倍兒棒！但如果一個人總是天天精神焦躁、天天生悶氣，天天煩惱而睡不好覺一一或者說一個人精神上倒還沒什麼不愉快的，但卻是整天熬夜看手機、玩電腦、玩遊戲，這樣用不了多久，各種各樣的毛病就一定會找到這個人的身上來。

特別是現代的年輕人，頸椎病、痔瘡、失眠、腸胃病、便秘等幾乎已經成了他們的標配。還有，生活中有些人儘管吃的差了一點，運動也沒那麼多，生活條件更是一般般，但只要是樂觀開朗，按時按點睡覺，而且睡得沉睡得香，那這個人的免疫力通常比那些條件好但卻心思沉重、長期熬夜的人要好得多！

科學統計表明：很多百歲老人的長壽秘訣就是樂觀。當然一個人每天樂呵呵的，那他的睡眠也一定會非常好！

因此我們發現，決定一個人免疫力強弱的關鍵因素，還是在於人們的精神與睡眠。

那麼這種觀點有沒有什麼理論上的支援呢？又有什麼樣的科學解釋呢？

我們在回答這個問題之前，還是先了解一下什麼是人體的免疫系統吧。

人體的免疫系統實際上是真實存在於我們身體內的一組免疫淋巴細胞系統，它是由淋巴組織、胸腺、扁桃體等各種免疫器官構成。這些免疫器官既是生成各種免疫細胞一一如T淋巴細胞、B淋巴細胞的生產基地，有的又是消滅入侵病源微生物的戰鬥場所。T淋巴細胞與B淋巴細胞是構成這個系統的主角之一，它們擔負著對外來入侵者的“偵查”和“戰鬥”的任務。當人體感染病菌後，偵查細胞首先會偵查並識別入侵者，判斷它是對我們人體有益的還是有害的。如果一旦發現這個入侵者對人體有害，那麼我們的戰鬥細胞就會出動，就會把它們包圍並把它們吞噬掉。

我們身上經常長的膿包，實際上就是面板被細菌感染後，人體的防禦部隊調集大量的戰鬥細胞，把這些細菌包裹並最終殺死的過程一一而這些膿包中的膿液，多是構成細菌的主要成份一一蛋白質腐敗變質後形成的。

人體要想維持正常的免疫力，人體免疫器官制造的免疫細胞的數量必須保持正常。那麼，製造人體免疫細胞最大的生產基地又位於身體的什麼地方呢？

這個生產免疫戰士的最大的基地就位於腸道。對，你沒看錯！腸道是人體最大的免疫器官，腸道產生人體百分之七十的免疫力，這一點大家一定沒有想到吧！

腸道有如人體一大片與外界相通的寬闊的“草原”，在這片草原上生活著我在文章開頭提到的那支神秘的部落一一這是一群與我們人體一樣有生命的微生物部落。

這群微生物部落是由多個不同種群的益生菌組成的腸道益生菌群。科學研究表明：當腸道菌群處於平衡狀態時，人體的免疫力就處於旺盛的狀態；當腸道菌群失調的時候，既有害菌數量大於益生菌數量時，人體的免疫力就十分的低下！

腸道有“人體第二大腦”之說，它居然能感知人的喜怒哀樂！

當人的情緒處於樂觀狀態時，腸道里的微生態環境就“風調雨順”，有益菌處於生長旺盛時期，從而導致人體的免疫力處於強盛狀態；當人體情緒低落的時候，腸道也會跟著悲傷一一而腸道悲傷的結果就是腸道菌群紊亂，有害菌就處於失控生長的狀態，人體的免疫力就處於低下的狀態。另外，一個人睡眠的好壞也會影響到腸道狀態的好壞，同樣會引起人體免疫力的強盛與衰弱。

總結一下：人體的免疫力的百分之七十來自於腸道，而腸道內人體免疫器官狀態的好壞，由腸道的益生菌群決定，而益生菌群狀態的好壞則主要由人體的精神和睡眠來決定（當然腸道益生菌群狀態的好壞還與飲食、用藥等因素有很大的關係），故因此人體免疫力的強弱，實際上是由人們的精神與睡眠來決定的！

古人云：腸壽人長壽！

人們在日常生活中，要注意調整好自己的情緒，使自己處於一個開心愉快的狀態，所謂知足者長樂是也。同時呢千萬不要熬夜，我們都知道熬夜就是熬命！特別是當下的年青人，每天一定要有充足的睡眠，這樣我們的腸道才會休息好。我們的老祖宗其實早就發現並總結出腸道與長壽的關係，所以才有了古人說的“人慾腸壽必腸壽”這句話，說的就是這個道理。

免疫力就像人體的一道防火牆，抵禦外來病菌的入侵，現在很多人都會擔心自己免疫力弱怎麼辦？要怎麼提高免疫力，但卻有人忘記裡免疫力過強也不是好事。

所以免疫力不要過強，也不能過弱，要保持平衡才好。

保護平衡也就是您提到的問題免疫力情弱和那些方面有關，把握了這5方面離免疫力的最好狀態就不遠了。

腸道時間久了也會被毒素堵塞，建議定期一次腸道清理工作，可以吃一些香蕉這些幫助腸道蠕動消化的食物。

其次就是保持腸道益生菌，70%的免疫細胞都分佈在腸胃，這也就是為什麼有人免疫力下降的最先反應就是食物過敏，而維持益生菌的含量，對於提高免疫力有至關重要的作用。

科學告訴我們，當人壓力過大的時候，免疫力會隨之下降，如果不及時釋壓甚至會造成免疫系統的崩潰，人的身體也就出現了問題。

當然壓力也是不可避免的，在生活中要學會給自己放鬆，逛街、看電影、睡覺運動都是不錯的選擇

碘會促進甲狀腺的健康，而甲狀腺控制人體的新陳代謝，跟人體的免疫系統密切相關。

但是補碘也不能過於盲目，平時我們吃的鹽都是國家根據各個地區不同的人們的碘含量所鋪貨的，已經可以滿足人體需求，如果實在想補碘，建議去醫院做檢查，再去買一些特殊的鹽。

運動可以說是人保持健康的良藥，人在鍛鍊的時候，不僅可以活動全身，鍛鍊肌肉、器官，還可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，確是可以增強免疫力，並增強免疫細胞的活性。

也要科學合理運動，在專業指導下健身，切勿過度導致身體受損。

睡眠也是釋放壓力，調養身體的好方法，睡眠還是提高機體的免疫功能一個重要專案，可以增強人體抗病能力，如果正在生病，還可以幫助於疾病好轉、康復。

當然睡眠的好壞不僅是時間的長短，最重要的是睡眠質量的好壞。

很多人免疫力下降最直接的一個反應就是過敏，對於一些過敏過幾次人對於這樣的情況不夠重視，對於這種情況還是建議做一下基因檢測，檢測一下自己是否是過敏體質，對於一些比較小的孩子最好在做一些唾液式的，可以檢測都過敏原有哪些。

這樣就可以很好的區分孩子的過敏情況和真正的免疫力下降的情況了。

人體免疫力的強弱，取決於人體先天之氣的強弱，先天之氣也稱為真氣，黃帝內經曰:恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？所謂“從之”，就是順從的意思，也就是順著經脈執行。人體經脈裡執行著兩種氣，一種是水谷之氣，謂之後天氣，另一種就是真氣，謂之先天氣。後天氣的執行一般來說是感覺不到的，但是隻有先天氣的執行人才能自己感覺到，所謂自覺。當你自己感覺到經脈裡有運氣，那麼就說明是真氣的運行了，也就是所謂的經脈通了。隨著真氣的執行，人體免疫力就漸漸的增強了。最後達到不病。我現在七十六歲了，六十三歲以後就不知道生病，也不知道吃任何藥物了，原因就是經脈通了。

在生活中，人們渴望免疫力高，畢竟免疫力高對於維持健康是很有幫助的事情，免疫力高的人，身體往往是健康的。但是更多的時候，有些人會面臨免疫力低的狀況，這樣的話，可能會折射健康出現異常。

免疫力低是人們不願意面對的，但是，更多的時候，很多人並不知道自己免疫力低，為此，瞭解免疫力低，身體可能有哪些表現顯得很明顯，這些表現，是大家不得不重視的情況，一起來了解一下吧。

換季時，容易感冒。對於免疫力低的人來說，在換季時，可能感受最多，一到換季時，就容易感冒是他們不得不面對的情況，伴隨著溫度出現變化，就有感冒的情況出現，都需要引起重視。

容易疲勞。免疫力低的人，是容易感覺到疲勞的，有些時候，即使早睡早起，但是，疲勞的感覺依然很強烈。伴隨著犯困、打盹的情況出現，都不能小覷。

總感覺到頭疼。免疫力低的話，還會讓人有頭疼的情況，這樣的頭部劇烈疼痛有些時候，是沒有原因的。而導致這個情況的出現，可能是大腦的神經系統出現了異常，而這樣的情況，還會波及到人們的免疫方面，使得記憶力下降等。

月經紊亂。對於女性來說，如果面臨了月經紊亂的情況需要多重視了，月經紊亂的話，往往是內分泌系統出現了調節失衡的情況，此時，也是免疫系統處於紊亂導致的，使得女性不能按照以往有規律的生理期。

精神恍惚。如果出現了精神恍惚也需要多重視，精神恍惚的出現，很多人可能會說是自己老了，其實，出現了精神恍惚，還可能是免疫力下降導致的，使得身體的協調能力有所下降，相應的，植物神經系統也會出現紊亂。

可見，這些表現需要大家多重視，都是免疫力低導致的，不斷地提高免疫力才是大家關注的事情，那麼如何提高免疫力呢？

首先，對於免疫力低的人來說，多運動是很有必要的事情，多運動、勤運動能護理好身體，在運動中，能提高免疫力，使得身體分泌一種胺多酚，這種物質，對於展現身體活力或許更好，為此，每天堅持有氧運動是不可少的事情。

其次，不熬夜，在該睡覺的時候，一定要睡覺，長時間的熬夜，對於身體是有影響的，不要熬夜，調節身體，維持好的身體執行是有幫助的，長時間熬夜、頻繁熬夜的人，可能會發現免疫力下降得更快。

最後，補充蛋白質，在平時補充蛋白質是很關鍵的事情，蛋白質補充得當，對於護理身體會更好，蛋白質是身體健康的基礎，充足的蛋白質對於提高免疫力是有幫助的。為此，像雞蛋、大豆不妨多多的食用一點，補充蛋白質促進健康。

免疫力低的人，身體會有這些表現，希望大家多重視，希望你一個也沒有。合理地提高免疫力才是重要的事情，為此，堅持這樣做，才是不可少的事情，即使做一個，也是極好的。

提升免疫力最關鍵的因素就是通，經絡通、血管通、腸道通，怎麼才能通，這個話題可以說很久，方法也很多，但你先有這個思路就是關鍵的第一步

人體免疫力用我國醫道的角度講就是人體的氣血能量。氣血能量的強弱有先天也有後天因素。

氣為陽，無形無相，血為陰，有形有質。人體健康、體質強弱的本質就是氣血能量的充足，也即人常說的陰精固密、陽氣充沛。陰陽不足是百病滋生的根本，陰陽平衡、氣血能量充沛身體自然祛病健康。

獨陽不長，孤陰不生，陽陰互根互長，陰精固密陽氣充沛身體自然健康。

陽氣有先後天之分，先天來自於父母的秉賦，損一點就少一點。後天來自於人體吸天陽（肺呼吸運動），采地陰，這陰指陰精，能作為陰精的有水、動植物等一切可以食用的有形之物質。人體透過吸天陽采地陰來進行生命代謝運動，實現增補後天陽氣和作為津精液的陰精以維持生命的活動。

那麼，我們只需要來理解如何運用增補陰陽氣血的能量的方法，即可打造健康的身體，強壯體質。也即怎樣提高身體陽氣，採攝陰精，有哪些需要注意或運用的方法。

吸天陽，是人體自然的肺呼吸運動，一方面我們可以透過有氧運動來提高肺功能，如採攝新鮮空氣、鬆柔的肢體運動，爬山、到光照好的樹林中做呼吸吐納功夫，這些都是比較好的提高肺功能的途經。另一方面，提高脾胃運化功能。中醫理念腎為先天之源，脾為後天之本，“土生金”，即指脾胃功能好，肺氣就足。但脾胃的運化功能又依仗心功能。“火生土”，即心陽健旺，脾胃運化功能就好，消化食物（陰精）的能力就強，是為提供身體陰精及生化陽氣的前提。這時，我們就要重視對心臟的鍛鍊，可以做登山、舞劍、長拳、跑步類的運動。

采地陰，也即我們怎樣吃，吃什麼對身體健康有益。我認為可供人們食用的物質非常豐富，只要對自己身體適合的都可以食用。但主張遠離被汚染、變質的食物，儘量以自然易消化食物為最佳，講究主副食物犖素營養搭配。煎炸烤、精加工、預包裝類儘量少食或不食用。美味佳餚乃穿腸毒物，厚味易傷胃氣，清淡為好。健康是吃出來的，疾病也是吃出來的，吃的理念很重要。

我原來有比較嚴重的胃腸疾病。透過十幾年的實修、體悟、道學和中醫理念的調理得以祛病。以上是我的親身感悟，有望給提問者或有健康問題疑問者作參考。

人體免疫力和人的情緒有著正相關係，現代科學也已經研究得出，人身體90%疾病和人的負面情緒有關。

透過自身經歷，切身體會到情緒好了以後，身體的各種機能都得到了恢復，身體病態症狀幾乎完全消失了！

我覺得正常情況是同睡眠關係最大，睡眠充足，什麼病都不怕，睡眠不足，很容易就得病。非正常情況，就是動怒，激動，過度興奮，過度疲勞，下象棋。下象棋看似與免疫力沒什麼關係，但這是我的親身體會，我有慢性氣管炎，只要下棋不到半小時，病就馬上加重，而我劇烈運動都不會加重

人體免疫力的強弱和你的製造廠家有最大關係，你的父母給予一個基因強壯的身體就是最大的本錢。

其次就是營養適度，健身有術，事理清楚，食慾有度。

個人認為，以重要程度，依次排了四點：

1、作息規律，拒絕熬夜。

2、堅持鍛鍊，增強體質。

3、注重衛生，保持潔淨。

4、心靈堅韌，波瀾不驚。

生活中有哪些因素在影響著人體免疫力的強弱？第一是信心，人的自信心。同樣的事情，有的人總習慣從負面去看問題，而有的人總習慣從正面看問題。負面看問題的，把各種不利的因素疊加到一塊，然後放大陰影面積，把事情的結果想到了最壞。有的人對待同一件事情，則是習慣於從事物的正面看待問題的發生和發展，總是把各種有利的因素放到問題的前面，把各種不利的因素進行縮小弱化，把事情發展的結果往好的一面著想。第二個因素是人的情緒。影響人情緒穩定的因素有很多，涉及的人不同，原因也不一樣。有的來自工作學習方面的壓力，有的來自家庭矛盾情感糾葛，有的來自自己或者家庭成員的身體健康，有的是交友圈帶來的煩惱，還有的是對經濟來源和支出的擔憂，等等還有很多原因造成人產生悲觀情緒。第三是人的精神世界。人的思想思維模式的形成首先跟先天基因有關，然後是後天成長過程中的環境因素帶來的影響，後天環境包括每個人所處的生活環境和人文環境。人的精神世界決定了每個人的世界觀不同，影響到每個人看問題的角度。第四是人的知識面，知識的深度和廣度都在影響一個人對事物的認知度。獲取知識的來源可以是學歷，也可以是閱歷，還可以是來自經歷。看待一個事物的不同從最初的認知就開始了，因此人要努力的學習，透過學習彌補自己看待問題的缺陷。第五個方面是運動，運動可以消除或者緩解心理陰影和悲觀，堅持運動不僅可以鍛鍊身體，還可以磨鍊意志，塑造頑強拼搏的精神，面對困難樂觀應對。

透過風水調理，可以讓人對未來信心滿滿，可以讓人處事變得樂觀通達，可以讓人生態度變得飽滿熱情積極向上！