自從看到這個問題之後，我很上心。陸陸續續的點贊也讓我有興趣繼續關注這個問題。 首先，客觀地說，反應慢的人不應自卑，但是一定要有自知之明，這不是歧視，這是策略。 如同耐力強的人就不要和別人去比爆發力，炮兵不要去比偵查兵。 反應慢的人和反應快的人競爭，唯一的出路可以說就是“自知之明，笨鳥先飛，勤能補拙”。 反應慢的人在職場的生存最讓人揪心。很多職場法則、職場技能，聰明人可能瞬間就能領會，反應慢的人往往都要碰的頭破血流，往往比一般人付出更多。 一個竅門是狠抓工作、盯住領導，只要領導不嫌你反應慢就沒人嫌你反應慢，相反，如果讓領導覺得你反應慢…… 比如，領導是有風格的，工作是有重點的，辦事是有套路的。比如，有的老闆或上司思維很跳躍，喜歡突然發問，讓人手足無措感覺自己反應好慢，如果你不能迅速適應老闆就會覺得你真的反應很慢。怎麼辦？觀察老闆的習慣，記錄老闆的問題，揣摩老闆的心思，你會發現很多規律。 比如，我的老闆時間觀念很強，有點強迫症了都，時不常的就會問一句：現在幾點了？你前兩次會感覺手忙腳亂，總結出老闆有這個習慣後......呵呵，反應好快！ 比如，週五的時候或者節假日的時候，同事間會互相打趣有什麼活動，領導有時候也會插話，如果問到你的時候你吭吭哧哧，無疑大家會覺得你反應好慢。提前一天想好，這個問題時常會有人問，朋友家人老婆孩子都等你回答呢！ 比如，化被動為主動。這個世界上每天都有熱點，有些熱點明顯會成為話題，不要對這些熱點一無所知。偶爾用心關注一個熱點，深入瞭解，然後稱為話題發起人，哇，棒棒的！（偶爾就好，不然別人會認為你很八卦）。 比如，要保持謙虛、多請教，任何時候不要出風頭，更加不要搶領導的風頭。尤其是閒聊的時候，別人可以傳播小道訊息、神奇經歷，你不要，你就負責聽、負責點頭和捧臭腳。時刻提醒自己：領導想和你閒聊是因為領導自己想侃想顯擺，不是來聽你侃聽你顯擺的，不要顯得比領導還要博聞強識，那是純心給領導添賭。 反應慢的人在職場中最重要的是要揚長避短！這一點非常非常重要！ 比如，對領導要多彙報，但是絕對不要多交流！！多彙報就是不要讓領導來找你，不要讓領導有機會發問，防守不如進攻，用你的精心準備（至少準備三天！）打老闆一個措手不及，彙報的時候要儘量簡短，不要有任何猜測，不要有任何虛構，要讓老闆放心，因為一旦老闆質疑你的思路，你就慘了，因為老闆的智商、情商、反應速度絕對比你厲害，這種突發狀況反應慢的人絕對應付不了！所以，儘量不要當著老闆的面進行剖析或者推論，不要有這種交流！ 當然，意外總是有的，一旦出現你不能掌控的局面，謹記要閉嘴！多說多錯、少說少錯，不要辯解、不要推脫、不要發問，讓領導說、讓領導罵，當場理解不了的回去慢慢想！這是真心忠告，有時候領導的一句話反應慢的人真心要琢磨好幾天才能明白，在此之前說的越多越顯得你是白痴。 一定要好好準備，特別是老闆喜歡問的問題要充分預備，老闆提過的想法佈置過的任務要給他反饋。不要多，一個月一次就能讓老闆認為你很用心很負責，反應不快是穩重問題不大。 總結一下，人都是被鍛煉出來的。不要讓人有機會覺得你反應很慢，這對事業的發展很不利。做好三點，擺脫反應慢： 1.勤于思考，一個人沒事的時候多思考，多問問自己：為什麼，是什麼，怎麼辦，哪怕沒有滿意的結果也不會讓人打個措手不及，相反，你卻常常可以打別人一個措手不及； 2.保持專注，保持清淨，儘量不要同時做或想兩件事情，堅持自己做事情的風格和規矩，不要急一件一件來，把事情做得對做得深做得好，比做事機靈更重要。 3.給你找一個學習的榜樣：曾國藩。這個人是同時代裡出了名的“笨”，他自己也承認自己笨，那他怎麼成功的？“結硬寨，打呆仗”，“嚴責己，寬責人”，就成功了

然後我來回答您的問題，1.我不認為這是反應慢的問題，而你毫無猶豫的和她換了班，這是一種善良的表現。雖然你事後覺得不太值得，但是你的潛意識還是喜歡幫助別人的。

2.有些職場老油條的表現很容易圍好人，但是我並不推薦，因為這是虛偽的表現，他們這種人遇到任何事情首先想到拒絕，然後再權衡利弊，如果覺得不吃虧甚至佔便宜，再表現出很為難的，捨棄了很多利益似的答應了你，讓你覺得欠他很多。

3.像你說的這種人，對他應該敬而遠之，平常除了工作不要有任何交集，否則會被他坑的。

4.建議：1.這種事情不需要刻意訓練，你經歷的事情多了，自然就會應對，對真心對你好的和實在的人，吃點虧無所謂。對於這種人就不用太客氣。

2.職場有些話不用說明白，你不主動搭理之人，他們也心知肚明，俗話說：“得罪真君子，也不得罪真小人”，所以對待不喜歡的人和心懷鬼胎的人，

對於不太確定的事情,自己先核實清楚在回覆,題主的問題其實反應了兩個點：1）不太擅長或者不太好意思說“不”；2）不太確定的事情或者沒記住的事情在沒有核實清楚前就答覆了“是”。

所以建議：1）記不住的事情或者記不太清楚的事情,先確認下實際情況再答覆；2）能說不的時候需要說不。

在職場中比別人反應慢的人，怎麼辦？ 有一句話是這麼說的，沒有笨的人，只有懶的人，人與人之間的確會有反應，快慢的差距，但是這些差距呢，都是別人的經歷，經驗，積累的結果 在經驗閱歷豐富的人，他遇到事情的時候，等於是有了答案，所以他的反應自然而然會比別人快 那當下你沒有這麼好的閱歷和經驗，也不用灰心，那麼你就要比別人付出的更多努力，去積累相關的知識和經驗，日積月累下來，你的反應速度一定會快起來

從樓主的描述來看，樓主不是反應慢，也不是笨，而是不懂的拒絕。這個是職場必備的技能。下面我們就來說說職場該如何拒絕。

1.自己先考慮接受與拒絕的理由。他提出這個請求的條件是什麼？我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快?如果拒絕了，我是否能承擔相應的後果?如果在想清楚這四個問題之後，你內心的聲音依然是說“不”，那麼就果斷拒絕好了。切記在不清楚對方的條件時盲目答應，顯然樓主就犯了這個錯誤！

2.怎麼說不呢？以一種禮貌的態度拒絕，感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，陳述自己堅定拒絕的理由，不要猶猶豫豫。

3.拒絕後該怎麼辦？你可以推薦替代人選，或者提出有建設性的建議以及注意事項，表達一種關心。建議和表態一方面有利於問題以一種最周全的方式得以解決，另一方面也是對被拒絕者情緒的有效安撫。這樣不至於同事對你不提供幫助而記恨在心。

有的人，天生反應遲鈍；而有的人，卻是因為後天的家庭教育不得利，讓他在孤獨和自我玩樂中，養成了反應遲鈍的毛病。長大成人後，要面臨工作和交友的一系列問題，那麼反應遲鈍的人，應該怎麼改變現狀的目的呢？

反應遲鈍的人，可以透過從事和多人交流的工作來鍛鍊自己。

不管從事何種工作，和愛說的人交往，和會說話的人交流，和智者交流學習，就等於鍛鍊自己的講話技巧。

堅持寫日記和寫作，也可以在思考中，開發思維，鍛鍊反應力。

其實，從事和人打交道的職業很多，和他人講話時，可以先講慢一點，過段時間慢慢加快速度；

什麼事情都是熟能生巧，交流得多了，反應自然會靈敏。

如果是體質差或者是習慣形成的反應慢，是可以透過鍛鍊增強體質、改掉不良習慣去恢復到正常的反應速度的，比如打球，在電腦上玩射擊類遊戲，都是可以提高反應速度的。

如果是天生的反應慢，這個就比較困難，需要找專業的醫療機構才有辦法了

針對這個問題，是否可以這樣做更好一些呢？一是緩回覆。如串班的事情，可以這樣答覆，等我查一下是否有班，一會兒回覆你；

二是找藉口。有人再找你，就說不巧，我的同學找我，幫不上你了；

三是主導法。就是主動找常求你的人，如果他拒絕你，下次可能也不好意思再來找你了;

四是借鑑法。就是多讀點書，知識豐富了，大腦反應也會快速一些；多留意別人是怎麼做到的。

透過這幾個方法的實際運用，大腦會逐漸靈活起來的。

就像圖中這位女士多學習一樣，以後必有斬獲的。

新人都是這麼過來的，他願意教訓你都還是好的，當跟著前輩學習咯，只要不是說的太難聽打擊人格打擊尊嚴的，忍忍，所有的一切都是你進步的墊腳石

你不是慢，是不懂得拒絕。

對於那些特別愛耍小聰明的人，總認為自己比別人聰明，那就要拒絕他：告訴他，你的那點鬼把戲，我是知道的，只是不想揭穿你，在我面前你少打歪注意……。我是善良，但也容不得你肆意踐踏。怎麼拒絕；

1，對某個事情的認識有個假設性的判斷，如果出現怎樣的情況，我該怎麼做。

2，可以先回答讓我先考慮一下。給自己考慮的時間。

3，可以說我先做完自己的事，有空再來幫你。

4，直接拒絕。

但是這次是疫情特殊時期…。

根據你說的情況，你不是反應慢，是心底善良，不懂得拒絕，過不了心裡那道砍：我怎麼去幫曾經打我小報告人的忙呢？為什麼就答應了啊？還是個那個時間段換我的下午？真的是笨蛋一個。有點被別人耍小聰明利用了的感覺。其實你不必這麼想：

1，同事之間，以後相處的時間還長著呢，指不定哪天你也有困難需要她幫忙呢？修一份自己的德行，就在自己能力範圍之內，何樂而不為？

2，就幾個小時而已，換就換了唄……，就幾個小時而已，權當疫情期間作貢獻了。

3，人的一生中，能力決定是否成功，德行決定你是否走得更遠，…到時候，指不定誰幫了誰呢？

4，以怨報德，才是職場最重要的職業素養，被人利用，說明你有被人利用的價值…。這樣去思維，你會豁然開朗。

你好，這個場景聽起來非常熟悉，因為我也曾經有過類似的經歷，而且也吃過虧，我自己也是個反應慢的人。

不要去排斥自己“反應慢”這個表現，心理學的研究表明，對於大多數反應慢的人，只要給予足夠多的時間，他們的思考深度和看問題的角度都是優於反應快的人。

所以在心理上，我們要先消除“慢”就是不好的觀念，接下來聊聊如何改善，我這裡提供3個方法給你參考：

在工作中，有很多的場景我們是可以提前準備的，比如會議、當眾演講、彙報工作等，只要我們提前做好準備，一樣會有不錯的表現，用相對充足的準備來彌補臨場反應的速度的不足。

比如在你問題中提到的案例，面對這種情況，你如果知道自己匆匆答覆別人會出現各種狀況，那你就可以和你的同事說：“我還不確定時間行不行，我先看下，要不待會再答覆你。”

這樣你就有了相對充分的思考時間，就不至於給出違背自己意願的決定。在我強行應用這個策略後，很多現場促銷活動對我都無效了。

不管工作還是生活，我們都不是單兵作戰，工作中有搭檔，生活中也是，我和我太太在反應速度上就是天和地的差距（她反應比我快多了）。

很多時候，當我們同時面對一個問題，而且給予我們決策的時間又非常短的時候，我就會說，這事聽你的，因為我知道，在我思考不足的情況下，常常會做出錯誤的決定。

以上三個方法是我常用的方法，希望可以幫到你，最後再回應下，如果遇到你提問中的場景，我們還可以怎麼補救？

我覺得即使你已經回覆你同事時間可以，但是在你突然發現這個決策有問題的時候，你依舊可以向你的同事說明。

不要覺得不好意思，該不好意思是你同事才對，但是要注意這個時間不能相隔太久，因為對方可能會根據你的迴應做出她的一些其他安排。

職場上反應慢，您肯需要一名打造職場師徒關係，來帶著您在職場上發展。

上下級之間不是有“學習”和“傳授”行為出現，就可以歸為“學習型的上下級關係”。大多數領導都願意教下屬做事，因為教會你，好乾活兒。別自作多情覺得領導教你一招，從此你們就成了師徒。

上下級能成為職場師徒，有三個判斷標準：

第一，交談中，關於個人成長的話題大量出現。

領導不光教你業務，還教你如何做人、如何變強。

第二，對下屬的心理安撫頻率較高。

領導對下屬的安撫、鼓勵在一般的上下級關係當中也比較常見，但是當下屬提及自己在職場甚至生活上的迷茫和困惑，都能得到領導的安慰、指點，那就有大機率是師徒關係。

第三，對下屬出現安排前途的行為，這是和普通下屬之間最大的區別。

普通的下屬對領導而言，就是工具，領導提升就走人，不會惦記著下屬的未來。

如果是師徒關係的上下級，領導會把你納入他的佈局和籌劃：“你再歷練幾年，等我回總部，讓你接我現在的位子。”這話的意思就是你好好幹，幫我升上去，然後我再來拉你。

領導對你的成長主動提出指導，甚至安排你的進步，就是職場師徒關係無疑。

從看到這個問題之後，我很上心。

首先，客觀地說，反應慢的人不應自卑，但是一定要有自知之明，這不是歧視，這是策略。如同耐力強的人就不要和別人去比爆發力，炮兵不要去比偵查兵。

反應慢的人和反應快的人競爭，唯一的出路可以說就是“自知之明，笨鳥先飛，勤能補拙”。

反應慢的人在職場的生存最讓人揪心。很多職場法則、職場技能，聰明人可能瞬間就能領會，反應慢的人往往都要碰的頭破血流，往往比一般人付出更多。

一個竅門是狠抓工作、盯住領導，只要領導不嫌你反應慢就沒人嫌你反應慢，相反，如果讓領導覺得你反應慢…… 比如，領導是有風格的，工作是有重點的，辦事是有套路的。比如，有的老闆或上司思維很跳躍，喜歡突然發問，讓人手足無措感覺自己反應好慢，如果你不能迅速適應老闆就會覺得你真的反應很慢。怎麼辦？觀察老闆的習慣，記錄老闆的問題，揣摩老闆的心思，你會發現很多規律。

比如，我的老闆時間觀念很強，有點強迫症了都，時不常的就會問一句：現在幾點了？你前兩次會感覺手忙腳亂，總結出老闆有這個習慣後......呵呵，反應好快！

比如，週五的時候或者節假日的時候，同事間會互相打趣有什麼活動，領導有時候也會插話，如果問到你的時候你吭吭哧哧，無疑大家會覺得你反應好慢。提前一天想好，這個問題時常會有人問，朋友家人老婆孩子都等你回答呢！

比如，化被動為主動。這個世界上每天都有熱點，有些熱點明顯會成為話題，不要對這些熱點一無所知。偶爾用心關注一個熱點，深入瞭解，然後稱為話題發起人，哇，棒棒的！（偶爾就好，不然別人會認為你很八卦）。

比如，要保持謙虛、多請教，任何時候不要出風頭，更加不要搶領導的風頭。尤其是閒聊的時候，別人可以傳播小道訊息、神奇經歷，你不要，你就負責聽、負責點頭和捧臭腳。時刻提醒自己：領導想和你閒聊是因為領導自己想侃想顯擺，不是來聽你侃聽你顯擺的，不要顯得比領導還要博聞強識，那是純心給領導添賭。

反應慢的人在職場中最重要的是要揚長避短！這一點非常非常重要！

比如，對領導要多彙報，但是絕對不要多交流！！多彙報就是不要讓領導來找你，不要讓領導有機會發問，防守不如進攻，用你的精心準備（至少準備三天！）打老闆一個措手不及，彙報的時候要儘量簡短，不要有任何猜測，不要有任何虛構，要讓老闆放心，因為一旦老闆質疑你的思路，你就慘了，因為老闆的智商、情商、反應速度絕對比你厲害，這種突發狀況反應慢的人絕對應付不了！所以，儘量不要當著老闆的面進行剖析或者推論，不要有這種交流！

當然，意外總是有的，一旦出現你不能掌控的局面，謹記要閉嘴！多說多錯、少說少錯，不要辯解、不要推脫、不要發問，讓領導說、讓領導罵，當場理解不了的回去慢慢想！這是真心忠告，有時候領導的一句話反應慢的人真心要琢磨好幾天才能明白，在此之前說的越多越顯得你是白痴。

一定要好好準備，特別是老闆喜歡問的問題要充分預備，老闆提過的想法佈置過的任務要給他反饋。不要多，一個月一次就能讓老闆認為你很用心很負責，反應不快是穩重問題不大。

總結一下，人都是被鍛煉出來的。不要讓人有機會覺得你反應很慢，這對事業的發展很不利。做好三點，擺脫反應慢：1.勤于思考，一個人沒事的時候多思考，多問問自己：為什麼，是什麼，怎麼辦，哪怕沒有滿意的結果也不會讓人打個措手不及，相反，你卻常常可以打別人一個措手不及；2.保持專注，保持清淨，儘量不要同時做或想兩件事情，堅持自己做事情的風格和規矩，不要急一件一件來，把事情做得對做得深做得好，比做事機靈更重要。3.給你找一個學習的榜樣：曾國藩。這個人是同時代裡出了名的“笨”，他自己也承認自己笨，那他怎麼成功的？“結硬寨，打呆仗”，“嚴責己，寬責人”，就成功了。

祝你早日成功！

你好，我是Zoya，高階人力資源師，近20年人力資源管理經驗。

我周圍的好多朋友也經常吐槽自己反應慢，便宜了那些耍小心眼或者居心不良的人。

佛系點說：每個人心裡都住著兩個小人兒。一個向善，一個小惡。你心裡面的兩個小人兒勢均力敵，又或者在某個時候一方強，另一方弱。做不到長期一方遠勝於另一方。所以當發生類似事件時，你會因為兩個小人兒在心裡打架，而懊悔自己當初為什麼不那樣說，不這樣做。

所以我認為，這不是單純的提高溝通技巧學會拒絕別人的問題。而是要學會觀察自己的內心對某件事情的第一反應，然後冷靜下來，遵從自己內心去做反應。

比如你提到的這個過去“傷害”過的同事。因為過去她的行為在你的潛意識裡已經留下不好的印象，所以帶著這個潛意識在和她對接時，肯定會再次觸發你的“痛點”。如果你不去察覺這個“痛點”，後面還是會發生類似的事情。

人不要活的太累，對你不喜歡的人，跟你氣場不符的人，你可以選擇遠離，沒必要讓自己心裡兩個小兒爭得你死我活。

如果是生活所迫，必須選擇和這類人接觸，必須接受她帶給你的選項，那你就讓自己的內心臣服於“生活所迫”這個事實。

不要和自己較勁，不要委屈自己，不要做自己都不喜歡的人。

以上是我的分享。

身在職場誰都不是孤立的個體，都是需要相互幫助，今天吃虧，明天佔便宜，一來二往倒也是無所謂，但如果總吃虧，老吃虧，卻萬萬不行，千萬別讓自己成為職場便利貼。

一思全面。通常我們遇到的問題都是一個點，我們要由點到面捋清楚，具體方法如：原因經過結果、正反兩方面、雙刃劍、主客觀等都是我們將問題展開的思維過程。

二思長遠。問題的丟擲通常聚焦於當下，可是我們在看問題時既要看當下，更要看長遠，相信很多讀者都有同感，今天的吃虧可能是你明天的幸運，今天的偷懶竊喜可能是你明天的絆腳石。

三思陷阱。職場如戰場，單位之中人際複雜，並伴隨著你爭我奪的激烈競爭，因而遇事務必處處設防，查詢陷阱。

“事緩則圓、人緩則安，語遲則貴”一條永遠的職場真理，揭露了時間的重要性，多思多想都是需要時間的，晚一分鐘，可能事件就會翻牌。可是也總有人抱怨：“哪裡有時間讓你思考？”，針對這種情況，大家可以掌握一些小技巧：

一是領導提出的一些問題、要求，對於一些重大的可能涉及自身利益的問題，切忌立刻給出確定性答案，這時“答非所問”可能會引起領導的不滿意，但也未嘗不是一種解決辦法，如若實在躲不開一定要給出答案，那也一定要給自己留有餘地“可能”、“我回去再確定一下”、“我目前掌握的情況”等等話術，要牢記心中；對於一些無關痛癢的邊緣性問題，倒可以明確肯定的給出答案，畢竟在領導那裡總是搪塞，敷衍，長期下去是不好的。

二是同事提出的一些問題、請求，相較於領導，對答覆同事還是很好爭取到時間的，有了時間，就可以做到三思，三思而後答覆，如若還是吃虧了，那吃也就吃了，要不就是遇到“高人”，要不就是“明虧”必須吃，改天再讓他吃回去就好了。

—END—

記憶中，有兩個小姑娘給我留下比較深刻的印象。兩個都曾經是我的同事，在同一個部門上班。給我留下深刻印象的，是她們倆的工作方式。其實兩個人都屬高學歷人員了，均畢業於一本院校，兩個小姑娘都挺陽光的，但她們工作起來的時候差異還是不小的。小娟是屬於反應比較快的人，接受能力強，這邊剛交待完的事那邊就已經完成了，效率高，但偶爾欠精細。小芳性情溫和，做事比較喜歡精雕細磨，善於總結，交待的工作完成質量好，系統性比較強。平時更經常的，是看到小芳在加班，記得有次跟小芳交流，她說了一句令我很有感觸的話“我是笨鳥，所以很多時候我要先飛”。 所以，職場上反應慢，這不是問題，重要的，是自己要學會破解、學會應對。像我的同事小芳說的，自己感覺自己不夠聰明，所以在學校的時候，就開始比別人付出更多的努力，這種自覺性和自制力，真的值得我們學習。

我認為反應慢有兩個方面。

一是行動遲緩，就是人們常說的慢性子。

二是腦子不靈，就是人們常的不機靈。

如果你說的是第一種情況，那你就經常交給他限時性任務，給他明確說明完成的時限，和不能及時完成的後果，完不成可能因此丟了工作，等等。讓他從思想上和行動上重視起來。

有些人，你交給了一項任務，如果不說明完成的時限，他在那且磨嘰呢，你什麼時候向他要了，他才著急，這是很誤事的。

對於慢性子的人，你給他任務的時候，要把提前量打足，讓他沒有時間拖延。沒有按你要求的時限完成，適當地給予懲罰，讓他疼一下，他就會長點記性。讓他明白工作是不能拖延的。

長此以往，他心裡就會形成一個認識：

噢，原來我的領導是個時間觀念很強的人，工作是一點也拖不得的呀！

我們面對一項工作，一著急、就重視，一重視、就落實，是有一定道理的。

如果你說的是第二種情況。如果你認為他人還不錯，想繼續留在身邊替你做事，那你可能就要多費點心了。

給他任務的時候，一定要問他聽明白沒有，怎麼理解的？

必要時要求他複述一遍，聽聽他到底對你給他的任務理解的透不透，你說的是不是這個意思，你得確認一下。

如果他對你的意圖理解的不透徹、不徹底，你還要再細細地給他安頓一遍，直至他理解了為止。

這樣下去，會牽扯你大量的精力和耽誤你寶貴的時間。

這咋辦呢？

那就是你每次給他佈置任務的時候，要求他把“文房四寶“的”兩寶“帶上。

常言說，好記性，不如爛筆頭子。

這樣，他把你說的話，和你安頓的事都記在了本上，按照你說的去落實就行了。

既節省了你的時間，也讓他養成了記事的習慣，還能把工作做好，一舉兩得的事，又能達到事半功倍的效果。

何樂而不為呢？

因此，你就有了更多的休閒時間觀賞荷花了，騰出更多的時間享受美好的生活了。

好了，說多了怕你看的不耐煩，就此歇筆吧。

期待還能回答您提出的問題。