追求卓越，成功會在不經意間追上你。努力成為上等人。上等人談智慧，中等人談事情，下等人談是非。上等人付出，中等人交換，下等人索取。上等人信念堅定，中等人相信自已，下等人恐懼懷疑。上等人付出行動，中等人用腦算計，下等人用情緒處理。我們有太多的煩腦，是因為我們處於中等和下等人的行列，學習和提升自己的思想和格局，向上等人靠隴，一切便都迎刃而解！

凡事都有正面和反面的。只要內心堅持保持陽光積極的心態，多站在對方的立場上考慮問題。那麼你看周圍的人和事也會不一樣。不要總要求別人怎麼樣！自己有正能量就行同時培養自己的情商也很重要！

我在上高一的時候，因為進的是尖子班， 所以我的成績一直在班裡排到最後。在初中我一般都是前三，所以那個時候我的心中非常煎熬，各種負面情緒都存在我的腦海中，揮之不去。直到有一天我在家裡半夜看電視，那個時候電影頻道正好播到《白日夢想家》這個電影，我被電影中那種嚮往自由那種非常冒險的經歷所折服，我才深深的意識到自己所面對的有多麼的渺小。有些時候事情發生在你的身上，你覺得很難受的時候，你要去靜下心來想一想這些事情究竟會給你造成怎樣的影響？這些影響到底是否有你心中想的那麼嚴重？大多人們在難受的時候，是因為他們總是放大了一些事情給他們帶來的負面影響。且其實所有的事情，和死亡比起來都不算事情。當你看清楚這一點，你就應該立刻明白，當下不應該沉浸在痛苦之中，而應該積極想辦法去解決它。

你好，我相信生活是美好的。我並沒有多少錢，也不是很出名。但我身體健康，家人也安好。目前，我正在為生活奮鬥，我覺得這樣的充實的生活很好。

我有時甚至十分感動，覺得天都在眷顧我。看見太陽東昇西落，我會讚歎自然的守時；望見頭頂白雲悠悠，我會迷茫自己的存在。

相信生活是美好的，生活就會真的變得美好。負面情緒的存在是因為慾望太多，清心寡慾，你會收穫良多，內心也會變得平靜。

記住，你的心是為自己而跳動。你的負面情緒對你沒有任何好處。

該如何有一顆熱愛生活的心?

簾櫳高敞，看青山綠水吞吐雲煙，識乾坤之自在；竹樹扶疏，任乳燕鳴鳩送迎時序，知物我之兩忘。

不要過分忙於工作。在節假日，我們可以融入自然。坐在竹林中，賞夕陽晚景，聞半聲雞啼。躺在暖風裡，見半天紅霞，觸一樹枯藤。這樣的生活可能很難達到 。但有一顆嚮往自然的心，半室陽光也能讓你感動；一縷春風也能讓你憧憬。負面情緒也就煙消雲散了。

人類的藝術往往給人帶來強烈的震撼。

在失意時，讀讀詩，也許你會找到共鳴。

在落魄時，賞一幅秀美清新的中國山水，也許你會燃起希望。

在沮喪時，聽一首輕音樂。你一定會縱情其中。音樂的感染力在我看來是最大的。

我堅持相信寵物是有治癒力的。我還清楚的記得，我養的第二隻貓，灰白的毛，藍色的眼睛。和它對視一眼，我感覺它在安慰我似的。我也養過狗，金黃的皮毛，看見我就使勁搖尾巴，手一伸上去，它就舔和用鼻子蹭。我還清楚地記得小貓粉紅的肉墊。可他們現在已經不在……

養一隻寵物，你真的能獲得許多歡樂。

我的貓的圖片。

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂鬱的日子裡須要鎮靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨！

心兒永遠嚮往著未來；

現在卻常是憂鬱。

一切都是瞬息，一切都將會過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷戀。——普希金

祝你元宵節快樂！

有理想有目標嗎？有什麼讓你可以開心點的？反正在消極的時候要想著還有很多美好的東西我沒嘗試過，不能就這麼放棄，不在乎別人的眼光，要相信自己的內心，不管自己多麼不好，多麼沒用，你都是世界的唯一一個你，所以要自己在乎自己，尊重自己的內心，怎麼開心怎麼來！

一，負面情緒沒法消除，也沒有必要消除。

二，負面情緒是我們身體的自我保護機制，要識別它，利用好它。

三，你需要做的，就是控制負面情緒的表現方式就行了。

你好！

每一個人都有負能量的時候，感覺自己被整個世界所拋棄，是上帝遺落在人間的孤兒，其實那只是自己把自己封閉起來，是我們拋棄了全世界。

當自己被那種情緒籠罩的時候，內心是孤獨且恐懼的，感覺世界上沒有任何人懂自己，那時候才明白一個人是多麼的脆弱。我也曾那樣過，在讀大學期間，突然感覺人生失去了方向，不再看書，不再健身，不再喜歡與人交流，只想和自己一個人待一會兒，那段時間我覺得我生病了，不是身體上，而是心理上。遠離家鄉，遠離親人，熟悉的朋友散落天涯，每天被一些雞零狗碎的事情纏繞，更加無助，只覺得深深的失望。

渾渾噩噩的度過了那麼些時日，具體多久我也不知道，大概有兩個月吧！後來我一個熟悉的朋友發來問候：“你怎麼了？這段時間怎麼沒你訊息，有什麼事能給我說說嘛。”那一刻我才明白自己在這個世界上並不是孤兒，也有人關心在意我，我和她那天聊了很多，以前相處的時光，最近的八卦，關於未來啊！反正說了很多奇奇怪怪的話，等我說完我心裡也痛快多了。我也明白我不能繼續那樣下去了。

有人說悲傷與人分享交流，痛苦會減輕一半，同樣的悲痛，兩個人一起承擔，重擔就輕了一半。那次過後，我依然沒有弄明白自己人生的意義，奮鬥的方向，但我想，與其這樣浪費光陰，什麼也不做的怨天尤人，把自己憋出病來，還不如先什麼也不要想，像以前那樣繼續讀書，健身，紮實學業，未來的事等自己好了再做打算。

當我回歸正常生活，重新自律要求自己，我的世界突然換了色彩。沒有那些陰鬱的光景，只有對未來的無限憧憬。我現在找到自己人生的目標，也為之努力著，很充實，我想我可以，你也一定可以走出那段陰鬱的日子。

這個世界上朋友不需要太多，三兩個足以，一個肯在你一無所有時都能伸出援手，一個在你與黑夜搏鬥，毫無保留站在你身旁的人，一個懂你知你的人，人生得一二三，夫復何求？所以你如果有朋友的話，可以和她交流，放鬆下來。

拯救自己的永遠只有你自己，別人只能搭把手。外因和內因作用下，往往是內因在起決定性作用，如果自己都不願意面對生活，誰也幫不了你。多看書，多學習，健身鍛鍊保持一個好的身體。大多數人痛苦的根源就是自己想的太多，而能力不夠。在自己還沒有足夠實力去實現自我人生價值的時候，就多去提高充實自己。

學會與自我愉快地玩耍是人生一大奧義。人活一輩子，有的人能取得大的成就，而有的人一生庸庸碌碌，運氣和實力是一部分原因，還有就是心境。生活就是一場修行，不斷與過去的自我和解，與將來的自己戰鬥，我們每一個人來到這個世間，能陪我們從頭走到尾24小時不分離的只有我們自己（連體嬰兒，心有靈犀例外哈！）。所以學會與自己相處，陪自己有樂趣的度過荒蕪的光陰也是需要學習的。一兩個愛好，一些書本，一些生活技藝，都是可以去學和做的。

........

還有太多太多，都可以讓自己遠離那些負面情緒。只要心中有光，自己就會發光，即使身處再暗的深淵，我也不怕，自我亦可以成為一盞明燈。

莫名其妙！既然是陌生人，我怎麼知道你有負面情緒？更不可能知道你有什麼樣的負面情緒！我怎麼給你消除負面情緒的話？我不知從何說起呀！何況兩人一見面，一個人立即對另一個人說：請你給我一些消除負面情緒的話吧！另一人不被嚇一跳才怪呢？

聽書，聽積極的書。看搞笑電視。看鬼片。我之前很消極，這些是我經歷過的。對我有用，不知道對你有沒有用，另外多主動和同事聊天，你可以試試。加油

生活中有很多時候會出現各種各樣的問題或事情而影響到情緒的穩定，這個時候要做的就是如何讓自己的情緒先穩定，才去解決問題或遇到的事情。

如果沒有調整好自己的情緒，解決問題或事情的過程是不理想的，因為這個時候會出現帶情緒化的一些資訊傳遞給他人，那麼他人為什麼要理解或包容你的負面情緒呢？

帶情緒的解決自己的問題或事情，會無線延遲週期，還會留下不良反應給他人。

個人觀念，僅供參考！

每個人都有閃光點，想想你有哪些優點呢？都在紙上寫出來，然後再想想你想再擁有哪些優點和能力呢？也都在紙上寫出來吧，然後想想你擁有並做到了這些優點和閃光點生活會發生什麼樣的變化呢？然後就去努力改變實現吧，告訴自己是最棒的，自己可以是心中最美的，心中最棒的，世界有你而豐富多彩。

放鬆心情，人不在一起，心在。你永遠是我的好朋友。以後記得保重身體為重。開心是最好的健康長壽良藥。一定要把負面情緒拋開。心情好，身體才好，才長壽。我牽掛的是你的身體。如果你身體很好，我就少一點掛慮。學會面對阻折，疏通心裡的不愉快。要記住我永遠牽掛你。不要難過。我的心陪伴著你。你放鬆心情為盼。[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰]

“熬過今天”是解決一切難題的咒語，其實熬著熬著，不知道什麼時候也就熬過來了。後來想想，這就叫“堅持”吧。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。無論你正遭遇著什麼，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑。就像從未受傷過一樣。人生就像是一串未知的數字，即使現在是零，誰又能保證下一個站在頂尖的不是你呢？未知的人生，多樣的天空。勤奮的含義是今天的熱血，而不是明天的決心，後天的保證。世界太大，生命這樣短。要把它過得儘量像自己想要的那個樣子，才對。

當生活的節奏被突然改變時，都會產生異常的負面情緒，此時，調整好心態尤其重要，情緒好壞，直接影響自身的情趣，影響家人關係，也會影響免疫力，在家可看書，和家人孩子溝通交流，這樣，你的情緒會好的很多，利用假期做一些自己喜歡的事，心情大好，快樂人生。

曾經的我也經歷了孤立無助，情緒糟糕透頂，也覺得無奈和委屈，因為世界之現實，大抵如此，生活不會按你的想法進行，所以唯一能做的是不斷改變自己，主宰自己，真正的敵人不是別人而是自己，努力讓自己靜下心來，調整心態，學會不急不臊，生活有望穿秋水的期待，也會有意想不到的欣喜，眾生皆苦，唯有自渡，即使眼裡寫滿了故事，臉上也要不見風霜，現在的我已經能靜下心來會去做做家務或鍛鍊身體揮灑一下自己的汗水，也會聽聽歌曲或看看書，玩玩電腦，打打毛衣，讓自己充實起來，不好的情緒在不知不覺中消失，我已不在像以前一樣，找個好朋友或自己的親姐妹傾訴，其實傾訴是最無知，最不成熟的表現，不但讓自己自尋煩惱，越說越讓自己情緒激動，我現在不會把時間不浪費在不值得的人和事 ，該怎麼走該過什麼樣的生活，世上既有命中註定，就有在卻難逃，世事無常，活在當下，享受已有的，細細品味人生，也不去理會別人的想法和看法，不在迎合別人，也懂得拒絕別人，清醒時做事，糊塗時讀書，大怒時睡覺，獨處時學會思考，我能心隨境轉 ，也必須努力讓境隨心轉，活出自己的風格。

改革春風吹滿地，新的一年要爭氣。

遺憾的那些人和事呀咱就別在糾結啦！

往後點日子都是嶄新的，誰也不準回頭看。

凜冬散盡，星河長明，願咱們來日可期。

只要有愛在整個城市蔓延，我們終將會有再見的一天。做好自己，因為當那天真的來了，要以更好的狀態和格局面對TA。加油！

你好陌生人，也許你遇到了一些問題，每個人在漫漫人生中總會遇到許多困難，只不過有些人沒有被打倒，勇敢的闖過了，所以你看到的是他的成功；有些人一旦遇到一些困難往往陷於其中無法自拔，迷失一生；其實有時候想想我們曾經面對過的困難，現在回頭再看一切都不算什麼；不知道你有沒有到過海邊，當你站在海邊那一刻，面對一望無際的大海，瞬間感覺到自己的渺小的可有可無，感覺面對大自然一切都那麼不值一提，短暫的困難在人的漫長一生中就是那麼渺小，一生中你還有很多事要做還有很多路要走，一切勇敢面對，再窮不過要飯、不死終會出頭，只要你想沒有什麼是不可能的，困難會有，崩潰會有，但終將會過去。加油！

個人建議，看一些勵志的書，因為現在條件不允許，曾經因為某些問題自己心裡也很不舒服，我就坐在大街上看著人來人往，忙碌的生活，各行各業都在努力，而我自己卻把心態放在情緒上面，一直做到夜幕降臨，也想通了好多事情，陌生人，加油，僅給一點意見。。。

看看那些比你慘的人，看看那些在醫院危重的人，他們的唯一奢求就是能健康，拿他們所有的錢換都肯啊！所以如此一來你有什麼想不開的呢？太陽總會出來的！