遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自愛和自強的女人，她們在性格上存在著軟弱，在行動上缺乏魄力，在精神上缺少自立。從而使得自己長期處於婚姻的弱勢之中，男人一眼就把她看穿了，心裡吃了定心丸，知道無論怎麼樣她都離不開自己，從而有恃無恐，大男人主義思想變得膨脹和病態。

我本人沒有這樣的經歷，但是身邊有個朋友經歷過

朋友跟她男友戀愛兩年，流產兩次，在這兩年時間裡，她不斷髮現男生出軌！然後吵架，然後和好！最開始她跟我們說我們會勸她分手，然後沒幾天又和好了，後來就不會有人勸了！

很多道理她說她都明白，但是做不到！最嚴重的一回她下定決心分手，然後把東西搬走，結果哪天那天晚上，男生家暴了她，她說她當時死的心都有了，男生從門口把她拖回客廳！打完後又道歉，求她不要離開！

她還是搬走了，我們以為這次應該真的分了，結果沒多久又和好了！

明明女生也蠻優秀的，為何就是離不開渣男？

一個女人如果不把自己當回事，那別人也不會把你當回事！這是我知道的唯一一個經歷過家暴的人，想不通，這樣還能進入婚姻

當自認為受到家暴時，請一定要注意如何界定家暴夫妻雙方吵架拌嘴，甚至是有一些輕微的動手行為，這都是在允許範圍之內的，但是如何定義家暴，這是有本質性的區別的家暴指的是對於雙方進行人體的攻擊，並且造成輕傷以上，使其精神及肉體受到摧殘，並經公安機關鑑定為人身傷害的行為視為家暴。如果自身確實發生這種家暴行為，一定要重視起來，不要忍氣吞聲，不要，因為這是家事怕家醜外揚，這樣的做法是對這種暴力行為的一種縱容，所以一定要注意。發生家暴一定要知道如何保護自己，在家暴過程中一定要知道自己的生命安全是第1位的，先要保護好自己才能夠去報警，才能夠去透過法律途徑伸張自己的正義，如果在這段婚姻中頻繁遇到家暴，那這段婚姻你可以考慮透過法律手段來終結它。當今社會對於家暴事件，我們透過很多的媒體和報道都能夠知道，因為現在的網路和通訊都很發達，所以這種事情特別容易捅到網上來，讓很多人知道，所以現在對於家暴的容忍度已經沒有了，希望不管是女性還是男性，在遇到家暴的情況下一定要為自己爭取相應的利益，透過法律手段和警察來制止這種行為的發生。

家暴是一個很嚴重的暴力問題，現已被列入刑法

我身邊就有許多女人因家暴致殘致死的例子

關於家暴，女人一定要零容忍，這是原則問題，不能妥協，家暴和出軌一樣只有零次和無數次，一旦你第一次忍讓或者原諒，以後一定會愈演愈烈，最後無可挽回

很多女人會想著為了給孩子一個完整的家庭，選擇原諒隱忍，可是就因為她們的懦弱退讓，才會讓家暴男吃定你不敢離婚，繼而更加猖狂上癮

還有一些被家暴的女人，怕自己如果離婚帶著孩子，會被外界笑話看不起，所以即便你勸她要收集證據，起訴離婚，她也不會真正行動起來，對於這樣的女人，除了怒其不幸，哀其不爭以外，只能望洋興嘆，愛莫能助

有一部很好的印度反家暴電影《神秘巨星》，又名離婚吧，媽媽，建議每個已婚女性都看看，因為心理負擔才是導致自己不敢反抗家暴的主要因素

最後，奉勸那些被家暴的女人，一定要強大起來，必要時求助親友，想辦法收集證據，果斷離婚，拿起法律武器維護自己才是正道

家暴，是男人無能或大男子主義的表現。前者是因為沒有別的渠道去溝通、去發洩，轉而家暴女人，以實現自己的征服本能，獲得短暫的控制權。而後者，大男子主義經常家暴的，自始自終就不尊重女性，認為女性就是附屬物，這在舊社會或者文化水平比較低的農村比較常見。

本人經歷過家暴，婚前一次，婚後一次，也不會再有第三次了，此生只有遠離這種有人格缺陷的人，方能歲月靜好。婚前的一次，可能因為本人有點矯情，前夫急了，直接打臉，眼鏡都被打壞了，但是後來經不住他一再的請求原諒、家人朋友的勸和，最終選擇了原諒，進而走入了婚姻殿堂。

然而，家暴和出軌一樣，只有0次和N次。婚後7年，婚姻已進入相看兩厭的狀態，經濟上的一些問題以及感情淡薄的原因，前夫再次大打出手，當時我就叫了110，他逃跑了。作為一名受過高等教育的知識女性，怎能忍受如此簡單粗暴的行為？我連夜帶著孩子住到了賓館，除了回去拿一些日常用品，再也沒有回去過，寧願放棄共同購買的房子。因為被按倒在地，拳頭、耳光雨點般落到身上，那種無能為力、毫無還手之力、毫無尊嚴的感受，一輩子再也不想體驗。

2016年3月1日，《反家暴法》正式實施，反家暴已經有法可依。那麼發生家暴的情況下，應該怎麼做呢？當時要保護好頭臉，不要拼命反抗、說一些激怒對方的話，那樣會受到更大的暴力傷害，甚至激情殺人。找機會逃出屋外尋求其他人的幫助，手機還沒被搶走的情況下，抓緊報警。隨後如果受傷嚴重，可在治療的同時到相關部門做傷情鑑定。也可撥打維權電話：12388，尋求專業專項的家暴幫助。

家暴要不要原諒呢？答案是家暴不能得到原諒，因為原諒意味著給了對方又一次傷害自己的機會，下一次可能會升級，你要不要珍惜自己寶貴的生命呢？

雖然本人沒有遇到家暴，但身邊有家暴的人，家暴不可饒恕，有第一次絕對會有第二次，不要委屈自己，用法律武器保護自己

沒有，我老公從來不打我，只有我揍他。而且他從來不還手。但是我不下重手，都是鬧著玩的。

家暴只有0次和N次的區別，男人如果覺得自己的妻子不好，不賢惠，你可以離婚。但是家暴就是犯法。而且男人沒有打女人的資格。人家父母養大女兒嫁給你，不是送給男人打的。

有次我問我弟弟，如果我被他姐夫打了，他會怎麼辦？弟弟說：那我跟姐夫拼命。看吧，我們女人是父母的掌上明珠，是兄弟姐妹眼裡拿命都要保護的人。我們憑什麼要委身一個暴力狂魔。

所以我建議，家暴就離婚，不惜一切代價。

希望天底下的女人都幸福，沒有暴力，遇見那個疼他的男人

家暴？

這個問題我說一下我的觀點，不喜勿噴。

女人是弱勢群體，所以對自己的婚姻一定要慎重。

家暴男在婚前是能察覺到的，他的父母相處模式，就是你們婚後的相處模式。

我們的第一任老師就是父母。

我們會潛移默化的模仿他們。

男孩子的擇偶標準都會參考媽媽這樣的型別女子。

女孩子則會參考爸爸是怎麼對媽媽的，將來她選擇男朋友的時候也會參考。

所以，家暴男的童年多半是不幸的，被忽視，被嫌棄，別打擊教育，被父母打罵，或者父母經常吵架，也有可能家暴男的媽媽也被爸爸家暴過，他小時候就在這樣的家庭環境中長大，造成了他有暴力傾向。

所以。

在兩個人相處的時候，務必要看清事實。

都說女人戀愛時不帶腦子，智商下降，那就多多參考一下朋友及家人的意見。

如果有兩個以上的朋友反對你們在一起，那就要慎重了。

如果父母不同意你們相處，那就更應該慎重之慎重考慮了。

物以類聚人以群分。

你還可以觀察一下他身邊的朋友。

如果他沒有任何好朋友，那說明他很孤僻。

如果身邊的朋友多是正經八百的朋友，都是好好過日子的人，那他也差不到哪裡去。

相反。

多是吃喝玩樂的人，滿嘴髒話，沒有一句正經嗑，胡說八道的人，那他也不是好人。

一句話。

婚姻是女人二次投胎，第一次我們沒得選，那麼這次我們要慎重的自己選擇。

婚姻不是兒戲，不能頭腦一熱就什麼都不顧了。為了所謂的愛情不顧一切。不惜傷害為我們著想的家人和朋友。

不顧一切，那不是愛情。

兩個人在一起要過一加一大於二的生活。

相互理解，包容，執子之手 與子偕老。

如若不能走下去，那就分手。

無須家暴，打女人算什麼本事，多是男人無能。

女人也要記住，被家暴只有零次和無數次，不能容忍。

報警求助。

祝好。

本人結婚12年了，老公沒大聲和我說過話。

家務，孩子學習都是他一手抓。

他身邊的朋友都是大學時期的同學，都是一家三口或四口，非常幸福。

還有不要孩子的，兩個人過著二人世界。

一年聚一次。

我婆婆公公大半輩子了，沒吵過架，我嫁過去這麼多年了，從沒聽過公公大聲說過婆婆。以前我就不知道了，應該也不會的。

我現在和我老公的相處模式，和我婆婆公公相處模式雷同。

僅供參考吧。

不管是以前，還是現在，我們身邊總是常常爆出家暴事件。有的人長期忍受家暴，心理扭曲，不敢反抗，甚至認為，女人捱打，都是正常的。都說家暴只有零次和無數次，面對家暴，我們要學會說NO，學會保護自己。

布賴特曾說，暴力決不是一種治世良藥。同樣，家暴，並不是解決婚姻矛盾的好方法。

以惡治惡的方法，在現在是行不通的。雖然你懲罰了實施者，但是你沒有使用正當的合法手段，也是會受到法律制裁的。

我們要學會用合法的手段，保護自己的人身安全和權利。遇到家暴的時候，我們可以按照以下幾種方式來保護自己。

第一遠離施暴者。

對於傷害我們的人，一次原諒是執著，兩次原諒是包容，三次原諒是犯賤！

安嘉和反反覆覆地家暴梅湘南，開始的時候，梅湘南因為還愛著安嘉和，而選擇了原諒。後面，安嘉和變本加厲，最後梅湘南忍無可忍，一次次地逃跑尋求幫助。最後安嘉和自殺身亡，噩夢終於結束了。

對於愛我們的人，一次傷害是無心，二次傷害是無情，三次傷害是無恥！

當我們面對家暴的時候，要勇敢反抗，遠離家暴者。家暴一旦開始，就只能和婚姻一起結束，不要相信家暴者說可以改掉的謊言。

第二尋求幫助。

不管出於什麼原因，家暴都是不可取的。現在都是網路資訊時代了，如果你遇到家暴，可以透過網路輿論，婦聯協會或者報警，都可以幫助你的。

家暴不是醜聞，受到家暴一定要反抗，維護自己的合法利益。

第三，必要時向法院提出訴訟。

2011年8月底，瘋狂英語創始人李陽的妻子李金，在微博上公開曝光李陽對她實施家庭暴力，並公佈了數張照片為證，引起了熱議。

一下子把著名英語教育家李陽，推到了輿論的風口浪尖上。李金向法院提起訴訟，經過一年多的“李陽家暴門”離婚案，在2013年2月3日有了結果。

法院認定李陽家庭暴力行為成立，准許兩人離婚，李陽向李金支付精神損害撫慰金5萬元，財產折價款1200萬元。

李陽本身就是教育家，結果還成為了家庭暴力的反面教材，因此落得身敗名裂的下場。

孩子是花朵，是祖國的希望，作為一個教育者，應該以身作則，教書育人，傳播正能量，共建和諧、美好的社會。

當我們面對家暴的時候，一定要用法律武器保護自己的合法權益。不要因為對方是公眾人物，就害怕，畏懼，法律面前人人平等，保護每一個合法公民的權利。

回憶很恐怖，被刀劃臉，手銬銬手，皮帶抽，電棍電，開車撞我，從樓梯上推我下去，用圍巾想勒死我，各種傷害我的手段用盡了，家暴裡的施暴方就不是人，也沒人性了！

家暴有三種，一種是經常家暴，一種是偶爾家暴，第三種是一時間衝動家暴，但不管是哪一種家暴都是不能夠容忍的，即使是衝動家暴只有一次那也不能夠忍，家暴只有零次和無數次之分。

一個對自己的伴侶都下得了手的人不是懦夫就是暴徒，懦夫是在外面底聲下氣，大氣不敢出，而回到家就對自己人耀武揚威。暴徒是脾氣暴躁，一言不合就大打出手，這類人就是個定時炸彈。

有脾氣是本能，能控制脾氣才是本事，時刻把本能體現出來的是動物，人和動物有區別要控制住本能，所以我們要和有本事的人共處才能快樂[紫薇別走]

姑娘們，家暴真的只有0次和無數次，所以在第一次他有家暴行為以後一定要徹底分開，無論他怎麼求你都不要心軟，因為你的原諒太廉價，別人不會覺得為此付出代價

我就是被伴侶家暴過的女人，找到的男人是渣男，平時我們感情還算過得去，但我們會因為一句話而拌嘴，他愛喝酒，經常他喝酒後說到說到話就動手打人，才結婚的幾年都是這樣的，現在我學會了忍耐，他說什麼話我都不理睬他。我也是為了給女兒一個完整的家庭，我們的工資各用各的，平時問他拿錢家用，就像奶娃想吃奶跟母親討奶吃一樣困難，後來我也難得跟他要，自己的工資全拿來補貼家庭開支，實在沒有錢了，需要家庭用品的時候。他才會主動拿錢出來買回家，遇到這樣的男人，我先是忍著他。最近幾年裡，我的收入也有好轉了，平時對他不理不踩的，冷落他很長一段時間，在家裡時，他跟我說話，我也不回答他，我就是該每天上班就上班，下班回來把女兒作業檢查後就自己玩自己的。後來他見我不跟他說話，態度改變了很多，每天回來也主動幫做下家務，在疫情期間，還主動拿了幾百元錢出來給我去買菜，錢雖然少，畢竟比不拿一分錢好，好希望他以後能改變好。少喝點酒！

我記得二十幾年前吧，我十五六歲，我家忽然有人敲門，動靜特別大，把我嚇得開了門，一個女的跑進來嚇得哆嗦，編個大辮子，濃眉大眼的，眼熟也不認識，好像一個院子裡的，她哭哭啼啼不出去，我媽問她咋回事，她說她男人打她她害怕，把我媽氣的要出去找那個男人，她也不讓也不走，後來在我家坐了半天，我媽安撫很久才知道，她四川人嫁過來，天天都提心吊膽活著，遠嫁到這裡也不敢回家，長的挺好看女的真是可憐！前幾年又看到她，也不知道過的好不好，可憐的女人不敢離婚，自己孤身一人嫁過來，捱打也沒地方去，遠嫁要考慮清楚，嫁給渣男倒黴一輩子！

一般情況下男人家暴女人都是因為出軌了或者保養了小三，為了離婚而使用的一種手段，如果道德輿論治不了他，現在有法律可依，家暴者可以判刑1-3年。所以姐妹們以後不要忍受。

被出軌家暴78天了，第二節腰椎骨骨折，現在仍然躺在床上，已報警，但未正式立案，醫藥費渣男老公只付了三分之二，自己墊付了三分之一，60多天的時候叫他還墊付的三分之一醫藥費，又想打我，真的很想立案，現在是既不想離婚，又要在外面找小三，還要家暴打人，遇到渣男真的不知道該怎麼辦？

沒什麼想說的，就像抖音裡的一老太太說的話，心情不好時吵一架就好了，還心情不好，還作被揍一多就好了，過日子嗎，總會有吵吵鬧鬧的時候！要說到經常家暴，比如酗酒，賭博賭輸了回家打老婆孩子的，面對這樣的人，直接離婚，不離婚鬧點耗子藥毒死就完了

前不久，很期待的一部劇上映了，《不完美的她》，翻拍自高分日劇《母親》。聚焦在當代女性經歷的現實問題，貼合“家暴”、“遺棄”等社會熱點，而女性最終實現了自我救贖。

家暴，這早已不是什麼新鮮話題。據全國婦聯統計資料顯示：中國有30%的已婚婦女曾遭受家暴，平均每7.4秒就有一位女性遭受丈夫毆打。《不完美的她》中開頭為我們展示的那些真實“家暴地圖”，觸目驚心。

我們與惡的距離，一點也不遠。

它就發生在你我的身邊。

小園是我的同事，生完二胎不到百天。昨天下午她自己打120，讓救護車把自己拉去醫院，在頭上縫了10針。

這一切，都拜她的那個人前斯文的博士老公所賜。

詳細的原因我沒細問，也不想問。只知道，那個所謂的斯文人把剛生完孩子的她打到頭破血流後，撇下兩個孩子跟她，帶著自己的老媽去另外的住處住了。她摸著疼痛難忍的頭，感覺一股熱流流下來，她覺得自己應該是流血了。顫抖著摸起手機給自己叫了救護車。

真的難以想象這是怎樣的一個男人。能把自己剛生完孩子的老婆打成那樣後揚長而去。而且，孩子也不管，跟自己的老媽跟沒事人一樣在別的住處生活，相隔不足幾百米。以至小園只好請自己的妹妹請假來照顧自己一週。

其實，小園和老公本是大學同學，也算青梅竹馬，一起考研，後來她老公讀博，她工作，老公博士畢業後一起回到家鄉的高校任職。

據說，小園老公以前也有家暴行為，甚至在小園懷孕期間，一言不合就打她。平時在單位總是一副老好人的形象，回到家，稍有不順心，輕則罵罵咧咧，重則拳腳相加。可憐小園在這樣的情況下，還在大女兒剛滿兩歲時又決定生二胎，這不，剛剩下二女兒不足白天，就被打的頭破血流。

在小園的遭遇中，我看到了一個典型的控制性男人。

在《依戀》中，蘇珊·福沃德提出，如果你的伴侶符合下面9條中的5條以上，他就是一個控制型男人。

1、他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動？

2、為了取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕了與親朋好友的來往？

3、他是不是一貫瞧不起你的觀點和感受，貶低你的成就？

4、一旦惹他不快，他會不會衝你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？

5、說話之前你是不是如履薄冰，一遍一遍地想著該怎麼說，生怕一句不慎惹他動怒？

6、他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？

7、你是不是經常心亂如麻，覺得自己幹了蠢事，或者配不上他？

8、他是不是一個醋罐子，有極強的佔有慾？

9、在關係中，他是不是認為你是引起所有問題的罪魁禍首？

家暴的實質，就是一個人對另一個人的權力控制。

與這樣的男人建立親密關係，等待女人的往往是暴力、絕望。一方面，她們實在太痛苦；另一方面，她們往往很困惑，不知道這個男人為什麼要這樣對待自己，甚至懷疑是不是自己哪裡做得不好。

我們都知道，家暴只有零次和一百次。而小園作為一個有高學歷的知識分子，為什麼沒有想到離開她老公呢？

“沒有離開家暴的人，往往都與施暴者陷入一種被稱作‘暴力迴圈’的反覆關係模式中去。”心理學家勒諾·沃克如是說。暴力迴圈包括以下幾個階段：緊張的壓力→急性暴力→和解與蜜月期→平靜期。

這或許就是小園這麼多年，雖痛苦卻沒有離開她老公的原因。在這段生活中，她老公有時會表現出對自己的行為追悔莫及，對她疼愛有加，給了她不切實際的幻想。於是，小園總是期待老公能幡然悔悟，不再打她，給她最終的幸福。

我想告訴跟小園一樣的女性，面對家暴，不要覺得這是家醜，也不要依靠不切實際的期待去生活。要記住家暴≠家醜。雖然很難，但也要勇敢地說“不”。你可以慢慢地邁出脫離苦海的每一步。

1、掐滅對施暴者的病態期待

你的無望而又病態的期待，可能害了你的下一代。試想一下，長期生活在這樣的環境下，對你的孩子是怎樣的影響呢？

就像《不完美的她》中，周迅飾演的林緒之，在男友對女兒虐待時，雖然最初也有些心痛，但是礙於男人的態度，不聞不問。若男友生氣，她便一心向著男友，不管女兒死活。

這背後源於她的親生母親，那也是個飽受家庭暴力的可憐女人。可以說，是她原生家庭讓她面對暴力選擇了沉默，同時心理也產生了問題。

為了孩子，你不選擇離婚，但是，為了孩子，你應該離開那個對你舉起高高拳頭的人。

2、扔掉“受害者有罪論”的邏輯

心理學家們發現，在家暴中，一直有一個謎一樣的現象：每一次暴力的發生，受虐者都很可能被施虐者認為是“始作俑者”，而受虐者似乎也認同了施虐者的觀點。小園在傾訴中透漏出是不是自己做的不夠好，是不是因為自己生了兩個女孩，所以才被老公打。在這種思想的支配下，她們自己都把施加在自己身上的暴力行為合理化了。

你只需要記住，任何理由都不能成為別人對你施暴的原因。

3、學會獨立

很多受虐者不離開，是因為經濟上依賴於對方。有些受虐者自己沒工作，今天離開，明天就不知道如何養活自己，這種生活無著的恐懼，拉住了她離開對方的腳步。

還有一些精神不夠獨立，有的受虐者擔心離婚會給家庭帶來恥辱。比如小園就是，她母親完全不能接受離婚，每次跟母親訴苦，她母親都勸合不勸離，還告誡她，離婚對一個女人是很丟臉的。

愛默生說：愚蠢的人經常顯示厚顏的暴力。

去試一試吧，遠離愚蠢之人。

去外面的世界看一看，靠自己的雙手可以養活自己。最重要的一點，你就是你，一個精神獨立的你，任何人不能代替你受罪，也就無權代替你做出選擇。

願我的回答可以給你帶來一束光，助你早日走出黑暗，擁抱光明。

沒有被任何人家暴過，但作為十幾年一直專注婚姻家事的律師，我們發現，家暴的陰影從未消散。就如，婚姻的那些事兒，看上去很簡單，處理起來很難。

1、說說為什麼家暴會持續存在？

分析因果，對症下藥，歷來就是解決問題的正常邏輯。

有人說家暴持續的原因，就是斯德哥爾摩綜合症，就是指被害者對於犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。這個情感造成被害人對加害人產生好感、依賴性、甚至協助加害人。我不贊同這個說法，這根本就是把現象本身作為病原體，不僅犯了邏輯錯誤，而且它還對被害者產生二次傷害和更深層次的無助感。

STOP！家暴之所以存在，就因為——控制！

你不同意我的意見，你不給我留面子，你喋喋不休，你不按我說的做……揍你！一切按我的，就對了。然後反覆實踐，然後習以為常，然後控制了你的婚姻，你的生活，你的自我。

2、家暴了，到底該怎麼處理？

這個問題，是受害者遭受家暴之後的第一個困惑，也是諮詢者問我們的第一個問題，別慌，問題總有解決的路徑。解決問題的方式是：

（1）樹立一個自己的“家暴定義”底線

自己要明確：對方的行為超越怎樣的強度，就是家暴，就必須啟動“解決問題”的模式，進入到下一步。

（2）自力救濟

怎麼自救？促膝長談、尋求真相是必要的，讓對方真誠道歉是必要的，讓對方保證不再犯是必要的，告知對方下次再犯就要升級處理方式也是必要的。

（3）尋求親友團幫助

不要怕不好意思，家家有本難唸的經，記得聯絡父母兄弟姐妹親戚朋友，關鍵時刻你會發覺親情的可貴和力量。

很多受害者走不出這一步，事實上是縱容了施暴者，讓施暴者連線受親情道德譴責的壓力都沒有，一身如此清爽毫無代價，如同犯錯的小朋友，得不到批評一定還會再犯。

（4）尋求街道、婦聯、人民調解幫助

如親友團已經無法對施暴者形成影響，則應及時尋求外界有公信力的第三方的幫助，包括街道、婦聯、人民調解機構。

當你不想上升矛盾、又不知所措的時候，這些溫和的第三方，至少可以給你提供安慰理解和必要解決方案建議，有時他們還能提供教育、調解等工作，協助和指導你與對方溝通談判，尋求最終解決之道。最後，法律還賦予他們可以代替受害人直接向法院提起人身安全保護令。

以上（3）（4）項中尋求親友和其他第三方的幫助，這是解決方式升級的過渡階段。一般人解決家暴問題缺乏過渡，要麼長期隱忍，要麼激烈爆發，這樣往往得不到好的結果。很多受害者因為自我封閉，沒有外界意見的介入，逐漸缺乏樸素的是非和價值判斷，另一方面又承受過度的心理壓力和自我否定，最終越發難以解決問題，形成惡性迴圈。

（5）報警求助

在自救、尋求溫和第三方的幫助後，仍不能改進家暴狀況的，請立即選擇報警處理和留存證據。先禮後兵，如有前述過渡階段，這一步就順理成章，受害者心理上更容易接納報警的處理方式。當然，對於特別嚴重可能危害生命安全的家暴，無需任何過渡，請直接撥打110。報警求助目標有三：

1）為對方實施的家暴行為取證。

2）至少讓對方有承諾不再施暴。

3）對施暴者給與威懾、教育和懲戒。如警告、拘留、出具家暴告誡書；嚴重的，涉嫌犯罪處以刑罰。

3、誰的未來誰做主

承認和直面困難，然後承受和解決它。即便沒有家暴，誰又能不遇到困難呢？家暴不可怕，可怕的是失去解決家暴問題的態度和勇氣。讓我們共同聚焦家暴，給與更多的關懷、幫助和智慧，讓家暴受害者們儘快走出陰霾、找回自我，走向正確的方向。