你好~如果是奶粉餵養的寶寶一般在5個月左右的時候就應該給寶寶新增輔食了，不知道你家寶寶是什麼時候開始新增的？除了奶粉寶媽平時要多用心給寶寶做輔食哦。八個月的寶寶可以多新增一些蛋白質類的輔食了，比如魚、豆腐、肉末等。因為寶寶的胃液已經可以充分發揮消化蛋白質的作用了。寶寶已經可以從輔食裡面吸收更多的營養了。

無論是否長出乳牙，都可以給寶寶吃半固體食物了，比如爛麵條。寶寶的各種能力都是需要鍛鍊的，比如咀嚼能力，現在這個時期正是讓寶寶鍛鍊咀嚼的關鍵期，那麼寶寶以後在吃固體食物的時候就會遇到困難或者不喜歡吃固體食物了。

我家曦寶現在也8個月了，下面是我平時給她做的一些輔食，你可以參考下哦：

番茄蛋花爛麵條：

1：番茄洗淨去皮，注意把裡面的籽去掉，只取果肉，然後切成小塊。寶寶麵條掰碎。蛋黃打散備用。

2：不粘鍋燒熱放入切好的番茄炒出水分，然後倒入適量的水。

3：大火燒開後加入麵條轉小火煮，煮至麵條軟爛時開大火加入打好的蛋黃，蛋黃煮熟即可出鍋。

酸酸的很好吃哦，還沒嘗試過酸味的寶寶記得給他做這款麵條的時候番茄一定要少放，不然寶寶可能接受不了。

紅棗栗子核桃糊：

1：核桃仁入烤箱120度15分鐘，去掉外面的薄皮，這樣不會澀，烤好後皮很容易去掉。

2：紅棗對半切開去核，入烤箱120度25分鐘，這個時間不是絕對的，要根據紅棗的乾溼度和自己烤箱的情況。

3：栗子煮熟剝皮壓成泥，黑芝麻我用的超市買的熟芝麻。

4：把烤好的核桃仁、紅棗和黑芝麻放入料理機內打碎，倒入壓好的栗子泥中。

5：用沸水衝調成粘稠狀，稍涼後即可食用。或者拌米粉拌粥味道都棒棒噠。

胡蘿蔔土豆蝦仁羹：

1：胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊；土豆洗淨去皮切成小塊。

2：蝦洗淨去蝦線去殼剁成蝦泥用檸檬片醃製15分鐘左右。

3：將切好的胡蘿蔔和土豆放入攪拌機內，加入適量的水打成泥。

4：把打好的胡蘿蔔土豆泥與醃製好的蝦泥一起放入碗內拌勻，上鍋蒸熟即可。

香菇蝦仁蛋黃羹：

1：鮮香菇半朵，去蒂，切丁備用。喜歡焯水的可焯水後再切丁。我家劉先生吃的時候都愛焯水，我做香菇的時候呢就愛直接炒或者做湯從來不焯，看個人習慣吧。如果用幹香菇的話先泡發再洗淨切丁。

2：鮮蝦一隻，去殼去蝦線後剁成蝦泥，上面鋪上檸檬片去腥。

3：雞蛋2枚，去掉蛋清留蛋黃備用。至於到底用一枚還是兩枚看自己寶寶飯量吧，我用的雞蛋非常小，所以用了2枚。

4：蛋黃加適量溫水打散後用濾網濾去浮沫，然後加上切好的蝦泥和香菇丁，攪拌好。因為著急給曦寶吃我省略了用濾網的步驟，直接打好蛋黃加了蝦泥和香菇丁攪拌了就上鍋了。

5：鍋內放適量水，然後把攪拌好的蛋黃放進去，大火燒開後轉小火蒸10分鐘。

如果你家寶寶新增輔食晚的話，建議你還是遵循循序漸進的原則慢慢給寶寶新增，不要太著急，每次新增新食材的時候記得先觀察寶寶有無不良反映。希望以上回答對你有幫助。

健康就好，為什麼一定要追求長得胖。我家寶寶混合餵養之前在老家不懂，家裡老人說一哭就餓了，導致過度餵養，很胖，三個月體檢醫生都說胖，讓少食多餐。後面我自己帶，定時定量餵養，寶寶一直長得好好的。到目前為止九個半月了沒生過病，也沒那麼胖了。

另外，八個月一般奶量600-800，輔食1-2頓，水果1-2次，我家寶寶這樣餵養的，僅供參考。

個人覺得小孩子要合理餵養，定時定量，不一定非得養多胖，健康最好。8個月寶寶在這個階段輔食新增比較多，所以奶量及次數有所調整，每日吃奶3～4次，總量在700-800ml，早上6點、上午10:30、下午14點和晚上22點。這個階段添段輔食新增較多，早上喝點奶喂點蛋黃泥或米粉等，在上午10:30新增一樣輔食，如水果泥，蔬菜泥或汁，米粉、蛋黃泥，水燉蛋，豬肝泥等，再喂點奶，下午14:00同理，晚餐輔食可以是蔬菜爛肉泥粥等。

您的問題描述中，只提到了寶寶在喝奶粉，沒有提到新增輔食。不知您是否已經給寶寶加了輔食。

八個月的寶寶，已經可以吃輔食了。這個時期，想讓寶寶們長肉肉，除了每天要保證充足的奶量外（每天不低於600ml），輔食的新增也不可忽視。

寶寶這個月齡，每天可以新增2到3次的輔食（可以視寶寶的消化狀況而定）。一天的輔食當中，要包括蛋類、肉類、豆類、魚類、五穀類、蔬菜及水果等等，以保證營養的均衡。輔食以做成軟嫩、半流質的狀態為好。

比如：蛋黃粳米粥、魚肉豆腐粥、菜泥瘦肉粥、雞蛋西紅柿碎面、碎蝦仁雞蛋羹、以及各種蔬菜汁，水果汁等等。

從你的問題描述中，感覺到你因寶寶的身體瘦而擔心。身體瘦，除了與飲食及個人身體因素有關外，和遺傳因素也有著一定的關係。如果寶寶父母及家人都不夠胖胖，寶寶在一定程度上也很難胖起來。

看看寶寶現在的精神狀態如何？身體狀況如何？發育情況如何？如果一切都正常、都很好，您就沒必要過度擔心或者刻意要求寶寶非得胖起來不可。

祝寶寶健康快樂成長！

“寶寶現在八個月了,最近很難哄，也不專心吃奶。看著好像都比前幾個月瘦了不少，每次老人來家裡看寶寶，都說我沒帶好寶寶！但其實寶寶吃的也不少，怎麼就吃不胖了呢？”

好像寶寶是否被照看好的重要指標就是寶寶的胖瘦！寶寶胖瘦是如何判斷的呢？肉肉多的寶寶就真的好嗎？其實，寶寶的生長髮育是有具體指標的，一味的養一個胖寶寶對孩子的身體健康未必有好處！

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寶寶各階段身高、體重增長指標

新生寶寶體重範圍：2.6~3.8kg，身高範圍：44.7~55.8cm。

1~3月內寶寶每月的體重增加0.7~0.9kg，身高增加2.5~4cm。

4~7個月期間，寶寶會以每個月0.45~0.56kg的速度增重。滿8個月時，體重大概會達到出生時的2.5倍。這一階段寶寶的骨骼會繼續飛速發育，身高會增加大約5cm。

8個月大的男寶體重通常在8~10千克，女寶的體重一般比男寶少220g。

1歲生日時，寶寶的平均體重已經達到出生時的3倍，身高在71~81cm。

接近1歲時，寶寶的發育速度開始減緩。寶寶可以在4個月甚至更短時間內增加1.8kg，但第2年全年大概只能增加1.4~2.3kg的體重。

15個月的女寶平均體重在10.5kg左右，身高接近77cm;同齡男寶平均體重在11kg左右，身高接近78cm。

2歲時，女寶的身高在86cm左右，體重接近12.2kg;男寶身高87.5cm左右，體重接近12.6kg。

2歲以後的寶寶每年身高增長約6cm，體重增加約2kg。這一階段，很多健康的寶寶發育速度會比身邊的玩伴慢一些。

每個寶寶的生長髮育速度不同，寶媽們可以對比世界衛生組織的寶寶生長曲線圖，把寶寶每個階段的身高體重記下來，標在上面繪出生長曲線。

然後和世界衛生組織的標準做對比，只要寶寶的生長曲線在3%~97%之間，且沒有偏離之前的百分位就是正常的。

（0~5 歲男寶的身高/身長曲線）

（0~5 歲女寶的身高/身長曲線）

（0~5 歲男寶的體重曲線）

（0~5 歲女寶的體重曲線）

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影響寶寶生長髮育的因素

（1）營養

當寶寶出現營養不良時，骨骼得不到生長需要的滿足，隨之而來的身高就會減慢。另外，和骨骼生長密切相關的維生素D、鈣、鋅不足時，也會影響寶寶長高。

合理安排寶寶飲食，可以少食多餐，掌握寶寶進餐規律和間隔，不要追著強迫寶寶吃飯。

另外，需要嚴格控制寶寶的零食攝入，注意檢視零食營養成分表，避開垃圾食品，建議選擇的零食有：水果、原味酸奶、麥片餅乾或全麥麵包等穀物製品。

（2）睡眠

人體的生長激素在睡眠時的分泌要高於清醒時，所以睡眠不足也會影響寶寶長高。一般新生兒睡眠時間為14~20小時，1~3歲的寶寶睡眠時間為12~14小時，4~6歲的寶寶睡眠時間為11~12小時。

（3）運動

帶寶寶一起養成好的運動習慣，運動專案中的跳繩，投籃，游泳，快走和引體向上等對身高有幫助。

這些運動在生理上，可以透過刺激骨骺軟骨細胞的分裂增殖，促進生長激素的分泌，並且促進骨骼鈣磷代謝來幫助小朋友長高。

推薦包括上述的有氧運動，世界衛生組織（WHO）認為，5~17歲的兒童青少年，建議每週鍛鍊不少於2次，1次至少累計1小時。

（4）疾病

一般情況下，寶寶吃不胖甚至變瘦有兩種情況。一種是消化不良或感染了寄生蟲，這種情況表現為寶寶在短時間內迅速變瘦，這時需要及時就醫治療；

如果寶寶隨著月齡增長慢慢變瘦，就屬於第二種，即生長髮育中的正常現象。寶寶長大了，五官張開了，嬰兒肥減少了，看起來不再是圓嘟嘟的了。很多家長覺得寶寶瘦了，其實是寶寶長大了。

（5）遺傳和性別

一部分寶寶的身高和體重會受到遺傳因素的影響。大部分女寶長個期會早於男寶寶。

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寶寶只是看起來瘦了

寶寶在0~6個月以內每天幾乎都是吃、拉、睡，除了哭幾乎沒有體力消耗，這時的寶寶生長髮育迅速。

隨著月齡的增加，寶寶的運動能力、認知能力、活動能力等都有所提高，這時寶寶消耗的能量也越來越多。所以，6個月後的小寶寶身體增長速度相對會比之前的慢一些。

另外，這時寶寶的身高增長速度要比體重的增長速度快很多，身高體重無法協調增長，使得寶寶被拉長，也就比以前顯瘦不少。

4

胖寶寶的危害

家長朋友們應該明白這個觀念，長的壯≠養得好。只有寶寶的身體指標曲線在正常範圍內就可以，不要一味的追求養一個胖寶寶。

調查顯示，嬰幼兒時期肥胖不僅對寶寶的健康有影響。其成年後，患有糖尿病、高血脂、高血壓、腦血管病的機率都要高於正常的寶寶。

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繪製生長曲線注意事項

在給寶寶繪製生長曲線圖時需要注意定期檢測，將數值標註在表格上；需根據身高和體重的曲線，整合判斷寶寶的生長髮育情況；寶寶的精神狀態、其他發育指標也是判斷寶寶是否健康的指標。

TIPS：

寶寶測量體重時需排去大小便後空腹並減去衣服和尿布的重量；

測量身高時，需去除寶寶的鞋、襪、帽子等。3歲以內的寶寶可採取平躺姿勢測量，注意寶寶膝關節伸直，固定頭部等。

鮮蝦高湯

蝦肉可以毫無浪費的全部用上，蝦殼、蝦頭也不要浪費呀。利用蝦頭裡的蝦油做一碗高湯，味道超級鮮美哦~

準 備

蔥姜少量

鮮蝦5只

第1步

清洗鮮蝦，剝出蝦仁，去蝦線

第2步

取砂鍋，倒油

鍋中放入 蝦殼和蔥姜

用鏟子用力將蝦油擠出，反覆翻炒至出香味

第3步

加入清水、末過食材即可

大火轉小火，20分鐘左右關火

第4步

起鍋過濾掉蝦頭蝦殼蔥姜

剩下的就是鮮美的鮮蝦高湯啦~

完成

鮮蝦高湯放入輔食盒冷凍即可

蔬菜高湯麵

香菇自帶海鮮味，特別適合高湯，再加上胡蘿蔔的清、玉米的香甜和捲心菜的甘香，熬煮好的素高湯尤其鮮美可口。

多熬一點冷凍起來，平時給寶寶煮麵的時候可以用到，不僅能提味，還能讓湯汁更加營養。

準 備

香菇2朵，捲心菜適量

胡蘿蔔1根，玉米1根

第1步

捲心菜掰碎放入水中浸泡

胡蘿蔔、香菇切塊、玉米切成三段

第2步

取砂鍋，熱鍋放油、胡蘿蔔翻炒

再依次加入捲心菜、香菇、玉米

鍋中加入清水，大火

水沸後轉小火，慢燉30分鐘

第3步

高湯煮好後撈出食材

放入輔食機攪拌成泥

第4步

玉米掰成小粒

放入輔食機攪拌成泥

用勺子反覆碾壓出

第5步

熱鍋中放入素高泥和湯汁

鍋開後放入碎碎面

待湯汁濃郁後關火，起鍋

第6步

素高湯麵製作完成

完成

剩下的素高泥和湯放入輔食盒冷凍即可

蛋黃溶豆

用奶粉和蛋黃做的小零食，口味香甜，營養豐富。

圓形小餅乾還能鍛鍊寶寶的手部發育，也是可以用來磨牙的小零食哦。

準 備

蛋黃4個，奶粉20g，檸檬汁2滴

第1步

將蛋黃和蛋清分開，只使用蛋黃

第2步

在蛋黃中滴2滴檸檬汁去腥

第3步

將蛋黃打發

一定要確保盆壁無油無水哦

第4步

放入奶粉

用切拌的方法將奶粉和蛋黃均勻混合

ps：別攪拌，否則容易消泡

第5步

裝入裱花袋，剪一個牙籤直徑大小的口

第7步

擠在烘焙紙上

（因為沒有蛋清，所以不會像酸奶溶豆那樣硬實，擠在紙上會塌成一個小餅狀）

第8步

置於烤箱中層，上下火100度，25分鐘

完成

完成啦~

香蕉軟餅

香蕉富含鉀、鎂和維生素，屬於能量水果。

這份香蕉軟餅，不用放任何輔助食材，口感依然香香甜甜的，最適合寶寶當手指食物哦。

小貼士：1歲以下的寶寶只加蛋黃哦~

準 備

雞蛋2個，香蕉1根

低筋麵粉適量

第1步

香蕉用鏟子切碎，成小塊即可

第2步

香蕉塊加雞蛋攪拌

再加低筋麵粉攪拌均勻

攪拌好後

第3步

煎鍋刷少許油

小火

麵糊用勺子舀進去，攤平

第4步

翻過來，小火煎一下

雙面金黃即可

完成

這個步驟很簡單哦

早餐搭配小米粥，紅提幹，水果

營養豐富~

為什麼你希望你的孩子胖？

這是很多中國爸媽的誤區。經常可以聽到寶爸寶媽們說：我孩子不胖啊，發愁啊。爺爺奶奶外公外婆更是會說：多吃點啊，長胖點啊

長胖真的好嗎？答案是：不要胖寶寶、不要瘦寶寶，我們要的是“正常”的寶寶！

過胖的寶寶長大後會面對更多的健康問題，包括：肥胖、心血管、生長髮育、甚至是智力發育。

所以千萬不要貪胖！

如何判斷寶寶是否達標？

那我們怎麼知道自己的寶寶是否是“正常”寶寶呢，他的身高體重怎麼樣才算達標呢。參照以下表格即可。

只要在這個範圍內，就是合格正常的寶寶。

如何新增輔食

您家寶寶已經8個月了，6個月的時候就可以新增輔食，有幾個經驗，T媽在這裡總結一下，廢話不多：

寶寶一定要吃含鐵量高的營養米粉，而不是自己做的米粥、米湯。一定要吃買回來的營養米粉，並且看配方表，選擇含鐵量最高的那款！

儘早吃肉！這點非常重要，6個月後寶寶身體裡的鐵含量會大大降低，這時候需要我們給他補充鐵，如何補貼，第一就是吃含鐵量高的米粉，第二就是吃紅肉。牛肉、豬肉、羊肉、動物肝臟都可以弄碎了給他吃。新增輔食的原則也是一種加入後連吃3天，看是否過敏。

八個月的寶寶會爬了，運動量大，體能消耗的快。這個時候的寶寶如果很瘦小或發育慢，80%的可能是攝入的熱量不夠（營養不足）。這個時期寶寶儲存的鐵質也快消耗殆盡了，需要鐵強化的配方奶粉。6-9個月母乳和配方奶粉佔寶寶飲食的90%，固體食物作為補充。

7-9個月嬰兒可以吃的食物：鱷梨（牛油果），土豆泥，桃，麥片粥，胡蘿蔔，磨牙餅乾，南瓜，紅薯/山藥，梨/蘋果等水果汁。

9-12月嬰兒食物：小羊肉，小牛肉，豆腐，家禽，豆類，米糕，豌豆，蛋黃，燕麥粥，乳酪，菠菜，酸奶。

注意：不要過早給寶寶新增固體食物，嬰兒7個月以後的腸道才會分泌免疫球蛋白IgA，IgA7是一層保護膜，能防止有害過敏源進入（牛奶、小麥、大豆等食物過早引入容易引起過敏），所以有過敏傾向的寶寶更要推遲輔食時間。

喂多少？何時喂？

小寶寶的胃很小，只有他們的拳頭那麼大，所以不要想著讓寶寶一頓吃下大於一個拳頭的食物。這時期的寶寶也沒形成固定的吃飯模式，有時候吃的多有時候吃的少，不要強迫。最好在給寶寶喝過奶後過段時間喂輔食，以免妨礙寶寶對奶中鐵的吸收。

注意：剛開始吃新增輔食的寶寶可能會便秘，如果你的寶寶出現了便秘跡象，要給寶寶煮吃桃子、梨、蘋果等水果。避免晚上吃的過飽；不要糖，不要鹽，如果寶寶習慣了甜食後面就很難改了。小寶寶吃飯時間還不穩定，不要強迫寶寶吃飯，不然會養成不健康的吃飯態度。

推薦寶寶食譜：胡蘿蔔蘋果汁

胡蘿蔔有的地方稱為小人參，營養豐富。胡蘿蔔素有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能；蘋果可以有效緩解寶寶便秘。

食材：胡蘿蔔一根，蘋果一個。

做法：1、將胡蘿蔔和蘋果洗乾淨切成塊；2、分別放在榨汁機中榨汁；3、將2種果汁混合攪拌均勻，即可飲用。

8個月的寶寶可以在輔食方面新增多一些營養，而不是單單考慮奶粉。

8個月的寶寶可以新增魚肉碎和豬肉碎給寶寶吃，也可以自己做一些麵條給寶寶吃，因為肉與麵條最養人，也可以嘗試給蛋黃，一開始僅給四分之一的蛋黃，如果寶寶吃了沒有過敏，那過了一週可以再喂。

你家寶寶這麼大了，可以吃的東西挺多的，但有些寶寶會因為睡得少而瘦瘦的，也有可能是吃不多而瘦，不管胖瘦，健康最重要。

說起寶貝我就想說幾句，我家寶寶還有一週就八個月了，在月子裡就開始吃奶粉了，身體一直很好，四個月出牙現在兩顆下牙四顆上牙，體重11.8公斤身高75釐米。會做小動作抱在懷裡扭來扭去聽到音樂就蹦跳個不停，翻滾自如開始爬了。說起來也很好帶，百天後晚上不吃，每天早晨八點左右醒來吃第一頓奶，每隔三小時喂二百毫升水加奶粉，晚上十一點左右睡覺已經形成規律。

上午和下午各睡一覺可睡二到三小時覺，除了吃奶粉中間再加米糊或者蛋黃,核桃粥及水果。寶寶非常適應這種餵養方法，面板白裡透紅，嘴裡咿咿呀呀叫著媽媽爸爸，真是非常可愛，身體好了感覺也好帶。在這裡我也祝福我們和所有的寶寶們都幸福健康快樂成長。

首先，指明一點：不是寶寶長得胖就一定健康。

8個月的男寶體重均值9.35公斤，體重低於7.58公斤或高於11.52公斤為體重過低或過高；女寶的體重均值8.74公斤，體重低於7.06公斤或高於11公斤為體重過低或過高。

配方奶的餵養

純配方奶餵養的話，每日的奶量在600-800毫升之間，但也要根據你家寶寶的具體情況來調配。如果你家寶寶食量較小，每日奶量不足600毫升，你也不要強迫寶寶喝奶，更不要為了保證寶寶的奶量就不給他吃輔食，還是那句話，只要寶寶的體重、身高正常發育，就不要過於憂慮。

輔食新增的原則

世界衛生組織（WHO）推薦純母乳餵養到6個月，然後繼續母乳餵養同時開始新增適宜的輔食。我們知道，輔食新增遵循由少到多、由細到粗的原則，通常：

① 6月齡時開始新增半固體食物，如強化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等；

② 7~9月齡時可由半固體食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如爛面、碎菜、全蛋、肉末等；

8個月寶寶輔食新增的注意事項：

1、 每天兩次輔食新增，早上下午各一次；

2、 根據寶寶的食量來準備輔食，寶寶不想吃、吃不下，也不要強迫寶寶吃；

3、 給寶寶吃的輔食要儘量細、軟、爛，如果寶寶吞嚥能力比較差，就要做成泥狀；

4、 可以適當給寶寶補充一些肉，選擇精瘦肉，把油去掉。

沒有千篇一律的餵養方式，每個寶寶都是神奇又“矯情”的個體，在餵養上，麻麻只能循循善誘，幫助寶寶逐漸建立起良好的飲食習慣。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

我也曾為孩子胖一點很糾結，也看過醫生。結果大夫訓斥一通。

每個媽媽都希望自己有個胖寶寶。但是胖不代表健康。只要寶寶身高體重在正常範圍之內，寶寶吃喝玩睡都很正常，說明寶寶很健康，沒必要非要追求多胖。

八個月了，寶寶應該會自己爬行。這項運動會幫助他開啟新視野。我家寶寶會爬的時候，自己活動範圍越來越大，他每天都會沉侵在自己又找到新鮮的東西的樂趣中。

活動量大了，營養必須跟上。每天除了喝奶之外，蛋黃，菜泥，果泥、含鐵米粉都要補充。

肉泥我家寶寶從九個月開始新增，太早我也擔心寶寶消化不了。

寶寶每個階段都有他對應的身高、體重參照值，只要不是太低問題都不大的。

但如果寶寶食量不錯卻偏瘦的厲害，那也許是寶寶腸胃蠕動太慢，攝入的食物無法得到很好的吸收，寶媽可以帶寶寶去醫院讓醫生檢查一下。

8個月的寶寶長得比較快，單靠奶粉無法給他提供身體發育所需的各種營養，可以說是”供不應求”，寶媽可以給他舔加輔食，比如：鮮榨果汁，熬骨頭湯煮麵條，煮米糊，蒸蛋，蒸魚，蒸海蝦等，不上火，營養價值也高。

你好，我是芊芊媽

首先，胖並不是健康的代表，不是人家見到你家寶寶說胖乎乎的就開心。發育指標正常，寶寶不缺鈣鐵鋅就算瘦也沒關係！

正常按照寶寶的月齡加輔食就可以了！肉末，蛋黃、魚，不過敏的情況下也可以加了

寶寶的胖瘦不能作為寶寶健康的衡量標準，瘦的寶寶不一定不健康、營養不均衡，胖的寶寶也不一定就是健康的、營養均衡的，胖瘦和個人體質還有遺傳有關係。只要寶寶面色紅潤，發育正常，就不要緊張。平時弄一些肉泥、魚泥、蝦泥之類的給孩子吃，注意做的細緻一些，不要卡到寶寶。

眼睛這杆“秤”並不準，所以，寶寶的體重不能靠目測，要用秤稱。家長更需要關注的是寶寶的健康狀態。寶寶苗條也許是家族遺傳的緣故。寶寶身體健康，不必太糾結胖瘦

寶寶每個月體檢時，都會測身高體重，如果媽媽能夠提供足夠的營養滿足寶寶的需求，體重水平和身高相匹配，就算體重的百分位水平不高，也不必為了追趕所謂的平衡線而糾結。

體重增長不達標的兩種情況

1、 營養和能量攝取不足，寶寶生長髮育緩慢，身高和體重都會受到影響；

2、 營養和能量攝取充足，但寶寶活潑好動，消耗大，身高和發育很好，只有體重增長緩慢。

寶寶長體重與成人有所不同

成人發育已停，骨骼、臟器和肌肉等重量基本恆定，只要能量攝入＞消耗就會長體重。

小寶寶處在生長髮育飛速的階段，各項器官、骨骼、肌肉都在生長，所以需要均衡營養，才能全面發育。只提高能量攝入行不通。

瞄準癥結，“對症下藥”

考慮飲奶量是否達標，吸收如何

每100毫升配方奶的能量大概在65-70kcal，普通的配方奶幾乎沒太大差別.所以首先考慮奶量是否充足，7-12月齡寶寶每日應保證600毫升的奶量，如果已經達標，可以適當增加飲奶量，100-200毫升/天。

如果寶寶液態奶喝不下，可以將配方奶粉新增到小饅頭、雞蛋羹、雞蛋餅等輔食當中，變相提高奶量，讓寶寶獲取更多營養。

如果寶寶的大便異常，伴有較多的奶瓣或稀便次數較多，那可能是吸收不好，可以考慮嘗試更換奶粉；

在寶寶原有的輔食量上增加一兩口，提高進食量。

如果寶寶的消化功能不好或者食慾不振，導致的生長髮育遲緩需就醫檢查，診斷是否有疾病或營養素缺乏的狀況，並對症處理。

寶寶的體重是不是在正常範圍，我們需要有個大概的評估，如果在正常範圍，就不用糾結。如果確實低於正常參考值範圍了，就要小心了。

前段時間，我見到一個寶寶，9個多月了，才13斤，明顯的營養不良了。這個寶寶在3個月的時候就12斤了，前面母乳餵養，後來換了奶粉，不知道什麼原因，孩子的體重就是不增加，去醫院也沒發現其他問題。後來看醫生，又換了奶粉，近來一個月體重增加了1斤多，再次見到寶寶時，臉上比之前看上去好多了。目前還在追趕體重。

按照世界衛生組織的資料，對於8個月的寶寶，女孩的體重均值在7.9千克，如果低於6.3千克屬於營養不良，如果超過10.2千克，可能存在超重或肥胖男孩的體重均值8.6千克，如果低於6.9千克屬於營養不良，如果超過10.7千克，可能存在超重或肥胖。所以，評判孩子的體重是否正常，需要有個參考，而不是僅憑主觀想象。很多情況下，孩子的體重明明是正常範圍，家長卻覺得瘦，甚至認為孩子胖了才好。

為了方便監測寶寶的生長髮育，大家可以從手機下載相關的APP，例如小鯉魚育兒，把寶寶每次測的身高、體重等輸入進去，就可以看到寶寶的生長髮育所處的位置，有利於動態監測寶寶的發育。

對於8~10個月的寶寶，每天保持800-600毫升的奶量，輔食可以安排2~3頓，包括穀類、肉類魚蝦或蛋類、蔬菜、水果和植物油。如果寶寶確實瘦了點，就要注意輔食適量增加肉類、蛋類、穀類，菜可以用油炒炒以增加油的攝入。這個時候也需要訓練寶寶自己進食的能力，多給寶寶吃飯的機會。如果孩子不願意吃了，就不要強迫孩子吃，不然適得其反。

八個月寶寶的體重標準，男寶寶在6.46 kg 至12.60kg之間，平均值是9.05kg；女寶寶在6.13至11.80kg之間，平均值是8.41 kg。只要體重超過了平均值至上限值（包括平均值），那寶寶的體重就是非常標準的。 如果在平均值至下限值之間（不包括平均值）， 那就是偏瘦了。

寶寶偏瘦了該怎麼辦？

最主要的是，先要排除身體疾病方面的原因。某些小寶寶身體偏瘦，是因為自身疾病原因造成的，比如患有呼吸道疾病、腸胃疾病、肝臟方面、血液疾病的疾病等等。只有把這些疾病治癒了，才能考慮如何透過吃東西增胖的問題。

那麼，要怎麼吃才能長得胖一點呢？

寶寶從六個月開始，就可以新增輔食，八個月的寶寶就更是不用說了。在平時的飲食中，要注意在孩子的食物菜譜中，多搭配一些高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋等。要變著法兒讓寶寶吃。 很多孩子都不喜歡吃主食，卻喜歡吃一些小零食，寶爸、寶媽可以多給孩子準備一些高熱量的小零食。 吃的食物富含營養，又富含熱量，孩子在這樣的飲食環境下面，想要長胖一點，那是輕而易舉的。