雖然我沒有對廣大人群及兒童做臨床試驗，但是我從小就聽醫生和老師講，喝任何飲料也不如白開水。至今己七旬有餘，對比自身的體會，碴涼的冰水在炎熱的夏天剛喝時痛快。喝下去胃口腹部難受，汗出不來，心裡燥熱。不如喝白開水，更不如喝熱茶。一碗熱茶喝下去全身出汗，溼到褲腰。心理定住神了。以我自身體會，千萬別喝冰水，傷脾胃，傷身體主要是迴圈系統。

在大熱的夏天，我們通常會飲些冷飲。但是人的體質畢竟不同，有的人怎麼吃冰水都沒事，有人稍一碰就腹痛腹瀉。原因可能是體質比較弱，也有可能是小時候喝冰水過度喝傷了腸胃。

大家都知道小孩子腸胃還比較弱，大量冷飲會刺激到孩子腸胃。所謂適量吃一點，就是偶爾給嘗一點，不要喝過量，也不要經常喝。我妹妹小的時候就因為一次趁大人不注意喝了很多冰鎮的飲料，然後就腹瀉了，直到現在三十多歲，依然不能多喝冷飲，一喝腸胃就出問題。

所以我覺得孩子小不要喝過多冰水，但也不至於把這個涼的東西視為洪水猛獸，比如喝個牛奶喝個椰子汁都要去加熱一下。只要不是冰箱拿出來直接喝就可以了，放一會，常溫狀態就行，把孩子養得過於精細，保護得太好同樣不是什麼好事，偶一吹風就受涼，偶一吃涼的就發燒。

我覺得這得看孩子多大，如果還小，那肯定是最好不要喝冰的，對腸胃不好。我女兒三歲前我都沒讓她喝過冰的。可是孩子在慢慢長大，她有自己的想法了，看到別人吃冰棒等冷飲，她也會饞的。所以她三歲之後想吃冰的東西時，我會跟她先講好，只能嘗一下，不能吃太多，而且是隻有一點點冰的東西（從冰箱裡拿出來後先放一會，不馬上吃）。而且不能空腹吃。

原則上只要是成年人能喝的水，孩子也照樣能喝。目前國內甚至國際上並沒有確切證據表明，低於體溫的水會對寶寶的腸胃或其他器官有害。人體沒有那麼脆弱，低於體溫的水進入口後，會透過口腔和食道的加溫，使到達胃部的水的溫度會有不同程度的上升；而且，只要不是太多冰水，人體強大的胃也完全可以耐受。前提是孩子身體健康，但最好還是不要讓孩子喝冰水。

1、0 ~ 6 個月

眾所周知，6個月以下的寶寶只能喝奶，不喝水。有些寶媽的母乳充足，給寶寶直接乳房餵養，保證了母乳的溫度。對於母乳不足的寶寶，寶媽只能新增奶粉餵養。

那是不是必須要37℃呢？ 答案是否定的。事實上，把餵給寶寶的奶每口都精確到37℃也是不太可能的。只要我們摸上去既不燙手又沒有變涼就可以了，或者對於更加糾結的爸媽，可以倒出來嘗一口試試。還是那句話，你能喝寶寶就能喝。

2、6 ~ 12 個月

到了6個月以上新增輔食後，寶寶可以適量喝水了。至於水溫來說，常溫水肯定沒問題。雖然沒有明確證據表明寶寶不能喝冰水，但並不建議讓寶寶“挑戰”，畢竟從生理上講，1歲以下的寶寶胃腸功能並沒有完全發育成熟。

3、1 週歲以上

對於1歲以上的寶寶，如果沒有基礎疾病，寶寶有意願喝冰水的話，可以適量飲用。

總之，越小的寶寶胃腸調節功能越差，隨著年齡的增長，胃腸功能逐漸成熟，也越趨近於成年人的飲食標準。父母可以給孩子一個嘗試的機會，如果沒有特別的不適，說明這個量和溫度水就是可以的。

孩子喝了冰水或吃了冷飲後拉肚子，其實有很多方面的原因。比如是否一次性吃了太多，對腸道產生了刺激？是不是吃了不乾淨的或者過期的冷飲？吃完冷飲後是否有劇烈活動？吃完冷飲是不是又喝了熱水？

如果排除以上情況，且每次吃冷飲均有拉肚子的情況出現，我們要警惕孩子是否出現了「腸易激綜合徵」，這是一種腸道功能紊亂性疾病，除了有拉肚子的情況，還有腹痛、腹脹及排便習慣改變等表現，飲食、緊張和焦慮以及寒冷等因素是症狀加重的誘因，這時需要至醫院去檢查一下。

由於冷飲是腸易激綜合徵的明確誘因之一，而且這種疾病並不是那麼容易治癒，所以對於診斷腸易激綜合徵的孩子，最好就不要喝冷水或吃冷飲了。

是不是偽科學不知道，但是孩子不能吃太冷的食物，這個是常識呀。吃太冷的東西，腸胃都會很不舒服的，別說是小孩子就是大人也不好受，而且小孩子的腸胃還比較嬌嫩，從小就是冰冷食物，肯定對身體不好，尤其是小姑娘，所以還是儘量避免為好。我們家孩子從不喝冰水，基本上都是喝溫開水，四歲多了，幾乎沒鬧過肚子。現在孩子也養成了很好的喝水習慣，現在夏天天熱，偶爾會吃一支雪糕。

當然不是偽科學，這是經驗，千百年來億萬人的實踐總結。只不過沒人去當臨床資料進行採集分析而已，有了資料就是科學！

有些人說能喝，我想用簡單的比方來說明一下。

比如現在的天氣溫度是十度，你穿一件長袖內衣加一件外套，會比較舒服。如果你只穿一件長袖，也可以，會覺得冷，但你消耗的能量肯定會大於穿兩件的，你可能一天下來也沒事，但你可能只是個例，如果是兩組群體的對照，穿單衣的群體因受寒而引起的免疫力下降並導致感冒發燒的機率絕對大於穿兩件的。

同理，孩子喝點涼水可以，但你要承擔他（她）抵抗力下降以致可能生病的風險！

在這裡不要談什麼偽科學，經驗就是最好的科學，類似的很多，比如坐月子，絕對要尊重老人言！你要做的就是如何科學地坐月子。總之科學和傳統 不是死對頭，要懂得科學有侷限性，經驗也要攫取其中的科學性，相互結合借鑑。單邊主義一根筋都是不行的。

孩子能不能喝冰水，因人而異，我的一位同事，在帶外孫女的時候，有一套自己的理論，她說國外的孩子喝奶都可以從冰箱裡拿出來不加熱直接喂，我們的孩子怎麼就不可以呢？所以，在寶寶幾個月的時候媽媽上班，孩子由姥姥代養，完全配方奶粉餵養。當時看她從冰箱裡拿出調配好的涼奶喂孩子，簡直不可思議，還調侃的說“你是後姥姥呀，怎麼能這樣喂孩子”，她說一直是這樣喂的，孩子不也沒事兒嗎？不過說真的，孩子一直喝涼奶確實沒有任何事情，特別皮實好帶，很少生病。這位同事家的寶寶喝涼奶之所以沒有胃腸道不適反應，應該是這位姥姥一直堅持喂涼奶，讓寶寶的胃腸道適應了，才不會出現不良反應。所以，人的適應能力真的是非常驚人的。

到底能不能喝冰水，所以要看生活習慣，也要根據孩子的具體情況來確定，如果孩子胃腸道很嬌弱，平時愛出現消化不良，腹瀉等情況還是不建議喝冰水。所以，建議媽媽們把寶寶帶的皮實點，發揮超常的適應能力，這樣寶寶可能會更健康。

圖片為肥魚小姐

不是偽科學。1，孩子畢竟年齡小，才是人生的開始，喝涼的東西需要進入身體，被體溫給暖化了，身體的熱能量就會變少。2，冷東西溫度和體溫溫度溫差大，會刺激胃裡面的粘膜，身體素質過硬的沒身體很快會恢復，身體素質差的，胃痙攣會導致便秘，想想啊，上次肚子時不時的痛一下是什麼感覺。。

這句話問的不嚴謹，孩子不能喝冰水?這個孩子前應該有定語，身體脆弱的孩子和身體健康的孩子肯定大不相同。對於我家寶Bora說，這肯定不科學，不到兩歲，涼水算什麼?雪糕一整隻下肚，絲毫沒問題。其實我們在育兒方面也是適度進行的，你仔細觀察一下就能判斷出孩子對一些事物的承受能力，那個醫生說的對，只要沒有細菌，溫度的高低沒有那麼講究，只要不超過極限，比如開水燙嘴，冰棒沾嘴，過於熱和過於冷還是要注意一下，還有量的問題，我家寶開始吃雪糕也就小半根，再多也不吃了，最近天熱，一個人吸溜吸溜一根就沒了，吃完也不多要，生龍活虎又去跳騰了。有人說，長大以後就什麼什麼寒了，已經落下病根了，對於這種中醫恐嚇理論我是深惡痛絕。這樣的問題已經回覆很多次，注意衛生，適量而止是關鍵。中醫很多理論是比較荒誕了，按照那種邏輯推理，愛斯基摩人早就應該滅絕了。對了，中醫最大的問題就是不科學，和現代的嬰幼兒餵養理論衝突也是必然，因為它不從邏輯入手，而是聽說。

這個不是偽科學，尤其孩子大量運動過後，最不能飲用冰水，孩子畢竟幼小體質對過冷過熱飲食承受與接受都是很脆弱的，且不可大意，也不能因孩子不懂又喜愛，就過量飲用，心、腦、血管、胃都有不可承載的痛而出問題（注意適量）！

這是量的問題。天太熱喂孩子一兩口，可以降溫，一般情況下是溫的，太涼對孩子腸胃及乳牙不好，有一次那冰水太冰了喝下去頭有點暈，所以小孩一般不能喝，在特殊情況下，比如天氣太熱，能迅速解暑降溫，是可以少量試一試

小孩在三歲之前有很多食物不宜，比如海鮮，熱能特高的食物等等，喝冰水，還是儘量不要給孩子喝吧，幼兒很多器官非常嫩弱，甚至還沒長全，抵抗力也脆弱，喝冰水的目的就是降溫，給孩子喝點涼白開，在通風陰涼的環境就可以了

孩子不能喝冰水確實是偽科學，目前沒有證據證明喝冰水對身體有危害。世界上大部分國家的孩子都是直接喝涼水或冰水，也沒有看到哪個權威醫學機構提醒說孩子不能喝冰水。

喝的冰水進了胃腸，會先經過口腔和食道的溫暖，到了胃裡也不會那麼冷了，哪怕了有點冷也不至於造成受傷害，如果會造成傷害，也是口腔和食道更容易受到傷害，但目前沒有發現任何證據冷水會對口腔或食道傷害的證據。

哪怕胃腸內溫度短暫降低一點點，很快會因為血液迴圈而恢復正常。那些擔心喝點冰水就會讓腸胃溫度降低的人，大概忘記自己是恆溫動物了吧。

另外一點比較有趣的是，同樣是溫度的物理刺激，擔心冰水把腸胃凍壞的人，怎麼就沒人擔心熱水或熱的食物燙壞自己的腸胃？事實上目前沒有發現涼水或者冰水對人造成傷害的證據，倒是有燙的食物會增加食道癌風險證據。

在這裡看到的回覆也有不少是想當然的偽科學，比如喝口冰水容易造成胃部痙攣，引發胃疼。要是一口冰水就能造成胃部痙攣，那淋點冰水在你的臉上是不是要臉抽筋了？還有那些說喝冰東西需要體溫來暖化的，相比你在大熱天也要裹個毛毯來防止熱量散發了？是不是拉泡尿也要喝回去免得體內熱量流失？

那些動輒認為華人體質不一樣，不能喝冷水的人，得想想人類在學會鑽木取火之前，自己的祖宗在天寒地凍的時候是怎麼活過來的。香港人的體質和我們一樣吧？香港衛生署對於寶寶喝冷藏母乳是這樣說的：若要飲用的是冷凍奶，未必需要加熱，因寶寶可以直接飲用冷凍奶。

我先不說這個科學還是不科學。舉個例子，一塊燒紅的鐵塊，突然倒冷水下去，是怎麼樣的，我想，這樣的實驗自己可以做。這樣劇烈的溫度變化，對鐵來說，是個考驗吧。好的，那說說人體，人體的體內溫度應該比體表的溫度高吧？熱乎乎的胃，你突然灌了一杯冰水下去，這時候，胃是怎麼樣的反應？如果經常這麼做，您如果認為這是鍛鍊，您繼續，沒問題，您的胃，一定“百鍊成鋼”。

還有，我們都知道一個常識，就是冬天，如果手很冰的時候，是不能直接烤火或者泡在熱水裡的，因為這麼做，容易使手收到傷害。

好了，認為自己的“胃”將百鍊成鋼的人，繼續冰水冷水淬鍊，我這肉身的胃，沒這個本事，我繼續喝溫水，繼續偽科學好了～

老子說，下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。

凡事都有個度 說孩子可以喝冰水也不是叫你寒冬臘月的喝 太熱的時候偶爾喝一點是沒關係的 另外其實老外也會讓孩子少吃冷飲的 我給孩子買的德國繪本 肚子裡有個火車站 當孩子吃了好多冷飲之後 就生病肚子疼 躺在床上喝熱水了

只有華人，從小告訴你，不能不吃冷的，不能吃冰的食物。但是美華人，天天早上起來，拉開冰箱，就往下灌半公斤牛奶，我看人家身體也好好的。

同在東亞的日本、南韓，也從來沒有不吃冷的，不能吃冰的食物的習慣。你去他們餐館，他們只有冰水提供，連常溫的都不會提供，更要說熱開水。

所謂吃了冰冷食物，會身體不適，只不過你從小不習慣，所以會導致不適。僅此而已。

首先我人為這不是一個科學不科學的問題。身體離不開水，喝涼水或者熱水，對於身體需求的本質沒有區別，但是喝熱水還是涼水跟個人從小的飲食習慣喝當地的水質有關係，華人更多習慣喝熱水，從小給孩子喝的也是熱水，長期養成的習慣，所以腸胃也都比較習慣熱水。另外也跟當地水質有關，如果水質比較適合直接飲用且習慣上也能接受涼水，那應該完全沒有問題，但不是哪裡的水質都適合直接飲用，這是當地居民長期生活摸索出來了，所以該喝燒過的水還是直接喝涼水就沿用原習慣就好，無所謂科學與否。

一定是偽科學，全世界還在喝熱水的國家不超過五個.世界上絕大多數國家的小孩都是直接喝冰水的或者常溫的純淨水.也就是中國部分人還有這種落後的思想.

畢竟很多人喝熱水喝習慣了，他們根本不會聽你解釋，還會說胃是熱的，灌進涼水胃會不舒服.小孩子喝了肚子疼.有的人說體質不一樣，不能學外華人.

其實正是華人喝熱水，才會變得和外華人的體質不一樣.當時華人之所以喝熱水還是跟淨水技術落後有關，外華人家的水龍頭擰開都是純淨水，乾淨衛生.

小時候只要來大姨媽，就會喝熱水，大夏天的也喝熱水，喝完一身汗。後來工作了或者在外地，沒有條件，來大姨媽就買礦泉水喝，一樣什麼事沒有。偶爾大姨媽不正常我以為是喝涼水喝的，去看醫生，醫生說是因為青春期激素分泌不穩定導致的。還有的說來大姨媽不能洗澡，完全是偽科學，

孩子不但可以喝冰水，還可以不用穿太多衣服。腸胃太弱的當然就不要作死，但是大部分人都是可以的。我家寶寶幾個月大就被他爸喂直接冰箱裡拿出來的奶，腸胃也好得很。不要說人種，日本人也是平常喝冰水涼水。其實人適應性很強，適應了就沒關係了。養的太精細反而身體不適應更苛刻的環境，更容易病。比起直接喝冰水，暴飲暴食更容易壞腸胃。