7～8個月的寶寶每天的奶量不變，分3～4次喂進。輔食除每天給寶寶兩頓粥或煮爛的麵條外，還可新增一些豆製品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥。雞蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黃。在寶寶出牙期間，還要繼續給寶寶吃些小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼，磨磨牙床，促進牙齒的發育。

一歲之前的寶寶還是要以母乳或者奶粉為主！第七個月的寶寶對各種營養的需求繼續增長。大部分寶寶開始出乳牙，因此輔食上開始以穀物類為主要輔食，配蛋黃，魚肉和肉泥以及碎菜，水果，胡蘿蔔等。

在餵養時間上，早上六點母乳或配方奶，加點饅頭片；九點半母乳或配方奶；12點喝粥；15點母乳或配方奶；18點半 母乳或配方奶，加點水果；21點母乳或配方奶！

寶寶從第七個月開始至第九個月，進入了食物的質地敏感期階段，在輔食新增上要增加碎末狀食物。

這一階段的寶寶，口腔功能發育有所進步。舌體可以上下運動，舌體和上顎可以碾碎碎末狀食物，而且逐漸開始長牙，牙齦有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒粗糙一點的輔食。應漸改變食物的質感和顆粒的大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡，既可以緩解出牙的不適，又可以幫助出牙。可以為寶寶新增一些比較硬的食物鍛鍊他的舌頭上的戶上下活動。能用舌頭和上顎碾碎食物的能力。

這一階段的寶寶開始學習爬行的活動量日益增大，熱量需要大大增加。輔食新增顯得越來越重要，應逐漸增加輔食的種類和數量，特別是要新增富含鐵鋅，鉀，鈣比美的等礦物質的食物。

從八個月開始，寶寶便逐漸長出牙齒來了，維生素A、維生素D、維生素C是構成牙釉質、促進牙齒鈣化、增強牙齒骨質密度的重要物質，蛋白質、鈣、磷是牙齒的基礎材料，在出牙期間，乳類、排骨湯、菜汁、果汁是不可缺少的輔助食物。

具體如何新增呢？

同時，改變食物性狀時要注意觀察寶寶的大便。如果出現腹瀉，則說明寶寶對食物的性狀不接受出現了消化不良，應該停止新增新性狀的食物。可以待寶寶大便情況正常後，少量新增一些新性狀的食物，或者把食物做的再細軟一些。

再有，寶寶的食物中依然不宜新增鹽或糖及其他調味品。因為鹽吃多了會使寶寶的鈉離子濃度增加，七到九個月的寶寶內臟、腎臟功能尚不成熟，不能排除過多的鈉，吃鹽過多，會使腎臟負擔加重，；另一方面鈉離子的濃度高時，會造成血液中鉀的濃度降低，而持續低鉀會導致心臟功能受損，所以這個時期的寶寶儘量避免使用任何調味品。

除此之外呢，這一階段寶寶喜歡用手抓東西吃，應該鼓勵寶寶自己動手吃許吃是一個必經的過程，為寶寶準備一些可以用手拿著吃的食物，比如長條餅乾等。

寶寶7-9個月齡屬於輔食新增開始階段，很多寶媽們剛開始掌握不好食物的種類和量。

這個時期主要是讓嬰兒適應新的食物並逐漸增加進食量。新增輔食應在嬰兒健康且情緒良好時開始。如果寶寶在這個時期病了，可適當延期，帶寶寶徹底痊癒後再新增輔食。

可以嘗試不同種類的食物，每天輔食餵養2次，母乳餵養4-6次，共600毫升，雞蛋一個。逐漸達到蛋黃或雞蛋一個，肉禽魚50克；適量的強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類；蔬菜水果以嘗試為主。要注意的是有的寶寶會對雞蛋或魚過敏，如發現應停止餵食雞蛋或魚，相應增加約30克魚類。

你好，寶寶在6~8個月，應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7~8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

下面簡單介紹幾種適合6~8個月寶寶的輔食以及製作方法：

雞汁土豆泥

原料：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量

做法：

將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油。

做法：

菠菜洗淨開水燙過後剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用。

將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

肝肉泥

原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量

做法：

將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。

然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

功效：有利於改善貧血。

《4~6個月寶寶輔食大全》

《6~8個月寶寶輔食大全》

《8~12個月寶寶輔食大全》以及《1歲~2歲寶寶輔食大全》

輔食新增順序

　　寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先新增菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

7個月寶寶輔食食譜

　　7月寶寶要進一步新增輔食，新增的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。

　　這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。

一、紫薯紫米粥

營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。 溫馨提示：寶寶第一次新增的輔食應該逐一新增。

二、山藥胡蘿蔔粥

營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截（單位：1份約為奶粉1勺）

做法：

1、大米、小米洗淨

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

三、胡蘿蔔銀鱈魚粥

營養價值：胡蘿蔔富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

用料：鱈魚、胡蘿蔔、大米

做法：

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚泥放入中粥即可

四、雙米紅棗稀粥

營養價值：具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

用料：紅棗若干、大米小米若干

做法：

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥

3、將棗泥倒入粥中即可。

五、芝麻核桃紅棗粥

營養價值：核桃健腦，芝麻補鈣

用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

做法：

1、大小米淘淨

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

六、黃魚泥青菜粥

營養價值：魚含蛋白質豐富，有助於促進寶寶眼睛和智力的發育

用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜沸水燙淖後打磨留著汁，倒入稀飯裡面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可

七、土豆胡蘿蔔肉泥粥

營養價值：土豆蛋白質、氨基酸含量豐富，胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用

用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

做法：

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟後用篩子壓成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

八、蘋果燕麥泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

九、菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗淨沸水燙淖切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

十、魚泥

食材：淨魚肉50克

做法： 　　

1、將收拾乾淨的魚放入開水中。 　　

2、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。

3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。 　　

4、直至將魚肉煮軟即成。 　　

5、最後用碗裝上即可。

功效：魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。

十一、豆芽泥

食材：豆芽40克、水適量

做法：

1、將豆芽用水煮熟。

2、撈起豆芽。

3、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，即可餵食。

4、最後盛上一碗即可。

功效：豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富。

十二、泥類輔食

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗淨後切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

紅棗泥：棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

南瓜泥：南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

菜泥：取適量的新鮮綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，沸水燙淖，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

十三、羹類輔食

雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量香油等攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。注意：對蛋白、蛋黃過敏的寶寶忌吃，最好是蛋白1歲後吃。

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗淨沸水燙淖切成碎末置魚碗中，雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。注意：對魚、蛋過敏等忌吃。

綠豆羹：綠豆淘洗淨，加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛攪勻。

十四、粥類輔食

米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗淨沸水燙淖切碎的青菜心攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中攪勻燒沸即成。

肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗淨剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗淨壓碎。米洗淨加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。注意：如果寶寶初次食用的食物，建議分開食用，觀察是否過敏反應等症狀。

十五、鮮蝦肉泥

營養提示：蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有補腎益氣等作用，有利於嬰兒健康成長。這道菜適宜7個月以上的嬰兒食用，過敏者忌食。

原料：鮮蝦肉50克，香油1克，米湯30毫升。

做法：

1.取鮮蝦，將皮剝乾淨，洗淨蝦肉，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟，一般在5分鐘左右。

2.將蝦肉用勺搗爛。或放攪拌機打成泥。

3.加適量的香油、米湯攪拌即成。

十六、豬肝泥

營養提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護眼睛的作用，同時還有助於寶寶的骨骼發育，促進面板黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族，對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。

原料：鮮豬肝30克，薑末少許，蔥末少許

做法：

1.取少許蔥姜剁碎浸泡在少量溫水中5-10分鐘。

2.將豬肝洗淨去筋，放在清水中浸泡半個小時。

3.豬肝撈出清洗後，剖成兩半，再用刀在豬肝的剖面上慢慢地刮。

4.將刮下的泥狀物加入蔥姜水，上屜蒸20分鐘左右。

注：雞，鴨，牛，羊的肝都可以，但一定在選新鮮的。一般一週給寶寶吃1-2次即可。

十七、茄子泥

營養小提示：茄子屬於寒涼性質的食物，所以夏天食用，有助於清熱解暑。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，對於大便乾結的緩解是有幫助的。

原料：嫩茄子50克。

做法：

1.將茄子切成1釐米的細條。

2.把茄子條上鍋蒸10分鐘，蒸爛。

3.將蒸爛的茄子過濾網，用勺擠成茄泥。

十八、豆腐糊

營養提示：北豆腐是用鹽滷做凝固劑，因為水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養成分是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質的含量就佔了34%。

材料：北豆腐，水適量。

做法：豆腐放入鍋內，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）後放入碗內，再接著研磨至豆腐光滑即可。

十九、龍鬚麵糊

營養提示：面和蔬菜搭配可以提供給寶寶能量和必需的維生素，滿足寶寶生長所需。

原料：龍鬚麵，水適量，蔬菜泥

做法：

1.龍鬚麵倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2.煮熟的龍鬚麵與水同時倒入小鍋內搗爛，煮成糊狀。

3.然後加入蔬菜泥稍煮即可。

二十、蒸蛋黃羹

材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水適量

做法：

1．蛋黃打散，與適量水混合，調稀。

2．放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。

3．把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。

營養提示：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助於增強寶寶的記憶力。

二十一、魚肉山芋餅

材料：三文魚20克，芋頭適量

做法：將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。

輔食新增主要原則

1. 循序漸進是總原則

2.從一種到多種

3.從稀到稠，由細到粗

4.從量少到適量

5.輔食要新鮮、可口、清淡

6.生病時不新增新事物原則

　　避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物，會讓吞嚥功能還不完全的寶寶嗆到或是噎著。最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材，不要以成人的口感來新增糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調味品，以免造成寶寶日後偏食或出現代謝等問題。

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7個月的寶寶呢，如果是已經從6月齡的時候開始吃輔食，七個月的時候呢，輔食的種類大概吃到6到10種了。

寶寶在7月份的時候，就可以很順利的吃到肉了，是不是很開心呢？吃肉肉啦。 但是呢，現在也有好多天然素的寶寶不愛吃肉。寶寶不愛吃肉，有可能是家長把肉做的不好吃，比如選擇了比較柴的豬裡脊，或者是特別肥的豬五花，所以寶寶不愛吃。 七個月大的寶寶最重要的就是吃肉吃肉吃肉。重要的事情要說3遍。

可以優選豬排骨，當然如果是回民家的小寶寶呢選擇雞小胸。排骨呢肥瘦相間，口感好，味道香，寶寶的接受度高，同時豬肉也是不容易致敏的肉類，比較適合寶寶初次嘗試肉肉。

我們將排骨或雞小胸焯水，去掉血水後，在鍋裡煮或者是蒸，當然在煮或蒸的同時呢，要加入一些蔥和姜去掉肉的腥味。肉煮熟後，我們把排骨撈出來，去掉上面的骨頭，以及挨著骨頭的筋膜，搗成泥。

這時候呢，家裡媽媽買的輔食機，就離下崗的時候不遠了。如果之前的一個月的輔食的程序，寶寶對輔食接受度很好，那麼我們可以把肉用輔食研磨碗研成泥兒，或者搗成肉泥，而不用輔食機搗成泥，家庭輔食機可以調檔的話，我們稍微要把顆粒的狀態調得稍大一點。讓食物的狀態哪泥糊狀中帶一點小顆粒。

可以把肉加到之前寶寶吃成功過的菜和米粉中一起餵給寶寶吃。當然也可以餵給寶寶。 寶寶剛開始吃肉的時候，每天的量不要太多，大概為一勺左右就好了。

寶寶當然不會吃飽啦，就用之前吃過的米粉以及蔬菜來補充。 每一種新食物的嘗試都要連續給寶寶吃三天，如果沒有過敏反應的話，就可以每天吃肉了。

七個月大寶寶整個食物體系就初步建成了。就是說有一種能吃的主食就是寶寶的米粉，幾種蔬菜（根莖類的以及葉菜類的），當然還有水果以及寶寶最愛的肉肉。 寶寶每天都要吃到米粉、菜（選擇其中的一種到兩種）、肉了，那麼在另外的時間給寶寶吃水果。

每日寶寶攝入的食物量，約為每種食物各25克，也就是寶寶的輔食5勺到6勺左右的量。全天總數量約為100克。

當然具體吃多少，還要看我們的寶寶的食量有。 因為每個寶寶都是不同的，有的寶寶很能吃，有的寶寶不能吃，所以我們不要硬性的給寶寶規定，他每日食物數量，但是寶媽們可以按照參照的數量給寶寶準備輔食。

如果吃不了，媽媽們也不要硬餵給寶寶；當然寶寶吃完了還想吃，媽媽們在適當的給寶寶補充一點輔食。

七個月的時候，寶寶一頓輔食就可以代替她的一餐奶了。同時保持寶寶的每日餵奶的次數和餵奶的量，不要變化，那麼具體吃多少讓寶寶自己去決定吧。 最重要的是讓寶寶吃得飽，長得高，長得壯，不缺營養。

作者筱赧

高階營養保健師

王興國營養特訓班5期學員

衡膳營養plus編輯

關於7-8個月的寶寶輔食，有以下幾點建議：

質地：食物切碎或搗碎後，加入液體食物，成乳酪狀，這時候可以鼓勵寶寶自己手拿著吃

蔬果的製作：削皮、去果核、青菜煮爛成濃汁或者搗碎

魚肉的製作：去掉脂肪和皮，烤或煮熟，去骨剁碎

其它：動物肝臟、穀類加工的食物都可以適用

不適宜：餅乾、糕點、雪糕、煎炸的食物

這個月齡的寶寶可能不會只是乖乖的等你餵食物，小手也會忙碌的加入到搶勺子和抓食物的行列中。有的寶寶會直接用手抓到碗裡，然後往嘴裡放，吃得滿身滿臉都是。媽媽可以在吃飯前給寶寶穿一個罩衣，把寶寶放在自己的餐椅上。但是不要阻礙寶寶自己動手獲取食物。

下表是從6月齡開始新增輔食的一些食物內容以及進食方式，給題主做參考。

有幾點需要注意的事項

寶寶新增輔食遵循的原則：一樣樣新增，確定不過敏再新增新的一種食物。如果出現過敏情況，先暫停新增，一個月以後再試著繼續新增。

肉類食物在滿6個月的時候就可以新增，因為裡面富含較高的血紅素鐵

寶寶的米糊中可以新增母乳、配方奶或者水衝調，請確保使用強化鐵的米糊

新增輔食內容沒有嚴格的順序，需要考慮的是輔食的性狀要滿足寶寶不同月齡的需求

七個月寶寶怎麼加輔食？記得從這四方面下手：

輔食新增量上：

在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨成一頓（每天奶量要保證600ml—800ml）。在給寶寶6個月時候新增輔食時，為了寶寶能適應所以把輔食安排在兩頓奶之間，但到7個月時候就要慢慢調整這種模式了。

比如可以在寶寶早上醒來的時候先喂ta吃點粥羹類輔食，加適量奶，慢慢過渡，輔食吃完緊接著喝奶，一次吃飽。或者是午餐、晚餐時候輔食單獨成一餐。

在輔食新增方式上：

延續6個月時候的新增方式，堅持無鹽、無糖、少油。如果是6個月時候開始新增輔食，那麼之前新增過的輔食可以進行混合添了。若是之前未新增過的輔食還是要先適量新增看寶寶反應，無過敏等不良反應再繼續新增。堅持輔食新增的初期原則，循序漸進。

在輔食性狀上：

這個時期的寶寶處於蠕嚼期（舌嚼碎+牙齦咀嚼），輔食性狀可以從糊狀向稍厚的泥糊狀過渡，輔食泥適當地增加點稠度。

在食物種類上：

7個月開始可以新增一些葷類輔食，比如白肉、紅肉、魚肉、肝臟等。但這個時期的寶寶消化系統還不完善，建議最先給新增的肉類輔食要從白肉開始。比如最先給予肉質細嫩的魚肉和雞胸肉等禽肉，後面在新增含有較多脂肪的畜肉。特別需要注意的是：畜肉中的牛肉雖然營養豐富，但由於牛肉纖維較粗，寶寶不易消化，要推遲給寶寶新增。

另外喵嗚還想跟各位媽媽們說一下：

7個月的寶寶牙齒剛剛或即將萌出，這個時候可以給寶寶一些磨牙棒或牙膠以緩解長牙期不適。寶寶也喜歡用自己的小手去抓取一些食物，媽媽們要儘量滿足寶寶小手向外探索的慾望，這也是手部精細動作鍛鍊的開端，不要對寶寶探索自己吃飯這一過程加以阻止，但在這過程中多注意寶寶安全。

七個月寶寶加輔食，首先要考慮到含鐵量高的肉類，比如豬肉，牛肉，羊肉，還有就是動物的肝臟，再此就是加入蛋黃，還有些蔬菜，蘋果，香蕉，做成菜泥或水果泥，嗯，最後呢，就是也可以適當的加一些米粉！這就足夠孩子的營養