在生活中很多人都有這種感受想忘記一個人，特別難。

你特別強烈的想忘記，不斷的告訴自己，這樣就給自己形成了一種心理暗示，就像你對自己說忘記一頭大象，這樣形成了一種標記效應。

而其實還有一種情說，有些人你太親蜜了太熟悉了，到了生活中每個場景，都有一個人的出現過。無時不在，這樣的情況可以說是想忘記都做不到，或許透過忙碌可以讓自己感覺不那麼強烈，想起也不會太情緒化。

很簡單，如果能找到一個你更愛的人，很快就能忘記。問題是有些人找不到。那只有靠自己的心態了。只有自己才能戰勝自己。別人說的沒有用。

得不到的永遠是最好的！人都有這種心理，所以現在我們說要好好珍惜眼前人！還有也許是沒有碰到更好的，說白了還是自己的心態沒有擺正！

從根本上忘掉一個人，真的很難。

在每個人的生活中總有一些難忘的事和難忘的人，之所以難忘，是因為這些人和事曾真正的走進過你的內心，亦或是你曾真心的為某個人付出過自己的感情，然而世事難料，因為種種原因你又不得不放棄，這種無耐是很傷感的。

酸甜苦辣鹹組成了百味的人生，這就是生活。放棄總會有得到，得到的同時你又會失去，這種相對的矛盾是有一定哲理的。走進滾滾紅塵就會難免各種選擇，選擇是痛苦的一件事，因為你要丟掉一些東西，也許你要丟掉的正是你所不捨的。但是為了心中的某種平衡，你又不得不為之，此時唯有搖頭嘆息和枉生一縷愁悵。

那麼有沒有一種方法可以解脫呢？答案是肯定的，有。那就是時間，時間可以消磨掉一切，在一段時間以後，你再去重新審視當初的那個讓你刻骨銘心的人，你會發現他或她其實並沒有那麼完美，你試著再和她或他接觸一下，你又會發現原來那個完美的人，居然會是你的包容，隱藏了她或他太多的缺點，光環脫下也只是一個普通人而已，到了這一步忘記只是一個時間問題。

忘掉一個人就應該讓時間慢慢的淡化一切，是因為你和她在一起怎麼長的時間彼此都很難忘掉她的。

兩個人從一個陌生人到戀愛這段時間內需要多少個日日夜夜才會有感情基礎，再說了一個人都很難忘掉她的就像梁山伯與祝英臺裡面的故事一樣，當人想忘也忘不了就會陷入沉思以前兩個人在一起的時光越陷越深最後得了相思病一樣。

忘不了你的淚，忘不了你的好，忘不了醉人的纏綿，也忘不了你的誓言，這叫人怎麼忘。忘不了就只能把她埋在你內心最深處！

如果你想要刻意的去忘記一個人，那麼說明這個人在你的心裡

曾經佔據著很重要的位置，為啥要努力忘記了？

因為你們彼此之間的記憶很深刻，彼此之間有著很多甜蜜的回憶

很難忘記，因為她在你的生活裡，在你的點滴中有很多美好的回憶

或許你根本就放不下他，你還在回憶著你們的那麼甜蜜

曾經在一起的奢華

忘記一個人並不是很難，你之所以放不下是因為你記掛自己曾經的付出，你覺得你的付出沒有得到相應的回報……所以你才念念不忘。

因為曾經喜歡過她（他），只要你有記憶就永遠忘不掉。記得我在上一年級的時候，很喜歡班裡的一個小女孩，名字叫海燕，他媽媽是我們的數學老師，所以我對這個女孩印象特別深，她長得胖嘟嘟的，我一下課就會撩她，她就不停的追我，我故意讓他追到，她騎在我身上打我，一點都不疼，我還很享受呢，後來我搬了家，她也搬了家，兩個人四十幾年沒過見面，心裡也一直忘不了她。直到幾年前我50多歲了，我小學同學的兒子結婚，我們才又見面，原來她和我生活在一個城市，已經做了奶奶，我的孩子也參加工作了，她已經不是我記憶中的模樣，蒼老了許多，到現在我還常常想著她。兒時的記憶都如此深刻，更不要說年輕時處過的幾個物件，一個也忘不了。如果在生活中遇到了自己的真愛，怎麼可能忘記？

忘記一個人，很難，但是時間可以沖淡一切，不管你曾經記得的是這個人好還是不好，不管是愛也罷，恨也罷，如果放下了就會忘記了，如過眼的雲煙，沒有忘記是因為你還在惦記還在期許，還有牽掛。

專情的人在心裡會有一個牽掛的人，是不捨忘記的，因為一份情感，一份惦念，在心裡最溫暖的地方，那裡有你給的曾經的回憶，有你給的溫暖，有你給的溫情，其實也是不能忘，因為曾經你也付出過，所有的感覺都是相互的，如果沒有那麼美好，就不會有牽掛和惦記。

不管是不是想忘記還是不捨去忘記，如果真的那麼難忘記，那就不要忘記，畢竟曾經擁有過彼此，曾經有過那麼一刻的溫暖，曾經有過那麼一刻的動心，曾經有過那麼一刻的歡愉，那就在心裡默默的想念。

一份牽掛，對於忘不掉的人，也是一份寄託，一份想念，也許此刻他也在想你呢？你有想我嗎？你有忘記我嗎？你會在心裡記得我嗎？你會不會忘記我？你會不會在午夜夢迴的時候偶爾想起我？我在想你！

其實忘記一個人並不難，難的是忘記你曾經用過情、動過心的人。但當你如果知道你難忘記的人已徹底把你遺忘，你還會這樣難以忘懷嗎？愛情、生活都是一樣的，過去就過去了，真的很難再回到起點，與其在原地等待想回到起點，不如大步向前去找尋屬於自己的美好。生活很美好，只是缺少發現美的眼晴。但願時間可以讓你一切重回正軌，加油努力……

一句特俗的話，時間會幫你忘的，我原來也不信，結果我還是在一年半以後忘了，順便說一句您幹嘛把話說那麼絕，連個臺階也沒有

失戀後，我找到了一個忘記他的方法，就是（1）把關心他的一切，可以燒的燒掉，可以扔的扔掉，不給自己留一點後路。（2）選擇性忘記關於他的一切。（3）實在想起他，就數數他的各種缺點，並轉移注意力。上面的方法有點狠，不過對我挺管用。成功的關鍵在於你的決心，你是否存在僥倖心理。只要你真的想忘記，時間是最好的良藥。

其實想要忘記一個人，特別是在你心裡有著重要位置的人，真的很難，難到你不可能完全把她（他）忘掉。

既然是你想忘掉的人，說明你們之間肯定會有一段刻骨銘心的感情，與其說忘掉這個人，不如說你放不下的是這段你投入全部的感情，到最後可能是收穫的傷害。

其實，對於這種事我們應該學著放下，但是放下可不等於忘記，也不需要忘記，這可是我們人生中難得的，最金貴的經歷。

人生路漫漫，以後不知道還會發生多少出乎我們預料之外的事，想要忘記的人太多了，想要忘記的事也太多了，與其這樣痛苦，不如我們把自己所經歷的事，都牢牢的記在心靈深處，讓這一起起，一件件的往事都成為我們精彩人生的美麗點綴！

感情越深越難忘記，之前，我以為喜歡一個人，他的qq我一直記著，到後來刪了加，加了刪，很久以後，人都忘了，qq還沒忘，

其實不難的，只要交給時間，你會覺得其實真的挺容易。一年忘不五年，五年忘不了十年。總有一天你會發現原來你那麼在乎，你覺得一生都不會忘記的人在不經意間就這樣忘掉了。

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！

因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！

愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！

關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！

（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福

特別是，入了骨的人，真心付出的人，不是說忘，就能忘了得，

不聯絡，不代表忘記，

一起走過的路，一起遊過山，

在一起的點點滴滴，如影相隨，

越是想忘記，越是更難忘記，

愛上只需幾秒鐘，忘記卻要一輩子，

情為何物，讓人生死相許，

說忘就忘，也就沒有真愛永恆了，。。。

這麼難忘，應該是初戀吧，人對感情的熱度會隨著次數慢慢褪減。想當初我忘記我的初戀還用了三年呢

你好：

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

希望你早日從中走出來。加油~！