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1 # 佛系沙雕的豬豬鋁孩
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2 # 養生知識屋
對女性而言,特別是30歲後的女人,婦科炎症是常見疾病,常見疾病有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
女性炎症的發病原因有很多,如節育器、長時間久坐、穿緊身褲、流產、清潔不科學等,使細菌或病毒入侵體內。一旦女性患上婦科炎症,就非常容易復發,且很難根治。
婦科炎症,有三喜兩怕,別做錯了,尤其是30歲後!
“三喜”:
1“喜”:穿緊身衣褲
平時喜歡穿緊身衣褲的女性,易患婦科炎症。
有些女性朋友,愛穿些緊身的衣褲,來展示自己的形體美,而這些衣物不但緊襠、包臀,而且有些面料還不透氣,不宜使汗液和分泌物散發,很容易引起婦科炎症。
2“喜”:熬夜
經常熬夜的女性,容易患上婦科疾病。
因為,經常熬夜會使得免疫能力下降,內分泌失調,病菌就會興風作浪,容易導致婦科炎症的發生。
3“喜”:曬洗內褲方法不對
曬洗內褲方法不正常的女性,容易患婦科炎症。
有些女性,不注意曬洗內褲的方法,常常把內褲與襪子在一起洗,而且內褲常在陰暗處晾乾。這樣做細菌會互相傳染,很容易患上婦科疾病。
“兩怕”多吃這兩物能有效預防
1“怕”:獨頭蒜
獨頭蒜,含有大量的大蒜辣素,具有殺菌作用。
夏天,細菌大量繁殖,多吃大蒜,能夠起到防病治病的作用。
現代醫學研究發現,大蒜抗菌消炎的作用突出,有類似於青黴素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜,可以有效預防婦科炎症。
獨頭蒜最好的吃法是生吃,將其切碎後,放置15分鐘,與空氣充分接觸後,效果更加好。
2“怕”:蒲公英
蒲公英,又叫婆婆丁,是“藥食兩用”的小植物。
蒲公英的根莖,營養含量更高,藥用價值高於蒲公英葉,可以將蒲公英根,按照紅茶發酵工藝,製成蒲公英根紅茶,可以降低蒲公英寒性,每日泡水代茶飲,可以很好的預防婦科炎症。
蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用,有“天然抗菌素”之美譽,在一定程度上可代替抗菌素,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。
蒲公英,對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。
蒲公英有“尿床草”之稱,可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
日常用其泡水喝,可以很好的預防婦科炎症。
女性預防婦科炎症,還要抓住喝水技巧
1、不渴也要喝水
很多人都是渴了才喝水,殊不知當你感到口渴的時候,你的身體至少已經流失了1%的水分。
而這種狀態下,私處的抵抗力會有所下降,更容易導致婦科炎症的發生。
所以,不管渴不渴都要及時補水。
2、晨起一杯水
晨起不喝水,到老都後悔。
人體經過一夜代謝之後,身體的所有垃圾都需要洗刷一下,同理,尿道的沖刷也非常必要,這樣能預防私處的炎症!
女性有了婦科疾病,三類食物就不要再碰!
第一類:高糖食物
過年期間,糖果絕對是少不了的,家家戶戶都要買點糖果。
此外,糕點、蛋糕、點心等,在春節期間,也會吃得多一些。
但是,這些食物,堪稱甜蜜的“毒藥”,一旦體內攝入過多的糖分,會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,易堵塞血管。
第二類:高脂肪食物
春節期間,家家戶戶都會做很多的美食,其中不乏一些油炸食物、臘肉等。
這些食物,含有較多的脂肪,易加重血脂高、血粘稠,還易附著在血管壁上,久而久之,易形成“斑塊”,堵塞血管。
第三類:高膽固醇食物
動物內臟、蛋黃、魚籽、蟹黃等等,也是多數人的最愛。
這些食物,膽固醇含量較高,攝入人體,會變成低密度脂蛋白膽固醇,也就是常說的“壞膽固醇”,易形成斑塊,堵塞血管,是造成心腦血管疾病的“第一殺手”。
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3 # 微笑的一生
女人因其獨特的生理結構,導致十分容易受到炎症的侵襲,因此,有“十女九炎”之說。
也就是說,大部分女人的一生,幾乎無法“逃離”婦科炎症。
婦科炎症的發生,與細菌感染有很大的關係。
炎熱的三伏天,氣溫高,空氣潮溼,十分容易滋生細菌,此時,是婦科炎症的高發時期,尤其30歲以後的已婚女性,更要高度警惕。
3大習慣,會加重婦科炎症,希望你一個也不佔1、熬夜
女性長期熬夜,容易被炎症盯上。
一方面,熬夜讓人容易上火發炎,婦科方面也會受到炎症影響。
另一方面,如果熬夜,坐著辦公,長期靜坐,容易導致私處不透氣,容易滋生細菌,導致炎症的發生。
並且,長期熬夜,也會導致女性內分泌紊亂,免疫力低下,同樣會給炎症找上門的機會。
2、喜歡穿緊身衣
很多女性,為了展現美妙的身材,喜歡穿緊身衣褲。
但女性的私密部位褶皺多,汗腺豐富,如果,長期穿緊身衣,通風差,容易滋生細菌。
3、憋尿
如果,長期憋尿,尿液久滯於膀胱內,會造成尿液中的細菌大量繁殖。
而女性的尿道比男性要短,因此,細菌更容易上行導致尿路感染、膀胱炎,嚴重時會導致腎盂腎炎。
預防炎症,多食二物,遠離三物,少生病,更健康
“多食二物”
1,古古丁根
古古丁,又叫婆婆丁,是“藥食兩用”的小植物。
古古丁的根莖,藥用價值高,可以將其炒製成古古丁根茶,用其泡水喝,可以很好的預防婦科炎症。
古古丁具有廣譜殺菌和抑菌作用,有“天然抗菌素”之美譽,在一定程度上可代替抗菌素,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。
古古丁,對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。
古古丁有“尿床草”之稱,可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
日常用其泡水喝,可以很好的預防婦科炎症。
2,獨頭蒜
獨頭蒜,含有大量的大蒜辣素,具有殺菌作用。
夏天,細菌大量繁殖,多吃大蒜,能夠起到防病治病的作用。
現代醫學研究發現,大蒜抗菌消炎的作用突出,有類似於青黴素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜,可以有效預防婦科炎症。
獨頭蒜最好的吃法是生吃,將其切碎後,放置15分鐘,與空氣充分接觸後,效果更加好。
“遠離三物”
1、遠離辛辣的食物
感染炎症的女性,在飲食上,一定要十分注意,辛辣食物,要儘量少吃。
辛辣食物,刺激性強,易使內迴圈紊亂免疫系統工作受阻,加重婦科炎症的病情。
2、遠離海鮮類食物
多數海鮮,屬於“發物”,容易讓人過敏,從而就容易加重炎症。
在感染炎症期間,要少吃海鮮類食物。
3、遠離含激素食物
含有激素類的食物,也要少吃,以免內分泌系統失調,直接刺激炎症部位,加重婦科炎症。
並且,不管是否感染炎症,生活中,都要少吃各種含激素的食物。
女性對抗炎症,還要做好這幾點:
1,主動喝水
三伏天,天氣炎熱,出汗多,此時,要養成主動喝水的習慣,千萬不要等到口渴再喝水。
很多人都是渴了才喝水,殊不知當你感到口渴的時候,你的身體至少已經流失了1%的水分。
而這種狀態下,私處的抵抗力會有所下降,更容易導致婦科炎症的發生。
2,勤換內褲
內褲是最貼身的東西,對女人而言,它是不是乾淨的,對私處的健康有著很大的作用。
有的女性穿了幾天的內褲,認為它並沒有髒,就還要一直穿著,實際上每天它都會被沾染上很多細菌,如果不換掉,對私處不利,容易引起發炎。
要記住勤換褲子,如果,內褲髒了就要立馬換下來,杜絕細菌感染。
3,不久坐
久坐,缺少運動,會使身體血液迴圈減慢,尤其是腹部、下肢。
長期如此,會導致靜脈迴流受阻,而盆腔的特殊結構,血液迴流情況更不好,易影響子宮附件的正常排毒
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4 # 第六感小白白
婦科炎症是每個女性多多少少都會存在的困擾,近年來婦科炎症的受困年齡層,越來越年輕化,這和現在飲食等生活習慣都是分不開的。特別是今年剛剛入伏,開始進入了夏季最熱的時間,婦科炎症也慢慢的增多。
目前最容易引起婦科炎症的原因有幾個。
1.緊身褲有些女性朋友,愛穿些緊身的衣褲,來展示自己的形體美,而這些衣物不但緊襠、包臀,而且有些面料還不透氣,不宜使汗液和分泌物散發,長時間就會引起細菌滋生,很容易引起婦科炎症。
2.熬夜因為,經常熬夜會使得免疫能力下降,內分泌失調,細菌就會肆無忌憚的滋生,容易導致婦科炎症的發生。
3.曬洗內褲方法不對有些女性,不注意曬洗內褲的方法,常常把內褲與襪子在一起洗,而且內褲常在陰暗處晾乾。這樣做細菌會互相傳染,很容易患上婦科疾病。
4.蹺二郎腿經常出現在白領身上。白領每天就坐不動,喜歡蹺二郎腿,導致私密處不透氣,汗液和分泌物無法散出,導致滋生細菌,引起婦科炎症。
所以我們要從日常的生活習慣、飲食等各個方面要注意。
1.喝茶:古古丁刺玫茶古古丁具有廣譜殺菌和抑菌作用,有“天然抗菌素”之美譽,在一定程度上可代替抗菌素,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。
古古丁,對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。
古古丁有“尿床草”之稱,可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
日常用其泡水喝,可以很好的預防婦科炎症。
刺玫花,是一種野生小玫瑰花,性微溫,可中和蒲公英的寒性,還有理氣解鬱、化溼和中的功效。
加入刺玫花後,喝起來不溫不燥,還有抗菌消炎功效。
2.勤換褲子不管是男女,其實都要注重自己褲子的衛生,其中,內褲是最貼身的東西,對女人而言,它是不是乾淨的,對私處的健康有著很大的作用。
有的女性穿了幾天的內褲,認為它並沒有髒,就還要一直穿著,實際上每天它都會被沾染上很多細菌,如果不換掉,對私處不利,容易引起發炎。
所以,要記住勤換褲子,如果,內褲髒了就要立馬換下來,杜絕細菌感染。
3.吃獨頭蒜獨頭蒜含有大量的大蒜辣素,具有殺菌作用。
夏天,細菌大量繁殖,多吃大蒜,能夠起到防病治病的作用。
現代醫學研究發現,大蒜抗菌消炎的作用突出,有類似於青黴素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜,可以有效預防婦科炎症。
獨頭蒜最好的吃法是生吃,將其切碎後,放置15分鐘,與空氣充分接觸後,效果更加好。
4.清理私密處女性朋友對“秘密花園”的清潔,要保持乾淨、清爽。
清洗次數:每天1-2次即可。
清洗方式:用溫水淋浴是最好的方式,如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用。
清洗順序:清洗雙手之後,從前向後的順序清洗。
注意:儘量不要用洗液,以免破壞天然的酸鹼平衡。
溫馨提示:若有親密伴侶,要讓他同樣注意講究衛生。
最後,所有的女性朋友們,日常要保持好心情,才能抵抗一切歲月困擾。
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5 # 健康小樣兒
俗話講,“十女九炎”,女人結婚後,婦科炎症的發生率明顯提高,基本上人人都會遇到過。婦科炎症的發生與細菌感染有很大的關係。三伏天是一年中氣溫最高的時候,也是空氣最溼的時候,這樣的氣候環境,特別適合細菌的繁殖和生長,很多女性會在這個時候患上婦科炎症。因此,三伏天更加要注重預防婦科炎症。
三伏天非常適合細菌和黴菌的滋生,特別是女性在大量出汗之後,不注意私處的衛生,就會導致婦科炎症出現!
而有部分女生則是因為出汗因素,總感覺私處有異味存在,所以會對私處進行過度的清潔,各種洗護用品齊上陣,這不僅沒有起到保護私處的作用,反而是破壞了陰道內弱酸性的環境,更容易導致細菌的侵入。
再加上部分女性到了夏季非常貪涼、冷飲不斷這都會對機能造成影響,細菌的侵入也變得更容易。
夏季,不想得婦科疾病,四種食物就不要再碰!
食物1:甜膩食物
不少女性都愛吃甜食,研究表明:人在進食甜食的時候,會刺激多巴胺的分泌,使人產生愉悅感覺,能舒緩身體和心理的不適。可是,當女性有炎症的時候,就要忌口甜食了。
因為吃甜食過多,會加速升高自身血糖,使陰道內糖原增加,酸度增高,這樣酵母菌大量繁殖,將為病菌提供溫床,就比較容易得陰道炎;並且使用過多甜食還會加速身體肥胖,使女性提前衰老。
食物2:辛辣食物
現代人喜食辛辣,尤其偏愛刺激性,但是辛辣食物吃多了,不僅易導致上火,還會加重婦科疾病。
女性在特殊時期,最好也避免此類食物。
這類食物會引起女性盆腔充血,使子宮收縮過度,就容易引起盆腔炎、痛經等婦科疾病,不利於病情的恢復。
食物3:發物
發物中多富含組織胺,可使血管通透性增高、微血管發生擴張、嗜酸性白細胞增高等,加重敏感體質者炎症區域的瘙癢感,再加上這些食物中可能含有某些激素,會促使人體內的機能亢進或代謝紊亂。
因此,少吃蝦蟹類、海魚類、甚至是香菇類食物。
食物4:冷飲
冷飲不僅寒涼,而且含糖量高,容易誘發女性宮寒,讓已經患有婦科病的女性病情加重。
女性在疾病期間,可以適當的喝些紅糖水,有暖胃、補血之效;或者喝些檸檬水,有消炎,排毒之效。
多吃“兩物”能有效預防
一、古古丁刺玫茶
將古古丁與刺玫按3:1的比例混合,其中,古古丁可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。且古古丁具有解毒消腫、散結止痛的功效,強大的光譜殺菌作用可預防各種炎症疾病!如宮頸炎、卵巢炎、乳腺炎等等。
刺玫可以中和古古丁寒性,調節女性生理,養顏美容,性質溫和,降火氣,且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。可以和血、理氣平肝,促進血液迴圈,使膚色紅潤,可治肝氣鬱結(情緒)引起的胃痛,對情緒有、安撫、抗憂鬱的功效。具有養顏美容、理氣解鬱、活血散瘀。用於胃氣滯腹痛、月經不調、赤白帶下,乳房腫痛等。
二、一份營養早餐
早餐能有效地促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕,所以,堅持每天吃一份營養早餐,十分重要。
一份好的早餐,最好包括穀類食物、水果、奶製品。
抗衰老的女性早餐最佳選擇:一杯豆漿(或酸奶)+兩片全麥麵包+雞蛋+胡蘿蔔(或其他水果)。
這只是一個例子不是絕對的,可以根據自身的需求組合新增,但最好要保持每天的早餐裡面有:一份豆類(奶類)+1分雜糧五穀類+1分禽蛋類+1分蔬菜水果類。
除此之外,還要做到以下四點
一、不要熬夜
熬夜是加速女性衰老的因素中的第二大“殺手”,雖然現在大部分人均有熬夜的習慣,但是建議最晚十一點前一定要進入深度的睡眠狀態。
長期熬夜,會導致女性看起來憔悴,面板無光澤,暗淡,看起來很顯老。
因為長期熬夜會導致身體器官受損,尤其是女性最脆弱的面板與卵巢。
二、每日泡腳
腳,被譽為“人體第二心臟”,各路經脈匯聚一體。
俗話說得好,腳寒全身寒、腳暖全身暖。
女人主陰,體質偏寒,所以每日要用熱水泡泡腳,才能溫通全身血脈,讓氣血流通加速,看起來臉色紅潤、氣色漂亮。
三、多運動
生命在於運動!
適量的運動,加快身體代謝, 改善面板的新陳代謝,調整微迴圈,且出汗對美膚也很有好處,利於面板排出廢物和毒素。
運動還可增強身體體質,改善精神狀態,提高抗病能力,同時還可促進生殖系統運動,減少炎症的發生。
愛上一項運動,日常多做運動,多走路,如跑步、快走、游泳等等,能避免盆腔長時間的充血現象,還可做瑜伽,加強對盆腔、下腹部的鍛鍊。
四、擁有好心情
女人,往往情緒波動會比較大。
殊不知,情緒過於激動,會使人處於應激狀態;長此以往,會不斷分泌腎上腺素等激素,造成血管收縮異常,血液流速變慢,血管“壓力”增大。
所以,擁有一份好心情,才是抗衰老,保證身體健康,最為關鍵的一點!
回覆列表
三伏天,是一年中氣溫最高的時候,也是空氣最溼的時候,本就讓人焦躁,這樣的氣候環境,特別適合細菌的繁殖和生長,很多女性,尤其是婚後30歲的女人,會在這個時候患上婦科炎症。
因此,三伏天,更加要注重預防婦科炎症,下面一起了解下。
婦科炎症與細菌感染有很大的關係,主要有【三炎】1. 陰道炎
夏季婦科炎症發病率名列首位的是陰道炎。陰道炎常有外陰瘙癢、有灼痛感、陰道分泌物增多、有異味等症狀;通常是由於陰道的自然防禦功能受到破壞時,病原體侵入,從而引發陰道炎。
2. 尿道炎
一般女性的尿道末段都存有細菌,但由於尿道上皮抵抗力很強,每次排尿都可將細菌沖洗出去,因而不會發病。但到了盛夏,女人尿道和膀胱容易充血、腫脹,當出汗多、飲水少時,尿液少且濃,不能及時將入侵的細菌沖洗出去,增加了細菌感染機會,常常會因此感染,患上尿道炎。
3. 宮頸炎
也是夏季女性的常見疾病,宮頸炎發作時會有白帶增多現象,而過多的白帶會使女性覺得下體有溼溼的感覺,讓女性苦不堪言。
飲食多用【兩物】,有效預防1.蒲公英玫瑰茄茶
蒲公英玫瑰茄茶,泡水喝,可消炎殺菌,清熱解毒,排毒美顏。
蒲公英:
是一種常見的“藥食兩用”的小植物,有著“天然排毒草”和"天然抗菌素"之美譽,有助於全身排毒,亦可改善紅腫痘痘、溼疹等,有益肌膚健康;
具有廣譜殺菌和抑菌作用,在一定程度上可代替抗菌素,臨床上用於乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎等症,對女性很有好處。
另外,蒲公英還有"尿床草"之稱,可見其利尿作用之強。透過尿液沖刷也可以起到很好的排汙抗菌作用,常喝對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
玫瑰茄,含有大量的花青素,可清除自由基、抗氧化、抗衰老,亦可利尿排石,對於女性健康,十分有益。
經常用這兩者,搭配在一起,泡水喝,可促排毒,美容養顏,還可對抗炎症,保護女性健康。
2.多吃獨頭蒜
獨頭蒜,含有大量的大蒜辣素,具有殺菌作用。
夏天,細菌大量繁殖,多吃大蒜,能夠起到防病治病的作用。
現代醫學研究發現,大蒜抗菌消炎的作用突出,有類似於青黴素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜,可以有效預防婦科炎症。
獨頭蒜最好的吃法是生吃,將其切碎後,放置15分鐘,與空氣充分接觸後,效果更加好。
高發人群集中在這【三類】女性身上1.愛游泳的女性。
游泳是夏季解暑和娛樂的主要專案之一,很多女性都會到游泳館進行玩樂,甚至泡上一整天都覺得不夠。然而現在的游泳池基本上都是混遊,一些患有疾病的女性自覺性不夠,一些疾病很容易透過水介質傳染到其他女性身上。實在喜歡游泳的女性,最好選擇規範、衛生的游泳池。另外,在例假的前幾天最好不要游泳。
第二類,愛吃甜食的女性。
夏日裡往往會出現很多含糖類高的美食,如冰淇淋、可樂和各色甜品等都是女性的最愛。武警醫院婦產科專家指出,含糖類高的食物容易引發高血糖或尿糖偏高,導致人體的酸度增高,這正是陰道細菌最喜歡的生長環境。細菌得到大量的繁殖,容易引起婦科疾病,陰道炎通常是由此引發的。
第三類,太愛乾淨的女性。
由於氣溫的升高,全身的汗液分泌大大增加了,而女性私密處分泌著大量的汗腺,是肌膚汗液分泌較多的部位之一。不通風的悶熱環境,更便於細菌滋生繁衍。有些愛乾淨的女性夏天洗澡特別勤快,甚至一天三四次都不滿足,對私密處的高度清潔會破壞人體自身免疫系統的平衡。專家建議,夏季洗澡不宜過多,一天一兩次就好,洗澡的時候也不要針對私密處進行特殊的清潔,用清水洗洗外陰就可以了。此外,內褲也要注意消毒,夏季陽光足夠強烈,可以在陽光下防毒。
最後女性炎症預防小貼士:1.單獨清洗內褲
黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成黴菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗。
2.正確清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高,易於被黴菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意清洗外陰,選用ph4弱酸性女性護理液。
3.飲食調理
飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生溼熱或耗傷陰血。注意飲食營養,增強體質,以驅邪外出。
最後希望大家都能調理並照顧好自己,自信做女神。
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