#資深瑜伽教練瑜伽師Amma#寵物領域媒體人#

2020年繼續溫柔的愛自己。瑜伽體式、靜坐、冥想繼續修習，讀完四書。然後買一瓶香水獎勵自己，再去看看遠方的兒子。好了！這些都實現就完滿啦！

新的一年，我想我會這樣溫柔對待自己。

1. 關注健康。按照最近期的體檢結果和醫生建議，設定提醒，工作一會就注意抬頭，保護頸椎。一小時起來倒水或去洗手間，總之走走，不能久坐。

2.不再給人借錢。除非特殊情況，不再借錢給人，因為要債像乞討，經歷的夠了，不想再經歷了。或者看親情交情，乾脆適當給些，也不指望要回了。

3. 減少無意義社交。因為在國外，很多時候家長孩子之間喜歡派對，但很多真的是浪費時間，經常主人忙得飛起，其他人不熟悉，也不是一路人，沒什麼好聊的。還不如和孩子去圖書館泡會來得自在。

4. 堅持極簡生活。如果有興趣，看我的文章就可以知道，我在踐行極簡生活方式。很少購買，東西少而精，飲食清淡少加工，不攀比不浮誇，樸素到家。

5.閱讀和寫作。我從小喜歡閱讀和寫作，但前些年忙工作，心力不足，看的多，寫的少。今年我會努力的，餘生裡，儘量做自己喜歡的事情。

祝您2020年 健康幸福 新年快樂[微笑]

附圖：我家窗外

繼續堅定不移地多讀書，不斷完善提高自己，讓自己的內心充盈起來，最不濟的是和別人聊天的時候，可以有自己獨到的見解，有自己看問題的思維方法，養成經常思考的習慣

當一個人自我意識到自己變了的話那就說明真的變了，2020年我不要溫柔我要強悍，以前凡事都是依靠老公，從來沒有灑脫的自我完成一件事，現在不一樣了生活所迫這幾年摸爬滾打，現在終於可以獨當一面的完成一件事情，原來我可以的。2020年只希望自己能更上一層樓做最好的自己，該給自己的溫柔一絲不能少但是我希望自己變得更加厲害，加油＾０＾~

還有不到一週時間就過年了，這麼好快的趕腳，每年都會許下很多美好的願望，不切實際的去幻想下在每年的開始能夠順遂的走到年尾。越長大越務實，新的一年裡希望家人都好，自己的心態能夠足夠平和，面對各種問題能夠有辦法去解決和處理。會按照希望的這樣去對待自己吧，願歲月靜好，健康平安。