HPV病毒對女性來說非常的普通，那麼什麼是HPV呢，我相信很多的女性朋友還是沒有一個全方面的瞭解。hpv病毒是一種人乳頭瘤病毒病毒感染，主要是潛伏在面板黏膜組織細胞黏膜組織裡面，大多數都是透過性傳播，具有很強的傳染性和繁殖性，尤其高危陽性對女性的威脅較大，hpv高危病毒是引起女性宮頸癌的罪魁禍首，尤其是16,18型這兩種高危陽性是導致女性宮頸癌的高發病毒，70%以上的宮頸癌都是這兩種病毒感染導致，隨著現代醫學的進步，hpv病毒是可以有效的檢測出來，由於性生活的女性當中，80%女性一生當中都有可能感染一次或者多次病毒感染，大部分由於自身免疫力可以消除，但是少數女性由於自身體質和免疫力的缺乏導致病毒持續性感染到了一定程度導致病變引起宮頸癌的情況。女性在感染hpv病毒，由於缺乏對病毒的瞭解容易造成恐慌和心理壓力，我們日常怎麼樣做可以加快hpv病毒的轉陰呢？

要注意的是，HPV病毒的潛伏期非常長，而且也不會有非常明顯的身體特徵。從剛開始感染的時候，HPV病毒會像種子一樣，沿著宮頸表現破損的地方進入到基底細胞層，並且紮根。如果這個時候女人宮頸處有炎症，也就是宮頸糜爛等婦科疾病時，HPV病毒就會在裡面增殖，雖然會被免疫系統滅殺大部分，但仍然會有少部分躲過人體免疫系統的檢測與滅殺，並不斷分裂增殖，進而擴散到其他的宮頸上皮組織，最後引發宮頸癌。這個過程可能需要5至10年的時間。HPV病毒能夠不斷的擴散，其實主要原因就是人體中的免疫系統無法對其起到有效的殺傷作用。

女性感染hpv低危的情況，要觀察其陰道內，外陰以及肛周的位置是否有長尖銳溼疣，這些位置是病毒多發地帶，另外身體的其他部位看是否有長扁平疣，尋常疣，絲狀疣等，如果有疣體感染，如果疣體很小可以直接塗藥，將潛伏在面板黏膜組織細胞裡面的病毒殺滅清除。如果疣體很大很多，需要先做鐳射或者光動力將疣體清除掉，等傷口癒合可以塗抹用藥將潛伏在面板黏膜組織細胞裡面的病毒清除掉，可以防止復發，比較好的用藥如美瑞絲抗菌凝膠，如果三個月沒有復發，就可以去醫院做個複查看hpv是否轉陰了沒有。

如果感染hpv高危的情況，女性首先要去醫院查一下hpv，一般醫生用一個小刷子取宮頸的分泌物查hpv的分型或者定量檢測值，一般一週左右可以拿結果，看一下是否有hpv病毒感染，如果檢查出來是hpv高危陽性，就要引起重視，高危陽性是引起宮頸癌的高發病毒，需要進一步做tct或者活檢確診是否有病變的情況，如果只是單純的hpv感染，目前醫院沒有治療hpv病毒很好的用藥的，大多數都是使用的干擾素，保婦康栓只是取到一個控制和干擾的作用，不能殺滅hpv病毒，需要長期用藥控制，靠自身的免疫力來清除的，通常是用藥三個月，複查等三個月前後算下來要半年以上的。比較好用藥如美瑞絲抗菌凝膠，是專門針對hpv病毒的，見效快。如果tct或者活檢有病變的情況，需要做錐切手術，將宮頸病變組織清除掉，等傷口癒合了，再用藥鞏固和預防一下，如果複查hpv轉陰了，半年後去複查一次，如果是陰性的話以後1-2年定期複查。hpv病毒選對用藥很關鍵，平時還要增強個人的體質和免疫力，病毒感染跟個人的體質和免疫力也是有關係的，輔助使用增強免疫力的藥物或者保健品，多鍛鍊身體，增強對病毒的抗體和免疫力，病症恢復的更快一些。

所以有效的監測hpv病毒和將病毒殺滅清除，可以減少病毒給自身帶來的威脅和困擾，由於hpv病毒大多數都是性生活感染引起的，有多個性伴侶以及過早的性生活的女性更容易感染HPV病毒，性生活帶套可以降低病毒的交叉傳染，另外平時要注意公共場所，像泡溫泉 ，住酒店，公用浴巾浴盆，都是容易傳染的，減少這些的接觸。平時的內衣內褲不要混洗，單獨清洗，清洗之前用開水燙一下高溫消毒，然後用巴氏洗液浸泡一會，然後再用洗衣液清洗乾淨。另外在hpv陰性的情況下可以去打hpv疫苗，可以降低宮頸癌發生機率。如果按照我說的方法可以大大降低hpv病毒感染給自己帶來的困擾。

hpv不止是在日常生活中常常困擾女性，且不說它會造成女性宮頸癌的發生還會在心理上持續讓女性陷入焦慮、自卑和自暴自棄的心態，可以說令人非常想要清除，清除HPV病毒是每個患上的女性最想做的事情。

想想每個人都可以自由自在地去公共場合洗浴，但你卻害怕交叉感染；大家都紛紛穿著清涼的春裝出行可你還是怕自己不小心感冒導致免疫系統防禦力降低；想要做到HPV轉陰，可不是這麼簡單的事。

要想真正清除病毒找回健康，一天這樣做，堅持早起2要，飯後2要，睡前2不，一定能夠對清除HPV起到很好的效果，那就來看看，一天該如何安排吧？

早起2要

要吃早餐：不吃早餐容易引起機體代謝紊亂，使得身體內部發生改變。長期不吃早餐，身體為了獲得能量，就會動用腺體分泌激素，促進組織燃燒，造成甲狀腺機能亢進，使機體處於負平衡之中，體質也會隨之下降。

要多喝水：水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水，尤為重要。

飯時2要

要多食補：在遭受HPV病毒困擾之時，其實就說明了你的免疫系統不夠牢固，需要增強“防禦”功能了，食補是最好的方式之一。這裡推薦多食用蘆筍、動物肝臟、海產品、獼猴桃、堅果、菠菜、胡蘿蔔、玉米、杏子等各式蔬菜水果。

別看這些蔬菜不起眼，為何選用這幾種？則是因為蘆筍、海產品等具有豐富的微量元素硒，增加谷胱甘肽過氧化物酶的活性，進而直接提升淋巴細胞，吞噬細胞，白細胞，NK細胞等免疫細胞對HPV的殺傷力。

像是獼猴桃，核桃，堅果類，花生，芝麻，菠菜等等。堅果、菠菜呢，則是維生素E多多，修復免疫細胞，能讓其維持對HPV的強大殺傷力。

胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素能轉成維生素A，維生素A能促進免疫球蛋白的合成，有利於提升免疫細胞的數量，加快轉陰的速度。

或者對於HPV感染病毒型號較為危險的可以自行配製硒元素+維生素E+β胡蘿蔔素三種成分質量的硒維E粉沖服，市面上的片劑也較為有效，活性度高。

要細嚼慢嚥：慢嚼是為了將食物的體積變大，讓胃液和食物的接觸面積增大，這樣你就會在少量進食便產生飽腹感，還能加快消化，防止食物堆積轉化成脂肪。

睡前2不

不要熬夜：熬夜真的是老生常談的話題了，高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力。

不要玩手機：睡前最好調低燈光，把螢幕亮度調節，同時放下手機，睡前半小時玩手機會讓睡意跑光，並且導致基礎代謝紊亂，睡覺失眠等情況出現。

做好日常細節，食補配上硒維E粉，再配合改變後的良好生活習慣，病毒再也不敢惹你，免疫力大大提升之餘，全都跑光光，保護子宮健康！

20-50歲的女性群體，是HPV病毒感染的重災區。而HPV病毒能引起宮頸癌，還有尖銳溼疣，扁平疣，絲狀疣等等問題。

HPV至今沒有任何特效藥可以醫治，只能透過人體自身免疫力清除HPV病毒。所以增強免疫力是治療HPV唯一的方法。想要加快HPV轉陰速度就要加快增強免疫力的速度。

①： 吃——硒維e片

其是專為人體增強免疫的膳食營養補充劑，富含硒元素、維生素e、β胡蘿蔔素。

根據人體營養學研究表明:

硒元素：促進淋巴細胞分泌淋巴因子，刺激免疫球蛋白的形成，提高機體合成抗體的能力，直接提升免疫細胞對HPV病毒的殺傷力

維生素E：能清除對人體有害的自由基，保護免疫細胞，讓免疫細胞殺傷力維持高水平

β胡蘿蔔素：能在人體中轉成維生素A,促進更多的免疫細胞合成，並防止維生素A過量中毒。

在免疫細胞的殺傷力和數量提升後,能加速HPV轉陰自愈的速度。

②： 運動——有氧運動

每天做半小時~1小時的有氧運動能達到強身健體的作用，還能增強人體吸收營養的能力。

可以選擇游泳、瑜伽、騎腳踏車、慢跑、快步走等方式。

增強免疫力之後，不能讓免疫力遭到損傷，而吸菸會使人體血管容易發生痙攣，抗病能力下降，損害免疫力。少酒養身，酗酒傷身。

④： 不能熬夜！

良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。從而將侵入的細菌和病毒消滅。但是熬夜不僅會損傷人體肝、腎臟功能，還會損傷免疫力。

日常堅持以上4件事情，轉陰HPV並不是難事。

月經遲遲不到，會讓人無比焦慮。大姨媽突然失蹤意味著健康狀況一路下滑，甚至有的時候還伴著瘙癢、疼痛、無規則出血等症狀，這都意味著女人最重要的地方——宮頸，出了問題。

宮頸出現問題可是要多多注意，有的時候是病毒爬上身了，如果持續這種症狀很長一段時間了，就說明宮頸被HPV病毒盯上，已經開始入侵，這個時候提前做好5件補救措施，還來得及。

第一件事：保持日常衛生

這個日常的衛生狀態不是這麼容易保持的，很多女生看起來光鮮亮麗，可是內衣內褲襪子混洗不說，還常常家裡亂七八糟一團，每天生活在這種環境中，身體狀態能好嗎？

建議：衣物單獨分類洗，每天垃圾記得清理，保持居住環境的衛生才是正途哦！

第二件事：避免同房

不管你是感染了什麼型號的HPV，都是很容易交叉感染的，因此保持私密部位的乾爽是必要的，尤其在查出問題之後，記得禁止一段時間的同房生活，不要感染給另一半。

第三件事：注意飲食均衡、營養

在飲食方面，要注意調整，多吃高蛋白，富含維生素的食物，用於增強身體機能，維持免疫力，和病毒做抗爭。平時不抽菸、不喝酒，少吃垃圾食物，辛辣醃製燒烤等食物也不要吃。

第四件事：別亂熬夜

熬夜已經成了大家的常態，很多人知道熬夜能引起不適，但有的是加班無奈，有的卻是壞習慣想多玩一會兒手機，無論是什麼原因，熬夜很傷身體，會讓免疫力下降，整個人狀態糟糕。

第五件事：外補增強免疫

如果有心的人，多注意查詢資料和諮詢醫生都可以得到：感染HPV目前唯一能與之對抗的是自身免疫系統。因此增強免疫力是首要條件。

本身免疫力就低導致感染的女性可以選擇一些增強免疫力的強化營養劑，比如硒維E粉，含有豐富的硒元素+維E+β胡蘿蔔素的成分，能提升免疫系統的免疫球蛋白，充分調動免疫細胞的殺傷力和活力，讓HPV病毒聞風而逃，保護宮頸，不癌變。

切記：每天做好5件事，加強營養、保持衛生、改善飲食、多吃硒維E粉增強免疫，HPV病毒就有被清除的一天，感染病毒還是有逆轉餘地的，因此不必太過焦慮，影響日常情緒和免疫狀態，加油轉陰吧！

一般來說是會自愈的，80%的女性或多或少都有感染過HPV病毒，只要增強身體素質就能自愈，你不用太過於擔心，醫生開的藥每天認真吃，多吃一些維生素之類的，每天跑跑步鍛鍊身體，肯定會好的，當然必須要定期檢查，以免復發或者病變。嫌麻煩可以買HPV自測的，在家十來分鐘就可以搞定了，結果和醫院的一樣。祝你早日康復！

感染了HPV需要注意一些什麼？

1、應戒掉煙，酒。

而維生素C是增強免疫力的重要維生素。另外，酒、辣椒、蔥蒜、韭菜、生薑、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。

2、堅持服用蜂蜜或蜂王漿

有助於增強自身抵抗力和免疫力。做好避免hpv的復發預防。hpv復發往往都是在抵抗力低下時發生的。

3、注意禁食海鮮產品、牛羊肉、辛辣刺激以及白酒都不宜食用

其次就是需要多吃能夠增強人體質以及免疫力的食物。要想提高機體免疫力需要多喝水、保證良好的睡眠注意均衡飲食，適當的體育鍛煉那是必不可少的，保持樂觀情緒也很重要。

4、要多吃蛋白質含量高的食品

並同時進行體育鍛煉。

5、多攝取維生素含量較多的食物

例如蘋果、大麥、生薑、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也應當多攝取。酸牛奶能增強自然殺傷細胞的活性，促進人體對病毒的殺傷力。

6、注意個人的衛生

患者的內衣褲和使用的盆，毛巾之類的都要分開，每次使用過後都要消毒。保持陰部的乾燥，透氣，減少病菌的滋生，內褲要勤換洗。

7、增強區域性免疫力

可以使用一些可以增強陰道免疫力的，就比如像是EVA的益生菌凝膠，它可以有效的調節你的菌群和酸鹼平衡，從而達到提高你的陰道免疫力的作用。

8、禁止性生活

我們在治療的期間要禁止性生活，為防止夫妻之間交叉感染，而且還要夫妻同治。

80%的女性在一生中都曾被HPV感染過，這個在女性群體中就像患上感冒一樣普遍。

而HPV病毒的感染也是宮頸癌發生的必要條件和首要因素，雖然目前已有hpv疫苗來預防感染，但是目前的hpv疫苗，只適合14—26歲之間的女性，超過26歲或者感染過HPV的，疫苗就沒有作用了。

那感染hpv病毒後，身體會出現什麼異常？

感染hpv病毒後，惡化成宮頸癌是最為嚴重的和常見的。那hpv病毒感染後有哪些異常症狀表現是在說明細胞準備癌變？

1、陰道流血、月經不調：早期感染後多為接觸性出血，中晚期為不規則陰道流血，年輕患者還會表現有經期延長、經量增多；

2、白帶異常：多數患者有陰道排液，液體為白色或血性，可稀薄如水樣或米泔狀，或有腥臭。要是患上宮頸癌的，癌組織還會壞死伴感染，可有大量米湯樣或膿性惡臭白帶；

3、其他異常症狀：如尿頻、尿急、便秘、下肢腫痛等。

hpv病毒控制不好就會癌變，且目前沒有特效的藥物進行治療和控制，疫苗也只是起到預防作用，那感染後怎麼抑制調理控制病毒惡化？

其實這些病毒絕大部分會在身體中就被自己的免疫系統清除，細胞自身的免疫力就是清除和抑制hpv病毒的最佳方法。

那麼，如何提高人體免疫力，增強細胞抗毒能力呢？

想要提高人體免疫力，除了運動，日常的膳食補充也必不可少。營養醫學表明，目前人們公認的抗腫瘤有效果的有15 種藥用真菌，如姬松茸、靈芝、香菇、松茸等。而姬松茸其營養價值和藥用價值最高，最能快速增強人體免疫力。

在巴西，姬松茸直接被用作癌症、動脈硬化以及慢性肝炎的防治藥材。在日本，被作為惡性腫瘤化療藥物的輔助治療品種。

姬松茸——最佳的抗癌、免疫調節劑

姬松茸之所以能作為抗癌劑、免疫調節劑，是因為姬松茸含有豐富的多糖、麥角甾醇、脂肪酸和核酸等物質成分，不僅可以啟用免疫細胞的活性、提高細胞的免疫能力、清除hpv病毒，還可以阻撓宮頸癌癌細胞的生長和繁殖，所以是目前日本用來治療惡性腫瘤的最佳輔助物。

特別是姬松茸所含的多糖成分，是靈芝多糖體含量的5倍，姬松茸能高達6.55g/100g，而靈芝僅為 1.30g/100g。 更為獨特的是，姬松茸多糖成分中還含有一種能快速提高免疫力的β（1-6 ） -D- 葡聚糖結構，這是靈芝所沒有的！

但是注意！！姬松茸因為有富集作用，易吸收土壤中的重金屬物質（如汞，鉛，銅等），未經技術處理的姬松茸乾貨不宜長期食用。

姬松茸濃縮壓片——剔除重金屬物質，增強免疫力、提高抗毒能力，清除病毒

所以，姬松茸的最佳食用方式是利用萃取技術剔除姬松茸自身的重金屬物質，同時將其有效的活性抗癌物質提取出來，再融入對人體有益的胡蘿蔔素-B等成分，最後進行濃縮、壓片、食用。

我老婆是今年年初查出hpv兩項都是低危，當時醫生說的半年後複查，當時也是比較害怕，怕轉成高危的，就加強鍛鍊按時休息，上個月去查的時候已經好了，這個病和自身的抵抗力有很大的關係

為什麼HPV的轉陰速度一定要快？因為當HPV長期存在於體內，發生持續感染，就有發生病變的可能，也就會提高患上宮頸癌的機率。因此當得知自己感染HPV時一定要及時讓HPV陽轉陰，這樣才是遠離宮頸癌的關鍵。

那麼面對感染的HPV如何才能加快其轉陰速度？做好3件事，HPV半年內會轉陰

1、加強免疫力提升

免疫力的提升可以幫助我們利用自身的免疫系統將HPV病毒吞噬和殺滅。日常免疫力提升可以透過飲食來進行。姬松茸這一種食用菌當中含有非常豐富的多糖、類固醇、和核酸等物質，尤其是多糖成分，含有獨特的β（1-6）-D- 葡聚糖結構，能直接作用於免疫力，增強免疫細胞的活性和生產能力，從而提升人體免疫力，將HPV從體內清除。

將姬松茸中的有效成分經過提純，得到的姬松茸濃縮壓片，堅持食用，吸收到的多糖等成分會比直接拿來烹飪食用更多，這樣調理，HPV轉陰會更快。

2、注意性生活健康

性行為年齡越早，性伴侶越多，反覆感染HPV的機率就很高，發生宮頸癌的危險性越高，所以要注意杜絕。並且還需注意性生活衛生，同房前男女雙方均應清洗外陰，使用避孕套可以大大減少致病菌感染的機率。

3、保持私處清潔

持續的HPV感染，就加大癌變的風險。而慢性陰道炎、宮頸炎對HPV的轉陰不利，容易出現持續感染。所以平時要注意保持私處的清潔，勤換洗內褲，勤更換衛生巾，平時多用溫水清洗即可，不要濫用各種清洗液。

從日常飲食、作息、運動、衛生等方面出發，提高隻身免疫力。加快HPV病毒轉陰。

飲食方面：加強營養。營養得到及時補充，可在短時間內提高免疫力、強化吞噬細胞、巨噬細胞、白細胞、淋巴細胞等免疫細胞活性，提升對HPV病毒的殺傷力，加快自愈，促進陽性轉陰。

或者直接食用含有這一類營養素的膳食補充劑，市面上有很多，常見的如宮舒益壓片，就屬於食品類的免疫力補充劑。

作息方面：不要熬夜，熬夜免疫力會降低

運動方面：堅持鍛鍊，每天不少於半個小時的運動時間。

衛生方面：注意個人衛生，勤換內褲及時清洗，保持私處的乾燥清爽。每天換洗內褲，最好放到陽光下暴曬殺菌消毒。不用他人的生活用品。

得HPV不要慌，這幾個方法來讓你轉陰

我在一家公司當程式工程師，每天都要加班到深夜，雖然我是為數不多的女工程師，但是憑藉著對程式碼的天生敏感，做出了不少成績，也深得領導和同事的喜愛，但就算是這樣，女工程師找男朋友還是不好找，至今為止，我就談過一次戀愛，還就談了幾個月。

剛得HPV那會兒自己也很詫異，也很驚慌，畢竟第一次得這麼大的病，但是後來慢慢的就開始把心放下來了，因為知道了這個病只要免疫力高了就可以完全轉陰，於是我第一次跟公司請了個長假，同事都來問我咋了，我隨便找了個理由糊弄過去了，還好最後轉陰了，不然真的沒辦法交代了。

開始我的轉陰之路，剛開始只知道在網上找方法，也結識了很多騙子，但是到後來就輕車熟路了，給大家講一下我轉陰的方法吧：

1、 一定要早睡早起，晚上十點睡，早上七點起最好。

2、 勤洗貼身衣物啊，最好一天一洗

3、 堅持做有氧運動，可以去健身房，每天一到兩個小時最好。

4、 多補深海植物硒。

5、 多吃水果蔬菜，外面零食少吃。

6、 多喝開水。

就這幾個簡單的小辦法，讓我成功轉陰的，剛開始想都不敢想，但是最終發現，免疫力的強弱，確實跟每個人的生活習慣息息相關的。

隨著宮頸癌知識的普及，越來越多的人開始重視這個疾病，作為僅次於乳腺癌的婦科惡性腫瘤，宮頸癌的病發大多離不開HPV病毒的感染。臨床研究發現，有九成的宮頸癌患者，都感染了HPV，也就是說，HPV是誘發宮頸癌的“罪魁禍首”。

雖說感染HPV會導致宮頸癌的病發，但是大家也不必要過於慌張，因為從感染-PV到宮頸癌至少需要7-8年的時間，也就是說，只要在這個期間裡，及時的清除HPV，那麼宮頸癌就不會找上你。

那麼是不是潔身自好的人也會得宮頸癌？

我們都知道，HPV的感染和性有很大的關係，因為HPV感染可透過性方式傳播。如果你發生性行為的時間太早，尤其是第一次在十五歲之前的女性朋友，在以後的日子裡，發生HPV感染會被大大提升。

此外，如果和多個人發生性關係，那方面比較混亂，也會提高HPV感染的風險。 但是這是不是就意味著，潔身自好的人，就不會得宮頸癌呢？答案是否定的。因為除了性生活會加大HPV的感染外，下面這4件事，也會讓你感染HPV。

1、吸菸

婦女宮頸上皮內郎罕氏細胞數目減少，HPV感染率也隨之增高。有調查發現，長期抽菸的女性，發生HPV感染的風險要比不吸菸的人高三四倍。

2、衛生問題

區域性衛生如果清潔不到位，也會增加HPV感染的可能性，真菌感染、淋病、非淋菌性尿道炎、細菌性陰道病均可增加HPV的易感性。

3、長期口服避孕藥 長期口服避孕藥，會導致宮頸細胞更容易感染HPV，因為它可影響宮頸細胞清除感染的能力，導致異常的細胞變化，從而發生宮頸癌。有研究人員推測，這主要是和避孕藥中的雌激素和黃體酮等成分有關。

4、不良的生活習慣 生活習慣不健康也會使得身體離健康狀態越來越遠，免疫力也會隨之降低，而個體免疫力低下是促進HPV 感染的重要因素。免疫力正常的人絕大多數能自行清除感染的HPV，但免疫力低下的人則沒那麼幸運，HPV清除的機率降低，感染的機率則隨之升高。

上述這些行為就是導致HPV感染的主要因素，如果你想遠離宮頸癌，就要避免以上的事情，此外如果感染了HPV後，怎麼能讓HPV轉陰呢？

我們都知道，想要預防宮頸，關鍵還在於提高我們自身的免疫。要知道目前並沒有特效藥可以清除HPV，所以建議大家平時要多運動，同時多吃水果蔬菜，多補充維生素。可以的話，可以平時吃點小松菇多糖壓片。

因為其含有豐富的多糖成分，有利於提高我們自身的免疫力，有助於儘快的清除HPV，這樣的話就能防止宮頸癌變。當然我們也要注意衛生問題，平時不要和他人共用毛巾、浴缸等，貼身的衣物也要當天清洗，經常放到太陽底下殺菌。

感染HPV後如何加快HPV轉陰

隨著近年來HPV疫苗的不斷普及和接種，大多數人對HPV有了非常清晰和全面的認識，特別是對易感女性來說，HPV感染不僅會像男性一樣獲得性傳播疾病，還會引發宮頸癌。

根據資料分析，全世界約80%的女性將感染HPV病毒，從而導致宮頸癌。

那麼感染HPV後如何才能快速轉陰呢？

雖然目前醫學界還沒有針對HPV的特異性藥物，但人體的免疫確實是病毒的最大殺手，可以直接消滅HPV病毒。此時，我們需要積極提高免疫力。

運動是大多數人都會推薦也是大多數人都會選擇的方法，運動的好處有很多，除了強身健體，增強免疫力，還可以保持好身材，這也是很多女性願意健身的一個重要原因。

除了科學運動，營養是唯一的途徑。女性可以多吃含維生素和硒元素的食物，如蘑菇，蛋類，同時可以吃一些海藻植物硒。

海藻植物硒作為專門補硒的營養品，可以有效的幫助人體啟用免疫細胞，增強免疫力，消除HPV病毒。

除此之外還是要有一個健康的作息時間，健康不僅僅是指要早睡早起，還有就有要有一個好的睡眠質量，由於壓力等原因很多時候都會出現睡眠質量不好的情況，在這方面可以睡前泡腳、喝點牛奶、床頭放個蘋果也是可以有助睡眠的。