打架沒有規則，想要厲害要有2點:一要抗揍，二要敢下手。以傷換傷，你有個好身體，同樣是一拳，結果不一樣。多打就有技巧了，開始捱揍，慢慢的就會揍人了。練專業技巧沒個3.5年見不到效果。再說不敢下手沒卵用。

其實散打就有中國特色，因為裡面包含拳擊步伐，躲閃，和傳統摔法，散打是傳武結合現代打法的一種全新打法，練過都知到。自由博擊引進國內沒多久，散打，自由博擊打起來很難分得清楚，我所在地方武風很烈，同是傳統拳種誰也不服誰，大家關起門較量，最後發展成村與村亂戰死了人才罷休，我們這裡大點的老村都有武館，沒事喜歡在武館弄對打。一句話，練散打半年打架就比較歷害啦。

當然拳擊更好。原因就是“單一”和“技術優勢”。所謂“單一”，是指技術單一。只需要“拳擊”這一個技能。技能越是單一，對於業餘愛好者來說就越容易訓練的精到些。反之，加上踢打摔拿，就不容易精到了。所謂“技術優勢”，是指“拳擊”這種打法，在“打架”中也有技術優勢。這種優勢就是：快、狠、效。快，是指可以最快的打到對方，在對方沒有實施踢打摔拿前就解決問題；狠，是指朝頭部擊打的方式對對方的打擊度很強；效，是指對於大家而言效果很好。因為打架中有很多時候需要一擊必中，震懾對手和他的同夥。為此，只有非常快的把其中之一的對手打的失去抵抗力才能實現。當然，從訓練形式，技術複雜度，實際對抗易實現性看，拳擊也是比較好的選項。

散打，自由搏擊，拳擊，沒有明顯的區分，都是拳腳功夫，打架時候，都是看反應速度，和攻擊的力度！練習拳擊，難道打架就不用腳了？

打架，有三點，一是速度，包括反應速度，攻擊速度：二是力量，三是氣勢，比如，平頭哥，生死看淡，不服就幹！

雙手各手持鐵片，用鐵片做手部撐地的支點，每天做100個俯臥撐，一年後恭喜你，你會被封為“一刀穿人”的人中呂布，群架中你可以一捅一個透心涼，捅100個不是問題。這個稱號在你死刑後還可以寫在你墓誌銘上。

打架還是學拳擊，因為打架一般是近身戰，拳擊是非常有優勢的，真正打架也很少用到腿，所以學拳擊不錯。提醒你一下，只是為了打架去學，還是悠著點，現在打傷是錢，打死是牢，所以，防防身就可以了。

習武不是為了打架致勝對手學了幹什麼？那些天天嘴炮習武為了防身就虛偽，不為了幹倒對方你學了幹啥？既然學了就得實踐，最好的實踐就是上擂臺對練，防身就是藉口，你不實踐王八拳一樣揍得你像王八，傳統武術為什麼沒落，天天練意淫和嘴炮，不捱揍誰捱揍？

三年把式不如一年跤。想要快速練的比普通人更有實力，就學習摔跤 柔道。就一打一 普通人不是你的對手 這兩樣上手快 對於身體素質要求不如散打 跆拳道 自由搏擊要求高。使你掌握的技巧很有實戰性。如果可以的話還在練練拳擊散打之類的。可以一打二 甚至一打多。

你就練散打就行了，踢打摔全有。其他的都比較偏科，拳擊沒有腿部動作和投技。跆拳道高踢腿太多，遇到個會點摔跤的就死定了。柔道摔跤適合一對一，街頭鬥毆很多都是混戰。還是散打最適合。而且好練，有半年就能出徒了。

首先要有好的心理素質，膽子要大，要敢下手，出手要狠。當然練過肯定比沒練過要強，最少抗擊打能力和力量要強於沒練過的。普通人如果從未有過打鬥經驗的話甭管練過什麼，在體重力量與一個實戰豐富的沒練過武的對手相當的話肯定會吃虧的！在搏鬥時學過的什麼都會忘記使用。所以應該學習簡單易懂好記的，只學一兩招練熟了，天天就練這一兩招，還得有力量練習，有氧練習。力量就是常說的一力降十會，有氧是因為打架相當費肺活量，如發生抱纏時你就會明白這兩個要素的重要了。說了這麼多，我的意見是，這三種格鬥技術都有各自特色，學那種都無所謂，因為不是打比賽，這是街鬥，所以就學簡單好記，

這個要看你家的家底了，如果家底比較厚，可以練泰拳，這個攻擊力在站立格鬥中是最強的，近身可以用肘攻擊別人的面部，基本上一肘可以把面部砸開一條大口子，但是注意，這個是按照毀容的量刑定罪的，另外就是膝法，這個對普通人，很容易頂斷對方肋骨 ，殺傷力很大，至於拳擊，這個風險小很多，學習好了力度很準度，攻擊對方下顎，一般30磅左右的力量就可以ko,對手，但是注意的是這個是室外環境不是拳擊臺，對方倒地如果是水泥地，後腦砸地方很容易出人命，所以建議經量不要打架，一旦練過的，出手根本不知道輕重，珍惜生命

上網上看看怎麼握拳 怎麼打直拳 然後天天捶牆 頭一個月輕點捶 第二個月加點力度 慢慢使勁捶 同時找個手腕粗的木棍打自己 從頭打到小腿肚 力度自己把握 祝你早日練成格鬥小強

首先普通人的定義是什麼？如果普通人的定義是很少鍛鍊，身體素質在同年齡段的平均以下的一般人群的話，那麼建議不要練任何格鬥技巧用來打架為目的，因為你基礎太差，越是被打架的對手感覺到你練過，你就越容易遭受更嚴重的傷害，倒不如不練！尤其是器械練習，不懂玩刀的偏要拿著把刀子，遇上真的練家子的話死的更慘，因為對方見你拿刀子絕對會下重手狠手而不會忍手。

如果你練格鬥是為了興趣和增強體質，以便更好的與其他格鬥界人士交流溝通的話，那麼可以練習，格鬥訓練是最好的改善體質的方法之一。

練習格鬥首先要有個好身體，一力降十會這不是假話，身體素質是格鬥的基礎，反應速度，力量，柔韌性，協調性，耐力，爆發速度和抗擊打能力以及空間距離重心感等等都是身體素質的基礎，所以，練習格鬥技巧之前必須先進行基礎素質鍛鍊。當身體素質達到一定程度後，才能進行摔打沙包等重負荷訓練，否則只會受傷。到了這程度，其實練任何格鬥技巧都沒區別，熟能生巧而已，任何動作，只要練習一萬次，你就能秒殺普通人，練習十萬次，你已經單單就這個動作來說是業餘高手了。比方說拳擊，拳擊的基礎招式無非是左右手的刺拳，直拳，擺拳，斜勾拳，上勾拳和上中下擋格總共十二種或者說十六種姿勢，這還沒算上身法和步法的動作訓練。每個動作練習一萬次是什麼概念呢？很簡單，一般人打沙包，一口氣全力打二三十拳就得大喘氣休息了，如果這樣為一組訓練的話，五分鐘一組，也就是說，一小時頂天了也就是打三百拳左右，加上跑步跳繩游泳和基礎健身鍛鍊的時間，一天至少要花費四小時時間，分配到打沙包的時間只有一小時，那麼要完成12萬拳次的訓練，時間是400天。如果身體素質一開始就已經能完全負荷擊打訓練，一天能打一千二百拳，那麼需要100天時間，就能固化姿勢可以考慮上臺實戰訓練了。

如果你要練習散打或自由搏擊，那麼要訓練的動作姿勢就要加上摔法，接摔法，腿法和反關節技法，要把所有動作都練習到一萬次的程度，所花費的時間可想而知了，所以，要真心練習格鬥，是要有大量時間和金錢作為後盾的，首先要身體素質能承受巨大的運動量，打一個小時沙包三天起不來還怎麼練下去？

綜上所述，一個之前完全沒有基礎的普通人，要練習格鬥用來打架，基本是想得美，想找死而已，拉倒洗洗睡去！

普通人強烈建議練拳擊和一招制敵（一兩招就可以）因為打架的對手隨機性與針對性個佔一半比例，一、隨機的防衛一般情況下多以流氓口角瑣事引起擺出拳架或一招制敵打疼對方大事化小的機會大點（如果真幹起來拳擊相對的容易發揮出效果）二、針對性的一般不是尋仇就是報復對對手有一定的瞭解短時間內拳擊和一招制敵動作效果明顯也不會好處太大傷害。

首先我們是普通人，不是職業運動員，我們的普通人體力及抗擊打能力都有限。另外普通人打架也就兩分鐘左右解決戰鬥，除非你和別人在荒郊野嶺打，沒人管你，除非有深仇大恨。所以普通人的打架一般在兩分鐘解決戰鬥。最厲害的肯定是綜合格鬥，就兩分鐘時間，普通人是非專業的也學不了、也運用不好那麼多複雜的技巧。等你蹩手蹩腳去玩花樣——纏鬥，別人早把你鼻子打出血了、眼睛打腫了。而且普通人在地上滾來滾去效果不好，還難看，明白的知道你們在打架，不知道的以為你們搞基！至於散打對普通人而言也意義不大——和拳擊比多了腿擊。普通人往往下盤不穩，踢腿力道有限、且速度慢，容易被接腿摔倒。綜上所訴拳擊就簡單多了更適合普通人，下盤站穩了，就那幾種拳法稍加練習即可，有悟性的再學點移動步伐、躲閃，就足以應付普通人之間的街鬥。記住普通人抗擊打能力有限，往往就是先下手為強！我說的是普通人啊！高手就去玩點複雜的。

首先打架這個出發點不對，練到後期你會後悔去練的！不是因為你多厲害而是你會在監獄裡後悔！雖然你打贏了，但你得賠錢而且還會蹲監獄！拳擊還是散打或搏擊都很實用，但你練到一定程度後你會控制不住自己出手的衝動，出手後就是等著後悔！

平胸而論，在絕對的實力面前，一切技巧都是徒勞的。簡單來說就是，絕對力量，爆發力，耐力和抗揍性決定了勝負的關鍵，跟門派無絕對關係。實踐中基本上是誰先動手，誰氣勢盛贏得機率大一些。說人話就是誰拿傢伙誰牛逼。

主要看歲數，年輕的話先練腿（拉筋開髖歲數越小越容易），後練拳跟摔，然後是地面技術；中年人的話只練拳擊就好了（腿肯定壓不開了，出門遇個小偷流氓你跟人家玩地面，結果弄自己一身土也不符合中年人身份）；老年人就遛彎兒吧～

有句話叫做功夫再高也怕菜刀。

一般街頭打架不是靠誰練的厲害。而是靠勇氣，靠那種男子漢的氣勢，還有就是看誰比較狠，誰比較不怕死。就算是武術冠軍如果遇到和他拼命的人估計他也會犯怵。

如果沒有勇氣就會像林沖這樣的高手遇到無賴高衙內打不下手，不敢打。

還有就是街頭打架要陰。不要怕丟臉。學韋小寶能用迷藥就用蒙汗藥，要嘛就先假裝投降然後用下三路撩陰腿猴子偷桃來偷襲對方。

我曾經畢業於河南雞公山少林武校，專業散打班，樓主說的這些搏擊都是實戰性很強的！但能不能吃苦，能不能持之以恆，才是主要的因素！能吃苦，有毅力，以上三種隨便練哪種，一年練下來打兩，三個相同級別對手沒問題！如果只是做做樣子，勸你別浪費錢，另外言歸正傳，如果非要說這三種哪個實戰性最強，個人認為是拳擊，街頭格鬥靠的是抗打，躲閃，重拳！注意，我說的不是專業運動員，請不要對號入座，把什麼MMA的選手跟拳擊選手放一起比，用MMA的規則那拳擊選手不是吃死虧？我指的是平常老百姓，畢竟你不是這些專業運動員，所以以最實戰方式為主，而且在街鬥中如果你出腿被別人接到，那就破綻百出，況且格鬥裡出腿要比出拳更耗費體力。最後奉勸樓主，我們習武之人練這個不是為了好勇鬥狠，打架鬥毆！武功再高，也怕菜刀，你有功夫，別人不要命，到最後打贏坐牢，打輸住院！真正一個練家子，不管是在武校裡，體院裡，還是部隊裡，早已被教官磨練得沒有脾氣，其實將來走進社會，主要是用來強身健體，防防身…望樓主端正你習武的態度～