不管是母乳餵養還是奶粉餵養，建議最好都是等到寶寶六個月再新增輔食，那個時候寶寶腸胃系統發育的也比較成熟了。最先開始新增含鐵米粉，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種，目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

輔食新增有哪些注意事項，我來告訴你

寶寶輔食純母乳寶寶6個月開始新增，奶粉寶寶可以提前到4個月。

6個月輔食：

1、寶寶的第一口輔食米粉才是最好的。米湯營養單一對寶寶來說意義不大，剛開始新增輔食，穀物營養的攝入最好的就是米粉，並且選擇強化鐵的米粉補充鐵預防貧血。

2、水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂。

3、蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂。

7個月輔食：

1、穀物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥；2、水果：香蕉、蘋果、梨、桃、李、牛油果等3、蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等4、蛋黃

8個月輔食：

1、穀物：嬰兒米粉、小米、大米、嬰兒麵條、其他麵食等2、水果：除了獼猴桃、草莓等易過敏水果基本都可以吃了3、蔬菜：大部分都可以吃了，還可以吃些菌菇類（香菇、口蘑）4、蛋黃5、肉類：魚刺少的魚肉（三文魚、鱈魚、龍利魚、鱸魚）、肝臟（雞肝、豬肝，每週食用肝臟不超過兩次）、牛肉、豬肉、雞肉

9-12個月輔食：

1、穀物：嬰兒米粉、小米、大米、燕麥、嬰兒麵條、其他麵食等2、蔬菜：幾乎所有蔬菜、菌菇類、豆腐3、水果：除獼猴桃、草莓等易過敏水果4、蛋黃5、肉類：魚、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦

嘿嘿，我家寶寶就這麼大啦

• 如果幼兒能夠靠坐，對食物表現出興趣，勺子靠近時懂得張嘴，那麼提示新增輔食的時機到了。當前的建議為幼兒在6月齡時開始新增輔食。

• 為了避免出現缺鐵，幼兒最初新增的輔食中需要包括含鐵豐富的食物，比如含鐵米糊（注意：不是自制的米糊），打磨細膩的牛肉，羊肉，雞肉等。

• 新增輔食時，無需刻意安排各類食品的先後次序。

• 對於有較高致敏風險的食物（比如雞蛋，堅果，海鮮等），無需刻意迴避或者故意延後新增。

• 12月齡前，鮮牛奶不可以替代母乳或者配方奶作為幼兒飲品，但是少量的的牛奶可以在準備輔食時使用（比如自制麵食中，新增牛奶）。

• 幼兒進食時，家長需要時刻監護，對於可能引起窒息的高風險食品，要保持警惕並注意避免。

• 避免強迫餵食或者誘惑餵食（比如以糖果或者巧克力為誘惑和交換條件，“鼓勵”孩子吃完碗中的食物）。如果吃飽了，幼兒會將頭扭開，或者閉嘴拒絕再進食。一旦孩子表現出以上動作，那麼我們就應該允許孩子停止進食。強迫餵食，誘惑餵食以及“勸”食（比如鼓勵說“再來最後一口”）均為不良餵養方式。孩子自己決定吃多少，讓孩子體會飽足感，才能幫助學會控制食慾，從而降低將來出現肥胖的風險。這便是我們常說的：家長負責提供健康均衡的食物，孩子負責決定吃多少。

• 進食時，請儘量營造輕鬆愉快的氣氛，給予孩子充分的自由進行摸索和感知各類食物；對於練習自主進食的孩子，難免會在餐桌，地面和衣服上沾滿食物，請您允許這樣的“髒亂”。

• 儘量與幼兒一起進餐，因為觀察並模仿是一個重要的學習方式。

如果六個月剛開始要新增輔食，最好是驗一下有沒有過敏原，這樣就可以避免好多麻煩。如果不驗的話，就是寶貝的爸爸媽媽有什麼過敏的東西，就別給寶寶添加了。新增的時候要循序漸進，

大多數權威機構都推薦在寶寶滿 6 個月以前進行純母乳餵養，滿 6 個月後再新增輔食。但是每個寶寶的發育進度不一樣，有的寶寶四五個月就開始吃了輔食，有的寶寶七個月了才開始吃輔食，到底什麼時間給寶寶開始新增輔食成了媽媽們最頭疼的事，家長可以觀察一下寶寶現在的發育情況，只要寶寶準備好了，就可以嘗試加輔食了。

一般情況下，建議寶寶滿 6 個月之後再新增輔食。但是如果寶寶未滿 6 個月就出現了下面這些情況，那家長可以嘗試給他新增輔食：

1.身體健康，體重比剛出生時增加了一倍左右。

2.食慾明顯增強，日常餵奶已經滿足不了需求。

3.能夠自己獨坐，或者在家長的幫助下扶著或者靠著坐，自己可以控制頭部和上半身。

4.開始對食物感興趣，看別人吃東西會流口水。

5.具有一定的手眼協調能力：眼神會隨著食物移動，還會伸手去抓食物，有時候還能夠準確地放進嘴裡。

6.用勺子餵食的時候，寶寶會張開嘴，而不是用舌頭頂出食物。

1.優先引入高鐵輔食

給寶寶新增輔食，可以從含鐵豐富的泥糊狀食物開始，包括高鐵嬰兒米粉、肉泥等。母乳鐵含量很低。成熟乳鐵含量僅僅為0.03~0.05mg/100ml，寶寶對鐵的需要量按照6個月~1歲的寶寶每天鐵的推薦攝入量是10mg。如果不注重富含鐵食物的補充，寶寶很容易面臨缺鐵風險，高鐵米粉選擇標準：每100克含有6mg左右的鐵，具體看輔食成分表都有標註

有的媽媽問，能直接給寶寶吃米油或者自己家熬的爛粥嗎，答案是可以，但是普通的粥無法滿足寶寶對於鐵以及蛋白質的需求量，因此，建議給寶寶優先吃強化營養的食物

2. 量要從少到多從一種到多種

最開始新增輔食只是初步嘗試，所以新增的量要從一勺開始，等寶寶腸胃適應後，再一勺勺逐步增加。同時，還要保證寶寶一天的奶量攝入充足（不低於 600 毫升/天）。

從少量到多量

輔食要一樣一樣地新增，每次只能加一個種類，連續吃 2～3 天，看寶寶有沒有腹瀉、皮疹或者嘔吐等不舒服的表現。

從稀到稠，從細到粗

寶寶剛開始吃輔食，很多媽媽不知道米粉的正確衝調方法，米粉的衝調水溫根據品牌和種類不同，也會有差別，根據米粉的說明書上的水溫衝調，剛給寶寶加米粉，粘稠度以能掛在勺子上為準，等寶寶適應了米粉的口感，再逐漸向糊狀靠近，

其實並沒有一個統一明確的時間建議。總之，還是要根據自家寶寶的情況，有的寶寶輔食接受度高，可能4.5個月加輔食，六七個月就開始吃魚蝦蛋黃了，但是有的寶寶比如生病或者其他因素，輔食新增晚或者輔食接受度不高，家族中有過敏體質的，會推遲一段時間

如果寶寶出現了這些不舒服的表現，應該等症狀消失後再少量新增這種食物。如果仍然出現不良反應，就暫時不能再吃這種食物了。

寶寶可以嘗試稀糊狀的食物，比如嬰兒米粉、肉泥、魚泥、蛋黃泥、蔬菜泥、水果泥、泥狀豆製品(過敏停吃）等。每天 1～2 次，從剛開始的 1 勺開始慢慢增加，具體新增的量根據寶寶的胃口大小調整。吃完輔食後再喝奶，

每天保持600-800ml奶量，每天喝4-6次奶

寶寶可以吃的蔬菜：胡蘿蔔、西藍花、荷蘭豆、西紅柿、南瓜、土豆、紅薯、紫薯、圓生菜、山藥、蘆筍、豌豆、西葫蘆、菠菜等

寶寶可以吃的水果：蘋果、香蕉、梨、牛油果、火龍果、橙子、柚子、奇異果等。

適合寶寶吃的魚肉，推薦兩種：

1.新鮮鱸魚。刺比較少，市面可以買到活魚很新鮮，肉質嫩，非常適合寶寶食用。

2.鱈魚。刺少，富含蛋白質，由於鱈魚的脂肪含量比較高，五六天吃一次即可，不推薦天天食用

輔食新增有哪些注意事項？如何給寶寶新增輔食，有哪些要注意的地方？

導讀：寶寶隨著月齡的增長，身體消耗增加，所需營養增多，所以當寶寶六個月左右的時候應及時新增輔食，提供寶寶身體發育的營養所需。如果寶寶發育超前，四五個月也可以新增輔食，但是有的寶寶因為早產、腸道、腸胃疾病等原因身體各項機能發育比較遲緩，那麼應適當推遲1-2個月再新增輔食。在給寶寶新增輔食的早期，寶媽們也要注意一些誤區，避免給寶寶造成腸胃負擔。

例項分享：我親戚家孩子五個多月斷奶後就開始吃大人的食物、零食，並且以前的主食母乳由奶粉替代。為了給孩子斷奶，親戚給孩子吃了帶有調味劑的麵條，說寶寶吃了有味道的東西不僅有力氣還有助於斷奶，結果斷奶倒是成功了，孩子卻不吃輔食，於是平時只好繼續給孩子吃大人的食物和一些小零食。一個月後寶寶就瘦了很多，隨著時間的推移，孩子的身體發育越來越差，各項指標明顯低於同月齡的寶寶。後來嘗試多次，想讓寶寶吃輔食也不成功，嘗一口就不想吃第二口，畢竟他已經吃過有味道的重口味食物，當然對清淡沒味道的食物失去了興趣，同時也影響了孩子的飲食口味和身體營養攝取。

為什麼有的寶寶四個月就可以新增輔食，有的寶寶六個月，還有的卻要等到七個月呢？新增輔食的月齡其實並沒有死規定，主要根據寶寶的發育情況來決定，那麼寶寶有哪些行為舉止和發育指標的時候就可以新增輔食呢？

寶寶能自如扭頭：寶寶能自如伸縮頭、扭頭，吃輔食的時候才知道如何就勺子和拒絕食物，比如你喂輔食的時候寶寶想吃，身體卻不停使喚，夠不著，無法配合，那麼這樣是沒法吃輔食的，同時也說明還不到新增輔食的時候。

能扶著坐起來：能扶坐也是寶寶新增輔食的一個硬性標準，如果寶寶不能很穩的坐起來，那是沒辦法吃輔食的。

能俯身撐起上半身：當寶寶趴著的時候，胳膊肘能夠很穩當地撐起自己的上半身也是新增輔食的一項指標。這說明寶寶的胳膊和手部力量有了進一步完善的發育，那麼在抓握輔食或勺子的時候才能有更好的協調性。

對餐桌上的食物興趣濃厚：寶寶吃奶的時候只知道媽媽抱著就是吃奶，並不懂得大人圍在一起吃飯意味著什麼。當寶寶開始對大人的碗筷感興趣，並伸手抓時，說明寶寶對奶以外的食物有了濃厚的興趣，此時正是新增輔食的好時機。

新增輔食的總則：由少到多、由細到粗、由稀到稠、由素到葷、由單一到多樣化搭配。不管是哪個月齡開始新增輔食的寶寶都要循序漸進、一步一步的進階輔食的複雜化和營養層次。不能第一次吃輔食就各種肉和才混搭一起給孩子吃，也不能第一次吃輔食就直接來一大碗，這樣寶寶是消化不了也吸收不了的，從而給腸胃增加負擔。

輔食製作方法：先把蔬菜或肉等輔食蒸熟（也可以煮熟），用輔食機打碎，備用。輔食的粗細程度根據寶寶的月齡來決定。輔食的底料大都是白開水或者奶液，先準備50-60攝氏度左右的白開水或奶液，一邊新增米粉一邊攪拌至半流質狀，大月齡寶寶可適當增加稠度。再加入備好的蔬菜泥、肉泥等，攪拌均勻。

新增輔食的順序：米粉（新增輔食初期只吃原味的米粉）→水果（初次新增水果可選擇蒸熟的蘋果泥，後期可直接吃果泥和果碎）→蔬菜（各種蔬菜葉子）→蛋黃（第一次只能吃四分之一個蛋黃，八個月後可是半個蛋黃，不能吃蛋清）→肉類（魚蝦、豬肉泥等）→動物肝臟（補鐵的豬肝粉）

缺鐵的寶寶多吃一些補鐵的食物：高鐵米粉、菠菜、木耳、豬肝粉、蛋黃等。

新增輔食不宜過早、過晚：新增輔食也是在寶寶腸胃功能發育比較完善的情況下進行，所以不能過早的新增輔食，最好不早於四個月。那麼對於有腸胃、腸道疾病的寶寶應適當推遲輔食的新增時間，等寶寶的腸胃功能發育恢復健康後再進行，但一般不晚於八個月。

適量：寶寶的輔食量要根據寶寶的月齡和接受程度來調整，比如第一次大概吃10-30ml左右，如果寶寶每次都吃完，那麼第二天可適當增加20ml左右，一個月後可吃60-90ml左右的輔食量。八個月開始每天可新增2次輔食，十個月後可適當增加一頓。

食物一定要煮熟：給寶寶製作輔食的水一定要燒開，蔬菜、肉類也要煮熟，避免吃半生半熟的食物，這樣對寶寶的腸胃不好。

多樣化搭配：為了滿足寶寶的身體營養所需，輔食新增必要過於單一，不能一直光吃米粉，也不能只吃蔬菜或肉泥。要每天變著花樣的給寶寶各種蔬菜和肉搭配著吃，保證各種營養的均衡攝取。

注意適應期：給寶寶新增輔食種類也有一個循序漸進的適應過程，比如今天給寶寶做了蝦肉，那麼應該有3天的觀察和適應期，寶寶的腸胃適應後才能繼續吃這款食物。沒增加一款食物都應該由一段時間的腸道適應階段。

不可新增調味劑：一歲內的寶寶是不能吃調味劑的，尤其是食鹽、醬油（勿信嬰兒醬油的廣告）和糖類。母乳、奶粉、米粉內已經含有食鹽中的“鈉元素”和糖分，如果再額外增加食鹽只會給寶寶的腸道和腎臟造成壓力，不利於身體發育。而且如果寶寶從小就吃重口味食物，會養成挑食、偏食的壞習慣，也會對清淡的食物沒興趣。

注意溫度：喂進寶寶嘴裡的輔食溫度應該在40攝氏度左右，避免燙嘴，也不能吃太涼了對腸胃不好。所以喂之前要試一試溫度，可以把輔食滴在自己手背，如果感覺溫溫熱，大概就是40攝氏度左右啦。

避免頻繁更換餵養人：寶寶新增輔食初期可能不太適應，最好選擇喝寶寶最親近的人喂輔食，比如寶媽或者寶爸，這樣寶寶更能接受。等寶寶適應輔食和愛上輔食後再考慮更換喂輔食的人。

固定的餐位：最好給寶寶買一個餐椅或固定吃飯的位置，讓寶寶知道坐在這裡就代表吃飯，沒有坐在這裡就代表還不到吃飯的時間。

餐桌禮儀啟蒙教育：孩子的餐桌禮儀教育就是在吃輔食階段啟蒙的，所以為了培養孩子良好的飲食習慣，餐桌禮儀也要從吃輔食開始。

辣媽小貼士：新增輔食不僅僅是為了提供身體發育所需的營養，還要慢慢培養寶寶的飲食口味和飲食習慣，這都需要大人的引導和配合。所以寶媽給寶寶新增輔食不能操之過急，不要一次性吃太多，也不要什麼亂七八糟的東西都給他嘗試，畢竟是一個習慣慢慢形成的過程，需要引導和培養。

我家有二寶。現在13個月，新增輔食大概是從6個月半開始的。從米糊，到粥，到現在已經可以吃米飯了。寶寶腸胃嬌嫩。吃的食物最好是由稀到稠，蒸煮為先。還有就是營養要全面。先蔬菜

小孩子長身體速度是驚人的快，學會給寶寶科學合理地新增營養輔食，是每個寶媽必修的功課。那麼給寶寶新增輔食需要注意哪些事項呢？一起來了解吧！

1、按照不同年齡階段適量給予餵食，以免增加寶寶的腸胃負擔，引起消化不良等症狀。

2、最好的餵養方式：將食物裝在碗裡，用湯勺一口一口慢慢地喂。這樣可以訓練寶寶適應大人的就餐方式。等寶寶具有穩定的抓握力後，就可以讓他自己吃飯了。

3、最好選擇鐵劑類米粉作為寶寶的第一種輔食，切勿直接將輔食加入奶瓶中讓寶寶吸食。正確的做法是調製成糊狀以湯勺餵食。

4、每次餵食的時間應選擇在寶寶喝奶之前，這樣寶寶才不會因為吃奶吃飽了而拒絕輔食。

5、給寶寶吃輔食應以“少吃多餐”為原則，避免過度餵食。

6、喂完輔食後，要及時給寶寶補充水分，以促進消化吸收。

此外，儘量讓寶寶養成吃飯時集中注意力和細嚼慢嚥的習慣。

剛開始新增輔食首選高鐵米粉，原因之一就是米粉很少出現過敏，另外6個月後的寶寶，出生時體記憶體儲的鐵已經消耗殆盡，若不能從食物中獲取足夠鐵，可能導致缺鐵甚至缺鐵性貧血。因此等高鐵米粉吃適應後，可逐漸加入紅肉泥（豬肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含鐵豐富的食物。

輔食新增的順序：先吃高鐵米粉，等寶寶適應後再逐個新增其它新的輔食，比如菜泥（青菜、塊狀菜），肉泥（紅肉，將肉弄熟在用輔食機攪成泥糊狀），再是蛋黃，剛開始新增蛋黃從四分之一開始。新增的過程中3至5天新增1種新的輔食，觀察一下寶寶身上有無皮疹、嘴唇有無腫脹、有無嘔吐腹瀉等過敏表現，如果有過敏的表現要看下醫生由醫生確定下是否與這種輔食有關。

新增輔食原則：1.勺子喂。不要把輔食放在奶瓶，一定要用勺子喂，讓寶寶去習慣勺子吃東西。不要著急塞到寶寶嘴中，可以放到上下唇間，耐心等寶寶自己張嘴吃；2.少量嘗試，最初新增輔食只是試吃，剛開始建議可以嬰幼兒勺一勺，如果寶寶喜歡可以再增加一勺；3.多次嘗試。家長要有耐心讓寶寶慢慢適應米粉及其他輔食，不吃不強迫，可改天再試；4.質地由稀到稠，循序漸進；5.種類由一種到多種。初期一次只能吃一種，家長一定要做好飲食記錄。這樣做的好處就是，當寶寶出現過敏等不良反應時，家長容易找到“元兇”，可避免或延後再吃；6.輔食新增的初期，每天保證一頓就行；到7-9個月大的時候，每天可以喂2次輔食；10-12個月時每天保證2-3頓輔食；1歲以上寶寶，每天應該固定時間吃3頓輔食。

寶寶開始新增輔食說明寶寶又成長了一大步。

但新增輔食有哪些注意點？

簡單的說有這4點要注意：

1 輔食新增要循序漸進。

循序由少到多、由簡到繁、由細到粗的規律，循序漸進地新增。等寶寶再長大點、更適應輔食之後，再逐步改變輔食的性狀、增加輔食量和總類等等。

2 優先新增富含鐵的輔食。

大部分寶寶6個月之後，之前體內的鐵元素已經消耗得差不多了；而鐵元素對寶寶的生長髮育極為重要。因此在給寶寶新增輔食時候，要優先考慮富含鐵的輔食，強化鐵的米粉是剛新增輔食時候的首選。

3 食材要多樣化。

奶類、穀物、蔬菜、水果、肉蛋、魚等這些食材，在寶寶能接受、適應的情況下要儘量豐富；營養均衡化。

4 不新增調味料。

製作輔食時候要注意不要新增鹽、味精等調味料，保持食物的天然味道；這對寶寶清淡口味的形成有很大的幫助，同時也有利於寶寶的身體發育。

　　一.什麼時候輔食新增

　　關鍵要看寶寶是否滿足這4個條件，而6個月只是參考值，4-8個月都是合理的。

　　1.寶寶具有良好的頭部控制能力，包括能過穩定的把頭保持在正中央，或者轉頭表示不再吃。

　　2.在大人的支撐下能夠坐穩。

　　3.推舌反應逐漸消失。

　　4.對大人的食物開始感興趣。

　　二.1歲以內的寶寶到底有沒有不能吃的食物呢？

　　不能吃的食物的確有，以前這個清單有很多，現在已經變得很少了。

　　1.蜂蜜：不是致敏原因，但可能會引起肉毒中毒。

　　2.牛奶、豆奶：在1歲前不建議喝牛奶或豆奶代替母乳或配方奶，因為前者的營養遠不如後者的營養全面，而且有些寶寶無法消化牛奶或豆奶中的大顆粒乃蛋白。

　　3.其他：有窒息風險的小顆粒食物、高糖高鹽食物。

　　其實，過敏跟引進致敏事物的時間的早晚沒有必然聯絡，相反，晚引進致敏食物反而會增加寶寶過敏的機率。區分清楚“食物過敏”和“食物不耐受”，客觀對待幾口這件事。“不耐受”是正常的身體應急反應，對導致“不耐受”的食物不用“判死刑”，可以暫時停掉，過幾天后再繼續。

　　三.根據不同性狀，嬰兒食品可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類

　　1.液體食物主要指母乳和配方奶，其次是其他奶類，以代乳粉作為嬰兒早期食物不如奶類好。

　　2.泥糊狀食物可分為兩大類：一是購買的泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物。二是家庭製作的泥糊狀食物。

　　四.輔食新增應注意

　　1.新增的量應由少到多。

　　2.食物應從稀到稠、從細到粗、從流質到半流質再到固體食物。

　　3.新增食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有新增成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃。餵食要有耐心，不能強迫。每次新增新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便異常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。

　　4.靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時，應根據寶寶的特點，進行適當調整。判斷餵養是否得當的客觀指標為。嬰兒食後不哭鬧、睡眠好、大便消化正常、體重增長滿意。

第一匙口糧？建議含鐵米粉可補充鐵

更多種類：水果泥、土豆泥、瓜類等

確定了新增輔食的時間，什麼可以作為寶寶的第一口糧食呢？很多兒科醫生會建議含鐵的米粉，因為鐵是人體必需的微量營養元素，參與血紅蛋白和DNA合成以及能量代謝等。嬰幼兒鐵缺或患缺鐵性貧血，可能損害免疫功能，影響體格、智慧發育等。“其實可以從動物肝臟、動物全血、禽畜肉類中補充鐵。米粉對於嬰兒來說有一個危害，就是糖分高。”

說到含鐵的米粉，主要針對缺鐵的寶寶，那麼不缺鐵的可以吃點別的嗎？“聯合國、美國兒科學會和國際母乳會建議，寶寶第一階段的食物最好是牛油果和熟的香蕉泥、不加糖的蘋果泥，或者在微波爐里加熱變軟的蘋果；西梅、梨子，需要時可以適當加熱；烤或者煮的紅薯、土豆泥；瓜類。”不過需要注意的是，新增輔食，應從少量食物開始，每天大概1毫升(一勺尖)，然後再逐漸增加食物的量和次數。

用勺子喂：食物滿勺尖，把勺尖放在寶寶上下唇間，不要急著往裡面送，等寶寶自己咬勺。

少量嘗試：剛開始只吃一勺尖，如果寶寶還有需求，可以適當增加一小勺。

多次嘗試：其實就是試吃，練習寶寶的咀嚼能力。做到由稀到稠、由細到粗。

注意記錄：初期一次只能喂一種食物，做好記錄，可以及時地判斷寶寶過敏或者不良反應。食物新增三四天或1周左右，發現適應，可以繼續新增新食物。

吞嚥期(6個月)：柔滑的泥，整吞，1天1次或者2次，5-15克

蠕嚼期(7－8個月)：質地稍厚的泥糊，舌搗碎+牙齦咀嚼，1天2-3次，40-80克

細嚼期(9-10個月)：質地軟的碎塊，以牙咀嚼，1天約3次以上，80-100克

咀嚼期(11-12個月)：質地軟的小塊，牙咀嚼，3-5次，100-150克

最初新增輔食的一個月什麼也不用放，之後可以適當新增少許食用油或者橄欖油、核桃油等(有的寶寶對堅果類容易過敏，需要特別觀察)。

寶寶的輔食裡不放糖、鹽、醋、咖哩、味精、調味汁、固體高湯、清湯料、酒、胡椒、芥末、姜粉、花椒等調味品。

從嬰兒開始，就該自己吃東西，當寶寶吃固體食物時，感受、把玩、研究和擠壓食物是學習的一部分。在夏天，可以脫掉寶寶的衣服，讓寶寶自己抓飯吃；冬天可以穿吃飯的專用餐衣。此外，在桌上和地上鋪上報紙或者塑膠紙，可以便於清理；在寶寶手邊還可以放一張小毛巾。