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心理沒有毛病的話

讓中醫調理下

肝鬱氣滯是現代人常有的病症

去看看吧！

人生沒有一帆風順的，就像是爬山。總要一會兒上坡，一會兒下坡，爬到了山頂，又要經歷山谷。遇到一些問題是很正常的。

第一要樂觀。樂觀和悲觀是兩種不同的人生態度。同樣秋天，許多人就有悲傷的情緒，但有的人會看到秋天開闊健的一面。多愁善感的人，一般比較敏感，容易從悲觀的角度看待世界。要改變，一定要不斷提醒自己。樂觀，樂觀，樂觀！樂觀也是一種習慣，培養起這種好習慣，你的人生會明媚不憂傷。

第二是行動。

你能夠進行深度思考，是值得讚揚的。但一定要注意，不要過度思考，成為空想者。俗話說行動治百病。與其有100個想法，不如立刻去行動，把一個想法變成現實。

當你特別難受的時候，立刻去行動。比如洗洗衣服，拖拖地，做幾個俯臥撐。做完之後你的心情立刻會好很多。這是非常有效的方方法。

第三度讀書。

我們讀的書少，會以為自己所經歷的苦難是世界上最大的苦難。當你讀一些名人傳記，或者歷史書籍，你會發現世界上哪些偉大的人物，都經歷過更多更大的挫折。正是因為他們經受住了考驗才成為了偉人，名傳千古。推薦幾本書，《齊白石自述》《褚時健傳》《名人傳》《曾國藩傳》。

你看我，我是個腦瘤患者，腦瘤壓迫神經了，面癱了，我一開始時候，孩子大人見我害怕，我戴上口罩，不敢見人，我親叔有事我都不敢去，有這個快手火山抖音，有這個平臺我才走出來，讓我下半生生活下去。

人生沒有平坦的，多愁善感是人的性格，這個需要自我調整。首先要做好自己的本職工作，在自己專業和特長的領域做的出色，這樣構建起自己的自信。多與人溝通，培祥自己的興趣愛好，多閱讀，規劃好好自己的生活。逐漸就走出來了。

別這樣，想那麼多幹嘛。活一天算一天，活著就是王道，和你身邊的人比一比，有的還不如你呢，為啥要自己難為自己呀？只要有手有腳，有一個好的身體，找活幹唄，老天爺餓不死瞎家雀，有力氣，四肢健全乾點什麼還活不了嗎？所以說，為了父母，為了親朋好友，好好活著。誰的一輩子容易啊，都會經歷坎坎坷坷的，不能有點挫折就妥協了。鼓起勇氣，把當前該做的事情做好，我想只要你努力會有一個好的未來的

首先恭喜你，你的共情能力很優秀，能體會很多，別人感受不到的細枝末節。與其說你愛憂思，不如說你遇到的人比你麻木。你，完全沒毛病。但有一點想說的是，光憂思不行，你得行動起來啊，解決問題，幫助別人，可能你的憂慮就減輕了。否則，就是杞人憂天。

人生多坎坷，這是必然的，沒有誰的人生會是一帆風順，對於感性的你，多愁善感，也不是壞事，她會讓你更能用心去體驗生活，她會讓我們明白，生活是多磨難的。

感到絕望，那是你對未來還缺少信心，但信心也不是說有就能有的，其實只要你能明白，目前你所經歷的都是生活的必然，是生活給你的磨練，你要明白，在你經歷了這些坎坷後，未來會是晴天。

面對目前的困境，你可以先個自己設立一個小目標，然後再一步步的超前走，用自己的每一次小收穫為自己加油！擺脫漩渦，早好的辦法就是超前看，不要回頭……

所有人的人生，都不會是一帆風順的，人們在日常生活中幹什麼事都會遭遇坎坷多端的局勢，沒有坎坷，就不叫人生，坎坷能夠鍛鍊人，也能造就人。人要學會度過艱難痛苦，走出坎坷不平的人生，這才能顯出你的能力，和智慧，創造優質的人生，造就你的財富，發展你的事業，才能顯出你優秀的品質。不要遇到坎坷，就多愁善感，在別人面前顯得你沒有能力，表現你很軟弱，丟失了做人的那種氣質，多愁善感是做人的一種缺陷，他對人的一生來說，不會產生價值，作為一個沒能力的人，經常深度憂愁，甚至絕望，這樣的人怎麼能夠走出坎坷的漩渦？人要學會堅強，遇到困難要努力去發揮，使出自己的能力，改變面前的困難。凡是有能力的人遇到事情都會去努力，頑強地戰勝困難，不會出現深度的憂愁，甚至絕望，他們以自己的能力，一步步走出坎坷的漩渦，就如現在的冠狀病毒疫情，中國人以能力去消滅這威脅人們生命的東西，人們以堅強的信心去與病毒所抗爭，中國人以能力創造智慧，以智慧創造條件，以中國人的英雄氣概去頑強的消滅，新的冠狀病毒疫情，克服種種困難把冠狀病毒疫情消滅掉！

建議多看看名人自傳，看看經典的書籍。沒有一位不是歷經跌宕起伏的人生，從最低谷走向人生巔峰的。

深處低谷的情感漩渦並不可怕，可怕的是一直在原地打轉，裹足不前。

每一種人生都可以透過努力奮鬥而改寫，只看你是否願意決定去行動。

調整心態，接受。

調整心態，接受生命所賦予的一切。順其自然。

多讀書，多曬太陽，多運動。用智慧來應對生活，而不是覺得自己多坎坷，多倒黴。

如果，不調整心態，不改變自己，你會倒黴一輩子。

每個人的一生都不容易，路都是自己一步步走出來的，天上不會掉餡餅。你看到別人的華麗和幸福，他們背後付出的代價只有他們自己知道。你付出，你也可以。靠智慧，用智慧的力量來挑戰人生。

願幫到你。

你要多運動！鍛鍊身體可以分泌更多的快樂因子多巴胺。煩的時候聽歌，聽音樂緩解心情。活著還是很美好，要珍惜![加油]

這是我最想回答的問題，第一要自信，要聽勵志歌曲，千萬別聽傷感的，想著你都這樣了還有什麼更難你就儘管來吧我不怕，當然還是要自信和努力，什麼事往好處想，當靜下來想到痛苦的事時要用理信去說服自己的去往好處想，實在做不到就出去走走或找人談心總之不能認自己越想越傷心，接受親人朋友工友的見義慢慢去息懷用別一種方式去看事情，便著時間的流逝回過頭來你就會發覺那是你的一段經歷，因為你的努力生活一切都會好起來也會看透看懂和該取捨和該過的生活的一些真帝，而那時的你就能笑看人生了。

讓自己活得簡單一點，要明白少即是更多。讓自己成為一個極簡主義者。不要想那些，不可能發生的事情讓自己活的輕鬆一點。極簡的生活意味著我們要擺脫物質精神的束縛，獲得身心的自由，這有利於我們以最大的熱情去追求自己偉大的夢想。

要發現並認識真正的自己。學費審視自己，剖析自己的才華、能力、弱點以及清楚自己感興趣的事情是什麼。其次要明白，我們來到這個世界是為了活出自己。

生活要學會做減法，不要做思想的巨人，行動的矮子。猶猶豫豫，思來想去1000遍的事情，不如自己去實際行動，用心去完成一件事情。

每個人的人生都坎坷。做點自己喜歡做的事情吧。閒的發慌也容易杞人憂天。如果沒有愛好，那就多對著鏡子練習微笑。然後對著他人微笑，微笑也是幫助他人的途徑之一。天天堅持。

生活其實一直都是非常艱難的事情；我們需要有一瓦遮頂，需要衣物禦寒，需要三餐一宿，還需要照顧家人，這些都與金錢有關；我們還想交朋友，有愛人，感情的相處也常常會遇到不領情、誤會，甚至天然的敵對；我們有對未來的不確定而擔憂；有為當下的不解脫而發愁；有為擁有的害怕再失去而恐懼；有為已經無法重頭的遺憾而失落；人生種種，萬般皆苦。

記得我在九十年代面臨高考的時候，腦子裡想東想西，非常煩躁，靜不下心來。這個時候我就找到家裡的鋸子，將燒柴的木頭一根根鋸成小條；將大腦放空，除了一身汗，反而再去學習，心也靜下來了。腦子累了就用身體的疲憊去休息；身體疲勞了就靜下來去思考；身體和腦子都累了，早點去睡覺，我想這就是可以解決的辦法之一。

大多數深度憂愁和絕望的人，只看了前面的高山和斷崖，一味地向前，固執地想登山高山或者越過斷崖，而環境和能力都無法做到，就產生了憂愁和絕望。其實，這個時候，不如回頭，回到來時的路上，退回去再選擇一條新的路。人總歸是有選擇的，選擇固執地繼續，也可以選擇回頭。既然是這樣，就變沒有所謂的絕望。

我在日企昭和電工工作了6年，在08年昭和電工遇到經營危機時，提出了兩點解決問題的方向，只有4個字：熱情、原點。我不去對這兩個詞在企業的意義，就引用這兩個詞對生活來說：保持對生活的熱情，遇到難以解決的難題先回歸到原點。退一步，海闊天空。相信這是解決陷入漩渦而絕望的好辦法。

不如意事常八九，坎坷才是人生的常態，所以我們才奢望平穩的生活，生活就是修行，修的就是一顆坦然處世的心。知難不難，只有自己認識到生活不易，才能勇敢的面對生活，透過你的問題，也能看出來，你不甘於命運的不公，但也無力去挑戰，這也是處世常見的問題，往往也是涉世不深的表現，人都是慢慢成熟的，你現在已經知道了自身的問題，說明你已經在慢慢成長，人的成長都是撕裂式的，也就是哲學講的質變，一個階段的突破肯定的痛苦的，突破就是幸福生活，這就是人生。

人生哪有一番風順的，遇到坎坷很正常，勇敢的去面對就行了，在逆境的時候，多分析一下以前的自己是不是有什麼做的有欠缺的地方，努力改正過來

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剛剛

我是一個最普通女人，在外漂泊多年！用力氣拼拼搏轉來微薄的收入，填飽肚子與備用點點積蓄，一路走來，好運就是和我擦肩而過！哭過，恨過，埋怨過，都不頂用。

其實，不管個人的能力大小，面對挫折時，應該勇敢地微笑地迎接它。如果鼓起勇氣，儘自己的最大努力去戰勝挫折，那麼你就會發現，挫折的陰雲被驅散後，頭上是一片多麼美的天空。反之，如果面對挫折只會嘆息，失掉了前行的勇氣，那麼必將被困頓束縛，被天空中逐漸濃密的黑雲所吞沒。

編輯

有人說，人生從來沒有平坦的大道，只有不畏勞苦、逆流而上、沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。之所以稱之為人生，就要逆旅而行，經歷艱難困苦，才能迎接人生的光芒。道理在就擺在那裡，自己實踐不夠，面對坎坷產生絕望，也屬情理之中。但是，如何走出陰影，是個人生的重要課題。

要樹立恆心

世上沒有過不去的坎，也沒有翻不過去的山。人生在世，誰都有坎坷曲折，只是經歷的階段不同而已。面對坎坷，只報以絕望，深陷其中，憂鬱成疾，也無濟於事。只有拿出不服坎坷的決心、恆心和毅力，才能對坎坷宣戰，才能在逆旅中取得上進。命運之神，也很頑皮，它在考驗你、試探你、磨礪你，如果你早早投降繳械，那你就註定是失敗的人生。

要樹立信心

聽過貝多芬《命運交響曲》的諸君知道，琴曲裡表現出高亢、激昂、不屈、抗爭，讓人熱血沸騰。人生也如此，要在坎坷曲折中，積極面對，迎難而上，艱難困苦，玉汝於成。不怕輸、不服輸，就是被命運碰的頭破血流，也要擦乾血淚，爬起來再前進、抗爭。信心是成功的基礎，無論在任何困難面前，都要樹立必勝的信心。那樣，坎坷這個膽小鬼也早就溜走了，你的人生也從此陽光燦爛、風景如畫。

樹立樂觀心

人生就是一場修行。無論你身在何處，無論你位在哪裡，都有酸甜苦辣，都有血淚交加，你只看到了別人的鮮花掌聲，沒看到別人背後的付出。因此，不管怎樣，也要有微笑，內心有陽光，生活有激情，歲月有歡歌。不如此，你多愁善感，鬱郁不歡，頻生絕望，甚至哭天搶地，死去活來，又能怎樣，只是給旁人留下笑柄而已，只是表演懦夫的跡象而已。樂觀，不僅僅是一種態度，更是所有美好的、向上的事物的一把“金鑰匙”。

人生不易，丟掉絕望，且行且努力、且珍惜吧。

豈能盡如人意，但求無愧於心。人生確實累，所以叫人“累”！凡事看開，沒有過不去的坎，真正過不去的，退一步海闊天空，所謂的石頭大了繞過走。常想一、二，不念八、九，（不如意事本來就佔八九，但還有一半點可熱愛欣慰之事）。當堅難壓力山大時，回過頭看看你身後還有許多不如你的！多愁善感是你的陽光悲憐之心，一定要珍惜擁有，慢慢你會發現他是人生路上的財富；一年有四季，每天有白晝，有過了你會感覺生活就是難得的考試，分數自定！抬頭挺胸、堅強迎取風雨的洗禮，堅信彩虹隨後而至！