慢性咽炎的朋友好像特別怕上火，吃點羊肉、聞點油煙就嗓子腫痛。見此症狀，人們多采用清熱解毒瀉火的方法，症狀卻反覆發作，好像越清火越大。大家只知瀉火，卻不知火有虛實之分，實火可以用瀉的辦法，虛火萬萬清不得。

看舌頭的狀況是最容易掌握的判斷實火、虛火的方法。

實火：

舌質顏色暗紅、舌苔黃厚乾裂同時伴有口臭、大便乾結等症狀這是真正有火的表現，採用清熱瀉火解毒的方法是適合的；

虛火：

舌質色淡、舌苔薄白溼滑，甚至舌體胖大有齒痕，同時伴有手腳發涼、喜溫怕冷、腹瀉便秘交替出現等症狀，這是體內虛寒而導致的虛火，這就需要用溫補的方法來驅寒扶陽。

夏天吹空調、吃冷飲、冬天不注意保暖，這些決定了我們很容易接觸寒涼。結果造成多數人體內的寒氣太大，陽氣就被趕到表層，從而引起上火的假象！

我們看盛夏的飯店，如果室內空調溫度25度，而室外的溫度35度，在飯店的門口就會有一團隱隱的霧氣，這是因為室外熱氣與室內冷氣相互交爭的結果。看一下自己的舌頭，如果舌質是淡的，舌苔是薄白、溼漉漉的，再加上經常手腳發涼怕冷，這是體內陽氣不足，寒大的表現，接觸點熱性的東西，熱氣與體內寒氣就會在門戶交爭，人體的門戶不就是口唇、咽喉嘛，所以我們一上火要麼是口舌生瘡要麼是咽喉腫痛。這種情況下我們絕對不能盲目使用瀉火藥。

假設冬天房間裡很冷，人人都知道要把暖氣開啟或者開啟空調的熱風，如果誰要是把空調的冷風開啟，這個人一定瘋了。我們一看到上火就吃清熱解毒瀉火的藥物，這類藥的成分都是諸如黃芩、大黃一類的清熱藥，清心火、胃火沒問題！效果很好！可是治療虛火就像在冷房子裡開冷氣一樣，人都呆不了，體內的細胞自然也受不了。

人們常說，中藥沒有副作用。這種觀念完全錯誤，中醫治病講究平衡，用寒去治熱，用熱去治寒。熱者寒之，前提是真正有熱，才用寒。能量是守恆的，如果沒有熱，卻用寒涼，是南轅北轍，無異於飲鴆止渴，大大損傷體內的陽氣。

《黃帝內經·經脈》說：「腎足少陰之脈……從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本」，腎經是循著咽喉走的，慢性咽炎的朋友久服瀉火藥，會進一步損傷腎氣，疏理腎經的易堵塞穴位，恢復腎的功能狀態，咽癢、乾咳的表現會有緩解。

腎經的易堵塞穴位是「大鐘穴」、「水泉穴」和「照海穴」。

足內踝尖、足跟尖、「水泉穴」、「照海穴」四點一線。將拇指放在「水泉穴」上，沿著這條線向斜上方輕推至踝骨下端的骨縫處，發力點揉，會有刺痛或脹痛，這是「照海穴」的簡便取法。

點揉雙側「大鐘穴」、「水泉穴」、「照海穴」和「太沖穴」哪個位置痛，就點揉3分鐘，碎片化的時間來操作，每日三次，當上述穴位在痛感下降或者消失後，咽喉不適的問題會有緩解。

咽炎分不分虛火實火？

咽炎的病因不分虛火實火。實火也引發咽炎，虛火也引發咽炎。因為“虛火上炎嗎！”所以虛火實火一樣焼灼咽喉部位生理組織，使其生理組織中水分津液耗損，發生咽炎。

咽炎的病理分析，不論虛火，還是實火。都來自胃組織和肺組織的

工作能量的太過，而火氣噴出，迊頭撞上共同的出口一一咽喉所致。

咽炎素有難纏、不好治癒的名聲。就是肺、胃兩大火源，不斷的有火氣噴出導致的。

順便給咽炎朋友們介紹治癒咽炎的最好巧門:練一練氣功可治癒咽炎。或平時常舌抵牙齦或上顎，會使你心腎相交，津液滿口，咽炎倉慌逃跑。

慢性咽炎是咽黏膜的慢性炎症，可稱瀰漫性，或主要限於鼻咽、口咽或喉咽部。主要表現為咽部不適、發乾、異物感或輕度疼痛，可有咽部發癢、乾咳或其他異常感覺中醫認為本病因腎水不足，虛火上炎，心中咽部所致，或因外感風熱過時，吃辣刺激之物而誘發。