努力是常態，擔憂只會徒增煩惱吧，其實你會發現很多時候人的平常心是非常難得的，因為更多的時候是因為自身多慮會讓你的身心乃至於你的生理都會出現問題，在該努力的時候不要選擇去太安逸，但是懂得選擇和調節。懷著平常心，努力去做好自己該做的就好了，始終要記住，擔憂並不能解決你所擔憂的問題，反而只會徒增更多的不該有的負面

人最大的障礙是自己。

人之所以不快樂，是因為事情不符合“我”的預期。

“我執”越重，人越痛苦。

但是一旦放下生死，“我執”自然也就消失了。

不斷放下“我執”，人的內心也就愈發淡定。越淡定越強大，一切看淡，內心才有了堅不可摧的家園。—王陽明

在每個人都在努力掙扎的狀態，我都自己的狀態不會太過於感到擔憂，但是一點都不擔憂那是不可能的。新型冠狀病毒肺炎，出現的時候我們也是比較擔憂和害怕的。但是我們要調整好心態，不能胡思亂想，自己嚇自己。因為我知道即便是我感到擔憂也是沒有用的，不如每天呆在家裡，為國家做貢獻，少出門，不出門，即便是有什麼急事非要出門的話也要帶口罩！帶口罩是對自己和對別人的安全。為武漢加油！為中國加油！我們共同努力，眾志成城相信一定會度過難關的！加油！加油！加油！～

每個人都在努力掙扎的狀態，你對自己的狀態有過擔憂嗎？

人無遠慮必有近憂。5G時代，做一行、兼一行、學一行，藝多不壓身。我的學員們都很快樂喜悅，太平盛世，感謝黨和國家高瞻遠矚，經濟高速發展。穩定是大道理，發展是硬道理。

《活法》《你的努力終將成就更好的自己》《別在動腦子的時候動了感情》《思維導圖》

以上書籍，早讀早知道，做最好的自己。就會一世無憂。

首先要明白，生活就是一個問題接著一個問題，甚至多個問題接著多個問題。人生就是這樣，在解決一個個問題中不斷前進。

所以，在此大背景下，首先要有一個良好的心態：努力是常態，是一輩子的事，而非一時一事。

其次，問題的核心是如何解壓，這個問題就簡單很多了，可以透過運動、讀書等方式解壓。

有過。2019年上半年，跟老媽嘮叨公司裡面的事件，後來意識到發現自己被同事挖坑了。他剛進公司的時候是我帶的。後來他明目張膽的搶功勞，本來專案是我做的，結果開會的時候，他都說自己做的，還不止是一個專案。他為了搶奪管理職位，當時，我還好心提醒他一些對他有好處的事情。其實，再怎麼想上位也得靠真材實料，而他在各種群裡面張揚，都說自己做的，還多勞多得。實際上呢，都是我做的，副總、客戶經理客戶都知道。可是我們的大老闆不曉得，所以都以為是他做的；氣人的。那段時間我就很糾結，工作是份內的事情，可是自己加班加點兒給他這種小人做嫁衣，思來想去悶悶不樂大半年。後來跟副總提意見，自己也就豁然開朗了。不過，發現即使你提了，領導也是睜一隻眼閉一隻眼。再後來遇到公司改制，解散自己沒去，不再用去受氣、受委屈了。在一家單位做的就是開心，賺錢固然重要，君子愛財，取之有道。做人應就應該光明磊落，無愧於心。對於這種踩著人上位還有拿別人功勞炫耀的人，公正、公開就在群裡面並且是在大群裡面了。千萬別私聊，私聊會毀了自己；自己做再多，領導也不曉得。還有工作上叫人情扯的，工作就是工作，只限於合作，根本不可能談感情，人情更是扯。無論經歷什麼，其實都是有利有弊，做人無愧於心，做好自己本職工作，一直別忘記自己的學習心態，到哪兒都不會掉隊，也不會餓肚子，加油⛽️加油加油

想調節擔憂心理有妙法：

建設新的夢想系統，運用想象的力量想到自己未來的樣子；遠離負能量的詞和人，自己創造正能量：說正能量的話、和正能量的人溝通，聽錄音，……

沒有，可能因為我的自我認知較早吧，很早就開始規劃自己的人生，一切都在有計劃地進行，自我感覺避免迷茫或擔憂最佳的辦法就是多讀書，提早認知，自我規劃，提前識局破局佈局入局，建議看看古典老師的《躍遷——成為高手的技術》

我不明白擔憂啥啊！

俗話說得好：舊的問題解決了，新的問題又出現了。

我覺得只要是心態好，什麼事情都能夠理解和解決的，只是時間的問題。

君不見，今年的肺炎多厲害啊！但是，我們在黨和國家的關心，保護下，在全華人民眾志成城的支援和鼓勵下，相信我們一起努力，一定能夠很快的渡過難關！武漢加油！天佑中華！國泰民安！

焦躁擔憂像是生活某個階段的標配，難受時咬咬牙就過去了，緊張時深呼吸有效，可真正當你對生活狀態感到擔憂掙扎其中時，能真正立馬湊效的方法，我想並沒有直接的答案。每個人都是不同的，所有的經歷從小至今一步步一點點造就瞭如今的我們，個體不同所得到的結果就不同，同樣的問題解決起來有異曲同工之處但卻因人而異，因此當我掙扎在泥潭中無法自拔的時候去尋求辦法去借鑑效仿，但最終的拿捏分寸和個人的性格原因都沒有讓自己順利好過，還是隻能遵循自己的內心用自己拙劣的方式與之抗衡或者與之和解，最終的目的是讓自己看開想開甚至放下，調整心態是唯一能夠有效的，可以看看人文歷史方面的書，也可以看新聞了解世界，讓自己認識到我在這大千世界裡的渺小，讓自己意識到我的小心思又是多麼的微不足道甚至狹隘，大敵面前大災面前貧窮面前健康的活著是多麼幸福的事情，一家人都平安是多麼幸福的事，而珍惜眼前的每一天是多麼重要的事，感恩所有的得到，珍惜所擁有的，把不如意看作自己生活長河裡的沙粒，總有一天它讓你疼痛的不舒服的稜角都會被磨掉甚至消失，而我們自己在這長河裡也會如同沙粒一樣……

別人在努力掙扎時，我一點也不擔憂自己的狀態，因為我相信自己，一切都會過去，就像鍾南院士講的，即使天塌下來也當被子蓋，這是一種處亂不驚的自信，像這次的新型冠狀病毒一樣，可怕的是人傳人，但如果你做好預防，少去密集的人群，出門隨處戴上口罩，又有什麼可怕？在任何時候，依據科學的方法，去調整自己的心態，就沒什麼擔憂！

人生本就是悲苦大於安逸 這是常態的 如果說每個人都在努力掙扎 說的就是放大了的人生 光擔憂是沒有用的 我們需要接受 努力 改變和調適 一起加油

我認為，一個人來到這個世上在漫漫人生幾十年的路上，誰也不會一杆子插到底，順風順水的不經一點波折過一輩子的，如果真是那樣的話，那不叫人生，那叫仙境。

所以說，人的一生或多或少都會有這樣或那樣的不如意，窮人有窮人的樂趣，富人有富人的煩惱，這就是人生。

至於如何去面對人生眾多的不如意，只有調整好心態，去正視，去面對，想出切實可行的辦法去解決問題。

比如，這次舉國上下面對突如其來的冠狀病毒，恐怕、擔憂能解決問題嗎？答案！當然是不能，那怎麼辦呢，我們只能想信黨和國家、政府，萬眾一心，眾志成城，一定能戰勝疫情，渡過難關的！

在這個飛速發展的時代，我們每個人必須努力追趕，否則就會被時代拋棄！所以我個人沒有什麼擔憂，也不容得自己去擔憂，只有努力學習，不斷更新自己，才能抓住時代飛行的尾巴。爭取抓得住，爭取抓的時間久一點！

回答兩個問題！

1.在每個人努力掙扎狀態，自己是如何處理擔憂狀態？

當下應景——努力掙扎狀態，一種是心理狀態，一種是身體狀態。自己是如何調理的呢？首先心理要健康，積極向上，樂觀，理性。看書寫字，思考！靜心明性！身體上——多注意休息，生活作息規律，自律不亂走動！

努力可以，但掙扎我覺得還不至於，☕️生活和生命都是一次旅行，坦然面對，努力前行！勇敢擔當，堅強面對！不負韶華，相信一切都會過去，一切都將美好！

我當然有擔憂了！但是我們每個人必須要用積極的態度和良好的心態面對遇到的困難和問題。遇到這種情況時，我的辦法是少去擔憂未來，而把注意力放到當前當下，從具體的事情著手，同時在做這個事情之前，要掂量掂量做出來的後果，對事情的結果有一個預判；有八成成功的機率我才去做，有50%的可能失敗，我都儘量不做！

人生就是一條彎彎曲曲的路徑，有高山有低谷，有努力拼搏甚至是掙扎，也有悠閒自在或是享受。至於命運賦予每個人那些？都是未知也是我們每個人心中的期待，信念的堅持！

每每遇到一些努力掙扎而辛苦勞作而不得善果的情景，有人發自內心的感嘆，有人會不屑一顧，或有人產生鄙視狀態的低俗和卑微，有人願意伸出手拉一把兒。無論哪種，無論什麼態度？都會在人生的小路上留下一片小小的痕跡。都會有一份深深淺淺的感觸。

有人把人生分為三天，昨天今天和明天，每一天其實都是為了美好的明天做努力掙扎，早出晚歸，勤勉勞作，都是在堅持努力，大多數人都這樣過活，風風雨雨中穿過，安於淡然，又能進取，立足漩渦，又能努力奮起，做好每個階段的自己，正能量展示自己，眼界自然開闊，心態自然舒朗，工作自然成就。

剷除一切負能量心理，把握好每個階段的基調，終會立於不敗之地！加油！Sunny自然溫暖！

還好吧，這個世界每個人活的都不容易，包括小孩子每天也要天天上學，面臨考試 面臨壓力。想要一點壓力沒有估計只有做小嬰兒時期了。

面對現實，努力奮鬥。別去想那些，像我們這些中年人真的沒有那麼多時間去悲春傷秋。上有老下有小，自己忙了一天還要抽空輔導孩子照顧老人。很累，所以需要我們堅強。

我們只有一條路堅強面對和努力奮鬥。

當然有啊，尤其是2020年。

自己的工作，愛情，生活都一團糟，沒人能夠幫助我解決。

大家都喜歡錦上添花，願意為你雪中送炭的人很少。

沒什麼可抱怨的，這就是人性，我們越早明白越早才能拎得清。

其實每天都焦慮，但又強打精神，讓自己又忙又美。

有句話說的特別對，當你開始做你害怕的事情，你會發現這件事其實沒什麼。

你擔憂什麼，就去攻克什麼。

你擔憂生計，就抓緊找工作找副業去賺錢。

你擔憂感情，就去學習如何經營和溝通，讓感情更好。

你擔憂未來，就趁早做好規劃，提前做好防禦奉獻的準備。

千萬不要做的太少，想得太多。

讓自己保持有效忙碌，並在忙碌中取得收穫，這些都可以減少你的焦慮和擔憂。

活著就象冬季冰上抽冰尕！一個勁猛抽！穩了就能休息一會，快樂一會兒！慢了再抽它！直到它又穩了！哈哈，停下來就滅了！