一般來說，即使是正常平衡膳食仍需要額外補充葉酸，而且應儘可能在妊娠前或妊娠頭3個月進行補充才能起到預防的作用。不過，補充葉酸的劑量一定要嚴格控制。通常大片葉酸用於治療貧血，尤其是巨幼紅細胞貧血;而孕婦則應該服用小片，並且每天1—2片就足夠。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能引起鋅缺乏或者神經損害等其他不良後果。而本身就貧血的孕婦也不能隨意服用，一定要遵從醫囑，選擇適當的藥物進行治療。

所以多吃葉酸還是好的，防止胎兒畸形。葉酸主要是起到預防作用。

但只要飲食起居正常，膳食營養也均衡的話我覺得沒有吃也沒關係，我懷我家二寶就沒有吃，主要是妊娠反應太大了，吃什麼吐什麼，聞到那個藥味就難受，孩子一樣很健康。

不要太緊張。葉酸雖然是孕期初期要求要補充的，但是之前的人們，比如咱們的父輩 ，祖輩的人們也沒有特別強調過這個被葉酸啊，人們不也是好好的嘛。因為日常生活中，從蔬菜和水果中也能獲得一定量的葉酸的，這個吸收量也能滿足孩子的需要。所以不要太緊張。

應該沒有什麼關係，以前的時候都沒補，生的孩子不也都很健康嗎？平時多吃些綠葉蔬菜，這些食物中葉酸含量是比較高的，向我們這樣的地方一般情況下都不會缺葉酸，那些偏遠的山區之類的因為飲食結構的原因，缺的多些，所以現在都提倡補這個東西，三個月以後就不用補了，我有同事懷孕時就沒吃，孩子也是健康又聰明的，不要太擔心。

我家兩個寶寶，老大正常補，老二基本沒有補。主要懷孕老二那會，孕吐比較厲害，整個人毫無胃口，連葉酸都不願吃。所以，基本上都沒有吃。二寶出生一切正常。

其實，在之前我們的父輩母輩，都沒有吃過葉酸，大部分孩子也都很正常。葉酸是一種維生素，起到預防作用，另外透過食物也可補給。現在食物很豐富，大部分孕婦的身體，還是能夠提供胎兒發育的各種營養的。

備孕期間最好能夠補葉酸，如果遺漏了，懷孕之後補上。但是孕期前三個月真的沒有吃，也不要緊，帶著一顆快樂心，享受孕期的每一天！

吃不吃葉酸 這個沒有固定的答案，重點還是要根據孕婦自身的身體情況來說的，身體缺這個就肯定要吃的，如果不缺，那麼吃不吃就無所謂了

我有兩個寶寶，孕吐反應是沒有的，但是一吃鈣片之類的就不行了，身體各種難受，後來就沒有吃，孩子也是健健康康的

以前條件不好，吃都成問題了，那裡還有錢買這些？咱們的父母不還是把咱們養的漂漂亮亮的？至於那些出生有缺陷的，大多都是遺傳，或者是吃了對胎兒不宜的東西，正常的飲食餐補，已經能很好的補充營養的

咱們平常吃的蔬菜水果，營養都很高的，並且還是純天然的，現在的藥物說是補品，但是是藥三分毒，孩子和母體不缺營養就不要刻意的去補什麼，這是一個醫生姐姐告訴我的。

首先，一言以概之就是：不吃，不一定不健康；吃，健康的機率會更高一些。

沒吃葉酸的大有人在，尤其在以前醫療不發達，人們對服用葉酸的觀念還沒那麼普及的時候，出生的孩子也不一定不健康。但也有很多由於缺乏葉酸導致新生兒神經管畸形的例子。

因此補充葉酸起到的是降低寶寶缺陷機率的作用。既然我們每個人都希望寶寶健健康康的，因此我們提倡補充葉酸。又由於葉酸在體內水平的徹底改變需要大約一個月的時間，因此我們提倡在孕前3-6個月就提前補充葉酸。

日常蔬菜、水果、動物肝臟中確實存在很多葉酸，但是經過烹飪葉酸含量會大大降低，在孕期這樣的特殊時期，孕媽及胎兒對葉酸的需求量比平時要大很多，因此我們提倡直接補充葉酸。

葉酸的作用已經很廣為人知了：1、預防新生兒神經管畸形。2、預防孕婦貧血。在此不做過多贅述。

首先在意識到這個問題的時候，準媽媽們應該去醫院做一個微量元素和葉酸的檢測。如果指標正常，孕媽們不用過度擔心，說明體內的葉酸含量基本可以滿足寶寶的發育需求。如果葉酸含量過低，那就需要警惕不良影響了。這時可以及時補充葉酸。並且在後期胎兒排畸檢查（如四維彩超）的過程中重點關注胎兒是否存在缺陷。

值得關注的是，想要孩子的爸爸們也是需要補充葉酸的。這是因為準爸爸缺乏葉酸，會導致精子活力較低，或者是染色體異常。這有可能導致準媽媽受孕難，易流產，或者是新生兒出現缺陷。

此外，補充葉酸需要適量，過量也是有害的。

希望孕媽的寶寶們都健健康康的~