嘌呤是人體記憶體在的一種物質，以嘌呤核苷酸的形式存在體內，能幫助代謝提供能量，嘌呤最重要的生理功能是構成嘌呤核苷酸，它和嘧啶核苷酸共同組成核苷酸分子的基本結構單位，是人體內重要的遺傳物質，飄零時重要的能源物質，它是形成幾種人體能量物質的主要單位，為細胞的各種生理活動提供能量，嘌呤是重要的信使分子，它在調控細胞的訊號轉導中起關鍵作用，嘌呤還參與組成了某些輔酶，這些輔酶在人體的糖、脂肪和蛋白質等重要物質代謝中起關鍵作用。
嘌呤是以嘌呤核苷酸的形式存在體內，能幫助代謝提供能量，嘌呤經過一系列代謝變化，最終形成的產物叫尿酸。尿酸在人體裡沒有什麼生理功能，在正常情況下，體內產生的尿酸三分之二由腎臟排出，三分之一由大腸排出，體內的尿酸是在不斷的生成和排洩，因此它在血液中維持一定的濃度，在嘌呤的合成與分解過程中，有多種酶的參與，由於酶的先天性異常代謝發生紊亂，使尿酸的合成增加或排洩減少，均可引起高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎症反應成了引起痛風的禍根。
hi，大家好我是嘌呤。
我要給大家講一個愛情故事。
還記得當初
我和我的兄弟姐妹們在
各種食物中
過著無憂無慮的日子。
而這個時候，我遇見了你！
當初你誇我可愛，
說要把我一口一口全部吃掉！
而我在日復一日的等待中被氧化，
變成了尿酸!
變成了尿酸的我，
沒有那麼可愛，
你喊血液大哥送我走！
我順著血液一步步離開你的身體。
但是我不甘心啊，
你這個負心漢！
我不會放過你的！
於是我叫各路親朋好友，
抄傢伙——尿酸鹽
我們要搞事情！！
於是
我們攻擊你的腎，
大量的尿酸聚集在腎，
超過溶解飽和度析出的尿酸鹽結晶
可以引起了你的痛風性腎結石
或痛風性間質性腎炎甚至腎衰。
這還遠遠不夠！
我們遊行到你的腳部，手部。
在這裡你的體溫低，
使尿酸鹽結晶折出更多！
而你也派出了吞噬細胞來和我們對戰
但是我們尿酸鹽
都不會輕易狗帶！！
我們的屍體堆積在一起
讓你的身體形成一個個大包。
這場戰役最後，你得了高尿酸血癥，
發展成了痛風，
每次痛的時候都會想起我......
好了
愛情故事講完了，
下面我們來講講科普！
痛風如何正確飲食
控制肉類
每天攝入量不超過150g
雞鴨淡水魚肉優選
豬牛羊肉適量。
海鮮，動物內臟，
濃肉湯就放棄吧。
蔬菜，豆製品
攝入量每天300-500g
這類食物富含膳食纖維
豆製品可以適量吃。
適量水果
建議攝入量200-350g每天
最好是不太甜的哦。
多喝水
每天飲白開水量超過2L
多喝水多排尿哦！
啤酒，白酒各種酒最好就別喝了。
高能量、高糖類的果汁也別喝。
溫馨提示
雖說痛風和飲食有一定關係，但不代表忌口就能斷絕痛風的發作。實際上有很多痛風患者即使是飲食得到了控制，痛風還會發作。痛風在不發作時，患者看起來和正常人無異，很多患者都把它看成小問題，認為只要在發作時吃點止痛藥就可以了，不痛就不用去管。實際上這是非常錯誤的想法，要知道痛風的根本問題是尿酸值高，所以只要尿酸值不下降，痛風還會再次發作，只有透過規範治療控制住尿酸，才能減少痛風發作的次數。
嘌呤是人體記憶體在的一種物質，以嘌呤核苷酸的形式存在體內，能幫助代謝提供能量，嘌呤最重要的生理功能是構成嘌呤核苷酸，它和嘧啶核苷酸共同組成核苷酸分子的基本結構單位，是人體內重要的遺傳物質，飄零時重要的能源物質，它是形成幾種人體能量物質的主要單位，為細胞的各種生理活動提供能量，嘌呤是重要的信使分子，它在調控細胞的訊號轉導中起關鍵作用，嘌呤還參與組成了某些輔酶，這些輔酶在人體的糖、脂肪和蛋白質等重要物質代謝中起關鍵作用。
嘌呤是以嘌呤核苷酸的形式存在體內，能幫助代謝提供能量，嘌呤經過一系列代謝變化，最終形成的產物叫尿酸。尿酸在人體裡沒有什麼生理功能，在正常情況下，體內產生的尿酸三分之二由腎臟排出，三分之一由大腸排出，體內的尿酸是在不斷的生成和排洩，因此它在血液中維持一定的濃度，在嘌呤的合成與分解過程中，有多種酶的參與，由於酶的先天性異常代謝發生紊亂，使尿酸的合成增加或排洩減少，均可引起高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎症反應成了引起痛風的禍根。
hi，大家好我是嘌呤。
我要給大家講一個愛情故事。
還記得當初
我和我的兄弟姐妹們在
各種食物中
過著無憂無慮的日子。
而這個時候，我遇見了你！
當初你誇我可愛，
說要把我一口一口全部吃掉！
而我在日復一日的等待中被氧化，
變成了尿酸!
變成了尿酸的我，
沒有那麼可愛，
你喊血液大哥送我走！
我順著血液一步步離開你的身體。
但是我不甘心啊，
你這個負心漢！
我不會放過你的！
於是我叫各路親朋好友，
抄傢伙——尿酸鹽
我們要搞事情！！
於是
我們攻擊你的腎，
大量的尿酸聚集在腎，
超過溶解飽和度析出的尿酸鹽結晶
可以引起了你的痛風性腎結石
或痛風性間質性腎炎甚至腎衰。
這還遠遠不夠！
我們遊行到你的腳部，手部。
在這裡你的體溫低，
使尿酸鹽結晶折出更多！
而你也派出了吞噬細胞來和我們對戰
但是我們尿酸鹽
都不會輕易狗帶！！
我們的屍體堆積在一起
讓你的身體形成一個個大包。
這場戰役最後，你得了高尿酸血癥，
發展成了痛風，
每次痛的時候都會想起我......
好了
愛情故事講完了，
下面我們來講講科普！
痛風如何正確飲食
控制肉類
每天攝入量不超過150g
雞鴨淡水魚肉優選
豬牛羊肉適量。
海鮮，動物內臟，
濃肉湯就放棄吧。
蔬菜，豆製品
攝入量每天300-500g
這類食物富含膳食纖維
豆製品可以適量吃。
適量水果
建議攝入量200-350g每天
最好是不太甜的哦。
多喝水
每天飲白開水量超過2L
多喝水多排尿哦！
啤酒，白酒各種酒最好就別喝了。
高能量、高糖類的果汁也別喝。
溫馨提示
雖說痛風和飲食有一定關係，但不代表忌口就能斷絕痛風的發作。實際上有很多痛風患者即使是飲食得到了控制，痛風還會發作。痛風在不發作時，患者看起來和正常人無異，很多患者都把它看成小問題，認為只要在發作時吃點止痛藥就可以了，不痛就不用去管。實際上這是非常錯誤的想法，要知道痛風的根本問題是尿酸值高，所以只要尿酸值不下降，痛風還會再次發作，只有透過規範治療控制住尿酸，才能減少痛風發作的次數。