很多人的現狀都是如此，所以首先需要整理好自己的方向，然後制定計劃如何反身。

第一 整理自己的負債情況，進行債務分類。

1.有關征信的債務，設為優先順序，最先還。統計一下每月需要還多少錢。

2.親戚朋友的債務，第二級。把自己的真實情況告知親朋，明確還款的意願，以及還款計劃。統計每月需要還多少錢。

3.各種無關征信的網貸等債務，設為最後級。必須要忍受各種催收手段，捱過去就過去了。

第二 統計出每月最低還款額度，然後規劃自己的營收能力，去除最低生活成本後還是否有虧空。然後去工作（能打幾份工就打幾份），達到收支平衡，現階段千萬不要再新添債務，進行拆東牆補西牆，那樣又會進去惡性迴圈。

第四 還清債務後，我相信經過長時間的還債之路後，你會對以後的人生規劃有一個不一樣期望和方向。然後去完成他，實現人生價值。

如果對你有一丁點啟發的作用，會是我最大的安慰！

你好，很高興和你交流，你現在情況我也有相同經驗，很理解你心情，我當時

人生沒有錯誤的，我們都只能活一次。我現和你差不多，負債累累，生活還得繼續啊，我們還有我們要照顧的人。理清自己的債務，要是人情債就寫個備忘錄記著。自己要是有手藝什麼的就去做，什麼都不會就找個工作先做著，現在可以做的事太多了，只要不懶欠點錢不算什麼。

人在低谷，最主要是自己的心態調整。相信人生沒有過不了的坎！只要能保持積極的人生態度，冷靜客觀地分析現狀，制定下一步的奮鬥目標勇往直前，最終一定能逐步好轉！不過一定不能讓目前的債務或困境影響自己每一天的心情，甚至成為自己努力奮鬥的心裡障礙！

人生就是一次次的體驗，沒有對錯，所以不要活在內疚裡，不論你現在的處境如何糟糕，他都是過去你自己的內在吸引來的，不信你自己靜下心來好好回憶一下，這其實也就是因果，沒有什麼好遺憾和後悔的，一切都會過去，就算你現在處在人生的最低谷，那也沒什麼好怕的，反而是一件好事情，因為你已經在最低谷了，無論你向哪個方向走，都是上坡路！所以，有位著名的導師就說過:絕路才是路！

現在的你，首先要調整好自己的心態，每天保持好的心情，冷靜分析自己的現狀，先解決自己當下的生活問題，再求下一步的發展，整合你當下所擁有的資源，哪怕你眼下只能去打工，那就去打工好了，但是要選擇對你自己的成長有幫助的工打，最好是做銷售，既可以讓你有收入，又可以以提升自己的能力，一定別忘了讀書，多讀書，讀可以改變命運的書，不論你做哪個行業，這些書都能幫到你。給你提供一些書單:《窮爸爸富爸爸》，《最偉大的推銷員》，《人性的弱點》，《力量》……還有很多的名人傳記，這些書，一定對你有幫助，人之所以會迷茫，就是因為想的太多做的太少，不要去想，要多去做事情，在這個偉大的時代，只要你不懶，就一定能過上你想要的生活！加油！相信未來會更好！

每個人的美好生活後面，都是血痕累累，成年人的生活，沒有容易二字。人生都是，錦上添花，落井下石，唯獨沒有雪中送炭，不要喊苦，不要喊累，沒用的，說多了身邊的朋友會離你越來越遠，唯獨自己扛過去，睜開眼都是依靠我們的人，你怎麼能倒下，放低姿態，放下面子，務實一點，只要不停的向前走，就有走到美好生活的那一天，

被人詐騙欠債。公安局不管法院起訴了贏了錢還是拿不回來，寧可做老賴也不還錢，，現在找了家醫院上班包吃住6800一個月就是沒有休息，希望幹2年把債還了就好了，想死的心我也有，但是不行呀就是欠錢又不是欠命為啥要死父母養我們不容易。所以死不是藉口振作起來，相信自己可以熬過去的困難是暫時的全國這麼多欠債的怕毛線

讓自己堅強起來，內心強大起來，不要過分放大錯誤，更不要恐懼未來！首先得正視自己，要明白人非聖賢孰能無過，皇帝聖人都犯過錯，關鍵是要知錯能改，決不能在錯誤的路上走下去。其次要明白活著都不容易，沒有誰的人生一帆風順！西天取經，唐僧要歷盡八十一劫劫難才能取得真經。周星馳，劉德華你瞭解一下他們成名前的生活，那不是一般人能受的了的！刀郎的哥曲那麼好聽，那都是在生活的煎熬得來的創作靈魂！最後要重新規劃一下當下和未來，先要保命，保證正常的生活；再次就是發掘自己的特長和技能，充分利用起來掙錢，再跟據收入的情況安排債務。不要恐懼未來，所有未發生的事情，都是自己嚇唬自己，最好的辦法就是努力去掙錢，掙錢才能解決根本問題！

不要悲觀失望，現在回頭為時未晚！

人的一生之中都會走錯路，難在是及時發現，及時改正。你因為沒及時改正所以弄得負債累累，使之壓的喘不過氣來。面對這樣的生活是很痛苦的，會感覺到絕望，從而就任其發展，不再去為美好的生活去奮鬥、努力！我相信在我們每個人身邊都有這樣的人，一看欠了一大頓債超出了自己的能力範圍了，索性就不管了，就死豬不怕開水燙了，打死也沒有錢。這樣的人就是失去勇氣，喪失了為美好生活奮鬥的決心！

你現在應該是比較勇敢的了，能面對現實生活，能接受現實，而且要去努力改變，精神難得可貴，勇氣可嘉！目前你需要踏實的去幹，無論是幹什麼，一點一點來，一步一個腳印去做，這樣至少可以讓你有收入，可以解決溫飽問題。你再想進一步去幹，也得需要探探路，先去所在行業摸打滾爬幾年，摸索出經驗，摸透行業規律，只要充分準備才可能會成功。千萬不要做門外漢。

生活總是兜兜轉轉，總是不給你簡單的機會，所以大家一定要把握好，生活中真的是一著不慎滿盤皆輸。因為我們是普通人，沒辦法去跟那些有錢人去比較，所以最主要的還是看清自我，不要妄想成功，成功不易！

人的一生，福報是註定的，而且時間也是註定的，建議仙人指路，手相也能看出來。希望你做個智者，沒有運時打工，慢慢充實自己，運通時自己運作。你在沒有運的時候，創業，當然沒有活路了。

兄弟，沒有啥大不了的！把心態放平和，把自己的格局放大。茫茫宇宙，你連一個塵埃都不算，地球有60億人，每天每秒見一個人，你這輩子不睡覺都見不完！人生是個啥？功成名就還是千夫所指？豪宅名車還是妻妾子孫？都不是，人生就是一場體驗，不管酸甜苦辣鹹還是油鹽醬醋茶，沒有體驗夠誰都不能走，我們不是聖賢，哪有不走錯路的，失敗了沒什麼，有的人欠幾十萬就自殺了，有的人負債幾百億扔談笑風生！

調整你的心態吧，從早睡早起做起，每天給你自己定一個小目標，小目標小贏，，沒有啥能一蹴而就，人生就是一步一個腳印！不知你有沒有孩子，如果有孩子的話，那你就更加要堅強和樂觀起來，你要知道，你現在多吃一點苦，你的孩子將來就少受一些白眼！至於欠債，誠實坦白勇敢的去面對，和債權人做一個計劃，我們不是不還，不是不認賬，鑑於目前的困難，要分期還款！

找個工作，或者自己做點小買賣，去人流量大的地方，比如大學學校附近，夜市，吃得了苦，一年二十萬沒問題！

加油！你就是你，不一樣的煙火！沒有啥能打倒你！如果再想不透，那就去烈士陵園看看，看看老一輩在多麼不容易的困難下拿下江山！或者去醫院走走，看到他們渴望活著的眼神和無奈的掙扎，你現在是多麼幸福啊！既然你能站著，那就不要躺著成為廢人！

人生除了生死，都不是大事，錢欠了從頭開始，前面的錯誤改正過來，只要努力，總有還完出頭的時候，意志堅定走正路，相信自己，你可以的，一個人連死都不怕了，還能有什麼是可怕的，不就是欠外債嗎，努力賺錢一點點清掉，一年不行就五年，五年不行就十年✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

好好的活著，只有活著才有希望。不要在乎別人的眼光怎麼看自己，打工也好，擺地攤也罷，不要閒著，能折騰就折騰，大不了折騰錯了還是窮人，要是折騰對了，就能看見希望，看到成功的曙光。只有活著，只有保證身體健康的活著，才有翻身的機會。因為，我和你一樣，一起努力吧！

窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，人落魄的時候，窮的時候，別說親朋好友了，就連鬼都怕你，我也負債百萬，現在連一百塊錢都借不到，想做什麼都沒得辦法，人只要活著就好，最窮不過要飯，不死總會出頭，堅持到底，鹹魚也有翻身的一天，最近又流浪街頭，好多次都差點吃不上飯了，自己害死自己的，自己承擔責任，人不作死就不會死，好多時候都是自己作死的，也怪不了別人，富的時候親朋好友一大堆，窮的時候才是真正的明白過來，看清身邊的狐朋狗友

生活不會像你想像的那麼好，也不會像你想像的那麼壞。

我們的祖國也是經歷了好多的苦難才有今天的好日子。

好多成功的人士也都經歷過很大的磨難。

挺住。日子過去一天，苦難的日子便又少了一天。

或許你就是下一個成功人士。

最近幾年常打麻將，打麻將的過程讓我領悟了很多人性與人生的道理。題主這個問題我覺得用麻將來比喻回答會比較形象。

打麻將過程中，如果發現自己出錯牌了，怎麼辦？一般人首先是砸桌子、罵娘，甚至是打自己的臉，然後猶豫不決的扔掉抓來的牌。但高手是不會有任何遲疑的，因為他早已預料到這種情況。

一局牌，剛開始打錯一兩張，這一局牌還有救，但到後段再打錯是無法挽救的，只能等下一局。題主這人生的牌打錯了，錯在什麼年齡階段？如果年輕，就像麻將剛開始打錯了，勝負還未分，不要氣餒，後面注意不要再出錯。如果不年輕了，就像麻將後半段，這一局是無法挽回了，只能等洗牌開始下一局。但並不是叫你放棄人生，而是叫你洗牌，整合自己的資源，營造有利的牌局。比如尋找賺錢捷徑，以小博大，四兩搏千斤的生意。但千萬別走違法路徑，那樣就算你解決了臨時債務，但人生也會永無翻身之日。

前幾年的負債累累，導致現在的負債累累，我該何去何從，我都要撐不下去了？

朋友我的回答是:你要勇敢的面對，一定要挺住，路是自己走的，錯是自己犯的。你要為你的行為買單。

為什麼這樣說呢？前幾年我也經歷了一段這樣的經歷，負債十幾萬？對於上有老，下有小，加上房貸，中年的我是個啥概念？可犯錯就在一瞬間。付出的代價是沉重的。

事情是這樣的，我的一個小姑子從大城市回來，到我家玩，談起投資，大臺，收益高，平時只知道教書的我，網際網路時代落伍的我，網上也就看看新聞，搜尋教育方面的知識，小姑子在我心裡一直是做人成實，我沒有任何懸念的相信了她，投資的後果——肉包子打狗，一去不回。

悔恨，痛苦，抱怨都有過，失眠也跟上了我，可日子還是要繼續，生養我的八十歲老母親需要我，讀書優秀的女兒需要我……我慢慢靜下心，世界真大，我真的該好好看看（教育，投資理財，健身，娛樂，），我閒下之餘，在網上拼命看，吸收精華，去除糟粕，心態慢慢平和起來，心態好了，做啥都有精神了，節假日，我擺攤，做兼職，接觸了好多人群，回頭一看，真是上帝給你關上一扇門，也會給你開啟一扇窗。

朋友，人生的路上有泥濘，有荊棘，你現在要做的那就是：遇山開路，遇虎打虎，負債累累不可怕，可怕的是你失去了鬥志，多少年回頭一看，哪點錢算什麼？相信你會走出困惑，笑看人生！

首先想說，我從14年創業後就開始負債，但16年增加到十一萬，為了不逾期17年增加到15.6萬。18年再次創業，負債增加35萬，都是網貸和信用卡。19年現在是40萬出頭。裡面至少一小半是因為我不想逾期而以貸還貸累積出來的。我現在公司已經在登出了，理療店上班做按摩師，加班加點一天掙個150-400不等。老闆理解我的難處讓我做店長，給了我一些底薪也可以增加點收入。我很感恩。

說這麼多就是想告訴你，趕緊找份工作去上班，能還多少還多少，總有一天錢肯定能還清。不要讓自己每天活在焦慮和恐懼中，走出來，如果親戚朋友能幫一點也好，幫不了就踏踏實實上班，銀行或者網貸打電話催就儘量協商。

這樣的人有很多，包括我家，我跟老公也是決策失誤轉投陌生行業，損失慘重！不要氣餒，這都是寶貴的人生經歷，如果你覺得自己是對的就堅持下去，如果是錯的就及時止損。我們相信是對的，所以一直堅持著，相信明天會更好的！我們一起加油

說實話，你和我有點像，我也是因為兩次錯誤的投資，一次該買卻賣了，一次該賣卻買了，導致負債很重，具體數目就不說了。人生就是這樣的，很多事情難以圓滿。投資有贏就有虧。

其實想想也沒什麼，我們常說“除了生死，都是小事”，確實是這樣。我身邊一位朋友原來一直過得很幸福，可是前兩年，檢查出癌症，這幾年家裡花光積蓄，他自己也是痛不欲生，感覺整個人和家庭已經到了崩潰的邊緣。對於朋友除了安慰和經常看望，沒有更好的辦法。他的事情也引起我的反思，人生究竟什麼才是最重要的，就是健康、就是生命。其他一切都是身外之物。

當下，你要調整心態，走出陰霾，錢沒了可以掙，只有我們有健康的身體、積極的心態，一切都會慢慢好起來。

建議首先冷靜一下，事情已經發生了，負債已經產生了，與其自責、懊惱，不如想想解決的辦法。從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，我現在努力工作，同時做著一份副業，雖然剛剛起步，收入也不算太多，但我相信努力堅持就一定會實現目標。

最後，祝願每一個努力工作生活的朋友都能心想事成！