謝邀！不明白你說的“嗔念”是啥意思！發脾氣與個人性格有一定關係！一是看你愛人是不是原來就這樣，還是現在才出現的情況。如果是原來就這樣，無可厚非，大家體諒點就行了。二是發脾氣是“醉翁之意不在酒”，與現在的家庭生活是不是有一定關係，事事不順心，產生極度嫌棄恐慌症、空虛症等等。

大多數的人都是這樣，而且大多數人都搞錯了，我們把最壞的脾氣給了最親最愛的人，特別是家人！

因為你們是他的家人，也是最愛他的人，他不用偽裝，不用顧忌，不用擔心，隨心所欲，任性而為。卻不知自己的口不擇言，自己的壞脾氣傷害了自己最愛的人和最愛自己的人。

怎麼辦呢？好在網際網路的普及，正能量的弘揚，知識的泛濫已經讓大家都認識到了這個問題，大家都在有意識的改變！

首先我們要理解愛人，也許愛人在外面受了什麼委屈，頂了太大的壓力，家是他唯一能夠減壓的地方。我們要和愛人打太極，多理解關心愛人，從自己做起，一定要把最好二脾氣給最親最愛的人，只要心中有這種意念，會逐漸有所改變的。

我們要知道，人生氣的時候智商為零。愛人發了脾氣以後，大多都會後悔的，也會覺得自己不應該，我們以身作則，稍後溝通，告訴他孩子和家人都很受傷，這個脾氣得改，不好改就慢慢改也得改！換位思考，如果我們對愛人發脾氣愛人會如何感受？如果他不理解我們可以讓他感受一下！

發脾氣不是本事，把脾氣壓下去才見能力，才見心胸！讓我們把最好的脾氣給最愛的人，愛家人，從溫柔的和家人說話開始！

有的人想不開，愛攀比。就不幸福，其實人生短短几十年，有個好身體，最幸福。好身體的前提就是事事想開，不要埋怨這埋怨哪不開心。

首先我們先搞懂嗔唸的意思:別人不按照自己的想法或意願去做事情而發怒的一種思想念頭。在愛人這種情況下，我們要先弄清他（她）為何會這樣，是無理取鬧呢，還是有苦衷。如果是無理取鬧，那最大可能是他（她）覺得得到關注關心太少了，多多溝通，多些關愛可能會大有改善；如果是具體有什麼原因的不開心，那就尋根究源，找出問題的根本，雙方直面解決，畢竟這比起遮遮掩掩的嗔念，敞開心扉的交流解決會來的直接有效！一個家庭最重要的是氛圍，希望每一個家庭成員都能拿出一份心思來構建自己的暖巢

如果是突然這樣的，帶她去看看中醫，陪她一起看看是不是內分泌失調，調理下。如果天生就是這樣，那你要麼忍、要麼換，

有的男人就是這樣的人，我覺得這種男人特別自私。

作為夫妻，都是平等的關係。

憑什麼別人要成為你負面情緒的接受站？

你憑什麼讓別人無緣無故受你的氣呢？

這樣長此以往，跟你被動吸二手菸一樣的無辜和令人憤慨。

人無論你遭受了什麼，在什麼情況下，都要注意有公德心。

不能將你在別處遭受的委屈，憤慨發洩給與此無關的人。

活人都有不易。

如果你遭遇了什麼困難委屈，你可以跟親近的人冷靜的傾訴，探討。你沒有權力將你的情緒宣洩給無辜的人。

如果別人無緣無故的兇你一頓，試問一下，本來你心情不錯，就因為莫名其妙讓人罵一通，你什麼感受？

所以，夫妻固然可以患難與共，但是前提一定要是惺惺相惜。

愛發脾氣的人，你一定要對他說：不！

肯定不會無緣無故的發脾氣的，凡事都有原因，你有沒有嘗試去跟她談談？

有因才有果，沒有人喜歡天天生氣的，

先談談，人家都說，談戀愛，要談，才能出火花，結婚了，不是也一樣的嘛，多瞭解一下原因

檢查一下身體，如果身體有問題，也會無緣無故發火。女人更年期也有這種症狀。如果都不是，就說明自身情緒控制有問題，所有的負面情緒沒有岀口，本身沒有知心的朋友可以傾訴，沒有自己喜歡的事業可以忙碌，在家在外都接受來自他人的指責和瞞怨，這樣也容易發脾氣。調整狀態。多想想好的方面。從改變說話方式開始，家裡人就找根源，一個巴掌拍不響，一個人紅臉，一個人白臉，對著來也會成習慣的。

感覺這種情況不分男女，跟性別沒有必要關係。還是看個人資料性格脾氣。現實生活中的確是有這麼一種人，在外面通情達理，體貼溫和，回到家裡，面對最親的人反而變得暴躁怪戾。沒耐心，甚至蠻橫無理。就像常說的窩裡橫。這種情況，有當事人性格的關係，也有家裡人的關係，就是常說的"慣著"。不願吵架計較，忍讓。久而久之，這種情況卻越來越嚴重。所以有這種情況的時候，家裡人要時時提醒糾正，自己也得剋制。必要的時候去諮詢心裡醫生，配合藥物治療。

什麼叫嗔念？嗔念是指仇視、怨恨和損害他人的心理。

有這種心理的人，在成長的過程中，大多遭受過一些或大或小的挫折。有些是原生家庭帶來的影響，有些則是婚後的家庭生活不如意引起的。我要問的是在婚後，你做了什麼對不起她的事嗎？這可是女人最在意的，也是嗔念太重的主要原因之一。

如果不是，那麼，你想過是什麼其他原因嗎？是你做得不夠好，還是她壓力太大所產生的負面情緒？我覺得只有搞清楚問題的真相，才是解決問題的根本所在。

說實在的，現代女性的壓力很大，既要顧及瑣碎的家庭生活；顧及孩子的成長與教育；顧及婆媳關係的處理；顧及老公的事業與發展；還要顧及自己的工作能不能更上一層樓，真的是太累了。

如果老公體貼，能夠分擔一些家務，能夠幫助愛人理順一些關係，比如家庭關係，婆媳關係，子女關係，也能減輕愛人的壓力，讓她在繁雜的生活中透一口氣。

作為她的愛人，你要多帶她參加一些有益的活動，比如健身、跳舞、聽聽音樂會之類，從而分散她的注意力。同時，你也要讓她明白，嗔念太大對自己，對家庭的影響是很大的。

有時候，你嘴裡的人生，就是你生活的真實寫照。如果每天家裡都吵吵鬧鬧，你抱怨我，我抱怨你，遇到的挫折就會更多，運氣也不會好。因為你現在所擁有的一切，無論好的還是壞的，都是你吸引過來的。

所以，要解決你愛人嗔念太重的問題，首先你不是忍讓，不是逃避，要直面問題的核心，要用愛去融化她內心的堅冰。家，不是講理的地方，而是講感情的地方。如果不是原則問題，大都可以遷就。

你要用實際行動讓她明白，家人之間，最怕的就是遇到事情相互指責，相互抱怨，而相互商量會產生“共情”的效果，不僅能增強家人的感情，而且還能夠化干戈為玉帛哦！

這個不分男女，我們總是把光鮮亮麗的一面留給外人，最真實的一面留給最親近的人，導致親人覺得我們愛發脾氣，其實是我們內心需要最愛的人的理解與包容

嗔念是一個漢語詞語，拼音是chen nian，意思是別人不按照自己的想法或意願去做事情而發怒的一種思想念頭。

別人不按照自己的想法或意願去做事情而發怒的一種思想念頭 嗔念太重的人活得很痛苦 所以佛家思想要我們戒除嗔念

出現這樣的脾氣或者心理有可能是原生家庭帶來的也有可能是後期家庭環境造成的也有的是生理機能紊亂造成的，所以多理解寬容開導！男人這樣就是大男子主義，女人這樣就是強勢的女強人

這種人是天生的自私、自我、抱怨型的、不懂找幸福感的人。

這種人無論為你做了什麼事情都需要有迴應他才會得到滿足，換句話說，就是他需要認可的心理比較強。你只要多認可他、崇拜他、多鼓勵他、儘可能的不要挑剔他的錯，如果他錯了，要找適當的時間給他指正是沒問題的。這種人一般都是責任心比較強，所以，只有用這種方法才會慢慢改變他的性情，脾氣也就不會那麼大了。

愛人嗔念太重愛發脾氣怎麼辦？

首先要知道什麼是“嗔念”？

對自己父母，罵陌生人，諷刺別人，怨天尤人，經常生氣，怨恨等等。

不管怎麼，愛人有這樣的情況產生，和平時她的生活習慣，還有家庭生活壓力都有關係。

化解嗔心的幾個辦法[自己經常也用]

1.告訴自己世上沒有一個壞人，惡人，敵人，所謂惡人是因為其錯誤認識，習氣才導致的，予以理解。

2.不應該執著痛苦，那些快樂，痛苦，人，我，都是虛幻，只是你在尋覓中。

3.[反過來想問題]也許我以前也做過愚昧的事，和ta一樣的兇狠，或是惡人，即使是惡人，你也希望理解前世的你，若能理解，你也希望有人愛護你，關心你。

4.阻止這樣的情緒發生，學會淡化自我，設身處地多為別人著想，修習愛心，慈悲心，消除嗔恨。

這個也許你做的不太好，夫妻倆生活一起難免有一點雞毛蒜皮的事，如果你消極對待不去解決就是發脾氣的導火索，是一直這樣還是間斷性的，一直這樣說明她對這個家失去信心，要是間斷性的就包容一點，家裡沒有過不去的坎。

年齡多大？是否更年期？女的有時候可能生理上的原因，特別想發火。

帶出去走走，旅遊更好，散散心。

如果是她一直都有這個毛病，你就得考慮孩子的教育問題和家庭經濟問題了。

年輕的時候你可以慣著她，上點年齡你們將會一無所有。愛嘮叨罵人的女人腦子都笨，對子女更談不上教育，隨著年齡的增長，你們的生活都會為自己浪費太多的時間和精力付出代價。

這個時候你要想的不是怎麼改變她

她可能是太累了卻又得不到你的理解!

她的身體出問題了！

你需要帶她去看看醫生調理一下!

同時你也應該反省一下自己對她有沒有足夠的關心？有沒有幫她分擔一些家務？在孩子的教育問題上你們是否有分歧？

好好理理這些問題看看自己有沒有做好!

老婆是什麼性格脾氣，全靠男人來塑造。女人嫁給好男人，嫁的那刻，是下了決心跟男人好好過日子的。她的選擇會讓她有得到也有失落，她可能因此而永遠錯過了更好更愛她的人，而如果她做出這樣的奉獻後男人還不珍惜她，把她當老媽子使喚，那女人就真變成老媽子了。所以，要想讓老婆永遠是天使，就要先把她當天使來對待，即使她的長相和脾氣不像天使，但你真把她當了天使，她就會給自己天使的性情，慢慢變成天使。 只有後天的黃臉婆。一個對女人不尊重的男人，一個不懂女人的男人，他看不見天使，只能碰上巫婆。雖然在婚姻中，忍耐是一種美德，但如果有愛，就不存在忍耐，而只有寬容。當你看著自己的女人橫豎不順眼時，她便也不在乎做巫婆了。所以，如果想要一個天使女人，就先把她當天使供在心裡吧。因為，這世界上每一個被叫做“老婆”的女人，都有成為天使的潛質。你會發現，原來，你態度的轉變，可以造就出一個真正的天使。這是創造，也是維護，比忍耐更容易做到。 　　其實老婆是什麼？ 從前的路人.... 以前的朋友.... 現在的伴侶.... 生活的搭檔.... 感情的知音.... 一輩子的總結。做一個好女人真的好難，所謂好女人不單單是做個好母親！還應該是個好妻子！好兒媳！正所謂一人難稱百人心，真是做到面面俱到......好難！冥冥中一切自有安排，一切隨他去吧，珍惜擁有的，把握好今天，就夠了！一個人的力量其實很有限，生活中有很多東西我們都不能改變，那就嘗著改變一下自己吧！而生活就像一面鏡子，你笑了她也就笑了。 有些人因前世磨歷了很多災難，共渡了艱苦時光，所以在今生的茫茫人海隨便一指就能認出她的唯一；而有些人因前世的互責排斥恩怨糾纏，所以今生必須接受尋覓的苦難，承受風雨的洗禮才能再度攜手。 換個角色你們不一定有她出色!

這說明你的愛人早已摸透了你的習性。並利用撒嬌為由引導你和她同仇敵愾。

一回兩回也就罷了。

如果以此為由強使你倒向她的話，並沒有什麼惡果，那麼以歪就歪吧。以維護家庭和解為重。

但她如果變本加厲的動不動亂髮脾氣，你可動真格地教訓一下。前題是不要家暴，以理服人。讓她為亂髮脾氣而感到羞愧。

對於亂髮牌氣的人，一則有撒嬌的意思，想引起丈夫對自己關愛。

二則愛發脾氣的人，屬直性子，有點粗線條，習己為常。

三則有嫌棄愛人的因素，頤指氣使。

四則可能對婆家人相處得不自由而找叉。

五則可能是還未成熟的女性，只有丈夫圍她轉，稍有不合心意就不顧場面亂吵一通。

總之，夫妻倆人攜手走進婚姻，不是感情穩定的結束。而是家庭建立的開始。

在家庭概念中，倆人要共同用心經營。學會換位思考。對婆家人妻子要像對孃家人一樣親切。對岳家人，丈夫也應該做得孝敬自己的父母一樣。

最後希望，在婚姻中的男女同胞，不要為一點芝麻大的小事傷了夫妻感情。共同努力把小家庭營造得和和美美。

發唄！慣著她，讓著她！雖然有時候“氣”的牙齒疼！她一定是獨一無二，她一定是心地善良，她也可能是美麗大方，她一定是不可或缺。因為“緣”走到一起，何必糾結或“怨”呢？珍惜！