不知不覺已經步入中年.根據個人性格喜好決定自己的生活方式.個人是這樣安排自己生活的.首要是待人接物處事態度決定一切美好.有穩定的大小友圈 常出來三兩好友約著坐坐 扔自己在圈子裡遊走遊走.年輕的時候奔波勞碌與生活瑣事，想學的東西都放在一邊看著.到了這個年齡段就可以一一撿起來 安排好時間段去學習 去投入 去感受多個不一樣的自己.想吃的吃到嘴裡 想見的人第一時間跟她他約起來 想睡覺就呼呼的去睡到自然醒..嚮往一切美好.刪繁就簡

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女到中年，要活得灑脫，就得活得有“妖”味！

青年女人，麗容在，美顏在，有資本，心安！而中年後，色衰容馳，沒有了姿色和魅力，心慌！

女到中年，先生在外打拼，很少陪你；孩子不在身邊，久不見你；閨蜜各忙其事，顧不上你；就連單位的工作，也不指望你。在家空落落的，寂寞；外出孤零零的，失落。照鏡子，滿臉的皺紋；穿衣服，一身的臃腫；走路上，蹣跚的腳步。好迷茫的中年，好惶恐的中年！

此刻的女人，如果不“妖”點，不給自己的生活塗點色、描點彩、添點趣、加點味，那該會多慘！

靜時，要心靜情逸，安然淡定，悠然享受；動時，要如鷹在天，如獅在野，幹練果斷；玩時，如青春少女，純得可愛，潔得迷人，如孩童般的無忌，如小鳥般的活潑；聊時，少論家長裡短，多言恩愛情感，有情懷，有浪漫；閒時，少看家庭劇，多看風光片，澆澆花，看看書，繪繪畫，有雅緻；外出時，不濃抹，不華衣，淡妝簡衣，有朝氣，有韻味。

女到中年，莫要在意年齡，莫要妄自菲薄，雖沒有外表的美麗，但美顏早已沉澱為內在的涵養，韻味濃，氣質在，魅力存，有著年輕人所缺乏的高貴，讓異性仰慕，讓異性愛戴。

女到中年，正是耍酷的年齡，莫要沉湎於含飴抱孫，養寵抱狗，沉淪了自己，而要爬山涉水，周遊天下，感受自然，甚至談情說愛。

女到中年，不“妖”則“怨”，不想做個怨婦，就做個妖精吧！

有錢有閒，有好身體。有好的生活品味、有欣賞世界、品嚐美食的能力……有自己的愛好，比如：讀書、聽音樂；旅遊、做運動....有了這些，就行動吧！

灑脫是一種感受，是來自自己內心的堅定，淡定和自信，而不是給外人留下的印象。如果我們想要活得自己感受到灑脫，就要非常知道自己想要的生活是什麼樣的？做自己喜歡做的事情，或是在現有的條件下，做能另自己開心的事情。

怎麼判斷自己是否“灑脫”了呢？當你不再特別在乎他人講什麼，怎麼講的時候，你就活出自己了，也就灑脫了。所以我們最終其實要明白一件事，就是我們活的是自己的生活，外人再怎麼評說，其實歸根結底是他們的人生。只要我們在法理之中，遵循自己的內心，不糾結，不計較，與人為善，有自己的興趣愛好，愛自己，愛家人，愛生活，我們就是灑脫的。

女人到了中年，如何才能活的灑脫？我的理解是要做好自己，要有女人味，知書達禮，善解人意，做一個可愛性的妻子，顧家疼老公，疼孩子，還要孝順老人的那種。

女人，其實作為女人，在她每個階段都有著她不一樣的人生，尤其是到了中年以後，我覺得在這個年齡段的女人，它更能追求完美的人生，她也會追求女性的美，她更懂得要保持一顆不老的心。

當女人在中年的時候，在夫妻中是非常懂得向男人示弱，有原則的時候不姑息，該撒嬌賣萌的時候不吝嗇，往往是這種又細又柔的女人，在她們身上才更能體現出女人味。

當女人在中年的時候，她還會比較懂得追求自我優雅，一生精緻到老，自己想要做的事情就去做，無論她在哪個年齡段也更懂得追求愛情。

當女人在中年的時候，在家庭中她既要懂得持家，還會相夫教子，在生活中，她從不會輕易認輸，更會懂得要保持一顆不老的心，再去把自己還能融入到社會上去，多參加一些有益身心健康的活動，去做一點自己喜歡的事兒，學一點自己喜歡的知識，在保持一個良好的心態。

總之，女人要想在中年時段活得瀟灑，那她的人生哲學就應該是追求自我，優雅一生，精緻到老，要活出一個令大家都羨慕的模樣，活好每一天，那就是一箇中年女性最瀟灑的時光。

我覺得女人到了中年，物質生活不愁，家庭幸福無憂，興趣愛好都有，精神生活豐富，才能真正的灑脫。

多大年紀才算中年女性呢？

我覺得應該是40歲到50歲這個區間，這十年是女性的黃金十年，家庭、事業、兒女，一切都成熟穩定了。我的朋友她43歲，在一家國企裡面做文員，朝九晚五，說是文員，其實也就是收發下檔案，因為她的老公是這個國企的副總，而且老公非常愛她，所以優秀的老公和穩定的工作是她灑脫的前提。

經濟基礎決定上層建築。

朋友生了一個小孩，是個女兒，在學校裡面教書，女婿也是行政單位裡面的人，夫妻倆有一個兒子剛剛滿月，請了兩個保姆，一個專門負責照顧小孩子，一個負責家裡的三餐。經濟條件相對比較富裕的她，衣食無憂，下班陪陪家人，也會和閨蜜一起逛逛街，看看電影！節假日，也會去外面旅遊，非常舒適的生活。這一切，都離不開家庭的經濟支援！

學會投資提升自我。

也許有人會說這個算什麼灑脫呢？但是我覺得這個只是最基本的，但是也是最重要的！除了這些，我這個女性朋友，沒有外物的干擾，選擇自己感興趣的事，她報了一個舞蹈班，和一群志同道合的朋友練習舞蹈，也算是圓了她年輕時候的夢！培養興趣愛好，提升自我，讓自己更加有魅力。

說起魅力，我這個朋友的人緣非常好，在家在外懂得維護老公的面子，也會經常幫助有困難的朋友，所以大家都非常佩服她，這樣的女人註定是幸福的，幸福往往很灑脫。

只是這樣還遠遠不夠。腹有詩書氣自華。朋友喜歡讀書，因為她覺得書裡面有很多人生的大道理，女人讀書也會變得非常有涵養和氣質。她常常說，書籍能給她帶來心靈上的洗滌，讓自己整個身心都變得很安靜，這種安靜就好像一個人在母體裡最初的狀態，讓我非常羨慕，因為我看書一直靜不下心，煩躁的很。

我最羨慕的孫儷和梅婷。

其實啊，我也羨慕一個人，她叫孫儷，嫁給了鄧超，中年了，也活得灑脫。崔永元唯一點讚的女明星！孫儷夫妻很少有緋聞，經常秀恩愛令人羨慕不已。當然，還有梅婷，40多歲的女人，活出了20多歲的少女樣子，年紀越大越美，依然記得那部《不要和陌生人說話》，至今嚇得我晚上不敢睡覺，但是歲月從來不虧待美人，越到中年越灑脫。

所以啊，我想告訴你，女人到了中年，一定要有自我，要經濟獨立，要家庭和諧，要不斷提升自己，灑脫也就隨之而來！

女人到中年，我覺得有份自己喜歡的事業，手裡有足夠支配的金錢，有群志同道合的朋友，閒暇時看看書，有一定的內涵，就會很灑脫了。

兩個字: “放手！” 話說我們中國人總有操不完的心，小時候操心自己的學習成績，長大後操心自己的工作和婚戀，成家後操心自己的生育，有了孩子後操心他（她）們的成長，等孩子長大後又操心孩子的婚姻，然後孫輩出生後又操心孫輩……，其實女人到了中年後家庭和收入基本上已經穩定了，孩子們也已經長大，正所謂兒大不由娘，孩子長大了有孩子的世界和生活，這是時學會去放手把時間多放一點在自己身上多做一點自己感興趣的事，我想這樣肯定會越活越灑脫的。

人到中年，首先手裡有倆錢，不要有點頭疼，發燒了就給子女有錢，現在的小孩孝順，還給你點，不孝順的，天天給你翻白眼，時間長了，你就委屈感到不舒服，心情就不開心，就會落下毛病，在農村生個大病，雖然說有醫療補助，可好多人還是看不起病，這樣給家人帶來很大的負擔，金錢獨立，沒事打個麻將出去旅旅遊，想穿想吃的自己買點，老人開心，孩子跟著也開心

感謝邀請回答這個問題！看到這個問題，我首先想到的是灑脫這個詞對我來說是多麼的遠。 80後的我已經過了30而立之年，雖然生活不至於焦頭爛額，但依然有許多困頓，解不開，繞不過去。我對生活不曾埋怨，也相信所有的不愉快不順利都能過去，卻免不了一時鬱悶，難過，我也不是太理解生活中的灑脫是什麼意思，我是覺得我是俗務中人，離不開人情往來，柴米油鹽！

女人到了中年，要積極鍛鍊身體，有一個良好的生活習慣， 有穩定的經濟收入，和諧的家庭關係，積極保養面板，就能活的灑脫

首先要自律，要收拾清爽自己。這樣會贏得更多尊敬。你的內心才會更加愉悅！反之，慵懶的自己只能一時快活，生活會越過越糟糕！

灑脫是品質和綜合素質的提升，灑脫是看淡看開世俗的喧囂和浮躁，灑脫是一種生活方式和態度，灑脫是一種大度和聰明的境界！

女到中年，堅持鍛鍊身體，好好保養，多學習正能量，不能因為時間流失就不能活得瀟灑。要多走出去去外面的世界看看，多去旅行。

很多的女人活了大半生都不敢接受真實的自己，害怕卸下面具後不被人喜歡，不被人接受，所以，永遠藏在面具下面活不出真實的自己，那是痛苦的，到最後，自己是誰都不知道了！

接受一個真實的自己，好的或不好的，自私的或自卑的，健談的或不健談的，那都是你，只有你自己愛自己，你才會完全接受生活，對身邊的事情會達到一個滿意的狀態，心裡才會愉悅，灑脫。

女到中年，萬事想開，活的灑脫一些。到了中年，不再需要像年輕人那樣去爭強好勝了，只要把該做的事情做好，就行了。

孩子已經長大了，要學會放手，去做自己喜歡做的事情。

人活著圖的就是心情快樂，把過去的事情拋之九霄雲外，萬事向前看。

生活上不要虧待了自己，一定要有開朗向上的心態，身體健康最重要。

在新春佳節到來之際，恭祝各位網友朋友們闔家幸福，萬事如意，生活甜蜜，開心快樂

凡事想開些，少一些計較，多一些平和，已經過了憤青的年齡了，不要再做些憤青的事。

對父母多了理解，對老公多些包容，對孩子多些寬容

對工作認真負責，對領導同事都關心

做到這些我覺得就很灑脫。

視經濟情況而定。如果不太好，還得努力工作，安心工作。勤儉一點，不與別人相比，做我自已的事，自已的人。這也應該是一種灑脫。經濟情況好就可以穿好點，也要有度，不可浪費。至於娛樂場所，有正當的同伴，可以去下。

女到中年， 上有老，下有小，中間有工作和家庭，壓力是非常大的，但是如果你有一顆強大的心和有計劃的人生規劃，也能活得灑脫。

1、所有的困難和一地雞毛都來自於金錢。人到中年，沒有錢是絕對活得不會灑脫的。父母生病了需要錢，你沒有錢，難道不讓父母去住院治療嗎？孩子上學需要錢，孩子學習成績優異，你能因為沒有錢而不讓她出國讀書嗎？親朋好友之間的往來，你能因為沒有錢而不和別人打交道嗎？所以，有錢是活得灑脫的根本條件。

2、穩定的情緒，有愛的家庭，持續增長的工作能力，是活得灑脫的第二條件。如果一個人的家庭不穩定，不和諧，勢必會影響人的心情，一個人的心情不好，生活又怎麼能灑脫呢？一個人的工作是最能實現個人成熟感的，如果沒有合適的工作且不能帶給你人生的成就感，那又保談生活得灑脫呢？

所以，一個人從小對自己的人生就要有目標有規劃，且把掙錢當成第一重要的事，這樣我們才不會因為生活的困窘而影響自己和家人的生活品質，這樣才能有灑脫的資本，我說得對嗎？

身為中年女，上有老，下有小，還在異國他鄉。全職媽媽加上照顧孩子，身邊類似處境的很多人會覺得有些辛苦，我覺得挺自在恬淡，我想主要有以下原因。

首先，身體健康。健康沒了，什麼都沒了。所以我平時很注意飲食，很節制不過量，幾乎不碰垃圾食品。衣服穿小碼，很多年不變。三分吃七分煉，對我來說，飲食遠比鍛鍊重要。每年體檢少不了，有問題及時處理。

其次，財務狀況。老人話說得對，錢是人的膽。財務自由多一些，精神壓力小一些。因為收入有限，我平時很少浪費，在外吃飯很少，自己做健康乾淨也省錢，中午帶飯（在紐西蘭中午帶飯再正常不過了）。有一定積蓄和投資，即使失業也不影響正常生活。

再之，極簡生活。我愛乾淨，也熱衷極簡生活方式。家裡東西少而精，衣服都是我最喜歡的基本款。在家裡待著都覺得是一種享受，很舒適，很安寧。

最後，人際關係。活到這年齡，也不用刻意討好誰，做好自己，過好自己，比什麼都重要。減少無意義的飯局社交，多關心重要的人。哈佛研究表明，擁有良好的親密關係的人，通常長壽。

祝姐妹們 健康快樂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

附圖：我和孩子在紐西蘭的生活點滴