吃得下飯，睡得了覺，最重要一點就是記力好，可能長壽。這很難絕對。實際上每個人都根本無可能知曉自己能活多久，禺然有一些人倒是知道自己什麼日子要死去，鄉里有個老人快要死時就跟兒女說，他在某日就要離去，子女當做老人說說而已，果然他就在那天天準時歸去。後來他的家人想起當年他爺爺也是這種情況，因為他老人家懂風水時日之類，他跟子女說好看個日子吉利點，然後也是準時歸去的。人生總的來講，不論長短，只有過的開心點，有所作為，思想活躍開朗，大方，活力，陽光，自信，力所能及，對得起妻兒，孝順長輩，自己能過得自由自在，多少都有些男女朋友，身體健康，活得像個神仙，也能受到外人遵重，長命短命已經無所謂了。

50歲後，身體出現這幾個特點，說明你會長壽：一，食慾好，俗話說，民以食為天，到了50歲還有很好的胃口，就說明你的各項身體功能正常，沒有病痛象徵，自然長壽，二，瘦，俗稱人生難得老來瘦，瘦人一般不會出現三高，高脂血症，高血壓，高血糖這種富貴病來危害健康，這也是長壽的特點，三，身體不經常出現疼痛現象，說明各關節功能正常，風溼不嚴重，也會長壽。四，睡眠正常，能正常睡眠，不失眠，心跳正常，

五，眼睛明亮，在人體器官中，眼睛是最容易衰老的器官之一。一般人到了50歲左右，就會出現老花、視物不清的現象。如果50歲仍然擁有一雙明亮的眼睛，說明您的身體機能是非常好的。

六，牙齒堅固，第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，僅在北京，中、老年人齲齒患病率分別為58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高達90%，這些疾病已經成為中老年人牙齒喪失的主要病因。因此，擁有一口健康堅固的牙齒，對於每個50歲的中年人來說都是很重要的。

七，心血管強壯，隨著年齡的增長，“三高”甚至“四高”（包括高尿酸）都會成為中年人體檢表上最常見的異常指標。這些指標往往帶來的就是心血管系統的問題。最新一項的調查結果顯示：45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發病率將呈幾何數字增加。心臟衰老有很多症狀，如上三層樓便心慌、氣短；血壓、血脂異常；平躺時呼吸困難等。

八，心態樂觀，愛笑的人運氣都不會太差。經常微笑不僅可以提高免疫系統功能，是健康長壽的法寶之一，還可以增加幸福感。

最主要還是清淡的飲食，對壽命的影響非常大，據權威資料統計，在長壽老人中，以素食為主的佔到了95%以上，合理的飲食搭配，蔬菜和堅果是長壽老人每天必不可少的！

1.心態好、性情好、脾氣好。

2.不生氣，心裡乾淨。

3.不懂修行的人不要總提起往事或聊家長裡短，因為控制不了情緒會傷心難過傷身體。

4.多唸佛（不要口唸心不念，就是心裡要清靜）。

5.必須做到大度，都這把年紀了再斤斤計較划不來。就是不要整天算計錢財等，自己的大半人生已過，大多已成定局，人算不如天算，所以，應該把那顆疲憊的心徹底放下享清福完事。其他的事有兒女呢，要相信他們都很棒。因為你若為自己都安排好，就沒有機會讓別人替你著想。

6.為自己活一回，好好養生，身心都健康才能長壽。最好不去吃或少吃大肉大魚，又生談又生火。

7.每天用一點時間鍛鍊身體（選擇適合自己的，不要太劇烈）。

總而言之，要長壽先增福，沒福哪有壽，有福有壽才能延年嗎，對吧？

步入 50 歲時，我們會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果 50歲 後，你仍然保有這些特徵，那你註定就會如此！趕緊看看，你符合幾條吧。

美國的一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70 歲甚至 70 歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕 10 歲。

千萬不要早早地認定自己老了、不中用了，多保持年輕心態，人生永遠從今天開始！

俗話說，多個朋友多條路，說的是人熟好辦事，而澳大利亞科學家的一項研究則表明，朋友多還能促使人長壽。研究結果表明，與五個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯絡的老人，比朋友相對較少的老人死亡率低22％。

朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。

到了我們這個年紀，身體多少有些發福，但是腹部一定過於肥胖。腹部肥胖很可能引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出 20%。

平時多關注腰圍，男性不超過 90cm，女性不超過 85cm；晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉；多運動、控制好體重。

有人認為打呼嚕是“睡得香”的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時 18 年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成為高血壓、糖尿病的幫兇，甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”，以及惡性腫瘤發生發展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。

50歲後如能具備下列特點，將會健康長壽。

一、無三高、無腫瘤、無肝炎、無腎炎、無其它心腦血管病。

二、胃口好，一日三餐能正常飲食，不挑食不厭食，這樣能吸收足夠營養維持生命需要。

三、睡眼好，能早睡早起或一覺睡到自然醒。這樣能保證體能的恢復以便應付白天的工作。

三、排洩好，能每天按時排便，這樣能排除體內毒素促進腸道蠕動，保持每天身體輕輕鬆鬆。

50歲以後具備那些條件能看出有長壽跡象！

我來回答你的問題，我自學中醫，我來談談我對於50歲以後具備哪些條件能看出長壽跡象談談我的想法，如果50歲以後你的腰圍瘦下來了，這就是長壽跡象，腰圍瘦下來對身體健康有一定好處，你的脖子瘦下來了這也是長壽跡象，50歲以後飯就不要吃的那麼多了，飲食要清淡一點少油少鹽，如果50歲以後長壽眉長出來了這也是長壽跡象，你可以觀察一下週圍的長壽老人就可以得到驗證，沒有一個長壽老人是大腹偏偏的，長壽老人基本都是身材苗條的，謝謝你的邀請僅供參考。

隨著生活水平的提高，現在人們越來越重視身體健康問題，經常會透過各種有效的養生方式來維護身體健康，起到延年益壽的作用。一般情況下，比較長壽的人身體都會有一些特點出現。具備這些特點的人，一般都可以長命百歲，而且到了老年階段之後不容易出現各種身體病痛。為了有效延長生命，生活中需要養成健康良好的習慣，透過健康的運動，合理的飲食等來促進身體健康。那麼，50歲後，還能具備哪些特點，可能會更健康長壽呢？

1、心肺能力比較強

50歲後比較長壽的人，一般心肺能力比較強。心臟是人體十分重要的器官，一旦出現心臟功能衰竭，此時身體的供氧以及供血能力都會下降。但50歲後，身體機能都會有不同程度的下降。但是，比較長壽的人，其心肺功能比較好，不容易出現肺部疾病或者心臟方面疾病。就算透過高強度的運動依然可以保持均勻的呼吸，不容易感覺到胸悶氣短。

2、體重合理

一般情況下，具備長壽特性的人身材都比較完美，不會太過瘦弱或者過度肥胖。而50歲後，人體可能會更容易變胖。正常情況下，人的每天飲食都是均衡規律的。如果沒有出現疾病或者受到其他因素的影響，體重一般會維持在合理範圍內，跟身高成正比關係。如果身體太過瘦弱，就會出現骨瘦如柴的症狀，抵抗力也容易下降。而身體過度肥胖的人，往往是營養過剩引起的，此時容易出現高血脂症，高血壓，糖尿病等疾病，對身體健康同樣會造成影響。可見，保持合理正常的體重對長壽有積極作用，50歲後更應該重視。

3、性格好

一般情況下，比較長壽的人都有性格好的特點。50歲後，經歷的事情也更多了，心境應該更豁達。這種人一般遇到事情都會冷靜處理，經常用良好的心態面對生活中的各種瑣碎事情，而且可以做到勞逸結合，從容釋放壓力，就算出現負能量也能夠及時釋放。並且，這種性格的人多給人一種容易相處的感覺。

由此可見，50歲後，還能具備以上3個特點，可能會更健康長壽。除了心肺功能比較良好之外，一般還會有良好的心態，合理的體重。因此，為了有效延長壽命，生活中應該保持良好的心態，透過飲食和運動提高心肺功能，幫助控制體重，以延長壽命。

首先我要說，長壽不是目的，健康地長壽才是目的，健康地長壽又活出了生命的意義，那就是大富大貴！

其次，健康的人絕大多數會長壽，懂養生的人，絕大多數也會長壽，但也會有例外，因為長壽跟很多因素有關。如果懂養生的人都能長壽，人人都能活過百歲！

最後，所謂健康，對不同年齡段的人有不同的標準。50歲以後，具備瞭如下三個方面的特點，就有可能長壽：

其一，堅持健康、科學的生活方式，能夠自律地生活。

其二，找到了適合自己的養生鍛鍊方法，並持之以恆。

其三，50歲以後，人生還有幾十年，一定要有自己50歲之後的人生理想、興趣和追求；我一直認為人活精神，理想、興趣和追求，是最好的長壽藥！

我的職業是作家，已經64歲了，不是醫學專業的我，為什麼要參加國家健康管理師考試，就是想在晚年，能為自己、為家人、為朋友做點關於健康的有意義的事，找到自己的存在感，如果能在客觀上熱情宣傳健康新概念，響應黨和國家的號召，為健康中國做點力所能及的事，當然更加自豪了！

不妥之處，敬請雅正！

對於一個50歲以後的老人來說，如果他具備以下幾個條件，說明他能長壽：

第一：身體比較健康，尤其是胃部消化比較好。就拿我婆婆來說吧，她現在已經80多歲了，可是走起路來遠遠的看去，就像一個將軍一樣，既結實又有勁。我感覺她長壽的最主要的原因就是能吃。雖然她現在80多歲了，但是吃起飯來那個勁兒看的讓別人饞呀，尤其是吃肉的時候，這就充分的說明了她的腸胃消化功能比較好。好多人存在的問題是，隨著年齡的增長，胃剖消化就不行了，要麼吃不成油膩食品，要麼飯量不行，吃多了胃部承受不了，這樣慢慢的身體就垮了，想長壽都難。

第二：牙齒特別好。牙齒好了才能夠更好的吃任何東西，也有助於胃部的消化。我婆婆的牙齒就特別好。我還有時候開玩笑說：“你牙齒這麼好，是不是年輕的時候天天吃老鼠肉呢？”她笑著說：“這是一個人的體質問題”。牙齒好了，吃東西的時候，才能夠更好的咀嚼食物，幫助胃部消化。說實在話，牙齒好的人當吃東西的時候，看著讓人確實眼饞。據說，牙好，胃好，身體才能好，這些問題是相輔相成的，只有這些都好了，才能擁有一個健康的身體。

第三：心胸比較寬闊。這一點估計好多人都做不到。但是，長壽的人就有這一特點。我婆婆她就是一個天塌下來都不操心的人。她一天吃飽之後嘻嘻哈哈的，從來都不知道愁為什麼滋味兒。有時候我也會故意問她：“今年疫情這麼嚴重，你不愁嗎？”她傻呵呵的笑著說：“愁啥來，我幹好我的本質事情就行了。我又沒有辦法，愁死，還是原樣子。”是呀，她說的是這個理，可是幾個人能有這麼心胸開闊呢？總之，任何事情到她的嘴裡就都是小事了！心胸開闊，閒事，不管，少操心，這樣晚上睡眠質量就肯定高，身體不健康都難。

第四：比較勤快。雖然年齡大了，但是我從來沒有見過她睡懶覺的現象。每天早晨天剛亮她就起床，然後把自己的屋子隨便收拾收拾，就急急忙忙的到廣場去鍛鍊了！雖然她現在不能跟著人們一起跳舞跑步，但她總是和人們一起說說笑笑，然後在廣場的那些鍛鍊器材上面鍛鍊鍛鍊。

第五：從來不挑食。按我婆婆的說法，只要給她做熟，不要讓她生吃就行，所以做上任何飯菜她都會吃的非常的起勁兒，看起來特別香。對於有些雜糧，她還特別的偏愛。她有時候會給我們說吃雜糧營養才可以均衡，身體才會棒棒的，可是現在的好多年輕人卻不吃雜糧。

最後：年輕時沒有幹過太重的體力活，愛惜生命，樂於助人的人一般都會長壽。年輕的時候幹太重的活則會把身體各零件損壞，老了就使用起來不靈活了。還有一部分人特別愛惜生命，在生活中樂於助人，這樣的人思想比較開通，性格比較豁達，能夠看明白人世間的是是非非，平時也不會為俗世所困擾，所以呀，活的也就比較長壽。

總之，人上了年齡，一定要看清世間的所有俗世，該輕鬆時就一定要輕鬆。一天吃好喝好，有時間鍛鍊，鍛鍊身體，不該操的閒心，千萬不要去參與，樂樂呵呵，一定會長壽。

我也不想多長壽，53歲了，下崗18年了，養老保險交不起，醫療保險每月交500都費勁，一天從早忙到天黑，打工，看外孫女，照顧87歲老孃，一點空閒時間沒有，身體還不好，唉，熬到6o歲退休，嗯，？？？？？？

50歲後還能具備一下特點說明會長壽。一、經常鍛鍊身體，以步行運動為主。二、營養全面不挑食。三、保持情緒樂觀.心態好。

五十歲以後你還能保持樂觀的態度，積極段練，打打太極拳，跳跳廣場舞。唱唱歌，只要你敢走出去，說明你心態好。及長壽也。

長壽的人大部分都瘦，活動量大，三高自然不會找他們。

長壽的人共同特點，睡得早，起的早，天已黑就睡，天不亮就起來。正所謂聞雞起舞。

有些老人正天睡不醒。昏昏沉沉。長壽的老人大部分都不愛睡覺。白天很少睡覺，睡也是打個盹。

他們平時很少吃肉，多食素食。豆腐白菜，南瓜粥。

飲食清淡還規律。睡眠質量好，沾枕頭就睡。因為段練一天了，也累了，所以晚上睡得好。

這就是長壽人共同特點。

要想長壽必須要從飲食規律，作息時間，運動，調養身體，其中最重要是疾病的治療，夠不夠及時？只要這些方面做到位，對壽命的延續，會有非常大的輔助作用。

50歲這個年齡，消化系統如果正常的話，基本上可以說在長壽這一塊，會有很大的輔助作用。

但是上了50歲這個年齡，在飲食上一定要注意。最好是吃一些清淡型的食物，不能過分吃撐，要保持半飢餓狀態，這樣有助於消化系統正常執行。

飲食這一塊兒也有很多講究，像50歲這個年齡，儘量的不要吃一些重口味的食物，包括一些帶腥味的，海鮮，脂肪高的肉類。

因為脂肪高，腥味，會刺激到胃。從而讓胃無法正常運作，容易出現問題。胃一旦出現了問題，對長壽也會產生嚴重的影響。

換句話講，喜歡吃脂肪高的肉食品，海鮮。很容易讓人發胖，很容易讓人出現三高，高脂血症，高血壓，高血糖，一旦出現這些症狀，想長壽就有一些困難。

像50歲這個年齡，一旦有些疾病，也會嚴重影響壽命的長短。會直接影響到壽命的疾病有:心臟病，糖尿病，高血壓，貧血病，新冠病，腦血栓，包括還有一些其他的病症。

一旦有這些病症的人，沒任何人能保證他們的壽命長短。如果醫治的及時，壽命會長一些。如果耽誤了疾病的治療，也不敢說壽命有多長。

要想長壽身體必須要健康，假如長期疾病纏身，那還有什麼機會說長壽不長壽呢？身體是長壽的資本，健康是長壽的標準。

人偏瘦少病，能吃能睡，這是最簡單的形容。人瘦他們沒有三高的病症，很少有什麼疾病纏身，即便有也是少數。

即便有病都是胃病佔多數，或者說貧血病，關心病，腦血栓，大動脈堵塞等病症，這些病症不容易影響到他們的長壽。

偏瘦的人的飲食，一般比較清淡。很少吃高脂肪肉類，包括帶腥味的海鮮。因為他們相對來講，比較看重身體的健康。也懂得合理的營養搭配，從而很少出現嚴重的疾病。

所以說，偏瘦的人比偏胖的人，明顯的壽命要長很多。壽命長短跟每個人的生活習性，息息相關，其中最為突出的就是飲食方面。

1.對於三高人員，要去醫院檢測和治療，這樣對生命的延續會有很大的幫助。同時要注意自己飲食方面的規律，以清淡為主，少吃脂肪高的肉類，其中也包括海鮮。

平時要多鍛鍊，多運動，爭取排除體內的脂肪與毒素。這樣會減輕三高帶來的傷害，輔助性的幫助壽命的延續。

2.對很多自身都有疾病的群體，為了身體的健康，為了生命的延續。要儘快去醫院治療，這樣對自己壽命延續才是一種保障。

身體健康才是壽命的標準，沒有了身體，也沒辦法得到生命延續的保障。所以對疾病人群來講，最好的保障就是到醫院治療。

3.要想真正成熟的解決辦法，多鍛鍊，多運動。調整自己的作息時間，調整自己飲食的習慣，還需要自己有個良好的心態。這對生命的延續，多多少少都是一種輔助。

希望以上的種種回答，能夠幫助到需要幫助的人。同時希望每一位朋友，身體健健康康，無病無痛。

人的壽命受多種因素制約，我認為50歲以後的人如果有這些特點，應該會長壽：

一、血糖、血脂比較正常，血壓有一點高。血糖、血脂過高，會引起起其它疾病，導致免疫力下降，不利於長壽，而50歲以上的人血壓高的比較多，但是有點高不會引起其它疾病，不會導致免疫力下降。

二、體態有點瘦但不偏瘦，胖人容易引起三高，引發起它疾病，過瘦會導致免疫力下降。

三、有個好的生活習慣，菸酒不易過多，或很少吸菸、喝酒。

四、心態好，脾氣好，胃口好。

50歲是知天命之年。這個年齡要想過的健康快樂，我認為最重要的是要具備以下三個特點：

一是要放下。五十了，不要再過度盯著功名利祿。《道德經》雲：禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。如果放不下這些身外之物，必然徒增煩惱。如果為此再掙得頭破血流，那健康就失去了根本。

二是要釋然。五十了，該努力的都努力了，該得到的也基本都得到了，或許還有很多未了之願，但是人生本來就是有遺憾的。《道德經》雲：有之以為利，無之以為用。要學會把心靈“清零”，以釋然輕鬆的狀態對人待物，坦然享受人生的第二個青春。如果天天盯著未得之物，垂足頓胸，唉聲嘆氣，甚或是痛哭流涕，那麼健康必然會難負其重。

三是要注滿。太陽之所以偉大，就是在於它能夠把光亮和溫暖時刻注滿整個世界！《道德經》雲：用其光，復歸其明。五十了，就要試著讓樂觀注滿整個心胸，讓自己時刻散發著快樂的光芒。讓開心幸福照亮自己之際，也就是你用自己照亮他人之時。你自己成為了散放“溫暖和光亮”的太陽，那麼你的人生”世界”就很難再有“陰影”存在！如果天天讓煩惱充盈心間，讓消極時刻與你相伴，那麼最終你會把自己鎖於無邊的黑暗之中，如此，人的健康和生命也就基本走到了盡頭！

50歲的人，還具有靈活的活動能力，身體敏捷，思維清淅，腳步輕盈，動作麻利，這樣的人還沒有老，他們的生理年齡還保持著青春的活力，這種人是長壽之人。

人有兩種年齡，一種是實際年齡，一種是生理年齡，人的長壽主要看生理年齡，而不看實際年齡。有的人50歲就顯出了老人的模樣，有的人70歲還不老。這種現象今天比比皆是。

有人到了70歲走路蹣跚，動作遲緩，記憶力下降，這種人老了。有人80歲步旅輕盈，口齒清楚，腰不彎，背不駝，經常去遊山玩水。

一個人的身體健康，有遺傳基因的關係，有後天鍛鍊的關係，主要是遺傳基因的關係。

遺傳基因加後天鍛鍊與保養，是長壽的基本。老年人不能損害自已的身體健康，要戒酒，戒色，尤其是戒色。

飲食清淡，多活動，多思考，多交流。

謝邀：人過天命之年，如每天食量不減，睡眠八小時左右。控制菸酒，吃飯按時定量，不暴飲暴食。天天早起幹活，栽花養草鍛鍊並做適當的體力勞動，農民當然還要幹苦力活計。有小疾小病切勿大意，及時去看看醫生。遇到什麼好事壞事，慢慢思考應對，不大喜大悲。兒女也該準備成人，少管他們的男女朋友之事，省得孩子見父母避之不及。有條件四處遊玩幾回，看看祖國的大好河山。保持這樣良好的心態和生活習慣，壽命八十多九十歲應該不成問題。痴長六七。

這個問題我是這樣認為的，人到中年男女50歲是一個關口，50歲守住開始保養身體的話，大多數男女活到85歲以上不得話下。那麼，50歲男女怎樣保養身體呢？首先要說明一下，男女50歲中年人了不能夠再大吃大喝，大魚大肉，抽菸喝酒不分家胡來，生活經濟條件好了口袋裡米鼓鼓的，什麼樣的東西食品價格不高大多數50歲中年人都買得起，這個時候，人會衝動沒想過後果，人不吃好的‘’豬頭三‘’人活著就是要吃好的，只有這樣人活著有意義嗎？男女人到了50歲內分泌分泌新成代謝一半行一半不行了。那就開始五臟六腑開始受損，大量吃下去的好東西不能分解與吸收，形成了排毒物就是高脂肪，高蛋白，高熱量人體內脂肪佔了百分之六十以上，人體重超重發胖，55歲以上，糖尿病，高血壓，心臟病，各種各樣的癌症找上門來成為了亞健康，定時炸彈已埋伏在身體裡。因此，我們要總結經驗50歲以後合理按排科學飲食，葷素搭配搭配合理多吃蔬菜和水果，適當運動，勞逸結合，只有這樣保持保養身體十年以上，人的壽命85歲以上沒問題。

50歲後還能具備那些特點就說明能長壽？這個問題在我心中早就有了答案。（我今年68歲，近八年沒有去醫院看醫生，近七年上班全出勤。我父親壽至96。母親今年92，生活上仍然完全自理，極少上醫院看病吃藥。我感覺長壽的人具備三個特點。一是沒有什麼問題嚴重的慢性疾病。本人血壓正常或者能管控到正常。平時測量的血壓數值沒有高於140/90毫米汞柱，也沒有低於100/60毫米汞柱。體重質量指數控制在18.5-24之間，沒有過瘦或者超重現象。血糖、血脂管控正常。二是知曉健康的生活方式，已經養成或者正在開始養成健康生活習慣，戒菸限酒，飲食方面各種營養搭配均衡合理，能做到按時睡覺不熬夜，不久坐，經常運動鍛鍊身體，能較好控制情緒，讓自己遇事有個良好心態。三是已經具有了一定的抵禦家庭與個人遭遇病、災風險的儲蓄。人活在世上，生病與災難都難免會遇見，特別是在中老年階段幾乎無人可以避免。個人有一定的財力與儲蓄，遇事則可以不急，逢兇也能化吉，在這方面做到未雨綢繆也是會有利老年人延年長壽。

我覺得長壽的人有一個共同特點，就是能吃好睡好，不怎麼考慮事，思想比較單純，沒有不良嗜好，吸菸喝酒都很少。因為我家長輩現在年齡比較大，而且現在基本沒有什麼疾病。

我大姑今年94了，我伯父今年91了身體都很好，我小姑83了，就我父親87得腦梗去年走了 ，應該都算是高齡了。就我父親活著那會生活習慣來說，有很多是有利於身體健康的。比如早睡早起，吃飯都是粗茶淡飯。南瓜，紅薯，蔬菜等吃的多。酒喝的很少，煙也是。關鍵是很多事，不用操心，沒有什麼憂慮的事。絕對不會有思慮過多，失眠的情況。再就是勤勞，不閒著，身體很少有毛病。我記得老父親唯一的毛病就是害牙疼，而且是閒著沒事的時候會犯。我姑姑和伯父也是這樣，勤勞能幹，比較樂觀，沒有憂愁，能吃能喝。

於50歲以後的人，所具備的長壽的特點，我是這樣看的。首先外表不會顯老，比同齡人顯得年輕。其次生性樂觀，吃飯睡眠都很正常，不吸菸，喝酒少。再一點就是體能好，渾身都有勁，不至於幹一點活就很勞累，沒精神。身體就跟機器一樣，平時磨損少，按時保養，不過分的透支。都會讓身體處於一種健康有精神的狀態。這就是能夠長壽的特點。

其實，平時注意保護身體，更重要的是有一種樂觀向上的心態，心胸寬廣。不會斤斤較較一些小事，整個家庭和睦，日子過得豐衣足食，沒有過多憂慮，這都是很重要的。都會對自身產生正面影響，身體各方面都會維持一個健康的狀態。

這些都是我自己一種認識和思考，50歲本身也正是好時候，生命之道，在於一張一弛，有規律的生活，吃好喝好，睡好都是長壽必要條件。自己養成良好的生活習慣，都是長壽所需要的。