痛風應該是血液中的尿酸鹽在身體的某些部位結晶所致。治療痛風關鍵還是從管住嘴開始，即控制含嘌呤食物（或含蛋白質）高的食物攝入量，有痛風的病人一定要有一張食物表，把含嘌呤高的食物羅列出來，讓自己記住，家人知道，共同幫你控制嘌呤的攝入。第二就是多排尿，降低血液中尿酸鹽的濃度，堅持多喝水是好辦法。藥物治療要聽醫生的，不能自作主張。以上幾點希望對患者有幫助。

痛風是什麼？

這個問題其實還蠻難回答的，本質上來說，痛風就是高尿酸血癥引起的突發的急性關節腫痛。長時間的高尿酸血癥，導致了尿酸結晶沉積在關節區域性，日積月累的，關節區域性的尿酸結晶越來越多；在某些誘因誘導的情況下，導致了痛風發作，單個關節的紅腫熱痛。

那痛風引起的的關節痛有什麼特點呢？

(1) 突然性；發作都很突然，一般來說夜間發作或者晨起發作居多，很多患者都是睡一覺起床腳拇指的關節就紅腫熱痛，動都不能動了。

(2) 急性發作；痛風引起的關節痛，一般來說發作都很快，疼痛都很劇烈，而且很多就達到疼痛高峰，疼痛的關節動都不能動，一陣風吹過關節，都痛的要命。

(3) 多有誘因；痛風的發作一般是有誘因的，而且男女患者的誘因還不一樣。男同胞最主要為飲酒誘發(25.5%)啤酒和黃酒尤為厲害，其次為高嘌呤飲食(22.9%)比如火鍋啊，內臟啊，海鮮等，還有劇烈運動(6.2%)；女性患者最主要為高嘌呤飲食誘發(17.0%)，其次為突然受冷(11.2%)，（比如夏天關節對著空調吹，第二天就容易痛風）和劇烈運動(9.6%)。

上面我們講了關節痛的特點，關節痛只是痛風的表現，痛風的根源其實是高尿酸血癥。那為什麼會出現高尿酸血癥呢？

首先是體內的尿酸生成太多。比如先天性的代謝缺陷，還有很多是長期吃高嘌呤高尿酸的食物，比如海鮮、動物內臟、飲料、酒（尤其是啤酒和黃酒）等。除此之外，還有某些疾病可能導致繼發的血尿酸升高，比如自身免疫性疾病、溶血性貧血及地中海貧血等都有高尿酸血癥的風險。

其次，身體排洩尿酸障礙，導致血清尿酸增加。人體排洩尿酸的主要途徑是透過腎臟從尿液中排洩，還有小部分從胃腸道排洩出體內。如果腎臟出了問題，無法正常排洩尿酸，血尿酸就會明顯升高。

所以，綜合起來說，痛風是什麼，就是尿酸太高，導致的關節疼痛。

痛風

痛風就是人體內有種叫作嘌呤的物質，其新陳代謝發生了紊亂，身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟經尿液排出的排洩物，當血中尿酸（嘌呤的氧化代謝產物）濃度飽和時會形成結晶體沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應

主要病因：

情致不舒，和不良的生活習慣造成五臟功能下降，肝分解和排毒功能受阻，腎臟的排毒功能下降。

主要症狀：

一般發作部位為大母趾關節，踝關節，膝關節等，突然發生紅、腫脹、熱、劇烈疼痛，且疼痛感逐漸增加，24小時內達高峰，然後慢慢減輕。急性痛風多在子夜發作，痛風初期發作多見於下肢，長期痛風患者有發作於手指關節。檢查血尿酸濃度偏高，嚴重者會有痛風石，尿酸結石等現象

衝擊方法：

先拍打發病的關節，緩解疼痛。全身衝擊，重點衝擊肝腎，每天每個部位不少於60分鐘。

衝擊過程中的現象：

此時的肝腎因氣血的不暢會在衝擊震動時感到疼痛，要衝擊到每個部位疼痛消失。關節在衝擊時會疼痛難忍，可能會出現紫痧，均屬正常現象。

注意事項：

少食生冷的食物，注意保暖，飲食有節，禁忌酗酒尤其是啤酒，葷腥尤其是海鮮食品少食用。

痛風過去有一個諢號叫“帝王病”。說的是過去帝王將相、達官貴人患病率高，當今社會隨著生活方式以及飲食結構的改變，痛風的發病率越來越高，成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病。

與糖尿病一樣，痛風也是一種完全可以控制的疾病，是有藥可醫的，本文結合參考文獻以及最新的國內指南，將各種痛風治療藥物做一總結，以饗讀者。

治療痛風需要遵循標本兼治，急則治其標，緩則治其本的原則。痛風根本的原因是血尿酸高，所以降尿酸藥物是治療痛風的基石，降尿酸無非透過抑制尿酸生成、促尿酸排洩和分解的藥物來發揮作用，而痛風發作期需要抗炎止痛藥物來解除患者的痛苦。

所以治療痛風的藥物可分為兩大類：降尿酸藥和消炎止痛藥，下面分別進行介紹。

一、降尿酸藥

降尿酸藥包括促尿酸排洩藥、抑制尿酸生成藥、促進尿酸分解藥及鹼化尿液藥。

1、促尿酸排洩藥:丙磺舒、苯溴馬隆、苯磺唑酮

主要透過抑制腎小管對尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用於腎功能正常，尿酸排洩減少型。對於24小時尿尿酸排洩>3.57mmol或已有尿酸性結石者、或慢性尿酸鹽腎病的患者、急性尿酸性腎病患者，不宜使用。在用藥期間，特別是開始用藥數週內應鹼化尿液並保持尿量。

①丙磺舒：主要在痛風發作間期和慢性期使用以控制高尿酸血癥，適用於血尿酸增高、腎功能尚好、每天尿酸排出不多的病人，也用於噻嗪類利尿劑所致或有發生痛風危險的高尿酸血癥的治療，一般不作為癌症治療所致高尿酸血癥的輔助治療。

服藥期間需要喝大量水，並加服碳酸氫鈉，防止尿酸鹽在泌尿道形成尿結石。腎功能低下，對磺胺類藥過敏者慎用，不與利尿酸、氫氯噻嗪、保泰松、吲哚美辛及口服降糖藥同服，伴有腫瘤的高尿酸血癥者，或使用溶解細胞的抗癌藥放射治療患者，均不宜使用本品，因可引起急性腎病。

②苯磺唑酮：保泰松的衍生物，具有強力抑制腎小管對尿酸的重吸收的作用，從而促進尿酸的排洩。一次服藥作用持續10小時。適用於慢性痛風，痛風性關節炎。同丙磺舒，能抑制造血功能，長期應用時應定期檢查血象。

與乙醯水楊酸及其它水楊酸製劑、比嗪山胺同服，可減弱本品的作用。不良反應較少，僅少數病人可出現粒細胞減少，故應定期查血象。服藥期間如痛風發作，建議所用藥量減半，必要時可服用秋水仙鹼或消炎藥以減輕疼痛。不宜與水楊酸類、吡嗪醯胺類、利尿酸、噻嗪類利尿藥合用。

中至重度腎效用侵害者（腎小球濾過率低於20ml/min）及患有腎結石的患者，孕婦、妊娠期婦女以及哺乳期婦女禁用，治療期間需大量飲水以增加尿量（治療初期飲水量不得少於1.5-2升），以免在排洩的尿中由於尿酸過多導致尿酸結晶（喝水少會造成結石哦）。定期測量尿液的酸鹼度，為促進尿液鹼化，可酌情給予碳酸氫鈉或枸櫞酸合劑，並注意酸鹼平衡，病人尿液PH應調節在6.2～6.8之間。長期用藥時，應定期檢查肝功能。

2、抑制尿酸生成的藥物：別嘌醇、非布司他

①別嘌醇：該品及其代謝產物氧嘌呤醇透過抑制黃嘌呤氧化酶的活性（後者能使次黃嘌呤轉為黃嘌呤，再使黃嘌呤轉變成尿酸），使尿酸生成減少，血中及尿中的尿酸含量降低到溶解度以下的水平，從而防止尿酸結石的沉積，有助於痛風結節及尿酸結晶的重新溶解。

別嘌呤醇不良反應較多，包括胃腸道症狀（腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等）、肝功能損害（轉氨酶升高、黃疸等）、腎臟損害（浮腫、少尿、蛋白尿、腎功能衰竭等）、骨髓抑制（白細胞、血小板減少或貧血等）和過敏反應。服用別嘌呤醇除定期監測肝腎功能、血常規外，還須注意過敏反應發生。過敏反應主要表現為各種型別的皮疹，發生於四肢、軀幹面板，常伴瘙癢、發熱等，嚴重者危及生命。

別嘌呤醇引起的過敏反應潛伏期長，一般在用藥1~3個月內發生，症狀由輕至重，極易引起患者甚至醫務人員的忽視。因此，服別嘌呤醇的患者如有皮疹伴隨發熱，首先要考慮別嘌呤醇過敏，應立即停藥，給予對症處理。

別嘌呤醇一般從小劑量起使用，就是為了規避過敏反應。過敏反應更青睞合併腎功能不全和服用噻嗪類利尿劑（如氫氯噻嗪）的患者，這類患者更需加強防範。

②非布司他：黃嘌呤氧化酶（XO）抑制劑，適用於具有痛風症狀的高尿酸血癥的長期治療（不推薦本品用於治療無症狀性高尿酸血癥），是目前副作用最小的降酸藥物也是最貴的降酸藥物，正在服用硫唑嘌呤、巰嘌呤或膽茶鹼的患者禁用本藥。

3、促進尿酸分解的藥物：拉布立酶、聚乙醇尿酸酶

這兩種藥物主要用於重度高尿酸血癥、難治性痛風，特別是腫瘤溶解綜合徵患者或急性尿酸性腎病。

拉布立酶具有很高的免疫原性，容易引起超敏反應，此外其半衰期短，須反覆給藥，價格昂貴，不利於推廣應用。聚乙醇尿酸酶在免疫原性和半衰期方面有所改進，用於不能適應或忍受常規治療痛苦的成人痛風患者。

4、鹼化尿液的藥物

主要有:碳酸氫鈉片、枸櫞酸鉀鈉合劑、枸櫞酸氫鉀鈉、乙醯唑胺。

以上藥物具有鹼化尿液的作用。由於尿中的尿酸存在遊離尿酸和尿酸鹽2種形式，作為弱有機酸，尿酸在鹼性環境中可轉化為溶解度更高的尿酸鹽，利於腎臟排洩，減少尿酸沉積造成的腎臟損害。

痛風患者的尿pH值往往低於健康人，故在降尿酸治療的同時應鹼化尿液，特別是在開始服用促尿酸排洩藥期間，應定期監測尿pH值，使之保持在6.2～6.8之間，同時保持尿量，是預防和治療痛風相關腎臟病變的必要措施。

二、消炎止痛藥物

主要有：非甾體類抗炎藥（NSAIDs）、秋水仙鹼、糖皮質激素

1、非甾體類抗炎藥（NSAIDs）

非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風症狀，為一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛、布洛芬、雙氯滅痛等常見不良反應為胃腸道症狀，必要時可加用胃粘膜保護劑及質子泵抑制劑，活動性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環氧化酶（COX）-2抑制劑如塞來昔布等胃腸道反應較少，但應注意其心血管系統的不良反應。

2、秋水仙鹼是治療急性發作的傳統藥物。秋水仙鹼不良反應較多，主要是胃腸道反應，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經毒性等。不良反應與劑量相關，腎功能不全者應減量使用。（秋水急性期是最見效的，秋水加上非甾體類抗炎藥和冷敷12小時就能緩解大部分急性發作疼痛）。

3、糖皮質激素治療急性痛風有明顯療效，通常用於不能耐受非甾體類抗炎藥和秋水仙鹼或腎功能不全者。單關節或少關節的急性發作，可行關節腔抽液和注射長效糖皮質激素，以減少藥物全身反應，但應除外合併感染。對於多關節或嚴重急性發作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質激素。為避免停藥後症狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙鹼或非甾體類抗炎藥

痛風臨床上最主要的表現就是疼痛，而疼痛在病人身體上主要表現為一種複雜的心裡活動。患有痛風的病人平時的自我保健工作一定要做好，以下專家從保持理想體重和合理的飲食兩個方面，詳細闡述了痛風病人如何做到自我保健。我們接下來詳細的瞭解一下。

一、保持理想體重

痛風常併發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症，一般認為痛風與其無直接的因果關係，肥胖則是它們的共同因素，降低體重常可使痛風、糖尿病、高血壓及高脂血症都得到控制，但降低體重應循序漸進，每月減一公斤，否則易導致痛風急性發作。

二、合理的飲食調理

1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為主，以利尿酸排出。

2、蛋白質可按理想體重0.8-1.0g/kg進食，以牛奶雞蛋為主肉禽煮湯後有50%的嘌呤可溶於湯內，所以病人可以吃少量煮過的肉類，但不要吃嘌呤 含量較高的雞湯、肉湯。適當限制脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，併發高脂血症者要把脂肪攝入控制在總熱量的20%-25%以內。

3、少吃火鍋。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。

4、一旦診斷為痛風病，茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。還要下決心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終身疾病。

5、大量飲水。每日飲水2000-3000毫升，促進尿酸排除。儘量均勻飲水，每小時一杯。

6、限鹽每日2-5克。

7、避免過度勞動、緊張、溼冷，穿鞋要舒適。

8、含嘌呤少的食物有：奶及奶製品、蛋類、米、面、玉米、馬鈴薯，各種蔬菜如蘿蔔、洋蔥、番茄及水果等。

以上專家從兩個方面詳細的闡述了痛風病人如何保養。而通風的保養還得注意日常科學合理的飲食，專家從八個方面詳細闡述了合理的飲食。平時的應該吃什麼， 可以吃什麼，怎麼去吃等等，一系列的問題，專家都解釋的很清楚。有很多的疾病是不可逆的，而對於痛風這種疾病來說根治也是很困難的，所以做好日常的保養非常重要。

痛風代謝類疾病，其病原至於肝腎如有好的治療方法就是清肝腎降酸排石，屬慢性疾病需要長時間調理，每個人體質不同所以調理方劑有所不同需要去正規醫院檢查尋根，這裡就不介紹方劑用藥了，只有瞭解自己的病因才能更好的治療方案。

首先要了解人類歷史。瞭解人類先祖的生存環境，沒有城市、沒有農業。膳食以守獵、採集持續了500萬年。採集如：水果類（桃、梨等野果等）、堅果類（核桃、杏仁、板栗等）、綠葉類、（野菜）根莖類（紅薯、胡蘿蔔等）為主，這些都是鹼性食物，肉類代謝後是酸性但吃的少。現在我們進入了後農業時代，由於糧食過剩促進養殖業發展，餐桌上多了很多的肉類，以30年前相比內源性疾病增多、如痛風、糖尿病、癌症等疾病越來越多。過去人類的代謝以鹼性食物為主，現代人代謝以酸性食物為主。由於現代人的DNA是先祖遺傳的，代謝機制也是遺傳決定的。也就是說現代人的DNA是人類先祖一代一代遺傳下來的。人類以喝鹼性水和吃鹼性食物為主的膳食持續了進化的500萬年。從生理學角度講低水平的鹼代謝更有利於健康。我們應該恢復到鹼性為主的膳食，才能達到自然選擇的有益人類健康的結果。因為現代人的DNA是先祖遺傳的。先祖的膳食對現代人有指導意義。

這個問題是什麼是痛風，有的治療嗎？這個問題我肯定地回答；這個痛風病是你自己吃出來的病。痛風是沒有遺傳的，為什麼這個病叫痛風呢？朋友之間經常來往吃喝這也所正常，但是就是成了習慣一個星期要吃夜宵三次以上，刷火鍋，大量吃海鮮，大量喝啤酒，由於腎臟功能迫於來不及排毒剩與混入血液中鑽進入骨頭，第二天起床有困難，痛的人要昏死過去，到醫院尿常規一檢查尿液尿酸過高也就是嘌呤，出大事，急性痛風病，後自己不注意轉成慢性痛風病，這個病是看不好的，只有控制不要發，這個病年青人發病率在逐步上升，還是要管住嘴，現在不吃，到死了再吃的壞思想，我們要樹立合理吃，不是說有錢了就可以亂吃了，最後把自己吃死。

關於痛風發生、發展的來龍去脈醫學界早已給出了明確的定義；是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風溼病範疇。然而痛風不僅僅影響人體的關節，處理不當還會併發腎臟病變，情節嚴重的甚至出現關節破壞、腎功能損害等，且常伴發高脂血症、高血壓病、糖尿病、動脈硬化及冠心病等。

痛風我國並不鮮見，而且隨著物質生活水平的不斷提高發病率持高不下，引發了多方關注。不過直到目前尚缺乏全國範圍痛風流行病學調查資料，但根據不同時間、不同地區報告的痛風患病情況，我國的痛風的患病率估計在1%~3%，並呈逐年上升趨勢。國家風溼病資料中心網路註冊及隨訪研究的階段資料顯示，截至2016年2月，基於全國27個省、市、自治區100家醫院的6814例痛風患者有效病例發現，我國痛風患者平均年齡為48.28歲且逐步趨年輕化，可以說形勢越來越嚴峻。

痛風 【病因病機】

【痛風】

痛風是由於長期嘌呤代謝紊亂所致的疾病,臨床以高尿酸血癥、急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、慢性關節炎和關節畸形、腎實質性病變和尿酸石行程表現,屬於中醫學“痺症”的範疇,因痛風引起腎結石者,則屬中醫學“石淋”證,而痛風性腎病致肢體浮腫者,又當歸屬“水腫”範疇。

【病因病機】

本病的中醫病因病機主要是以正虛為本,包括先天稟賦不足,肝脾腎虧虛,氣血虧虛,營衛失和;後天飲食勞倦(過食肥甘厚味,辛辣之品,酗酒等),情志不暢,外感風寒(熱)溼之邪氣,溼、火、痰、瘀痺阻為標。

1、脾腎虧虛

脾腎虧虛實本病的主要病機。病人因稟賦不足、後天失養,或年老體弱,而致脾腎虧虛。脾失健運,溼濁阻滯四肢關節和經絡而產生腫滿疼痛;另外腎失氣化、主水失司,就會使水溼積聚,濁毒內蘊,瘀滯肢節、皮肉而導致四肢關節腫脹疼痛,發為本病。

2、溼、痰、瘀

本病急性發作期可見關節紅、腫、熱、痛和活動受限,其病機是溼熱邪毒於關節,氣血執行受阻而致關節發病。夜半居多,說明其病在血,除溼熱之外,當有瘀血;關節疼痛日久,常致關節漫腫畸形,此乃痰瘀膠固而致。日久面板可有痛風結節或潰流脂濁,乃痰溼凝聚於肌膚而生。

3、濁毒

病人脾腎不足,氣虛溼阻或肝鬱氣滯、氣化不行,終致清濁代謝失常,濁毒滯於經絡、血液之中,形成標實本虛、以邪實為主的病理格局。邪毒的來源主要有三:一是飲食偏嗜,過食肥甘酒酪,致氣血壅滯,釀成邪毒;二是六淫客於人體所致的邪毒;三是情志過極,以致陰陽失衡,氣血逆亂,衝逆化火或寒凝、血瘀、痰阻,從而化生毒邪,釀成毒症,繼發本病。

4、飲食、情志、溼寒

飲食、情志、寒溼是痛風的促進因素。飲食不節,素日嗜食膏梁厚味或嗜酒傷脾,脾失健運,致使溼熱內生,溼熱蘊積於中焦,脾胃功能失調,聚溼生痰,日久成瘀。溼熱聚於肌肉關節,關節紅腫熱痛,痰瘀流注,形成結節痰核,流注於關節、肌膚、下焦則發為痛風;情志不遂,憂思氣結,氣滯血瘀,或鬱怒傷肝,肝氣橫逆犯脾,脾失健運,痰溼瘀內聚,也發為痛風;臨床上亦常見因過度緊張,勞累、遇寒、飲食不節誘發痛風發作;此外寒溼之邪乘虛入侵經絡關節,與內伏之痰溼瘀想合,寒為陰邪,其性凝滯,凝滯之邪善於痺阻,致氣血執行更為不暢,“不通則痛”,故疼痛較劇。

【調理建議】

使用九清溫通疏通經絡,使用仙蓉溫齊補腎養氣,根據情況輔以其他產品。調理期間需戒酒,注意調節情志。

痛風初期症狀表現就是關節區域性的紅、腫、熱、痛。關節多表現在大趾的蹠趾關節，足弓，踝關節，膝關節，腕關節和肘關節等，痛風症狀首發多在夜間，單關節或多關節疼痛通常是首發症狀，且疼痛的比較劇烈和突然。具體表現為：劇痛、關節紅腫、局部發熱，紅及明顯觸痛、區域性面板緊張，發熱，有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色，且伴有身體發熱，心悸，寒戰情況。

最後豬豬順便分享痛風患者注意事項：1、可以每天晚上用熱水泡泡腳,促進血液迴圈,2、做好保暖措施,多穿衣服,多活動各個關節,防止毛細血管收縮,防止痛風性關節炎的發作3、堅持活動關節,痛風每天應做做活動,活動活動關節,老年人練太極也是可以的,但不要做劇烈運動。4、少吃嘌呤含量高的食物，比如是火鍋，海鮮,嘌呤能充分溶解到湯中,痛風患者吃了會引起痛風發作。5、要適量的喝白開水,每天喝2升左右的水,喝多會對腎臟有負擔,少喝呢又不容易稀釋尿酸,喝2-3升水,這樣能有效稀釋掉一部分尿酸排出體外,避免體內的尿酸沉積,還能防止痛風腎6.儘量做到不抽菸不喝酒

痛風的定義

痛風是由於嘌呤代謝紊亂，尿酸產生過多或尿酸排洩減少，血尿酸水平持續增高導致尿酸鹽結晶沉積於關節及軟組織所致的代謝性疾病，而高尿酸血癥是痛風病變發展中的一個階段，有關研究資料統計約有5%-12%的高尿酸血癥會發展成為痛風。

生物細胞核中的遺傳物質DNA和細胞質中的RNA是由幾十萬、幾百萬甚至幾千萬個核苷酸組成的，而核苷酸是由嘌呤鹼或嘧啶鹼基、核糖或脫氧核糖以及磷酸3種物質組成的化合物。當核苷酸氧化分解後的產物之一就是嘌呤，所以說嘌呤是細胞的組成成分，人體體內產生嘌呤後，會在肝臟中再次氧化成為尿酸。

正常情況下，人體內的尿酸約有1200毫克，，每天也會新生成約750mg，每天排洩量約為500-1000mg，基本上會保持一個動態平衡的狀態。其中2/3的量會經腎臟隨尿液排出體外，1/3經腸道內分解，最後透過糞便和汗液一起排出體外。

而人體內的尿酸是由於攝入了食物中的嘌呤（也是蛋白質的中間代謝產物），以及體內自身代謝產生的。由於尿酸易沉積於關節、結締組織和腎臟，時間久了就容易產生“痛風石”的堆積，導致關節畸形和尿酸結石，嚴重的話還會影響腎功能健康以及心血管等併發症。

痛風其實是一種可以治癒的難治性疾病，但是有些人週而復始的發作，久久不能痊癒，其實透過藥物的治療外，可以透過飲食等非藥物來治療。控制飲食能在一定程度上起到降尿酸和預防痛風急性發作的作用。

痛風患者可以優選低嘌呤飲食，還需兼顧到優質蛋白質，碳水化合物以及熱量的合理均衡。

1、優選選擇低嘌呤含量的食物：例如精細麵食等穀類，蛋類，牛奶和蔬菜，例如捲心菜，胡蘿蔔，黃瓜，青菜，南瓜，茄子等。

2、 不吃動物內臟、肉汁，濃湯等高嘌呤含量的食物。

3、避免飲酒，例如啤酒、白酒等酒類

4、儘量少吃或不吃菌類，豆類以及豆製品。

5、嘌呤易溶於水，如果吃肉類前可以先煮下，減少嘌呤含量後再食用。

6、根據自己的需求來選擇食物，達到均衡均衡營養的攝入。

7、 定期檢查自己的血尿酸，控制並穩定尿酸水平，達到標準範圍，也可以使用較小的劑量控制尿酸水平。

痛風，深有體會，疼，甚於切膚。痛風，吃出來的病，別吃海鮮，內臟，少吃豆製品，戒啤酒，多喝水，休息要充足，應該會有所緩和，發作就不會太勤，主要還是忌口!

首先謝謝邀請，痛風是指，嘌呤合成代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少／血尿酸增高所致的一組疾病。其臨床特點為高尿酸血癥及尿酸鹽結晶／沉積所引起的特徵性關節炎／痛風石／間質性腎炎和尿酸腎結石形成，嚴重者可致關節活動功能障礙和畸形。根據導致血尿酸升高的原因，痛風可分為原發性和繼發性兩大類。原發性痛風除少數是由嘌呤代謝的一些酶的缺陷引起外，大多病因尚未明確，屬遺傳性疾病，患者常伴有高脂血症，肥胖，原發性高血壓，糖尿病和動脈粥樣硬化等。繼發性痛風可由腎臟病／血液病／藥物／高嘌呤食物等多種因素引起。

主要表現如：急性關節炎／痛風石及慢性關節炎／痛風性腎病／尿酸性尿路結石。

營養治療原則：限制嘌呤／低能量／低蛋白質／低脂肪／合理供給碳水化合物／充足的維生素和礦物質／多飲水／限制刺激性食物。

以下痛風的食物種類選擇表，供參考：

痛風也是一個典型的風溼病，全稱叫痛風性關節炎，它是由於體內的嘌呤代謝增高引起的一種疾病，是一個最痛的關節炎，有些人形容如刀割般疼痛，所有形容疼痛的詞用在痛風上都不誇張，比生孩子還痛，真的有這麼可怕嗎？聽聽專家怎麼說！

痛風是體內嘌呤代謝出現障礙導致代謝產物尿酸在血清中含量增高所引起的一種代謝性疾病。痛風是一種特別疼痛的關節炎，，由於其發作和緩解如風一樣來去匆匆，故名痛風。痛風發病有明顯的異質性，除高尿酸血癥外可表現為急性關節炎、痛風石、慢性關節炎、關節畸形、慢性間質性腎炎和尿酸性尿路結石。

如果人體攝入高嘌呤含量的食物過多，或者嘌呤代謝發生紊亂，或者尿酸排洩減少，血清及體液中的尿酸都會異常升高，出現高尿酸血癥。尿酸若不能及時排除，進一步積聚會形成結晶。這些結晶沉積在關節及其周圍組織、皮下組織、腎臟組織等，從而引起痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病等。只有關節出現劇烈疼痛炎症發作時，才稱為痛風，痛風患者均有高尿酸血癥。

痛風分為原發性痛風和繼發性痛風兩大類。原發性痛風除少數由於遺傳原因導致體內某些酶缺陷外，大都病因未明，並常伴有肥胖、血脂異常、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病及甲狀腺功能亢進等。繼發性痛風是繼發於白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、溶血性貧血、真性紅細胞增多症、惡性腫瘤、慢性腎功能不全、某些先天性代謝紊亂性疾病如1型糖尿病。

痛風演變要經過四部：1.無症狀期：僅表現為血尿酸持續或波動性增高，無其他臨床症狀。2.急性關節炎期：特點是發作突然、疼痛劇烈的關節炎，常於午夜痛醒。3.間歇期：兩次痛風發作之間的時期。4.慢性期：間歇期縮短，痛風反覆發作。

隨著社會經濟的發展以及人們生活水平的提高、生活方式和膳食結構的改變，痛風的患病率不斷上升，使素有“富貴病”之稱的痛風成為了一種常見病。

官方定義痛風為：是嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少，血尿酸增高引起組織損傷的一組異質性疾病。臨床特別表現為高尿酸血癥（診斷標準為血尿酸男性＞416umol/L，女性＞357umol/L）伴有反覆發作的特徵性急性關節炎（關節炎發作多見於下肢末端足趾關節，半夜發作，劇痛，白天緩解）、或痛風石形成、或痛風性腎實質損害、嚴重的患者關節僵直或畸形等功能障礙。以上臨床表現可以不同的組合方式出現，僅有高尿酸血癥不能稱之為痛風。痛風是高尿酸血癥同時伴有反應性關節炎或痛風石等病變。 尿酸是嘌呤代謝的最終產物。嘌呤的合成代謝增高和尿酸排洩減少是體內血尿酸值增高的重要機制。在原發性高尿酸血癥和痛風病人中90%由尿酸排洩減少，尿酸生成增多佔少數。高尿酸血癥病人中只有10%～20%發生痛風。其發生是由於尿酸在體內處於過飽和狀態。

根據流行病學資料顯示，無論是歐美，還是亞洲等國家，高尿酸血癥與痛風的人患病率都有逐年上升趨勢。痛風患者多為40歲以上男性，有肥胖、大量飲酒等誘發因素，部分有家族史。高尿酸血癥與痛風是慢性代謝性疾病之一，因此其防治應與防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病一樣重要。

1.痛風診斷的金標準為關節液或沉積結節中找到尿酸鹽結晶，而典型的發作特徵、秋水仙鹼治療有效、高尿酸血癥和/或雙能CT及超聲檢查有助於早期診斷。

2.典型的初次發作特徵：在凌晨發作的可能性最高，突然之間就疼突然之間就不疼來去如風，發作的地方一般都是關節處，尤其是大腳趾偶爾見於耳朵等軟骨處。秋水仙鹼治療有效。

3.多次發作，疼痛進行性加重，呈劇痛。體徵類似於急性感染，有腫脹，局部發熱，紅及明顯觸痛等。區域性面板緊張，發熱，有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色。

1.痛風診斷的金標準為關節液或沉積結節中找到尿酸鹽結晶，而典型的發作特徵、秋水仙鹼治療有效、高尿酸血癥和/或雙能CT及超聲檢查有助於早期診斷。

2.典型的初次發作特徵：在凌晨發作的可能性最高，突然之間就疼突然之間就不疼來去如風，發作的地方一般都是關節處，尤其是大腳趾偶爾見於耳朵等軟骨處。秋水仙鹼治療有效。

3.多次發作，疼痛進行性加重，呈劇痛。體徵類似於急性感染，有腫脹，局部發熱，紅及明顯觸痛等。區域性面板緊張，發熱，有光澤，外觀呈暗紅色或紫紅色。

痛風是由嘌呤代謝障礙和/或尿酸排洩減少引起的血尿酸增高並伴有關節、腎臟等器官損害的一組疾病。多發於 40-60 歲，且男性多見，女性多在絕經後發病。隨著飲食結構的改變，中國高尿酸血癥及痛風的發病率快速增長。但遺憾的是，大家對痛風的發病和治療瞭解不夠，甚至存在很多誤區。

很多人認為，高尿酸血癥就是痛風。不可否認，高尿酸血癥是痛風最主要的生化基礎，血尿酸越高，越容易患痛風，但這並不意味，所有高尿酸血癥患者都會發展為痛風。長期處於高尿酸狀態而未出現關節炎症狀，只能診斷為高尿酸血癥，而不能診斷為痛風。因此，兩者不能完全劃等號。

臨床上診斷痛風的依據是:患者血尿酸增高，同時伴有反覆發作的急性關節炎和無症狀間歇期等。確診痛風的金標準是在關節滑液或結石組織中發現尿酸鹽結晶。

儘快控制關節炎症，緩解疼痛是痛風急性發作的第一要務。主要用藥有秋水仙鹼、非甾體類消炎藥和糖皮質激素。其中，首選非甾類抗炎藥。

由於痛風急性發作有一定的自限性。也就是說，即使不採取任何治療，炎症在發作 3-10 天可自行緩解。因此，很多患者容易錯用藥物或者對其置之不理。這是不對的。