先了解一下為什麼會出現胃脹？

我們的胃是一個具有彈性的空腔器官，就像一個氣球一樣，具有伸縮性。

空腹的時候，胃的容積只有50毫升左右。人在進食以後，胃可以擴張到1500毫升左右，並不會表現出明顯的不適，說明胃的延展性是非常好的。

食物進入胃之後，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用來初步的消化食物。

而且，胃會不斷的運動，將食物混合均勻，將大塊的食物研磨成糊狀的食糜。

一般來說，食物會在胃裡面停留4至6個小時，經過初步的消化之後，胃會排空食物，進入到小腸。

一旦發生了胃炎，胃的蠕動功能變差，排空就慢，所以就感覺脹氣。

引起胃脹氣的原因很多，首先要明確病因。

首先要排除有無器質性疾病，建議先做一個胃鏡，看看有沒有胃癌，胃潰瘍，胃食管返流，有沒有幽門螺桿菌感染。

如果是這些器質性疾病，那麼就需要接受正規的治療。

例如，胃癌需要手術，胃潰瘍需要規律口服抑酸藥，幽門螺桿菌需要接受四聯療法。

大部分患者都不是這些疾病引起的，也就是說胃鏡沒有發現問題，大部分胃脹的患者屬於功能性消化不良。

對於這些患者首先需要從飲食方面開始，少量多餐，進食清淡易消化的食物，例如粥，麵條，雞蛋，湯類等等。不要暴飲暴食，每餐只吃七分飽，不喝汽水等產氣的飲料，吃飯的時候不要講話，不要嚼口香糖。

適當的運動，例如跑步，快走等等，可以促進胃排空。經過上述的治療，如果還是沒有好轉，可以口服一些促進胃腸動力的藥物，例如莫沙必利，多潘立酮等等。

還可以口服一些促消化的酶類，例如胰酶片，消化酶等等。

我用經絡方法治療，診斷：手指腹按壓胃脘，溫度比其它部位低，偏硬。治療：用指腹輕輕順時針按摩20-30下（圈），可感覺溫度暖和點、變軟和點，感覺胃舒服些。連續這樣做3次。按摩的關鍵在力度，我給人治療輔助有自制藥酒。如果你還想多做，循胃經按摩疏通。

我平時很注重簡單好操作的中醫調理方式。今天介紹的不用中藥，只要簡單的三樣東西，姜，紅糖，雞蛋。先把姜，紅糖在鍋裡燒開。將雞蛋一個打散。用燒開的紅糖姜水衝雞蛋。將雞蛋絨早一碗，下午一碗，空腹飲用。堅持一星期。親測有效。

這個只能靠養，飲食要健康，三餐固定，多喝白開水…我說的這些大多數人可能都知道，我想強調一點，管理好自己的心情也很重要，心情積鬱或者極度亢奮，常此以往會也會導致腸胃不好，所以保持心裡健康也同樣重要！

這種情況考慮一下有沒有幽門螺桿菌，如果沒有的話，可以根據中醫的辨證論治，看是那種證型的胃痛，然後用中藥調理。其實還是跟脾胃運化不利有關，胃腸蠕動慢，食物在胃腸裡發酵，就會產生過多的氣體。

我之前也有，後來早上經常早起堅持跑，喝糖姜水，後來慢慢變好的，不知道對你有沒有幫助，你可以試一下？祝你腸胃越來越好，身體棒棒，工作、學習和事業順利。

您好，慢性胃炎胃脹氣解決這個問題的情況，我們需要明確病因，究竟是怎麼回事。既然是慢性胃炎，如果診斷了，那一般是做過胃鏡。那做胃鏡下，這個胃炎是屬於萎縮還是非萎縮，我們應該很明確了。因為對於非萎縮性胃炎來說，基本就是一個功能性疾病，我們在平時多注意飲食調理，因為現代人們，看我們老熬夜，或者是加班，尤其是吃飯特別快等等，它都可以造成慢性胃炎的這個胃脹氣，建議平時吃飯七分飽，吃易消化食物，忌生冷辛辣，每天早晚按揉中脘穴，足三里穴各5分鐘，揉腹10分鐘，生活有規律，慢性胃炎胃脹氣慢慢就會緩解，希望幫到您。

說起胃炎有一個故事想和大家一起分享，那還是九十年代的事了，有一天原先和我在一起工作後來調到別處的一個同事要來我這裡看病，我給他找了個專家把胃疼的病看了，之後醫生說你走吧，同事說我吃點什麼藥呢？醫生說你沒病我不給你開藥，同事說沒病為什麼疼呢？醫生說你別想。後來醫生解釋一百個人中有九十幾個都有輕微的胃潰瘍，只要注意飲食就行了，沒必要吃藥，從那以後同事又喝酒又吃肉到現在胃疼再也沒聽說犯過，不知各位從中受到了什麼啟發？有病及時治，小病也別太在意了，背上包袱就不好了，願你們健康長壽。

空腹的時候，胃的容積只有50毫升左右。人在進食以後，胃可以擴張到1500毫升左右，並不會表現出明顯的不適，說明胃的延展性是非常好的。