你好家長，你諮詢的是孩子預防的問題，每一個人都是從新生兒到幼兒每一個孩子都是未來的希望，少年強，則國更強，那麼怎麼去呵護這些未來的希望種子乃，現在就簡單的和大家分享一些在幼兒園自我防護的一些事.

第一步，勤洗手

洗手對預防孩子傳染病，起到了很重要的，家長可千萬別忽略了這一點，還能培養孩子的個人衛生習慣的問題，孩子由於自身控制力比較差，所以好奇心會讓孩子長大的同時，手上也沾染了很多微生物和細菌,孩子會吃飯時使用飲食的餐具，玩幼兒園的玩具，或是同班同學帶來的玩具或者是書籍，如果不洗手，就會造成孩子在預防健康的問題上，出現問題.

第二步，喝水

孩子們在課間，都會主動去喝水，孩子們在玩耍時，或是學習中，都會運動量增大的現象，所以孩子要幾時補充水分，水不但能解咳，還能幫助孩子預防呼吸科疾病或是消化科的問題，所以家長在家裡時，就應該主動和孩子說，別忘記喝水額.

第三步，睡覺

睡覺是孩子重要的一步，孩子的長大和免疫力增強，都是和睡覺密不可分，睡覺時，要注意孩子的穿著，不要穿的太厚，避免引起溼度降低，導致熱傷風，溼疹，等問題,孩子睡覺儘量選擇你們當地氣候溫差，選擇純棉睡衣，這樣孩子更容易睡的好.

第四步，及時和老師分享

寶寶上幼兒園愛生病，這是很多家長都有的共同困擾。特別是剛上幼兒園小班的小朋友們，真是三天兩天的不舒服，我家寶寶也不例外。

首先我們要明白寶寶上幼兒園愛生病的原因，才能更好的對症下藥。

第一，對陌生環境和人的不適應，焦慮，緊張，害怕，無助等不良情緒導致抵抗力下降。寶寶離開了熟悉的親人，來到一個陌生的環境，難免會害怕，焦慮等，而這些不良情緒會導致寶寶抵抗力下降，所以容易生病。

第二，交叉感染！幼兒園的小朋友眾多，不可能像家裡弄得那麼幹淨徹底。而且，小朋友的抵抗力本來就弱，難免會有人生病，而大家一起玩同一個玩具，或洗手沒洗乾淨等等，都可能導致交叉感染。

愛生病的原因大致有以上兩種，當然也有本來身體素質就差，在家也愛生病；或者家裡保護太好，突然面臨有菌環境導致生病的情況。

那麼如何預防，才能讓寶寶儘可能的少生病呢？

第一，家長在這段時間要高質量的多陪伴寶寶，緩解寶寶的焦慮情緒，幫助寶寶儘快熟悉幼兒園的生活。寶寶剛入園，都有很強的不安全感，家長要特別注意寶寶的情緒，要讓寶寶明白，爸爸媽媽並沒有丟下他，還是很愛他，也要告訴寶寶，老師是值得信賴的人，他跟爸爸媽媽一樣，也很愛寶寶。讓寶寶從新獲得滿滿的安全感，慢慢適應新環境，新生活，也就沒那麼愛生病了。

第二，經常煮清熱潤肺的糖水或食物給寶寶吃。由於秋天天氣乾燥，寶寶大多又不會主動要求喝水，加之寶寶不適應環境而產生的焦慮緊張情緒，這就很容易導致寶寶上火。所以要多煮清熱潤肺的糖水或食物給寶寶吃！比如冰糖雪梨糖水（可加幾顆花椒順氣）、綠豆沙、百合銀耳羹等。

第三，養成多喝水的習慣。在家就要養成多喝水的習慣，同時告訴寶寶，在學校也要跟在家一樣，老師是可以信賴的人，口渴了要主動找老師喝水。

第四，勤洗手。要告訴寶寶，飯前，飯後，上廁所後，或玩玩具後要主動，認真的把手洗乾淨。這樣可以很大程度的減少病毒入侵的機會。

第五，告訴寶寶要少靠近打噴嚏，流鼻涕和咳嗽的小朋友。遠離病毒源可以有效的減少被感染的機會。同時我們也要告訴寶寶這不排斥和歧視，這是一種自我保護。

第六，多參加戶外活動和進行體育鍛煉。多接觸大自然有助於提高寶寶的抵抗力；適當的體育鍛煉對提高身體素質有很大幫助。只要寶寶抵抗力好了，自然就會少生病。

還有諸如保證寶寶營養全面；不要經常責罵寶寶，讓寶寶擁有好心情等，都有助於預防寶寶少生病喲！

我有個同事的孩子就是，本來上幼兒園就花錢不少，可是自從開始去幼兒園就一直生病，一個學期下來，就沒上幾天，上兩天就開始發燒，咳嗽，藥吃的不斷，真是頭疼。這樣就是孩子剛去幼兒園環境發生了變化，接觸的人也多，各種病菌也複雜，孩子免疫系統還不健全，所以首先不要讓孩子對去幼兒園有牴觸心理，如果有壓力了也怕影響免疫力，多和孩子們一起玩耍，多做運動，多跑多跳，天氣冷了，不要太快新增衣服，經過寒冷也可以鍛鍊寶寶，衣服穿多了反而容易感冒。

首先要弄清楚寶寶上幼兒以後容易生病的原因是什麼，然後對症下藥才能藥到病除。其實很多時候寶寶剛開始進入幼兒園融入集體生活，很容易三天感冒兩天拉肚子等，這其實主要是因為寶寶在家被保護的很好，接觸的“細菌”少抵抗力差免疫力低，很容易被周圍患病的小朋友感染，只要不是特殊原因只是因為這一點，其實家長可以從以下幾方面做起，幫助寶寶增強免疫力適應幼兒園生活。

很多家長因為沒有幫助寶寶提前做好心理建設和入園生活習慣的調整，只是讓寶寶到入園時間就開始按點接送，寶寶因為不適應幼兒園的吃飯休息時間而導致生物鐘紊亂，這樣的寶寶吃不好睡不好，再加上情緒不好很容易引發一些疾病的產生。所以家長一定要幫助寶寶提前適應幼兒園的作息時間，調整好生物鐘，做好入園前的心理準備和身體準備。

現在的寶寶大多被家長保護的太好，一有點颳風下雨就讓寶寶在家裡。很多孩子又因為是老人帶，他們總擔心寶寶餓著凍著，要不就是怕曬著淋著，就算是在玩起來，也是這個不能摸那個不能動，寶寶能進行的鍛鍊很少，身體免疫力沒能更好地提高。其實家長應該多給寶寶多示範，帶動寶寶一起進行適合他們年齡段的體育運動：玩皮球、騎小車子、滑板車、游泳等，寶寶對各種健身器材也很好奇，家長可以在仔細看護的同時放手讓寶寶自己體驗。免疫力是隨著鍛鍊逐步建立起來的，不能急但也不能無所作為。

家長總擔心寶寶在人多的地方玩耍容易被傳染疾病，但是如果把寶寶完全隔離於人群之外，那對寶寶的成長更為不利。適當帶寶寶去遊樂場、公園等人多的地方玩耍，讓他們接觸自然和人群，就算是玩的髒一點也沒關係，後續要幫寶寶做好清理和衛生就行。接觸的過程也是檢驗寶寶免疫力的過程，免疫力低的會被傳染，免疫力高的就沒有顧慮，寶寶的每一次生病都是自身免疫力逐步強大的過程，家長不必過分排斥和焦慮。

寶寶的免疫力不是一天就強大的，一般的寶寶在進入小學以後才逐步不怎麼生病，但是遇到流感季節有時候也難逃中招。家長不必害怕寶寶生病，但更要多帶寶寶進行體育鍛煉和社交活動增強身體免疫力，運動總比吃藥輕鬆。

大家都有這個感覺，孩子上了幼兒園就很容易生病。我認為主要有以下幾方面原因：

一方面是因為上了幼兒園之後，孩子從人口簡單的小家庭環境轉換到人口教多的複雜幼兒園小班環境，小朋友比較多，交叉感染的機會大大增加；一方面是因為上幼兒園的時候正好是9月份夏秋交接的季節，這個時候季節交替，天氣變化快也是容易生病的原因；另一方面是因為家庭的一對一照顧肯定比幼兒園的一對多照顧要更加精心和及時，家庭對孩子情況的瞭解也肯定要優於剛開始接觸的老師。

那我們應該怎樣預防呢?

首先，我覺得應該在上幼兒園之前，加強孩子自理能力的培養，讓小朋友儘可能的自己的事情自己做。自己主動大小便，至少會主動說大小便；自己吃飯；會自己穿脫衣服。能自己主動大小便或者說大小便，自己會吃飯，則是減少了弄溼衣服褲子的可能。這樣能減少因為小便不及時尿溼褲子之後不能及時更換的問題，也能減少吃飯把湯灑在身上不能及使更換的問題，減少了穿溼衣服導致受涼的問題。家長在孩子剛入園時，至少在幼兒園備兩套換洗衣褲。

其次，在孩子上幼兒園時，跟帶班老師做好充分溝通，特別是對於有過敏史、特殊病史情況的，能預防過敏問題的發生，健全特殊情況的應對。對於孩子每天入園的身體情況包括小情緒、衣服的增減問題、上火季節提醒多喝水、控制飲食、身體有異樣需特殊關注(有傷口不能沾水、新戴眼鏡)等，都需要及時跟老師進行溝通，這不是給老師添麻煩，而是便於老師的有針對性應對。

其次，生病初期要積極干預，發現生病的苗頭後，及時處理，有利於病情的控制。很多孩子生病前有一定的表現，比如唇線發紅、大便乾燥就是上火的表現，就應該讓孩子多喝水，讓孩子少吃上火的食物，多吃蔬菜，適當的吃些火龍果；比如孩子舌苔厚，有積食的表現，就應該控制孩子的飲食，少吃一些，可以適當進行按摩，消食和胃。在孩子有生病徵兆時及時進行干預，可以一定程度上減少生病的可能。

然後，孩子生病之後一定要好徹底之後再送幼兒園，並且班級小朋友的家長最好要達成這種共識。因為孩子剛入園，對於各種細菌病毒都比較敏感，如果孩子還沒有好徹底就入園容易導致其他小朋友感染生病，從而增大交叉感染的機率。有的小朋友入園後老生病就是由於每次還沒好，身體抵抗力較弱，入園後更易交叉感染，導致了生病反覆。

最後，平時加強孩子的身體鍛鍊，增強孩子的體質。也讓孩子適當的接觸一些孩子共同娛樂的場所，比如公園、孩子的遊樂場、親子活動班等，讓孩子對這些情況有慢慢適應的過程，把適應的過程放長，也有利於孩子身體對上幼兒園的適應。在心裡上也要給孩子做好入園的鋪墊，有時候情緒也是導致孩子容易生病的原因。

生病是自然會產生的，父母孩子心態上先不必要太排斥。

幼兒園的小朋友們緊密生活在一起，跟上學以前的區別就是容易相互傳染，和生活環境規定有差異。

那麼預防的途徑有兩類：

一，養成孩子飲食習慣，會溝通。在幼兒園能比較好吃飯喝水，對身體體質好一些。有什麼需求能夠跟老師，說明。

二，在家裡的睡眠鍛鍊，可以堅持做，目的還是增強體質，並且在孩子有一點生病的苗頭的時候，就給孩子透過喝水，鍛鍊，相應的調理方法，推拿飲食調理。

幼兒園的孩子容易生病，好像已經成了常態。除了與幼兒園這個幼兒的環境相關外，這個年紀的孩子，成長快速，本來也更容易受到各種病原菌的侵襲。並且，也需要這些病原菌的刺激，才能更加健全孩子的抵抗力。所以家長所能做的就是日常生活中注意育兒，讓孩子自身就有更好的抵抗力。

首先肯定是飲食注意。我一般不給孩子吃油炸等垃圾零食，當然，家長自己也做好榜樣，我們家是沒什麼零食的，就是有，也是堅果，酸奶等相對來說，對身體有點作用的。孩子的三餐得均衡，要多蔬菜少魚肉。

其次是作息習慣。對孩子一定要早睡早起，畢竟身體還是有它自己的節律性，最好跟著各器官的時辰規律來調整孩子的作息時間。我自己的實驗是，作息時間規律時，孩子的胃口和拉粑粑都很規律。

第三，就是適當的運動和戶外活動，還有最好中午能小睡一會。有時候孩子玩起來會沒有節制，常常會導致晚上的睡眠不好。所以，運動必須得適量。很多孩子因為玩得歡，常常就不願意睡午覺，其實研究表明，小睡一會的孩子，晚上睡眠會更佳，所以家長不能憑孩子高興就高興，還是得引導孩子午睡一會。

真的是自己養孩子之後，才體會爸媽的不容易。育兒之路，且行且珍惜。

上幼兒園之前應該鍛鍊寶寶適應集體生活，在平時生活中多鍛鍊提高寶寶的抵抗力。

現在冬天比較冷了，好多寶寶都不願意出屋怕給凍感冒了，我家的寶寶每天依然下樓去曬太陽，寶寶天天都會問怎麼不下雪，這個冬天我們這還沒下雪呢，寶寶下樓家裡開窗通風，每天寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。我家寶寶在家就穿一套秋衣秋褲，他一點都不覺得冷，出門穿大棉襖，從來不戴口罩和圍巾的。

孩子小的時候，身體抵抗力差，很容易生病。特別是上幼兒園了，學校裡孩子多，大家一起瘋，一起玩耍，很容易出汗，一熱一冷，很容易著涼了。孩子多了，也容易交叉感染。

對於孩子上幼兒園了很容易生病，我認為應該從源頭上預防。我見過有的家長，聽說幼兒園裡有小朋友生病了，就趕緊給自己的孩子喂一些預防感冒的藥物，比如板藍根沖劑等等。

當然我是不建議家長經常給孩子喂藥，這樣容易抗藥性。最好的辦法就是增強孩子的體質，增加孩子的抵抗力，從源頭上制止病毒的侵襲。可以每天帶孩子進行體育鍛煉，要達到出汗的程度才會有效果，堅持一段時間，一定會有效果的。

孩子剛上幼兒園都容易生病，一方面是孩子離開父母會產生焦慮，另一方面孩子剛上學生活自己能力差，吃飯少，喝水少。而且孩子上學季節的選擇也很重要。

針對孩子上幼兒園後的焦慮，家長可以做一些適當的鼓勵。孩子回家後親切的詢問他們在幼兒園的生活，問他是否想爸爸媽媽？他有沒有找到自己的好朋友？引導他說出幼兒園發生的很愉快的事情。當他能感受到去幼兒園是很快樂的事，各種焦慮就會減輕。

針對孩子剛上幼兒園，各種生活能力差，可以在家培養他們自己做事，吃飯，喝水。上學前督促孩子喝水，放學後先讓他們喝水。

孩子上幼兒園時間的選擇也很重要，一般選擇春季開學最為合適，這個時間段溫度適宜，也不是流行感冒的高發季節，這樣會大大減少孩子生病的機率。

作為過來人，孩子開始準備上幼兒園的時候，我也是擔憂的不行。

見證過大哥家小孩幼兒園前期的隔三差五生病請假，我這心裡就跟落下病根一樣。後來孩子去了幼兒園，一個月差不誇張的說，得有半個月是在請假的，真應了隔三差五這個詞！

怎麼說呢！去一個新的環境孩子需要一個適應的過程，前期生病的機率自然是比較大的。環境的不適應，心情不開心，神經緊張，相互傳染等等都可能是生病的誘因。

差不多兩三個月後情況大大的好轉了，孩子在慢慢的適應這個環境了，誘因減少了對於孩子的身心健康是起到必然作用的。

還有一點也很重要，鍛鍊身體，注意個人衛生，提高孩子免疫力！

去幼兒園對於孩子來說是他們開啟人生新階段的一個起點，有的孩子能夠很快適應幼兒園生活，但是也有些孩子上了幼兒園後卻經常生病，這到底是怎麼一回事呢？

飲食習慣有問題

很多孩子都有挑食的壞習慣，在幼兒園裡，老師同時管理多個小朋友，無法面面俱到，孩子挑食，偏食也就更嚴重，而當孩子不能全面吸收營養元素時，身體免疫力自然就會有所下降，自然容易生病。

另外，還有一些家長總擔心孩子在幼兒園沒有吃飽，或者沒吃好，試圖在晚餐時多給孩子準備一些肉類，或者油炸類的食物作為補償。孩子晚餐吃得太飽，容易造成消化不良，影響孩子夜間休息，長此以往，孩子的身體必然會出現問題。

環境難適應

孩子一直處在自己熟悉的環境中無論是身體還是心理都已經適應了，如果突然讓孩子去一個新的環境，那麼心理必然會產生恐慌。孩子的心情受到了衝擊，再加上免疫系統都沒有成熟，所以就容易生病。

睡眠質量不佳

如果孩子的睡眠質量不佳，那麼孩子的健康必然會受到影響。因此，家長務必要保證孩子充足的睡眠時間，保證早睡早起，保證一個好的身體。

怎麼預防，才能減少孩子生病次數？

孩子上了幼兒園，爸媽要在心理上給予孩子支援，讓孩子快速適應集體生活；另外，家裡也不必整理的過於乾淨，孩子要適當地接觸些病原體才能更強壯。除此之外，爸媽還可以透過以下方法增強孩子的免疫力，減少孩子生病的次數。

多進行戶外活動，鍛鍊身體

多帶孩子進行戶外活動，鍛鍊身體，讓孩子獲得充足的氧氣和陽光照射。這不僅可以促進孩子肌肉和骨骼的生長髮育，增強孩子的免疫力，還可以改善孩子的心理氣質，培養孩子熱情活潑、積極向上的性格。

培養孩子注意衛生的良好習慣

幼兒園的孩子都活潑愛動，沒有特別強的衛生意識，爸媽一定要及早培養孩子注意衛生的良好習慣。對於幼兒園的孩子來說，最重要的一條就是，一定要勤洗手，嚴防病從口入，尤其是飯前便後及時洗手。另外，要勤剪指甲勤洗澡，早晚刷牙，不吃手等。

按時接種疫苗

一類疫苗和二類疫苗都建議接種，並且要按時接種。接種疫苗是預防流行性疾病的重要有效手段，如水痘、麻疹、流感、手足口等，建議各位爸媽一定要按時給孩子接種疫苗。

芝麻醬要提醒一下，接種疫苗並不表示一定不得病，因為造成一種病的病毒可能有好多種。但打疫苗還是特別重要的，因為疫苗能幫孩子減少得重症的機率。

注意休息，保證孩子的睡眠（尤其是當孩子生病時）

平常要作息規律，早睡早起，必須嚴格保證孩子的充足睡眠。尤其是當孩子生病了，更要在家好好休息。有些爸媽擔心孩子在家休養幾天，到時候就跟不上幼兒園的節奏了。這種擔心其實不必要，大不了孩子病好之後再重新適應唄，身體才是革命的本錢。

作為一名寶媽，我現在凡是看到有關寶寶的話題就忍不住要多看兩眼，再多想幾個為什麼。有時候看到寶寶開心的內容會跟著大笑出聲，有時候看到寶寶生病了的內容，還會情不自禁的流眼淚。當了媽笑點淚點都變低了。

最近我又關注了寶寶上幼兒園的話題，現在孩子上幼兒園是很多家庭的大事，因為這是小寶寶第一次真正的嘗試集體生活，嘗試和媽媽爸爸短暫的分開。甚至要比孩子上小學上大學都重要。

但是，眾多寶媽們擔心得一個問題也現實得擺在我們面前，那就是寶寶十有八九都要經歷的“入園生病期”。

就在昨天，還在和小區裡的一個寶媽談論他家得小寶寶，也是剛剛上幼兒園兩天就扁桃體發炎。

那麼如何破除寶寶一到幼兒園就生病的魔咒呢？

1、孩子從小生活的家庭生活環境太乾淨，幾乎“無菌”，這其實並不好。

現在的寶寶很精貴，小寶寶從出生開始，媽媽們們就無微不至的照顧：奶瓶要消毒，玩具要消毒，出門也要時刻帶著消毒巾。媽媽們覺得這是為寶寶好，但其實過於乾淨的環境會影響寶寶抵抗力的形成，在小時候寶寶被保護的過於好，環境太乾淨，稍大後一旦接觸到小病菌，就要生病了，寶寶們對病菌的抵抗就是透過生病和戰勝疾病來不斷提升的，所以一個在家裡沒有怎麼接觸過病菌的小寶寶一旦加入幼兒園的集體生活，要接觸到的病菌肯定不止一種，為了戰勝這些小病菌，寶寶們難免就會生病了。

2、孩子的自理習慣養成的不夠。

如果細心留意，你就會發現剛去幼兒園的孩子們很多都會嗓子疼和扁桃體發炎，那是因為在家時都是家長追著寶寶喂水，追著餵飯。小寶寶們剛去幼兒園不懂得自己即使喝水，就容易缺水，再加上生活習慣的改變，又是玩遊戲又是說話，水分蒸發速度加快，幼兒園適應期的小寶寶們容易生病就顯得太正常了。

1、要根據氣溫給寶寶增減衣物。衣服穿得正好就行，千萬不要人為多穿。同時寶寶在幼兒園應該預備衣服，以防遇到突然降溫的天氣情況。

2、多多運動。活潑好動是孩子的天性，也是增加孩子免疫力的不二法則，孩子們在運動的過程中出汗、發洩情緒都是在排除身體中的病毒，如果擔心孩子受傷而不讓孩子運動，反而更容易生病。

3、培養寶寶勤洗手的好習慣。為了防止病從口入，讓寶寶養成飯前便後和回家進門就洗手的習慣是非常必要的。因此不要等著寶寶去了幼兒園才想起來要教，應該在入園前就關注這些好習慣的養成。

4、最重要的是要飲食營養均衡。什麼樣的孩子不容易生病呢？當然是看起來就身體強壯結實、面色紅潤的孩子。所以吃的好很重要，媽媽們要儘量少給孩子吃零食，要保證孩子飲食中的營養搭配，還要讓孩子儘早學會自己吃飯，這樣才能在幼兒園中及時給自己補充能量。

除了這些，媽媽們還要多多的和幼兒園的老師及時溝通，瞭解孩子的成長情況，才能更好的關注孩子的成長。

很多家長髮現，孩子在家的時候體格很棒，不容易生病，為什麼上了幼兒園就容易生病了呢？是不是幼兒園對孩子不好啊？是不是老師沒有好好照顧孩子啊？所以當孩子生病了之後，作為家長很是心疼孩子，但心裡卻是埋怨老師的。

其實家長真的是誤會老師了，幼兒園老師也是很辛苦的，每天重複同樣的工作，一個人要照顧那麼多孩子，所以難免會有心力憔悴的時候，但是不管老師再怎麼力不從心，她都是盡最大的努力來照顧孩子的。

那麼孩子上了幼兒園為什麼就容易生病呢？首先，孩子在家的時候是好幾個大人照看一個孩子，肯定在各方面照顧的要仔細認真很多，不等孩子渴了水就送過來了，不等孩子餓了飯就已經做好了。

孩子咳嗽一聲，家長就擔心的不得了，趕緊給孩子量體溫，那麼這種情況下，孩子怎麼會容易生病呢？所以說家長精緻的照顧肯定要比老師照顧的要強很多，因為老師一個人就要照看好幾十個孩子，所以難免有照看不周到的地方。

所以導致孩子在幼兒園的時候就比較容易生病，但是家長也要理解老師的這種情況，如果讓家長一個人照顧好幾十個孩子，肯定也會出現孩子生病的情況，並且孩子是吃五穀雜糧長大的，他又不是吃神仙藥長大的，他怎麼可能不生病呢？

其次，孩子上了幼兒園之後，他的抵抗力就會降低，就是因為他剛開始上幼兒園的時候，不適應幼兒園生活所以會哭鬧，不適應幼兒園的飯菜所以會不願意吃飯，那麼長時間下來孩子的營養跟不上，就導致孩子抵抗力降低，孩子抵抗力降低之後，就會特別容易生病。

第三，幼兒園裡面每個班級的孩子有很多，所以我們不知道哪個孩子今天帶了個感冒病毒？哪個孩子帶了傳染病？所以說就特別容易發生交叉感染，特別對於年齡比較小的孩子來說，就容易被傳染上感冒，就會生病了。

所以上幼兒園的孩子生病有很多種原因，其實不管是哪種原因導致孩子生病的，老師和家長是一樣的心情，都不想讓孩子生病，孩子生病作為家長的擔心心疼，老師肯定也會感到心疼的。

那麼應該怎麼預防孩子容易生病的情況呢？一、孩子上幼兒園的時候，家長儘量幫孩子度過他的分離焦慮期，讓孩子儘快的適應幼兒園生活，那麼孩子適應了幼兒園生活之後，他在幼兒園裡面就會吃得好喝得好玩得好，睡得好，他的抵抗力就會慢慢的隨之提高，就不容易生病了。

二、家長多帶孩子出去曬太陽，出去戶外活動，不要老是讓孩子窩在家裡，家裡空氣不流通也是導致孩子生病的主要原因之一。那麼在幼兒園裡老師也會根據天氣情況帶領孩子出去進行戶外活動，鍛鍊孩子的體質。

三、對於特別體質特別弱的孩子來說，建議家長給孩子補充一些營養，比如吃一些富含鈣鐵鋅的維生素。特別要求孩子一定不能挑食，挑食的孩子他的營養跟不上他就容易生病。

所以當孩子上幼兒園的時候生病了之後，作為家長不要胡思亂想，是不是因為孩子在幼兒園受到了委屈？老師照顧不好才導致了孩子生病？孩子生病也是他成長的一個必要的過程，等孩子年齡大了之後，他的抵抗力強了，他就不容易生病了。

很多家長都會有這樣的共識，孩子入園會生病，這個生病期有長有短，有的還會反覆，讓家長惆悵不已，也會認為老師照顧不周讓孩子生病，其實，就算是孩子不上幼兒園，一個正常的孩子一年當中也會生病。那為什麼孩子剛開始上幼兒園更容易生病呢，主要原因有這三個。

一、自理能力不足

孩子出入幼兒園，在家裡被照顧的很周到，基本的自理能力都不沒有及時學會，孩子剛入園不敢和老師表達自己想喝水，尿尿的需求所以會影響孩子身體健康。

二、心理異常焦慮

孩子入園會有入園焦慮的現象，心理上也會有不適應，緊張焦慮，在飲食上會食慾下降，睡不踏實從而抵抗力下降。

三、集體生活環境交叉感染

孩子出入集體生活，一個孩子生病就會影響其他的孩子，加上孩子的抵抗力本來就弱，秋冬季節就行病較多，所以剛入園的孩子容易感染生病。

那我們家長該如何讓孩子走出愛生病的怪圈呢？

1.教會孩子基本的自理能力，包括自己穿衣，吃飯，如廁，入睡，如果孩子一時學不會，也要教給孩子表達這些需求的語言，如:“老師，我想尿尿”等。

2.給老師提前溝通孩子是否有過敏的食物，生活習慣，身體狀況，以便幫助孩子調整更好的適應幼兒園，幼兒園週六日在家休息時，家長也樣和孩子家園共育，正常休息，避免5+2=0的教育。

3.為孩子提供及時的心理安慰

孩子入園會有分離焦慮的現象，家長要及時安慰孩子，幫助孩子更好的適應幼兒園，縮短分離焦慮的時長。

4.及時給孩子接種疫苗

5.教會孩子正確的洗手

不是小孩抵抗力差，而是幼兒園環境衛生差，細菌多。。。容易傳染，小孩經常感冒，吃藥打針多了，抵抗力下降了。。。。應該多關注幼兒園衛生環境，從幼兒園出發，而不是動不動就歸為小孩子！！！