你好！

對於這個問題，我有以下幾個建議。

第一點，首先要肯定一點，全中國有13億人，每個人都有自己的生活，我們也許不是最好的，但我們一定不是最差的，堅信現在所遇到的問題，一定可以解決，只是我們暫時還沒有想到合適的辦法而已。

第二點，當在生活上，有解決不了的事情時，不如放一放，散散步，溜溜彎兒，看看書，上上網，看看新聞等等，有的時候我們會受到慣性，而侷限我們的思維，所以不如先把它放一放，把我們的思維發散發散，說不定，突然在幹某件事情的時候，就會有新的感悟。

第三點，當有我們想不通的，事情的時候，不如多去找人交流交流，聽聽別人對這件事情的看法，或者是別人是如何處理的。

不管怎麼說，生活還是要繼續的，當我們弄不明白，一直糾結在這個問題上，不如先放下，先去解決生活上的其他問題，有的時候不需要去追逐目標，只要做好自己該做的事情，成功他自然而然就來了。

我大學讀的是師範類，曾經的夢想就是畢業之後能夠成為一名人民教師，穩定的工作，幸福的家庭，不求大富大貴，但求平平淡淡，但夢想歸夢想，現實卻總是在不經意的時候潑你一盆冷水。畢業那年，剛好遇到招聘改革，我讀的又是一個比較偏冷門的師範專業，中小學是沒有這個科目的，我們去報名中小學教師招聘考試的時候，常常被拒之門外，收到的回覆都大同小異，意思都是說，我們只要定向的專業，比如說招聘數學老師就要數學專業的，語文老師只要語文專業的等等，在報考過程中讓我印象最深刻的是有一次，那天在網上看到一個鄉鎮小學發出招考通知，我趕緊準備好材料就趕著去報名，從學校出發前後折騰了快4個小時才到報名地點，到那裡之後才發現，報名的人已經排了很長很長，經過了一個多小時的排隊，終於輪到稽核的我材料，當老師看到我的專業的時候，各種詢問，後來又打電話向領導請示，最後給出的答案是這個專業沒有聽說過，不確定能不能參加考試，如果能讓就讀的學校出一個專業說明，應該可以報考。當時看著來來往往的人，基本上都報名成功了，心裡那滋味就別提了，但至少人家也沒有明確拒絕，說明還有希望。

就這樣，折騰快4個小時回到學校，重新修改資料，第二天找到輔導員說明情況，輔導員跟領導請示之後給我們這個專業的同學都出了證明，帶著這些材料我又踏上了報名的路，當我馬不停蹄的趕到報名點的時候，距離報名結束已不到半個小時，我把學校的說明給了報名老師，報名老師叫我等著，他拿去給領導看，就這樣，我在樓梯口等了一個多小時，最後那位老師告訴我說可以了，讓我回去準備考試，那時，突然感覺一下輕鬆了很多，回到學校不敢鬆懈立馬看書準備考試，我告訴自己，機會難得，一定要有壯士斷腕的決心。但真是希望也大失望越大，過了幾天，那天下著大雨，但我依然冒雨到圖書館看書備考，這時電話響了，是報考的那個學校打來的，他們告訴我，經過領導的再三討論，覺得我的專業還是不符合招聘要求，讓我不用參加考試了。這個訊息如同晴天霹靂一樣，瞬間將那剛剛燃起的希望澆滅，當時的心情至今難忘。

當然，我並沒有因為這件事情而氣餒，因為正是招聘季，我還有其他機會，但是，現實就像一把鹽，撒向你不斷流血的傷口，在後來的報名中，同樣屢屢碰壁，就這樣，教師夢在一點點破碎，直到最後一場招聘結束，我也沒有報上，而我同專業的同學呢，到現在為止，做了老師的統計下來不到10個，而正式編制的也就那麼四五個，而且是在偏遠地區。

畢業了，我也失業了，沒有找到工作就只有回家，那段時間是我人生中最失落的時候，看著一起畢業的朋友都考上了，而自己卻連最基本的報名的機會都沒有，心想著，如果是考試考不贏其他人，那是自己能力還不夠，但是連參加考試的機會都沒有，那對於我來說真的很難過，那段時間在家頹廢了很久，工作也不想去找，整天躲在房裡，讓自己沉浸到遊戲世界裡才不會去想，父母開導了我很多，但自己似乎就是想不開，找各種理由去責怪一切。

突然有一天，在我閒著無聊的時候，我看了一部名叫《當幸福來敲門》的電影，當這部電影看完的時候，裡面的劇情深深的刺激著我，我如夢初醒，人越是在低谷的時候也是不能放棄自己，找到方向，只要不斷的努力，終究會有回報的。就這樣，我一改往日的樣子，打起精神，告訴自己，我也可以的，考不上教師我就考公務員，考事業單位，只要能考的都考，實在考不上我就去打工，不相信自己會餓死。在後來的兩年中，我找了一份臨時的工作，一邊上班一邊考試，皇天不負有心人，畢業兩年後我考上了事業單位，而接踵而來的就是愛情、婚姻、家庭，現在想來真的是越努力越幸運。

總結下來，人在最失落的時候，這幾件事情會讓你快速走出低谷。

第一，找準方向，方向對了，你只管努力，其他的交給上天。

第二，不斷給自己打氣，切記破罐子破摔，保持一個樂觀的心態是一個好的開始。

第三，堅持學習，只有不斷的學習，提升自己的能力，讓自己有足夠多的籌碼面向當今社會，希望自然會迎你而來。

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

人的一生，就像一次經歷了萬水千山的跋涉，而生命樂章的精彩之處，則在於頓挫。如果能夠以這樣樂觀的態度看待挫折，那麼面對挫折，相信我們可以瀟灑走過。

拿破崙·希爾曾經這樣解釋過：“那種經常被視為是失敗的事，只不過是暫時性的挫折而已。還有，這種暫時性的挫折實際上就是一種幸福，因為它會使我們振作起來，調整我們的努力方向，使我們向著不同但更美好的方向前進。”

有一個農婦種黃豆，由於天氣乾旱，它將黃豆埋的很深，過了幾天，她和兒子翻開土地，發現很多種子長出了長莖，馬上就要破土而出了，兒子很奇怪，問：“種子長眼睛了嗎？為什麼在黑暗中還知道向上長？”農婦回答：“因為它要尋找陽光，沒有陽光，它才會活不下去。”其實，人的生命裡時常會有失去陽光的日子，就像種子被埋在土裡一樣，埋得很深的種子，固然生長艱難，但長大後必定根深葉茂，能經風雨。種子沒長眼睛，但向上的種子告訴我們，陽光就在自己的頭頂…… 是否還記得高考前那段昏天暗地的日子？面對一次慘不忍睹的考試成績，你是怎樣的一種心態呢？是痛苦，消極的一味的沉淪下去？還是讓自己樂觀起來？慶幸這次犯下了很多的錯誤，下次就可以改過。而事實證明了，正是有這樣心態的人，才會笑到最後。面對挫折要有百分之百的樂觀，和堅定的信念。我一直相信當人由信念支援時，能超越生命的極限。

一位著名的擊劍運動員在一次比賽中輸給了一個與自己水平不分伯仲的對手。第二次相遇，由於上次失利陰影的影響，這名運動員又輸掉了。儘管他並非技不如人。第三次比賽前，他做了充分的準備，他特意錄製了一盤磁帶，反覆強調自己有實力戰勝對手，每天他都要聽上幾遍，心理障礙消除了，他在第三次比賽中輕鬆擊敗對手，所以說充滿必勝的信念去面對挫折，是基礎。

不要去客觀在意這些事情，生活中有很多不順心，不如意的事情，只要樂觀，心放寬，不去想這些事情，做什麼儘自己能力去做，不要對自己要求太高，做不好也不要去消極，人在社會上都會遇到不順利的事情，每個人都有自己的難處，如果都處於消極的心情，每天很失望的活著，整個人會垮掉的，當你為這些生活的瑣事壓垮的時候，你的臟腑也會受損，現在大部分的人都是情緒影響的身體，你愁一天，時間也不會減少一分鐘，不如簡單的活著，因為世界很大，人也很多，你看不到別人也許比你還難，但你想想有些人活著比你差的，你更要滿足，願你新的一年裡樂觀的活著，簡單的活著，平淡的活著。

別為了生活的命運而苦惱，誰都會有這樣或那樣的生活煩惱。

試著多跟身邊人交往，多出去走走，不要把自己封閉起來，大多數人和你一樣都過著上班下班的生活。人活著不單單是為了自己，每個人身上都有很多責任，有著對家庭、對孩子、對父母的責任。其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！

真正的享受生活，你會發現生活很美。對生活就充滿了希望。世界上沒有那麼多因為偶然所以必須的東西，謀事在人，成事在天，事在人為。

我們的人生是不完美的，在生命的不同階段，每個人都會遭遇一些負性生活事件，或者叫做應激事件，比如，生老病死、婚戀破裂、事業挫折，等等。這些應激事件會導致很多當事人產生痛苦絕望的情緒，不能自拔。當我們不得已面對生活的消極，那麼怎樣才能擺正心態能夠絕處逢生！

首先，人生的挫折和打擊也是正常生命的一部分，不要沉浸於痛苦絕望，而要積極的找資源，重構現實。如果能夠走出的痛苦，找到幸福，這段經歷無疑是以後生活的一筆財富，將再不懼怕生命的風雨。也許有人說，遇到像這樣的打擊，把痛苦絕對化也是難免的，可是看看人家桑蘭，看看殘奧會，誰又能說當我們遇到生活打擊時只能選擇絕望呢？哲學裡講，真正的快樂只有一種，就是苦中作樂，如果小剛能夠苦中作樂，積極面對人生，那他將得到生命的酬報。

其次，身處痛苦絕望中的人要學會宣洩，學會尋求支援。有時候當事者不可避免有痛苦體驗，這時向善意的親人和好友傾訴、大哭、打沙袋，給情緒一些出口，使自己感到世界還是支援自己的，這無疑對他們有正面的影響。

第三，不要封閉自己，而是要儘快走出去，只要有可能就繼續與人交流、生活工作，這樣能分散對痛苦的注意力，帶著情緒去做事情緒會自然平靜下來。有人會覺得，自己已經這麼痛苦，還怎麼去做事？但是，如果你整天關注自己內心的痛苦絕望，就會整天陷入糟糕的情緒，做事本身卻能化解不良情緒。

第四，如果當事者的痛苦絕望實在走不出來，可以求助於心理醫生，心理醫生會幫助來訪者調節自己、宣洩疏導情緒，支援來訪者度過應激。尤其是如果當事人的危機已經達到了精神科問題的診斷，比如抑鬱症、神經症等，建議家屬立即帶當事人尋求精神科醫生，為自己活著，就能找到快樂感；為他人活著，就會時時刻刻地感到不如意。生活是這樣，工作也是如此。人生十有八九不如意，而且這些不如意都是自己找的。

在人生低谷時，很容易悲觀失望從而謎失方向謎失自我。越是在這種時候越要堅強、樂觀，同時更要頭腦冷靜。首現你要認真的想清楚一個問題，那就是你所謂的“希望”是什麼？你所希望的人生是什麼？如果你的希望與現實的你存在很大的差距，那你就要認真的調整一下自己，認真的調整一下你人生的大目標，將大的長遠的目標調整成小的短期的目標。朋友，在當下你最需要解決的問題是“你能幹什麼？”而不是“你想幹什麼”。當你認真的幹著你能夠勝任的事（工作）後，你就能解決人生最關鍵的生存問題，只有徹底地解決了生存問題後，你的人生道路才會越來越寬闊。到那時你才具備了實現人生大目標的基礎。朋友，要樂觀、堅強絕不向生活低頭。要堅信“天生我才必有用”！要堅信四海萬業三百六十行總有一行適合你！振作起來，首先認真解決好你到底能幹什麼，勇敢地迎接人生的挑戰！

嘗試經常拍短影片，記錄生活。不管是做吃的 還是日常上班 生活都可以，把自己的生活分享出去，慢慢你會發現自己越來越積極！愛生活！

假如生活欺騙了你，不要彷徨，不要悲傷！既來之則安之，我們要學會在逆流中成長，沒有誰會在人生道路上一帆風順的。

在工作中遇到不順心的事不妨放下工作，請上兩天假，到郊外走走，過去看看風景旅個遊放鬆一下自己，從新規劃一下自己的目標，停下歇歇腳，一切都會好的。

在生活中遇到不如意的事那就回家陪陪家人，約上幾個好友喝上兩杯交心酒，一吐為快！

生活不必消極，看看我們的周圍有太多的例子了，在這和平的國家開心快樂每一天，為社會多出一份力，相信會看到希望的！

生活酸甜苦辣鹹都有的，我們一一都要去品嚐，就算現在是苦還是累，要讓思想昇華。生活是過給自己的感受，要以積極的心態面對，相信遠方有更漂亮的風景。

你看待生活是消極的，生活就是消極的，你看待生活是積極的，生活就是積極的，你對生活的態度完全取決於你自己。

當你消極的時候，你就應該改變自己的生活態度，一個人對生活的態度決定於自身過得快樂不快樂，幸福不幸福，人的態度決定一切。

無論你現在的生活怎麼樣，你都不要消極，積極的態度面對生活，好好的熱愛生活，生活也就熱愛你，生活不是你想得的那麼複雜。

不要給自己煩惱，要相信未來絕對是美好的，你現在只需把眼前的事情做得盡善盡美，將來一定是美好的人生。

人要相信自己有個美好的未來，當自己不能改變過去的時候，但是能改變現在，現在只要勤勤懇懇腳踏實地面對一切，將來就會是你理想中的美好人生。

內心不要太心之過急，你心中所想的，只要你肯付諸於行動，一定就能實現，現在是什麼樣子的，壓根不重要，重要的是熱愛生活，相信自己，把生活過得如詩如畫。

希望是怎麼來的呢？其實，希望就是在於你的努力，在你努力的過程中，慢慢的看到希望，就像你想成功，不是一下子的事情來決定的，就是日積月累。

你對生活的態度積極良好，你就能看到希望，人是一點一滴的在成長的，有努力，有正確的方法，你就會有希望，希望在自己的手中。

你想未來是美好的，就要努力，努力才能讓生活過得越來越寬裕，不努力，你就不會有希望，人生奮鬥有希望，人生追求有目標。

生活是自己過給自己的感受，要開心的過好每一天，努力，開心並且收穫著，這就是人生的模式，不是消極的心態面對生活。

你的心態積極樂觀，你的人生每一處都有風景，努力，克服難關，希望就近在咫尺，一切都是掌握在自己手中的。

你心態積極向上，你看到的就是積極美好的事情，心態消極悲觀，看到的就是消極糟糕。因此，以積極向上的心態面對生活並且努力，人生就會有希望。

總結：要熱愛生活，生活就像鏡子一樣，你笑它就笑，你哭它就哭。所以，生活是好是壞，在於你自己。要相信自己，相信未來是美好的，現在就要積極努力的做好眼前的事情，成功就會離你越來越近。

人生，或是激情，或是平淡，或是坎坷，或是悲壯，，或是輝煌……總之我們都不應該去否定它，尤其是不可以否定自己的這生。人生需要我們一天天去地去累積，只有在這一天天的累積過程中，才能構建我們一個完整的人生。

人生中，除了幸福和痛苦，平淡佔據了我們大部分生活。平淡如同一杯清茶，點綴著生活的寧靜和溫馨。

也許你追逐的東西過多了，所以會迷失一些豁達和溫和。所以迴歸平平淡淡的生活，反而會讓你對生活更加理性和客觀。

雨果說：生活，就是理解。生活，就是面對現實微笑，就是越過障礙注視將來。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善與惡。生活，就是有正義感、有真理、有理智，就是始終不渝、誠實不欺、表裡如一、心智純正，並且對權利與義務同等重視。生活，就是知道自己的價值，自己所能做到的與自己所應該做到的。生活，就是理智。

生活其實就是積極戰勝各種障礙，微笑面對各種麻煩，帶著愛心，帶著勇氣，帶著信念去實現自己的價值！

冼星海曾說過這麼一段話”每個人在他生活中都經歷過不幸和痛苦。有些人在苦難中只想到自己，他就悲觀、消極，發出絕望的哀號”顯而易見，有的人之所以消極，就是因為他在遇到困難時只想到自己的不幸和痛苦，沒想過自己因為自己的消極會對關心自己的人造成的困擾和擔憂！消極的人往往是自私的，因為他害怕去面對困難和痛苦！沒想過在乎自己的人的感受！

遇到困擾其實並不可怕，可怕的是自己失去克服困境的勇氣，可怕的是自己失去對周圍人的愛，可怕的是自己失去了對生活的希望！如果覺得生活背叛了你，那你就努力的去改變生活，只要心中有愛，就永遠不會失去對生活的勇氣和追求！當我們心中有牽掛的人，有愛的人，我們就會積極地去面對困難，因為我們不想他們為我們擔心！

積極的人在每一次失敗挫折中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患失去。我們要做一個積極的人，我們應該在挫折中學會成長，勇於挑戰，也許成功就在下一次，我們更要在成功中學會總結成功的經驗，爭取取得更大的成功！當然我們該和親人分享成功的喜悅的時候也不要吝色自己的笑容！

當自己偶爾會累，會想要放棄的時候可以看看那些勵志的電影電視劇，比如《阿甘正傳》一直奔跑，永不言棄的阿甘，《當幸福來敲門》裡無論遇到多大困境永不放棄，最終獲得成功的克里斯，他們遇到的困難和挫折是常人無法想象的，但是他們卻都沒有放棄，沒有消極的自暴自棄，而是堅強的面對生活，面對各種困難，最終取得了成功！我們還可以給自己上帝永遠不會把你生活的門堵死，當他惡作劇般給你關上門的時候，其實他還偷偷給你開了一扇窗，只要你善於發現，積極面對，不言放棄，就會獲得成功的！

總之，生活對於每個人都不會盡善盡美的，此事古難全，我們只有積極的去改變那些不美的事，才能把生活活成我們想要的樣子；而不是消極的去適應那些不美好，讓生活改變了我們！

有功夫消極，還是趕緊去吃點好吃的吧。或者打打遊戲，看看你喜歡的電影電視劇。

世事安穩、吃喝不愁、兄弟兩三、身體健康。難道這些不是希望嗎？何況還有家人那麼愛你。

世間走一遭，不必太較真。世上不存在絕對的東西。所以一切都在於你怎麼想。每個人都是平凡偉大的大英雄。希望你不要不開心。

智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。清者自清，濁者自濁，勤者自勤，強者自強，革命靠自覺，師傅領進門，修行靠個人！

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魯迅先生說，絕望之為虛妄，正與希望相同

希望的本質，其實和絕望一樣，都是虛無縹緲的存在

人生的常態和意義只有當下，當下就是瞬間，瞬間也是永恆

希望也罷，絕望也罷，時間依舊滴答而逝，生命之河依舊奔湧向前。

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當你悲傷憂愁，自以為沉陷於無邊無際的黑暗中哀嘆自艾時，

時光已從這些嘆息聲中悄然流逝，毫無蹤跡可尋

如何對待所謂的絕望？當以平常心待之

少一些悲憫和庸人自擾，抬頭努力從黑暗中找尋一些燭火，

哪怕這光亮極其微弱，微不足道

也要緊緊抓住這一絲的火苗

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某一天當你不經意間抬頭看時，希望不知何時已然來臨，

當初微弱的小火苗已引燃一大片的熊熊烈焰

你的心中充滿了無比的驚喜和快慰

天空從未有如此的明亮，生命從未有如此的精彩。

那麼，希望又是什麼呢？

希望就是努力有所成就的當下。

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當然此時除了些許的驚喜之外，我們還需繼續邁步向前，

不能因此志得意滿，裹足不前

人生就是起起伏伏，不會是一條向上或者向下的直線，

在低沉時默然，在高潮時讚歎，都是人生應有之義。

冬天所奪去的一切，春天一定會還回來。

看到這個問題，不禁讓我聯想到現在的疫情，從最初的一例到現在幾萬例，從武漢到全國甚至到全世界。這一個多月，多少人生活在擔憂、恐懼、無助、絕望中，又有多少人失去了最親最愛的人，哭過咆哮過，但生活還是得繼續。有時候，我們無法阻止事情的發生，但我們可以調整自己的心態，用心去感受生活的小美好，去感受愛！

有時候因為生活中一些瑣碎的事情，或許工作不順心時，我也會覺得特別心累，感覺看不到未來但這種情緒一般不會影響我很久，因為我知道不管自己目前情況多麼糟糕，生活還是得繼續的。所以我經常會1：先讓自己冷靜下來，找幾個好友談談心，跟他們吐槽自己的煩惱，當局者迷旁觀者清，多聽聽朋友的意見建議，尋找生活的希望；2：多看看書，關於生活，關於心理，關於親情、愛情等，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，每看完一本書，都能發現生活的小確幸；3：“掃除道”，把東西收拾整齊，把房間打掃乾淨，整理收拾髒亂的房子，就猶如整理自己雜亂的心情一樣，事後會給你煥然一新的感受。其實，當你覺得生活沒有希望的時候，並不是生活就真的失去了希望，只是你還沒有看到而已，要相信，上帝給你關上一扇門的同時，一定也為你打開了另一扇窗。

生活無希望，別將自己傷；但凡人挪活，路子需要闖；社會大發展，掙錢呈多樣；建議走出去，暫別你家鄉；尋找好門路，向那聚力量；甩開膀子幹，幹就應該強；鋼樑磨成針，自然有希望；鼓足勇氣來，幸福自己創。

[來看我][來看我][來看我]

看不到生活的希望，那就不要看，先認認真真過好自已的每一天。

人生只有30000天的日子，吃一頓少一頓，過一天少一天。

一個暫時看不到希望的人，努力的過好每一天，積蓄能量，等待機會，重塑新的希望尤其重要。

看過獵豹捕食嗎？

觀察目標，突然襲擊，隨時調整方向與步伐，失敗，

重新觀察目標，再次突襲，加快步伐，

……

成功捕獲獵物。

這就是獵豹，沒有希望，只有本能的一天。

但就是這樣的一次又一次，一天又一天，獵豹鍛煉出動物奔跑時速的最高記錄，這記錄也成了它得以生存的技能與希望。

人也一樣，努力工作，一步一步建立小希望，一天一天完成小目標，時機一到，希望越聚越多，目標自然越來越明確，何愁看不到生活的希望？

個人觀點！僅供娛樂！

[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

對於這個問題，我有以下幾個建議。

第一點：從心裡解決

首先要肯定一點，全中國有13億人，每個人都有自己的生活，我們也許不是最好的，但我們一定不是最差的，堅信現在所遇到的問題，一定可以解決，只是我們暫時還沒有想到合適的辦法而已。

我們只能鼓勵我們自己，生活，不就是這樣嗎，我們別的選擇嗎。

第二點：學會歇一歇

當在生活上，有解決不了的事情時，不如放一放，歇一歇，休息休息，生活不是熬過這一天，歇一歇，也是生活，散散步，溜溜彎兒，看看書，上上網，看看新聞等等都是生活。

有的時候我們的思想會受到慣性的影響，從而侷限我們的思維，那我們為什麼不先把它放一放呢，歇一歇，把我們的思維發散發散，讓大腦散散熱，說不定，突然在幹某件事情的時候，就會有新的感悟了呢。

第三點：生活不是一個人的事

我們的生活不是我們一個人的事，一個人擁有的也不叫生活。

當有我們想不通，鬧不明白，沒有辦法時，為什麼不去多多聽聽別人的生活，不如多去找人交流交流，聽聽別人對這件事情的看法，或者是別人是如何處理的，觸類旁通，一生二，二生三，三生萬物，所有的是也不過是個一而已，一法通萬法通，一理明，萬理明，這是我們生活的樂趣，也是我們學習的過程。

不管怎麼說，生活還是要繼續的，當我們弄不明白，一直糾結在這個問題上，不如先放下，先去解決生活上的其他問題。

有的時候不需要去追逐目標，只要做好自己該做的事情，成功它自然而然就來了。

生活是很苦，所以幸福會更甜……

看不到生活的希望，怎麼調整心態？

你聽說過背運，你也一定聽說過時來運轉吧？

人不可能一直都處在人生的高峰期，也一定不會一直處於人生的低谷裡。

這是一個規律，很多人都無視它的存在，所以遇到困難了就自暴自棄。

有詩云:天有陰晴圓缺，人有悲歡離合。

你說看不到生活的希望？可你知道希望是什麼嗎？

希望是你前進的路標，是你奮鬥的方向。是經過千難萬險跋涉的旅程，是你流血流汗換來的結果。

只有經歷了九九八十一難，才能取得“真經”。如果在遙遠的路途中，有任何一點猶豫，有任何一個錯念，那結果就是功虧一簣。

所以，有了希望就要去努力拼搏，有了目標就要赴湯蹈火。

“看不到希望”？希望在很多時候就是看不到的，它存在於你的內心深處，它和你的靈魂為伴。

只要靈魂不死，那你的希望就在。

哀莫大於心死。你的心死了，希望就真的破滅了。

你還聽說過“重振雄風”這句話吧？

當你感覺到希望快要破滅的時候，剎那間，又出現了一個轉機，讓你再次點燃希望之火。

這就是:山重水複疑無路，柳暗花明又一村！

處於絕望中的人，突然看到了幸運之神的降臨。有的時候，轉機就是這樣敲擊你的靈魂的。

塞翁失馬，焉知非福？你面對的這些問題，難道都是攔路虎絆腳石嗎？

如果它只是一隻紙老虎呢？你也被嚇得退避三舍嗎？

如果把那塊石頭推到坑裡變成墊腳石呢？不是更顯示了你的力量強大無比嗎？

逃避問題只能證明自己是個懦夫，戰勝困難才能表明你是個英雄！

遇到強敵，還未出招，自己先敗下陣來。那是長了敵人的志氣，滅了自己的威風。

哪一個英雄好漢，不是經歷過生死考驗後，才戴上了榮譽的光環的呢？

你遇到的困難，比起那些出生入死的英雄豪傑，是不是不足一提呢？

還是那句話，只要你的精神不倒，沒有什麼力量可以擊倒你。

但關鍵是你自己要爭氣啊！

一是，放低身段，降低期待。

二是，行動起來，讓自己改變。

三是，多注意生活的積極面。

四是，去醫院看一下心理或精神科門診，你可能抑鬱了。