題主，這段時間雖然不能天天去超市，但是冰箱保鮮效果好的話一週還是沒問題的~一看就是您家裡的冰箱不給力呀，哈哈，推薦卡薩帝冰箱，我家用了好多年了！不僅保鮮效果好，還能分割槽儲存，這段時間可幫了我大忙了

待在家中最應該注意的是水質問題，畢竟用水的地方太多了~推薦卡薩帝的中央淨水系統，因為是大牌子，信得過，所以這段時間我們用得特別安心

這段時間大家都像題主一樣，對這類資訊比較敏感，很容易影響心情，還是建議多關注官方訊息，保持心情愉悅，不要繃得太緊

現在好多人比較發愁的是在家待久了不知道幹啥，想提高免疫力也不知道咋搭配飲食。我還是比較滿足的，家裡有能根據身體狀況主動提供食譜的卡薩帝冰箱，還有能“空氣洗”護理的洗衣機~

開窗通風要注意控制時間，再就是按照專家建議的，宅在家、勤洗手、勤通風~推薦卡薩帝空調，有新風系統，我家客廳、臥室都用的這個牌子

居家防護，提高免疫力可以注意以下幾個方面哦：

①保持良好的生活作息，早睡早起，保持適量運動。比如蹲起、仰臥起坐、肌肉拉伸、瑜伽這些簡單的運動，家裡有跑步機的話還可以跑跑步。

②不要長時間使用電子產品，用後記得消毒。大家待在家裡都喜歡看電視、玩手機、玩電腦，電子產品用完後一定要記得用75%的醫用酒精擦拭。

④每天可開窗通風兩次，上午一次，下午一次，各半個小時就可以了。家裡空氣不流通時，可以使用有新風系統的空調，比如卡薩帝空調，5層濾網過濾。

⑤從外面買回來的食物要記得將外包裝清理後，再將食物取出分類儲存。推薦像卡薩帝、西門子這類大品牌的冰箱，卡薩帝冰箱除了能分割槽儲存外還能定製健康食譜。

⑥在家待著也要勤換洗衣物，並且高溫燙洗。如果有像絲綢這類特殊材質的衣物就可以用“空氣洗”護理，不僅不損害衣物纖維，深層護理更健康。

有緣遇見！非常時期，擔心感冒，有什麼方法能提高免疫力？

問得好，告訴你“最好的醫生是自己，最好的藥物是心理。心態好，一切都好！”

在家運動也可運動

就我爸爸而言，他今年七十六，經常上圩買東西，三天兩圩。也就是經常走動的人，這次疫情來，封村封的嚴，不讓出走，現在二天才可買一次菜，還要登記。可愛走動的爸爸經常跟那些老伴聊天習慣了，又經常上超市買菜（幫一家人買菜，遇上便宜特價的東西多買一些……）也就當家習慣了操勞的那種人。不出去，真的在呆的難受！

天天走習慣的人，一下不走，覺得不舒服。加上天氣不好，還真的感冒了，後來還得去看病。

不去還好，一去衛生院叫你住院，不得不聽醫生的話，一住要七天才放出院。本來就是感冒老毛病，吃點普通藥就好。所以心理還是很主要的，想開心一點，不必擔心，在家也可運動。這個建議對老人而言。

致於飲食，可以買點排骨，雞，鴨補補，保持營養均衡。

豬尾巴紅豆湯

好，祝您健康幸福！快樂常伴！

文章傳遞正能量，保持終身學習的態度，一起成長！