暗戀一個人很久了，就要勇敢的去表達！如果，成功了，自已則收穫了愛情！如果，失敗了，則證明自已需要努力吧！本人也暗戀美女多年，後來拐彎抹角地表示過……但因自已家境差，兄弟姐妹多，自已一事無成，最終暗戀女友棄我而去！然而，我馬上調整策略尋找別人結婚成家了！雖然，暗戀女友棄我，但她也一直拖後十年才結婚，本人的女兒及兒子早已上小學了！現在我與閃婚老婆生活了三十五年了，生活不完美，人生無悔事

喜歡了就上 別猶豫！

就好像你第一眼 看中的東西，到最後你還是一樣會選擇，不然心裡面永遠都會心存遺憾！

多簡單的問題：你約一約看看人傢什麼意思，如果約上幾次約不出來，就別表白了，免得難堪。如果能約出來，也不用表白了，你有空就約吧。

試探一下對方，比如以給他她介紹朋友,問他她喜歡啥子型別的人，知道了他他喜歡我型別後，比對自己合適不合適，合適就開始追，不合適就改造自己，爭取讓自己追到

手。

第一點，不要去表白，表白了你就沒有一點機會，知道嘛？

第二點，我不知道你們是怎麼相處的，如果，是我，我會慢慢的試探著，不管，喜不喜歡你，如果可以跟她曖昧你就曖昧，表不表白都無所謂的，先約吃飯看電影，只有你兩個人的情況下，看電影，你就可以慢慢試探，來點親密的動作，身體上的接觸，從心理學上講，你們兩個身體距離越小，她對你的感覺越好，你想想看，你不喜歡或者討厭一個人，你絕對跟她有一段距離

第三點，在我第二點的基礎上，你感覺已經差不多了，你可以感覺她對你有好感，你還是不要表白，繼續這種模式下去

第四點，你會在她跟你之間的關係上反客為主，之後主動權歸你所有前提是你要知道她單身，身邊沒有異性

第五點，準備睡覺

你好，暗戀很久了，沒有勇氣表白，擔心表白了以後連朋友都做不成，甚至以後見面一直會很尷尬！

其實，很多人都遇到過你這種這情況，我有幾個小建議，希望可以幫到你！

首先，留意一下最近的節日，然後約她出來吃吃飯，聊聊天，唱唱歌什麼的！注意，看看她有什麼反應哦！

再就是注意下她的生日，準備份她喜歡的禮物哦！還是要看她收到禮物後的表現哦！

最重要的是，去了解她喜歡什麼，愛好什麼，等所有的你都準備好了，而她也沒有拒絕你，那你可以找個合適的機會，去委婉的表白一下，可以趁著唱歌啊，或者飯後散步的時候，輕輕的表白一下哦！

相信自己，一定可以成功哦！加油，祝你們幸福哦！！！

我覺得你現在這種時候可能很幸運，畢竟你還有一絲的希望，你的身邊還有他，真的。

可能很多人身邊他確實會有很多的朋友，但是在這麼多人中遇到那個你喜歡的人真的太不容易了，我想說能遇到就是何其有幸。

既然喜歡了這麼久，我想說那就去大膽的說吧，怕什麼呢？就算最終不能在一起，那也算沒有辜負了這段感情啊，如果就一直這樣偷偷的喜歡下去，那真的以後那不會後悔嗎？

在這往好的方面想，恰好你喜歡的那個人也喜歡你呢，這對不是莫大的幸福嗎。

或許你害怕說了，他會拒絕會不能做朋友，自己就不能再默默的陪在他身邊，或者是怕被拒絕以後自己會傷的很深。

但是你這樣一直偷偷喜歡，不也是對自己的一種折磨嗎？你想想以後你就要一直這樣嗎？就要在這一個人身上花掉你所有的一切嗎。確實如果不能在一起被拒絕了很痛，可是這樣偷偷的喜歡，不也是一種痛嗎？

其實每個人都有這樣的經歷吧，我啊第一次真的遇到一個我喜歡的人，可是那麼不恰好，我愛的人不是我的愛人。

我雖然在這裡這樣說，但是啊，感情這種事是沒有辦法說清楚的，就算我侃侃而談，可也是個陷在感情裡，不知該如何的人。

但是我想說，你還有機會呀，你何其幸運！有多少人是如我一般連愛的機會都沒有。

雖然不知道你是誰，真的想說，大膽的去做，你才能知道真正的答案，不要再糾結這些無用的東西。

是不是感覺在他面前有些自卑，害怕表露心意會有不好的結果。其實從你的問題中能看出來，你跟他認識但應該不是特別熟，你大概一直都把自己的心思藏起來，這樣多半是他也未必知道的。你提出這個問題，就說明你想要解決這段關係。那麼好，你心裡自然是希望對方也是喜歡你的，但是你害怕不是，所以很患得患失。但其實，你本來就什麼都沒有，你在害怕失去什麼，害怕失去一段友誼？這段友誼你很看重嗎？你要的是跟他甜甜的戀愛。而這樣模模糊糊的關係，能帶給你什麼？只有忐忑不安，那不如換個角度，你不是在表白，你只是在結束這段讓你難過的關係，這樣不好嗎？沒準，你是幸運的人家對你也有意思呢，或許不是直接就能成為情侶，但起碼互相知道了對方的心意，之後的選擇讓兩個人來一起做。我們會遇到很多人，但遇到一個讓自己心動的其實很不容易，我想如果有讓我心動的人兒，我不會浪費時間，我要麼是在追她的路上，要麼是在準備追她的路上。趁著自己現在還能做選擇，請盡情的釋放你的情感，希望每個人的感情都可以不將就。

這個我應該有發言權，為什麼是暗戀呢？也就是覺得喜歡的女生很優秀，生活獨立，性格好，掙錢多等等吧。因此覺得自己很自卑，配不上她，只能默默的暗戀，不敢說出來，怕告白拒絕後破壞現在的關係，有可能連朋友都做不成。但是我不贊成暗戀，這對你不僅是種傷害，對她也是種傷害，要是愛了就要大聲說出來，讓她知道，要對自己負責。拒絕了有可能緣分沒到，也有可能人家根本看不上你。

兩個人在一起是互相吸引的。

你有勇氣，暗戀也需要勇氣。

暗戀的心情像坐過山車，當對方跟你有接觸時，你會很興奮，很滿足；當對方跟其他異性有接觸時，你又會很擔心，很沮喪。

janny給你幾個有效的建議，可以參考下

1，適時向對方請教問題，開始的時候可以請教生活、工作的問題，後面可以試著請教感情的問題。透過請教問題來加深你們的關係，這樣你會輕鬆些。（觀察他對待你的態度，願不願意幫你解決問題）

2，給他發個類似玩遊戲的問題，讓他回覆：比如：說說我的8大優點，有驚喜哦。

3，如果前面兩步能順利進行，那就試著聊擇偶方面的話題，看看他的擇偶標準有沒有向你靠攏。

如果你喜歡他，就算不表白，他也能感覺出來。如果他願意從始至終跟你聊下去，那他對你是有好感的。如果他不想跟你發展，那他就會在明白你心意後暗示你。

1.找個朋友替你去探探口風。

2.找藉口與對方多接觸，不談感情，瞭解分析對方的喜好，看自己有沒有可能。

3.默默地提供幫助，不提感情，堅持不懈，如果對方不反感不拒絕，就有希望。

暗戀，真的是人生一種非常美好的情感體驗。老師非常瞭解你現下日夜輾轉小心揣測，卻又百思不得的心情。作為一位過來人，老師在這裡給你幾點建議，算是拔開迷霧僅供參考吧。

一、喜歡，不一定擁有。這是所有情感裡，必備的心理素質。說白了，就是無論這段情感成功或成仁，它都是美好的。學會了這樣想，然後再去面對這份緣，無論怎麼繼續，結果無論怎樣，都會淡定從容許多。

二、喜歡，需要說出來。我豆蔻初開的青春故事裡，曾暗戀過一名老師。我拼命學習考最好的成績當班長，活躍於學校組織各類活動，就只為取得老師的更多關注和認可。我默默地看著他娶妻生子，默默地走出了大山，默默也成家立業。

幾十年過去，我常常回憶起那段時光，還是覺得那麼美好。也常常略帶些許遺憾，伴著淡淡的苦澀，如若當初主動一點說出來，是不是結果便不同？但，人生沒有如果，只有結果。

說不準你暗戀的那個人，也正經歷著同樣的糾結和煎熬。或者說，有很大的可能性，是這樣的。不要怕被拒絕，就提前關上了心的門。這，對你對對方都不公平。

三、喜歡，堅持會成為習慣。一件事情，堅持去做，久之習慣成自然，愛情也是。為了吸引對方的注意，我們會自然不自然地加強學習，不斷提升自己，以期把最好的自己帶給她（他）。這是非常難能可貴的。

試想，這個人生活中有一個那麼美好的人，而且還越來越好。時間長了，他（她）會習慣於你在他（她）的生命中，缺之不可。這麼好的人，他（她）要是不懂，那是石頭還是木頭？還是傻皮頭？

無論什麼頭，至少有這麼一個人溫暖著、溫暖過我們清寂的歲月，真的很美！經過了這次疫情的生死考驗，還有什麼不敢不能面對的呢。一個字：上！

就這，祝成功！

針對題主所說的這種情況，想要確定暗戀的人對你是什麼心態，除了直接告白之外，也可以選擇迂迴地試探男生，得出想要的答案。其實暗戀一個人，又害怕主動表白，女生也可以根據自己對男生的瞭解，多多在他面前展現自己以吸引男生的注意，這也不失為另一種方法。所以木子就討論一下怎樣才能確定暗戀物件對自己的心態以及怎樣吸引暗戀男生的注意兩方面來回答這個問題。

01 最常見的方法是愚人節佯裝告白

想要避免暗戀的心思被暴露出來，可以學網上那樣，等到愚人節的時候選擇一定的好友群發表白，這種做法是為了防止男生起疑心，讓這種做法更穩妥一些。然後剩下的你要做的就是等待男生的回覆，如果男生沒有拒絕表白當然皆大歡喜，如果男生拒絕了，你也可以馬上回復一句：愚人節快樂！這樣也能很快解除尷尬，而你也能得到最後的結果。

當然這種做法也存在這一定的風險，如果男生對你熟悉的話，應該是知道你對他的想法，這時你的告白無異於戳破了這一層，事後也很難在補救，所以說這種方法有一定的危險。

02 可以從男生朋友口中套出訊息，也可以自己迂迴地從男生本人身上得到答案

想要得知男生心裡的想法，可以從男生要好的朋友哪裡打聽訊息，可以拜託跟自己要好又跟男生朋友有聯絡的朋友，當然也可以自己親自跟男生要好的朋友建立友好關係，這樣也方便打聽，得到的訊息也更多一些。

另一種方法是自己想辦法拉進與男生的關係，然後在裝作不經意地與男生聊天，得出自己想要的答案，這種方法難度不小，怎樣問，問話的語氣都是需要女生自己去掌控的，還不能暴露女生暗戀他的小心思。

03 吸引暗戀男生的注意需要先了解他的喜好

這是最需要女生花心思的一步，因為如果不瞭解男生喜歡什麼，討厭什麼，就很容易在引起男生注意上出差錯，甚至得到截然相反的效果，所以瞭解的渠道以及瞭解的資訊都要儘量真實準確，這同樣也是以後計劃吸引男生方案的依據。

清楚地瞭解男生的喜好，這在以後與男生的相處中也是很容易引起男生好感的，可以在相處中多提起男生感興趣的部分，共同話題多了，才更容易有下一步相處的機會。

04 多創造與男生相處的機會，並且在他面前展現自己更好的一面

機會是可以自己創造的，當然這些機會的創造也要有巧妙感，不要太過於可以，場地、時間都很重要，這樣才能讓男生對你的印象更加深刻。在男生面前要儘量展現自己最好的一面，最好也是男生喜歡看到的，這樣就更容易吸引到對方。因此暗戀一個人也並不一定要自己主動告白，只要你有足夠的魅力吸引到男生，完全可以讓自己暗戀的男生反過來追自己。

暗戀一個人，但沒有勇氣告白該怎麼辦？說到這個話題，我忽然想起了這樣一句話：“暗戀，所有愛情中最不費勁的戀情，因為它即不用費心思，也不用費錢。”但是，有一點卻是不能忽略的，暗戀永遠都只是暗戀，它永遠都不會真正變成一段刻骨銘心的感情。

在感情中，不說明白，不講清楚，迷迷糊糊的去愛，這種感情的實效性可以說無限接近於零，對於這種近乎於零的感情，存在的意義何在呢?所以，我認為對於這種暗戀的愛情還不如去追星，同樣是喜歡，同樣是可望而不可及，同樣是一個人默默的去愛，這般，或許對於自身的感受還更直白。

為什麼會出現暗戀心理

喜歡一個人，但是愛而不得，自認為自己配不上，這就是我對於暗戀的解釋，所以從根源上來講，暗戀就是一個人自卑，膽怯的體現，對於一個人會出現暗戀心態的原因，我認為有以下幾點。

沒有勇氣表白，這個原因也就是提問者所談到的，喜歡一個人，但是怕被拒絕，怕兩個人可能在表白之後連朋友都沒得做了，所以不敢表白，只能把自己的一份小小的喜歡藏在內心，漸漸的，由怕演變成了一種恐懼，恐懼去愛，恐懼在喜歡的物件面前表入出一點點的愛意。

喜歡的人也有喜歡的人了，因為喜歡的那個她也有喜歡的人了，所以自然也談不上再去表白，但喜歡一個人又往往需要很長的時間去遺忘，在這種狀態下，也只有把暗戀進行到底了。

認為不配得到這份愛，喜歡的那個她太優秀了，這就比如說一個班級中，自己不過是成績最中等，存在感最低，最內向，甚至連老師都很少關注的一個人，而喜歡的那個她呢？卻是成績最好，老師最喜歡的學生，透過這種對比，可想而知其中的差距，同樣，在這種光環效應之下，又怎麼會去表白呢？

原因還有很多，但歸根結底還是暗戀者的膽小所導致的，怕愛，但內心又容不得自己不去愛，所以，解決的根本還是在於讓一個人怎樣不再膽小。該怎樣解決自己的膽小

性格，是決定一個人為人處世的根本，而產生怎樣的性格一般在於外在環境的影響，漸漸由外而內改變一個人的處世方式，所以，想要改變自己的膽小最主要還是要從環境出發，激發一個人最根本的需求，只有這般，才能從本質上改變。

不敢表白，無非就是怕失敗，那麼外在環境已經是這樣了，能夠做的就是激發自己對這份喜歡的需求，不斷的暗示自己那個她就是自己這輩子最好的選擇，失去她，自己這輩子就不會得到幸福，並且，不去表白就代表著零，代表著兩個人永遠也不可能走到一起了，但是，去表白，至少會有可能，有希望，這就已經足夠了，在這種強烈的需求心不斷加持下，勇氣這種東西也就很容易激發了。

一個人，有了勇氣之後，很多事也就很好解決了，有勇氣接受結果，有勇氣從新開始，這般，無論在接下來的日子中這份感情走向何方，最少也不會慌張應對了。

暗戀一個人很久，不知對方心思，不敢表白，怎麼辦？你可以旁敲側擊嘛，透過對方的朋友引薦，牽線搭橋，探探路。如果對方不同意，你也就沒戲，也可以放下心結。因為你喜歡不代表對方也喜歡你，此事不能勉強。

我的回答是：你應該鼓起勇氣，儘快表白。

本人剛剛經歷瞭如題所述的從暗戀到表白這一心路歷程，我就以切身體會來說明我的這個觀點。

我原單位有個三十多歲的女同事，身材高挑，體態婀娜，齒白唇紅，有花一樣的姣好面容，為人落落大方，自然極其吸引男人的目光。我離婚空窗兩年多了，當然也無法抵禦她那強烈的雌性誘惑，但也從沒敢打她的主意，一想到如此尤物絕不會缺乏獵手，不能沒事找抽吧。不過主要還是感覺自己的實力完全不配人家。不過她確實成了我的夢中情人，我離職後也一直保留著她的微信。

春節前一次在商場購物時我偶然遇到了她，她的舉手投足仍然還是那麼撩人心魄，讓我好陣子心跳，於是就跟她攀談了起來。我有意多問了些她個人的情況，沒想到真是天助我也，從中我得到了一個讓我欣喜若狂的資訊：她也是離婚空窗！冥冥中感覺有天意在成全我，不過我還是暗自告誡自己要穩住情緒，對於枝頭小鳥不能太冒失，欲速則不達嘛。

作為女人她是很敏感的，有意迴避了我幾天，只是淡淡地應付我一箇中性的表情。她見我仍很執著，沒有收斂的意思，就直接告訴我說我們是好朋友，只能是姐弟關係，不能過格。我想女人都是比較矜持的，不會讓你輕易得手，所以這盆涼水並沒有澆滅我火一樣的激情。我暗戀了這麼久等的就是這一天，我必須盡最大的努力爭取一下，萬一我能幸運地跨過了她最後一道防線，此生就別無他求了。

到了這個時候我直白地對錶達了對她的真情實感，告訴她儘管我並不富裕，但比任何人都愛她，我也不圖謀除她人以外的任何其它物質因素，並描述了婚後的打算。至此我已經完成了全部的追求過程，只能等待她的宣判了。

她對我很是驚訝，以為只是同事加朋友，並不知道我會對她動了感情。不出所料她先是表示了感謝，然後就一本正經地拒絕了我，沒有一絲的拖泥帶水。她說她已經有了男朋友，並且雙方感情很好，只是她還沒有進一步考慮結婚的事。告訴我還可以繼續以朋友相處，但不能逾越界限。我知道我徹底失敗了，表示極其的傷感。她給了我一些心靈雞湯讓我慢慢療傷，我知道這是於事無補的。我只能哀嘆來晚了！

我的故事也到此為止，該回到你的問題上來了。

如果長久暗戀一個人而不能表白是很悲哀的事情，你會被一種從期盼到衝動，又再被壓抑的心情反覆碾壓、折磨，失魂落魄的情緒會影響到你的生活、學習和工作。而人的大好時光是有限的，你必須儘早了結這種狀況。

既然看好了就要儘快找一個合適的時機表白，好女孩一定不乏追求者，下手慢了就會被人捷足先登了，就會像我一樣悔之晚矣。畢竟向女人求婚可是個人生大考，要考驗你的情商、智商、財商等，雖然我只剩下了悲傷，好在我在瞭解到可靠資訊後就做好了表白的部署，基本沒耽誤太多的時間，儘管結局不如人意，但我並無遺憾，那是我們自己不能左右的事。

我的經歷表明，追女人不二的法則就是先下手為強，你要鼓起勇氣盡早表白，才可能率先贏得芳心，勝算的機率就會大大增加，非常有可能你就抱得美人歸了。即使失敗了，也還能留下一段悽美的記憶，你也好儘早走出暗戀的漩渦，擺脫壓抑和痛苦的折磨，調整好心態，轉移目標，再踏征途。

不知道對方心裡怎麼想的，就說明你還不瞭解對方，還暗戀很久的，不瞭解對方，那就不要表白，這樣去表白成功率極低，還可能會拒絕，還是不告白為好，

有人說暗戀是一件美好的事，我不覺得，心理會很煩躁，因為不確定她喜不喜歡我，是一件讓人心焦的事，在沒有勇氣表白，那更著急，用熱鍋上的螞蟻來形容都不為過，怎麼辦呢？

暗戀一個人很久了，但是不知道對方是什麼心態，也沒勇氣表白，怎麼辦？

表白真的需要勇氣，害怕的是遭到拒絕，以後見面都會尷尬了。

當年我暗戀一個人，也是很久了，那時候有點年輕，啥也不懂，其實連什麼是愛都不知道，每天就是想和她在一起，哪怕能說上你句話心裡都美滋滋的，但是不知道她是不是也和我一樣，於是想盡各種辦法去討好她，給自己製造機會，終於有一天機會來了。那天下大雨，我早就知道她去了什麼地方，還沒帶傘，於是，我就帶著傘故意去了她去的地方，她正在那裡等雨停了回家呢。

於是，順理成章一起打傘回家，那個時候心裡美的無法用語言表達了，兩個第一次挨的那麼近，其實我是故意的，她要是也喜歡我，就會願意和我靠的很近，要是不願意就會盡量離我遠點，結果和我想的完全不一樣，人家雖然還下著雨，寧可有一半身子澆雨都不靠近我，這說明人家不願意，那還表白啥了。

製造機會

在沒有勇氣，還不知道她是不是也和你一樣，那就只能找機會試探一下了，沒有機會，就製造機會，這是最好的辦法，失敗了以後也不尷尬，彼此還是朋友。

要麼就勇敢的說出來，不成功便成仁，放在心裡久了會生病。自己選吧。只有這兩種辦法。你們還有什麼辦法說出來吧。

給對方送一束花吧

或者去看場電影，製造一個放鬆和浪漫的氛圍，告訴她自己喜歡她，看看她怎麼反應。主動出擊才能抓住機會，如果不主動，也不敢去表白，自己會很累，機會也會因為自己的膽小而錯過。畢竟在這個社會里，有句話說的好，撐死膽大的，餓死膽小的。對方的門是關的，只留一條縫隙讓你去猜測，不如勇敢地推開對方的門，大大方方地表達自己內心的想法。或許會迎來對方的好感，實現自己的願望。即便對方拒絕，自己也會釋然，不會整日去猜對方的心態。如果沒有勇氣告白，不主動去開啟這扇門，那麼這扇門將永遠關著。所以，勇敢一點，主動一些總是好的。好像有一首歌的歌詞這麼唱的“你再勇敢一點點，我就跟你走......”

以上是我個人的觀點！

暗戀！這個詞本身就藏著詩歌在裡頭！

喜歡你，卻不告訴你！多美好的感受！而那個你依然直來直去，我行我素，沒有半分察覺。或者心中有個他，也在暗戀者那個他！這份美好的感覺不說出來，就美好得芬芳絢麗！是啊，不能說出來，不能給對方知道，就這麼偷偷的，一個人在暗處，在靜靜的夜裡，享受單相思的輕輕淺淺的痛，享受因為喜歡而興奮而失眠的美好感受！細微的顫動，有如夏夜的星空般迷人！

暗戀！年輕時候如果能有一次暗戀，是人生單行道上值得欣慰和珍惜的美麗的情感！

有人會說，這麼講話不通順，怎麼可能稱呼美麗的情感！有語法錯誤啊！可是，你有沒有體會到，假如年輕的你在某段歲月裡，對某個人有了好感，你會發現從那刻開始，你不吃不喝也不知道飢餓和口渴！你會像做一場遊戲一樣，把自己藏起來，怕對方找到冥冥之中又希望對方找到！

所以說暗戀是美好的幸福的！

眾裡尋她千百步度，驀然回首，燈火闌珊處！

既然是暗戀，久了，心理就發生了質的飛躍和變化！人的情感是有生命週期的，不能總在停留在某種狀態下。否則情感就成了某個時代的陳規陋習，還有什麼美麗可言，更不要說初戀的魅力了！

勇氣是一把劍，怎麼用，用在哪？決定權在自己！勇氣的運用最終是看你想要的結果是什麼。如果你暗戀這種狀態的初期最單純的美好感受熱度已經開始下降，感性的成分開始沉澱，洶湧澎湃的心境開始沉澱，逐漸趨於波平浪靜，那麼你的理性開始迴歸，之前是西風壓倒東風，現在是東風壓倒西風。

理性居上後，你就成了自己的主宰者！如果這個時候，你依然喜歡那個人，那麼就應該主動出擊，機會不會永遠等著你，錯過今日今時，朝花夕拾會讓初戀變成黃粱一夢！

設身處地想想，你是願意與他攜手共白頭還是願意沉浸在眼前的苟且！

沒有勇氣終究是一個人的內心在作怪！要學會爭取，懂得珍惜！

希望你能擁有初戀的美好，鼓起勇氣，去到那個人面前，大大方方告訴他，你喜歡他！我認為這絕對是最美好最值得永遠珍存的行為。等歲月更迭加深，它定會成為你最溫馨最浪漫的回憶！