在我看來，作為職場媽媽，比全職媽媽更得心應手啊~

工作雖然不能說清閒，但是是自己喜歡的，有忙時也有閒時，工作環境和氛圍也很不錯。公司為媽媽們提供了單獨辦公室，供吸奶用，還有冰箱可以存奶，很方便職場媽媽們母乳餵養。

孩子是姥姥在帶，白天吸奶時候，偶爾會用遠端攝像頭看看孩子，和媽媽聊聊天，問問白天情況，完全不擔心孩子在家過得不好。

而如果讓我回家做全職媽媽，可能反而會手忙腳亂。整天在家，也不像上班後回家，能給娃100%的熱情，肯定會被各種瑣事累的心情差，對孩子自然沒有那麼多耐心和激情。

所以相比全職媽媽，我更喜歡現在作為職場媽媽的狀態，工作和生活之間能夠比較平衡，也能夠互相調節，並不覺得辛苦。

全職媽媽現在不能算是一個新詞了，做全職媽媽還是做職場媽媽，這幾乎是所有女性都要面臨的話題。我個人不覺得做全職媽媽是個偷懶的選擇，我自己也曾經做過兩年多的全職媽媽，之所以重新回到職場其實反而是因為想要鬆快鬆快。

和職場的節奏比起來，全職媽媽們所面對的每日生活也著實不易。全職媽媽有兩種，有保姆的和沒有保姆的。這兩種情況我在全職期間都曾經經歷過，覺得也是各有利弊。有保姆的時候優勢很明顯：家裡乾淨清爽，體力得到儲存，飯菜什麼的不用自己動手。劣勢更多是在情緒和心理上的。比起在職場上面對的挑戰，我個人覺得面對保姆時，挫敗感更可能多一點。每一個女人對於自己的小家庭都有自己的規劃和設定，但目前一般家庭的能請來的保姆，則很可能完全打破你之前對於家庭的規劃。

比如，學**能力差。為了能夠吃上合口的飯菜，我試過擬定菜譜，要求保姆按照菜譜每日烹製。但對於這些阿姨來說，最大的問題是他們也許沒有能力更可能是不想花上太大精力來適應每一戶千差萬別的要求。在面對放多少油、放多少鹽這些要求時，她們更大的可能會按照自己的既定**慣來進行操作。更有涉及到薪資計算方式等瑣碎的問題。

整體的感覺是，人老實、可靠的保姆，一般來說處理問題的能力會稍差一點，而靈活一些的保姆，則更可能面臨薪金、突然離職等各種扯皮。對於有保姆的全職媽媽來說，更多體會的是一種焦慮。貌似每天沒什麼事情養尊處優，社會輿論也都傾向於認為這樣的生活是嫁了個好男人的附贈，但實際上，更多的全職媽媽出於缺少壓力而帶來的低效能狀態，就好像一臺電腦，因為沒有外界啟動電源，一直處於低效率的休眠狀態，儘管個人損耗不大，但成就感、滿足感之類的積極心理感受卻無從談起。

和大多數的媽媽一樣，我是一個職場媽媽，職場的媽媽會很忙，一下班不管有多少活兒都著急的往回趕，因為自己要儘可能的多陪孩子；在雙休日，媽媽也不能休息，因為週末是完整的親子時間，甚至比上班還要辛苦！

對於職場媽媽們來說，生活就像是上了緊發條的時鐘。為了追上它的步伐，每天步履如飛可能還力有不逮。天天簡衣素食，家裡紛亂如戰場，老闆安排的工作可能因孩子原因拖延，工作上建功立業熱情不強升職無望，缺乏自身充電的時間和精力。

作為一個職場媽媽我也總結了一下幾點

1、認識到每個人的精力能力有限，不過於追求全方面的完美表現，嘗試悅納自己的生活。

2、合理的安排時間，專時專用。

3、經常和上司及同事共同工作日程，展現積極的狀態，爭取領導和同事的理解。

3、關注家庭和孩子，但不必在過於忙碌時存在負疚感。

5、對孩子來說陪伴的質量遠遠勝於數量，保持情感親密更重要。

五點半——娃醒來，衝奶，喝完奶哄睡，此時上班起床鈴響起，

6.20，洗洗刷刷

六點四十幾——準備出門等公交，

七點零幾分——坐上車子，轉s8兩分鐘到達三號線泰馮路站，由於路程較遠，為了有個坐往回坐一站，

七點十幾分——坐上往江寧的地鐵。南京南站轉一號線，

八點十幾分——到達百家湖，出站步行十幾分到達單位，踩著點打八點半的卡。慌慌忙忙食堂吃點東西，開始一天的工作。

五點——下班第一個飛奔出辦公室，快速到達地鐵站趕五點零九分地鐵，

六點三十幾分——到家，接過寶寶奶奶燒飯，吃過飯，帶寶寶樓下轉轉，

八點多——帶寶寶洗澡，開始練習自主入睡，

九點多——睡著。還要陪在身邊一會。

十點多——媽媽開始洗澡洗衣服，

十一點多——媽媽準備睡覺。

職場媽媽，不比全職媽媽輕鬆哪去，尤其是單位離家遠的媽媽更辛苦。

職場媽媽有多難？

（你經歷過嗎）

一直缺乏睡眠，還要堅持在工作崗位；

出門的時候，孩子哭著說媽媽別走，心都碎了；

上班太忙，胸部如大石，擔心奶少了；

被冷言冷語地說陪孩子少，無比自責；

孩子生病要想辦法請假，感覺天都要塌下來了；

哪怕工作再累，也要堅持晚上陪孩子玩……

一份薪水，兩個大BOSS

家裡的小孩

公司的老闆

在事業和家庭之間玩著平衡遊戲的女人，就像用手拋球雜耍的小丑，一旦出現意外，生活沒有按照自己計劃進行，就會馬上到了一個失去平衡的臨界點。

事業成功，家庭成功，都是需要墊腳石的。

哪有什麼平衡？不是犧牲自己，就是犧牲別人。

職場媽媽的日常

6.30分早上起床給孩子餵奶，穿衣服。

6.40洗刷穿衣.7.10分出門。

8點到公司上班一天工作忙碌。

5點左右一下班就趕緊回家。

6點到家，休息下做飯。

吃完飯呢！陪寶寶玩下8點給孩子洗澡陪她睡覺。

9點左右，自己洗澡，洗衣服。

10點躺床上睡覺。

節假日休息的時候要陪寶寶出門玩，還有做一天的飯，洗衣服，打掃衛生。感覺就像一個機器一樣不停的旋轉。不管是全職媽媽，還是職場媽媽真的是辛苦了，母愛是偉大的。【媽媽一分鐘】

職場媽媽很難，要照顧孩子家庭，還要做好本職工作，有時真得難以兼顧。

有些呢，中午就交給託兒所，晚上再接回去。如果條件允許，還是需要專門來照顧，等孩子大一些，否則對孩子的成長不太好。

1、你經歷過麼

一直缺乏睡眠，還要堅持在工作崗位；出門的時候，孩子哭著說媽媽別走，心都碎了；上班太忙，胸部如大石，擔心奶少了；被冷言冷語地說陪孩子少，無比自責；孩子生病要想辦法請假，感覺天都要塌下來了；哪怕工作再累，也要堅持晚上陪孩子玩…

家裡的小孩

公司的老闆

在事業和家庭之間玩著平衡遊戲的女人，就像用手拋球雜耍的小丑，一旦出現意外，生活沒有按照自己計劃進行，就會馬上到了一個失去平衡的臨界點。事業成功，家庭成功，都是需要墊腳石的。哪有什麼平衡？不是犧牲自己，就是犧牲別人。

"奶瓶" + "工作"=難 社會上存在一種不能放到檯面上、一些人群之間心照不宣的界線。它隔開了公平和中立，透著偏見和歧視，常被稱為“潛規則”。 近日，有個杭州的媽媽在找工作時，就遇到了職場招聘的“潛規則”：孩子5個月斷奶後，這位媽媽想重返職場卻屢屢碰壁。經常都會有單位特別著重的問她孩子多大、要投入多少精力。甚至有用人單位很明確地用“孩子太小”為理由拒絕了她。受挫的她不禁發問：職場上的不平等，對媽媽、對女性來說公平嗎？ 職場對育齡女性的歧視並非新鮮事。國內曾有調查研究顯示，孩子是影響女性職場升遷的因素。孕期、產期、哺乳期“三期”女性在職場中被歧視現象非常突出；而已婚未育、有二胎計劃的女性，也是“潛規則”下的二等人群。 這也不是中國才有的現象。即使是在歐洲這些宣稱人人平等、人權至上的國家，也常有歧視已育女性的現象出現。

從理性上講，我並不認為職場媽媽在職場角色中有什麼特殊性，因為工作和生活沒辦法妥善區分的，就算沒有寶寶的因素，也會因為其他亂七八糟的因素，影響其職業的發展。

但是從感性層面上來講，職場媽媽的體力和腦力勞動，確實要比常人付出更多的精力，才能權衡。白天需要全身心的投入到工作中，而在孩子成長的過程裡，又不願意錯過一分一毫，在時間上，犧牲了睡眠，卻還要白天精神飽滿的面對同事和工作，這無疑是對一個職場媽媽的挑戰。不管是從體力還是腦力來講，這都是讓人佩服的！

都說為母則剛，但是職場媽媽的雙重身份，到底有多少女效能扛得住壓力，受得了疲勞，堅持到最後，把2份答卷都回答的漂漂亮亮。

我想，這樣的偉大母親，我們每個人身邊都存在，但是她之所以沒辦法成為普遍現象，還是因為她的身份設定和能力要求，並不是所有人都能達到的標準，所以不要小看她們的能力，不要磨滅一個職場媽媽希望為寶寶堅持的信念。

前公司的同事Annie, 工作三年，兢兢業業，作為QA的主管，很有機會升職為QA的經理，可是這個時候，她懷孕了，本來已經開始走升職流程就停下來了。

Annie的上司告訴她：“你就安安心心的生孩子，升職的事情等回來再說了”， 本意是好的，等生完孩子回來，別人已經升上去了，Annie三年的奮鬥就白費了，沒有機會了。

而知名演員姚晨也碰到了這個問題，生完兩個孩子，回來一看，都已經是小鮮肉和小花的天下了

就業歧視從招聘的JD開始，像某些公司的招聘要求：××崗位，只招男性，或限招男性。因為女性的職場能力往往會受到懷疑，很多人認為女性的工作能力不如男性。

而面試中，對女生有個問題三連， 問有沒有結婚，如果沒有結婚，什麼時候結婚？ 如果結了， 問什麼時候打算要小孩？ 有了一個小孩，問有沒有生第二個打算？ 生了兩個，為了不分心工作，問家裡有沒有人幫忙帶小孩？ 總有一款適合你，於是有了有不敢結婚的，不敢生小孩的，不敢生二胎的說法。

而九部委聯合印發“招聘不得詢問婦女婚育情況”的檔案， 就是針對婦女就業歧視的。

女性員工天生就有事業和家庭平衡的問題，如果不能平衡好的，就不能重用。

去年9月，馬伊琍發微博，說每次採訪都會被問：“作為一名女演員和孩子的媽媽，你如何平衡好你的事業和家庭？”難道這類問題是專門為女人設計的嗎？她還建議媒體們多去問問男演員，自己也很好奇知道他們怎麼說。

只要媽媽有空，孩子肯定是跟著媽媽的，而且孩子對於媽媽有天然的依戀，照顧孩子就像媽媽的天職，其實也是亞歷山大。

所以，職場媽媽有著比普通人更大的壓力，需要平衡工作與家庭，需要跟職場歧視做戰鬥。

寶寶是上天送給女性的珍貴禮物，職場媽媽從懷孕到生產前的15天，身體無特殊情況都得堅持工作，不免讓人心疼。難以想象身體在承受著兩個生命的同時，職場女性為了爭取不脫節於社會，為了讓自己有足夠的經濟支撐，依然化身戰士奮鬥拼搏於職場。

這是非常艱難的一件事，因為既要承受身體的巨大負擔，還要完成繁重的工作，在事業和家庭之間還得掌握一個平衡，職場媽媽真的太難。主要壓力來自三個方面。

一、家庭壓力

很多剛為人母的女性想要回到自己的職位繼續打拼，經常被家裡的老人要求重心要放在孩子身上，工作隨便做一下應付就好，女性有了孩子後就不能追求自己的事業和理想了嗎？按理說誰家的孩子不生病，不看醫生，每一次都得當媽的請假去處理，家裡稍微有個風吹草動上班都得分心分身去兼顧，家庭的壓力像座五指山壓得職場媽媽喘不過氣。

2、配偶壓力

3、工作壓力

很多職場媽媽，待到休完產假，回到崗位時往往面臨人事變動、降職、降薪等災難，以前的努力和辛苦付之東流。導致很多女強人，為了事業，不敢生孩子，活脫脫熬到高齡產婦才懷孕生子。

剛上班時各種不習慣，擔心孩子是不是餓了、有沒有哭鬧、該換尿布了、想媽媽怎麼辦......因為不專心工作容易出差錯，挨批評是家常便飯。很多需要加班完成的工作，都帶回家處理，回到家忙完孩子顧不上休息爭分奪秒開始工作。

總結：1、職場女性的掙扎與無奈，事業與家庭的平衡，無論是名人還是普通人都是一道過不去的坎兒。

2、在兼顧工作和家庭的現實中，職場媽媽們有訴不完的苦，擦不完的眼淚。

3、每個母親都想給孩子最好的，“為母則剛”的背後職場媽媽褪去柔弱，變身強人，工作家庭都是戰場。

4、職場媽媽們如何在事業和家庭之間掌握平衡，呼籲社會多方面給予職場媽媽更多的支援與理解。

培養自己的反脆弱能力吧！我感覺作為一個職場媽媽，身兼比起其他角色的N倍壓力。沒有強大的反脆弱能力，如何在這個社會中飾演多重女人角色？

推薦《反脆弱》這本書！《反脆弱》的副標題是說：“如何從不確定性中獲益”，首先要解釋一下什麼叫“反脆弱”。不是說我們的性格要變得堅強一點，而是整個世界，在它的作者塔勒布看來是越來越脆弱的。

塔勒布寫過一本特別有名的書叫《黑天鵝》，黑天鵝事件指非常難以預測，且不尋常的事件，通常會引起市場連鎖負面反應甚至顛覆，例如我們這次新冠病毒的疫情。

世界是未知的，人們往往高估了自己過多的預測，從而助長的是我們的脆弱性。然而天災人禍，生老病死，我們都是無能為力的。時代的發展充滿了隨機性，它並不以人的意志力為轉移。就連人的行動都是無法預知的，那些反恐怖組織的行動，你能理解嗎？一個精神病患者突然上街殺人，能預料到嗎？

為什麼說人們過高的預測了未來？那些國外不願意戴口罩的人們，那個信口雌黃的美國總統，他們看不到、感受不到，一個個生命在眼前逝去時，是得不到痛感的。過高的自信就變成了自負，自負造成你聽不見任何的建議，造成你對自己的判斷深信無疑，造成你壓根不去想第2條備選的生路。這些人用塔勒布的理論，應該定義成“脆弱推手”。

脆弱推手往往並不是沒有聲譽的人們，反而他們是具有權威性的，他們是專家，是領導！其中最典型的就是前美聯儲主席格林斯潘和諾貝爾經濟學家獲得者、經濟學家斯蒂格利茨。格林斯潘認為金融體系是牢不可破的，設計了種種措施、手段，以為可以高枕無憂，但是金融危機襲來，一切顯得是那麼單薄，不堪一擊。斯蒂格利茨在危機之前為金融體系背書、侃侃而談，危機到來之後又立刻轉向，對此前的言論不負責任。

正是這些脆弱推手，延緩了轉危為安的時機。國外疫情的發展，不正說明了那些國家在面對突發事件的反脆弱性遠不如我們中國，岌岌可危的疫情到來，如同層層累疊的玻璃塔，讓這個城市，甚至這個國家，一碰就碎。反脆弱的能力是可以實現的！只不過對於某些脆弱推手而言，他們的反脆弱性是建立在犧牲了大量普通民眾的利益之上的。

而我們中國，犧牲的是那些甘願為國家挺身而出的勇士，我們用了小部分的犧牲換來了絕大部分的勝利。這就是反脆弱的層級，你犧牲了子集的穩定性，獲得了整個系統的反脆弱性的提高。感恩中華民族的犧牲精神，感恩國家的反脆弱策略。

我不由得為這次疫情期間，我拉孩子爸爸不讓上一線感到愧疚……是的，我是脆弱的，我們家庭的反脆弱能力也不夠高，我沒有針對突發事件的備選答案……直到看到這本書，我才明白，孩子爸爸的反脆弱能力比我高的多。

先來解釋一個概念“槓鈴策略”！其實就是可選擇性，也被我簡單地解釋為有備選答案，有後路。當你能夠給自己用可選擇性，製造出槓鈴的兩頭的時候，你會被稱作是一個智者。例如我們的孔老夫子！

“邦有道則仕，邦無道，卷而懷之可也。”這話就說得就是如果國家很棒，這個國家政治清明特別好，我出來當官，為國家做事。“邦無道”，很糟糕怎麼辦？糟糕沒關係，回家修煉。“卷而懷之”，懷起來，回家教弟子， 這樣也是可以的。

我家孩子爸爸被我拉著，無法上一線。他選擇了在辦公室遠端協助，後期熬夜加工，出一己之力！在這個疫情期間，有不少的宣傳片出自他之手。我看見一幕幕被製作好的畫面，除了愧疚，還有敬佩。這才是我需要學習的“反脆弱”能力！

華人講的，光腳的不怕穿鞋的。為什麼光腳的不怕穿鞋的？因為光腳的反脆弱性強，我都已經這樣了，你還希望我怎麼樣，我失去的只有鎖鏈，我得到的是全部世界，這叫作反脆弱性。

王陽明也是一個典型的反脆弱代表人物，他講要在“事”上磨練。在任何事上，無論是成功還是失敗，他認為這都是自我磨練心性的機會。他有了這麼一個東西在槓鈴的這一頭，然後另外一頭是他的功業。在歷史上無論是從建功立業的角度評判他，還是從學術的角度評判他，你會發現他都拿到了，這就是槓鈴的兩頭，叫作可選擇性。這個可選擇性有一個非常重要的前提，就是試錯成本低，而收益可能會巨大。

當媽的也一樣，在孩子的成長過程中，需要試錯的是他，而不是你。實際上孩子的試錯成本極低，成長收益確實巨大。而現在的“觀光型媽媽”“足球媽媽”都是在替代孩子試錯的機會，這樣只會使得我們的孩子反脆弱，能力越來越低。

有個火雞原理，有一隻火雞，他覺得農場主每天都給他喂吃的，是對他好，很愛他，直到復活節那天到來，農場主過來把它殺掉。我們的媽媽就像農場主，給孩子的生活提供了穩定，安全，讓孩子誤以為生活是確定的，社會是穩定的，而媽媽們也看不到變動的可能性嗎？

塔勒布說，生活中也會有反火雞事件。什麼叫反火雞事件？復活節來臨了以後，火雞不但沒有被殺，它還被評選為鳳凰，這叫作反火雞事件。我們當媽的也要學會在生活中製造反火雞事件。

You never know！你永遠不知道未來，發生的那個事會不會突然是一件好事。所以當我們去追求脆弱性的時候，當我們去要求一切東西都不變的時候，都掌控的時候，你連那個反火雞事件也同樣排除在外了。

成人不僅要自己在生活中學會運用槓鈴策略，還需要把它教給我們的孩子們，問題不是隻有一種解決方案。只有思維的多樣性，才能迎對生活的多樣性！

職場媽媽不是有多難，是非常非常難。

人在職場混，老闆要求加班，出差，包括談生意，這種事情是不可避免地需要無償加班或者是突然性的出差的。但是所有的職場媽媽都無法離開孩子超過一個星期。她們並不放心父親單獨帶孩子，也不放心自己的母親，或者是奶奶去完全照料小孩兒。

一個母親如果離開孩子超過一個星期，她就會每天都胡思亂想，甚至夜不能寐，她一定要看到孩子才能安心，這個是母性。而這也就造成了職場女性的工作範圍非常有限，她們無法出差，無法加班，甚至在上班途中，因為孩子的發燒感冒，或者是各種的身體，心理，學習問題，會突然請假。

沒有一個公司的老闆喜歡一個經常性無緣無故請假的員工，也沒有一個公司的老闆會願意聘用一個工作範圍很窄，只能做日常事物，而且到點就要下班，無法安排緊急任務以及出差任務的女性來做他的員工。

因此在許多公司裡，一旦女性有了小孩兒以後，公司老總會自然而然的給這位職場媽媽降薪降職，讓她做最不起眼的工作，這樣好保證她即使經常請假，或者只能做日常工作也不會影響到公司的運轉。

一般的職場媽媽除了要應付職場上的一堆事務以外，回家了以後還要照顧孩子的吃喝拉撒，如果她的老公不給力的話，她還要照顧老公的吃喝拉撒，相當於突然間擁有了兩個孩子。

所有的這些工作，繁忙的家務會佔據這位職場媽媽所有的時間。

因此對於職場媽媽來說，既在職場上拼搏，又照顧家裡，是非常非常艱難的一件事情。

這種事情我沒法說，祝你成功，或者是讓你加油，我只能說慢慢熬著吧。

職場媽媽，就是這麼難。

1、家庭的壓力。很多人還是抱有女性不用太努力工作，好好在家帶孩子就行的想法。很多剛成為母親，想要回到自己的職位繼續打拼的媽媽也被家裡的老人勸安心帶孩子，女人沒必要那麼拼等等。但是，為什麼女性有孩子後就不能追求自己的事業和理想了呢？可能有的女性認為不上班在家帶孩子挺好，但是有的女性希望自己能夠給孩子做好榜樣成為一個有社會價值的女強人。

2、老公不理解。有的丈夫，心疼自己的妻子，希望妻子辭職，由自己上班養家。出發點是好的，但是卻沒有想過妻子的感受。男性希望自己能夠成就一番事業，女性也希望啊，為什麼要身為母親的女性來為了家庭犧牲自己的理想，而不是男性？各位丈夫，真正心疼妻子的方式不是讓她辭職在家，而是擔起為人父的責任，夫妻兩人一起照顧孩子和家庭。

3、工作的壓力。很多母親，休完產假，回到工作準備拼灑熱血時等來的卻是調崗、降職、降薪，之前的努力、懷孕依舊簡直上班的辛苦全部付之東流。有的女強人，為了事業，一直不要孩子，等到了三十多站穩腳跟了才懷孕，可回到公司卻發現，自己的一切都被奪走了。或者，上班時還沒有斷奶，每天揹著吸奶器等等東西上班，還要找時間吸奶，忍受同事異樣的目光。

4、不放心孩子。人雖然在工作了，可是初為人母免不了擔心，害怕孩子是不是餓了，有沒有哭鬧，有沒有想媽媽……導致工作時因為不專心出了差錯。本來需要加班完成工作，可還是一下班後更是馬上跑回孩子身邊給孩子餵奶、換尿布等等，然後來不及休息又要開始處理工作上的事宜。每天睡眠不足，比懷孕的時候還累。

最近回答過一個類似的題目，這裡重新梳理一下：

首先，我們以智聯招聘的一個調查分析為例：

從圖上我們可以很直觀的看出，未婚女性的職業規劃資訊，明顯高於其他兩類。已婚未孕和職場媽媽（該問題群體突出集中在30-40左右的年齡段），她們在求職過程，或者面對職場晉升機會時，以為即將懷孕產子或家庭照顧的原因，所帶來的額外事件成本、福利支出，這些對於企業來說都是負擔和封信。因此，職場女性在公司被邊緣化的可能性極大，升職機會渺茫。

雖然我們總說現在已經2019年，封建社會都過去幾千年，現在是社會主義社會，男女平等，男女各頂半邊天。但受幾千來來根深蒂固的觀念影響，男主外、女主內的觀念還是深深植根在大多數人腦中的。看看以下幾個場景熟悉嗎？

1.夫妻回本家或孃家，丈夫一般是和長輩們嗑瓜子聊天喝酒打牌，妻子要幫廚要打掃衛生還得顧著小孩別磕著碰著；如果這種情況反過來，那妻子基本是要被人責備不懂事、沒禮數了；

2.每天上午，妻子6點起床做好早餐，把小孩送去上學，然後丈夫7點半起床了，兩人分頭去上班了；晚上回來，丈夫往沙發上一躺，看起了報紙，妻做飯做家務輔導小孩作業；

3.面試時，一個職場媽媽表現得很好，另外一個普通男子表現一般，最後選用時，公司卻選擇了能力一般的男子，原因很簡單，沒有家庭拖累。

……

等等許多，也許上述的情況有些偏激，但並不少見。

導致職場媽媽各種焦慮嚴重，即要把工作幹好，還要把家庭照顧好；不光要管孩子吃喝拉撒，還能輔導功課，親子教育。只可惜人的時間和精力總是有限的，導致職場媽媽總在顧此失彼的不甘中哀嘆：“職場媽媽是罪人，對不起領導、對不起孩子、對不起自己的爹孃，”焦慮、內疚等負面情緒充斥自身。

後記：職場媽媽真的很難，尤其在家庭的付出中，需要丈夫的理解和支出，一切都會好很多。

作為一個職場媽媽，深感其中的艱辛，說說我的看法：一、職場媽媽的現狀

1、來自社會的壓力

這個社會對於女性來說，有太多的不公平。雖然主張男女平等，但真正的平等起來了嗎？也許在職場上給與了女性比之前更多的就業機會和政策，但是真實情況卻不完全是這樣的。一些小城市或者小企業在招人時，都會考慮你是否已婚，多久會要小孩，有一胎的什麼時候會要二胎。從公司的角度來看，他們要更多的縮小公司成本，由於女性的生育而引起的相關補貼，保險，產假，哺乳假，工作的交接，人員的增加等等問題，都是在增加公司成本。所以單從這個層面來說，就是對女性最大的不公平。我曾親眼見過一個公司老總在考慮錄取人員時，因為這個問題而拒絕了一個非常優秀有經驗的，三十歲已婚未育的一位女性。公平嗎？不公平！

另一方面，即便是已經二胎不會再要寶寶的女性，職場對她們也是不公平的。在面試時HR會考慮這些女性離開職場多久，能否適應新的環境變化，能否平衡好家庭跟工作的關係，有沒有時間加班等等問題。而同樣的問題，則不會出現在男性工作者身上。而對於打算再入職場的女性來說，他們也會顧慮同樣的問題，特別是孩子，家庭，事業三者該如何平衡。這個社會一方面呼籲要一視同仁，女人能頂半邊天。另一方面，在照顧子女的問題上，也預設為媽媽是主要承擔者。一個人的精力要去承擔這麼多的責任，這也是很多女性重回職場前，需要面臨的一個非常現實的問題。

2、來自家庭的壓力

如上述所說，女性在職場，在家庭必須兩者兼顧。你做全職媽媽，在外人眼裡就是個家庭主婦，靠老公吃飯，沒有人能在意你為家庭付出多少，你照顧孩子有多辛苦。經濟基礎決定上層建築，人們習慣以經濟收入來決定家庭地位。更可怕的是，在婆家人眼裡，你這個外人只是衣來張口飯來伸手不會賺錢的人，他們不會看到你照顧孩子的功勞，只會記得是自己的兒子在外辛苦打拼，養家餬口。

另一方面，如果你入職場，每天工作應酬，如果有些加班，就會被指責不顧家，不照顧孩子，沒有盡到母親的義務。外界會忽略你賺錢分擔家庭壓力的付出，只會以沒有盡到母親責任的視角來批評你。所以，有家庭的職場女性，在社會上承擔了太多的不公，這是普遍現象，是長期的固有思維而決定的，想慢慢改變大眾的這種觀念，任重而道遠。

3、來自職場的壓力

同樣的，在職場上，我們所面臨的壓力和威脅也不小。已婚的擔心生育後位置被新人頂替，遲遲不敢生育。重回職場的，擔心跟不上步伐，擔心被新人超越。擔心公司會考慮到這些問題而把你邊緣化。如果多花時間去彌補去努力，又沒有時間照顧孩子，兼顧好家庭。我一個朋友，說起他辦公室剛結婚的一個女性，這樣評價到：她應該幹不長了。我說為什麼，他說年齡不小了，結了婚就得要小孩，這班還能上嗎。以他們領導的個性，就算能回來，也不會委以重任了。我認為他說的很現實，這是女性在職場中的現狀，也是一種悲哀。

雖然職場女性面臨著各式各樣的不公和壓力，但這也是當今社會所呈現的普遍狀態。我們要學會的，是如何在這種壓力下，保持自我，更好的平衡兩者的關係。

首先，我認為一定要做好心理調節。對於家庭，我們給與孩子一如既往的愛和陪伴，多抽時間去經營夫妻關係，不能因為工作的原因而忽略，否則得不償失。

其次，對於工作，保持熱忱，兢兢業業的完成本職工作，多利用碎片時間去學習去提升業務能力，跟同事保持良好的關係，多去學習去總結。

最後，我認為更重要的是愛自己，很多女性因為家庭工作的原因，漸漸沒了自我，沒有了休閒娛樂的時間。我認為適當的放鬆還是非常重要的，我們需要有自己的圈子，經常與朋友喝茶，逛街，美容等等，釋放我們的壓力，愛自己才能更好的愛家人，愛工作。

將我們打不垮的，只會讓我們更強大。越來越多的女性活得特別漂亮，衣著靚麗整潔，精緻的妝容。職場的女強人，生活中的好媽媽，好妻子，他們用自己的能力扮演好了自己所承擔的各種角色，並且得心應手。

除了做好自身之外，我們可以藉助外力來減輕壓力，有幾點建議：

1、可以讓父母幫忙照看孩子，雖然我們陪伴孩子是最好的選擇，但是如果需要工作也沒辦法同時兼顧。如果父母不方便的，可以請個靠譜的保姆，或者小孩大一點送到托兒班，幼兒園，只保證孩子上下學的正常接送就可以了，這樣白天就可以把精力投入到工作中去。

2、讓丈夫更多的參與到子女的教育與陪伴中去。不要忘記了，我們不是一個人在戰鬥。閒暇之餘，要讓孩子的父親也同樣的去照顧子女，讓他也意識到自身的責任，同時感同身受女性在照顧孩子時的各種辛苦，更加明白自身的義務。這樣，也能減輕很多職場媽媽在生活中的壓力。

3、職場上學會時間管理，把重要，緊急的事情首先處理好。減少重複工作，提高工作效率，避免加班，做好時間分配。工作的事不帶到家中，家裡的事也不牽扯到工作中。

以上是我對於現在職場女性目前處境的看法，希望社會的不斷進步也能更多的減輕對於職場女性所賦予的壓力與責任。

在職場中任何人都會遇到和經歷各種各樣的事情。只是作為職場媽媽既承擔工作的角色，又承擔著教育孩子的重任。作為職場媽媽的我想從以下幾個方面說說其中的難處。

一、家庭方面的不理解。

經常聽到有人說家裡老人/自己的另一半對於自己目前的工作境況不滿意。抱怨天天早出晚歸都沒有時間管孩子、家中的家務也長時間不打掃、孩子的學習一直處於放養狀態等。

作為一個家庭來說，職場媽媽在職場打拼一方面是讓家庭的生活越來越好。除了滿足基本的吃、住、行需求，很多方面考慮的還是孩子的教育需求。另一方面是事業的發展。現代女性在社會、家庭中也存在著很多風險。比如年齡達到一定階段，婚姻、失業風險也隨之而來，這些風險很可能導致經濟風險。

二、孩子教育的壓力。

工作了一天的職場媽媽來說，回到家的首要任務是輔導孩子的作業。孩子在小學到初中階段自控力、自律性比較差，需要父母的指引和指導。孩子是家庭的未來，作為職場媽媽肯定不能放任不管。

三、工作的壓力。

企業是以盈利為目的的。企業在分配崗位和工作任務的同時，肯定會考慮每一個人所能投入的精力和時間。作為職場媽媽，企業分配崗位肯定會想你是否有時間和精力來承接這個崗位及崗位的工作任務。重要的崗位和專案，企業或多或少是把你排在後面的。

假如你想獲得重要的崗位，也不想因為自己是有孩子的媽媽被職場所淘汰。你的付出肯定要比別人更多。加班、做方案、棘手問題的處理等很多場合是少不了你的參與。

除了這些擠時間學習也是承接工作壓力必須要承擔的，因為在家的時間大部門是放在孩子身上。現在是資訊化時代，知識、技術不斷的更新，需要每一個職場人員不斷學習不斷更新自己並跟上時代的步伐。

職場媽媽，就是這麼難。

1、家庭的壓力。很多人還是抱有女性不用太努力工作，好好在家帶孩子就行的想法。很多剛成為母親，想要回到自己的職位繼續打拼的媽媽也被家裡的老人勸安心帶孩子，女人沒必要那麼拼等等。但是，為什麼女性有孩子後就不能追求自己的事業和理想了呢？可能有的女性認為不上班在家帶孩子挺好，但是有的女性希望自己能夠給孩子做好榜樣成為一個有社會價值的女強人。

2、老公不理解。有的丈夫，心疼自己的妻子，希望妻子辭職，由自己上班養家。出發點是好的，但是卻沒有想過妻子的感受。男性希望自己能夠成就一番事業，女性也希望啊，為什麼要身為母親的女性來為了家庭犧牲自己的理想，而不是男性？各位丈夫，真正心疼妻子的方式不是讓她辭職在家，而是擔起為人父的責任，夫妻兩人一起照顧孩子和家庭。

3、工作的壓力。很多母親，休完產假，回到工作準備拼灑熱血時等來的卻是調崗、降職、降薪，之前的努力、懷孕依舊簡直上班的辛苦全部付之東流。有的女強人，為了事業，一直不要孩子，等到了三十多站穩腳跟了才懷孕，可回到公司卻發現，自己的一切都被奪走了。或者，上班時還沒有斷奶，每天揹著吸奶器等等東西上班，還要找時間吸奶，忍受同事異樣的目光。

4、不放心孩子。人雖然在工作了，可是初為人母免不了擔心，害怕孩子是不是餓了，有沒有哭鬧，有沒有想媽媽……導致工作時因為不專心出了差錯。本來需要加班完成工作，可還是一下班後更是馬上跑回孩子身邊給孩子餵奶、換尿布等等，然後來不及休息又要開始處理工作上的事宜。每天睡眠不足，比懷孕的時候還累。