簡單地說，是從原因找辦法。找到了問題的原因，對症下藥解決問題就比較容易了。

學生缺乏學習動機，可能由幾個因素造成：一是缺乏學習過程中的積極體驗；二是面臨難以克服的困難：無力（沒有學習興趣）、無能（缺乏學習方法）、無助（喪失學習信心）；三是學習目標不明確或缺乏；四是沒有責任心。

對於第一種情況，教師要創造條件讓學生體驗到學習的愉悅和“我能行”快感；對第二種情況，教師要透過活動和幫教方式幫助學生走出困境；第三情況則需要教師與學生一起制定“跳一跳可以摘到桃子”的目標分級體系，讓學生不斷體驗到成就感；對於第四種情況，要注意肯定學生在一些細小事情上堅持到底的態度，藉此把完成任務的責任心遷移到學習活動中去。

（1）找點有樂趣的事情與學習掛上聯絡

　　學習很枯燥，遊戲很好玩；你需要給自己制定獎勵計劃。每天保證學習時間的情況下，完成了學習任務，就獎勵自己玩一會。自制力差的同學請謹慎，學習是給自己學的，切忌不要只拿學習當任務，消極湊合。

（2）不要制定不切實際的目標

　　要想人努力，是需要制定目標與計劃的。但是太大的目標，你是沒辦法給出切實可行的計劃的。不妨把目標都設定的小一點，近一點。比方說，不要設定諸如"我期末一定要考多少多少"這種目標，不妨制定"每天背10個英文單詞，一首古詩詞，完成一道高考理綜大題"這種目標，切實可行。但是重在堅持，一個學期下來，你發現自己積累了很多單詞量，熟悉了很多古詩，練習了很多題型。

（3）人，沒有夢想，跟鹹魚有什麼分別。

首先，穆老師要恭喜你，因為你還有學習的動力和意識，只不過，你暫時遇到了困難，相信在大家的幫助下，你一定能夠儘快克服困難，重新踏上學習的征程。

穆老師認為，要想更好地解決問題，首先要弄清楚學習動力不足的原因有哪些？

穆老師認為有以下幾種可能：

1、缺乏學習興趣

2、沒有良好的學習習慣和目標

3、缺乏傾訴物件

4、家長和老師的不理解

5、頓挫感比較強

6、曾努力過，但沒有收到預期效果

7、受外界因素干擾，無心學習

那麼，我們該如何去解決這個問題呢？

1、放空自己，清理大腦空間

2、倒推結果。如果動力不足，會有哪些不好的結局，最好倒推到退休前。

3、冷靜思考，制定切合自身實際的學習計劃和目標

4、注重勞逸結合

5、每週都要激勵自己一次

6、每週反思，總結任務計劃完成情況

7、遇到挫折時，學會注意力轉移方法，及時排解心中憂愁

8、取得成功及時與家人、朋友分享，得到他人的鼓勵和支援

9、多與老師溝通，或許能夠更好的幫助到你

10、人要有夢想，萬一實現了呢？

人生的征途不可能一帆風順，不免會遇到困難與挫折，但只要你有心對待生活，即便生活很困苦，你也會發現，路的兩旁佈滿鮮花，彷彿在為你綻放。

“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”，困難只是暫時的，只要你有信心、耐心、決心和恆心，就一定能夠取得成功！

希望穆老師的回答等狗幫助到你！

學習沒有動力，為什麼一定要有動力？

以前我的就是父母給予的壓力，逐漸形成習慣了，後來覺得學習挺好玩的『我現在想想都懷疑』

QAQ好了接下來你就會一發不可收拾的愛上學習的，加油吧……

我個人覺得說我平時就玩玩百詞斬和數獨和2048，覺得還挺好的吧加油＾０＾~

學習是一個複雜的過程，而且學習相較於其他活動，本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力。下面就以我自己練習掌握快速閱讀這一技能的體驗來說，給大家分享一些能使你重新獲得動力的方法：

1、在每天或每週的開始時擬一個待辦事項清單，可以讓你在學習上更加專注和積極。如果你列出所有你必須做的事，那麼不管事情有多小，在你將其完成並把它容列表上移除時，你都會感到更大的成就感，這也可以幫助你在一定時間內集中在某一特定任務上。

2、認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定一個合適的目標，並進行不斷的調整、完善。採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計劃，養成學習習慣。

3、掌握高效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。學習掌握速讀記憶的能力，透過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鍾就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。

5、時間管理。透過製作待辦事項清單來有計劃地安排時間。在名單上的每一項後頭寫上你大概會花多長時間去完成這個任務。這個估計值應該是具有現實可行性的。然後試圖在所設定的時間限制內完成任務。這將大大降低你偷懶頻次，而更能切實保證你去完成任務。

今天一個高三的學生問我說，“都上高三了，同班的同學都在拼命學習，而自己卻一直進入不了狀態，很煩惱，學習沒動力，怎麼辦？”

這個問題不是他一個人的問題，我相信有很多人，不管是在工作還是在學習，某階段都有相同的問題，總感覺沒勁，多大的誘惑都提不起興致。

如果這個問題只是暫時的，那休息下，調整個狀態就好了。如果長期以來一直如此，那就要有所行動，採取措施了。

方程老師自己也是一個拖延症重度患者，很多事去想不去做。想的很好，但不願意去做，總覺得麻煩，幹事提不起勁，很多日子就這麼蹉跎了，唉。

但我快三十歲的時候，看到年齡虛長，本事不長，突然有了緊迫感，我必須要有所行動了，否則豈不會空老於蝸居之內？

我在網上搜方法，到處請教人，各種方法都試過，但都不怎麼理想。直到我看到一本書，這本書成功學大師陳安之推薦過，銷售女神徐鶴寧推薦過，而且徐鶴寧不僅推薦，她自己一年至少看50遍！

這本書就叫~《秘密》

（必須強調下，我不是《秘密》一書的推銷員，此文也沒有購買連結，所以我不是《秘密》一書的托兒，我只是一個受益者，想和你一起分享）

其實好好想想，你是所有的事都沒有動力嗎？

我猜並不是，可能其它事還好，只是學習沒什麼動力。

來，回顧下，你什麼時候動力最強呢？

你班上有一個你一直喜歡的一個女生，她今天讓你幫忙帶個早餐，即使要繞一點路，你會願意幫她帶嗎？

你一直很想去三亞旅遊，熬了好多年，寒假終於父母答應了。此時你媽媽說，這次去三亞呢，去哪些景點，咱們路線怎麼走，這次旅遊行程全部由你負責規劃。

本來規劃路線，設計行程是一個很繁瑣的事兒，但是，你會有動力完成嗎？

你的王者榮耀號已經黃金Ⅰ了，馬上進鉑金。這時候你們宿舍幾個哥們兒說，咱們熬夜五人組團打，幹不幹？本來你不想熬夜，但為了進鉑金，此時有人帶，你有動力完成嗎？

我相信上面三件事，你都會毫不猶豫的去做，而且會努力做好。

那為什麼你願意去繞路，去做繁瑣的行程規劃，去熬夜打遊戲呢？

《秘密》告訴你答案，因為你在幹這事之前，就已經看到了做完這事之後的美好景象。

你會不自覺的想象，當你把一份可口的早餐放在你喜歡的女孩面前時，她那無邪美麗的微笑；你會想象，你在三亞沙灘上，盡情奔跑，盡情逐浪的愜意；你會想象，王者榮耀升成鉑金後，自己在同學圈的排名又靠前了的那種自豪感……

人會因為希望，因為藍圖而去克服困難，拼命努力。

說這麼多，其實就是想告訴你一個很有效的提升動力的方法！

這個方法就叫，目標視覺化

實際情況，你之所以沒有動力，是因為你可能壓根沒有目標，你不知道想要什麼，所以也就沒有什麼動力去爭取。你不知道你的未來是什麼樣子的，所以日子才會變得迷茫，

所以，如果想生活得有意義，生活變得充實，變得有動力，那麼首先先給自己設定一個目標，而且是一個明確的目標，注意哦，一定是一個非常明確、細緻的目標哦。

你必須用最最詳細的語言，非常清晰、非常完美的把你的理想描繪出來！

比如說，你給自己制定的目標是“你要在2018年買一套房子”。

如果只是這樣制定目標，那麼，這個理想對你沒有什麼概念，你也就會一帶而過，過幾天你就把它忘了。不會有什麼動力的。

那應該怎麼辦呢？你一定要把房子的清晰的樣子描述出來，這才叫目標視覺化。

你既然想買套房子，那麼你要想好買多大的呢？120平，3室2廳2衛的房子，

在什麼地段呢？湖邊，

這個房子是電梯房還是樓梯房呢？樓梯房，五樓，

裝修風格是什麼樣子的呢？簡約風

你家的主色調是什麼樣子的？暖黃色

窗簾是什麼顏色的呢？

……

如果你都能把你的房子想象的非常具體，那麼這個就已經不是你的想像了，而變成一個非常美好，宏大的藍圖了。

你有了這個清晰的理想，並不斷的去想，不斷的去完善。你會發現你在生活中無意有意的都會關注房子，不經意的會拿房子和你自己的藍圖做對比。慢慢的你對房子就有了解，然後這個房子需要多少錢？怎麼買，你需要多努力，怎麼努力，你自然而然就有了方法，方向方法了。

所以不要為了有動力而追求動力，要先給自己設定個清晰的目標，你的動力自然而然就有了。

方程老師簡介

我是一名高中數學老師，多年來一直耕耘在教學第一線。

格言：喜歡數學，熱愛數學，希望有我，數學變得沒那麼難！

看看古代的名人書籍，頭懸梁錐刺股，鑿壁借光，想想人家都這樣做了，咱們還有什麼不努力的呢

看看你喜歡的那個女孩，是不是有想保護她的衝動，看看那個讓人討厭的學習好的男生，想想兩鬢斑白的父母，這個時候是不是有點想學習的慾望了。

看看韓劇裡面又高又帥的ceo，還有亮瞎鈦合金眼的坐騎，周圍無數調皮，可愛，風騷，溫柔的一群美女，還不想學習嗎？

這一切靠想是得不到的，吃的苦中苦，方為人上人，這句話不是說說而已的，認真揣摩一下，體會一下。

學習是得到高標準物質和精神需求的唯一方法，且行且珍惜。

不用多久，就會升職加薪，當上總經理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。想想還有點小激動呢，嘿嘿~~

這問題，可能是疲於三餐的問題，而出的問題吧！草層文盲者我無解。回答不上，見笑了。謝謝邀答 〈學習的作用功能目地是在於表達出創新成果，或為工作的基本服務，應學習的。為溫飽三餐而奔忙者，離開學生時代了可說學習意義不大，因為學習的作為以是不大了(除為度生技能認知外)。所以，學習的責任行為對社會人(學生除人)來說是有明顯的區分地，身份學者行列的你必須學習思維創造出客觀問題解決問題的結論行為產物來，推動社會前進。這行列人如不學習就是誤工瀆職的。"當學習沒有動力的時候…”如果要求大眾善及學習，那麼就得解塊學習成就表達固化了的問題，使大眾的學習成責行以實踐的發揚，大眾從學習中得到生存發展。那麼，動物的本能(啄食)大眾應是自覺的蜂擁學習的，草民我看到今天國家晶片的研究中心都面向初中生開放認知，文盲的我內心是高興的，愚想，大眾的自覺學習，積極的時代必將到來，碩果將是豐富收穫豐收地…！

好吧，不請自來。畢竟是過來人，這問題對於正處於學生時代的青少年來說是充滿疑惑吧。講講我的一些看法吧......有些事情越早明白越好。

我們父母大概都一樣，跟你講了無數遍要好好學習。在我那個學生時代，大家成天都喊學習學習，走哪都能蹦出這兩個字眼，似乎整個世界都是這樣。好煩啊，真的好煩，我坦白那段時間裡我特別煩躁，我為什麼要學習！各位，我沒有跑題，學習沒有動力，根本問題在於你為什麼要學習，要很努力很認真做一件你自己在幹嘛，沒有明確意義的事是很難有動力的，你根本不知道你為什麼要學習，你只知道年齡到了就要去學校報道，被學校安排，每天去學校上課是因為父母交了學費......扯淡，不覺得我曾多次質問我的父母我到底是為了什麼去學習，然而很失望，他們的回答總是不盡如意，沒能真正Get到我心中那個點。

“好好學習，長大後能找到一份好工作。”“我現在直接輟學找工作，做個幾年後我工資噌噌往上漲，而他們還在靠他們爸媽的錢讀書！”

“學習能練就思維，對事物能有正確的判斷，獨立生活。”“社會也能歷練我！”

“學習使人快樂。”“哼，我想打人！”

我是為了自己而學習的，我最強的動力是為了更好活自己！

太籠統是吧，覺得我的答案是隨口無心在敷衍你們是吧。你把這個問題扔給你自己，凡事把想知道的事情問個5遍為什麼定能看到問題的本質，我為什麼要做，知道又能幹什麼，這麼做給我帶來什麼樣變化等等等等！當你真真切切地反覆地剖解想知道的問題，讓自己無限接近問題本身，揭開問題看到本質，最終得出來一定是最直接，最明瞭的答案！難道我列出“愛學習的十大理由”安在你們身上就有動力了？我不想敷衍你們，深刻的問題最完美適配的答案只有自己得出。

學習的苦是要自己主動去吃的，工作的苦自找的。不用再等那個告訴你答案的人出現了，那個人就是你！我重申一遍：無論是學習還是什麼想明白的事情，把問題問個五遍，順著問題解剖本質，得出最直接的答案，明確的意義就是你的動力！

你好，你不是無心，你心不在書裡，注意力不在這裡，有別的事比看書學習還重要，所以你不想看書。

第一，找個稍微寬敞明亮的地方，拿書，筆記等，邊看邊記邊劃，只看像你這樣的容易走神。手機扔一邊，不是重要緊急業務不管。

第二，腦子靜下來，心態放好，這個時間就好好看書，就好好研究書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，書中自有千盅黍。

要麼玩，要麼學習，邊玩邊學不可能

學習沒有動力，其實從側面可以看出，你還沒有建立學習的自我激勵系統。

其實學習有三區，分別是焦慮區，學習區和舒適區。

學習沒有動力，很可能是因為你處於舒適區或者焦慮區。什麼意思呢？當你開始焦慮的時候，就要有目標的去學習，那麼你就會從焦慮區過渡到學習區，當你的學習取得一定成果的時候，你就開始進入了舒適區，而沉迷或自滿於此。當你有一天又開始焦慮，就要趁熱打鐵，勇於打破舒適區，重新走入學習區，這三個區是一個迴圈往復的過程，每迴圈一次，你就是在做自我版本的升級與迭代。 所以無論你現在是屬於焦慮區，還是屬於舒適區。你都要主動起來，進行學習。一個人如果始終被動的活著，距離人生目標終將有很遠的距離。主動是掌握生命的開始。

具體如何來操作呢？

你可以給自己定一個一年期的計劃，把這一年分成18個21天，分成18個小目標，也就是21天完成一個小目標。每21天如果你完成了既定的目標，你就要有慶祝儀式來幫助你有繼續堅持下去的動力。這也就是說你在制定計劃之初，要先給自己想18個禮物，每21天完成了一個小目標，你就要馬上送給自己一個禮物，這在心理學裡叫做延遲滿足法，當你完成一個目標，就要獎勵自己一個禮物，用禮物來進行自我激勵，激勵自己進行學習。 其實這還有一個好處，就是你會從之前的單純的買買買變為獎勵自己，禮物不僅僅是想要的東西，更是努力的象徵，它還可以幫助你改變你的消費觀。每一次禮物的獲得，都能為自己帶來自信，堅持禮物法，收穫好成績。

一定要堅信堅持的力量，任何值得做的事情，都要把它做好，加油！

1.如果你身上有手機的話，可以在學習時間不去玩，一定要放下手機，不然會越玩越沒動力的。

2.可以看看勵志的電影，我知道的有《墊底辣妹》，是日本的電影，還是真人真事改編的！這部電影真的強推啊！跟現在的學生現狀非常相似，一點都不狗血！而且很溫暖，跟我們的實際情況非常相似，我就不劇透啦！肯定會有幫助的！

3.可以給自己定目標，不要定的太遠大了，不然實現起來就很困難的，比如可以定這次月考我要進步多少分啊，進步幾個名次啊，還可以是在兩個小時內學會一道數學題之類的，這樣實現起來很有成就感。就可以慢慢來實現自己的大目標了

4.可以大膽嘗試著去上黑板做題，站起來回答問題之類的，問老師和同學問題，也可以增加學習動力。

在努力的過程難免也會有困難，但是一定不要放棄，認定自己一定行，你就一定行，誰說什麼都沒用

加油鴨！

我想知道是不是學習方法的問題，如果只是去悶著頭去死學習我想誰人都會痛苦沒有動力的。不知道你有沒有良好的學習習慣和較適合的學習方法？如果學習方法對了學習會是一件快樂的體驗，也會帶來高峰體驗。記得我的高中同學曾跟我說過一句難以忘懷的話語:他說經過酣暢淋漓的鬥爭之後，即使沒有勝利，過程也會帶給我無比珍貴的體驗。經過長期的努力克服困難然後成功，這就是高峰體驗，這也就是最持久的快樂。

其實，自己想想是不是？我們在實現人生目標的路上，哪有不遇到挫折？就是想問你遇到了挫折還走不走了？選擇太重要了。如果還要走就想英雄般的站起來，像一匹駱駝一樣，把風與沙當做家常便飯，走在炙熱而又光輝的海洋。

學習一定要注意方法，我來講一個我對學習的體會，首先要注意勞逸結合，不能自己身體都吃不消了，飯沒吃好覺沒睡好就在那裡死學。那樣學習效率太低，長期堅持不僅傷身體而且不會覺得學習是快樂的而是痛苦的體驗。現在的社會，我們國家不會餓著誰吧！身體要保持健康，精力要保持充沛，要經常鍛鍊身體。發現自己學不進去了，要及時調整。比如，換一個科目了，或者是用綜合學習手段，多調動自己的所有感官肢體來幫助學習，不知道你知不知道瘋狂英語領軍人李陽，他學英語不就是運用很誇張的手段學的嗎？我認為他其實是在運用一種有效的學習手段。還要判斷的是你有沒有覺得坐姿啊，眼睛啊，手啊，光線啊，噪音啊等影響到你的注意力，那就要及時的調整到適合自己的狀態，要麼休息一下，要麼換個環境。

學習還要講究複習，總結。把知識點分成各科畫個圖表，有一個整體的認識，把每個知識點好好歸類，分析難點。把各科不會做的錯題全部按各科準備一個本子整理出來，規定時間有規律的來複習，經常做一遍收集的不會做的題，對準考察的知識點複習，錯題越來越少，不就都變成會做題了嗎？

還要注意持之以恆的重要性。記住一句話“成大事者，不惟有超世之才，亦有堅韌不拔之志”，不行就把它寫下來抄在自己的每一個能看見的地方。不間斷的鼓勵自己！

除此之外還要，為自己定計劃，都寫下來有固定的本子可以翻看，每做一條勾掉一條，長此以往養成習慣。會有成就感，也不會覺得每天自己碌碌無為，也能及時調整與記錄自己的學習情況。

學習是有很多策略的，我建議你不要死學，看一下專業的教育學書籍上面都介紹的各種學習策略，裡面會提到各種學習策略的來龍去脈，讓你瞭解什麼是學習。

至於你說你知道很多道理，我不知道的是什麼道理？我的學生階段學習觀是這樣的：如果學習不是一件快樂的事，那很抱歉，現在有研究表明人需要終身學習，那你願意一輩子不快樂嗎？一輩子都想在痛苦不堪的日子中度過嗎？如果不想，請你把學習變成一件快樂的事情吧！無論你是女孩還是男孩，我相信在人的普遍潛能中都相信暴風雨後的彩虹是最美的吧，每個人的心中都有一顆英雄的心吧，每個人都有欣賞越挫越勇的魅力吧！每個人都不甘平庸吧？

其實，在不應該把學習變成一個被動的事情，把“要我學習”變成“我要學習”，這種心理轉換很重要。這才是一個主宰者而非奴隸的角色。

你懂的道理可能也不少，但是問題可能真出在了方法上。你找不到渠道實現這些道理，那你多瞭解一些社會上歷史上那些光輝的人物榜樣吧！說真的我在大學期間自己看愛因斯坦傳記看哭了，看馬克思傳記看哭了，後來看霍金，甚至看邁克爾傑克遜傳記，再後來我漸漸瞭解到我們自己的老祖宗太偉大了，孔子，孟子，老子，莊子。還有釋迦摩尼佛，耶穌……看到他們光輝的人生真是感動的痛哭流涕，恨不得上天再借我五百年，我要把人生活個夠，我也要為人類建功立業，為萬世開太平，為子孫開創一個更盛大的未來。

說到這裡我都有些激動了。因為，那些個人真是讓人嚮往的一種“境界”（我也詞窮了）他們的人生美的無法形容。把人性的光輝放射的如此燦爛，絢麗，久遠。

有時候，不是我們遇見困難就想放棄了，而是你的內心還不夠豐富，不夠強大。覺得只有你一個人在努力，絕不是的，那些想大有作為不枉此生的人都在努力著，潛行者，在他們心中早已備好了與困難對抗的心理與策略。

所以，還請你不拋棄不放棄，豐富強大自己的內心，找到解決問題的策略，且愈戰愈勇！