人生，只要有持之以恆的習慣，才有成功的機會。

平時養成的習慣，對人生的路，起到關健性的作用。勿用蹉跎度歲月，切記勤奮能樹人。

培養興趣，持之以恆是成功之道，貴在堅持。

文，要堅持讀書學習，取其精華，多寫多練，練好基本功。

要養成一種好習慣，必須有毅力、有信念，不受外界影響，走自己的路，實現自己的人生目標。

學會做人的基本準則，寧為大樹不與草爭，寧在人下做人、不在樹下為草。養成愛好讀書學習的習慣，天生我才必有用。

習慣養成了當然有好處了，但這些好處前提是好習慣，如果養成一些壞習慣，結果可想而知。

好習慣總是那麼難養成，因為好習慣都是不舒服的，充分自律、充分作息、健康飲食、堅持運動等，都是限制我們的一些生活才能成為自律，其實自律就是不讓自己太過舒適，強迫做一些身體不想做的事情。

壞習慣為什麼容易養成，因為舒服簡單容易讓我們享受。我們為什麼要生活規律，就是說要你早睡不能通宵玩遊戲追劇，要早起吃早餐不能賴床，不能吃自己想吃的要吃綠色蔬菜，但這些都是舒適的，都是我們嚮往的。這些壞習慣的養成當然會帶來肥胖、亞健康、面板差等等。

但習慣一但養成就不一樣了，我們養成習慣之後這些好習慣就如同你的身體一部分一般，一天不做你會渾身難受，時間久了我們就會喜歡上這些習慣，我們也不會任務這是在強迫我們了，做完我們反而會感覺很滿足，身體健康了工作我們也能做好了，生活也就越來越好，我們的一切也就能變好。

習慣固然重要，雖然難養成但我們如果堅持下來我們就比前一天的你更好。

什麼習慣對人生真的有好處？那可不少，同時很重要，比如戒驕戒躁，謙虛謹慎！這點是我現在一直在學的，當然我以前一直不知道他的重要性，少年輕狂，驕傲自滿，造成很多錯誤，第二，勤奮，這是我今生今世都難以做到的，勤奮！我太懶了！

做事認真也很重要，並且很多人不能做到堅持！比如馬雲，16歲為了練口語去西湖給外國人做免費的導遊，這種事一般人是做不到的，而且馬雲做了9年免費導遊練習口語，這已經不是一般人能夠做到的了！試想你能做到嗎？反正我知道我做不到，明知道這是好的，卻就是沒有那個膽量，為什麼？害怕什麼？因為知道自己英語不好，不敢，這種明知道正確的事，卻因為自己不行，卻正因為不行才去啊！行了還用去練習口語嗎？這種道理明白，但是就是過不了心理關，這就是性格導致的，也是性格缺陷，如果你能越過這道坎，敢去，人生肯定會有做為的！膽量非常重要！當然，是做正確的事的膽量，不是做壞事的膽量！

推薦一個控制情緒，提升覺知的方法。

在情緒升起的時候，無論何種，憂傷的憤怒的嫉妒的興奮的愉快的等等，去靜靜觀察它，覺察它，不必刻意壓抑，尤其對於一些負面情緒，這種觀察情緒像有監護人在身邊的少年，情緒就會減弱，不那麼放肆。這是一個培養覺知的好方法，對情緒管理有積極作用。試試看！~

我認為有三個習慣培養後，對人生真的很有益處。

第一，早睡早起的習慣。為什麼說養成早睡早起的習慣，會對人生很有益處呢？

因為這是由人身生物鐘決定的，有許多科學研究表明，人類只有早睡早起，晚上不熬夜，保證夜晚有充足的睡眠，早上按時起床，人體的各個器官才能正常工作，人們第二天才能精力充沛，思維活躍，可以更好地工作生活。

可以說，養成早睡早起的習慣，是大多數人保證身體健康，正常工作生活的基礎。

第二，培養堅持運動的習慣。因為生命在於運動，如果人們每天不能夠進行適量的運動，身體就會出現肥胖，高血脂等問題。

我曾在照顧生病住院的親人時，看到不少三十幾歲甚至才二十幾歲的年輕人也在住院，問他們原因，主要就是因為運動得太少。

只有堅持運動，我們才能讓身體有活力少生病，才能更好地工作生活。

第三，養成讀書的習慣。因為“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。多讀好書，不僅可以讓一個人的容顏變得更耐看，還可以改變人們的思維方式和思想境界，可幫助人們獲取更多的財富。除此之外，多讀好書，還可讓人保持心平氣和，少生氣。

謝謝邀請，那些習慣培養以後對人生幫助很大，凡是有利於身心健康的習慣都應該培養，比如早睡早起鍛鍊身體，三餐按時，每天聽聽正能量的音樂，只有身體健康心情愉快才能快樂的面對每一天。每個人都要有一顆慈善的心助人為樂的習慣，養成每週問候看望父母長輩的習慣，對人對事必須控制情緒，把健康的積極的心態始終如一的保持，每天儘量抽一小會時間看書，控制玩手機的時間，從小培養禮貌用語尊重身邊每一個人……只要堅持以上好的習慣方式，相信你的人生一定會充滿多姿多彩的旅程……

不知道別人的是怎樣的，但是我想說說我的，我覺得我從小到大那麼的習慣中有一個是比較好的餓，就是我做事情我喜歡提前計劃好，比如上學那會我就會提前一天安排我明天需要學習、預習、複習那些內容；到工作的時候我每天在下班的時候就會計劃好明天哪些是必須要做的要提前準備好，生活中的也會計劃好比如我今天要吃什麼，我需要買些什麼，我需要做些什麼。我覺得這樣挺好的，起碼不會漏掉需要做的事情，也不會在做的時候六神無主費很多的時間和精力。

我覺得有幾件事是非常值得的：1、每天抽出一個小時看書。2、每天晚上不熬夜，早點睡覺。3、每天總結一下自己的收穫。4、每一天找不同的人聊會天。5、每天早晨醒來先不要看手機，讓自己變得放鬆。

習慣這些東西都是潛移默化的，起初你不感覺這是習慣，但是慢慢的你就習慣了，好的習慣能激勵一聲，壞的習慣則會遺臭萬年，如何評判你是否有好習慣，可以從幾個方面考慮

1、生活中,生活中是否有很多夥伴，夥伴的質量怎麼樣

2、工作中，工作的為人處世怎麼樣，晉升的快嗎

3、家庭中。家庭是否和睦，是否有人為你爭吵，埋怨

我覺得能從小養成愛運動不挑食、閱讀、朗讀、寫作、書法這些習慣對以後有很大的益處。

運動可以強身健體，不挑食營養均衡，這樣會有健康的體魄，有健康的體魄才可以去選擇自己想要做的事，能從小養成愛運動不挑食的習慣是最好的。

閱讀是用語言文字來獲取資訊，認識世界，小孩子最早的閱讀是從父母那裡來的，多給小孩子講講書裡的精彩故事，讓小孩愛上閱讀，父母的閱讀習慣就是小孩的榜樣，多閱讀會陶冶情操，提升自我修養，多閱讀能積累經驗能提升寫作能力。

朗讀是把文字作品轉化為有聲語言的創作活動，在理解的基礎上用自己的語音塑造形象，多朗讀不僅能鍛鍊小孩子開口說話的膽魄，還會增強臨場發揮的語言表達能力。

寫作是運用語言文字表述自己的所見所想，是生活中與人溝通、交流、分享的一種方式。作文寫的好，對需要考試的人也很有利，經常有人說：得語文者得天下，寫作好的人文科成績一般不會太低。作文寫得好也利於找工作，寫作能力好本身就是終身技能。

書法有軟筆與硬筆兩種，是文字元號的書寫的字跡，在以前生活中有很多時候需要寫字，現在是電子化時代很少寫，但日常工作還是有要寫字的，一手好字能讓人刮目相看，在考試中也會有卷面分。練習軟筆書法貴在堅持，特別適合好動的小朋友，多練能靜心，還會提升人的氣質。

我覺得這些習慣能養成對以後很有用，你們覺得呢？

哪些習慣培養了之後，對人生真的有很大的益處？

培養了早起、健身、美德、勤奮、精進、吃苦在前這些習慣之後，對我們的人生，絕對有很大的益處。

老子曰，吾有三寶，一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。這是說，我們的人生觀裡面，培養了這三個好習慣，就是大吉大利，百戰百勝的，一個是慈悲，一個是節約，一個是謙遜。

對人慈愛積累關愛的慈善美德，節儉物質養成不奢侈浪費的習慣，對他人謙遜，可以制服自己心中傲慢無禮的罪過。

我聽了老子的這三個法寶，也給自己提了三個：一曰早，二曰勤，三曰吃苦在前。用這三寶，來不斷激勵自己。

早起，可以讓人吉祥如意，事業精進;勤做，可以讓人不辭辛苦，剋制懶惰;吃苦在前，可以讓人珍惜福報，尊重師長感恩父母，關愛他人，關愛身邊所有的人。

我想，一個人要養成的好習慣，也就是這些了。自己多年來也正在改善執行，不斷實踐和改進自己，從而收穫了很大的歡喜和充實的人生觀那種快樂的感受。

有人說，習慣養成性格，性格決定命運。看來習慣的力量，還是很大的。它能培育一個人未來事業的成就和走向。這就不簡單了。

培養好習慣，才能讓我們人生走向成功，走向光輝燦爛輝煌奪目的成功境界。

未來，是屬於有成就的人，屬於擁有極大正能量的人，他們擁有著滿滿的正氣和正能量，他們是一群充滿陽光的積極能量開拓者。是好多美好的習慣的開拓者。

慈、早、勤、儉，就是為了養成一個人美好的價值觀而去修煉的課程。

比如健身、志向、毅力、設計自己的未來、完整的藍圖、全面發展的目標、合理適當的方案設計和細節管理、目標綜合管理、時間和精力管理、健康管理、財務管理、理財能力、個人道德問題的提升、家庭教育與交流管理、適當的放鬆和休息計劃、完整的營養攝取、充足的睡眠和休假時間、個人生命力的拓展訓練、生死觀念的建立和深化以及高階階段的進修、等等方面的管理，都是未來我們生活中必須要學會和加強的生命觀學習課程和體驗。

這些方面的投入，時間再多的投入都是不夠的，對我們每個人來說，永遠都是匱乏不夠的。而當今，我們對自己的生命、生活和生命的價值觀，可能好多方面來說，都早已經顯得知識量缺乏，知識更新遠遠跟不上時代的步伐，沒有跟上時代的大發展格局。這卻是真實的狀況。

所以我們的人生觀，價值觀的提升和改進，就得從這些中心內容開始，加深自己生命觀價值觀中深刻體會、全面的格局。

從這些大格局和大方向，來做出快速的調整，才能培育出真正對我們自己生命力美好的、開闊有實用性的價值觀和生命觀。

這樣的好習慣，才能讓我們一直堅持下去。培育好習慣，才能有所利益。才有穩定發展自己的可能性。

不然，我們所謂的好習慣，可能對自己來說其實很不好，或者對別人來說，就不好，或者對社會來說，就不是好習慣。

好習慣，只有建立在安寧與美德的基礎上，與這個發展、與他人發生善良的交集、感動，與自己的初衷和生活發生感應共鳴，才算做是好習慣。

所以建立起好習慣，我們要有開闊美好的思維導圖，在美好的認識論前提下，去努力探索發現自己該做那些事，該建立怎麼樣的好習慣才對。要利息到自己，利益到家庭，利益到社會，利益到國家的好習慣，才是最好的好習慣。

比如說戒菸戒酒，這件事，好多人去做呢，就去戒菸戒酒，為什麼戒掉了，又沒有過多少日子又破了戒，又開戒了抽菸喝酒？又依然還是無法徹底地戒除掉這個抽菸喝酒的壞習慣呢？

明明知道這個吸菸喝酒對身體不好，可就是一次、兩次地戒除這個惡癮吧，也是戒不除它呢？

這就是因為，他從開始的時候，就沒有建立起徹底的生命大格局概念，不知道自己的生活、自己的生命還有什麼偉大、珍貴、美妙、快樂、幸福的價值和奧秘存在，他沒有建立起這個美德。

所以，就一再地將壞習慣拖延，因循守舊，遷就自己，不肯改正不好的生活習慣。

早起、跑步、鍛鍊、讀書、寫作，打坐，等等習慣，都是好習慣，但是我們還得好好徹底觀察，還得看清楚支撐我們這些習慣的背後，它的真實動力和深層的想法是什麼，要看清楚你自己要達到什麼樣的目的和狀態，才是滿意的呢？

密雲心語：

好習慣，只有建立在徹底、通透的智慧力生命觀中，樹立起全面、高尚、美好的生活觀和價值觀當中，才能做到一成不變的執行力和長遠穩定的發展力，好習慣它自然就堅持得下去，堅持得長遠而又堅守美好。

只要是有利於生活和人生的良好習慣，都是應該培養和堅持的，例如，衛生習慣；交通安全習慣，生活規律習慣，經常閱讀習慣，量力消費習慣等等

縱觀古今，人類的歷史是一個不斷的從必然王國走向自由王國的發展的歷史，是一個實踐、認識、再實踐、再認識迴圈往復的過程，總結經驗是這個過程中不可或缺的環節。

關於成長，特別是爆發式的成長，參考人類歷史上的數次技術爆炸，比如第一、二、三次工業革命，比如中國80年代後的科技的春天。

分析他們的共性，從沒有例外

所有產生技術爆炸的前提都是：思想解放，文藝復興。

人的成功，可以說是思維的成功，是方法論的成功，做任何事情，只有意識到了重要性，才會真正的去實踐，收穫真知。

這個核心的論點請諸君牢牢記住：

成功者，思維總是先於行動。

而關於思維如何開化，如何開啟？

大多數人認為，經歷，“人只有多經歷、多實踐，才能是真正的成長”

這類毒雞湯類的，還有“人只有多吃苦，多吃虧，才能成長。”

分析一下，多少文章的標題是“富有情緒”的？

這大都只是表象，更多人經歷了一輩子，吃了一輩子的苦，仍然也沒有活得多麼透徹，過得多麼瀟灑。

毛選裡有句話：

人和人沒有多大差別，但又存在著巨大的差別。

真正能引起思想波動、升級乃至進化的誘因，永遠在經歷後的總結反思。

記住，是總結反思。

我讀過很多名人傳記，毫無例外的是，他們都是總結的高手。

說多了不信，拿開國領導人的文稿等等等等，都會發現，

說到自我認知，可以分為外部世界和內部世界

對外，自我認知，可簡化為三個階段

1. 是發現自己不再是世界中心的時候

2. 是發現再怎麼努力也無能為力的時候

3. 是接受自己的平凡並且去享受平凡的時候

對內，自我認知，同樣也可簡化為三個階段

一是分析自己，二是觀察他人，三是重新認識世界。

讀過毛的《論持久戰》《矛盾論》《實踐論》

你會明白

分析問題，都要從一般性出發，從特殊性落腳

自我認知也是如此

今天我們就來著重講自我認知中最重要的部分

也就是第一個方面：

如何分析自己？

同樣，也是普遍性出發，特殊性落腳

（1）從普遍性出發

“凡事都不會是無緣無故發生的”，這是成語“無風不起浪”所包含著的重要哲學思想，這種思想在我們每個人腦袋裡都存在。一切事物的出現，總有它出現的原因，一定的道理。

換句話來說，你現在處境的一切，都是什麼因什麼樣的果，換個人，因果同樣也會發生。

任何事物都不能孤立的存在。你只有去對自己的過去、現在做全方位的反思、總結，找到導致你現在痛苦、困惑、迷茫的問題根源，才可能知道未來應該怎麼樣去改進，應該尋找什麼樣的路徑。

在自我剖析之前，請給自己的自我剖析找到一個儀式感，深呼吸，排除雜念，避免外界干擾。

給自己一個空間，把自己最真實的一面揭露出來。

在紙上或者心裡仔細思考：

我是這種__________人。

這樣的句式，寫十個不同的描述，比如我就會寫：

內心敏感；有上進心；不愛動怒；樂於助人；對別的看法較為敏感；愛交朋友；相較於錢，更注重事情本身的意義；衣品很好；

在目前的人生旅途上：

對我影響最大的有幾個人？人生有沒有重大的轉折點？什麼事情是你最引以為傲的？當下你最大的困境是什麼？過去遇到困境又是怎麼度過的？構思一段你對五年前自我的批評和駁斥？你又是如何回覆的？五年之內，最好的事是什麼，又是如何發生的？同樣，五年之內，最糟糕的事是什麼，又是如何發生的？

把以上你能想到的東西，拿本子記下來

你就清晰了一半，至少你比從前的自己進了一大步，這是你爆發式成長的開始

富蘭克林說過：這個世上，最難的事就是認清自己。

另一個名人還說過：把問題能清楚地列出來，問題就解決了一半。

大多數同齡人，其實經歷差不多，天賦差不多，實幹精神也差不多，但是進步的快慢卻有著天翻地覆的區別，光是分析是不夠的。

對於一般性的出發，我拿《學哲學，用哲學》中的一段話來闡述。

一、材料要全，二、要十分精準。對於自我分析的材料拿捏不全不準，無法總結，勉強總結只能導致謬誤。

材料是總結的基礎，搞好總結必須從積累開始

最後兩句話，希望諸君記住。

（2）從特殊性落腳

同樣的工具，加工出來的成品也良莠不齊，必須將豐富的材料加以去粗求精、去偽求真，才能開始由表及裡的再創造。

第一步分析出來的，有些是表象，有些是本質，如果你分不清楚的話，拿我個人經驗來說。

特殊性分析應該更多的集中在三個點上。

第一個點，你覺得你現在的狀態是什麼樣的，你對現在的狀態滿意嗎？這個狀態是你之前一直就想要的狀態嗎？別人怎麼評價你現在的狀態。

第三個點，分析你今後想要的理想狀態，你為什麼想要這樣的狀態？這個狀態是你過去就想要的狀態嗎？你能透過改變現在的狀態達到理想狀態嗎？你覺得要付出什麼才能達到，你能接受這樣的付出嗎？

這樣的分析得出來的，就是最本質的問題：我從何處來？將往何處去？

其實很多道理，都是大道至簡。

思考清楚某件事重要性，就會明白自己該做什麼。

《鄧選》有句話

任何事物都有其社會根源，思想根源，歷史根源

就是這個道理

同樣你看過《比較政治分析》，也會明白，他分析問題永遠都要從根源開始，作者就不用（怕）多介（和）紹了（諧）吧。

自我剖析應該是沒有定式的，我當年做自我剖析時，看了很多書，查了很多資料，發現這一塊基本都是空白。不過，這裡我會介紹一下我自己的經驗，一個比較完整深入的自我剖析應該包括以下幾個方面。

一是核心優劣勢。這個是最基礎的，方法也是最簡單的，拿紙筆把你目前最擅長的/最不擅長的一一列舉，分析你過去覺得成功或者失敗的地方；

二是底層價值觀。方法是多做思想實驗，真實帶入，強化自己的價值觀； 例如行為底線：不無端作惡、也不無條件行善。道德底線：每一件事情做出來，都要有足夠的道德理由或者有一條強力的道德支援。同理，還有很多方面的底線，共同構成了你的底層價值觀。

三是極端情緒，我害怕什麼，畏懼什麼，嫉妒什麼，容易對什麼憤怒，被什麼感動？

四是個人形象。這個最好是引入“第三者視角”，看看都是什麼人喜歡你，什麼人討厭你，分析他們為什麼喜歡你，為什麼討厭你。

五是個人追求。你的野心是什麼，抱負是什麼，最想得到什麼，愛好是什麼。

基本上，你把這幾塊都分析一遍，你對自己的認知就會比現在清晰很多。

關於剖析，覺得太多一次性分析不過來怎麼辦？

我平常都是一週抽出幾天，每天一倆小時，仔細剖析某一部分，這樣反而更深刻，更有效。

自我剖析的過程，很多時候就是對過去的自我進行一次重塑的過程，這裡面會導致價值觀的衝突，也會出現思想的各種異動。你要想在入魔後還能入道，就需要在這過程中不斷給自己劃定框架，什麼能做，什麼不能做，什麼可以改變，什麼不可以改變。

這裡也是大道至簡，做任何事情之前，都要考慮，

一個事情的邊界，不該做什麼，明白邊界之後，才會真正更全面的明白應該做什麼

世界上的事情紛紜複雜，任何事物都有其存在的規律。人生就是一個否定之否定的過程。不自我剖析，談不上結合，更談不上建設。

具體到每個人，能否進步和進步大小的一個非常重要的環節，在於能否善於使自己的感性認識變成理性認識，使得具體經驗上升到一般，能否在自我認知中提升自己，這是所有人能否做好工作，過好生活，不斷進步、提高的一個共同性問題。

自我剖析後要想獲得改變自己的力量，就是下一答案我想要為大家解答的

如何為自己定目標？關於目標。應該是一件有壓力/有動力的大事。

有壓力是指這件事的複雜程度比較高，需要觸及或者調動很多資源，比如出國/考研/創業/開餐館/做自媒體等等。

有動力是指這件事有足夠的正向反饋，要麼就是你真正喜歡一直想做的，要麼就是經濟利益較高的，或者是一件特別有意義/值得去做的事。

這是下一篇的主題，請到時候關注，我也將會和大家一起定目標。

這篇文章，只是幫助你思考，在最關鍵的點上給你一些啟發，真正要想得到解答，一定要靠實踐。

我能幫助你思考、督促你行動、激發你改變

但永遠也不可能代替你思考、代替你行動、代替你改變。

知易行難，決定了這個世界絕大多數，都很平庸。

1.跑步

跑步不僅能強身健體，還能保持心情愉悅。

2.早睡

長期保持作息規律，早睡早起，促進新陳代謝，還美容養顏。（長期熬夜會折壽）

3.閱讀

有好的身體還得要豐富精神世界呀。長期保持閱讀的習慣，不僅能開闊眼界，戒掉心浮氣躁。久而久之會改變你看待世界的方式。

‘謝邀。一養成良好的學習習慣。二經常鍛鍊身體將受益一生。俗話講：學到老學不了，七十歲老人還學“巧”。學習能增強人辨別是否能為，作為一個普通人我們能為國家為社會作點貢獻最好，但不能危害社會。學習可以不斷提升自己，是個充電站，給你前進動力。在失意之時也能拎得起放得下。

有自己的原則（正確的）

多讀書，多看新聞了解現狀；

養成良好的飲食習慣和早睡早起；

學習做飯。

1.讀書，讀一讀美文什麼的，感悟人生哲理，也可以讀一些專業性強的書籍，掌握專業技巧。

2.鍛鍊，不只是跑步，也可以跳繩，瑜伽，跳舞之類的，除了保持好的身材，也讓自己更加的健康。

3.旅遊，在條件允許的情況下，經常出門旅遊，領略不同的的人文和自然風光，放鬆身心，也會讓人受益

4.練字，硬筆毛筆都可以，古語有云“見字如見人”，雖然現在生活中需要寫字的時候比較少，但是練字也會讓自己平靜，修身養性

5.樂器，可以學習練習一種樂器，不論是鋼琴，小提琴，吉他，還是古箏，笛子和二胡，練習一種樂器，也是陶冶情操的方法

6.畫畫，國畫，油畫，素描都可，跟練字有異曲同工之妙，就是讓人平靜，更好的放鬆身心

以上只是本人的拙見，還望採納

簡答：所謂習慣，就是人們在很長的時間裡逐漸養成的一時難以改變的行為、傾向或社會風尚等。如讀書，記筆記、早起晚睡、吃苦耐勞勤於勞作、樂於奉獻等等。勤讀書多讀書記筆記對於自己知識的積累、層次的提高是眾所周知的；早起晚睡除能鍛鍊自己的身體外還能做很多有益的事情；吃苦耐勞勤於勞作能使自己知道生活的不易而奮發勞作；樂於奉獻則是儘自己的力量多多奉獻社會等等。這都是一些好的習慣對人生有很大的益處！