長期機械化的工作生活方式，難以避免人會出現工作倦怠的狀態，甚至是生活消極。那如何處理這種倦怠的工作狀態。本人就以個人經歷說道說道。如有不妥，敬請批評指正。

1.大多數人都養成了熬夜的不良習慣，造成了第二天工作倦怠。按時就寢，養成良好的作息時間，確保白天的飽滿的工作精神。2.來自社會，生活等各方面的壓力，大多數人會選擇參加一些晚上K歌，外出旅遊的活動，合理規劃娛樂以及旅遊時間，提高認識，集中精力。3.長期滿負荷的工作，造成了人身體精神匱乏，加強各方面素養培訓，集中思想。加強鍛鍊身體，提高身體各方面抵抗能力。4.來自社會各方面的不良影響，自覺抵禦外界不良的負面情緒影響，提高正能量。人正氣正，氣正神正，這就是所謂的精，氣，神。

分享給你《決策力》裡面提高決策力的四個方法，或許能幫你做抉擇。

001 拓寬選擇空間

例如你想辭職你可以多考慮幾方面

1）考慮機會成本：如果辭職後，下一份工作會比現在好嗎？

2）如果創業，對哪個領域有了解，會有人帶你嗎？

3）現在的工作是真心不喜歡還是隻是疲倦了

4）是否可以用工作之餘的時間發展副業，或學習感興趣的領域？

002 放到現實檢驗

看一下身邊的朋友同事和你有類似困惑問題的，他們是怎樣做的。

辭職了的那些同事，混的好的為什麼混的好，混的還不如之前的為什麼不好。

003 留出一段距離

距離催生理智。決策時，應該學會避免瞬間決策，拉開時間距離：認真考慮做這個決定，一個月、一年甚至更長一段時間後，我會不會後悔？

或者變換主人公，拉開空間距離：如果是朋友遇到這件事，我會給他怎樣的建議？

004 做好各種準備

決策前，先問自己三個問題：

如果創業失敗，或下一份工作還不如現在，可能的原因會是什麼？怎樣才能將傷害最小化？

如果大獲成功，是否已經做好準備迎接意外之喜？

出現意想不到的變化時，如何保證事情不偏離正軌？

充分預演各種可能，才能在事到臨頭時從容應對。

我很贊同1樓說的，我稍微補充幾句。在做決定之前，你最好想清楚，你到底想要幹嘛。要發財，要名揚四海，對美的執著追求....？想幹什麼比會幹什麼重要的多。

給幾個簡單的小建議：

1，考慮想幹什麼，並想一個大概的實現方式。

2，考慮現狀。你擁有什麼，好的壞的都寫下來，列出一張表，儘量詳細;你想拋棄哪些，圈起來，寫到另一張紙上。

3，你想幹的事業需要你做到怎樣，你需要為此改變什麼，寫下來。

4，規劃，基本就完成了。然後你只要記得你想這麼幹，你能掌控好方向。

祝你成功。

職業倦怠是由於所做的工作型別並不是自己喜歡的，感興趣的。有三種方式可以解決:其一，換個自己喜歡的:其二，把腦袋適當的排空，不要有太多的想法。其三，工作之餘，多看看自己喜歡型別的書，抽點時間運動，多點時間思考...只要每天都過得盡量充實點，這輩子很快就過去了，還啥倦怠的！

對於工薪一族，其實主要是：

1、工資沒達到心理預期，沒動力啦，哈哈哈錢不到位沒意思，對吧。

2、看不到發展前景。

其實如果你這兩點都看不到的話，那麼你其實應該就是辭職啦。

時光如梭，如果你對現在的工作比較迷茫，就走吧，不要將就。

時間是最寶貴的東西。

當然，要說解決呢，也簡單：

1、多增加知識儲備和技能，工作之餘，剋制住自己，少去看電影約會網遊戲，多學點自己有用的，你可以把你手機或者電腦裡邊能讓你特別舒服的app全部解除安裝掉，例如：吃雞、王者榮耀，這兩個能夠帶給你快樂，就去解除安裝掉，你電腦或手機裡哪個app能夠讓你煩躁，讓你睡覺，你就死磕他，例如知乎，學習英語的app，管理時間的方案等等。相信我，堅持一段時間，肯定會有用的。

2、開拓思維和格局。說白了，就是說多去發現生活中的機遇，你沒你自己想象中那麼強大，同樣，你也沒自己想象中那麼弱小。萬事開頭難。

一句話：人挪死，樹挪活。窮則變，變則通，通則久。

找出自己倦怠的原因，從源頭上入手，改變之前的狀態，創造新鮮感，倘若不能創造新鮮感，學會去習慣和適應原有的狀態，許多事情就是這樣的，簡單的事情重複做，也可以成功，只要有追求，再煩躁的工作，也能夠適應得下來。