在公共場合哺乳需要注意的3個方面

當新媽媽開始哺乳後難免會出門，而一出門就會遇到一個不得不面對的問題：在公共場所給寶寶餵奶。有人會說不能不在外面喂嗎？但是面對寶寶因為要吃奶而不停啼哭，作為媽媽能忍住嗎，大多數都只能無奈地解開衣衫當眾哺乳。

但作為新媽媽在外面袒露私密地方，肯定會感到緊張和尷尬。當眾哺乳也是難以避免的，哺乳媽媽應該如何應對和減少這種尷尬呢？

如果哺乳媽媽覺得在公共場哺乳太過緊張，外出時儘量和其他媽媽或老朋友在一起，這樣可以幫助媽媽建立自信心，也會更加安全。

選擇一種不用暴露整個胸部，也能為寶寶哺乳的合適衣服，也可以在出門的時候帶件風衣或大披肩，給寶寶餵奶的時候遮一下，還可以選擇一些專門為哺乳媽媽設計的側邊開口的襯衣。

現在很多公共場合都有設有專門的母乳餵養室，供有哺乳需求的媽媽哺乳。但如果所在地區沒有這種設施，新媽媽可以儘量減少出門，或者出門前將寶寶餵飽。

哺乳期媽媽外出，在公共場合如何哺乳來避免尷尬？

哺乳期媽媽外出，哺乳確實是一大難題，尤其是公共場合，媽媽們都會感覺很不好意思。但是寶寶餓了，哭鬧個不停，更是揪心。所以用對方法很重要。

一，如果所在的地方有單獨的房間，可以請服務員帶到單獨房間哺乳。如果沒有，可以抱著孩子轉過去，藉助椅子後背和衣服做個遮擋。

二，藉助哺乳衣，專門哺乳胸罩，圍巾，寬大的衣服做遮擋。圍巾可以垂在胸前，讓別人看不出來是在哺乳。

三，在街上的話，可以找個商場，裡面都配備了母嬰室，到裡面專心哺乳。或者找個獨立的試衣間哺乳。

四，可以準備一塊布，適時的遮擋住。

一，有的寶媽會遇上有人偷拍，一不小心就成名了。所以為了避免這樣事情的發生，在外哺乳一定選擇隱蔽的地方，人少，背對人。

二，穿寬鬆的衣服，最好穿哺乳衣，哺乳胸罩，很方便，只要露出胸就行，不會露出其他部位。

三，想要外出，可以在家的時候就讓孩子吃飽，外出最好可以減少孩子的哺乳次數。

四，可以提前把母乳吸出來，放在奶瓶裡，孩子餓了，吸奶瓶的就行。

五，孩子在哺乳完，總是會出汗，注意孩子不要著涼。

哺乳是一件平常的事，用平常心對待即可。在公共場合做好防護措施，不需要緊張，按需哺乳即可。

哺乳是每個媽媽都應該自豪的一件事情，但是在公共場合哺乳的確會遇到很多尷尬的時候，尤其是新手媽媽更加不好意思。那麼新手媽媽在公共場合應該怎樣哺乳呢？

1.假如是去商場或者一些大型的室內活動場所，可以選擇去母嬰休息室。

現在的一些場所都設定的有母嬰休息室，可以給寶寶更換尿不溼和哺乳、休息，那樣可以有效避免尷尬，保護自己的隱私。

2.很多小寶寶喜歡戶外活動，這個時候可以帶哺乳巾或者穿相對寬鬆的衣服，最好不要穿裙子外出。

有的場所沒有母嬰休息室，或者帶小寶寶在戶外活動時，很難找得到休息室，那麼這個時候可以找一個相對比較人少的環境進行哺乳。可以用哺乳巾，但是由於哺乳巾蓋著後寶寶相對來說就會熱一點，再加上吃奶需要很大的勁，寶寶往往吃完奶就滿頭大汗了，很不舒服。也可以穿相對來說比較寬鬆一點的衣服，可以遮擋一下。要是幾個人出行的話，可以讓他們幫忙遮擋一下，而且哺乳時不要有任何的負擔，自己做到平常心就好了。

處於哺乳期的媽媽最好不要穿一般的連衣裙外出，不然哺乳時需要把裙子掀起來，所有都暴露了，你不尷尬，周圍的人也會覺得尷尬的。記得今年夏天帶寶寶去打預防針，當時醫院的哺乳時人滿了，有一個穿著連衣裙的時尚辣媽就把裙子掀起來哺乳，穿的內衣內褲全給露出來了，她自己弄了個大紅臉，周圍休息區所有的男同志瞬間全部消失了。

3.如果哺乳期的媽媽追求時尚可以選擇哺乳衣，不用擔心尷尬。

我在整個孕期都一直穿的哺乳衣，第一次在公共場合給寶寶哺乳時還是弄了個大紅臉，但是看著吃飽後香甜入睡的寶寶瞬間就平靜了，這是人之常情吧，每個家庭都會遇到的事情，後來就坦然接受了。只不過我穿的是哺乳衣，不用擔心過多的暴露自己的隱私，而且選擇上掀式或者豎開式的哺乳衣，當寶寶吃奶時開口處的衣服可以遮一下。不推薦購買橫開式和側開式的哺乳衣，橫開式的哺乳衣需要把整個拉鍊都拉到底，那樣即使穿了哺乳內衣我也會覺得怪怪的。側開式的哺乳衣，有的時候選擇不好會買到那種開口小的，不方便哺乳，而且容易捂著寶寶鼻子。

4.可以在出門之前將母乳吸出來，儲存在帶有保溫作用的容器中，並且帶一個裝滿開水的寬口徑保溫杯，當寶寶餓的時候就用奶瓶喂。

有些哺乳期的媽媽不願意在公共場所袒胸露乳，但是又擔心寶寶餓，就可以帶儲存的新鮮母乳和保溫杯、奶瓶，當寶寶餓時將母乳溫一下就可以喂寶寶了，只是那樣就需要帶相對來說要多一點的東西，不比親喂來的方便。

哺乳期媽媽外出，在公共場合如何哺乳來避免尷尬，在外哺乳要注意什麼？

母乳是嬰幼兒天然營養佳品，對嬰幼兒的生長髮育具有積極作用。基於母乳的營養價值，世界衛生組織建議母乳餵養至寶寶2歲。

寶媽帶寶寶外出時間過久時，難免會面臨著在公共場合哺乳的問題，會讓部分害羞的寶媽感覺非常的尷尬。同時，有些人則認為公共場合哺乳也極不雅觀。那麼寶媽在公共場合如何哺乳來避免尷尬呢？

寶媽在公共場合哺乳時用哺乳巾能夠有效的遮擋寶寶與寶媽的胸部，這樣能夠有效避免寶媽與旁人的尷尬。我認為哺乳巾的作用非常大，使用也簡便，建議購買2條進行更換，外出時帶上一條就行了。

目前，許多公共場所還建立了母嬰室，如大型商場、車站等，母嬰室不僅可以進行哺乳，也可以更換尿片等，為母嬰提供了方便。但是母嬰室在公共場合的數量仍然較少，我發現在很多商場等公共場所均未建立母嬰室。

寶媽外出時如果沒有帶哺乳巾，也可以採用絲巾、雨傘、衣服、大簷帽等物品適當遮擋下，只是用這些物品遮擋時沒有哺乳巾那麼方便。

公共場合總有一些比較隱蔽的位置，可樓梯間、消防通道等，也可以找服裝店的換衣間，一般跟店員說一下，通常不會反對的。我如果外出沒帶哺乳巾，通常會找家服裝店進換衣間餵母乳。如果外出開車的話，就到車上進行哺乳。

一次哺乳通常能夠管2-4小時，如果是短時間外出的話，可以先在家將寶寶餵飽，外出時就不用擔心在外給寶寶哺乳了。

總之，寶媽帶著寶寶外出需要在公共場合哺乳時，建議採用哺乳巾，我認為是最方便的，也不會讓寶媽自己與旁人覺得尷尬。

外出在公共場合哺乳，如果有母嬰室的場合就好辦了。如果沒有，最好找個人少的地方坐下來，可以使用哺乳巾或者哺乳帽。不過看起來會更加顯眼，比較另類呀！我個人覺得沒太大必要。其實哺乳媽媽可以和外界構成一道亮麗的風景，哺乳媽媽其實是最美最偉大的！所以呀，實在不好意思再遮擋起來。

再有，可以形成良好的哺乳習慣，外出錯開寶寶吃奶時間，留寶寶在家裡，或者用吸奶器吸好用奶瓶喂！

注意不要人多嘈雜、細菌多的地方哺乳，比如醫院，診所，車站，超市等等...

做為背奶媽媽，真的有說不出來的親切感，我母乳到孩子一歲半，本來打算哺乳到兩歲的，結果在他一歲半時口腔皰疹，哭的乾脆什麼不吃，沒辦法我就把母乳擠出來，拿針管餵了四天，四天以後，給他吃母乳乾脆不吃，老公說不吃就算了吧，你也能休息好，我們也沒有強求，他很自然的過度到了奶粉。

其實想起哺乳期感覺很幸福又很辛苦，到哪兒都要帶著他，想吃了一聲，不管你在哪，不管你在幹什麼，為此也有不少尷尬的事情。其實有時候有也是我們自己的意識，別人不會有太大的反應，就我自己說人最多的時候就是公交車了。

現在都很方便的，什麼東西都有，下面就分享一下外出哺乳的注意事項

1、選擇舒適透氣性好的哺乳胸罩和哺乳衣

2、網上或母嬰店有專門外出哺乳用的哺乳衣和哺乳遮擋布

3、一般大型商場，醫院和車站都有母嬰室

4、如果是出去逛街，可以跟工作人員商量，借用更衣室或庫房，火車的話，可以去餐車，公交車的話，可以讓傍邊的女性朋友幫忙遮擋一下

5、外出哺乳用的一定要洗淨雙手

6、外出哺乳時，由於緊張害羞導致孩子不能充分吸吮整個乳暈，有吃不飽和窒息的風險，一定要注意

7、隨身背一杯水或牛奶，補充水分，保證乳汁分泌。

8，外出時戴一頂大帽子（夏天），既遮陽，又可以低下頭擋住

現在很多商場醫院那些都配備有母嬰室，可以去母嬰群哺乳，某寶上也有哺乳巾出售，可以帶哺乳巾起到遮擋的作用，寶寶吃奶的時間基本是固定的，可以針對寶寶進食時間調整，湊巧到餵食的時間也可以找個隱蔽的地方也沒有問題的！

有了寶寶以後，外出真的是一件非常不方便的事，尤其是哺乳期，孩子會不分場合的哭鬧，而永遠會有人投來異樣的目光！如何能在外出哺乳時避免尷尬就顯得非常重要！

1、哺乳衣+哺乳巾

哺乳衣搭配哺乳巾可以說是出門必備了。但是並不是每個寶寶都適合，具體還是要參考寶寶的實際情況。

哺乳衣最好是側切口的，位置比較隱避，而且實際餵奶過程中寶寶的小腦袋會擋住關鍵部位，不會顯得很突兀。

哺乳巾一定要買寬鬆透氣的，不然寶寶會容易熱，也容易著急，他們會不情願待在裡面。

我家寶寶當初就是不樂意待在哺乳巾裡，只要把他藏在哺乳巾裡他就開始哭，後來我沒辦法，我就用紗布的浴巾把自己和寶寶都罩起來，這樣一方面可以避免尷尬，另一方面寶寶也不會再哭鬧。

2、尋找哺乳室

帶寶寶外出提前瞭解目的地是否有母嬰室也非常重要，一旦有母嬰室，媽媽們餵奶就會方便很多。

一般來說，外出後絕大部分的商場都是有母嬰室或者哺乳室的！去商場以後可以先詢問一下里面的工作人員是否有母嬰室。

火車站、高鐵站、機場這些場所也是設有母嬰室的，媽媽們也可以瞭解一下。

婦幼類醫院也是有母嬰室的，都可以方便媽媽們哺乳。

3、臨時尋找隱避位置或者遮擋

有時候確實沒有辦法能夠順利找到母嬰室，孩子又哭鬧，這種時候媽媽們就要及時挖掘附近一些隱避的地方或者自己創造一些隱藏場所。

比如商場裡偶爾可以借用一下試衣間，人少的走廊兩頭，都可以暫時利用起來。

沒有辦法的話，就可以哺乳衣加其他能夠遮擋的物品擋一擋。

4、帶一些備用奶

如果出門時可以預知時間長，環境變化又多，可以提前準備一些奶粉或者是帶一些提前吸的母乳，注意要用冰袋，出門後前兩次哺乳就先用備用奶，之後再親喂。

哺乳期媽媽外出，有時候確實有很多不必要的尷尬，但是平時多留意母嬰室，出門帶一些適合寶寶哺乳的輔助用品，就可以比較好的避免一些尷尬。

1、帶齊哺乳用品

如果寶寶適應哺乳巾，帶一塊哺乳巾自然再好不過，如果寶寶不適應，媽媽們要及時帶一些備用用品，比如我就習慣帶一條純棉紗布的浴巾，一方面寶寶睡著了可以蓋，另一方面臨時餵奶時可以遮擋，很實用。

媽媽們也要挖掘適合自己和寶寶的遮擋物，為自己免去一些尷尬。

2、儘量避開人流量大的場所或者環境

有時候確實會碰到一些人流量大的場所，媽媽們一方面要及時避開這類場所，另一方面要注意在人流量大的場所可以尋找人少的環境，這些方式都可以避免一些不必要的尷尬。

3、提前估計寶寶吃奶時間

寶寶吃飽情況下吃奶時間是大概可以預估的，媽媽們不要卡點來，一旦估計寶寶快餓了就要及時尋找母嬰室或者方便餵奶的場所，以免寶寶餓了媽媽手足無措，一時沒有方向！

專業一點的有哺乳巾，其他有透氣的款圍巾披肩之類，我現在母乳14個月，難免出現在外哺乳的情況，我用過我的自己的寬圍巾，還用過寶寶的戴帽浴巾（兩側可以扣起來的那種[捂臉]）只要能保護隱私，對寶寶又安全，我覺得就ok

先給大家講講我哺乳期尷尬經歷！

我記得有一次帶孩子到公園玩，那時孩子一般是兩個三個小時喝一次奶，可是帶孩子在外面玩不到一個小時，孩子就吵鬧著，怎麼也哄不了。沒辦法，我只能找個沒人的地方，躲起來喂孩子喝奶。

可是正在餵奶時，一個五六十歲的男的從我旁邊經過，兩眼目不轉睛的盯著看，我趕緊牽衣服遮起來，那男的一點也不避諱還在盯著看，於是我開口就罵他:“看什麼看，沒有看見母親給孩子餵奶呀？”剛說完這句話，那男的老婆就過來了，過來就開口罵道:“不要臉！”我說:“你罵誰不要臉呢？你男人才不要臉”那男的趕緊拉著他老婆離開了。

遇到這樣的事情，尷尬不？鬱悶不？當時真的是太氣人了，還有很多尷尬時刻。

第一，由於奶水充足，帶孩子出門，時間久了，奶水自然溢位來，衣服打溼一大片。冬天還好，有衣服遮住，要是夏天才是要有多尷尬就有多尷尬。

第二，公共場合孩子哭鬧需要喝奶。這時喂也不是，不喂又不行，懷裡孩子才不會管人多不多，反正你不給我喝奶，我就大哭大鬧。找個角落餵奶，理解你的人為幫你遮羞，不理解你的人會認為你不雅觀，甚至語言攻擊你。

第三，有時帶個孩子逛超市，連個座椅都沒有，這時孩子餓了，需要喝奶。怎麼辦？只能一邊抱著孩子一邊站著餵奶，兩手都痠軟了，還要迎接別人異樣的眼光。

相信哺乳期，還會遇到很多很多尷尬場面，這是最尷尬的是女人，男人更應該理解女人，而不是反而覺得尷尬。

第一，孩子小，儘量不出遠門。

我孩子小的時候，我儘量帶到家附近玩耍，感覺孩子餓了，會提前回家，儘量在家喂孩子喝奶。

第二，選擇適合哺乳衣。

現在市面上有很多哺乳衣，可以避免尷尬時刻。哺乳期可以選擇寬鬆，隱私的哺乳衣。

第三，出門可以帶一張大毛巾。

我帶孩子出門，基本上都會帶一張大毛巾，餵奶的時候，遮擋一下，避免別人看到。

第四，準備專用的哺乳罩。

網上都有那種哺乳罩賣，挺實用的，餵奶的時候也非常方便。

希望這些對即將哺乳或者正在哺乳的母親有幫助，有句話說，為母則剛，為父則弱。我希望女人變得強大的同時，男人也要更加強大的，保護這個為你生兒育女的女人。

公共場合哺乳該如何來避免尷尬呢？外出哺乳我們有哪些注意事項呢？

1、首先一定要穿哺乳內衣和外穿的哺乳衣。

網上很多店鋪有賣哺乳內衣，既方便哺乳，還會保護乳房。還有那種正常外穿的衣服，很多都會做成隱藏式哺乳衣，就是看起來和普通的時尚服飾沒什麼不同，但其實有隱藏的“小機關”來哺乳，以此避免孩子吃母乳時，媽媽裸露過多。只需拉開不如拉鍊或者解開哺乳處的扣子即可。

2、攜帶寶寶喜歡吃的小零食來安撫飢餓的孩子。

很多媽媽都有這樣的經歷，逛商場或者超市，來不及找到哺乳室或者隱蔽的場所餵奶，孩子就哭個不停。如果這時候，媽媽們能拿出事先準備好的小零食，那一定會緩解寶寶的飢餓和焦急，然後媽媽利用這個緩衝時間趕緊去找地方餵奶。但是這一招，對於還沒有新增輔食的寶寶不起作用，因為沒有新增輔食的寶寶，沒法給他吃母乳外的食物。我兒子半歲前，其實我很少出門，除非打預防針。所以，如果孩子太小，就先忍忍儘量少出門。

3、夏天可以帶把傘或者大帽子。

後面我寶寶大了，我會帶著遮陽傘或者大的遮陽帽。這樣如果外出實在來不及找地方，我就就近用傘一遮住，或者用戴的大帽子稍微遮擋一下。建議，母乳的孩子尤其是1歲前，出行時，最好能有家人陪同媽媽和寶寶。這樣，寶寶吃奶時，可以讓家人幫助拿傘或者帽子遮擋。

4、網上還有哺乳巾這類用品，但是比較雞肋，有的寶寶用哺乳巾罩著就不吃奶，哭得很厲害。不如帶一件大人清薄的衣服，我那時偶爾會帶一件大襯衫。用來遮擋。我兒子可奇怪了，哺乳巾就哭，大襯衫就不哭。

5、出門前，算計好路程和時間，避免溢奶尷尬。出門之前餵飽孩子，不讓沒等孩子餓了，你先溢奶了，那就太尷尬了。還可以墊上防溢乳墊。去網上買那種一次性的就可以，乾淨又衛生。

哺乳期媽媽外出，在公共場合如何哺乳來避免尷尬，在外哺乳要注意什麼？

明星媽媽都公眾哺乳，我們怕什麼！

馬伊琍雖然是明星，更是一位稱職的母親！火車上為了寶寶也顧不上自己還是不是公眾人物了。

哺乳媽媽帶著寶寶外出，當寶寶餓了不得不當眾哺乳，有的寶媽比較注重個人隱私，所以會害羞；有的寶媽則認為這是人類繁衍的自然規律，不必在意別人的眼光。這都是對的，但是我們自己不在意，不代表別人不在意，更何況我們有很多種方法可以避免這種尷尬，何必要在公共場合添堵呢？

我是一個遠嫁的90後媳婦，我遠嫁的地方崇尚公共場合哺乳，用我婆婆的話說就是“在大街上一邊餵奶一邊走路，還一邊跟熟人打招呼都是很正常的。”而我卻認為寶寶吃奶的環境很重要，人多的地方餵奶會讓寶寶吃奶的時候分心，而且等寶寶長牙後還會咬媽媽。所以我餵奶的時候都是進自己的房間，關上房門，還不許老公打擾，也不準別人看寶寶吃奶的樣子。他們都認為我是個奇葩。辛虧我老公很認同我的觀點，而且他也不願意別人看自己的媳婦在喂孩子吃奶。

最糟心的是有一次帶著寶寶走親戚，我讓老公給我找個空房間喂孩子，結果被親戚說了一頓，“沒見過餵奶還要躲躲藏藏的”，我這樣一方面是為了避免尷尬，另一方面我也是怕影響孩子吃奶。

飯店：這是比較常見的，所以很多寶媽都比較苦惱，自從有了寶寶都很少出門吃飯了。飯店人多、吵雜，沒有遮擋的地方，就算你不害羞，這麼吵雜的地方寶寶也不一定會吃奶。

公共交通車上：如果是火車和高鐵還好，衛生間裡面也能應付一下。但是公交車和地鐵是沒有衛生間的，而且人多、車子執行中可能還不太穩定。

路上：外出旅行途中、大街上等，不管什麼地方寶寶都有可能會餓。所以可能出遠門，路上時間比較久的便會遇到公眾哺乳的問題。

公園、商場、廣場：寶媽需要逛街、遛娃的時候，比如在公園、商場、廣場散步等，也需要公眾哺乳。

私密空間：如果出門是開車的，可以把車停在安全的地方，在進行哺乳，一般路人不會盯著車裡面看吧。去飯店吃飯的時候如果有空餘的包間或者衛生間也可以哺乳，並且還比較安靜，不會影響寶寶吃奶。商場裡面大都有母嬰室，專門給寶寶餵奶和換紙尿褲的地方。只要是比較私密、安靜的地方都可以帶寶寶哺乳，不會影響路人和寶寶。

注意遮擋：現在市面上有專門賣用於公眾場合哺乳遮擋的布，可以把遮擋布套在媽媽身上，旁人就看不到寶寶的臉和乳房，同時也不會導致寶寶呼吸困難，且外出攜帶也比較方便，對經常帶娃出門的寶媽來說，確實是比較實用的母嬰用品。

哺乳工具：購買哺乳內衣+哺乳衣。我自己就買了2件，一方面哺乳內衣可以防止胸部下垂，穿著也舒服，沒有鋼圈不會勒著胸部。穿哺乳衣餵奶的時候差不多隻看得到寶寶的臉，看不到乳房、乳頭的位置。也算是版遮擋了，不過對我來說最主要的是方便，不需要露著肚子餵奶了。

人少的地方：如果在公園最選擇草叢裡、亭子裡餵奶，如果有人路過不小心看到也會避讓的。如果在公交車上和地鐵上最好還是下車吧，畢竟眾人的輿論是會影響寶媽心情的，同時也會影響母乳質量。

▶就比如我的例子，我寶寶現在十個月了，長了六顆牙，但是吃奶的時候不會咬我，因為寶寶每次吃奶的時候很專心，吃飽後自己就突出乳頭坐起來了。這也歸功於我每次都挑選安靜的環境餵奶，也不許別人逗趣寶寶、看寶寶。

▶而我親戚就不一樣了，因為經常公共場合和當著家人哺乳，總是會有寶媽和家人逗寶寶、看寶寶，嘴裡還說著“你看多乖啊，吃奶的時候真可愛”之類的話。結果呆滯寶寶吃奶的時候分心，經常咬我親戚的乳頭，她還給我抱怨說餵奶簡直就是痛苦。所以儘量減少在公共場合哺乳的次數，避免寶寶養成吃奶分心的壞習慣。

注意避免自己和路人都尷尬：室外哺乳本身就是一件尷尬的事，有的寶媽自己覺得無所謂，覺得母愛是偉大的，但是路人會覺得很尷尬，儘管別人很在刻意的避開眼神，但也難逃尷尬的心情。

避免別人打擾寶寶吃奶：室外哺乳的時候要避免任何人故意打擾，比如跑過來逗趣寶寶，看寶寶，這樣會讓寶寶吃奶分心，或者停止進食扭頭找聲源。所以要避開所有 的人物和噪音打擾，挑選儘可能安靜的環境。

哺乳前給寶寶足夠安全感：有的寶寶對吃奶的環境有依賴和記憶，所以吃奶之前會觀察環境，寶媽可以適當的安撫一下，給他足夠的安全感，避免寶寶因為焦慮而不肯吃奶。

最好有老公同行：帶著寶寶出門的時候最好和老公一起，老公可以保護你和孩子，也會避免很多尷尬。有什麼事也有人幫忙。

辣媽小貼士：當眾哺乳本不是一件尷尬的事，只要寶媽處理得當，學會運用合理的哺乳工具。有的寶媽比較注重個人隱私，那麼在室外哺乳的時候會有所鼓勵，學會以上幾種方式，幫你避開尷尬！

母乳是寶寶最好的食物，在母乳充足的情況下，一般寶寶最小也要到1歲斷奶，這1年時間，寶媽都會有帶寶寶外出的時候，外出哺乳成為一個比較尷尬的問題。

漂亮的媽媽沒結婚前都千嬌百媚，生了孩子秒變“女漢子”，“為母則剛”，帶寶寶外出，寶寶餓了怎麼辦，終於知道了什麼叫做“嗷嗷待哺”。媽媽只有拋棄害羞的念頭，也顧不得眾人的眼神，寶寶吃飽肚子要緊。

哺乳期媽媽外出應該多注意這幾方面，避免公共場合尷尬

1、穿哺乳衣

在寶寶餵哺乳期間我是很少帶寶寶出門的，也是擔心外出哺乳的尷尬，但是有時定期給寶寶做健康檢查是避免不了的。兒保科大人寶寶都很多，有時需要等待，時間長了寶寶就餓了，需要吃奶。

寶媽可以買哺乳衣，沒有鋼圈的那種，不需要掀開上衣，餵奶的時候外面可以蓋上遮擋布，外人看不到自己的身體部位，遮蓋得很嚴實。

2、使用防溢乳墊

夏天如果不使用防溢乳墊，很容易漏奶弄溼衣服，自己可能毫無察覺，胸前溼了一片，別人用異樣的眼光看著你自己還渾然不知，回到家換衣服時才發現，頓覺十分尷尬。

奶水含有豐富的蛋白質，在衣服上時間久了有一種異味，容易滋生細菌，而且還不容易清洗掉。寶媽外出內衣裡面一定要使用防溢乳墊，這個使用量還是蠻大的，在家裡也需經常使用，不然家居服上佈滿奶漬，很難清洗。

3、讓寶寶吃飽再出門

寶媽每天照顧寶寶，對寶寶的吃奶規律應該比較熟悉了，出門前儘量讓孩子吃飽，如果外出不是很長時間，寶寶不會感到飢餓，避免了寶媽在外哺乳的尷尬。

4、尋找母嬰室

如果在公共場合如商場、超市有母嬰室的話，還是“三十六計走為上”，找個母嬰室趕緊給寶寶餵奶，寶媽外出出門前，可以事先打聽一下去的地方有沒有母嬰室，帶孩子出門要做好計劃。