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1 # 昆明太醫堂
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2 # 留學僧inNOLA
首先是關於中西醫選擇的問題，這也是目前爭議非常大的問題。個人贊同的觀點是：將醫學分為中醫和西醫是不準確的，準確來說是傳統醫學和現代醫學，人們尋求醫療服務是應當首選現代醫學。現代醫學起源於西方，所以才有了西醫之稱，傳統醫學包括中醫、藏醫、蒙醫等其他民族醫學。為什麼首選現代醫學？因為現代醫學基於系統科學的實驗驗證，而傳統醫學基於個人以及前人的經驗，兩者相比現代醫學在實驗樣本量、變數控制和結論方面遠勝傳統醫學。看到這裡，如果你是一個不相信現代科學的人，可以別往下看了，基礎知識和基礎方法是一切討論的前提。另一方面，平均壽命、新生兒死亡率等反應人群健康水平的衛生指標在兩百年世界範圍內大大的提高歸功於現代醫學。但是，現代醫學不是萬能的，仍有許多不治之症需要現代醫學去攻克，這也是傳統醫學目前的應有的生存空間——作為現代醫學治療無效下的替代療法。古人的智慧是現代醫學發展重要的知識儲備，我們應取其精華去其糟粕。遠到從印第安人治療瘧疾秘方金雞納霜中提煉出奎寧，近到屠呦呦從青蒿中提取出青蒿素獲得諾獎都是傳統醫學為現代醫學發展做出的貢獻。總之，生病時首選到正規醫院接受現代醫學治療，如果無效可選傳統醫學作為替代治療。至於迷信中醫的人，我也只能祝好運。
其次，需要講一下不良生活習慣的問題，著重強調一下吸菸、過量飲酒和肥胖。吸菸與肺癌有直接關係，而肺癌患者死亡佔比在中國癌症患者死亡中居首位；過量飲酒與肝硬化、肝癌、神經系統損傷息息相關；肥胖簡直就是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的引路人。目前中國死因榜首：心腦血管疾病和癌症。針對這三個危險因素有如下措施。二手菸受害者與吸菸者有共同患癌症和其它呼吸道疾病的風險，因此菸民們，為了你及你身邊人的健康，請戒菸，減少吸菸，或者不要在公共場合尤其小而密閉空間吸菸。飲酒者適量飲酒，不勸酒。超重及肥胖者（標準請百度BMI指數）貫徹兩個方針“管住嘴，邁開腿”，飲食可參照中國居民膳食指南2016，另外有氧運動如快走、慢跑、游泳等對心肺功能和維持體重有重要功效。其他不良生活習慣還有暴飲暴食，高脂高糖低膳食纖維飲食，缺乏睡眠或過勞，不注意個人衛生，不安全性行為等，鑑於篇幅可自行了解。
最後需要談一點，急救知識，這對於一些突發健康問題非常有用。第一，請及時撥打120，講清楚患者的位置，當前狀態和症狀。第二，在等待救護車的這段時間裡，我們也有可以幫助患者的事。針對溺水、觸電和心梗等導致的呼吸心跳停止的病人，可以做胸外心臟按壓和人工呼吸，在患者失去心跳呼吸的十分鐘內是能否挽救患者的關鍵時間，具體教程網上有很多不再贅述。對於異物阻塞呼吸道導致窒息，有一種急救法叫做海姆立克急救法，簡單來說是施救者站在患者背後，雙臂環抱患者，一手握拳抵於患者胸骨和肚臍之間，另一手外包拳頭，然後急速用力將雙手向患者腹部以上擠壓，具體請百度。還有一種比較常見的情況是遇到癲癇發作。癲癇是腦部異常放電所致，患者會無意識抽搐。此時最好的辦法是移開患者周圍的雜物，讓患者平躺在地上，保護患者頭部不受撞擊，靜靜等待癲癇發作結束。不要去掐人中或者強行按壓患者四肢，不僅不能減輕癲癇發作，還可能導致二次傷害如骨折。
以上是我認為日常生活中比較能用得上的醫療小常識，深夜手機碼字，如有紕漏，敬請指正。
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3 # 康復匯
醫學小常識有很多，我來告訴你11條，保證實用。
1. 左右手都測量一下血壓最好。
這樣取最高值，或者幾次的平均值，比較準確。
2. 每天靠多梳頭，沒多少健腦的功效。
開發大腦的其他部分，比如學習唱歌，音樂，樂器，舞蹈等都能夠很好的促進大腦發育。
3. 喝紅酒保護血管，不靠譜。
有研究證明，紅酒富含白藜蘆醇，有益心臟。
但是真的想達到有效的白藜蘆醇量，需要飲酒1L，這個可沒人受得了。
4. 糖尿病不是因為吃糖太多。
患病因素有先天遺傳，有後天影響，與吃糖的關係不太大。
不過少糖少油，能夠降低發病風險。
5. 阿膠、紅棗、紅糖對貧血無效。
貧血往往是因為缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、等原因，這可不是棗子，紅糖能補回來的。
6. 打鼾不是好事。
打鼾，通常是因為呼吸不通暢造成的。比較嚴重的回導致「睡眠呼吸暫停」，而且也可能與肥胖，心肌疾病有關係。
7. 燙傷後，不要亂用藥物。
應該這樣處理
衝（自來水沖洗患處）；
脫（脫掉被燙的衣服）；
泡（嚴重者需要冷水持續浸泡）；
蓋（做好隔離，使用乾淨紗布覆蓋患處）；
送（快去醫院）。
千萬別隨意用牙膏、醬油啥的。
8. 一天3次或者一週3次大便都算正常。
主要觀察的是大便形態，顏色，其他的都別太糾結在意。
9. 50 歲過後，建議做一次腸鏡檢查。
排出危險，還是做一做吧。
10.骨頭湯不適合骨折患者。
骨頭湯主要含脂肪，不是主要含鈣的。吃多了脂肪反而不利於疾病，補鈣可以食用深綠色蔬菜、豆製品。
11. 要強健膝蓋，每天堅持做靠牆靜蹲。
膝蓋注意不超過腳尖，開啟別內扣。髖關節儘量低於膝關節。
每次10分鐘就行了。
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4 # 白雲金錢草
眼睛異物:任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。
急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
絕對禁止：不能揉眼睛，無論多麼細小的異物都會劃傷眼角膜並導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那麼務必立即就醫，請醫生來處理。
亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫院進行診治；倘若經過自我處理後眼部仍舊不適，出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫生藉助專業儀器來治療，切不可魯莽行事
二、扭傷
當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。
急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。
亮警報：如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。
三、流鼻血
鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。
急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。
如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。
絕對禁止：用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺裡，這樣做既不安全也不衛生。
亮警報：如果鼻血持續流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫院求助於醫生。如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼也務必去醫院診治，因為這有可能是大腦受到了震盪或是重創。
四、燙傷
燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚髮紅有刺痛感；二級燙傷發生後會看到明顯的水泡；三級燙傷則會導致面板破潰變黑
急救辦法：一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下衝洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。
絕對禁止：不能採用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的面板導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂塗抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染髒東西。
亮警報：三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外，如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大於手掌的話，患者也應去醫院看看，專業的處理方式可以避免留下疤痕。
五、窒息
真正的窒息在現實生活中很少發生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息發生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內變成紅色或青紫色。
急救辦法：首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，需要採取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者後背兩肩中間的位置。如果不奏效，那麼需要站在患者身後，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一隻手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以採取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房檯面，然後用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨裡的東西彈出來。
絕對禁止：不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。
亮警報：只要窒息發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
六、中毒
發生在家庭中的中毒一般是由於誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。
急救辦法：如果患者已經神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，並準備好回答如下問題：攝入或吸入什麼物質，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。
絕對禁止：直到症狀出現才叫救護車往往會延誤治療時間。在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。
亮警報：只要中毒發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
七、頭部“遇襲”
頭骨本身非常堅硬，所以一般的外力很少會造成頭骨損傷。倘若外力過於猛烈，則頸部、背部、頭部的脆弱血管就成為了“犧牲品”。
急救辦法：如果你的頭上起了個包，那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用乾淨毛巾按壓傷口止血，然後去醫院縫合傷口，並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那麼需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。
絕對禁止：不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那麼每三個小時就要叫醒傷者一次，並讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內傷，比如腦震盪。
亮警報：當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、噁心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫。
八、炸傷
1、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂衝洗，最多滴入適量消炎眼藥水，並平躺，撥打120或急送有條件的醫院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫院清創處理。但捆紮帶每15分鐘要鬆解一次，以免患部缺血壞死。
九、手指切傷
1、如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。
2、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然後立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用乾淨紗布包紮，捏住手指根部兩側並且高舉過心臟，因為此處的血管是分佈在左右兩側的，採取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。
十、腦溢血
急救口訣：頭向側轉
典型症狀：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。
1、家屬要剋制感情，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平臥於床，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。
十一、酒精中毒
1、對於昏迷者，確保氣道通暢。
2、如果患者出現嘔吐，立刻將其置於穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。
3、保持患者溫暖，尤其是在潮溼和寒冷的情況下。
4、檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復甦術。
5、將患者置於穩定性側臥位，密切監視病情，每10分鐘檢查並記錄呼吸、脈搏和反應程度。
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5 # 嵐藥師
要知道這些用藥的小常識：
1.特步他林，沙丁胺醇等氣霧劑只可在哮喘發作急性期短時間使用，不可長期單一過量使用，否則會引起心律失常、低血鉀等不良反應。
2.氨基葡萄糖只適合關節軟骨輕中度磨損，其形態和結構基本存在的患者，而非關節軟骨大部或完全磨損的患者。
3.枸杞泡水長期飲用對降糖有好處，枸杞子的某些有效成分對熱不穩定，受熱易被分解破壞，不宜長時間在熱水中浸泡，而且泡水時只有部分有效成分能釋放到水中，所以枸杞子更適合直接嚼吃，煮粥、煲湯，營養成分的吸收更充分。泡茶喝水後要整個吃掉。
4.補鈣不是越多就可以吸收得越多，鈣在體內的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加，但吸收達到某一閾值後，攝入增加但吸收並不同步增加。大量補鈣可能會有不良反應，還會影響其它元素的吸收。
5.懷孕期不可擅自用藥，必須有醫生的指導，要優先選擇多年應用於孕期的的老藥，避免用新藥。
6.緩控釋劑，腸溶膠囊如果說明書沒有特別提示可以掰開，都不能不能掰開溶化使用。
7.失眠不是都要用藥，治療首先要分析原因和病程，然後根據情況有醫生制定個性化的用藥方案。
8.偶爾漏服阿司匹林1～2天，對阿司匹林預防血栓作用無明顯影響，不需下一次服藥時加服，因為加量服用，不良反應會增加。
1.吃感冒藥不要開車， 因為九成的感冒藥中都含有敏成分，這種藥學成分易引起犯困、嗜睡，千萬別開車！
9．複合感冒藥，間隔4小時再用！因為多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。
10..感冒大多是病毒引發，目前世界上還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥，能殺死病毒的，只有人體的免疫系統。感冒的症狀會持續一星期左右，無論服藥與否，都會自動痊癒。
11． 天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反，天然維生素在生產提取過程中還更可能引入汙染，及混入不純物質。補充維生素的話，藥店幾塊錢一百片那種足夠了。
12． 臨床使用的白內障眼藥不少，這些眼藥只能在一定程度上緩解白內障的發展，但無法做到逆轉。治白內障最好是手術治療。
13．煙中含有的菸鹼加快肝臟降解藥物的速度，服藥時吸菸會導致血液中的藥物濃度下降，所以服藥後的30分鐘內都不要吸菸。
14．喝完糖漿，5分鐘內不要喝水！因為喝水會稀釋藥液，減弱止咳作用。
15．滴眼藥水，應該將眼藥水滴入下眼瞼，也可以點到下方的白眼球上。
16．藥品說明書上“一日三次”指每8小時服用一次。但降糖藥、調脂藥、胃藥等，則需按照三餐時間服用。用藥前認真閱讀藥品說明書，要遵醫囑服藥。
17．潤喉片不是糖果，濫用會大量殺死口腔細菌，造成菌群失調，導致真菌感染，形成口腔潰瘍，誘發口腔疾病。沒有病症時最好別吃。
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6 # 使用者6631489642
小病即時調理，大病心態樂觀！家備跌打損傷感冒傷風良藥。知道自己和家人的身體健康狀況，備足相關藥品並放固定位置。
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7 # 1178327671119
睡覺不能枕頭太高，如身體強壯不枕枕頭睡覺更好！因白天大部分時間都是頭部頸椎往前面使勁，晚上適應把枕頭底點有促進血液迴圈的作用。
每天適量多飲水，少患腎結石
電腦前工作時間長，眼疲勞時記住用手按眼周圍神病和血管，很管用。
早上不刷牙想喝開水，必須把第一口水漱漱口吐了再喝。
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8 # 鄭昌偉82707
什麼叫醫學小常識，什麼叫醫學大常識，中醫自古以來分為太醫，民間中醫。太醫負責官吏，富人醫病，民間中醫擔負貧民百姓看病，走四方，拿得出錢施些小錢，沒錢吃頓飯，借個宿，週而復始，這是社會最低層的一種民事行為，醫者仁心，醫德仁心，醫技仁心就是這麼得來的。德，分有德，無德，兩類，撐握有醫技的中醫，自然會仁心，因為能醫治好疾病，反正每天都是這麼過，沒有利，會有名。中國的民間中醫就這麼簡單。悟空硬是要我回答中醫小常識，我想告訴你方法，但我又受紀律約束，退休前是基層衛健委從事衛生統計工作幾十年，受保密法教育過，統計工作，其實也是收集整理醫學情報。小常識說來也簡單，老百姓常說的感冒病，傷風受寒，生薑，幹辣椒等等煎水喝，保準能好，花不上幾塊錢。中醫講究治未病，其實就是預防科學，瘟疫這種疾病易防易治，按疾病的規律，從感冒到所謂的瘟疫(肺炎，新冠肺炎)它是有個過程的，它有一個視窗期，視窗期沒重視，沒阻止到，必然滑向肺炎，或新冠肺炎，沒得感冒一般不會引起肺炎，就是這個道理。所以天寒地凍，出門前，適當做一下運動，保持身體一定的熱度，保持汗孔密閉狀態，防止寒邪侵入體內。
下面說說慢性疾病，糜爛性胃炎，螺旋桿菌疾患，它的主要症狀，胃脹，胃痛，心火燒，失眠，嚴重時伴有背痛，對一些食物敏感，辛，辣，糯米食，油炸食品，生，硬食物等等，因這種疾病自己曾經患過，透過胃鏡，等檢查證實過，也請西醫副主任治過吃過一段時間西藥，效果不是很明顯，症狀沒有減輕，採取拖一拖，注意飲食，是否能自愈，也沒效果，夲人自學過中醫，也參加過自學考試，由於工作忙等因素放棄，開始自己試服中藥，用乳香，沒藥，止痛，用白芨收斂傷口，等方劑都沒達到理想效果，後採取辨證施治，調整陰陽等措施，終於治好了自己大面糜爛性胃炎，螺旋桿菌四把叉，經胃鏡，化驗，已痊癒，現在糯米飯，辛辣食品，硬飯都能吃，所以說中醫能治慢性病，也能治癒慢性病。能人志士普遍認為中醫是我們國家的國粹，一點都不假，中醫強，則國強，根基穩！中醫強，則增強世界對中國的認同感！中醫強，則人民健康，不會因病返貪，中醫強，則人民幸福，百姓安居樂業！中醫強，則人人享有平等的優質醫療服務！
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9 # 民間經穴自然療法
眼保健操其實就是很好的保健常識，另外不管是什麼時候，冷飲，涼茶都是不能吃的，因為食物進入人體首先貯藏在胃裡，我們的胃是喜熱怕寒的，還有不知是那個腦殘的設計師，設計生產很多損傷人體的服裝，露膝，露胳膊，露肚臍的服裝，長年裝這類服裝，將嚴重的傷害自身的健康，啃德基，麥當勞的雞絕對對健康不利，不可食用。
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10 # 七滅滅
從中醫方面分享幾點健康小常識：
1、可以一覺睡到天亮，即使中間醒來也很快入睡
2、手腳是溫熱的
3、手比頭熱
4、胃口好，吃嘛嘛香
5、每天早上5:00-7:00大便
但凡有一條不好，並且持續挺長時間的，說明健康出問題了，並且大多處於“未病”階段，西醫透過儀器很難檢查出
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11 # 郎中小楊
我也分享一下我的使用小常識吧！
1，每天早晚用十指梳頭100次，能很好預防腦梗，還能緩解偏頭痛。
2，開水燙傷後，千萬不要用冷水沖洗，應該馬上用高度白酒沖洗（酒精也行）。絕對不 起泡。
3，喝酒後口乾，可以煮點葛根水飲用。
4，大部分腰椎間盤突出的患者是不需要手術的，躺硬板床2周以上基本自行能康復。
5，舌苔厚的人，不能喝枸杞和大棗等甜膩的食物。
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12 # jian386
用數字聲頻效應調理體質，就是保護自巳的前沿醫學小常識。雖然現在是概念數字聲頻效應調理常識，在不久的將來就是醫學常識。
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13 # 雲南熊貓寶寶
保護自己？不知道！看見危險就要注意了。至於平時保養身體就是保護自己了！今天說一些，我想老師該不會怪我。希望大家能身體健康。
1，早上起來喝杯溫開水或淡蜂蜜水。
2，起床不要急起，醒了假寐一下，再起來。做下面幾個事情，雙手摩面，叩齒，吞下清口水。踮踮腳尖，揉揉肚子，彈下耳朵，伸伸懶腰。
3，吃早點，最好是湯水都有點的。經常換早點花樣。中午和晚上吃飯帶點湯，最好的是米湯。吃飯儘量細嚼慢嚥。適度吃點蒸土豆，南瓜，紅薯這類，粗細都吃點。
4，五味都吃，葷素不忌，對任何食物都不要偏愛，尤其是肉類。蝦蟹這類配點醋和姜。吃點醋泡的姜，大蒜。
5，常吃點乾果，核桃，芝麻，拐棗，大棗，桂圓，葡萄乾，杏仁，南瓜子這類。
6，適度勞作，常曬下太陽，晚上溫水洗臉腳。出汗不急著洗和吹風，適度喝茶水。
7，自己有個信仰，常跟自己的信仰說說話。或是在另一個世界的祖先說說話，心情平靜或愉快！萬事多看開一些。
8，作息規律點，飲料，冷飲，夜店，夜點這些自己要學會控制下。
先講這些吧，已經足夠普通大眾用了。其它的，就不說了。以上建議，供大家參考。
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14 # 翔順光學
在日常生活中,其實有很多可以保護自己的醫學小常識的,比如:不熬夜,不抽菸,不喝酒,早睡早起,多吃蔬菜水果,養成愛喝水..
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15 # 藥學人李
對於藥師來說，我特別關注藥品不良反應。如果家人和朋友需要使用藥品，我首先告訴他們，這種藥品可能發生的不良反應，如果服用藥品時，出現這些不良反應症狀，應及時停藥，同時尋求醫生和藥師的幫助，進行對症治療。
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16 # 我是翟小護
1、有化學物品等進入眼內，用清水沖洗，沖洗30分鐘就近上醫院眼科！
2、女孩不要瞎減肥，要知道，女性的正常代謝是需要一定脂肪，當體脂肪率低於百分之二十的時候，有可能就會出現月經不調，再低可能就會影響生育了
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17 # 婦產科女司機颯姐
服用短效避孕藥避孕要好過經常吃緊急避孕藥和人流手術。
短效避孕藥在國外的應用非常普遍，這種神奇的小藥丸被看做女性獲得自由選擇生育權利的鑰匙。而在中國，被冠上了“激素”這兩個字讓廣大女性嚇得花容失色，堅信“是藥三分毒”，寧願一次又一次躺在手術檯上接受人流手術，也不願意吃藥。
作為一種週期性服用的藥物，短效避孕藥的成分的確是雌激素和孕激素，但是我們人體的生理活動，本身就與激素密不可分。而且隨著一代又一代的更新，目前短效避孕藥中的激素含量已經大大降低，同時副作用也變得越來越輕微。
其中應用越來越廣泛的代表藥物第四代短效避孕藥優思明，所含的屈螺酮並沒有任何雄激素、雌激素、糖皮質激素與抗糖皮質激素的活性，它的的生化和藥理效能與天然孕激素十分相似。也不會造成服用者由於水鈉儲溜而發胖。
在治療PCOS（多囊卵巢綜合徵）的時候，最常用的達英35也是一種短效避孕藥，但是我也因此遇到過不少病人由於介意“吃激素藥”而自行中斷服用。
近年越來越多的研究證明，短效避孕藥是比較安全的，而且只要規範服用，避孕成功率高達百分之九十九。同時，在調節月經週期，治療痤瘡等方面，短效避孕藥也有一定效果。雖然在剛開始服用時候可能會有一些噁心，點滴出血等不良反應，但是大多可以慢慢消退。
如果不是有禁忌症，對於年輕女性來說，服用短效避孕藥其實是一種不錯的避孕方法。只是這個“激素”的鍋，讓它受到冷遇好多年。 如果下次有醫生這麼推薦，千萬不要覺得“這醫生怎麼讓我吃激素藥”而感到不爽啦。
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18 # 吃個糖壯壯膽
這個問題我還是比較有經驗的，因為我本人也是護理專業畢業的，下面我們分點來說一下吧！
1.就是我們最常見的感冒了，很多人一感冒就會依賴於吃感冒藥，但其實俗話說的好，“是藥三分毒”，尤其感冒藥中有很多成分是對我們人體十分不友好的，所以我建議，如果感冒症狀不是很嚴重，可以透過一般的生活治療就可以了，就是注意休息，多喝熱水，清淡的飲食，多喝熱水不是沒情商是真的為你好。
1.這是針對我們女孩子的，相信很多人都聽過一句廣告：“洗洗更健康”，但其實是錯誤的，頻繁的陰道沖洗會破壞陰道內的酸鹼平衡。 正常陰道內雖有多種細菌存在，但由於陰道與這些菌群之間形成生態平衡並不致病。所以我們一般沒有婦科疾病的情況下，是不需要用一些清潔劑來清洗下體的，用清水就好，並且保持勤換內褲，注意衛生就可以了。
3.每天真的沒有必要喝八杯水，最開始營養協會建議我們的是，人民應該每天攝入8杯相當於64盎司的液體，這些液體包括飲水，喝粥，菜湯，蔬菜，水果裡面的液體，傳著傳著就成了每天要喝8杯水，其實喝那麼多水除了加重腎臟和膀胱的負擔之外，並沒有什麼多餘的好處。
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19 # 聽風者強哥
1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點.清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素：熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29、抽菸又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種)，會致癌，儘早戒菸。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽菸，關係最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽菸。拒吸二手菸。
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、減少食用鹽醃。煙燻，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕鬆愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1.用茶水煮米飯不僅可讓米飯色，香，味懼佳，還可去膩，潔口，化食。常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。
2.把啤酒和茶水放冰箱冰鎮，飲用時兌在一起，是消暑解渴的最好飲品；將煮好的黑咖啡加糖，摻進啤酒，具有開胃功效。
3.適量吃紅辣椒有好處，紅辣椒含豐富維C，鐵，鈣等，可預防風寒感冒；紅辣椒的辛辣刺激感，還可減輕頭痛症狀，調整血脂。
4.養生諺語：狂飲傷身，暴食傷胃；一頓吃傷，十頓喝湯。天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。
5.喝茶喝水有講究：多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。空腹飲了茶，疾病身上爬。
6.春季食補宜多吃溫補養氣之食，如菠菜舒肝養血，大棗養肝健脾；宜清淡可口，忌油膩生冷，不宜多食大補之品，如參、茸。乾燥季節，多吃梨和百合可預防咳嗽！多吃梨有生津潤肺的功效；用鮮百合和糯米熬粥，有養肺之功效，如加蜂蜜調服效果更佳。
7.飯後吃水果易肥胖,成人最好飯前吃水果(柿子等除外),兒童和脾胃虛寒體質的婦女不宜飯前吃水果,可在兩頓飯間吃.
8.長壽十字法:一貫知足;二目遠眺;三餐有節;四季不懶;五穀皆食;六慾不張;七分忍讓;八方交往;酒薄煙戒;十分坦蕩.
9.每天早餐兩個雞蛋輕鬆減肥,科學家發現:以荷包蛋.水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能多減去約三分之二的重量.
10.高溫天氣謹防中暑,不妨常喝綠豆湯.赤豆湯,菊花茶也是不錯的選擇,其清熱解毒,用開水沖泡,涼後飲用即可.
11.天氣漸轉熱,赤腳健身好!走.跑.跳時,足部神經末梢對地面凹凸不平都能及時感知,可調整身體各種器官,有益健康.
12.毛豆營養豐富均衡,對肥胖.高血脂.冠心病等有預防和輔助治療作用.建議不妨在此時節多吃毛豆,增加蛋白質的攝入.
13.喝茶也分人!胃不好的人,多喝紅茶;花茶可疏肝解鬱.理氣調經,適合女性喝;糖尿病人適合喝白茶;黑茶適合"肉食者＂.
14.傍晚運動更健康!清晨血液黏度高,可能增加血栓危險,而傍晚心跳.血壓調節最佳氧攝入也處於峰值,故傍晚鍛鍊最佳.
15.精神養生:一日三笑,人生難老,一日三惱,不老也老;房寬地寬,不如心寬;要活好,心別小,善制怒,壽無數.
回覆列表
1.金黴素眼藥膏真的很好用，哪裡不舒服塗哪裡！哈哈
2.隱形眼鏡千萬不要帶過夜，美女們不要老是戴美瞳！
3.過年過節真的千萬不要放鞭炮，玩煙花，尤其是小孩子！
4.夏天不要戴顏色太深的太陽鏡，尤其是老頭老太，防止瞳孔擴大，引發青光眼！
5.502膠水用的時候請戴上防護鏡，不然很容易反彈入眼！
6.工人叔叔們：燒電焊、拌水泥的朋友們千萬要注意，尤其是燒電焊的，注意防護面罩！
7.老年人家裡點眼藥水，千萬不要拿錯了，不要把風油精等混在眼藥水瓶旁邊!
8.游泳時戴下泳鏡更安全，小心夏季紅眼病！
9.小孩子預防近視，請家長注重戶外運動，不要老是在室內！
10.老師們給學生一點時間，不要老是讓我們祖國的花朵白天晚上都在做作業，兒童的眼睛真的不能再這樣下去了！
11.愛美的女士請選購OK的化妝品，謹防過敏性結膜炎、瞼緣炎、瞼板腺功能障礙！
12.人工淚液長期用，請選擇沒有防腐劑的眼藥水！
13.老人白內障嚴重或者影響生活了，請給他或她手術，不然看不清，真的容易摔跤！
14.青光眼是一輩子的疾病，請定期測眼壓和視野檢查評估！
15.得糖尿病的男士們，請認真對待自己的身體和自己的眼睛，定期檢查眼底很重要！
16.得了麥粒腫，可以熱敷，千萬不要自己用手去擠壓！
17.小孩子倒睫毛家長千萬不要自己去拔和剪，不然眼睫毛容易亂！
18.如果你看直線會變歪，看東西會變小變色，有可能你得了黃斑病變，趕緊上醫院眼科！
19.如果你眼前被黑布黑影擋住了，那麼有可能是得了視網膜脫離！
20.激素眼藥水和眼藥膏要遵守醫囑，不然容易誘發激素性青光眼！
21·騎電動車的朋友們，請騎的慢點，尤其是晚上，現在值夜班就屬你們的眼外傷最多了，愛護下自己的身體和眼睛吧！
22.眼紅不一定就是紅眼病，不要隨便去藥店買眼藥水，很多用處並不大，該上醫院看眼科就去唄！
23.有化學物品等進入眼內，沖洗是第一位的，沖洗30分鐘就近上醫院眼科！
24.紫外線室內消毒時，千萬不要進入，否則很容易得電光性眼炎！
25.家裡養小狗小貓的注意了，不要激惹小動物，也見過小狗咬傷眼皮的！
26.小孩子如果出現長期歪頭，要注意有沒有麻痺性斜視的存在！
27.吸菸有害眼睛！
28.眼睛也是會長結石的，如果眼內異物感明顯，結石暴露，還是應該去眼科剔除！