一個好的教練可以發現你的優點，並且可以交給你如何去放大它，使你走向自己的高峰NBA不缺乏這樣的案例，利文斯頓曾經被譽為魔術師的接班人，但是一次大傷後運動能力下降，從此走上了經常被交易的路上，曾經2個月被交易三次。但是最後還是被良師發現從此慢慢走上了上坡路，最後總有3個總冠軍戒指以及近千萬美元年薪。所以一個好的教練真的可以確定自己的高度，以及將來會取得的成就

對於請教練這事，我是保持中立態度的。健身剛入門，器械什麼的都不會用，自己胡亂耍的很容易弄傷，能請個教練帶一下，學習一些基礎，也可以有個人看著保護安全，不是壞事。但如果自問自學能力比較強，身體素質比較好的，或者囊中羞澀（怎麼說現在私教課一買下來都是成千上萬的事），自己學著練也並沒什麼問題，因為健身最後都是一件要自己堅持並主動學習、尋求進步的事。所以要問“教練要不要請” “該不該請”，我覺得在經濟能力允許的條件下，都是個人選擇。只是說，現在健身市場發展很快，健身房的教練水平良莠不齊，要選好教練，才是應該考慮的問題。此處沒有貶低教練的意思，我相信好的教練大有人在，只是兜兜轉轉去過幾個健身房，確實是沒有對比沒有傷害，此處以一個健身房會員的身份有感而發。在此分享一下我對選“對”教練的看法和建議。

剛進健身房的時候，難免會被賣課的教練圍攻。因為他們深知，不在一開始把你拿下，那以後要遊說你買課的機會就更小了。或許你會遇到：

套路一：數落你身材的各種不是，說得你體無完膚，哪哪都有問題

套路二：畫一個不切實際的誘人大餅，兩週瘦10斤的女神計劃

套路三：老子天下無敵！捨我其誰！！blablabla

套路四：……

如果遇到這種套路教練，得了，直接略過，避而遠之。

其實一開始我內心也是極度反感教練的。覺得就是騙錢的活，一個字：貴！！再來一個字：窮！！當時狠下心請教練還真是頭腦一熱！幸好遇到的是兩個稱職的教練，帶我走好了入門一腳，到現在也是好朋友。如果有閒錢，又有需要的話，建議大家是可以請個教練的。

但現在動則上萬的私教課給得也是割肉的痛啊！難道就只能全憑RP才能遇到好教練麼？

大愛愛告訴你如何金睛火眼找到真正的“好”教練。

剛到健身房的時候，切記不要因為所謂的入門優惠草草買課，被隨意安排一個教練以後如果發現帶得不好想轉的或者就不那麼容易了。

如果真心想請個教練教好練好的，不要白白浪費了血汗錢，建議先觀察一下教練日常的上課情況。總結有三點：

看型：沒錯！選教練要看顏！不……看型！如果教練自己都沒練好的，試問怎麼可能教得好？（什麼？你要請帥哥？好吧……那或者看帥哥多了，也可以訓練到眼部肌肉的……）

看質量：有的教練確實練得好，但是不會教人 。這就要觀察ta上課是否耐心、用心，指導是否到位了。當然，剛進健身房的小白可能判斷不了教練的動作到底有沒有教對，但起碼上課的負責程度還是可以

首先，對運動員的運動水平的發展有著至關重要的發展，好的教練對一個人的水平起著重要作用

其次，教練員的人格品質在日常的訓練過程中會潛移默化的影響著運動員的個人品質發展，個人體育生涯不僅僅是運動水平的提升，個人的人品發展往往是在運動能力之上的，以體育人，以徳育人！

最後，體育生涯的發展不僅僅有高峰也有低潮的，低潮期的克服，教練員的作用的體現出來了，往往一個好的教練可以幫助運動員在短時間內克服自身的不良思緒，快速度過低潮期

我感覺影響非常大！

這個影響可以從多各方面來評價。首先，教練的本職工作就是給所教授的會員帶來運動技能或者身體機能、身體形態等方面的改善，從而達到預期的滿意度；其次，在整個技能學習、機能改善過程中還會對會員的觀念造成影響，如果你是一名出色的教練不僅僅可以給會員帶來身體上的變化，更可惜影響和改變他的關鍵和行動；另外，教練還可以透過整個教授過程影響會員體驗成功的感受，增強自信心，讓會員在平時工作生活中更加積極Sunny。

必須提一下中國足球“老朋友”卡馬喬啊！

卡馬喬的執教生涯開始於1989年，他的名言：“我來上教練學院就是拿個證的，教練學院裡沒什麼我可以學的。”曾在西班牙足球圈廣為人知。

90年代初，卡馬喬以兇悍拼搶、瘋狂堵截等硬派打法將兩支西乙球隊巴列卡諾、西班牙人先後帶入甲級。

1996/1997賽季，卡馬喬接手西甲中游球隊塞維利亞，結果讓球隊降入乙級。

1997/1998賽季，卡馬喬“二進宮”執教西班牙人隊，成績尚可，取得第10名，不過在託托杯第二輪就被淘汰。同時，由於球隊長傳衝吊的踢法難看，與同城死敵巴薩的華麗風格對比鮮明，球迷們無法忍受，對卡馬喬不斷指責，卡馬喬存身不牢，離開球隊。

1998年夏天，卡馬喬短暫成為球員時代的老東家皇馬的主教練。不過，僅僅執教22天就被趕下臺，創造了皇馬俱樂部歷史上主教練下課的最快紀錄。

此次短暫的執教經歷，加上在西班牙足協深厚的人脈關係，使得卡馬喬意外地得到西班牙國家隊主帥的位置，並在隨後四年裡帶領西班牙國家隊征戰歐洲盃和世界盃。卡馬喬執教西班牙國家隊期間，儘管麾下巨星雲集，成績卻乏善可陳。在與西班牙水平相當的歐美傳統強隊的11次交鋒中，僅勝兩場。

卡馬喬在歐洲盃止步8強後，世界盃預選賽被分到了最弱的小組，在大比分戰勝了波斯尼亞、列支敦斯登、奧地利等球隊後輕鬆獲得世界盃出線權。

2002年韓日世界盃上，西班牙小組出線，在1/4決賽中不敵南韓隊，止步8強，卡馬喬隨後離開國家隊。

2002年11月，戴著世界盃球隊主教練的所謂“光環”，卡馬喬在葡超豪門本菲卡上崗，執教該隊三年，僅於2003/2004賽季獲得雞肋賽事葡萄牙杯一個冠軍，對手波爾圖隊為了備戰9天后的歐冠決賽，主動放棄比賽，盡遣替補出場，讓卡馬喬幸運地獲得了成為教練以來第一個略有份量的錦標。　 　

2004/2005賽季，卡馬喬又短暫執教皇馬四個多月，成績慘不忍睹，並與球員矛盾不斷。在冠軍盃上0-3負于勒沃庫森，聯賽中0-1不敵弱旅西班牙人，卡馬喬於四面楚歌中辭職。　

2007/2008賽季，本菲卡隊面臨危機，重新請來卡馬喬執教，但卡馬喬卻讓球隊的戰績更加糟糕，在被聯賽倒數第一的雷利亞體育逼平後，被迫下課。　

此後，找不到工作的卡馬喬一度混跡於西班牙的體育電視臺擔任解說員。2008年底又重新執起奧薩蘇納隊教鞭，2008/2009賽季率隊獲得西甲聯賽第15名，僅僅比降級隊高出1分，驚險保級成功。2011年2月，卡馬喬連戰連敗，深陷保級區，加之工作作風簡單粗暴，俱樂部忍無可忍將其辭退，他的繼任者率領奧薩蘇納在餘下小半段賽季中表現出色，最終獲得第9名。此後，卡馬喬一直賦閒在家，直到8月份，受邀擔任中國國家男子足球隊主教練。　

卡馬喬被解職後，奧薩蘇納球員們曾向媒體抱怨，卡馬喬和其助理教練從來不指揮訓練，不練戰術，只由第三教練負責訓練，也有球員抱怨說：“卡馬喬就跟我說‘你們是職業球員，知道自己要幹什麼’。”

卡馬喬接手中國隊時的分組，皇家馬德興放言我帶隊都能進10強賽，結果卡馬喬讓中國隊提前兩輪告別腳踏車。後來泰國二隊1-5，卡馬喬GG。

本以為卡馬喬的教練生涯已經結束，16年開始執教非洲加彭。結果卡馬喬入主加彭43天要撂挑子。非洲杯東道主加彭 有德甲多特美洋洋，尤文和英超的中場。小組賽三連平回家。

卡帥接手時國足排名69，他在任最低到過歷史最低109，現在裡皮62。一個好教練可以對球隊作出逆天的改變，一個不好教練挖的坑需要幾年去添。

一個好的教練對於運動員的發展是大有益處，包括做人和成績。

首先，一個好的教練是一名伯樂。古有伯樂和千里馬的故事。一個好的教練，能夠發現一名運動員的閃光點和特點，並且很據這名運動員的特點進行因材施教。中國女排教練郎平發現袁心玥就是一個很好的例子。郎指導在國少隊發現了袁心玥，讓她進入了國家隊打磨。剛開始進隊的小袁還是很稚嫩的，但是經過郎導的這幾年打磨，實力越來越強，也算是可以撐起了副攻的半邊天。這個可以說明，好教練能發現運動員的閃光點，進行培養，讓她大放異彩。

第二，一個好的教練能在平常的訓練中，能為運動員進行潛移默化的影響。這種影響有技術心裡水平的提高，也有做人素質的提高。在訓練方面，好的教練會讓運動員科學合理的訓練，事半功倍。他們有自己的訓練計劃，辦規定完成。整個計劃都是有科學依據，也是按照運動員的狀態，身體有針對性的完成。訓練也會講究方法，也會有獎勵懲罰措施，讓運動員既認識到訓練的嚴肅性，又能體會到樂趣，還不傷著自己的身體。這麼做讓運動員能夠減少身體消耗，延長運動壽命，又能做到好的練習，取得好的成績。中國女排訓練就是這樣，有計劃的分組訓練，也會有獎勵，懲罰，分組對抗，很有意思，也有動力。

在為人處世上，一個好的教練會給自己的運動員有潛移默化的作用。他們以身作則，用行動告訴在運動員如何與他人相處，如何在公共場合面對媒體，面對球迷。這些球員的素質會在好教練的指導下也會提高。

第三，一個好的教練對比賽前的準備非常認真，力求贏球，讓運動員受益。贏球對運動員起很重要的，體育世界裡，勝利決定一切。為了贏得比賽的勝利，賽前準備是必不可少的。繼續用郎指導來說，郎平教練每場比賽前都要看好多的錄影，有時候熬夜看錄影，真的很認真很辛苦。她還會帶領女排隊員們一起看錄影，大家來一起解讀錄影，讓每位球員的技戰術分析有提高。這是一名把自己全部奉獻給排球事業的教練。

第四，一個好教練還會考慮到運動員生活的方方面面及心裡狀態，讓運動員不要受到外界的干擾，不要因為身邊的瑣事影響訓練或者比賽，也不讓運動員有心理包袱，長時間處於狀態的低谷，從而影響運動員自己的體育生涯。還是郎指導的故事。我們可以看到郎指導非常為女排隊員們操心，就像媽媽一樣，甚至還會提醒隊員們吃飯前要洗手，防止生病。這個真的很貼心了。心裡輔導上，她也會和運動員之間有很好的溝通，也會組織運動員內部的溝通，幫助女排隊員在心裡，狀態上渡過難關。例如里約奧運會八進四這一關鍵戰疫的前一天晚上，她就組織隊員們自己內部溝通，說出心裡話，放下包袱。第二天，她們就戰勝了衛冕冠軍巴西隊，邁出了奪AVANCIER路中最重要的一步。

毋庸置疑肯定是非常大的。一位好的教練首先他善於發現你的特長和優點，並且能夠正確的引導你邁向更高的成就。就好比2001年NBA賽季的阿倫艾弗森和布朗教練，艾弗森從小就在貧民窟長大，生活中在充滿了暴力，毒品，走私的環境中，在14歲因為惡劣的打架事件被捕入獄。在進入NBA之後也是一個桀驁不馴的人，和教練，隊友都格格不入，我行我素的架勢。當時的76人隊戰績一直都非常的不理想，季後賽的邊都摸不到。後來管理層請來了布朗執教，布朗發現艾弗森的進攻和得分能力很強，而艾弗森自己也喜歡得分，而不是組織，正是布朗教練的眼光和他的教導下，艾弗森和整個團隊發生了化學反應，在當年單核帶隊進入了總決賽，並且差一點掀翻當年的OK組合。所以說一個好的教練絕對能改變你的一生。

一個教練，可能會影響你的整個運動生涯！

1.當你成了了教練的學員，或是成了學員的教練，兩者都是離不開對方的。現在的教育觀念形態是：教書育人，教好了，是學習上的提升，育人，育品質，人品。這都是離不開的。

2.因為長期跟教練員的接觸，很多東西都會潛移默化。細節上的東西，自然而然的就會影響到學員。

3.結合自身經歷來說，我都覺得每個教練帶給我的影響不一樣，我練了十年的籃球，有好幾位教練員，我很欣賞也很尊重他們，因為為人和教學教育的方式，都讓我在成長路上少摔跤了。我感謝這些用自己的經驗來讓我們少走彎路的教練員。

4.信任，尊重，互相支援。互相成長。

運動員個人水平和能力，決定了自己運動生涯的起點（下限）。

而一個好的教練員能決定運動員職業生涯的上限，這裡指的是那些認真負責的優秀教練員。

先說說李娜吧，能在女子網壇取得這麼大的成就，很大程度地離不開她的教練也是她的丈夫--姜山的指導和支援。姜山，以前就是國家網球隊的優秀隊員，奪得過全運會團體金牌、混雙金牌，國內排名極為靠前，後來成為李娜的專職教練兼職經紀人。

“(打得不好)李娜需要一個發洩的渠道。我很清楚她的性格，只有我才是她最信任的人，也只有我才能完全包容她、理解她。”所以姜山並不介意李娜對自己發火，教練和運動員的磨合很重要。

可以說，沒有姜山，幾乎不可能有今天的李娜。

網壇還有一段佳話就是：費德勒把自己的比賽對手--柳比西奇（退役後）變成了自己的教練。

費德勒在網球職業生涯晚期還有這麼出色的表現，在2019賽季取了澳網和溫網的大滿貫，並且重返了世界第一，很大原因是柳比西奇作為費德勒的教練，不僅加強了費德勒薄弱的反手，還調整了參加比賽的週期，有的放矢。例如，費德勒基本上放了紅土網球的整個賽季。

所以說，運動員能有個優秀的教練，這一點真的很重要，關乎到他職業生涯能走多遠，爬多高。

當然，一名優秀的運動員也成就了一名優秀的教練員。

可以說，一位好教練對一位好球員的影響那是非常非常的大，因為球員的作用和價值，除了他自己本身的能力之外，還要與所在的球隊體系融為一體，而整個球隊的戰術掌控者就是主教練，下面來舉幾個例子來說明一下。

亨利:亨利早年在摩納哥時被溫格發掘，成為鋒線的一匹快馬，由於發揮出色入選法國國家隊參加了98世界盃，並且一舉奪得世界盃冠軍，名聲大噪，之後轉會尤文圖斯，但在尤文圖斯的日子，亨利過得並不如意，在尤文主教練的戰術體系裡，亨利主打左邊路，充當一名邊路突擊手的角色，但這大大限制了亨利的發揮，聯賽進球寥寥無幾，以至於亨利回憶到在尤文踢球的時候說到，那時自己感覺更像是一名邊後衛。之後的轉折點出現在轉會阿森納，繼續跟隨恩師溫格，在英超成就了偉大的自己，也進入了首次英超名人堂5名候選之一。

貝克漢姆:作為曼聯92班成員之一，年輕有為，已然已經成為曼聯主力，出色的表現也入選英格蘭國家隊參加了98世界盃，但是八分之一淘汰賽與阿根廷的比賽中，由於對西蒙尼有報復性動作而被紅牌罰下，英格蘭最後遭到淘汰，貝克漢姆一時間也成為了全英公敵。在這最低谷的時候，曼聯主帥弗格森站出來力挺愛徒，並對貝克漢姆說到，回來吧，全曼聯的人都在支援著你。之後的故事大家都知道了，1998-99賽季，曼聯奪得了前所未有的三冠王，貝克漢姆也到達了自己的巔峰。

好的教練員一定是有厚德之人，也是有一定訓練實踐積累和經驗理論之人才能勝任！記得我有幸被少體校跨欄教練員–吳教練選中，初入少體校第一堂訓練課，讓我終身難忘！由此，讓我懷疑人生！那年那天那時，黑雲遮日、山雨欲來！雖處7月高溫天氣，但西北送風，頓感絲絲涼爽！在教練安排下熱身完畢，吳教練輕描淡寫的說，今天訓練內容10個400米，憨傻的我，400米，咱也不是沒跑過，有啥子嘛，幹唄！前三個400米跑下來，腿有點軟，但為了給教練留給好印象，接著又跑了二個400米，此時，天空電閃雷鳴！心想，這種天吳教練應該不會再讓我跑了，不曾想，下雨沒事，繼續跑。此刻比較疲憊的身體經傾盆大雨澆了一下，似乎減輕了幾分，隨著第六、第七跑完，釘鞋、短衣、短褲全部溼透，雙腿肌肉顫抖不已並沒有一絲知覺了，煤渣鋪設的跑道一片淺水，教練也一直站在雨裡為我記時，絲亳不為所動！咬緊牙關，繼續第八、第九、第十，當第十個400米跑完時，我直接躺在煤渣跑道上的雨水中，像一名溺水而亡的死人那樣漂浮在水面上任憑大雨衝澆著我！也不知道躺了多久，教練早已離去，緩過一點神，想站起來，卻再了站不起來了，我只好用雙手、雙膝交替爬到場地鐵圍欄，用雙手拉著欄杆借力把自己站立了起來，但仍然舉步維艱！無奈之下彎腰雙手用力拍打著大腿卻一點疼痛感都沒有，見此，只好雙手扶著雙膝像個佝僂的老人艱難向宿舍走去！到了宿舍，異常艱難的拿著乾淨衣服和洗澡用品去洗澡房，到了洗澡房趕緊開啟熱水，站不住，就坐在淋噴頭下面讓溫水衝身，邊衝邊拍打肌肉，接著艱難的爬進大池裡侵泡全身，泡後洗完回宿舍拿腕去食堂吃飯，居然在臨近食堂大門口時，腿不由自主的一打軟，整個人坐在地下，試圖爬站起來幾次不成，然後在其他隊友拉拽下，終於站起來走進打飯吃飯。吃完飯想自己爬上床，那時是二層床，我睡上輔，結果完全上不去，又是在隊友幫忙下爬了上去，躺下就睡著了！

這就是我一生中遇到的第一個專業教練員給我帶來一生難忘的第一堂訓練課！

至此一課，我心生恐懼、厭惡訓練！練了近一年，成績上升很慢，原本就不想練了，教練見我不是個可造之材，就打報告清退我，可是，老天垂愛，被一名剛從省田徑隊退役回體校擔任教練–何教練相中，他跟吳教練說，讓我跟他練，結果我轉練三級跳遠，在何教練細心培養下，一年不到參加市級比賽獲得少年男子組三級跳遠第三名，後來獲得市級冠軍被省隊三級跳遠姚教練選中而進入省隊......。

好師傅培養好徒弟！

千里馬常有，伯樂不常有。好的教練對一個人的體育生涯起到至關重要的作用。每個時代都有許多好的體育苗子，如果不能從小被好的教練及時發現並因材施教，慢慢培養成才，最終會消失在茫茫人海中，無人問津，浪費掉大好的體育天賦。

縱觀體育界所有出名的運動員，都是在年齡尚小時被好的體育教練挖掘啟蒙，正確引導，逐漸喜歡上某個體育專案。不斷努力朝著這個方向發展，刻苦訓練，在一步步邁向體育高峰的同時，接受了無數個更高級別教練的指導，最終取得成就，其中凝結了不少教練的汗水和智慧。

這也是為什麼國家在獎勵為國爭光、取得好成績的運動員同時，也會拿出一筆資金專門獎勵他們的教練，軍功章有運動員的一半，也有教練的一半。好的運動員只有當遇到好的教練，才能充分發揮體育天賦，創造佳績。

有許多青少年從小夢想成為競技體育專案的運動員，成為職業運動員要具備體育專項條件，其中最重要的條件是遇到優秀教練員。

現代世界競技體育走過120年的歷史，競技體育運動水平的迅猛提高，出現不少富有運動天才的運動員經過刻苦訓練登上世界競技體育的頂點，例如：中國男子110米欄專案劉翔在職業生涯時期參加國際比賽中，獲得36次冠軍，6次亞軍，第3名3次。劉翔在國際比賽中，獲得冠軍佔75%，進入前3名佔93%，是世界田經歷史上名將之一；牙買加短跑名將博爾特2009年8日17日在德國柏林田徑世錦賽上創造男子100米專案世界紀錄9.58秒，男子200米專案世界紀錄19.19步，讓後面世界短跑名將難以在短時期內打破這2項紀錄。

當今是網路、資料與智慧化時代，競技體育專案水平有了飛躍的發展，可稱為高科技和智慧化時代。影響競技體育水平提高的重要因素是教練員的:科學選材、科學訓練、科學管理。

科學選材

例如：短跑專案身體形態指標、骨骼肌纖維型別、中樞神經系統等，透過教練員的選材測試適合短跑專案的人材。教練員要具備運動醫學、運動生理學的學科才能科學合理的選擇適合短跑專案的運動員。優秀教練員選好材是培養國際健將或者是世界名將的重要條件之一。

科學訓練

教練員要具備運動訓練學、運動體適能學、運動生物力學等，才能制定科學合理的發展目標與訓練計劃。科學合理的發展人體的內臟器官，為運動訓練負荷強度打下良好的基礎。應用科學的體適能訓練發展人體的：負荷強度承受能力、中樞神經系統的反應能力、人體運動過程中，肌肉收縮與舒張的協調能力、專項技術的支撐能力、技術動作的熟練能力等。因此，教練員要不斷學習新的知識和創新能力，在指導技木動作的過程中，要符合人體的力學原理，不要憑自己的感覺或者是過時的經驗。訓練完成到熟練的技術動作或者是自動化的技術動作，首先要讓運動員掌握好正確的技術動作，為訓練成為世界名將開啟良好的開端。運動員職業生涯過程中，遇到優秀教練員你就成功了70%，剩餘的就是運動員的自律和刻苦訓練的表現力佔30%。

科學管理

高水平的競技體育訓練與管理，都是由一個團隊組成。管理團隊：領隊、教練、隊醫、科硑人員等，高水平的教練絕大多數配備了科學管理團隊，科學管理團隊也是優秀教練員在職業生涯過程中，透過自身學習和努力在多年的訓練中，不斷取得優異成績，得到了領導和職業上獲得成功的認證。例如：中國女排教練郎平，就有著科學管理的教練團隊。競技體育專案的優秀教練員，都是經常多年的努力獲得優異成績，證明自己的教練水平。

遇到優秀教練員你夢想追求的競技體育職業生涯，就成功了70%，剩餘的就是個人自律和努力。

解析：C羅能成功，除了實力和自律，還因為他有……

有人說“千里馬常有，伯樂不常有”，還有人說“兵熊熊一個，將熊熊一窩”。

好教練會因材施教，延長球員的巔峰期。

壞教練（或者說是不適合的教練，未必是真的壞），很可能會削弱球員的職業生涯。

咱們就以C羅為例子，咱們都知道，C羅的巔峰期很長。

在葡超里斯本競技，英超曼聯，西甲皇馬還有意甲尤文圖斯， C羅曾經踢過右前衛，右邊鋒，左邊鋒還有中鋒等多個位置。

C羅的實力，是沒得說。

但是不同階段的C羅，技術風格並不一樣。

這除了因為C羅的自律以外，還有教練們幫助C羅完成球風轉型的因素。

C羅剛去曼聯時，想穿自己在里斯本競技的28號球衣。

而曼聯主帥弗格森，則直接叫C羅穿上曼聯7號。

要知道，原本的曼聯7號貝克漢姆剛剛離隊。

弗格森要C羅穿上紅魔傳奇7號球衣，是給了C羅心理壓力，但也是對C羅最好鼓勵。

曼聯初期的C羅，只是花拳繡腿的邊路突擊手。

一些球迷覺得，當時的C羅，並不實用，笑話C羅是“跳水羅”。

曼聯主帥弗格森對C羅的使用方式，一直都很科學。

剛開始弗格森把C羅放在右路，這樣當時球風偏“獨”的C羅，無法像在左路一樣一直粘球橫切。

讓右腳球員C羅踢右路，可以訓練C羅的傳中技術和整體配合意識。

等到曼聯射手範尼狀態下滑，並且與C羅等人關係惡化，弗格森及時賣掉範尼，讓C羅從中場邊路轉型為中前場全能攻擊手，甚至讓天才少年魯尼給C羅拉邊策應，讓C羅在中鋒區域擁有無限開火權，一下子讓C羅的進球資料大幅度提升。

因此，C羅在2007年立馬入圍金球獎前三，並獲得了2008年的金球獎。

C羅幫助曼聯獲得英超三連冠和歐冠冠軍之後，因為“兒皇夢”，C羅想轉會。

曼聯主帥弗格森並沒有刻意封殺或打壓C羅，只是讓C羅多留隊一年，又打進了一次歐冠決賽。

這既滿足了C羅的“兒皇夢”，又讓曼聯在經濟方面避免了更大的損失。

在皇馬時期，C羅經歷過很多教練。

C羅跟佩萊格里尼或者穆里尼奧之間，只能算是有得有失。

安切洛蒂跟C羅算是知己，盡最大程度激活了C羅的火力，讓C羅繼續衝擊金球獎。

但是像貝尼特斯之流，只為了跪舔皇馬老闆弗洛倫蒂諾。

貝尼特斯立貝爾為核心，以削弱C羅的戰術許可權。

當然，皇馬那段時間戰績不佳，貝尼特斯只能背鍋下課。

如果貝尼特斯當時繼續執掌皇馬，那麼C羅的狀態可能無法保證。

好在接下來的齊達內瞭解C羅，重傷過後的C羅，在爆發力和速度方面已經大幅度下降。

皇馬為了集中精力衝擊歐冠，在西甲聯賽適當輪換C羅，而且讓C羅轉型位無球跑動的搶點型射手。

這一下子就幫助皇馬完成歐冠三連冠，讓C羅又火了三年。

而在尤文圖斯，像阿萊格里或者薩里等教練，並沒有最近最大程度啟用C羅的潛能。

雖然C羅個人資料依舊亮眼，但是表現確實不如巔峰期，這也是尤文圖斯主帥們一將無能累死三軍的表現。

所以，C羅能取得巨大的成就，除了依靠C羅的個人奮鬥，還有時代程序，C羅在足球生涯中遇到的各種主帥也很重要。

一個好的教練可以延長一個球員的職業生涯，而一個不適合的教練很可能毀滅了球員的職業生涯。